ειμαι 120 κιλα και δεν ξερω που θα φτασω

Printable View

10-10-2014, 01:58
marsupilami

ειμαι 120 κιλα και δεν ξερω που θα φτασω

Καλημερα σε ολους οσους ξενυχτουν με εφιαλτες αντι να κοιμουνται και να ονειρευονται. Ειμαι 35 ετων, γυναικα υψους 1,70 και βαρους 120 κιλων. Πολυ φοβαμαι οτι ο,τι και να πειτε το εχω σκεφτει.Μου λειπει το ψυχικο σθενος να κανω την προσπαθεια.Ο δρομος μου φανταζει ατελειωτος. Δεν πιστευω οτι θα ολοκληρωσω και θα φτασω το στοχο μου.Νιωθω οτι εχω χασει τα κινητρα μου.Αν καποιος εχει περασει απο κατι παρομοιο και τα εχει καταφερει σας παρακαλω ας προσπαθησει να με ξεμπλοκαρει λιγο ψυχολογικα.Σας ευχαριστω για το χρονο σας.
10-10-2014, 13:26
marian_m

Η αλήθεια είναι ότι δεν έχω περάσει από κάτι τέτοιο, αυτό που γνωρίζω όμως είναι ότι το κίνητρο είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας για να πετύχουμε τον οποιοδήποτε στόχο.
Αυτό θα πρέπει να βρεις πρώτα απ' όλα και δεν είναι ανάγκη να είναι κάποιο κλισέ, όπως το να αισθάνεσαι καλά στην παραλία!
Ένα ισχυρό κίνητρο πάντως είναι πολύ βοηθητικό για οποιαδήποτε προσπάθεια.
Έπειτα, καλό είναι να ζητήσεις βοήθεια από κάποιον σωστό ειδικό που θα εμπιστευτείς.
Θεωρώ πάντως, ότι στις περισσότερες περιπτώσεις που κάποιος παίρνει τόσα κιλά, υπάρχουν ψυχολογικά αδιέξοδα και το φαγητό είναι μια διέξοδος και μια πηγή ευχαρίστησης που ίσως δεν παίρνουμε από άλλα πράγματα και ανθρώπους.
Πιθανόν λοιπόν να σε βοηθήσει η ψυχολογική υποστήριξη, παράλληλα με τη σωστή διατροφή. Ίσως μάλιστα, αυτή να σου είναι πιο απαραίτητη εφόσον και η ίδια αναγνωρίζεις ότι σου λείπει το ψυχικό σθένος.
Και τέλος, είναι λάθος να σκεφτόμαστε από την αρχή πόσο δρόμο πρέπει να διανύσουμε μέχρι να φτάσουμε στο στόχο μας, αλλά να χαιρόμαστε κάθε φορά που βρισκόμαστε λίγα βήματα πιο πέρα από την αφετηρία.
Κάθε προσπάθεια ξεκινάει με ένα βήμα. Δυστυχώς, δεν μπορείς να βρεθείς κατευθείαν στο στόχο σου, συχνά αυτό δεν έχει και καθόλου γούστο, όμως και 1 και 2 και 5 και 10 κιλά λιγότερο, είναι σημαντικό.
Στην περίπτωσή σου για παράδειγμα, θα σκεφτόμουνα ότι σε 2 χρόνια από τώρα μπορώ να είμαι στα κιλά που θέλω.
Δεν θα γίνει τώρα, γιατί είναι αδύνατο και καθόλου σωστό για τον οργανισμό, αλλά σίγουρα είναι μια πολύ πιο αισιόδοξη προοπτική από το να σκέφτομαι ότι σε 2 χρόνια θα είμαι στα ίδια κιλά ή και παχύτερη.
Έτσι κι αλλιώς, αυτό συμβαίνει συνεχώς στη ζωή, το θέμα είναι να έχουμε την υπομονή και να συνεχίζουμε τη ζωή μας παράλληλα με την οποιαδήποτε προσπάθεια.
Κανένας δεν πήρε το πτυχίο του αμέσως, αλλά σπούδασε 5 χρόνια για παράδειγμα μέχρι να φτάσει να ασκεί το επάγγελμά του. Κανένας δεν έμαθε να οδηγεί σε μια μέρα, πέρασε καιρός μέχρι να φτάσει να κάνει ταξίδια. Κανένας δεν έφτιαξε το κορμί των ονείρων του σε ένα μήνα. Σε όλες αυτές τις περιπτώσεις, η παραμικρή πρόοδος μας κάνει αισιόδοξους και μας φέρνει όλο και πιο κοντά στο στόχο μας.
10-10-2014, 19:43
Gothly

μαλλον πρεπει να απαντησει ο αλαφροισκιωτος :D
σορρυ , δεν υποβιβαζω το θεμα ήταν μια παυση χιουμορ που δε μπορεσα να κρατηθω.
10-10-2014, 20:26
giannis1990

δεν ειναι τιποτα..βαλε στοχο και θα αλλαξεις και εγω 116 ημουν...
10-10-2014, 21:35
kerasi

Κοπελα μου αν θες να χασεις ριξε ενα χωρισμο και θα μεινεις μιση! Γκαραντι αυτο! Aσε τις διαιτες κ τις ταλαιπωριες!
11-10-2014, 01:19
Diana1982

Quote:

Originally Posted by Gothly

μαλλον πρεπει να απαντησει ο αλαφροισκιωτος :D
σορρυ , δεν υποβιβαζω το θεμα ήταν μια παυση χιουμορ που δε μπορεσα να κρατηθω.

xaxaxaxaxaxaxaxxaxaxaxaxa gamato
11-10-2014, 02:32
Θεοφανία

...εξαφανιστηκε η θεματοθέτρια?
Είχα πολλά να πω:(
11-10-2014, 08:26
δελφίνι

Εγώ ήμουνα 89 κιλά και τώρα με πολύ προσπάθεια ζυγίζω 78,9 κιλά. Είμαι 1.60. Αυτά τα κιλά τα έχασα μέσα σε 2 μήνες. Θέλω να χάσω πολλά κιλά για να γίνω τουλάχιστον 60. Συνεχίζω την προσπάθεια. Κάνω taste and diet. H αλήθεια είναι ότι αν δεν πας σε έναν σωστό ειδικό δεν θα μπορέσεις από μόνη σου να χάσεις τόσα κιλά.
11-10-2014, 16:56
Diana1982

Quote:

Originally Posted by olgaki1975

Εγώ ήμουνα 89 κιλά και τώρα με πολύ προσπάθεια ζυγίζω 78,9 κιλά. Είμαι 1.60. Αυτά τα κιλά τα έχασα μέσα σε 2 μήνες. Θέλω να χάσω πολλά κιλά για να γίνω τουλάχιστον 60. Συνεχίζω την προσπάθεια. Κάνω taste and diet. H αλήθεια είναι ότι αν δεν πας σε έναν σωστό ειδικό δεν θα μπορέσεις από μόνη σου να χάσεις τόσα κιλά.

Εσύ να πας να καείς.....ακου εκεί πριν 20 χρόνια έκλεψες τον γκόμενο της φίλης σου-παλιοκόριτσο!!!
11-10-2014, 17:09
δελφίνι

Quote:

Originally Posted by Diana1982

Εσύ να πας να καείς.....ακου εκεί πριν 20 χρόνια έκλεψες τον γκόμενο της φίλης σου-παλιοκόριτσο!!!

Αχ βρε Ντιάνα μου μην μου φέρεσαι έτσι ούτε για αστείο γιατί εγώ τα πιστεύω και πληγώνομαι.
11-10-2014, 19:40
Diana1982

Quote:

Originally Posted by olgaki1975

Αχ βρε Ντιάνα μου μην μου φέρεσαι έτσι ούτε για αστείο γιατί εγώ τα πιστεύω και πληγώνομαι.

Μην ανησυχείς και εγώ από ιδεοψυχαναγκαστική πάσχω-απλά το παλεύω μάλλον καλύτερα από σένα!
11-10-2014, 19:53
Macgyver

Eγω ημουν 107 κιλα , 1.78 ., τωρα ειμαι 98 , και στοχος ειναι τα 83-84 . Αλλα ειμαι πολυ πειθαρχημενος και πεισμων . Τωτα εσυ πρεπει να χασεις 50 κιλα , δεν θα σου πω δεν ειναι τιποτα , ειναι , αλλα μπορεις να χασεις τα κιλα αυτα σε 1.5 χρονο , λες ομως οτι δεν εχεις το σθενος , εγω λεω οτι αν βαλεις κατι στοχο , θα το πετυχεις , μολις χασεις τα 10 πρωτα κιλα , θα αναθαρρησεις . Μην ξεχνας οτι ενα ταξιδι ειτε 10 χλμ , ειτε 10.000 χλμ . , ξεκιναει με ενα βημα ..............
11-10-2014, 19:55
Macgyver

Quote:

Originally Posted by olgaki1975

Εγώ ήμουνα 89 κιλά και τώρα με πολύ προσπάθεια ζυγίζω 78,9 κιλά. Είμαι 1.60. Αυτά τα κιλά τα έχασα μέσα σε 2 μήνες. Θέλω να χάσω πολλά κιλά για να γίνω τουλάχιστον 60. Συνεχίζω την προσπάθεια. Κάνω taste and diet. H αλήθεια είναι ότι αν δεν πας σε έναν σωστό ειδικό δεν θα μπορέσεις από μόνη σου να χάσεις τόσα κιλά.

Συμφωνω Ολγα , αν ειναι να χασει η κοπελα τοσα κιλα , ενας διαιτολογος θα την βαλει σε μια σειρα . Μπραβο σε σενα που τοβαλες σκοπο .
29-11-2014, 02:43
ΣονγκΧουά

Quote:

Originally Posted by kerasi

Κοπελα μου αν θες να χασεις ριξε ενα χωρισμο και θα μεινεις μιση! Γκαραντι αυτο! Aσε τις διαιτες κ τις ταλαιπωριες!

Σωστή!!! !! Εχασα ετσι τουλαχιστον 5 κιλά και μετα γυμναστηριο για να ανεβω λιγο ψυχολογικά. Τωρα ειμαι πιο φιτ πεθαινεις! χαχαχαχα Θελει ομως βαρυ χωρισμό!
29-11-2014, 03:36
αλεξανδρος_77

Quote:

Originally Posted by Gothly

μαλλον πρεπει να απαντησει ο αλαφροισκιωτος :D
σορρυ , δεν υποβιβαζω το θεμα ήταν μια παυση χιουμορ που δε μπορεσα να κρατηθω.

σωστα τα λες.
29-11-2014, 21:13
66psy

Quote:

Originally Posted by marsupilami

Καλημερα σε ολους οσους ξενυχτουν με εφιαλτες αντι να κοιμουνται και να ονειρευονται. Ειμαι 35 ετων, γυναικα υψους 1,70 και βαρους 120 κιλων. Πολυ φοβαμαι οτι ο,τι και να πειτε το εχω σκεφτει.Μου λειπει το ψυχικο σθενος να κανω την προσπαθεια.Ο δρομος μου φανταζει ατελειωτος. Δεν πιστευω οτι θα ολοκληρωσω και θα φτασω το στοχο μου.Νιωθω οτι εχω χασει τα κινητρα μου.Αν καποιος εχει περασει απο κατι παρομοιο και τα εχει καταφερει σας παρακαλω ας προσπαθησει να με ξεμπλοκαρει λιγο ψυχολογικα.Σας ευχαριστω για το χρονο σας.

Aν ειχες χασει το κινητρο σου δεν θα εγραφες καν στο φορουμ για το παρον θεμα.. απλως το κινητρο σου εχει αποδυναμωθει.. σε διαιτολογο πας? ακολουθεις καποια διαιτα?
01-12-2014, 00:49
μυσπ

Κουραγιο φιλη μου,δεν εχω βρεθει στην ιδια θεση,ομως αυτο που σου συμβαινει ευθυνεται η ψυχολογια σου καθως εχεις καταθλιπτικη διαθεση,Προσπαθησε να νιωσεις καλυτερα σε βαθος χρονου παρεα με ενα ειδικο κ οταν νιωσεις καλυτερα τοτε θα κινητοποιηθεις να κανεις κ κατι για το βαρος σου,το οτι παραδεχεσαι οτι ειναι προβλημα παντως ειναι ενα βημα