Πώς σταματάμε μ'ένα ψυχολόγο;

Είπα στη δική μου ότι θέλω να σταματήσω κυρίως για οικονομικούς λόγους, αλλά και γιατί δεν αισθάνομαι να με βοηθάει σ'αυτό που θέλω. Και μου είπε ότι δε σταματάνε έτσι ξαφνικά τον ψυχολόγο και ότι πρέπει να γίνουν 2 τελευταίες συναντήσεις μια φορά το μήνα για να δει την εξέλιξή μου. Όσο για το οικονομικό θέμα μου είπε ότι θα μπορούσα και εγώ να πουλάω τα καλλυντικά μου για να έχω κάποια λεφτά ώστε να μη στηρίζομαι στη σύνταξη του πατέρα μου. Έλα ντε όμως που αν δεν έχω παραγγελία να δώσει ο πελάτης τα λεφτά πτέπει να κάνω εγώ με δικά μου λεφτά κ οπότε αναγκαστικά αυτό το κομμάτι πάει πίσω......
Δε λέω έρχεται μια στο τόσο στη περιοχή μου για να πληρωθεί και κάνουμε κ μια δωρεάν συνάντηση, αλλά.....
Τι να κάνω βρε παιδιά; Έτσι γίνεται; Δε σταματάνε ξαφνικά με τη ψυχολόγο;

Τι προβλημα αντιμετωπιζεις και ποσο καιρο πας στον ψυχολογο αυτον?

Quote:

---

Originally Posted by kerasi

Τι προβλημα αντιμετωπιζεις και ποσο καιρο πας στον ψυχολογο αυτον?

---

Εδώ και 4 μήνες πάω και είχα κάποιες κρίσεις άγχους κ μετά δυσκολεόμουν να κυκλοφορώ οπουδήποτε...... Δεν έχω γίνει έτσι όπως ήμουν πριν απο αυτές που κυκλοφορούσα μια χαρά!

Ποια ειναι η αφετηρια πιστευεις του αγχους αυτου που βιωνεις? Ετσι ξαφνικα εγινε?

Quote:

---

Originally Posted by kerasi

Ποια ειναι η αφετηρια πιστευεις του αγχους αυτου που βιωνεις? Ετσι ξαφνικα εγινε?

---

Ήταν απο τη στιγμή που ένα βράδυ ο πατέρας μου του ανέβηκε η μικρή πίεση κ έτσι όλο το βράδυ καθόμουν κ τον πρόσεχα μη πάθει τίποτα μέχι να ξημερώσει να ανοίξουν τα φαρμακεία να πάρουμε τα χάπια του. Μετά ο αδελφός μου λόγω της δουλειάς του έπρεπε να περάσει απο γιατρούς για να αλλάξει θέση κ του βρήκαν κάτι όχι σοβαρό έχει κ εκείνος υψηλή πίεση κ έτσι άρχισα κ εγλω να ανηυσυχώ μην έχω κάτι κ έτσι όλα πήγαν αλυσιδωτά.....

Βασικα δεν μου αρεσε η απαντηση της οταν της ανεφερες το οικονομικο σου θεμα..Ποσες συνεδριες εχεις κανει και λες οτι προκοπη δεν ειδες?

κοιτά δεν ξέρω που βρίσκεσαι (περιοχή) αλλά στα μεγάλα αστικά κέντρα μπορείς να δεις ψυχολόγους δωρεάν είτε σε ψυχιατρεία, είτε σε κέντρα υγείας κτλ φυσικά με προκαθορισμένο ραντεβού... Αν νιώθεις πρώτα οτι δε σε βοηθάει μπορείς να σταματήσεις το οικονομικό έρχεται αργότερα.. Βλέπεις πάντα η υγεία είναι πάνω από το χρήμα!!!!

Quote:

---

Originally Posted by mnimonio

Βασικα δεν μου αρεσε η απαντηση της οταν της ανεφερες το οικονομικο σου θεμα..Ποσες συνεδριες εχεις κανει και λες οτι προκοπη δεν ειδες?

---

Δε μπορώ να μετρήσω, αλλά είναι απο τέλη Οκτωβρίου κ για ένα μήνα πήγαινα σχολή όχι συνεχόμενα μετά απο τα τέλη Νοέμβρη με ψάχνουνε έχω χάσει το εξάμηνο μου και χάνω κ αυτό του Φεβρουαρίου....... Τουλάχιστον όταν ξεκίνησα είχα μια αισιοδοξία ότι θα μου περάσει το άγχος κ δε θα πηγαίνω με το ζόρι στη σχολή και τελικά ούτε σχολή πάω παρά μόνο μερικές κοντινές βόλτες.......

Quote:

---

Originally Posted by Κλειδί Σκέψης

κοιτά δεν ξέρω που βρίσκεσαι (περιοχή) αλλά στα μεγάλα αστικά κέντρα μπορείς να δεις ψυχολόγους δωρεάν είτε σε ψυχιατρεία, είτε σε κέντρα υγείας κτλ φυσικά με προκαθορισμένο ραντεβού... Αν νιώθεις πρώτα οτι δε σε βοηθάει μπορείς να σταματήσεις το οικονομικό έρχεται αργότερα.. Βλέπεις πάντα η υγεία είναι πάνω από το χρήμα!!!!

---

Βοήθησε στο να μειωθεί το άγχος και στο ότι κάπως δεν επηρεάζομαι όπως παλιά, αλλά αποφασιστική ακόμα δεν έγινα όπως ήμουν πριν (όχι ότι ήμουν το πιο αποφασιστικό άτομο αλλά όταν ήταν να πω θα κάνω κάτι το έκανα χωρίς αναβολές ενώ τώρα όλο αναβάλλω) και ήθελα κ θέλω να ξαναγίνω όπως πριν που αναλάμβανα πρωτοβουλίες πχ να πάω να κάνω τα ψώνια του σπιτιού, να πληρώσω τους λογαρισμούς μου....... Εμένα αυτό ήταν το πρόβλημά μου......
Γαλάτσι μένω

Σε ρωταω γιατι με 5-6 συνεδριες δεν γινεται δουλεια σημαντικη..Βεβαια απο την αρχη μπορεις να καταλαβεις αν εχεις χημεια με την ψυχολογο σου και αν θα κανεις σωστη δουλεια..Τωρα το οικονομικο το καταλαβαινω ειναι πολυ δυσκολα τα πραγματα.Τουλαχιστον αν μπορουσες να κανεις μια συνεδρια τον μηνα και τηλεφωνικη επικοινωνια,εκτος αν η ψυχολογος σου βγαζει και απο την μυγα ξυγκι.Αρρωστοφοβια και κρισεις πανικου θελουν ειδικη βοηθεια.

[QUOTE=mnimonio;427233]Σε ρωταω γιατι με 5-6 συνεδριες δεν γινεται δουλεια σημαντικη..Βεβαια απο την αρχη μπορεις να καταλαβεις αν εχεις χημεια με την ψυχολογο σου και αν θα κανεις σωστη δουλεια..Τωρα το οικονομικο το καταλαβαινω ειναι πολυ δυσκολα τα πραγματα.Τουλαχιστον αν μπορουσες να κανεις μια συνεδρια τον μηνα και τηλεφωνικη επικοινωνια,εκτος αν η ψυχολογος σου βγαζει και απο την μυγα ξυγκι.Αρρωστοφοβια και κρισεις πανικου θελουν ειδικη βοηθεια.[/QUOTE

Δεν τα έχω τώρα αυτά, η αρρωστοφοβία μου μειώθηκε, άλλωστε τα είχα και παλιά κ τα κατάφερα μόνη μου. Το θέμα είναι να μου φύγει ο φόβος μη ξανάρθουν.
Απο τη μύγα ξύγκι δε βγάζει έρχεται απο την περιοχή μου μερικές φορές με κερνάει καφέ, δωράκι και δωρεάν συνεδρία και μιλάμε τηλεφωνικά, αλλά τελευταία άμα της έλεγα τηλεφωνικά έλεγε δε θα κάνουμε συνεδρία απο το τηλέφωνο......

Οχι ειπα σε μια δυσκολη στιγμη μια τηλεφωνικη επικοινωνια,οχι συνεδρια..Προς θεου!

Κοιταξε Pennouli ως πρωην παθουσα θα σου πω οτι αυτη η κατασταση των πανικων ή της οποιαδηποτε φοβιας,παντα μενει στο πισω μερος του μυαλου μας..Παντα θα εχεις τον φοβο μην τυχον και ξαναρθει.
Το θεμα ειναι να μπορεις και παλι να τον διαχειριστεις και ας ξαναρθει!Να περπατας διπλα στον πανικο,ουτε να σε προσπερναει σε δυναμη,ουτε και να τον κυνηγας κοντραροντας τον..Πλαι πλαι αν καταλαβαινεις τι θελω να σου πω.
Τους πανικοβλητους χαιρετισμους μου :)

Quote:

---

Originally Posted by mnimonio

Οχι ειπα σε μια δυσκολη στιγμη μια τηλεφωνικη επικοινωνια,οχι συνεδρια..Προς θεου!

Κοιταξε Pennouli ως πρωην παθουσα θα σου πω οτι αυτη η κατασταση των πανικων ή της οποιαδηποτε φοβιας,παντα μενει στο πισω μερος του μυαλου μας..Παντα θα εχεις τον φοβο μην τυχον και ξαναρθει.
Το θεμα ειναι να μπορεις και παλι να τον διαχειριστεις και ας ξαναρθει!Να περπατας διπλα στον πανικο,ουτε να σε προσπερναει σε δυναμη,ουτε και να τον κυνηγας κοντραροντας τον..Πλαι πλαι αν καταλαβαινεις τι θελω να σου πω.
Τους πανικοβλητους χαιρετισμους μου :)

---

Ευχαριστώ, αλλά δε το πολυκατάλαβα αυτό το πλάι πλάι εντελώς...... Πχ να μη φοβάμαι τόσο αυτό κατάλαβα κ να έχω μια οικειότητα;

Πενουλι αν δε βλεπεις βελτιωση πρεπει να σταματησεις απο κει. Ειναι μεγαλο το διαστημα. Παντως με κανει μεγαλη εντυπωση που απο ενα βραδυ αγωνιας για την υγεια του φαδερ επηρεαστηκες τοσο πολυ. Τα προβληματα του μπροδερ ποια ειναι? Τωρα δηλ φοβασαι μηπως αποκτησεις παλι αρρωστοφοβια? Ποιο ειναι το τωρινο προβλημα?

Quote:

---

Originally Posted by kerasi

Πενουλι αν δε βλεπεις βελτιωση πρεπει να σταματησεις απο κει. Ειναι μεγαλο το διαστημα. Παντως με κανει μεγαλη εντυπωση που απο ενα βραδυ αγωνιας για την υγεια του φαδερ επηρεαστηκες τοσο πολυ. Τα προβληματα του μπροδερ ποια ειναι? Τωρα δηλ φοβασαι μηπως αποκτησεις παλι αρρωστοφοβια? Ποιο ειναι το τωρινο προβλημα?

---

Σε φανταζομαι και με ενα μικροφωνο με τοσες ερωτησεις..Η ιστορια με τον φαδερ ηταν απλα η αφορμη για να σκασει η ιστορια και συγνωμη για την παρεμβαση.

Quote:

---

Originally Posted by kerasi

Πενουλι αν δε βλεπεις βελτιωση πρεπει να σταματησεις απο κει. Ειναι μεγαλο το διαστημα. Παντως με κανει μεγαλη εντυπωση που απο ενα βραδυ αγωνιας για την υγεια του φαδερ επηρεαστηκες τοσο πολυ. Τα προβληματα του μπροδερ ποια ειναι? Τωρα δηλ φοβασαι μηπως αποκτησεις παλι αρρωστοφοβια? Ποιο ειναι το τωρινο προβλημα?

---

Κοίτα η αρρωστοφοβία δε με άφησε εντελώς αλλά μειώθηκε, εντάξει πρέπει να κάνω και κάτι εξετάσιες αίματος που μου πρότεινε η ψυχολόγος. Για τις κρισούλες πάντα υπάρχει φόβος.....

Quote:

---

Originally Posted by mnimonio

Σε φανταζομαι και με ενα μικροφωνο με τοσες ερωτησεις..Η ιστορια με τον φαδερ ηταν απλα η αφορμη για να σκασει η ιστορια και συγνωμη για την παρεμβαση.

---

Είδε ο γιατρός ότι μια αρτηρία έχει λίγο λίπος δεν είναι τελείως φραγμένη....

Στον Κερασι το ειπα αυτο Pennouli..Eιπα απλα οτι η ιστορια με τον πατερα σου ηταν απλα η αφορμη ωστε να "σκασει" αυτη η ιστορια.

Quote:

---

Originally Posted by kerasi

Πενουλι αν δε βλεπεις βελτιωση πρεπει να σταματησεις απο κει. Ειναι μεγαλο το διαστημα. Παντως με κανει μεγαλη εντυπωση που απο ενα βραδυ αγωνιας για την υγεια του φαδερ επηρεαστηκες τοσο πολυ. Τα προβληματα του μπροδερ ποια ειναι? Τωρα δηλ φοβασαι μηπως αποκτησεις παλι αρρωστοφοβια? Ποιο ειναι το τωρινο προβλημα?

---

Τώρα φοβάμαι τις κρισούλες, γιατί όλα ξεκίνησαν απο επίμονες σκέψεις αρνητικές τις οποίες η ψυχολόγος βοήθησε και να τις έχω να μη με νοιάζουν.... Κ έτσι σιγά σιγά φεύγουν..... Απλά φοβάμαι μη τυχόν και σκεφτώ κάτι κ ταραχτώ γι'αυτό δυσκολεύομαι.... Η αρρωστοφοβία έχει μειωθεί, δεν έκανα βέβαια κ τις εξετάσεις αίματος που είναι το πρώτο πράγμα που μου πρότεινε η ψυχολόγος.....
Ο αδελφός μου έχει υψηλή πίεση και πέρνει χάπια, ο γιατρός του βρήκε λίγο λίπος σε μια αρτηρία.... Αλλά εγώ δεν ήθελα να ακούω περί υγείας γιατί επηρεαζόμουν, στόχος της ψυχολόγου ήταν να τα ακούω και να μην επηρεάζομαι, οκ κάπως έχει γίνει λιγάκι αυτό, όχι εντελώς...... Γι'αυτό και με την διακοπή που της ανακοίνωσα μου λέει ότι αισθάνεται ότι δεν έχει τελειώσει τη δουλειά της.....

Quote:

---

Originally Posted by Pennouli

Τώρα φοβάμαι τις κρισούλες, γιατί όλα ξεκίνησαν απο επίμονες σκέψεις αρνητικές τις οποίες η ψυχολόγος βοήθησε και να τις έχω να μη με νοιάζουν.... Κ έτσι σιγά σιγά φεύγουν..... Απλά φοβάμαι μη τυχόν και σκεφτώ κάτι κ ταραχτώ γι'αυτό δυσκολεύομαι.... Η αρρωστοφοβία έχει μειωθεί, δεν έκανα βέβαια κ τις εξετάσεις αίματος που είναι το πρώτο πράγμα που μου πρότεινε η ψυχολόγος.....
Ο αδελφός μου έχει υψηλή πίεση και πέρνει χάπια, ο γιατρός του βρήκε λίγο λίπος σε μια αρτηρία.... Αλλά εγώ δεν ήθελα να ακούω περί υγείας γιατί επηρεαζόμουν, στόχος της ψυχολόγου ήταν να τα ακούω και να μην επηρεάζομαι, οκ κάπως έχει γίνει λιγάκι αυτό, όχι εντελώς...... Γι'αυτό και με την διακοπή που της ανακοίνωσα μου λέει ότι αισθάνεται ότι δεν έχει τελειώσει τη δουλειά της.....

---

Ειναι φως φαναρι οτι δεν εχει τελειωσει.

Quote:

---

Originally Posted by mnimonio

Στον Κερασι το ειπα αυτο Pennouli..Eιπα απλα οτι η ιστορια με τον πατερα σου ηταν απλα η αφορμη ωστε να "σκασει" αυτη η ιστορια.

---

Ναι το κατάλαβα.... Και να φανταστείς πριν γίνει αυτό λίγους μήνες πριν έκεγα σφίζω απο υγεία!!!

Quote:

---

Originally Posted by mnimonio

Ειναι φως φαναρι οτι δεν εχει τελειωσει.

---

Ε τότε τι να κάνω να μη σταματήσω;

Quote:

---

Originally Posted by Pennouli

Ναι το κατάλαβα.... Και να φανταστείς πριν γίνει αυτό λίγους μήνες πριν έκεγα σφίζω απο υγεία!!!

---

Και συνεχιζεις να σφιζεις απο υγεια!Τις σκεψεις σου και τους φοβους σου προσπαθησε να διαχειριστεις..

Quote:

---

Originally Posted by Pennouli

Ε τότε τι να κάνω να μη σταματήσω;

---

Κανε τουλαχιστον μια συνεδρια τον μηνα αν μπορεις οικονομικα..Μην το παρατησεις,εφοσον εισαι σε ανησυχια και σε φοβο του "αν θα παθω πανικο" "να κανω εξετασεις" κλπ..

Quote:

---

Originally Posted by mnimonio

Και συνεχιζεις να σφιζεις απο υγεια!Τις σκεψεις σου και τους φοβους σου προσπαθησε να διαχειριστεις..

---

Έτσι μου πρότεινε και εκείνη 1 φορά το μήνα και ότι μπορώ να πάω όπου θέλω άσχετα τι νομίζω και πρέπει μου λέει να την πιστέψω ότι δεν θέλει τα χρήματα μου και ότι νοιάζεται.....
Αλλά πώς να τους διαχειριστώ βρε παιδιά;; Αυτό ψάχνω.....

Quote:

---

Originally Posted by Pennouli

Έτσι μου πρότεινε και εκείνη 1 φορά το μήνα και ότι μπορώ να πάω όπου θέλω άσχετα τι νομίζω και πρέπει μου λέει να την πιστέψω ότι δεν θέλει τα χρήματα μου και ότι νοιάζεται.....
Αλλά πώς να τους διαχειριστώ βρε παιδιά;; Αυτό ψάχνω.....

---

Ο καθε ανθρωπος εχει τα δικα του κουμπια στο πως θα διαχειριστει μια κατασταση!Υπεφερα και εγω απο κρισεις πανικου αρκετα χρονια..Δεν μπορω πλεον να αναλωθω στο αν πασχω απο κατι,να κανω εξετασεις ατελειωτες,να μετραω παλμους!Βαρεθηκα!
Στο ξαναλεω στο πισω μερος του μυαλου σου παντα θα υπαρχει ο φοβος..Τωρα πως μπορεις να το διαχειριστεις?Με την λογικη..Κανε ερωτησεις στον εαυτο σου τι φοβασαι ακριβως και μετα προσπαθησε να απαντησεις με λογικη.

Quote:

---

Originally Posted by mnimonio

Ο καθε ανθρωπος εχει τα δικα του κουμπια στο πως θα διαχειριστει μια κατασταση!Υπεφερα και εγω απο κρισεις πανικου αρκετα χρονια..Δεν μπορω πλεον να αναλωθω στο αν πασχω απο κατι,να κανω εξετασεις ατελειωτες,να μετραω παλμους!Βαρεθηκα!
Στο ξαναλεω στο πισω μερος του μυαλου σου παντα θα υπαρχει ο φοβος..Τωρα πως μπορεις να το διαχειριστεις?Με την λογικη..Κανε ερωτησεις στον εαυτο σου τι φοβασαι ακριβως και μετα προσπαθησε να απαντησεις με λογικη.

---

Α τις ξέρω είναι 4 ερωτήσεις (κάπου τις είδα)

Εγω δεν τις ξερω..Σου λεω απλα τι εκανα και τι συνεχιζω να κανω με τον εαυτο μου!

Quote:

---

Originally Posted by mnimonio

Εγω δεν τις ξερω..Σου λεω απλα τι εκανα και τι συνεχιζω να κανω με τον εαυτο μου!

---

Οκ, θα το προσπαθήσω.... έχω περάσει χειρότερα που θα πάει θα τον περάσω κ αυτόν τον σκόπελο......

Ειμαι σιγουρη οτι μπορεις..

Quote:

---

Originally Posted by mnimonio

Ειμαι σιγουρη οτι μπορεις..

---

Σ'ευχαριστώ μου δίνεις πολύ κουράγιο! :)

Mnimonio ξερεις πολλα... Pennouli να το ακους το mnimonio.Εγω κανω ψυχοθεραπεια , χθες πηγα για 5η φορα και ενταξει παραδεχομαι την ψυχολογο ...πας εκει με καποιο σκεπτικο για αυτο που αντιμετωπιζεις και στην κουβεντα πανω στο ανατρεπει η σου δειχνει και αλλους τροπους να δεις το προβλημα σου τους οποιους δεν τους ειχες σκεφτει. Απο οτι εχω καταλαβει θελει αρκετες συνεδρειες αλλα απο καθε μια βγαινει ενα νοημα δηλαδη εχθες που πηγα μιλησαμε για τον τσαμπουκα που προσπαθω να αναπτυξω απεναντι στο αγχος και να του δειξω οτι εγω ειμαι ο μαγκας και οχι αυτο. Ομως η ψυχιατρος μου το ανετρεψε και μου ειπε οτι δεν πρεπει να βλεπεις το αγχος σαν εχθρο σου αλλα σαν φιλο -κολλητο σου. Γιατι το αγχος ειναι ο αλλος σου εαυτος που θελει νασου πει κατι και πρεπει να καταλαβεις τι θελει νασου πει για να βρεις τι δεν κανεις καλα στη ζωη σου. Οι ψυχολογοι δεν ειναι πιεστικοι (κανε αυτο ή κανε το αλλο) θελουν απο μονοι μας να εντοπισουμε τις ριζες του αγχους μας και μετα να βρουμε τροπους να το διαχειριστουμε. Ετσι το χω καταλαβει προς το παρον

Pennouli πάντως σε ένα άλλο θέμα που άνοιξες με τον ψυχολόγο λες ότι σε γυρίζει στα άσχημα παιδικά χρόνια, μόνη σου το λες, άρα σημαίνει ότι εστίασε από που ξεκινάει το πρόβλημα σου και αυτό είναι καλό, αν από εκεί ξεκινάει και ψυχολόγο να αλλάξεις δεν θα αλλάξει τίποτα γιατί και ο καινούργιος θα προσπαθήσει να εστιάσει το πρόβλημα σου, το ξέρω ότι είναι δύσκολο να έχουμε περάσει άσχημα παιδικά χρόνια αλλά πρέπει να το ξεπεράσουμε σταδιακά και όχι να το αφήσουμε στο πίσω άκρο του μυαλού μας γιατί μπορεί να βγει στην επιφάνεια αργότερα και να μας δημιουργήσει προβλήματα όπως έγινε με εσένα.

Quote:

---

Originally Posted by ti einai touto pali

Mnimonio ξερεις πολλα... Pennouli να το ακους το mnimonio.Εγω κανω ψυχοθεραπεια , χθες πηγα για 5η φορα και ενταξει παραδεχομαι την ψυχολογο ...πας εκει με καποιο σκεπτικο για αυτο που αντιμετωπιζεις και στην κουβεντα πανω στο ανατρεπει η σου δειχνει και αλλους τροπους να δεις το προβλημα σου τους οποιους δεν τους ειχες σκεφτει. Απο οτι εχω καταλαβει θελει αρκετες συνεδρειες αλλα απο καθε μια βγαινει ενα νοημα δηλαδη εχθες που πηγα μιλησαμε για τον τσαμπουκα που προσπαθω να αναπτυξω απεναντι στο αγχος και να του δειξω οτι εγω ειμαι ο μαγκας και οχι αυτο. Ομως η ψυχιατρος μου το ανετρεψε και μου ειπε οτι δεν πρεπει να βλεπεις το αγχος σαν εχθρο σου αλλα σαν φιλο -κολλητο σου. Γιατι το αγχος ειναι ο αλλος σου εαυτος που θελει νασου πει κατι και πρεπει να καταλαβεις τι θελει νασου πει για να βρεις τι δεν κανεις καλα στη ζωη σου. Οι ψυχολογοι δεν ειναι πιεστικοι (κανε αυτο ή κανε το αλλο) θελουν απο μονοι μας να εντοπισουμε τις ριζες του αγχους μας και μετα να βρουμε τροπους να το διαχειριστουμε. Ετσι το χω καταλαβει προς το παρον

---

Αυτο ακριβως εννοουσα..Δεν υπαρχει λογος να το κοντραρει γιατι και εξτρα αγχος προσφερει να κυνηγας κατι και στην τελικη τον εαυτο σου κυνηγας :) Eγω προσωπικα ακομα και σημερα εχω κερδος απο τις συνεδριες,γιατι τοτε και λογω αγχους και λογω αρνησης στο να δω καποια πραγματα δεν καταλαβαινα πολλα απο αυτα που μου ελεγε η ψυχολογος.

Quote:

---

Originally Posted by ΜΑΡΙΑΝΝΑ3

Pennouli πάντως σε ένα άλλο θέμα που άνοιξες με τον ψυχολόγο λες ότι σε γυρίζει στα άσχημα παιδικά χρόνια, μόνη σου το λες, άρα σημαίνει ότι εστίασε από που ξεκινάει το πρόβλημα σου και αυτό είναι καλό, αν από εκεί ξεκινάει και ψυχολόγο να αλλάξεις δεν θα αλλάξει τίποτα γιατί και ο καινούργιος θα προσπαθήσει να εστιάσει το πρόβλημα σου, το ξέρω ότι είναι δύσκολο να έχουμε περάσει άσχημα παιδικά χρόνια αλλά πρέπει να το ξεπεράσουμε σταδιακά και όχι να το αφήσουμε στο πίσω άκρο του μυαλού μας γιατί μπορεί να βγει στην επιφάνεια αργότερα και να μας δημιουργήσει προβλήματα όπως έγινε με εσένα.

---

Δε πέρασα άσχημα παιδικά χρόνια, είχα 1-2 φοβίες που πέρναγαν, παροδικές, απλά ώρες ώρες αίσθανομαι φόβο σαν παιδί και ανασφάλεια......
Αν και όταν συζητούσα για τα παιδικά χρόνια μου είπε είδες που μεγάλες παλιές φοβίες φέρνουν καινούριες μικρότερες; Δε ξέρω παιδιά έχουν περάσει 4 μήνες κ δεν έχω πατήσει στη σχολή μου, έχασα ένα εξάμηνο κ χάνω κ το καινούριο, 4 μήνες ψυχοθεραπεία δεν έπρεπε τώρα να κινούμαι όπως πριν; Να κάνω τα ψώνια μου, να πηγαίνω στη σχολή μου; Αν είναι έτσι να το ξεπεράσω σε περισσότερο χρόνο μπορώ κ μόνη μου. Δε ξέρω έτσι το βλέπω. Μπορεί κ να κάνω λάθος.

Quote:

---

Originally Posted by mnimonio

Αυτο ακριβως εννοουσα..Δεν υπαρχει λογος να το κοντραρει γιατι και εξτρα αγχος προσφερει να κυνηγας κατι και στην τελικη τον εαυτο σου κυνηγας :) Eγω προσωπικα ακομα και σημερα εχω κερδος απο τις συνεδριες,γιατι τοτε και λογω αγχους και λογω αρνησης στο να δω καποια πραγματα δεν καταλαβαινα πολλα απο αυτα που μου ελεγε η ψυχολογος.

---

Σήμερα μιλήσαμε στο τηλ της είπα για μια φορά το μήνα κ να όποτε αισθάνομαι την ανάγκη να ρωτάω κάτι να παίρνω τηλ κ λέει ότι θέλει να με βλέπει κ δεν είναι δυνατόν να μιλάμε τηλεφωνικά, μα της λέω το άλλο χρεώνει και τι να κάνω εγώ μου λέει.... Είναι απάντηση αυτή όμως; Το καταλαβαίνω είναι η δουλειά της οι καιροί είναι δύσκολοι, αλλά άμα δεις ότι κ ο άλλος δεν είναι κ Κόκκαλης γίνεσαι λίγο πιο ελαστικός νομίζω..... Δε ξέρω....

Να μιλάμε μια που ξέρεις πολλά στείλε μύνημα με το e-mail σου αν θες.....

Quote:

---

Originally Posted by ti einai touto pali

Mnimonio ξερεις πολλα... Pennouli να το ακους το mnimonio.Εγω κανω ψυχοθεραπεια , χθες πηγα για 5η φορα και ενταξει παραδεχομαι την ψυχολογο ...πας εκει με καποιο σκεπτικο για αυτο που αντιμετωπιζεις και στην κουβεντα πανω στο ανατρεπει η σου δειχνει και αλλους τροπους να δεις το προβλημα σου τους οποιους δεν τους ειχες σκεφτει. Απο οτι εχω καταλαβει θελει αρκετες συνεδρειες αλλα απο καθε μια βγαινει ενα νοημα δηλαδη εχθες που πηγα μιλησαμε για τον τσαμπουκα που προσπαθω να αναπτυξω απεναντι στο αγχος και να του δειξω οτι εγω ειμαι ο μαγκας και οχι αυτο. Ομως η ψυχιατρος μου το ανετρεψε και μου ειπε οτι δεν πρεπει να βλεπεις το αγχος σαν εχθρο σου αλλα σαν φιλο -κολλητο σου. Γιατι το αγχος ειναι ο αλλος σου εαυτος που θελει νασου πει κατι και πρεπει να καταλαβεις τι θελει νασου πει για να βρεις τι δεν κανεις καλα στη ζωη σου. Οι ψυχολογοι δεν ειναι πιεστικοι (κανε αυτο ή κανε το αλλο) θελουν απο μονοι μας να εντοπισουμε τις ριζες του αγχους μας και μετα να βρουμε τροπους να το διαχειριστουμε. Ετσι το χω καταλαβει προς το παρον

---

Πάνω κάτω και η δικιά μου έλεγε ότι κάθε 7 χρόνια αλλάζουμε κ ότι κάτι πρέπει να αλλάξω στη ζωή μου, δεν με πίεζε κ εμένα κ έλεγε όλες τις λύσεις τις έχεις μέσα σου. Πούντες; έχω πελαγώσει..... Δε βρίσκω σε όλα λύσεις..... Κ βασανίζομαι λιγάκι...... Με την κουβέντα βγήκαν φοβίες στην επιφάνεια (άλλωστε στη ψυχοθεραπεία απο τη στιγμή που θα πεις τα προβλήματά σου χειροτερεύεις με την έννοια ότι βγαίνουν πλέον απο την κρυψώνα τους κ έρχονται μπροστά σου κ σου λένε αντιμετώπισέ με τώρα!) κ όπως μου είπε η ψυχολόγος λύστα τώρα! Το πελάγωμα!!!

Quote:

---

Originally Posted by Pennouli

Σήμερα μιλήσαμε στο τηλ της είπα για μια φορά το μήνα κ να όποτε αισθάνομαι την ανάγκη να ρωτάω κάτι να παίρνω τηλ κ λέει ότι θέλει να με βλέπει κ δεν είναι δυνατόν να μιλάμε τηλεφωνικά, μα της λέω το άλλο χρεώνει και τι να κάνω εγώ μου λέει.... Είναι απάντηση αυτή όμως; Το καταλαβαίνω είναι η δουλειά της οι καιροί είναι δύσκολοι, αλλά άμα δεις ότι κ ο άλλος δεν είναι κ Κόκκαλης γίνεσαι λίγο πιο ελαστικός νομίζω..... Δε ξέρω....

Να μιλάμε μια που ξέρεις πολλά στείλε μύνημα με το e-mail σου αν θες.....

---

Koιταξε δεν θελω να την κρινω..Αλλα μια τηλεφωνικη επικοινωνια,ειτε πανω σε εναν πανικο ή σε ενα οποιοδηποτε προβληματισμο σου δεν ειναι και κατι το τρομερο..Ισως το ειπε ωστε εσυ να μην επαναπαυτεις σε ενα τηλεφωνο.
Τωρα λες οτι εκανες 4 μηνες ψυχοθεραπεια,αυτο εμενα δεν μου λεει κατι αν δεν μου πεις ΠΟΣΕΣ συνεδριες εκανες και τι προσεγγιση??Γιατι αλλο ειναι εκανα 7 συνεδριες και ειμαι πελαγωμενη και αλλο 20 συνεδριες!Αν εχεις κανει πολλες και εισαι στασιμη..Φυγε!
Οσοι εχουν περασει αυτο το κολαστηριο ξερουν ρε Pennouli..Δεν ειμαι η μονη!Και εσυ τα ξερεις απλα τωρα εισαι σε τρικυμια αγχους και δεν μπορεις να σκεφτεις λογικα.

Quote:

---

Originally Posted by mnimonio

Koιταξε δεν θελω να την κρινω..Αλλα μια τηλεφωνικη επικοινωνια,ειτε πανω σε εναν πανικο ή σε ενα οποιοδηποτε προβληματισμο σου δεν ειναι και κατι το τρομερο..Ισως το ειπε ωστε εσυ να μην επαναπαυτεις σε ενα τηλεφωνο.
Τωρα λες οτι εκανες 4 μηνες ψυχοθεραπεια,αυτο εμενα δεν μου λεει κατι αν δεν μου πεις ΠΟΣΕΣ συνεδριες εκανες και τι προσεγγιση??Γιατι αλλο ειναι εκανα 7 συνεδριες και ειμαι πελαγωμενη και αλλο 20 συνεδριες!Αν εχεις κανει πολλες και εισαι στασιμη..Φυγε!
Οσοι εχουν περασει αυτο το κολαστηριο ξερουν ρε Pennouli..Δεν ειμαι η μονη!Και εσυ τα ξερεις απλα τωρα εισαι σε τρικυμια αγχους και δεν μπορεις να σκεφτεις λογικα.

---

Πάνω - κάτω είναι 30 συνεδρίες... Έπρεπε να σημειώνω αλλά δε το σκέφτηκα (μερικές φορές δε τα σκέφτομαι αυτά)
Εννοείς τι μέθοδο; Μου είπε λίγο γνωστική, λίγο συστημική κ λίγο απο τη δική της. Πειράζει που αισθάνομαι λίγο πειραματόζωο;
Όταν δεν είμαι ήρεμη μου είχε πει να στέλνω μήνυμα, άλλωστε έχει κ άλλους δε μπορεί να απαντάει ειδικά απογεύματα και ναι μου είχε πει ότι πρέπει να μάθω να στηρίζομαι στα πόδια μου

Quote:

---

Originally Posted by Pennouli

Πάνω κάτω και η δικιά μου έλεγε ότι κάθε 7 χρόνια αλλάζουμε κ ότι κάτι πρέπει να αλλάξω στη ζωή μου, δεν με πίεζε κ εμένα κ έλεγε όλες τις λύσεις τις έχεις μέσα σου. Πούντες; έχω πελαγώσει..... Δε βρίσκω σε όλα λύσεις..... Κ βασανίζομαι λιγάκι...... Με την κουβέντα βγήκαν φοβίες στην επιφάνεια (άλλωστε στη ψυχοθεραπεία απο τη στιγμή που θα πεις τα προβλήματά σου χειροτερεύεις με την έννοια ότι βγαίνουν πλέον απο την κρυψώνα τους κ έρχονται μπροστά σου κ σου λένε αντιμετώπισέ με τώρα!) κ όπως μου είπε η ψυχολόγος λύστα τώρα! Το πελάγωμα!!!

---

Pennouli εχεις δικιο κι εμενα μετα τις 2,3 πρωτες συνεδρειες μου βγηκαν πραγματα στην επιφανεια που τοσα χρονια δεν ειχα αντιληφθει το ποσο με εχουν πληγωσει. Αφου εφτασα να λεω στην ψυχολογο μηπως καλυτερα να σταματησω , καλυτερα να μεινουν "θαμμενα" μερικα πραματα απο το παρελθον γιατι πονανε. Πραγματικα δεν περιμενα οτι μερικες καταστασεις που εζησα και συμπεριφορες πολυ δικων μου ανθρωπων με ειχαν τοσο πειραξει στο παρελθον. Αλλα η γνωμη της ψυχολογου ηταν καλυτερα βγαλτα απο μεσα σου να ξεκαθαρισεις γιατι ολα αυτα εχουν παιξει τον ρολο τους στην ζωη σου. Παντως πραγματι ειναι δυσκολο γιατι πχ βλεπω την μανα μου και ωρες ωρες μου ρχεται να την πλακωσω για το ξυλο και την συμπεριφορα της στα παιδικα μου χρονια. Καλα λεει ενας φιλος...στους πιο πολλους επρεπε να απαγορευτει να κανουν παιδια απο την στιγμη που θα τα γεμισουν ενοχες και τραυματα που θα τα κουβαλανε μετα μια ζωη.