Printable View
Εχω πολυ αγχος.απο χθες ειμαι σε αποπραγματοποιηση και νομιζω πως θα τρελαθω.δεν ξερω τι να κανω.βρικσομαι σε πανικο παιδια.δεν μπορω να ξεχωρισω αν ειμαι σε ονειρο η οχι.ειμαι εκτος της πολης μου.φοβαμαι παρα πολυ πως εχει παθει κατι το μυαλο μου και απο στιγμη σε στιγμη θα τα χασω εντελως.παιδια τι να κανω ? δεν αντεχω αλλο
οταν λες αποπραγματοποιηση τι ακριβως εννοεις?εγω νιωθω να θελω ναι κλαιω με σιγγει τ κεφαλι μου και νιωθω στον αυχχενα ενα συνισθημα ζαλαδας σαν να θελω ν πεσω κατω....εχεις κατι απο αυτα?προσπαθησε να χαλαρωσεις και οταν σε πιανει κανε κατι ν ξεχαστεις...παρεεσ εχεις?
Πρωτα απ'ολα να ξερεις οτι ο πανικος απο μονος του δεν μπορει να σε τρελανει.Ουτε η αποπραγματοποιηση κι η αποπροσωποποιηση.Απλως ειναι πολυ δυσαρεστα και περιεργα οταν τα βιωνεις, αλλα επικινδυνα δεν ειναι.Δημιουργουν το φοβο και την αισθηση οτι θα τρελαθεις ή θα χασεις τον ελεγχο, χωρις να ειναι βασιμο κατι τετοιο.
Υπαρχουν πολλα που μπορουν τουλαχιστον προσωρινα να σε ανακουφισουν (τεχνικες χαλαρωσης κλπ).
Πηρες κατι η εγινε κατι?
παιδια ευχαριστω για τις απαντησεις σας.καταρχας δεν πηρα τιποτα.απλα τα βλεπω ολα παραξενα.σαν να ειμαι σε ονειρο.δεν μπορω να καταλαβω αν ολα γιρω μου ειναι ψευτικα η οχι.νιωθω πολυ ασχημα
John μπορω να καταλαβω πως νιωθεις. Ειχα αποπροσωποποιηση για ενα χρονο.
Ειναι απαισιο , αλλα ευτυχως δεν ειναι επικινδυνο.
Προσπαθησε να ηρεμησεις οσο μπορεις απο το αγχος και κανε μια επισκεψη στον γιατρο σου καλου κακου.
Ειναι η πρωτη φορα που σου συμβαινει?
Είναι απλά ένας τρόπος με τον οποίο το σώμα σου σού δείχνει ότι έχεις πολύ άγχος. Δεν υπάρχει καμία περίπτωση ούτε να τρελαθείς ούτε να πεθάνεις ούτε τίποτα. Απλά αισθάνεσαι εξαιρετικά άσχημα. Μήπως το συναίσθημα της αποπραγματοποίησης είναι πως αισθάνεσαι εγκλωβισμένος σε μια περίεργη πραγματικότητα; Μια πραγματικότητα που δεν θέλεις; Σκέψου ποια πράγματα απ΄την ζωή σου δε θέλεις ή θα ήθελες να είναι αλλιώς...
θα ηθελα να ΖΩ αλλιως απλα
[QUOTE=Johnc;415359]θα ηθελα να ΖΩ αλλιως απλα[/QUOT μη μασας φιλαρακο δεν θα παθεις τιποτα!!κανε κατι να ξεχαστης πχ ενα εργο ενα βιντεοπαιχνιδι κατι οτι να ναι!!δεν εχεις τιποτα παθολογικο!περναει θα δεις!!!
φιλε βασιλη τα κανω και αυτα.και με φιλαρακι αραζω αλλα τιποτα.εδω και καποιες μερες το παθαινω πολυ εντονα ολη μερα.τι πρεπει να κανω για να περασει ?
arxika iremise se parakalw!! pisteuw oloi osoi eimaste mesa edw pathenoume ligo poli ta idia! katalavenw einai polu asximo to aisthima tis apoproswpopoihshs alla min fovasai den prokeitai na patheis apolutws tipota ! to mono pou exeis na kaneis opws kaname oi perissoteroi edw einai na trekseis se psuxiatro i psixologo..pou vriskesai katarxas? exeis dikous sou anthrwpous konta?
ειμαι απο θεσσαλονικη αλλα σπουδαζω κοζανη.εχω παρεες και εχω και σχεση 1μιση χρονο και με την οικογενια ειμαστε καλα.δεν ξερω.σημερα παω Θεσσαλονικη και θα παω σε ψυχιατρο να δω τι θα μου πει
Καλημέρα,καλό θα είναι που θα επισκεφθείς κάποιον ειδικό. Δεν εισαι μόνο εσυ που τα περνάς αυτα,ήμουν κι εγώ έτσι πριν 14 χρόνια,κατάλαβα μετά από καιρό κ από ψυχαναλυσεις ότι αυτό που περνούσα,κρίσεις πανικού,σκέψεις άσχημες κ όλα τα συναφή,ότι ήταν αποτέλεσμα κάποιας πίεσης. Ήμουν για χρόνια "προστάτης" της οικογένειας μου κ αυτό μου βγήκε σε κακό. Δε πρόκειται να πάθεις τίποτα.
ευχαριστω για την απαντηση.αυτη τη στιγμη νιωθω σα να ειμαι σε ονειρο και ποναει το κεφαλι μου.μηπως ειναι κατι παθολογικο ?
Όταν λες σε όνειρο... Τι εννοείς? Ότι δε ζεις στη πραγματικότητα? Τι νιώθεις?
συμφωνω.τσεκαρε τοQuote:
Originally Posted by xart
νιωθω πως ολα γυρο μου ειναι ψευτικα.σα να ειμαι μεσα σε ονειρο.τα βλεπω καπως παραξενα
Ε συμβαίνει καμία φορά..δοκίμασε να βγεις λιγο έξω να ξεσκασεις
Eimai nosileutria kai thelw na sou pw oti dn prokeitai n patheis tipota. Thelw omws na sou kanw mia erwtisi akoma gia na katalavw peripou ti ginetai. Exeis parei pote kapoio narkwtiko kai sugkekrimena xasis..?
δεν κανω χρηση.την προτη φορα που το επαθα ομως ειχα κανει.πριν 4-5 χρονια.μπορει να εχει μεινει τραυμα απο τοτε γιατι ειχα τρομαξει πολυ.Φιλε δημητρη βγαινω συνεχεια αλλα τιποτα.θελω να ειμαι σπιτι νιωθω καλυτερα.
το θεμα ειναι οτι φοβαμαι μηπως ειναι παθολογικο.αν εχεις καποιο ογκο η καποιο αιματομα στο κεφαλι δεν γινετε να πιεζει να νευρα και να σε κανει να εχεις διαφορετικη αντιληψη ?
Wraia..skepsou twra an exeis viwsei kamia empeiria thanatou estw kai uposinideita px otan ekanes preti fora! Na fantastw pathrneismk kriseis panikou etsi? K metepeita krthe i apoproswpopoihsh! Na exeis katathlipsi t exeis skeutei? Fyskka o eidikos th se voithisei!
Poso xronwn eisai arxika..? Sou sinistw na kleiseis rantevou me enan neurologo na s kanei egkefalografima na sou fygei t anxos! Se oarakalw pes m an eixes st parelthon empeiria thanatou diladi n nomizes oti pethaimeis...
οτι θα πεθανω πολλες φορες.καθημερινα το παθαινω.ακομη και τωρα.20 ετων ειμαι.κρισεις πανικου ενταξυ οχι και πολυ συχνα.φοβαμαι να κανω εξεταση στο κεφαλι μην εχω κατι :/
Wraia omws gia na apeuthintheus se psuxiatro i se psuxologo prepei n apokliseis pathologiko aitio.. pigene se neurologo. Min fovasai skepsou oti oti eiinai n ginei th ginei! An einai psixologiko dn exeis tpt aplws anxwdi diataraxi inkatathlipsi.. pigene oso to dinatn pio grigorA.
πρεπει ναι.ειχα παει ομως καποτε και με εδιωξε ο νευρολογος λεγοντας οτι δεν εχω κατι.δεν εκανα καποια εξεταση απλα μου εκανε να τσεκαπ(περπατημα με κλειστα ματια στην ευθεια,ελεγχος στα νευρα κλπ).δεν γραφουν μαγνητικες ευκολα.πρεπει να παω σε ψυχιατρο να μου πει τη γνωμη του.σημερα ειμαι καλυτερα παντως!!! :D
Mpravo! Na ksereis oti k rgw exw kriseis panikou 4 xronia k pote pote pathenw k apopragmatwsi! Exoume polla alita themata mesa mas ! Emena me epiasan tin prwti fora p ekana xasisi! Twra exw siniditopoihsh pws o megaliteros m fovos einai o thanatos k g auto somatopoiw tn fovo m afou alliwx dn mporei n ekfrastei! Kanw sinedries me psuxologo i opoia me voithaei apistruta. K pleon dn anxwnomai exoun meiwthei ta psuxoswmatika p pathenw! Elpizw na vreis k esi enan kalo psixiatro n se voithisei xwris farmako! Egw pernw mono ena futiko k kanei douleia! Alla k i giatros m mou apagoreuei n parw farmaka! Auta!!! Mn anxwnesai ksepernete aplws thelei tharros k dunami!!!mia xara th ta pas me ligh voitheia apo eidiko!!!
να εισαι καλα ευχαριστω για το κουραγιο και χερομαι που ανναρωνεις !
Παιδιά καλησπέρα. Είχα πολύ καιρό να μπω στο forum γιατί είχα πρόβλημα με τον υπολογιστή μου. Τώρα όλα καλά και επανήλθα. Johnc το ίδιο πρόβλημα ακριβώς έχω κι εγώ τον τελευταίο μήνα. Νιώθω τελείως στον κόσμο μου. Σα να είμαι μία σάρκα που κινείται. Κινούμαι μηχανικά και νομίζω ότι όλα είναι ξένα γύρω μου. Βέβαια ταλαιπωρούμαι από αγχώδη διαταραχή τα τελευταία δύο χρόνια. Με επισκέψεις σε ψυχίατρο, ψυχολόγο, νευρολόγο, εξετάσεις στο κεφάλι για κάτι κακό κλπ. Ολα καλά. Πριν δύο μήνες πήγα στον ψυχίατρο μου και μου είπε ότι είναι φοβίες και επαιρνα τα seropram και xanax. Δεν άλλαξε κάτι προς το καλύτερο. Ισα ίσα που χειροτέρεψα. Ετσι εχτές πήγα ξανά, του τα είπα όλα. Βέβαια μου τα είπε όλα εκείνος πρώτα προτού πω τι αισθάνομαι-με ξέρει 2 χρόνια τώρα- και το αποτέλεσμα; Μου είπε ότι δεν είμαι άρρωστη αλλά δυστυχισμενη. Ολα αυτά που νιώθω είναι απλά άγχος και καταπίεση. Πρώτα πρέπει να ζησω τη ζωή μου και να βρω ενδιαφέροντα και μετά να πάρω καποιο φάρμακο. Ετσι μου είπε να μην παίρνω τίποτα παρά μόνο λίγο lexotanyl. Η αλήθεια είναι ότι τον τελευταίο μήνα περνάω δύσκολα στο γάμο μου και μαλλον πάμε προς διαζύγιο. Ολα αυτά λοιπόν συνηγορούν σε αυτή μου την κατάσταση. Σήμερα είμαι πολύ καλυτερα αφού συνειδητοποίησα αυτά που μου είπε ο γιατρός μου.
ελπιζω να φτιαξουν τα πραγματα για σενα και να γινεις 100% καλα
Καλημέρα! Κι εγώ το είχα πάθει αυτό που λες,κοιτούσα τα κτίρια κ τα σπίτια κ έλεγα.. Είναι χάρτινα,θα πέσουν κ δε θα υπάρχει τπτ από πίσω,το κενό. Μετά έλεγα είναι όνειρο κ προσπαθουσα να κάνω κάτι να ξυπνήσω.. Η έτσι νόμιζα... Τελικά την ώρα ποτ το παθαινα περνούσα κρίση πανικού,δεν ερχόταν μετά... Η αλήθεια είναι ότι αυτό ξεκινούσε επειδή δε μου άρεσε η πραγματικότητα που ζούσα. Πολυυυυ πίεση! Σκέψου αν υπάρχουν πράγματα που σε πιέζουν τόσο ώστε να μη θες να τα ζεις... Αντιμετώπιση!!!
Kalispera sas k apo emena.. Einai i prwti fora pou grafw edw k thelw na pw k egw to provlima moy. Antimetwpisa kapoia stigmi sti zwi m entkna kriseis panikou.. Piga se yuxiatro mou edwse farmako k ekana mia therapeia gia ena xrono. Meta imoun polu kala..evgaina, diaskedaza.. Omws ton fovo ton eixa panta min erthei k alli krisi. Meta apo 2 xronia nomizw oti agxwnomai pali. Vevaia exw kleistei sto spiti me anergia. K to mualo m exei kollisei sto oti tha agxwthw. Sto telis nomizw oti to pathainw pali. Ti na kanw?
τι παθαινεις δηλαδη?
καταρχην γραφε ελληνικα για να καταλαβαινουμε τι λες κ οσοι εχουν κολημα με την ορθογραφια θα τους στειλουμε σε σεμιναριο ορθογραφιας κ θα ησυχασουμε :cool:
απο αυτα που γραφεις ουτε η χαρτοριχτρα δε θα εβρισκε τι σου συμβαινει ανοιξε νεο θεμα κ πες μας κατι ουσιαστικο για σενα κ τη ζωη σου για να μπουμε στο νοημα
maraki1111 σου απαντα κ η συναδελφος επισης για πιαστε λιγο τη κουβεντα κ εγω θα τραβαω τα μαλια μου οστοσο με αυτα που θα ακουω.