Τι σκεφτεστε μεχρι να αποκοιμηθητε;
Printable View
Τι σκεφτεστε μεχρι να αποκοιμηθητε;
Οτι αυριο θαναι μια καλυτερη μερα . Βεβαια αυτο τοχω σκεφτει 1000-1500 βραδια , αλλα εγω εκει , το βιολι μου !!!!!
Παντως κοιμαμαι με ευχαριστες σκεψεις .
εγώ κοιμάμαι τόσο γρήγορα που δεν προλαβαίνω να σκεφτώ καν!
Πως πήγε όλη η μέρα τι σωστο και τι λαθος έκανα και τι μπορώ αν διορθώσω.Επίσης οργανώνω όλη την επόμενη μέρα!
Ω ναι!! Ακριβως αυτο κανω και εγω!!Quote:
Originally Posted by andy87
Tι ωρα εχει παει και ποτε θα κοιμηθω επιτελους και ως ποτε θα πρεπει να ξυπναω 5 το πρωι . . .
Την ώρα...και πόσες ώρες ύπνου έχω...
Και συνήθως, πως πάλι θα κοιμηθώ λίγο και θα είμαι κομμάτια αύριο...
Σκέφτομαι ότι πρέπει να κοιμηθώ αλλά ψάχνω για κάτι ή για κάποιον που θα με βοηθήσει να κοιμηθώ.
Πόσο θέλω να πετύχω.......
Πλεον ... εδω και δυο μηνες νομιζω δηλαδη προσπαθω να σκεφτομαι ποια ηταν τα θετικα της ημερας, ποιες οι αντιξοοτητες, κατα ποσο ανταπεξηλθα ορθα για την ψυχικη μου υγεια και ευχαριστω που πριν καποια χρονια δεν εβαλα τερμα στη ζωη μου παρολο που ημουν βυθισμενη σε σκοτεινο ωκεανο.
Αν εχω ανησυχια σκεφτομαι εικονες που μου φερνουν γαληνη, προσπαθω να συγκεντρωνομαι στο συναισθημα της γαληνης που θα νιωσω.
Σκεφτομαι ... πως ημουν σε λαθος μονοπατι αλλά δε πειραζει ... εδω ειναι η κολαση εδω και ο παραδεισος. Παρακαλαω τον Θεο να μην μου φερει μαζεμενες κακουχιες σε βαθμο που να πεσω ακομα πιο δυνατα και να νιωθω ανικανη να προσφερω και ευγνωμωνω για καποιες "τυχερες στιγμες" που ειχα μεσα στα πολυ μαυρα μου σταδια.
Σε αυτη τη φαση της ζωης μου θελω να νιωθω τυχερη και ευλογημενη που ζω και εχω την ευκαιρια να δουλεψω καποια θεματα. Μπορει να μην ξερω τον τροπο, θα ρωτησω, μπορει να φοβαμαι οτι θα παθω κακο, μπορει να παλευω με τον πιο αυτο καταστροφικο εαυτο μου ... αλλά σκεφτομαι ευτυχως. Δεν κρεμαστηκα.
* Με ψιλο θυμαμαι με λυγμους να διαβαζω αυτο το φορουμ και να νιωθω ολο το αδιεξοδο ηδη και να λεω, ποσοι ειμαστε, ποσοι υποφερουμε, ποσοι πεθαινουμε μεσα μας αλλά κυκλοφορουμε σαν φαντασματα... αξιζει να συνεχισω να ζω ετσι ? Που και που εβλεπα κανα ποστ πιο ενθαρρυντικο, πιο ελπιδοφορο, το τουμπαρα στο μυαλο μου και να που τωρα ειμαι εδω και εχω επιλεξει να δωσω θετικο προσημο σε καποιους ανθρωπους επειδη πρωτον το θελω και δευτερον το μπορω.
Επειδη ναι, ενα σωμα οι επιστημονες το τεμαχιζουν ειναι υλη, για τον εγκεφαλο μας εχουν κοινοποιησει οτι γνωριζουν λιγα για τους νευρωνες τους και για την λεξη ΨΥΧΗ ο καθενας δινει τελικα την δικη του σταμπα, απο το ταξιδι του.
Βεβαια αν δεν ημουν σε αγωγη λογικα θα σκεφτομουν ποσο αθλια ειναι η ζωη και ο εαυτος μου αλλά ευτυχως και αναγνωριζω οτι υπαρχουν δυσμενεις συνθηκες, παραλογο, αδικο, πληγες ακομα ανοιχτες που δεν επουλωθηκαν αλλά δε νιωθω ασφυκτικα / καθημερινα / ατελειωτα να μου πνιγουν το λαιμο ή να μου καθονται στο στερνο ή να με χαστουκιζουν ή να μου λενε ψόφα. Οπότε... ναι... νιωθω σχετικα καλυτερα το βραδυ πλεον οταν ξαπλωνω. Και ναι εχω αποδεχθει οτι εχω αναγκη καποιες ουσιες για να μην φυγω ετσι απλα, ετσι επειδη το μυαλο μου δεν εβρισκε την απαντηση αρα επεφτε σε απελπισια αρα δεν εβλεπε και τιποτα θετικο.
συνηθως σκεφτομαι μνησικακιες
Μακάρι να ήμουν από τους ανθρώπους που με το που κλείσουν τα μάτια τους θα κοιμηθούν. Δυστυχώς δεν είμαι ένας από αυτούς. Σκέφτομαι διάφορα, όπως τι θέλω να κάνω σε δέκα χρόνια, πως θα είμαι, σκέφτομαι τι θα μπορούσα να κάνω αύριο, πιο πολύ όμως σκέφτομαι γιατί με έχω αφήσει να φτάσω στην κατάσταση που είμαι τώρα. Ισως τα πράγματα να φτιάξουν μια μέρα.
Ego skeftome oti den thelw na xipnisw ksana...
τιποτα ειναι η καλυτερη στιγμη της μερας για εμενα οταν τελειωνει η μερα και πεφτω ξερος το χειροτερο μου ειναι οταν ξυπναω και συγκεκριμενα οταν ξυπναω και μενω ξαπλωμενος στο κρεβατι οταν σηκωνομαι νοιωθω πολυ καλυτερα δεν κοιμαμαι ομως βαθεια το βραδυ και αυτο δεν ειναι καλο
Πολύ καλή ερώτηση, και απότι βλέπω με μεγάλη απήχηση.
Όντως τυχεροί αυτοί που κοιμούνται αμέσως.
Εγώ σχεδιάζω στο μυαλό μου ηλεκτρονικά κυκλώματα, ή τριδιάστατες μηχανολογικές κατασκευές, τις οποίες περιστρέφω και ενισχύω σε σημεία για να τις βελτιώσω.
Φορτώνοντας σταδιακά το μυαλό μου με εργασία, κάποια στιγμή με παίρνει ο ύπνος.
Εγώ εδώ και κάποιους μήνες αποφεύγω να σκέφτομαι βάζοντας youtube με ντοκιμαντέρ ή εκπομπές με ενεργοποιημένο το autoplay και όλη νύχτα κοιμάμαι έτσι. Με τρομάζει η απόλυτη ησυχία το βράδυ. Θέλω να μου αποσπά την προσοχή κάτι ώστε να μην προλάβω να σκεφτώ. Βέβαια έπεφτα και ξερή με το xanax όσο το έπαιρνα και τώρα με νυστάζει μια μικρή δόση seroquel που παίρνω.
Να συγχαρώ όσους διάβασαν τον τίτλο του νήματος [ή και το κείμενο] και επέλεξαν να μην εκθέσουν το τι σκέφτονται πριν κοιμηθούν, προκειμένου να μην δώσουν ψυχολογικό υλικό προς επεξεργασία στον/στην επιτήδειο ο οποίος οργάνωσε την συλλογή του συγκεκριμένου υλικού. Σε όσους συμμετείχαν συνιστώ, να φροντίσουν να μάθουν και τα εξής:Quote:
Originally Posted by Μητσάκος
1. Ποιός/οι (φυσικά / νομικά πρόσωπα) διοργάνωσαν την παρούσα μελέτη.
2. Από ποιόν (φυσικά / νομικά πρόσωπα) πραγματοποιήθηκε η επεξεργασία των απαντήσεων τους.
3. Ποιός/οι (φυσικά / νομικά πρόσωπα) έγιναν αποδέκτες των απαντήσεων τους, τόσο πριν, όσο και μετά την επεξεργασία.
4. Με ποιούς τρόπους και από ποιους (φυσικά / νομικά πρόσωπα) θα χρησιμοποιηθούν οι απαντήσεις τους.
5. Ποιός/οι (φυσικά / νομικά πρόσωπα) χρηματοδότησαν την συλλογή πληροφοριών.
Τέλος οι όποιες διαβεβαιώσεις περί "μη-συλλογής", "μη-επεξεργασίας", "μη-διάθεσης", "μη-χρήσης", "μη-αποθήκευσης" των απαντήσεων αν και εφόσον δεν είναι δυνατόν να αποδειχθούν - όπως συμβαίνει μονίμως - δεν με πολυ-ενδιαφέρουν καθότι ο αλτρουισμός και το δωρεάν έχουν πεθάνει προ πολλού. Στην θέση αυτών υπάρχει - ως επι τω πλείστον - η χειραγώγιση, ο έλεγχος, η επιρροή και η κερδοσκοπία. Τα υπόλοιπα είναι αυτό που λέμε "φυσική επιλογή".
Καλή συνέχεια και καλό Σαββατοκύριακο!
Τρία πουλάκια κάθονταν και πλέκανε πουλόβερ...μανία καταδίωξης έχεις εσύ παιδί μου και βλέπεις παντού εχθρούς...
Επί του θέματος τώρα, συνήθως αναπολώ ευτυχισμένες αναμνήσεις του παρελθόντος γιατί με ηρεμούν, με χαλαρώνουν και με βοηθάνε στο να κοιμηθώ...
συνηθως σκεφτομε η το παρελθον η το παρων.στο παρελθον σκεφτομε καποια προσωπα καποιες καταστασεις και στο παρων σκεφτομε πως θα ανταπελξελθο στης υποχρεωσεις ρευμα νερο διατροφη
χαρτζιικη κτλ κτλ.συνηθως ομως της αποφευγω αυτες της σκεψεις αλλα καμια φορα με πιανουν και δεν με αφηνουν μεχρι να με παρει ο υπνος.και συνηθως με περνη οταν λεω δοξα το θεο υπαρχουν και χειροτερα,
οταν σκεφτομε το παρελθον σκεφτομε την ηλικια τον 17 και τον 20-25.και σπαω το κεφαλι μου να καταλαβω πως τοτες ειχα εντονες στυσεις ολη τη νυχτα και δεν ηρεμουσα με τιποτα και τωρα κοιμαμε σαν αρνακι.πραγματικα σπαω το κεφαλι μου.και τοτες ουτε που μου περνουσε απτο μυαλο
οτι ενας ανδρας θα μπορουσε να ειχε τετοια προβληματα.ουτε ηξερα οτι μπορει να προκληθη δυσλειτουργια σε αυτο το θεμα νομιζα παντα οτι θα λειτουρσα ετσι.τι κριμα
Υ.Γ
το ξερω οτι εχω γινει κουραστικος και συγννωμη κι ολας αλλα εγω αυτα σκεφτομε.
Εγω συνηθως κοιμαμαι κατευθειαν. Σκεφτομαι μονο οταν εχω καποιο σοβαρο προβλημα οπου εκει ο υπνος φευγει...!