κρισεις πανικου

Γεια σας..για 4-5 χρονια δοκιμασα πολλα αντικαταθληπτικα και κανενα δεν ''επιασε'',αχρηστα λεφτα...θα πει καποιος δεν βρηκες το καταλληλο δεν ειναι ομως ετσι,δοκιμασα αρκετα και κατεληξα οτι δεν εχουν κανενα αποτελεσμα...υπαρχουν κ μελετες που αμφισβητουν απο προερχεται η καταθλιψη ή γενικα αν η υπαρχουσα ''φαρμακευτικη συνταγη'' συνδεεται με ''τομεις'' που εχουν ν κανουν με την καταθληψη μεσα στον εγκεφαλο...το πηρα λοιπον αποφαση να ζησω με την καταθλιψη και να την διασκεδασω,ναι εχω βρει τροπο,την εχω συνηθισει πλεον κ ωρες ωρες την κοροϊδευω,εκει που παει ν μου θεσει ''ζητηματα'' τρωει το ταπιδι κ ησυχαζει...το προβλημα ειναι αλλο..οι κρισεις πανικου...οσοι θελετε να με προτρεψετε για ψυχοθεραπεια ν ενημερωσω οτι γνωριζω τα αιτια π τις προκαλει,γνωριζω γτ τις παθαινω...οσοι παλι θ μου πειτε οτι τα αντικαταθληπτικα δουλευουν κ για τις κρισεις θα σας πω οτι απλα ΔΕΝ ΚΑΝΟΥΝ ΤΙ-ΠΟ-ΤΑ...το μονο που με βοηθησε στις κρισεις ειναι το ζαναξ,με βοηθησε πολυ ομως ειναι εθιστικο..τι θελω λοιπον;θελω κατι που να αντιμετωπιζει το ιδιο αποτελεσματικα ή ικανοποιητικα εστω το προβλημα χωρις τα αρνητικα του ζαναξ..ψαχνω απο βοτανο ή συνδιασμους βοτανων μεχρι συμπληρωματα του φαρμακειου,αντικαταθληπτι� �α δεν προκειται να ξαναπαρω,οποιος ξερει κτ που τον εχει βοηθησει ας μου το μεταφερει...καποιοι εχουν την συνηθεια απλως να σχολιαζουν κτ τετοιο δεν θα το ηθελα,ας απαντησει καποιος που εχει κτ ν πει βασει εμπειριας ,οι υπολοιποι παρακαλω ν απεχουν...ευχαριστω

4 χρονια παλευεις και δεν ειδες διαφορα? καταθλιψη η διαταραχη αγχους εχεις?

θα παρακαλουσα να μην μεινουμε σε ερωτησεις κ σχολιασμο..παντως διαφορα δεν ειδα...οποιος ξερει καποιο βοτανο,συνδιασμους βοτανων,συμπληρωματα φαρμακειου,καποιο φυτο ή κτ τελςσπαντων εκτος ψυχοθεραπειας(ξερω αιτια,αφορμες,ξερω ασκησεις αντιμετωπισης αλλα μ πολυ κοσμο αυτα δεν βοηθανε κ δεν ειναι κ πρακτικα) κ εκτος αντικαταθληπτικων(που δεν προκειται ν ξαναπαρω) ας το αναφερει...προσπαθωντας να βοηθησω αναφερω οτι τ κυριο χαρακτηριστικων των κρισεων μ ειναι τ τρεμουλο,οποτε υποθετω οτι κατι τρεχει με τα νευρα μου,θα με βοηθουσατε κ εσεις απο την μερια σας αν μεναμε στην ουσια αναφεροντας βασει εμπειριας κτ που σας βοηθησε(συμπληρωμα,βοτανο κτ δεν ξερω...) χωρις ασκοπες ερωτησεις,κ χωρις παρεξηγηση.ευχαριστω κ παλι

Quote:

---

θα παρακαλουσα να μην μεινουμε σε ερωτησεις κ σχολιασμο..

---

πολυ ακριβα χρεωνεις τις κουβεντες σου. οχι το ενα οχι το αλλο οχι εκεινο απο αυτα που γραφεις δε βγαινει καπιο συμπερασμα.

ΠΟΛΛΑ θες μελος! εχω δοκιμασει τα παντα απο φυτικα αλλα σαν τα ζαναξ κανενα... τουλαχιστον 5 διαφορετικες μαρκες, χαπια, σπρει, που τα βραζεις.. τιποτα..
βεβαια ενταξει ο καθενας οπου την βρει την γιατρεια αλλα εγω προσωπικα δεν βοηθηκα.. τα φυτικα απλως χαλαρωνουν (κι αυτο σε μικρο βαθμο) δεν ριχνουν την αδρεναλινη που ειναι η κυρια αιτια των κρισεων...

Το θέμα ειναι να δουλέψεις τις αιτίες των κρίσεων, εφόσον τις γνωρίζεις κιολας.
Το καλύτερο -> Δοκίμασε ψυχοθεραπεια. Το ζαναξ κανει δουλεια αλλα εθίζει, τα φυτικά σκευάσματα θα συμφωνήσω με την προλαλησασα ότι προσφέρουυν σε ήπιο βαθμό χαλάρωση γενικότερα.
Εχω ακούσει για το τίλιο βεβαια. Εχεις δοκιμάσει?

Παιδιά το ζάναξ όταν δεν υπάρχει συνεχης και αυθαίρετη αύξηση της δοσολογίας, και επιβλέπεται η χρήση απο ειδικό δεν υπάρχει θέμα εξάρτησης.
Οπως και όλα τα φάρμακα κόβεται σταδιακά ωστε να επανέλθει ο οργανισμός ομαλά και όχι απότομα.
Η εξάρτηση απο τα αγχολυτικά με το παραμικρό, είναι ένας μυθος που καλλιεργήθηκε απο τις φαρμακοβιομηχανίες για να προωθήσουν με το παραμικρό αντικαταθλιπτικά για τους λογους τους φαντάζεστε όλοι υποθέτω...
Τό κόστος φυσικά -2,50ε τα ζάναξ , 15 τα αντικαταθλιπτικά.
Πέρα απο αυτό πολλές φορές η "αίσθηση" της εξάρτησης είναι όμοια μ αυτή του παυσίπονου οπου δεν εχει επιλυθεί το πρόβλημα και μολις δεν πάρεις παυσίπονο ή λήξει η δράση του, ο πόνος επανέρχεται..
Γι αυτό ΚΑΙ τα αντικαταθλιπτικά κόβονται σταδιακά αλλά κανένας δεν εχει αναρρωτηθεί αν είναι εθιστικά η όχι.
Προσωπικά ξέρω πολλούς ανθρώπους που όταν σταματάνε την αγωγή με τ αντικαταθλιπτικά ,ξανακυλάνε σε επισόδεια κατάθλιψης, άρα είναι κι αυτοί κατα κάποιο τρόπο εθισμένοι σ αυτά..
Ο λόγος για το ζάναξ που έχει δαιμονοποιηθεί είναι οτι έχει μικρό χρόνο ζωής, και αναγκάζονται πολλοί και κοπανάνε κι άλλο, κι άλλο.... Και δεν μπορούν χωρις αυτο.
Τα προβλήματα ομως παραμένουν διότι με κανένα μαγικό χάπι δεν λύνονται!

Quote:

---

Originally Posted by manos32

Παιδιά το ζάναξ όταν δεν υπάρχει συνεχης και αυθαίρετη αύξηση της δοσολογίας, και επιβλέπεται η χρήση απο ειδικό δεν υπάρχει θέμα εξάρτησης.
Οπως και όλα τα φάρμακα κόβεται σταδιακά ωστε να επανέλθει ο οργανισμός ομαλά και όχι απότομα.
Η εξάρτηση απο τα αγχολυτικά με το παραμικρό, είναι ένας μυθος που καλλιεργήθηκε απο τις φαρμακοβιομηχανίες για να προωθήσουν με το παραμικρό αντικαταθλιπτικά για τους λογους τους φαντάζεστε όλοι υποθέτω...
Τό κόστος φυσικά -2,50ε τα ζάναξ , 15 τα αντικαταθλιπτικά.
Πέρα απο αυτό πολλές φορές η "αίσθηση" της εξάρτησης είναι όμοια μ αυτή του παυσίπονου οπου δεν εχει επιλυθεί το πρόβλημα και μολις δεν πάρεις παυσίπονο ή λήξει η δράση του, ο πόνος επανέρχεται..
Γι αυτό ΚΑΙ τα αντικαταθλιπτικά κόβονται σταδιακά αλλά κανένας δεν εχει αναρρωτηθεί αν είναι εθιστικά η όχι.
Προσωπικά ξέρω πολλούς ανθρώπους που όταν σταματάνε την αγωγή με τ αντικαταθλιπτικά ,ξανακυλάνε σε επισόδεια κατάθλιψης, άρα είναι κι αυτοί κατα κάποιο τρόπο εθισμένοι σ αυτά..
Ο λόγος για το ζάναξ που έχει δαιμονοποιηθεί είναι οτι έχει μικρό χρόνο ζωής, και αναγκάζονται πολλοί και κοπανάνε κι άλλο, κι άλλο.... Και δεν μπορούν χωρις αυτο.
Τα προβλήματα ομως παραμένουν διότι με κανένα μαγικό χάπι δεν λύνονται!

---

H αληθεια ειναι πως και εγω εχω αναρωτηθει πολλες φορες γιατι τα αντικαταθλιπτικα ΔΕΝ θεωρουνται εθιστικα , απο την στιγμη που για να τα κοψεις πρεπει να μειωνεις την δοση για αρκετο καιρο. Παντως οι βενζοδιαζεπινες ειναι οντως εθιστικες και ειναι κατα καποιο τροπο το παυσιπονο της ψυχικης υγειας.Δηλαδη το παιρνεις , φευγει το αγχος για λιγο και μετα επανερχεται. Απο την αλλη τα αντικαταθλιπτικα εχουν οντως δραση , αλλα θα πρεπει να τα παιρνες για πολυ μεγαλο χρονικο διαστημα ( 6 μηνο και πανω) για να εχει αξια η θεραπεια.

painkiller στο ερωτημα σου δεν μπορει να σε βοηθησει κανεις καθως απαγορευεται απο τους κανονες του φορουμ η προτροπη φαρμακευτικης ή αλλης αγωγης.

Η κόκκινη γραμμή για όσους αναρρωτιούνται γιατί υπάρχει, εξυπηρετεί άλλο σκοπό.
Οι βενζοδιαζεπίνες είναι η πρωτη επιλογή των εξαρτημένων ατόμων (ναρκωμανείς) ,για να σκεπάσουν τα συμπτώματα της στέρησης κάνοντας τρελλή κατάχρηση πχ μια καρτέλα vulbegal η stedon.
Ετσι πέφτουν σχεδόν σε κώμα για να μην υποφέρουν απο τον τεράστιο πονο και βάσανο της στέρησης της ηρωίνης.
Γι αυτό το λόγο και περιορίζουν την ελέυθερη κυκλοφορία τους στο εμπόριο..
Οσο για την ανοχή του φυσικά παρουσιάζει ανοχή όπως και όλες οι ουσίες ,εγώ με 2 τσιγάρα ξεκίνησα να καπνίζω και σε κάποια φάση έφτασα πακέτο πριν το κόψω.
Η με το αλκοόλ, και με πολλά..
Ακόμα και τ αντικαταθλιπτικά παρουσιάζουν ανοχή, και πολλές φορές αλλάζουν τις αγωγές ή κάνουν συνδιασμό με αντιψυχωσικά για να ενισχύουν την δράση τους.
Η αλπραζολάμη είναι απο τις καλύτερες ουσίες για την αντιμετωπιση του αγχους, και εννοείται δεν λέω σε κανέναν να πάρει φαρμακο !!!
Λέω απλά οτι αναδημοσιεύονται διαρκώς μύθοι!!
Και στην Ελλάδα 3 εκατομμύρια Ελληνες κάνουν χρήση αγχολυτικών απο μόνοι τους!!

Γι αυτό το λόγο λοιπόν δημοσιεύεται διαρκώς ο εθισμός, γιατί αρχίζει και γίνεται κατάχρηση και τεράστια ψυχολογική εξάρτηση και κανένας δεν κοιτάει τι φταίει για το άγχος που τον τρώει και παραμένουν στις ετοιμες συνταγές του φαρμάκου.
Και ξανά ζάναξ, και ξανά δώστου και γίνονται ζόμπι, αλλά δεν φταίει το φάρμακο..

Γεια σου painkiller2121, λοιπόν επειδή θέλεις απλά προτάσεις και μέσα από προσωπική εμπειρία (που σημαίνει ότι άλλον τον πιάνει κάτι και άλλον όχι βέβαια), το τίλιο είναι πολύ καλό, καλμάρει πολύ τα νεύρα.
Χαμομήλι και τσάι του βουνού επίσης (όχι άλλου είδους, μόνο του βουνού, τα άλλα τσάγια μπορεί να φέρουν υπερένταση).
Και κατά τη γνώμη μου για την κατάθλιψη, συστηματική εβδομαδιαία άσκηση, 2-3 φορές την εβδομάδα αν μπορείς. (όπως πχ αθλητικό περπάτημα, jogging, κολύμπι, ποδηλασία ή ό,τι άλλο σου αρέσει, γενικά η γυμναστική, μειώνει πολύ το άγχος) Δοκίμασέ το και ίσως δεν θα χρειάζεσαι φάρμακα πια.

Quote:

---

Originally Posted by betelgeuse

H αληθεια ειναι πως και εγω εχω αναρωτηθει πολλες φορες γιατι τα αντικαταθλιπτικα ΔΕΝ θεωρουνται εθιστικα , απο την στιγμη που για να τα κοψεις πρεπει να μειωνεις την δοση για αρκετο καιρο. Παντως οι βενζοδιαζεπινες ειναι οντως εθιστικες και ειναι κατα καποιο τροπο το παυσιπονο της ψυχικης υγειας.Δηλαδη το παιρνεις , φευγει το αγχος για λιγο και μετα επανερχεται.

---

δε μπορω να καταλαβω πως γινεται απο την ημερα που εγινες μοντ να συμφωνω στα περισσοτερα μαζι σου που τα ειχες κρυμενα ολα αυτα τοσα χρονια

γεια σου painkiller,
εμενα αυτο που με βοηθησε ηταν η ομοιοπαθητικη! Επερνα ζαναξ τη πρωτη φορα που ειχα κρισεις μαζιμε αντικαταθλιπτικα αλλα δρ βοηθησαν! Το ξεπερασα με διαφορους τροπους αλλα ηξερα πως αν με ξαναπιασει δε θα ακολουθησω την ιδια προσεγγιση! ΒΡηκα μια ομοιοπαθητικο η οποια μου εξηγησε τι να περιμενω κ πως δρουν! Οπως και στα αλλα κανουν λιγο καιρο να δρασουν κ ισως στην αρχη τα συμπτωματα γινουν πιο εντονα, ειναι φυσιολογικο...μην απογοητευτεις! Εγω μετα τη πρωτη φορα πηγα νοσοκομειο απο τις ταχυπαλμιες κ τις ζαλαδες...μετα ομως απο τοτε δε με ξαναπιασαν με την ιδια ενταση σιγα σιγαεφυγαν...περασαν 5 χρονια απο τοτε που ξεινησα την ομοιοπαθητικη κ εννιοτε νιωθω κρισεις αγχους που ειμαι καπως ανυσυχη αλλα οχι εκεινο τον φοβο κ τρομο που σε παραλυει! μαλιστα ειχα παντα μαζι μου κ ιταν μου ερχοντουσαν στην ερχη οι δυνατες κρισεις μου ειχε πει η γιατρος μου τι να κανω κ επερνα ενα το οποιο δρουσε μεσα σε ενα 20 λεπτο χωρις παρενεργειες κ με την επιλογη να μπορεις ανα πασα στιγμη να τα κοψεις διχως προβλημα! με βοηθησαν στα συμπτωματα, στη διαθεση κ στον τροπο σκεψεις γιατι δρουν σε βαθος...πολλοι την αμφισβητουν αλλα εχει ενδιαφερον κ εχει αποτελεσμα, τουλαχιστον σε μενα...διαβασε να δεις πως λειτουργει κ μετα βρες ενα καλο ομμοιοπαθητικο να σε καθοδηγησει! ΑΝ το σκεφτεις δεν εχεις κατι να χασεις...τα αλλα τα εχεις δοκιμασει! ΚΑλη δυναμη κ αν χρειαστες κατι στειλε μυνημα

souno ισως μου εδωσες την πιο ουσιαστικη απαντηση μαζι με τον breath αλλα με μια διαφορα αυτα που λεει ο breath περι ασκησεις τα εχω δοκιμασει,ειναι πιστευω για ηπιες μορφες αγχους...αυτο που λες τωρα εσυ για ομοιοπαθητικα φαρμακα δεν το εχω επιδιωξει,ισως θα μπορουσες να με βοηθησεις,εχω κατι στο μυαλο μου και προσπαθω να επικοινωνησω μαζι σου αλλα δεν βλεπω πουθενα να εχει p.message αν μπορεις στειλε μ μηνυμα να σε ρωτησω καποια πραγματα

Quote:

---

Originally Posted by painkiller2121

souno ισως μου εδωσες την πιο ουσιαστικη απαντηση μαζι με τον breath αλλα με μια διαφορα αυτα που λεει ο breath περι ασκησεις τα εχω δοκιμασει,ειναι πιστευω για ηπιες μορφες αγχους...αυτο που λες τωρα εσυ για ομοιοπαθητικα φαρμακα δεν το εχω επιδιωξει,ισως θα μπορουσες να με βοηθησεις,εχω κατι στο μυαλο μου και προσπαθω να επικοινωνησω μαζι σου αλλα δεν βλεπω πουθενα να εχει p.message αν μπορεις στειλε μ μηνυμα να σε ρωτησω καποια πραγματα

---

Καλημέρα painkiller, (είμαι η, όχι ο) αυτό που ανέφερα δεν είναι μόνο για ήπιες μορφές άγχους, θα σου έλεγα το αντίθετο, ότι το έντονο άγχος, η άσκηση το κάνει ήπιο. Αλλά η άσκηση που ξεκινάμε αργά αλλά σταθερά, αυτή που μας αρέσει και δεν την παρατάμε (πολύ σημαντικό γιατί αλλιώς γρήγορα την παρατάει κάποιος) και την κάνουμε συστηματικά. Είναι το καλύτερο ως φυσικό αντικαταθλιπτικό, υπάρχουν άπειρα άρθρα και μελέτες αλλά δε χρειάζεται να τα ποστάρω, προτιμώ να αναφέρω ότι από προσωπική εμπειρία το λέω ότι έχω δει μεγάλη βελτίωση. Όπως και αρκετά παιδιά εδώ στο φόρουμ αν διαβάσεις, που πάσχουν από ήπια κατάθλιψη έως ψύχωση, αναφέρουν το συν στη ζωή τους που τους έχει δώσει η γυμναστική. Ξανασκέψου το ιδιαίτερα εφόσον ψάχνεις για φυσική αντιμετώπιση.
Και η ομοιοπαθητική, από άτομα που γνωρίζω μπορεί να βοήθησει, απλά κάποιες φορές αργείς λίγο να δεις αποτελέσματα, έχε το υπόψη σου δηλαδή για να μην απογοητευτείς. Και όπως έγραψε η souno να βρεις καλό ομοιοπαθητικό, θέλει ψάξιμο.
Για την αποστολή πμ χρειάζεται να συμπληρώσεις πενήντα μηνύματα στο φόρουμ οπότε ίσως δεν έπρεπε να απορρίψεις τις ερωτήσεις και τον σχολιασμό των παιδιών παραπάνω... ;)

Quote:

---

Originally Posted by painkiller2121

souno ισως μου εδωσες την πιο ουσιαστικη απαντηση μαζι με τον breath αλλα με μια διαφορα αυτα που λεει ο breath περι ασκησεις τα εχω δοκιμασει,ειναι πιστευω για ηπιες μορφες αγχους...αυτο που λες τωρα εσυ για ομοιοπαθητικα φαρμακα δεν το εχω επιδιωξει,ισως θα μπορουσες να με βοηθησεις,εχω κατι στο μυαλο μου και προσπαθω να επικοινωνησω μαζι σου αλλα δεν βλεπω πουθενα να εχει p.message αν μπορεις στειλε μ μηνυμα να σε ρωτησω καποια πραγματα

---

γεια σου παλι,

στειλε μου στο [email protected], το εχω φτιαξει εφεδρικα οποτε επικοινωνησε εκει! Παντως εχει δικιο η breath, οτι βοηθανε οι ασκησεις χαλαρωσης κ οι αναπνοες...ειναι μερος του επαναπρογραμματισμου του μυαλου να συνιθιζει παλι να χαλαρωνει! Ενας συνδιασμος ειναι ιδανικος αλλα οπως σου ειπα θελει υπομονη! Μη νομιζεια θα παρεις 2-3 ομοιοπαθητικα κ θα φυγει αμμεσα, πιθανοτατα να μειωθει σταδιακα...στειλε μου κ θα τα πουμε εκει!

Quote:

---

Originally Posted by manos32

Παιδιά το ζάναξ όταν δεν υπάρχει συνεχης και αυθαίρετη αύξηση της δοσολογίας, και επιβλέπεται η χρήση απο ειδικό δεν υπάρχει θέμα εξάρτησης.
Οπως και όλα τα φάρμακα κόβεται σταδιακά ωστε να επανέλθει ο οργανισμός ομαλά και όχι απότομα.
Η εξάρτηση απο τα αγχολυτικά με το παραμικρό, είναι ένας μυθος που καλλιεργήθηκε απο τις φαρμακοβιομηχανίες για να προωθήσουν με το παραμικρό αντικαταθλιπτικά για τους λογους τους φαντάζεστε όλοι υποθέτω...
Τό κόστος φυσικά -2,50ε τα ζάναξ , 15 τα αντικαταθλιπτικά.
Πέρα απο αυτό πολλές φορές η "αίσθηση" της εξάρτησης είναι όμοια μ αυτή του παυσίπονου οπου δεν εχει επιλυθεί το πρόβλημα και μολις δεν πάρεις παυσίπονο ή λήξει η δράση του, ο πόνος επανέρχεται..
Γι αυτό ΚΑΙ τα αντικαταθλιπτικά κόβονται σταδιακά αλλά κανένας δεν εχει αναρρωτηθεί αν είναι εθιστικά η όχι.
Προσωπικά ξέρω πολλούς ανθρώπους που όταν σταματάνε την αγωγή με τ αντικαταθλιπτικά ,ξανακυλάνε σε επισόδεια κατάθλιψης, άρα είναι κι αυτοί κατα κάποιο τρόπο εθισμένοι σ αυτά..
Ο λόγος για το ζάναξ που έχει δαιμονοποιηθεί είναι οτι έχει μικρό χρόνο ζωής, και αναγκάζονται πολλοί και κοπανάνε κι άλλο, κι άλλο.... Και δεν μπορούν χωρις αυτο.
Τα προβλήματα ομως παραμένουν διότι με κανένα μαγικό χάπι δεν λύνονται!

---

Ωραιος μανος. συμφωνω απολυτα...
αν κι εμενα ο γιατρος μου μου τα σταματησε.. ειχα κλεισει ενα χρονο με ζαναξ και μου λεει λογω ηλικιας (ειμαι 20) δεν θελει να μου τα συνεχισει...

Quote:

---

Originally Posted by Breath

Καλημέρα painkiller, (είμαι η, όχι ο) αυτό που ανέφερα δεν είναι μόνο για ήπιες μορφές άγχους, θα σου έλεγα το αντίθετο, ότι το έντονο άγχος, η άσκηση το κάνει ήπιο. Αλλά η άσκηση που ξεκινάμε αργά αλλά σταθερά, αυτή που μας αρέσει και δεν την παρατάμε (πολύ σημαντικό γιατί αλλιώς γρήγορα την παρατάει κάποιος) και την κάνουμε συστηματικά. Είναι το καλύτερο ως φυσικό αντικαταθλιπτικό, υπάρχουν άπειρα άρθρα και μελέτες αλλά δε χρειάζεται να τα ποστάρω, προτιμώ να αναφέρω ότι από προσωπική εμπειρία το λέω ότι έχω δει μεγάλη βελτίωση. Όπως και αρκετά παιδιά εδώ στο φόρουμ αν διαβάσεις, που πάσχουν από ήπια κατάθλιψη έως ψύχωση, αναφέρουν το συν στη ζωή τους που τους έχει δώσει η γυμναστική. Ξανασκέψου το ιδιαίτερα εφόσον ψάχνεις για φυσική αντιμετώπιση.
Και η ομοιοπαθητική, από άτομα που γνωρίζω μπορεί να βοήθησει, απλά κάποιες φορές αργείς λίγο να δεις αποτελέσματα, έχε το υπόψη σου δηλαδή για να μην απογοητευτείς. Και όπως έγραψε η souno να βρεις καλό ομοιοπαθητικό, θέλει ψάξιμο.
Για την αποστολή πμ χρειάζεται να συμπληρώσεις πενήντα μηνύματα στο φόρουμ οπότε ίσως δεν έπρεπε να απορρίψεις τις ερωτήσεις και τον σχολιασμό των παιδιών παραπάνω... ;)

---

χαχα εισαι ωραια μις μπρεθ..προσπαθεις ν μου την πεις αλλα τουλαχιστον το κανεις ευγενικα κτ ειναι κ αυτο...λοιπον εξηγουμαι για ν μν παρεξηγουμαι..εχουν περασει χρονια απο τοτε που γουσταρα την γενικολογια..τωρα ειναι οι ωρες της ουσιας...οποτε οταν ρωταω το αγαπημενο σου χρωμα;θα μ αναφερεις ενα χρωμα μν μ πεις πως συντιθεται τ ουρανιο τοξο..ελπιζω να μην παρεξηγουμαι,φιλικα το λεω ..απλως πλεον με βολευει μονο η ουσια κ οχι τ παραπλευρως.. δεν εχω διαθεση για αντιπαραθεση,αλλωστε ολοι εδω ειμαστε για να βοηθησουμε κ ν βοηθηθουμε οσο μπορουμε βαση της εμπειριας μας....αυτο που λες για ασκηση επιμενω οτι δεν βοηθαει,παρα μονο σε ηπιες μορφες.. το τιλιο δεν το εχω δοκιμασει αλλα προτιθεμαι να το πραξω...κ μια φιλικη συμβουλη τα αντικαταθληπτικα ειναι πλασιμπο μην τρεφετε αυταπατες οτι σας βοηθουν,τον μονον που βοηθουν ειναι τον καθε φαρμακοβιομηχανο π κανει λεφτα...μιλαω για αντικαταθληπτικα ετσι,οχι για αγχολυτικα οπως τ ζαναξ π οντως ''δουλευουν''..αυτα...

Quote:

---

Originally Posted by souno

γεια σου παλι,

στειλε μου στο [email protected], το εχω φτιαξει εφεδρικα οποτε επικοινωνησε εκει! Παντως εχει δικιο η breath, οτι βοηθανε οι ασκησεις χαλαρωσης κ οι αναπνοες...ειναι μερος του επαναπρογραμματισμου του μυαλου να συνιθιζει παλι να χαλαρωνει! Ενας συνδιασμος ειναι ιδανικος αλλα οπως σου ειπα θελει υπομονη! Μη νομιζεια θα παρεις 2-3 ομοιοπαθητικα κ θα φυγει αμμεσα, πιθανοτατα να μειωθει σταδιακα...στειλε μου κ θα τα πουμε εκει!

---

πολυ ωραια σουνο,οποτε μιλαμε συντομα μεσω κ του δικου μ εφεδρικου....οταν εισαι με πολυ κοσμο οι αναπνοες σε προδιδουν οτι κατι τρεχει μ σενα...δεν ειναι τοσο απλα τ πραγματα

Quote:

---

Originally Posted by painkiller2121

πολυ ωραια σουνο,οποτε μιλαμε συντομα μεσω κ του δικου μ εφεδρικου....οταν εισαι με πολυ κοσμο οι αναπνοες σε προδιδουν οτι κατι τρεχει μ σενα...δεν ειναι τοσο απλα τ πραγματα

---

δε ξερω αν προσπαθησες να στειλεις γιατι ειχα ενα θεμα με το λογαριασμο κ δεν ελαβα τιποτα...αλλα τωρα ειναι ενταξει! Νομιζω αν εισαι σε κριση κ εχει κοσμο ολα σε προδιδουν... συμφωνω για τις κουβεντες ουσιας αλλα δηστυχως δε τις αντεχουν ολοι! οι ανασες οταν εισαι μεσα σε κριση δε καννουν πολλα αλλα αν καταφερεις να τις βαλεις σε εφαρμογη μολος νιωσεις οτι σου ερχεται ανησυχια, κατι μπορει να γινει...και φυσικα καθε σωμα αντιδτα διαφορετικα...αφου το δοκιμασες κ δε σου κανει, πας σε αλλες τεχνικες...ισως καποια λλη στιγμη σου φανουν αποτελεσματικες απλα τωρα δεν ειναι η σωστη στιγμη! στειλε μου οποτε θες...

Ενας απο τους λόγους που επιδεινώνεται η κρίση την ώρα εκείνη,είναι γιατί δεν θες να το καταλάβει κανείς.Μεγάλο λάθος.Το πρώτο πράγμα που πρέπει να σε ενδιαφέρει είναι να νοιώσεις εσύ καλά.Μην στεναχωριέστε οτι θα λιποθυμήσετε ή οτι θα σας παρεξηγήσουν.Όλοι έχουμε στιγμές αδιαθεσίας.Οι αναπνοές βοηθάνε να μην λυποθυμήσεις απο τον φόβο και να ρίξεις τους παλμούς σου.Γνώμη μου είναι οτι δεν πρέπει να το κρύψεις ίσα ίσα κάτσε κάπου και μίλα να ξεχαστείς.Τουλάχιστων στην Ελλάδα δεν θα σε αφήσουν τεζαρισμένο κάτω και να περνάνε απο δίπλα αδιάφοροι.

Quote:

---

Originally Posted by painkiller2121

χαχα εισαι ωραια μις μπρεθ..προσπαθεις ν μου την πεις αλλα τουλαχιστον το κανεις ευγενικα κτ ειναι κ αυτο...λοιπον εξηγουμαι για ν μν παρεξηγουμαι..εχουν περασει χρονια απο τοτε που γουσταρα την γενικολογια..τωρα ειναι οι ωρες της ουσιας...οποτε οταν ρωταω το αγαπημενο σου χρωμα;θα μ αναφερεις ενα χρωμα μν μ πεις πως συντιθεται τ ουρανιο τοξο..ελπιζω να μην παρεξηγουμαι,φιλικα το λεω ..απλως πλεον με βολευει μονο η ουσια κ οχι τ παραπλευρως.. δεν εχω διαθεση για αντιπαραθεση,αλλωστε ολοι εδω ειμαστε για να βοηθησουμε κ ν βοηθηθουμε οσο μπορουμε βαση της εμπειριας μας....αυτο που λες για ασκηση επιμενω οτι δεν βοηθαει,παρα μονο σε ηπιες μορφες.. το τιλιο δεν το εχω δοκιμασει αλλα προτιθεμαι να το πραξω...κ μια φιλικη συμβουλη τα αντικαταθληπτικα ειναι πλασιμπο μην τρεφετε αυταπατες οτι σας βοηθουν,τον μονον που βοηθουν ειναι τον καθε φαρμακοβιομηχανο π κανει λεφτα...μιλαω για αντικαταθληπτικα ετσι,οχι για αγχολυτικα οπως τ ζαναξ π οντως ''δουλευουν''..αυτα...

---

Καλημέρα, έλα δε στη λέω, λίγο χιούμορ κάνουμε για να μη μας παίρνει από κάτω γενικώς. :) Αλλά και εσύ ας πούμε όταν θα πας στο γιατρό ή τον ειδικό, θα ανοίξεις την πόρτα του γραφείου του και θα του πεις γιατρέ μη μου πεις τίποτα, τα ξέρω όλα και δώσε μου τη θεραπεία μου? ε θα ανοίξεις κάποιο διάλογο, θα σου κάνει και ερωτήσεις για να καταλάβει τι ακριβώς έχεις. Έτσι λοιπόν και στο φόρουμ, εφόσον ανοίγεις ένα διάλογο δημόσια με κάποιους ανθρώπους με παρόμοιες εμπειρίες, μπορεί και αυτοί να γράψουν κάτι παραπάνω ή να σε ρωτήσουν για να σε βοηθήσουν.
Η κατάθλιψη όπως την περιγράφεις στο αρχικό ποστ, ίσως είναι ήπια σε εσένα αφού της ρίχνεις ταπίδι όπως λες (έτσι θέλει βασικά, ναι, πολλές σφαλιάρες), άρα καλά τα πας. Τώρα για τις κρίσεις πανικού, εκεί το άγχος πρέπει να βρεις πως θα το αντιμετωπίσεις, αλλά η γνώμη μου αν το ψάχνεις πιο ολιστικά χρειάζεται και άλλα πράγματα εκτός από φυτικά φάρμακα, βότανα κλπ, το άγχος πρέπει να εκτονωθεί και όχι μόνο να κατευναστεί και ένας από τους τρόπους είναι και η γυμναστική. Να ισορροπήσεις την αδρεναλίνη και ότι άλλο βρίσκεται σε ανισορροπία στον οργανισμό.
Τώρα για τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα που λες δεν θα το γενίκευα εύκολα, γιατί δεν μπορώ να είμαι κατηγορηματική για όλες τις περιπτώσεις, πολύ σοβαρές καταθλίψεις, Ιδψ κλπ ή όπου αλλού χορηγούνται, και οι άνθρωποι καταφέρνουν να αντιμετωπίζουν το πρόβλημά τους κάπως.
Αλλά συμφωνώ ότι γίνεται κατάχρηση αυτών και εκεί που δε χρειάζεται και είμαι κατά των φαρμάκων γενικά και υπέρ μόνο για τις ψυχικές ασθένειες στις οποίες δε γίνεται διαφορετικά.
Τέλοσπάντων, αυτά τα ολίγα από μένα, χωρίς αντιπαράθεση εννοείται και με καλή διάθεση. Εύχομαι να βρεις τον τρόπο που θα βελτιώσεις τα πράγματα, το τίλιο σε μένα φέρνει ηρεμία και ήσυχο ύπνο και άλλοι που το παίρνουν διαπιστώνουν τα ίδια οπότε δοκίμασέ το. Όσο για τις αναπνοές για μένα το μυστικό είναι να τις κάνεις σε φάση ηρεμίας, σαν πρακτική εξάσκηση, δηλαδή να μάθει ο οργανισμός γενικότερα να αναπνέει σωστά, έτσι στη φάση της κρίσης θα έχεις άλλο ένα όπλο για να ηρεμήσεις.

σουνο τσεκαρε το μειλ σου εχω στειλει μνμ

φιλε δν καταφερα να τα διαβασω ολα λογω ελλειψεις χρονου αλλα ρεζουμε θα σου απαντησω απο φαρμακα αυτο π με βοηθησε ειναι αταραξ....δν ξερω σε τι βαθμο περνας και γνωριζωντας οτι ολοι δν ειμαστε το ιδιο...check it.και απο θεμα ελεγχου ειναι η αποδοχη τι εχεις τι ειναι και οτι δν θα παθεις τιποτα....αυτα ελπιζω να βρεις το δρομο σου.....καλη δυναμη φιλε μου