φαση καταθλιψης και διαβασμα

Μπορει να ειναι λιγο χαζο το θεμα που ανοιγω αλλά θα ηθελα την αποψη σας.
Εχει συμβει σε καποιον να περναει περιοδο καταθλιψης και να πρεπει να διαβασει π.χ. καποιο μαθημα για τη σχολη του? Ομως, οπως θα ξερετε, σε τετοια φαση με τη μαυριλα που επικρατει στο μυαλο και τις τρελλες σκεψεις ειναι παρα πολυ δυσκολο εως ακατορθωτο να μπορεσεις να συγκεντρωθεις για να διαβασεις... Κι αυτο σου δημιουργει ακομη περισσοτερο αγχος. Οποτε? Τι κανετε σε αυτη την περιπτωση?
Εαν εχει περασει καποιος τετοια φαση, θα ηθελα πολυ να μου πει πως το αντιμετωπισε.

Καταθλιψη γιατι εχεις? Τι σου παει στραβα στη ζωη σου?

ναι μου χει συμβει άπειρες φορές!!το πάλεψα και τα κατάφερα....απασχοληθηκα μόνο με το διαβασμα και τα βγαλα όλα από το μυαλό μου!!ειναι πολύ δύσκολο αλλα αμα θες το καταφέρνεις να τ κάνεις

Εγώ με ψύχωση πέρασα δύο μαθηματα το ένα με εξήμισι το άλλο με σκόνακι κ εφτά οπότε γίνεται μην αγχώνεσαι

Quote:

---

Originally Posted by kerasi

Καταθλιψη γιατι εχεις? Τι σου παει στραβα στη ζωη σου?

---

"κραταει χρονια αυτη η κολωνια" κερασι... Βασικα εχω διαγνωσθει ως οριακος, δεν ξερω αν γνωριζεις κατι γι'αυτο και ενα συνεπακολουθο της διαταραχης αυτης ειναι και η καταθλιψη.

Quote:

---

Originally Posted by πίστη

ναι μου χει συμβει άπειρες φορές!!το πάλεψα και τα κατάφερα....απασχοληθηκα μόνο με το διαβασμα και τα βγαλα όλα από το μυαλό μου!!ειναι πολύ δύσκολο αλλα αμα θες το καταφέρνεις να τ κάνεις

---

Σ'ευχαριστω πιστη! Το μηνυμα σου μου δινει κουραγιο!

Quote:

---

Originally Posted by elis

Εγώ με ψύχωση πέρασα δύο μαθηματα το ένα με εξήμισι το άλλο με σκόνακι κ εφτά οπότε γίνεται μην αγχώνεσαι

---

Σ'ευχαριστω κ σενα ελις! Παιρνω δυναμη διαβαζοντας οτι καταφερατε να διαβασετε, αν κ με τα σκονακια δεν τα παω και πολυ καλα... Με πιανει εντονος φοβος. Ομως εστω κι ετσι, ειναι κατι.

VanGogh δεν ειναι καθολου χαζο κ εγω π σπουδαζω καταλαβαινω πολυ καλα τι εννοεις!! Εγω ξερεις τι εχω καταλαβει τουλαχιστον κρινοντας με βαση τον εαυτο μ οτι μονο οταν ειμαστε σε νορμοθυμια μπορουμε να διαβασουμε κ να αφομοιωσουμε κ να αποδωσουμε! Οταν εισαι σε καταθλιψη η μαυριλα κ η θλιψη επισκιαζει καθε δυναμη κ διαθεση κ οταν εισαι σε διεγερση το μυαλο ειναι στις βολτες κ στα εξω κ δν μπορεις να κατσεις να στρωθεις!! Αμα ειναι καλος ο επιτηρητης (μτφ μαλακας) κανεις κ καμια αντιγραφουλα αλλα καλο ειναι να μν πηγαινεις τελειως αδιαβαστος!:)

VanGogh και γω στην ίδια ακριβώς φάση είμαι και δεν ξέρω τι να κάνω.
Πρέπει οπωσδηποτε να τελειωσω μια σημαντική εργασία σε σχέση με τις σπουδές μου, και είμαι σε μια κατάθλιψη, και έχω και αυτό από πάνω να μου δημιουργεί άγχος και να μου φαίνεται βουνό!

Παιδια ειμαστε πολλοι τελικα κι εγω δν μπορω να διαβασω οχι λογω καταθλιψης αλλα κ σε καταθλιψη παλι δν μπορω.. Γμτ τα προβληματα μας πανε πισω στις σπουδες μας ...........

Εχεις δικιο lacrymosa, μονο οταν ειμαστε σε νορμοθυμια μπορουμε να διαβασουμε και να αφομοιωσουμε.
Titanic σε καταλαβαινω... βουνο μου φαινεται κι εμενα και δεν ξερω τι να κανω... Βλεπω το βιβλιο και με πιανει φοβος, ξερω οτι δε μπορω να συγκεντρωθω και να διαβασω ουτε μια προταση. Και το θεμα ειναι οτι δε με παιρνει και πολυ για να αναβαλλω και αυτο χειροτερευει τη κατασταση... Και οπως ειπες lacrymosa, πραγματι, τα προβληματα μας πανε πισω στις σπουδες μας. Δηλαδη ολα σκ@τ@... και συγνωμη κιολας για την εκφραση.
Κατι πρεπει να κανουμε ομως ρε παιδια... δε ξερω τι, ξερω μονο πως κατι πρεπει να γινει. Δεν αντεχω αλλο αυτη την κατασταση.

Αμα μπει το αυγό στον κώλο τα ξεχνάς όλα ακόμα δεν σας μπήκε είστε μικροί

Quote:

---

Originally Posted by elis

Αμα μπει το αυγό στον κώλο τα ξεχνάς όλα ακόμα δεν σας μπήκε είστε μικροί

---

Μακαρι να ηταν ετσι απλα τα πραγματα elis...

Το έχω περάσει άπειρες φορές κι αυτό, η συμβουλή μου θα ήταν να διαβάζεις αν γουστάρεις να διαβάσεις. Θα μου πεις "και η σχολή;;" και δίκιο θα έχεις, αλλά ξέρεις κάτι, την υγεία μας κοιτάμε πάνω απ'όλα! είσαι σε κατάθλιψη που είναι ασθένεια, δηλαδή αν είχες γρίππη θα πίεζες τόσο πολύ τον εαυτό σου; επειδή θα ήταν σωματικό το πρόβλημα και όχι ψυχολογικό; δε λέω να τα παρατήσουμε όλα, αλλά κάνε την προσπάθειά σου και από εκεί και πέρα δε θα πεθάνουμε κιόλας. έχει τύχει να περάσω 2 μαθήματα σε εξεταστική γι'αυτόν ακριβώς το λόγο..τότε μου φαινόταν μεγάλη αποτυχία, όμως τώρα σκέφτομαι πώς ήμουν τότε και λέω κι ένα μπράβο στον εαυτό μου! προσωπικά με βοηθούσε να διαβάζω μαθήματα που με ενδιέφεραν και λίγο.. έβρισκα ένα κίνητρο. γιατί δε δοκιμάζεις να διαβάσεις πρώτα αυτά που σου αρέσουν; και βάλε μικρούς στόχους! όταν βλέπεις ότι δε μπορείς μην πιέζεσαι, γιατί περισσότερο άγχος-θλίψη-απογοήτευση θα νιώσεις, παρά καλό θα κάνεις στον εαυτό σου. ξεκίνα με κάτι εύκολο..που να μη χρειάζεται πολύ συγκέντρωση και προσπάθεια. και πήγαινε δίνε τα μαθήματα και ότι γίνει!! :) εγώ πάντως ποτέ δεν έχασα όταν πήγαινα καμικάζι!

Την περασα αυτη τη φαση οταν εδινα εξετασεις για τη σχολη τον Ιουνιο, τοτε που ημουν στην αρχη της καταθλιψης. Ηταν παλουκι. Δεν ειχα καμια ορεξη. Με το ζορι διαβαζα. Με βοηθησε πολυ η μανα μου. Εκανα και μερικα σκονακια. Διαβασα μονο αυτα που θεωρουσα sos, πηγα και εγραψα και τελειωσα. Και μετα αντι να χαρω που τελειωσα τη σχολη επεσα σε καταθλιψη. Τι να πεις...

Και τωρα πρεπει να κατσω να διαβασω για τη σχολη. Δεν ειναι τοσο η καταθλιψη και η κακη διαθεση οσο οτι εχω το μυαλο μου συνεχεια αλλου, βαριεμαι, δε μπορω να συγκεντρωθω, εχω ξεσυνηθισει. Αρα τι κανω; Χμμμ δεν υπαρχει μαλλον αλλη λυση απο το να το παρω αποφαση να διαβασω.

Quote:

---

Originally Posted by ~Lucy~

Το έχω περάσει άπειρες φορές κι αυτό, η συμβουλή μου θα ήταν να διαβάζεις αν γουστάρεις να διαβάσεις. Θα μου πεις "και η σχολή;;" και δίκιο θα έχεις, αλλά ξέρεις κάτι, την υγεία μας κοιτάμε πάνω απ'όλα! είσαι σε κατάθλιψη που είναι ασθένεια, δηλαδή αν είχες γρίππη θα πίεζες τόσο πολύ τον εαυτό σου; επειδή θα ήταν σωματικό το πρόβλημα και όχι ψυχολογικό; δε λέω να τα παρατήσουμε όλα, αλλά κάνε την προσπάθειά σου και από εκεί και πέρα δε θα πεθάνουμε κιόλας. έχει τύχει να περάσω 2 μαθήματα σε εξεταστική γι'αυτόν ακριβώς το λόγο..τότε μου φαινόταν μεγάλη αποτυχία, όμως τώρα σκέφτομαι πώς ήμουν τότε και λέω κι ένα μπράβο στον εαυτό μου! προσωπικά με βοηθούσε να διαβάζω μαθήματα που με ενδιέφεραν και λίγο.. έβρισκα ένα κίνητρο. γιατί δε δοκιμάζεις να διαβάσεις πρώτα αυτά που σου αρέσουν; και βάλε μικρούς στόχους! όταν βλέπεις ότι δε μπορείς μην πιέζεσαι, γιατί περισσότερο άγχος-θλίψη-απογοήτευση θα νιώσεις, παρά καλό θα κάνεις στον εαυτό σου. ξεκίνα με κάτι εύκολο..που να μη χρειάζεται πολύ συγκέντρωση και προσπάθεια. και πήγαινε δίνε τα μαθήματα και ότι γίνει!! :) εγώ πάντως ποτέ δεν έχασα όταν πήγαινα καμικάζι!

---

Εχεις δικιο Lucy... Οσο πιεζω την κατασταση χειροτερευει. Προσπαθεια χρειαζεται χωρις πιεση και αν τα καταφερω τα καταφερα... Ασε που ο γιατρος μου εχει πει αυτο που αναφερεις κι εσυ, οτι δηλαδη πρεπει να βαζω μικρους στοχους, αυτο βοηθαει εμας τους οριακους. Και ισως πρεπει να κανω και αυτο που λες, να διαβασω ενα μαθημα που εστω και λιγο θεωρω ενδιαφερον, νομιζω αυτο βοηθαει καπως την κατασταση. Μου αρεσε η φραση "καμικαζι" χαχαχα!! :)

Quote:

---

Originally Posted by stefanos14587

Και τωρα πρεπει να κατσω να διαβασω για τη σχολη. Δεν ειναι τοσο η καταθλιψη και η κακη διαθεση οσο οτι εχω το μυαλο μου συνεχεια αλλου, βαριεμαι, δε μπορω να συγκεντρωθω, εχω ξεσυνηθισει. Αρα τι κανω; Χμμμ δεν υπαρχει μαλλον αλλη λυση απο το να το παρω αποφαση να διαβασω.

---

Ετσι Στεφανε... ξεκινα χαλαρα χωρις πιεση. Και κανε αν θελεις αυτο που ειπε παραπανω η Lucy δηλαδη ξεκινα να διαβασεις ενα μαθημα που σου ειναι εστω και λιγο ενδιαφερον. Νομιζω αυτο βοηθαει. Καλη δυναμη σου ευχομαι!

Παιδιά και εγώ μια από τα ίδια....μου έχουν πέσει όλα μαζί αυτή την περίοδο: συγγενής σε νοσοκομείο, διαχείριση του σπιτιού με μικρότερα παιδιά, τρελό διάβασμα γαλλικών, απαιτητικές εργασίες για το πανεπιστήμιο, νεφώσεις στη σχέση μου, παράπονα από φίλες μου που δεν προλαβαίνω να δω.....η κατάσταση είναι λίγο τραγική.....είναι πραγματικά πααααρα πολύ δύσκολο να μαζέψεις το κεφάλι σου και να πείσεις τον εαυτό σου να κάτσει να διαβάσει....πιστεύω, όμως, ότι χρειάζεται να συζητήσεις για αυτά που σε απασχολούν, να ξεφορτώσεις, να δώσεις λίγο χρονικό περιθώριο στον εαυτό σου να ηρεμήσει και να σκεφτεί, και μετά να λάβεις δράση όντας πια πιο συνειδητοποιημένος.....τις 2 προηγούμενες εβδομάδες ένιωθα σαν χαμένη και ότι δεν μπορούσα να διαχειριστώ κανένα θέμα μου....άρχισα να το συζητώ με καλές μου φίλες (οι οποίες είχαν και εκείνες την αίσθηση ότι δεν μπορούν να συγκεντρωθούν με τίποτα) , βγήκαμε έξω για να ξεθολώσουμε και να ξεσκάσουμε, προσέξαμε το θέμα ¨ύπνος¨ που θεωρώ αρκετά σημαντικό και σιγά σιγά τώρα αρχίζουν να μπαίνουν τα πράγματα στη θέση τους, επιτέλους!!!!!!!!!
Επομένως, ξέρω και καταλαβαίνω ότι η φάση που περνάς είναι πολύ δύσκολη....θα κάνει και αυτή τον κύκλο της και θα περάσει....πιστεύω ότι αν δώσεις λίγο χρόνο στον εαυτό σου να σκεφτεί τι είναι αυτό που σε κάνει να μην μπορείς να συγκεντρωθείς, τότε πιστεύω ότι θα βρεθεί λύση....γενικά έχε υπομονή, φάση είναι θα περάσει.....!!!!!:);)

Αν δεν πιάσει αυτό,ξεκίνα με το μάθημα που σου αρέσει πιο πολύ ή που βρίσκεις πιο ενδιαφέρον!!πάνω από όλα η υγεία μας, όπως είπε και η Lucy!!

Ναι kelly-art ετσι ειναι, πανω απ'ολα η υγεια μας! Αλλά και το θεμα του υπνου που αναφερεις, πραγματι εχει πολυ και μεγαλη σημασια. Μακαρι να ειναι φαση και να περασει. Μακαρι!!! Καλη δυναμη κ σε σενα!

Τι να σου πω ειμαι στην ιδια φαση μεθαυριο γραφω προοδο 400 σελιδες και δεν εχω κουραγιο να ανοιξω το βιβλιο...Περσυ στις πανελληνιες που το διαβασμα ητανε μονοδρομος για να τα καταφερω επεσα στο φαϊ και εβαλα 20 κιλα...και τωρα ειμαι ακομη χειροτερα .....

Γι αυτο το λενε διαβασμα, αλλιως θα το λεγανε διασκεδαση. Μη τρελενεσαι, νορμαλ εισαι, ο ανθρωπος δεν εχει φτιαχτει για να διαβαζει.