Καθολου ενεργεια

Τι κανεις αμα εισαι εξεθεωμενος απο καταθλιψη και δεν εχεις ενεργεια? και ορεξη?
εχω ραντεβου με τον ψυχιατρο στις 13 του μηνος αλα
θα θελα να μου πειτε απο δικες εμπειριες τι γινεται
thanks

Σωτήρη, καταρχήν δεν γίνονται θαυματα ή αλλαγες απο τη μία μερα στην άλλη. ομως γίνονται σταδιακες κ εντυπωσιακές αλλαγές :)

Ξέρω πώς ειναι να μην εχεις ενεργεια κ ορεξη για το παραμικρο....

Ομως, μπορεις να πας μια βόλτα, να περπατήσεις λίγο, να διαβάσεις ενα βιβλιο, να πας για μπανιο...να δεις μια ταινία....τέτοια πραγματα μικρά αλλά όμορφα

Ελα ντε...Κι εγώ έτσι είμαι.Συνέχεια νιώθω κουρασμένη και δεν έχω κουράγιο να κάνω τίποτα.Σαν να με έχουν εγκαταλείψει οι δυνάμεις μου.Χάλια!Πρέπει να δραστηριοποιηθούμε,να κάνουμε πράγματα για να μας έρθει σιγά σιγά η ενέργεια και η διάθεση.Αλλά είναι τόσο δύσκολο αυτό όταν νιώθεις έτσι.

Δεν το εχετε σηζητησει με τον ψυχιατρο αφτο?
τι σας ειπε? σας εδωσε φαρμακα?

Εμένα ναι,μου έχουν προτείνει να πάρω φάρμακα αλλά δεν ήθελα.Σε άλλες περιπτώσεις δίνουν φάρμακα και σε άλλες μπορεί όχι.Εσύ να του πεις όλα όσα σου συμβαίνουν και σε προβληματίζουν και εκείνος θα σου πει τι πρέπει να κάνεις.

Δαλια θες να παντρευτουμε? χαχαχαχ

LOL :P

Διάθεση: AFTOKTONIA
ένα πρώτο καλό βήμα για να βγεις από την κατάθλιψη,θα ήταν ας πούμε να το αλλάξεις αυτό..:P
Θέλει δύναμη πολύ και χρόνο ίσως,αλλά νομίζω ότι το ισχυρότερο αντικαταθλιπτικό ίσως είναι να βρούμε ασχολίες που μας εκφράζουν και μας βοηθάνε να εκτονωθούμε,αλλά και να δίνουμε σημασία μόνο σε αυτούς που πραγματικά το αξίζουν..

Προσπαθώ να κοιμάμαι το βράδι όσο μπορώ πιο νωρίς. Μου είναι δύσκολο αλλά το προσπαθώ. Προσπαθώ να αλλάξω τον τρόπο σκέψης. Παλεύω τις σκέψεις της κατάθλιψης με πιο αισιόδοξες. Υπενθυμίζω στον εαυτό μου ότι είμαι πεσμένος λόγο της κατάθλιψης και με λίγη υπομονή θα περάσει και με λίγη προσπάθεια παραπάνω θα τα καταφέρω. Το ξέρω ότι δεν είναι η πρώτη φορά που με παίρνει από κάτω. Πρέπει να το προσπαθήσω να ανέβω χωρίς να αγχωθώ. Όσο μπορώ και χωρίς άγχος. Και όσο μπορώ ξεκολλάω από το κρεβάτι και κάνω δουλειές. Στο μυαλό είναι όλα. Αν τα βλέπω μαύρα δε σημαίνει και ότι είναι. Τα νομίζω γιατί εκείνη την ώρα με έχει πιάσει το καταθλιπτικό μου.

εγω που βαριεμαι παντα και δεν εχω ορεξη για δουλειες και για οτιδηποτε σημαινει οτι εχω καταθλιψη ή οτι μπορει να σημαινει και κατι αλλο?

Μπορεί να σημαίνουν πολλά μπορεί και τίποτα. Η διάγνωση του τι μπορεί να έχεις είναι κάτι που μόνο ο γιατρός μπορεί να κάνει. Όλοι μας κάποιες φορές δεν έχουμε όρεξη για τίποτα. Δε μπορείς να πεις όμως ότι όλοι μας στη δεδομένη εκείνη στιγμή πάσχουμε από κάτι. Τα συμπτώματα και ο χρόνος που αυτά υπάρχουν σε ένα άτομο, προσδιορίζουν και την πάθηση. Σε εμένα κατάθλιψη ο γιατρός διέγνωσε γιατί για πολύ καιρό δεν είχα ενεργητικότητα, διάθεση καλή, κλπ κλπ. Μέσα και από την κουβέντα που είχαμε, κατάλαβε από τι έπασχα.

νε εγω παντα βαριεμαι και τις περισσοτερες φορες κλεινομαι στον εαυτο μου. Πραγματικα θελω να πας σε ειδικο να με βοηθηση αλλα για μενα ειναι πολλα τα λεφτα και δεν ξερω αν θα τα καταφερω

καλλια, τα λεφτά για τους περισσοτερους απο μας, πολλά ειναι. δεν αξιζει να κοψεις απο αλλου κ να δώσεις εκει που αφορά οσο τιποτα άλλο τα προβληματα που σε κανουν να νιωθεις ασχημα?

νε αλλα με τον αραβωνιαστικό μου σμίγουμε τουσ μισθούς μας και ξέρει που πανε τα λεφτα
δεν θελω να μαθει οτι πήγα

τί να σου πω βρε καλλια? γιατι κακο ειναι? αν θεωρεις οτι θα σε κακοχαρακτηρίσει απο την κίνηση αυτή, νιωθεις οτι σε αγαπαει πραγματικα? εγώ νομίζω οτι οταν αγαπαμε, το λιγοτερο που κανουμε ειναι να προσπαθήσουμε να αισθανθουμε τον άλλο, πώς νιωθει, να τον καταλαβουμε! οχι να τον επικρινουμε!

Η kallia έχει και μία δυσκολία. Αν ο αρραβωνιαστικός της kallias θέλει την kallia χωρίς αυτήν τη δυσκολία που αυτή τη στιγμή αντιμετωπίζει, τότε απορρίπτει ένα κομμάτι της. Αν η πιθανή αυτή απόρριψη σε φοβίζει, μην το επιτρέπεις να στο κάνει. Αν, λέμε τώρα, σε απορρίψει τότε θα έχεις χάσεις κάποιον που δεν άξιζε. Αν είναι σωστός θα σταθεί δίπλα σου, και ο αγώνας σου θα γίνει και δικός του. Εκτός και αν σε θέλει μόνον για τα εύκολα. Οι σχέσεις μέσα από τις δυσκολίες δοκιμάζονται. Αλλιώς δεν είναι σχέσεις αλλά πανηγυράκια όπου όλοι πάνε για να περνάνε καλά.

kallia εγώ θα έλεγα να κοιτάξεις πρώτα τον εαυτό σου και πώς θα λύσεις όλα αυτά που σε προβληματίζουν και όχι τόσο τι θα σκεφτεί ο αρραβωνιαστικός σου αν του πεις ότι θα πας σε ψυχολόγο.Δηλαδή είναι καλύτερα να είσαι μέσα σου χάλια για να μην χαλάσεις την εικόνα που έχει εκείνος για σένα?