Originally Posted by
RainAndWind
Το να σε καθησυχάζει η ανθρωπότητα δε λέει και κάτι, καθώς οι συζητήσεις πάνω στο αν είσαι ή δεν είσαι καλά, σου εντείνει τις εμμονές δε στις μειώνει. Προσπάθησε να μην τις "τρέφεις" δηλαδή να μην συζητάς, ψάχνεις στο ίντερνετ, σε βιβλία, συζητάς με φίλους ή συγγενείς γι αυτό, ούτε καν στο φόρουμ. Και συμφωνώ με το μέλος που σου έγραψε πως και να φύγει αυτός σου ο φόβος, όσο το αντιμετωπίζεις με ξεψάχνισμα νέων συμπτωμάτων, όσο το σκαλίζεις διαρκώς, τόσο θα εντείνεται πιστεύω. Όταν σου έρχονται οι φόβοι και οι σκέψεις που τους τρέφουν, προσπάθησε να τους μπλοκάρεις με εκλογίκευσή τους, δηλαδή, πες μόνος σου στον εαυτό σου, και να έχω aids ό,τι έγινε έγινε, τώρα με το να αναμασάω τα ίδια και τα ίδια δεν φεύγει. Θα δώσεις στον οργανισμό σου το μήνυμα, δεν παθαίνω τίποτε και που το πιστεύω και το λέω.
