1η συναντηση της ομαδας "Γίνομαι ΚΑΛΥΤΕΡΑ"

Νιωθετε κουρασμενοι και προβληματισμενοι; Έτσι κανετε λιγοτερες δραστηριοτητες. Κατα συνέπεια νιωθετε ακομη πιο κουρασμενοι και πεσμενοι και εν τελει κανετε ακομη λιγοτερες δραστηριοτητες με αποτελεσμα να χανετε πραγματα απο τη ζωη σας που θα σας ευχαριστουσαν.

Το παραπανω παραδειγμα πιθανον να αποτελει κομματι της καθημερινοτητας πολλων απο μας. Εαν εχετε χρονο για το facebook σημαινει οτι σιγουρα εχετε χρονο και για ασκηση! Η ομαδα "Γίνομαι ΚΑΛΥΤΕΡΑ" είναι γεγονός και δημιουργήθηκε απο μία Αθλητικη Ψυχολογο για πρώτη φορα στη Θεσσαλονικη με σκοπο την συζητηση, ανταλλαγη αποψεων, αλληλεπιδραση και ψυχικη ευεξια μεσω της ασκησης.

Η συμμετοχη στην ομαδα ειναι ΔΩΡΕΑΝ και περιλαμβανει εβδομαδιαιο περπατημα διαρκειας μιας ωρας. Κατα την ασκηση, τα μελη μπορουν να γνωριστουν μεταξυ τους και να μοιραστουν προβληματισμους και ανησυχιες, ενω μετα την ολοκληρωση της βολτας , γινεται συνοψη της ημερας.

Εαν κι ΕΣΥ θελεις να μιλησεις καπου, εαν προβληματιζεσαι για καποια θεματα, εαν νιωθεις να "λιωνεις" στον καναπε, ηρθε η στιγμη να το αλλαξεις! Αλλωστε, οποιαδηποτε μορφη ασκησης ειναι καλυτερη απο την απουσια αυτης!

Για δηλωση συμμετοχης και περισσοτερες πληροφοριες παρακαλω στειλετε μηνυμα στην παρακατω ηλεκτρονικη διευθυνση:

[email protected]


Η πρωτη συναντηση θα λαβει χωρα, εκτος απροοπτου, την Πεμπτη 14/02/2013 στον Λευκο Πυργο, στο κεντρο της Θεσσαλονικης.
Ώρα προσελευσης: 17.00

Σας περιμενουμε να γνωριστουμε και να γινουμε ΚΑΛΥΤΕΡΑ !

https://www.google.gr/search?um=1&hl...NtLmq1kvaXWgM:

εγω μπορει να ερθω δε ξερω υπαρχει ντρεσ κοουντ;

Quote:

---

Originally Posted by elis

εγω μπορει να ερθω δε ξερω υπαρχει ντρεσ κοουντ;

---

Οχι βεβαια! Ο,τι πιο ανετο θες!! :-D

αμα υπάρχουν ωραίοι γκόμενοι έρχομαι κ γω ;)

Quote:

---

Originally Posted by Gypsy Cello

αμα υπάρχουν ωραίοι γκόμενοι έρχομαι κ γω ;)

---

Αυτο θα το το κρινετε εσεις! :-)

και τι θα κάνουμε ακριβώς σε αυτη την ομαδα; (εκτος απο περπατημα)

Η ομαδα εχει στοχο να συνδιασει την φυσικη ασκηση με την βελτιωση της ψυχικης υγειας. Στην πρωτη μας συναντηση αρχικα θα γνωριστουμε και κατα τη διαρκεια του περιπατου μπορουμε να εκφρασουμε καποιες ανησυχιες μας και προβληματισμους μας που μας απασχολουν αυτη την περιοδο. Στοχευουμε παντα στον ομαδικο χαρακτηρα και την αλληλεπιδραση των μελων.

Quote:

---

Originally Posted by howtodream8

Η ομαδα εχει στοχο να συνδιασει την φυσικη ασκηση με την βελτιωση της ψυχικης υγειας. Στην πρωτη μας συναντηση αρχικα θα γνωριστουμε και κατα τη διαρκεια του περιπατου μπορουμε να εκφρασουμε καποιες ανησυχιες μας και προβληματισμους μας που μας απασχολουν αυτη την περιοδο. Στοχευουμε παντα στον ομαδικο χαρακτηρα και την αλληλεπιδραση των μελων.

---

δεν μου φαινεται κακη ιδεα!

Ειναι μια ομαδα που πρωτη φορα γινεται στην πολη μας και με αφορμη αυτο εδω το φορουμ, δημιουργηθηκε για να βοηθησει και να κινητοποιησει!!

Η άσκηση στη φύση , έστω και για μόλις πέντε λεπτά κάθε ημέρα, κάνει θαύματα για την ψυχική υγεία. Λιγα λεπτά "πράσινης" άσκησης στην ύπαιθρο αρκούν για να βελτιωθεί θεαματικά η σωματική και ψυχική υγεία, αρκεί το περιβάλλον να είναι κοντα στη φυση, στο δασος ή στο νερό. Ο ελάχιστος χρόνος άσκησης, που μπορεί να αφορά κάτι τόσο απλό όσο το περπάτημα σε ένα πάρκο ή την κηπουρική, είναι τα πέντε λεπτά την ημέρα, κάθε ημέρα.


Εξετάστηκαν πολλά είδη άσκησης σε «πράσινο» περιβάλλον, όπως το περπάτημα, η κηπουρική, η ποδηλασία, το ψάρεμα, η βαρκάδα, η ιππασία και η φροντίδα ζώων και αποδείχτηκε ότι όλοι οι φυσικοί χώροι προσέφεραν θετικά αποτελέσματα, περισσότερο όμως όσοι αποτελούσαν δασική έκταση σε σχέση με ένα αστικό πάρκο, για παράδειγμα, και όσοι ήταν κοντά στο νερό.

«Αυτό συμβαίνει διότι ιστορικά ωθούμαστε προς το νερό για να επιβιώσουμε και διότι το να είμαστε ένα με τη φύση αποτελεί κομμάτι της γενετικής μας κληρονομιάς», λέει η δρ. Μπάρτον.

«Θεωρώ ενθαρρυντικό το γεγονός ότι χρειάζονται μόλις πέντε λεπτά την ημέρα στη φύση, κάτι πιο οικονομικό από το γυμναστήριο.

Άλλωστε μια άσκηση ελαφριάς εντάσεως όπως το βάδην στην ύπαιθρο μπορεί να έχει εξίσου καλά αποτελέσματα με μια πιο εντατική προπόνηση σε κλειστό χώρο», είπε η δρ. Πρίτι.

Όπως επισημαίνουν και οι δύο ερευνήτριες, ο τομέας στον οποίο η ανακάλυψη αυτή μπορεί να βοηθήσει περισσότερο είναι στην καταπολέμηση ψυχικών ασθενειών.

Μάλιστα, η «πράσινη άσκηση» φαίνεται να ευνοεί σημαντικά όσους υποφέρουν από άγχος ή κατάθλιψη.

"Πολύ συχνά η πρώτη επιλογή των γιατρών σε τέτοιες περιπτώσεις είναι να συνταγογραφήσουν φάρμακα, τη στιγμή που αντί για αυτό θα μπορούσαν να ενθαρρύνουν τους ασθενείς τους να γραφτούν σε μια ομάδα περιπάτου. Θα θέλαμε να δούμε τους γιατρούς να συστήνουν την άσκηση στην ύπαιθρο ως εναλλακτική μορφή θεραπείας"

Δεν ξερω ποιος ειναι ο σκοπος σου και γιατι το κανεις αυτο αλλα σταματα το τρολαρισμα.
Ελπιζω μονο να μην την πατησει κανεις και σε παρει στα σοβαρα.

Η ομαδα δεν αποτελει κανενα ειδος τρολαρισματος, οπως το χαρακτηριζεις. Οποιος ενδιαφερεται μπορει να συμμετασχει. Γινεται αυτη η προσπαθεια σε συνεργασια με τα ΤΕΦΑΑ και εμενα.

Το νου σας παιδες. Μακρια απο δηθεν σωτηρες , αθλητικους ψυχολογους αθλητικους που ενω μενουν εξωτερικο κανονιζουν συναντησεις Ελλαδα και μαλιστα υπο την αιγιδα του Αριστοτελειου . . .

Quote:

---

Originally Posted by howtodream8

Η ομαδα δεν αποτελει κανενα ειδος τρολαρισματος, οπως το χαρακτηριζεις. Οποιος ενδιαφερεται μπορει να συμμετασχει. Γινεται αυτη η προσπαθεια σε συνεργασια με τα ΤΕΦΑΑ και εμενα.

---

Μη βιαζεσαι να βγαζεις συμπερασματα. Οντως μενω στο εξωτερικο. Απλα αυτη ην περιοδο κανω ενα προτζεκτ σε συνεργασια με το πανεπιστημιο εδω. Γι αυτο και πηραμε αυτη την πρωτοβουλια, γιατι υστερα απο ερευνες καταληξαμε στο συμπερασμα οτι η ασκηση βοηθαει πολυ, ιδιαιτερα οταν συνδιαζεται με ψυχολογικο χαρακτηρα. Δεν ειμαστε σωτηρες, ειμαστε κινητοποιημενοι γιατι αγαπαμε πολυ την επιστημη μας.

Κουκλιτσα εγώ θα παω στο λευκό πύργο την πέμπτη αμα έχει καλό καιρό το πιο πιθανό είναι να μη βρω κανένα αλλά μη νομίσεις ότι θα κανείς τίποτα γτ εγώ εχω δει πράγματα που εσυ δεν τα χεις δει ούτστα όνειρα σου κ αυτό δεν είναι τίποτα αμα εχεις λίγο μυαλό στο κεφάλι σου ελα να πιούμε ένα καφέ να τελειώνουμε

Κανενας δεν εξαναγκαζει κανεναν. Οποιος ενδιαφερεται, απλα συμμετεχει.

Κοίταξε το πιο λογικό ήταν να παρεξηγηθείσ κ να με βάλεις στη θέση μου κ να προσπαθήσεις να αποδείξεις ότι λες αλήθεια ανταυτού εσυ το παίζεις άνετη εντάξει εγώ καταλαβα ότι ήταν να λαταλαβω καλή επιτυχία στην προσπάθεια σου

Η πρόταση συνάντησης που ήρθε από το πουθενά και από κάποιον που δέν είναι σίγουρο αν βρίσκεται ανάμεσά μας ή κατοικοεδρεύει στο εξωτερικό με κάνει επιφυλακτικό. Όχι όμως και αρνητικό σε αυτήν, βλέπετε υπάρχει και το ενδιαφέρον (η περιέργεια που καθάρισε την γάτα ...χαχά!!) γιά το Τί μέλλει γενναίσθε.

Θα βρίσκομαι εκεί και ...βλέπουμε.
Θα χαρώ πάντως που θα βρεθούμε με τα υπόλοιπα παιδιά

Μαλλον σαββατο θ ανεβω θεσσ στη συναντηση δεν θα ρθω...νομιζω οτι ψαχνουν κατι σαν πειραματοζωα....χαχαχα..πλακ α κανω...θα ηθελα να μου πουν ετσι κι αλλιως εντυπωσεις οι παρευρισκομενοι...πιστευω θα εχει γελιο η φαση...τεςπα...ειδομεν πως θα εξειλιχθει.....

Σάκη φίλε εγώ κ ο κερυ θα μαστε η χάου είναι ένα κοριτσάκι που τσολάρει κ νομίζει ότι είναι έξυπνη γαματη κλπ καλώς τα νομίζει αυτα καλά κάνει εγώ χαίρομαι με αυτα γτ εμένα θα με δουλέψει κ μπράβο της κ εγώ δε θα πω τίποτα αλλά στην επόμενη στροφή θα φάει παραπά από κάποιον άλλο κ θα πέσει πάλι σε κατάθλιψη κ θα αναρωτιέται τι έγινε κ δε θα το βρίσκει κ θα ξαναγράψει εδώ στο φόρουμ ότι πήγε κούβα κ θα κλαίγέτάί τότε θα μιλήσω τώρα δε μιλάω

Χαχα δεν ξερω elis μπορει να ειναι καλα..ας μην κολλαμε..παντως θα πας και θα δεις...σιγουρα παντως μετα θα εχεις αποψη...

Quote:

---

Originally Posted by σακης

...νομιζω οτι ψαχνουν κατι σαν πειραματοζωα....χαχαχα..πλακ α κανω........

---

μή μασάς Σάκη μου, υπάρχουν και πειραματόζωα που περνάν καλά (κλίκ)

Quote:

---

Originally Posted by elis

Σάκη φίλε εγώ κ ο κερυ θα μαστε η χάου είναι ένα κοριτσάκι που τσολάρει κ νομίζει ότι είναι έξυπνη γαματη κλπ καλώς τα νομίζει αυτα καλά κάνει εγώ χαίρομαι με αυτα γτ εμένα θα με δουλέψει κ μπράβο της κ εγώ δε θα πω τίποτα αλλά στην επόμενη στροφή θα φάει παραπά από κάποιον άλλο κ θα πέσει πάλι σε κατάθλιψη κ θα αναρωτιέται τι έγινε κ δε θα το βρίσκει κ θα ξαναγράψει εδώ στο φόρουμ ότι πήγε κούβα κ θα κλαίγέτάί τότε θα μιλήσω τώρα δε μιλάω

---

...καλά, μiλάμε το "Χαμένοι στο διάστημα" είχε μικρότερο σενάριο ....χαχαχά!!
Γουστάρω τρελά !!

Βρε παιδια, καλησπερα αρχικα! Γιατι τοσο αρνητισμος; Μου κανει εντυπωση που διαβαζω ολα αυτα τα σχολια! Ποιος μιλησε για πειραματοζωα; Απιθανο σας φαινεται να ειναι αληθεια; Δε λεω, απο την αρχη σκεφτηκα οτι ισως καποιοι δε θα εβρισκαν καλη την ιδεα, ή οτι καποιοι θα ηταν πολυ επιφυλακτικοι, αλλα δεν περιμενα και τετοια δυσπιστια! anyway, θα λυθουν οι αποριες σας αυριο, εαν φυσικα θελησετε να ερθετε.

Χάου πιο άνετη πεθαίνεις

Quote:

---

Originally Posted by carry

μή μασάς Σάκη μου, υπάρχουν και πειραματόζωα που περνάν καλά (κλίκ)

---

Χαχα ετσι...θα πιασουμε τους χορους και τα τραγουδια...και θα παθουν κοκομπλοκο οι επιστημονες...χεχεχε

Quote:

---

Originally Posted by howtodream8

... anyway, θα λυθουν οι αποριες σας αυριο, εαν φυσικα θελησετε να ερθετε.

---

είμαστε ζόρικοι πελάτες, Χάου, μή μας παρεξηγάς

Αν δέν βραχούν τα κυκλώματά μας απ'τον κ@λόκαιρο θα είμαστε εκεί στην ώρα μας

Βρε elis, τι να κανω; Να αρχιζω να θιγομαι τί και πώς; Δεν μου αρεσουν αυτα. Οκ, καλα κανεις και εχεις την αποψη σου, αποδεκτη, μπορει οντως να ειμαι μικρη ακομη και ναι εκανα και κανω ακομη θεραπεια για την καταθλιψη, αυτο ομως δε σημαινει οτι θελω να κοροιδεψω ή να εξαπατησω τους αλλους. Με λυπουν παρα πολυ αυτα τα σχολια που διαβαζω, αλλα δε μπορω να κανω κατι γι αυτο.

Quote:

---

Originally Posted by σακης

Χαχα ετσι...θα πιασουμε τους χορους και τα τραγουδια...και θα παθουν κοκομπλοκο οι επιστημονες...χεχεχε

---

Θα φορέσουμε τα ηλεκρόδια και θα παίξουμε Τσέχωφ ...χαχαχά !!

http://cdn.thebest.gr/media/images/f...ae0ea1f529.jpg

Quote:

---

Originally Posted by Gypsy Cello

και τι θα κάνουμε ακριβώς σε αυτη την ομαδα; (εκτος απο περπατημα)

---

πολλά ακόμη εκτός από περπάτημα......ξέρεις εσύ......έλα και θα δεις......

θα είμαι και εγώ εκτός απροόπτου

Nice gianni! Ελπιζω να μη μας βρεξει μονο! Εγω θα βρισκομαι στο κεντρο απο το μεσημερι, οποτε στις 5 θα ειμαι στον Λευκο Πυργο, ακριβως μπροστα στην εισοδο! Θα βγαλουμε και καποια εντυπα, σε περιπτωση που θα θελατε να διαβασετε κατι σχετικο.

φαινεται τοσο ωραια ιδεα.. θα μπορουσατε μηπως καποια στιγμη να οργανωσετε κατι αντιστοιχο και στην αθηνα?

Νωρίς δέν είναι πέντε το απόγεμα ??
Θα προτιμούσα καμιά ώρα αργότερα.
Αν, ωςτόσο, βολέψει στους υπόλοιπου, θα προσπαθήσω.

Επίσης, γιά σημείο συνάντησης ο Λ.Πύργος είναι κάπως ρίσκυ άμα κάνει κόλπα ο καιρός.
Ακριβώς απέναντι υπάρχει το Κρατικό θέατρο, το Βασιλικό θέατρο, το πρώην σινέ Αλέξανδρος, η πίτσα Hat που μπορεί να περιμένει κάποιος χωρίς να βραχεί.

Άντε, Τζίπσυ και Φρύνη ελάτε μπρέ !!!

Καλημερα! Ελπιζω να μην εχουμε προβλημα με τον καιρο σημερα! Για την ωρα, εγινε στις 5 ετσι ωστε να μην ειναι τελειως σκοτεινα. Θα το αλλαζα ευχαριστως, απλα επειδη εχει στελει ως προσκληση και αλλου, ειναι λιγο δυσκολο να αλλαξει. Εαν παντως εχει βροχη και ειναι αδυνατον να σταθουμε, μπορουμε τοτε να περιμενουμε στην πιτσα χατ οπως λες κι εσυ carry! Α, και κατι τελευταιο! Σε περιπτωση που υπαρχει προβλημα "αναγνωρισης" , θα εχω ενα αθλητικο σακιδιο - μιας πολυ γνωστης αθλητικης επωνυμιας που δεν αναφερω για διαφημιστικους λογους- σε ροζ χρωμα.

See you there!

και εγώ θα κρατάω ένα χαρτόνι με το username μου σε περίπτωση που υπαρχει προβλημα αναγνωρισης

Quote:

---

Originally Posted by giannis94

και εγώ θα κρατάω ένα χαρτόνι με το username μου σε περίπτωση που υπαρχει προβλημα αναγνωρισης

---

http://i255.photobucket.com/albums/h...300x240-27.jpg

εγώ κουβά (μπορεί η πόρτα του λευκού πύργου να είναι κλειστή και έξω να βρέχει)

Πάντως άμα αργήσετε και αρχίσει να νυχτώνει άσχημα θα πάω στον Πύργο Ηλείας να σας περιμένω (του άϊ-Φελ πέφτει κάμποσο μακριά)

Quote:

---

Originally Posted by carry

http://i255.photobucket.com/albums/h...300x240-27.jpg

εγώ κουβά (μπορεί η πόρτα του λευκού πύργου να είναι κλειστή και έξω να βρέχει)

Πάντως άμα αργήσετε και αρχίσει να νυχτώνει άσχημα θα πάω στον Πύργο Ηλείας να σας περιμένω (του άϊ-Φελ πέφτει κάμποσο μακριά)

---

χαχαχα Καρούλι ο ελληνικός.. άϊ-Φελ είναι πιό λίγο πιο κάτω στα Φιλιατρά Μεσσηνίας. Πάντως, ελπίζω όμως να μην "γίνετε ΧΕΙΡΟΤΕΡΑ" ακόμα
κι αν αποτύχει αδικαιολόγητα κι αυτή η προσπάθεια.. για να νιώσετε καλύτερα! Άντε καλά να περάσετε με βροχή και χωρίς..

Quote:

---

Originally Posted by μαρκελα

... Άντε καλά να περάσετε με βροχή και χωρίς..

---

http://24.media.tumblr.com/tumblr_m5...exxio1_400.jpg

Κάτι σκόρπιες σταγόνες αποθάρρυναν τα πλήθη να εμφανιστούν και απομάκρυναν τα σχέδια του αθλητικού χαρακτήρα της συνάντησης γιά όσους τελικά τόλμησαν και βρέθηκαν. Έτσι μετατράπηκε σε phcyco-τσάι-καφεδάκι γιά δύο σε παρακείμενο κατάστημα συνεστίασης που πρόσφερε και την καταπληκτική θέα της περιοχής. Με την howtodream8 ροκανίσαμε ένα ολόκληρο τρίωρο γεμάτης συζήτησης αφού το ένα ενδιαφέρον θέμα έφερνε το άλλο.
( Οι διάλογοι της συνεδρίας θα καθαρογραφούν και θα κοινοποιηθούν μόλις απομαγνητοφωνηθούν ...χαχαχά !! )
Αυτό που θα ήθελα πάντως να αποσαφηνιστεί είναι πως η θεματοθέτρια είναι υπαρκτό πρόσωπο, πως, όπως μου εξήγησε, υπάρχουν συγκεκριμένοι λόγοι που την αναγκάζουν να μοιράζει τον χρόνο της εδώ αλλά και σε άλλη ευρωπαϊκή πόλη, πως είναι σχετική με το αντικείμενο και σαν ειδικευμένη αλλά και σαν όλους εμάς εδώ μέσα που αντιμετωπίζουμε τα "καλούδια" κάποιας ιδιαιτερότητάς μας. Επίσης, έχει ήδη συμμετέχει αρκετές φορές σε ανάλογου σκοπού συναντήσεις με αθλητική αφορμή.
( Αυτό δέν σημαίνει πως θα πάψουμε να την πειράζουμε σε κάθε ευκαιρία ...χαχαχά !! )
Χάρηκα πολύ που βρέθηκα εκεί και ελπίζω σε μεγαλύτερες συμμετοχές τις επόμενες φορές.

Quote:

---

Originally Posted by carry;423845

Κάτι σκόρπιες σταγόνες αποθάρρυναν τα πλήθη να εμφανιστούν και απομάκρυναν τα σχέδια του αθλητικού χαρακτήρα της συνάντησης γιά όσους τελικά τόλμησαν και βρέθηκαν. Έτσι μετατράπηκε σε phcyco-τσάι-καφεδάκι γιά δύο σε παρακείμενο κατάστημα συνεστίασης που πρόσφερε και την καταπληκτική θέα της περιοχής. Με την howtodream8 ροκανίσαμε ένα ολόκληρο τρίωρο γεμάτης συζήτησης αφού το ένα ενδιαφέρον θέμα έφερνε το άλλο.
[FONT=book antiqua

( Οι διάλογοι της συνεδρίας θα καθαρογραφούν και θα κοινοποιηθούν μόλις απομαγνητοφωνηθούν ...χαχαχά !! )[/FONT]
Αυτό που θα ήθελα πάντως να αποσαφηνιστεί είναι πως η θεματοθέτρια είναι υπαρκτό πρόσωπο, πως, όπως μου εξήγησε, υπάρχουν συγκεκριμένοι λόγοι που την αναγκάζουν να μοιράζει τον χρόνο της εδώ αλλά και σε άλλη ευρωπαϊκή πόλη, πως είναι σχετική με το αντικείμενο και σαν ειδικευμένη αλλά και σαν όλους εμάς εδώ μέσα που αντιμετωπίζουμε τα "καλούδια" κάποιας ιδιαιτερότητάς μας. Επίσης, έχει ήδη συμμετέχει αρκετές φορές σε ανάλογου σκοπού συναντήσεις με αθλητική αφορμή.
( Αυτό δέν σημαίνει πως θα πάψουμε να την πειράζουμε σε κάθε ευκαιρία ...χαχαχά !! )
Χάρηκα πολύ που βρέθηκα εκεί και ελπίζω σε μεγαλύτερες συμμετοχές τις επόμενες φορές.

---

Σοκαρομαι .
Μαλλον ο τρολοανιχνευτης μου εχει χαλασει........
Howtodream σορρυ για την επιθεση .