Ψυχοσωματικά=Σωματικά??? HELP!!!

Καλημέρα, καλή εβδομάδα σε όλους!!!! Σας παρακαλώ μια βοήθεια γιατί τα 'χω κάνει πάνω μου με το συμπάθειο!!!! Ταράχθηκα πάρα πολύ πρωί πρωί με κάποια προβλήματα οικογενειακά και μ'έπιασαν πάλι οι αρρωστοφοβίες μου επειδή από τη ταραχή μου, ζαλίστηκα κ μούδιασαν τα δάχτυλα του αριστερού μου χεριού... το έχω ξαναπάθει από ταραχή στο παρελθόν αλλά τώρα μ΄έχει πιάσει κ μια διαταραχή πανικου, ότι μπορεί να πάθω εγκεφαλικό από τη πίεση... ρωτάω το εξής: είμαι υποτασική... μπορεί να πάθω εγκεφαλικό? μόνο οι υπερτασικοί παθαίνουν? κανένα έμφραγμα? δε θα το είχα πάθει??? Δεν αντέχω άλλο αυτές τις σκέψεις... είμαι στη δουλειά κ κλαίω κρυφά γιατί με αυτές τις σκέψεις φοβάμαι όλο κ πιο πολύ κ δε ξέρω τι να κάνω να τις διώξω.... δε θα είχα πάθει κάτι μεχρι τώρα? Προσπαθώ να δείχνω ήρεμη γιατί δε καταλαβαίνουν από τέτοια εδώ πέρα... νιώθω κ κάτι στο σαγόνι μου... σαν ένα ελαφρύ μούδιασμα να το πω... κάτι περίεργο! Είχα καιρό να πάθω κάτι τέτοιο.. νόμιζα ότι τα είχα ξεφορτωθεί όλα αυτά... φοβίες κ σκέψεις και να που πάλι τις επανέφερα.... έχω κάνει πολύ δουλειά με τη ψυχολόγο για όλα αυτά κ τώρα νιώθω σα να είμαι στην αρχή!

vicky οπως ειπες και εσυ ολα αυτα ειναι ψυχοσωματικα!δν υπαρχει πραγματικος κινδυνος.. ειναι στο μυαλο σου ολα!δεν θα παθεις τπτ απ ολα αυτα που λες! ειναι απλα φοβιες που μας κυριευουν! απ αυτες προσπαθουμε να απαλλαγουμε ολοι!αφου εχεις δουλεψει χρονια με ψυχολογο ξερεις καλυτερα οτι αυτο που περνας ειναι ψυχολογικο καθαρα!προσπαθησε να χαλαρωσεις πιες ενα χαμομηλι!

Σ ευχαριστώ πολύ για την απάντησή σου... προσπαθώ πολύ γιατί όπως είπα είμαι κ στη δουλειά.. αλλά οι σκέψεις τριγυρίζουν... έρχεται το εγκεφαλικό... εκεί που κάθεσαι ξαφνικά θα το πάθεις κτλ κτλ ξέρω ότι είναι κάτι που δημιουργούμε εμείς αλλά αυτή τη στιγμή δε μπορώ να το αποβάλω! Θέλω τόσο πολύ να ξεσπάσω σε κλάματα γιατί είναι κουραστικό, μου τη δίνει αυτό το πράγμα, μετά σκέφτομαι: ας το πάθω να τελειώνουμε αλλά δε θέλω! έχω και τους πελάτες εδώ που πρέπει να είμαι ήρεμη κ υπομονετική και όλο αυτό με κάνει να θέλω να πω...: αι σιχτίρ όλοι σας, φεύγω!!!! και όχι μόνο εδώ στη δουλειά.. αλλά κ σε αυτούς που μου το δημιούργησαν αυτό!!! :(

καταρχασ απο υποτασικη να γινεισ υπερτασικη μονο στην κλημακτηριο γινεται οποτε ξεχνα το κατα τα αλλα τα ψυχοσωματικα ειναι ωραια εγω εχω απο μικροσ και ειναι σα παιχνιδι οτι ειμαι ζωντανοσ δεν ειναι κατι εχει τυχει να καθομαι να παραλυσουν τα ποδια μου να μην το παρω χαμπαρι να παω να σηκωσω το τηλ και να πεφτω δεν ειναι κατι φευγει σε λιγα λεπτα!!!!!!!:)

όντως το κάνεις να φαίνεται σα παιχνίδι κ μπράβο σου αν το αντιμετωπίζεις έτσι... κι εγώ το είχα κάμποσα χρόνια αλλά το επανέφερα όπως είπα! η διαταραχή, μου πέρασε.. ξέρεις το αίσθημα ζαλάδας, φόβου, τρέμουλο κτλ κτλ... το μούδιασμα μόνο έχει μείνει! νιώθω τρελή εξάντληση αυτή τη στιγμή... ηρέμησα κ λίγο με αυτό που είπες για τους υποτασικούς! Δε μπορώ όμως να τα δω σαν ωραία τα ψυχοσωματικά γιατί ένα μικρό κουσουράκι μου έμεινε το οποίο το παλεύω κ είμαι σε καλό επίπεδο... Από διάφορες καταστάσεις που πέρασα, απέκτησα τρέμουλο στο δεξί χέρι.. μόνιμα.. άλλες φορές πιο έντονα κ άλλες ήπια... το τελευταίο καιρό, το κάλμαρα κατά πολύ! Οκ... να προσπαθήσω να βρω μια θετική πλευρά σε αυτό... αλλά τι να βρω?? ότι κάνω καλύτερο φραπέ????!!!!

Βικακη μου καθε φορα σν να ειναι η πρωτη δν νιωθεις? κατσε καπου κ περιμενε να περασει...... κ θα περασει! καθε συμπτωμα κ παλιο να ειναι μας φαινετε καινουργιο επειδη η φαντασια κ ο φοβος μας οργιαζει... κοιτα τι ακριβως νιωθεις κ οχι τι μπορει να παθεις! κ σε μενα τα ιδια λεω.......

Έτσι κι αλλιως ξέρεις ότι είναι όλα από το άγχος. Προσπάθησε να ηρεμήσεις και να σκέφτεσαι πως απλά θα περάσει. Εδώ μέχρι και ο Iron Man έχει κρίσεις πανικού αν έχεις δει την τρίτη ταινία! Χαχα Θα περάσει και αυτό. Εμένα να φανταστείς μου μουδιάζει το πρόσωπο μερικές φορές. Ξέρω ότι είναι από το άγχος. Θυμήσου αυτά που είπες με τον ψυχολόγο σου. Ότι και αν νιώθεις είναι ψυχοσωματικά και δεν υπάρχει περίπτωση να γίνουν σωματικά. Όταν είχα πάει στο νοσοκομείο και είχα δει άτομα που πραγματικά ήταν άρρωστοι τότε κατάλαβα πως είμαι μια χαρά όπως και εσύ όπως και όλοι μας που είμαστε σε αυτό το φόρουμ. Υπομονή.

Σας ευχαριστώ πολύ ρε παιδιά για τις απαντήσεις σας.... με κάνουνε όντως να νιώθω καλύτερα..
όντως κάθε φορά είναι σα πρώτη φορά! είμαι κάπως καλύτερα... απλά δε ξέρω τι να κάνω κ πως να μην αφήσω κάποια άτομα να με φτάσουν πάλι σε τέτοιο επίπεδο και δυστυχώς είναι άτομα από το οικογενειακό περιβάλον.. που δε τα διαλέγεις!
Μακάρι να βρισκόταν κάτι και να περνούσαν ως δια μαγείας όλα αυτά που παθαίνουμε εκείνη την ώρα!!! Το μόνο λίγο που μου έμεινε τώρα είναι μια έντονη αναγούλα (συγγνώμη κιόλας)!

το εχω αντιμετωπισει κ εγω αυτο απο ομιλια πως πας εισαι ομιλιτικη?

Βικυ εαν νομιζεις οτι εχεις καποιο θεμα , τοτε θα ηταν καλυτερα να κανεις μια επισκεψη σε καποιο γιατρο. Στο λεω αυτο για να σου φυγει το αγχος... Το εχω παθει και εγω και αλλοι τοσοι... Πιστευω οτι θα σε χαλαρωση απο αυτο το αγχος.

Αλέξανδρε... είμαι αρκετά ομιλιτική.. μπερδεύτηκα λίγο όμως γιατί ρωτάς?

Quote:

---

Originally Posted by undetermined

Βικυ εαν νομιζεις οτι εχεις καποιο θεμα , τοτε θα ηταν καλυτερα να κανεις μια επισκεψη σε καποιο γιατρο. Στο λεω αυτο για να σου φυγει το αγχος... Το εχω παθει και εγω και αλλοι τοσοι... Πιστευω οτι θα σε χαλαρωση απο αυτο το αγχος.

---

έχεις δίκιο.. ξέρω ότι θα μου φύγει το άγχος, διότι αγχώδη διαταραχή έχω, ήπια τουλαχιστον απ'οτι με ενημέρωσαν και λέω ήπια διότι δε χρειάστηκα φάρμακα, βέβαια έχω κάνει αρκετά χρόνια ψυχανάλυση για αυτό το θέμα κ για πολλά άλλα.... ξέρω πως ακυρώνω αυτά τα χρόνια αλλά κα΄ποιες φορές είναι πιο δυνατό! έχω κάνει γενικά άπειρες εξετάσεις! 2μαγνητικές... εξ. αίματος... ηλεκτροκαρδιογράφημμα... και ότι άλλο έχει ο ιατρικός κλάδος, ανάλογα βέβαια και τα συμπτώματα που είχα κάθε φορά!!! Πολλά τα λέφτά στους γιατρούς κια πάντα καταλήγω στα ίδια.. να φοβάμαι τα ίδια κ τα ίδια.... από το πρωί είμαι πολύ καλύτερα. Βέβαια ένα παιδί εδώ στη δουλειά που γνωρίζει πάνω κάτω για αυτά που σκέφτομαι... μου είπε χιουμοριστικά ότι τώρα που ηρέμησες μπορεί να το πάθεις το έμφραγμα ή το εγκεφαλικό! κι εγώ αυτό που έκανα, ήταν να του ευχηθώ να μη το περάσει ποτέ αυτό το στάδιο!!!

Quote:

---

Originally Posted by VickyK

Αλέξανδρε... είμαι αρκετά ομιλιτική.. μπερδεύτηκα λίγο όμως γιατί ρωτάς?

---

γιατι εγω αυτο το επαθα οταν δε μιλαγα καθολου και με εβγαζε εκει

ααα... μόλις κατάλαβα τι εννοείς! πλέον είμαι.. αυτό ήταν κ το πρόβλημα που με οδήγησε στη ψυχανάλυση.. όλοι με θεωρούν δυνατό άτομο κ άκουγα πάντα τα προβλήματα τους χωρίς όμως να μπορούν να ακούσουν τα δικά μου... βέβαια.. είχα κ ένα άλλο θέμα, τη φράση της οικογένειας που έλεγε πάντα: ότι γίνεται μεταξύ μας, δε χρειάζεται να τα συζητάτε παρα έξω... εγώ το πήρα πολύ αυτό μέσα μου και ότι κ αν είχα το κρατούσα. Πλέον είμαι!! δεν αντέχω λεπτό να κρατάω με΄σα μου πράγματα!! βγαίνει μόνο του, αυτόματα! ίσως να έιναι κακό αυτό σε κάποιες περιπτώσεις αλλά το μουγγοθόδωρο, δε το παίζω πλέον!

ναι αλλα εφοσον εισαι αρκετα ομιλιτικη θα επρεπε να το εχεις ξεπερασει μηπως κρατησες καπιο μυστικο?

απλά... δεν έχω βρει ακόμη πως να μη με ταράζουν πάντα κάποια πράγματα! μιλάω.. δε κρατάω τπτ.. αλλά δυστυχώς επηρεάζομαι κ χαλιέμαι άσχημα με αποτελέσμα, όλα τα παραπάνω!

εγω στη θεση σου αν δεν ειχα κανενα να τα πω http://www.youtube.com/watch?v=MxsjzxddArA θα επερνα ενα χαρτι θα τα εγραφα και μετα θα χαλαρωνα

Καλημέρα!!! Το κάνω κ αυτό! γράφω διάφορα όταν το έχω ανάγκη! Θέλω να τα πω ρε παιδί μου!!!!!!!!!!!!