Μου αρέσει πολύ το φαί. Δεν μπορώ να φάω και να χορτάσω γιατί λόγω καθηστικής ζωής βάζω αμέσως κιλά. Μέσα σε 1 μήνα έχω βάλει 3 κιλά. Τι να κάνω;
Printable View
Μου αρέσει πολύ το φαί. Δεν μπορώ να φάω και να χορτάσω γιατί λόγω καθηστικής ζωής βάζω αμέσως κιλά. Μέσα σε 1 μήνα έχω βάλει 3 κιλά. Τι να κάνω;
Σταματα να τρως
Παλια το εκανα.. οταν πεινουσα αλλα ειχα ηδη φαει πολυ μασουσα μια τσιχλα για να ξεγελαστω:P
τωρα πλεον αναβω τσιγαρο..
και γω τρωω πολυ αλλα δεν εχω προβλημα με τα κιλα μου (ακομη ισως λογω ηλικιας)..
το γρηγορο περπατημα βοηθαει επισης πολυ.
εγω μονη μου βαριεμαι αλλα οταν ειμαι με παρεα συχνα το παιρνουμε ας πουμε μεχρι και κεντρο με ποδια (και ειναι ενα 40λεπτο και βαλε οχι αστεια) και δεν ειναι καθολου βαρετο αν εχεις παρεα..
αλλιως καμια γυμναστικη στο σπιτι :/
συνεχισε να τρως, αλλα σταματα να ανοιγεις νεα θεματα :p
Δελφίνι σου έχω λύση.Κάθε φορά που θα θες να τρως παραπάνω να έρχεσαι εδώ και να ανοίγεις ένα νέο θέμα από αυτά που ανοίγεις.Και να περιμένεις..Θα βάλεις όριο στις προβολές που θα έχει αυτό το θέμα.Αν ξεπερνάει τις 1000 θα τρως.Αν όχι δε θα τρως.Κατά την αναμονή μέχρι να τα "χιλιάσει" θα σου έχει φύγει και η πείνα
Πινε νερά και τρωγε φρούτα!!
(Χαχαχα ρεμ)
Σκέψου πόσοι άνθρωποι και ζώα είναι στο δρόμο νηστικοί και πεθαίνουν από πείνα. Τα κιλά που βάζεις εσυ κι ο καθένας που δεν χρειάζεσαι και θες να τα χάσεις θα μπορούσαν άνετα να χρησιμεύσουν σε άλλον.
Καλα Νικη δεν παιζει. Τρολλαρεις ετσι?
Τώρα ναι τρολάρω
Ε ναι ρε φιλε ειναι δυνατων να το εννοεις? Με αυτη την λογικη και εσυ οταν πας τουαλετα μην ξοδευεις τα χρηματα σε χαρτι χρησιμοποιησε πετραδακια γιατι αυτα τα χρηματα καποιοι τα εχουν αναγκη. Ενταξει δεν λεω καλο το ολο θεμα με την συμπονοια αλλα μεχρι ενος σημειου.
Το χαρτί για την τουαλέτα είναι χρήσιμο. Το παραπάνω φαΐ όχι μιας και μετά θέλουμε να χάσουμε κιλά
Α ρε Νικη εννοω οτι η βαση λογικης σου ειναι σωστη αλλα το ολο κονσεπτ λαθος. Καλημερα σου κιολας.
Να τρως υγειηνα πραματα οοχι μαλακιες.Πχ ανττι για γυρο φαε φαλαφελ, αντι για πιτσες εξω φαε κουλουρι ή frozen yogurt ή φρουτοσαλατες.Ασε το περπατημα το χω ξαναπει οτι ειναι ειναι η διατροφη.Απο διαιοτολογο ελεγμενο.Αντι για σαλαμια φαε γαλοπουλες ανντι κασερι φαε μιλνερ κασερι.Μπορεις να αγορασεις πιτες σουβλακιων και τις κανεις σπιτικες πιτσες.Αντι για ψωμι φαε ολικης ψωμι κλπ.Τρωγε 1 ανθυγειηνο απο εξω στις 1-2 βδομαδες.
θα τρως λιγο φαγητο, και μετα θα γεμιζεις την κοιλια σου με σαλατες
χωριατικες με λιγο λαδι, μαρουλοσαλατες κουνουπιδια λαχανα κτλ ειναι οτι πρεπει
Quote:
Originally Posted by kalamore
+1000Quote:
Originally Posted by nikos2
αυτη ειναι η λυση δελφινι.
με την γκρινια, δεν αδυνατισε, κανεις...
Κοιτα σε ολους μας αρεσει πολυ το φαι.. Η μαλακια ειναι να σου αρεσει το πολυ φαι!
σε ολους μας αρεσει το πολυ φαι (= το παχυντικο φαι), η μαλακια ειναι να μην μπορεις να το κοντρολαρεις.. :pQuote:
Originally Posted by mnimonio
Κοντρολαρετε μωρε το πολυ?? Το στομαχι αμα μαθει στο λιγο , δεν εννοω την πεινα , αλλα το φυσιολογικο , αυτο θα ζηταει!! Αμα το ξεχειλωσεις θα φας και τους συνανθρωπους σου!Quote:
Originally Posted by Remedy
ceasar σαλατες απο Goodys κλπ .Ειναι πολυ νοστιμες.Πολτοι ελιας και πιπεριας πουλανε στα σουπερ μαρκετ
Εγώ πάντως με τις ποσότητες που τρώω παχαίνω και δεν ξέρω τι να κάνω για να το κοντρολάρω.
Quote:
Originally Posted by mnimonio
χα χα μνιμονιο , καλοοοοο !!!!!
Quote:
Originally Posted by δελφίνι
Ολγα , σε 10 μερες πολυ λιγου φαγητου , κλεινει το στομαχι . Ειναι ελαστικο το στομαχι , μπορει να μεγενθυνθει εως 20 φορες , οντως .
Τρωγε αυγα βραστα , μπουχτζεις , σου κοβουν την ορεξη , 80 θερμιδες εκαστον .
Νηστεύω κιόλας!Quote:
Originally Posted by Macgyver
Quote:
Originally Posted by δελφίνι
Εχει κατι σαν κομματια απο σογια , τα κανεις μπιφτεκια , και δεν παχαινουν. Το χταποδακι δεν παχαινει , ειναι ολο πρωτεινες . Λαδερα πρασινα φασολακια , δεν παχαινουν , αν βαλεις λιγο λαδι . Σαλατες αφθονες , ντοματες , φρουτα ψιλοπαχαινουν , πλην μηλου .
οι ριζογκοφρετες επισης ειναι καλες..
εχουν πολυ λιγες θερμιδες και ξεγελανε την λυγουρα!
Προσοχή στις ρυζογκοφρέτες και όλα τα φαγητά, να ειναι χωρίς αλάτι, το αλάτι προκαλεί τρομέρή κατακράτηση υγρών στο σώμα! Η καλύτερη λύση ειναι σαλάτες και βραστά αυγά αν νηστεύεις ή με ψητό κρέας/ψάρι.
Επίσης αφού έχεις πρόβλημα με την ποσότητα, μπορείς να πίνεις μισό λίτρο νερό πριν από κάθε γεύμα και να περιορίζεσαι σε μία μέτρια μερίδα φαγητού. Το νερό, εκτός του ότι θα σου γεμίσει το στομάχι, κάνει και πάρα πολύ καλό στο δέρμα και στον μεταβολισμό
να κανεις πολυ σεξ και θα τα χασεις!!!Quote:
Originally Posted by δελφίνι
Οσο παιρνεις ψυχοφαρμακα ξεχνα το αδυνατισμα το να μην παρεις αλλα κιλα ειναι εφικτο αλλα το να αδυνατισεις ειναι αδυνατον.εγω εκανα διατροφη σε διαιτολογο 5 μηνες αρκετα στεγνη να σκεφτεις οτι μια φορα εφαγα τηγανητη κουστουμαρα και μεχρι το βραδυ υπεφερα.βαρη καθε μερα μια μυικη ομαδα50 λεπτα και καπακι επαιρνα σπιρουλινα και εκανα 50 λεπτα ποδηλατο η καποιες φορε βαρη το πρωι και το βραδυ κολυμπι δηλαδη διπλες.εχασα πεντε κιλα λιπος τιποτα για αντρα ενω κανονικα επρεπε να χασω πανω απο δεκα οσπου με ειπε η διαιτολογος να σταματησω και να παω οταν θα τα κοψω.ψυχικη κουραση πολλα εξοδα στο φαι και η μανα μου ολη μερα στην κουζινα.αλλα συμαζευτηκε το σωμα μου εχω την κοιλια μου αλλα το υπολοιπο σωμα εσφιξε.
Δεν κάνω σεξ το έχω κόψει!Quote:
Originally Posted by spiros1981
το εχεις κοψει η σε εχει κοψει αυτο?Quote:
Originally Posted by δελφίνι
και τα δύοQuote:
Originally Posted by spiros1981
δελφινι το ιδιο εχω κ εγψ αλλα στη περιπτωση μου ειναι καθαρα εγκεφαλικο λογω της καταθλιψης που κανει μπαμ πως εχω ουτε κ γω δε ξερω ποσα χρονια2 ,3 ολη μου τη ζωη ποιος ξερει ,και παντα ξεσπουσα στο φαγητο ενιωθα να πειναω χωρις να ισχυει ,για ευχαριστηση για λυτρωση απ τα προβληματα η τις ανησυχιες σαν επιβραβευση για χαρα οπως θες πες το.το νικησα απ το γυθμνασιο μεχρι περσι 3ο ετος στη σχολη μου οπου αρχισα παλι να ξεσπαω ,πλεον δε ξερω αλλα μπηκα στην αντιπερα οχθη κ δε μ κανει αισθηση να φαω.αν το καλοσκεφετεις μηπως ειναι θεμα απ τ μεσα μας ,απ το συναισθημα απ το μυαλο που μας λει το φαε η το μη φας?κ μηπως δε ειναι πεινα πραγματικη?