Τα βιντεοπαιχνιδια ειναι σχεδιασμενα για να ανεβαζουν την ντοπαμινη-κοινως τρελαινουν

http://www.newsbeast.gr/world/arthro...-na-ti-epathe/

Έπαιζε επί έξι εβδομάδες Candy Crash και να τι έπαθε

Κι όμως, τα βιντεοπαιχνίδια λειτουργούν ως παυσίπονα
Ποιος δεν έχει μπει στον πειρασμό να παίξει κάποιο παιχνίδι είτε στον υπολογιστή, είτε στο smartphone; Ένας νεαρός άντρας από την Καλιφόρνια, δεν έπραξε τίποτα διαφορετικό απ΄ ότι κάνουν σχεδόν όλοι: έπαιζε μανιωδώς το δημοφιλές παιχνίδι Candy Crush.

Συγκεκριμένα, έπαιζε επί έξι με οχτώ εβδομάδες, κάθε μέρα, ασταμάτητα. Μια συνήθεια, ωστόσο, που είχε παρενέργειες στην υγεία του. Όταν ο 29χρονος επισκέφτηκε το γιατρό, εκείνος έβγαλε την εξής διάγνωση: «χρόνιος πόνος στον αριστερό αντίχειρα και απώλεια ενεργής κίνησης».

Σύμφωνα με το Live Science, ο γιατρός προχώρησε εκτός από τη φυσική εξέταση και σε μαγνητική τομογραφία στο χέρι του άντρα και βρέθηκε η πηγή του πόνου του ήταν μια ρήξη στον τένοντα. Ο 29χρονος χρειάζεται πλέον χειρουργική επέμβαση προκειμένου να διορθώσει την κατάσταση.

Ενώ θα είχε νόημα για τον άνθρωπο να είχε συνειδητοποιήσει τον πόνο του (και το γεγονός ότι είχε ρήξη τένοντα) κάποια στιγμή κατά τη διάρκεια των παραπάνω εβδομάδων, μια περίεργη λεπτομέρεια σε αυτή την περίπτωση είναι ότι δεν έχει αντιληφθεί τον πόνο καθόλου ενώ παίζετε. Ο Δρ. Andrew Doan, ανέφερε σχετικά, ότι το παιχνίδι λειτούργησε ως φυσικό παυσίπονο καθώς η ενασχόληση με το παιχνίδι προκάλεσε την απελευθέρωση χημικών ουσιών στον εγκέφαλο και προκάλεσαν αντ αυτού ευφορία.

«Πρέπει να γνωρίζετε ότι ορισμένα βιντεοπαιχνίδια μπορεί να λειτουργήσουν σαν ψηφιακά παυσίπονα», είπε ο γιατρός. «Πρέπει να είμαστε σε επίγνωση ότι σε αυτό μπορεί να γίνει κατάχρηση», εξήγησε.

Ενώ ο 29χρονος ανέφερε ότι δεν ήταν εθισμένος στο συγκεκριμένο παιχνίδι, λέγοντας ότι το έπαιζε απλά για να περνάει το χρόνο του, ο εθισμός στα βιντεοπαιχνίδια είναι γεγονός. Όπως σημειώνεται στο ρεπορτάζ, τα βιντεοπαιχνίδια είναι έτσι σχεδιασμένα ώστε να πυροδοτούν επανειλημμένα την έκκριση καλών χημικών, όπως η ντοπαμίνη.

ειναι η ωρα για ολα τα αξιοπεριεργα υποθετω..

εγω μικρος επαιζα βιντεοπαιχνιδια που επρεπε να βρεις μυστικα δωματια κλπ που τελικα ανεπτυξαν τοσο τη διαισθηση μου κ τη παρατηριτικοτητα μου που μετα εγινα τερας παρατηριτηκοτητας κ αντιληψης.
μπορει να εξασκησει κανεις φοβερα τη παρατηριτικοτητα του με αυτο το τροπο.

εγω παιζω παιχνιδια σχεδον καθε μερα κ τα λεγομενα "εθιστικα" ΜΜΟRPG (wow), παρολα αυτα τρελλες υπερβολες δεν κανω και η συγκεκριμενη περιπτωση του τυπου αυτου ειναι τραβηγμενη κ θα λεγα εξαιρεση, μην δαιμονοποιησουμε τωρα κ τις ελαχιστες χαρες που μας εμειναν

Kαι φυσικά να μη φτάσουμε στο σημείο να αποφεύγουμε οτιδήποτε εκλύει ντοπαμίνη με τον φόβο της τρέλας.

οι αυτομειωτικοι περιορισμοι ριχνουν νομιζω την ποιοτητα της ζωης ολων των ανθρωπων υγειων κ μη'':παιξτε παιχνιδια,φατε,πειτε,...,δια� �κεδαστε(παντα με ενα μετρο βεβαιως βεβαιως),μια ζωη την εχουμε!..................................... ..............

και εγω επαιζα σαν μανιακος μικρος παιχνιδια στον computer οταν οι αλλοι της εποχης μου δεν ηξεραν καν τι ειναι computer.

αλλα να τα αποτελεσματα..

αυτη η γρηγορη επιβραβευση ειναι εθιστικη σαν τα ναρκωτικα.

και τα ναρκωτικα απλως με ντοπαμινες παιζουν..

εχετε δει ποτε κανενα ζωο στη φυση να παιζει..βιντεοπαιχνιδια ;

οχι..αρα ειναι κατι το αφυσικο.

και αμα κανεις αφυσικα πραγματα επι μακρυ διαστημα ..πληρωνεις τις συνεπειες..

ασε που με αυτα τα shoot em up εκκρινονται και μεγαλες δοσεις αδρεναλινης και νορεπιφρινης περα απο ντοπαμινη..

και μετα λεμε γιατι τα παιδια ειναι ετσι στις μερες μας..

αμα θελετε να "φτιαχτειτε" απο τα παιχνιδια καντε το, αλλα εγω σαν προγραμματιστης πλεον εχω ξενερωσει πληρως να τα παιζω γιατι τα βρισκω τελειως χαζα.

οτι βρισκεται εσεις μοναδικο κλπ και το τι καταφερατε, απλως ο προγραμμαιστης με σκληρη δουλεια το ειχε προγραμματισει για να το κανετε.

σιγα τι κανεις στα βιντεοπαιχνιδια. απλως πατας πανω κατω αριστερα δεξια και shoot.

απλως παιρνεις μια τζουρα απο γραφικα. τα δυσκολο ειναι να προγραμματισεις το παιχνιδι.

αν και θεωρω τα παιχνιδια τελειως σπαταλη χρονου και κοπου, απιστευτου κοπου που δε πρεπει να υποτιμηθει.

αν θελετε να φτιαχτειτε απο το computer τουλαχιστον καντε κατι που θα σας φερει χρηματα με αυτο. αυτο μονο αξιζει.

κατσε ρε μαους δλδ στη ζωη το μονο που αξιζει να κανεις ειναι να κερδισεις λεφτα? το να περασεις ομορφα κ να διασκεδασεις δεν μετραει? εσυ θεωρεις τα games σπαταλη χρονου κ δικαιωμα σου ειναι, υπαρχει κοσμος που εχει υπολογιστη κυριως για αυτο το λογο ομως, εσυ τα βρησκεις χαζα λες οκ, εγω τα βρησκω οπως κ πολλοι αλλοι διασκεδαστικα, επισης δεν ειναι τοσο απλο να παιξεις ολα τα παιχνιδια, σχεδον στα περισοτερα χρειαζεσαι καλα αντανακλαστικα κ γρηγορες αποφασεις, δεν ειναι απλα μια τζουρα γραφικα να ριξεις ενα boss σε συνεργασια με αλλα 10-20 ατομα, ειναι ενας μικρος αθλος και μια μικρη επιβραβευση οταν τα καταφερνεις, κατι σαν να κερδιζει η ομαδα σου τη κυριακη ας πουμε, μονο που παιζεις κ συ μεσα σε αυτη. τεσπα να το ληξω εδω γιατι δεν με αρεσει να αρχιζω κοντρες για ψυλλου πηδημα απλα το ποστ σου στοχευσε εμενα κ μια μεριδα ανθρωπων που απλα τυχαινει να εχει διαφορετικες αποψεις κ ασχολιες απο σενα.δεν βλεπω λογο να αντιδρας σαν Hater

φιλε οχι δεν αντιδρω, για καλο το λεω. εξαλλου τι εχω να κερδισω ; δε μου καιγεται καρφι τι κανει ο καθενας, απλως για καλο το λεω..

και εγω επαιζα πολλα παιχνιδια παλαιοτερα, αλλες εποχες βεβαια εποχες 80s,90s.

Απο ενα σημειο ομως και περα καταλαβα οτι τα παιχνιδια δε μου προσφερουν τιποτα το χειροπιαστο αλλα αντιθετα με εξαντλουν πνευματικα και σωματικα.

Δηλαδη τι να το κανω αμα νικησω ενα boss ή τελειωσω ενα παιχνιδι ; Θα ζησω απο αυτο ; Οχι.. ειναι σπαταλη σημαντικου χρονου και κοπου.

Καλυτερα τον κοπο που επενδυεις στο παιχνιδι να τον επενδυσεις στο μελλον σου και να βγαλεις τα προς το ζην, το οποιο δεν ειναι και ευκολο πραγμα..

Ασε που μπαινεις και περισσοτερο σε εναν εικονικο κοσμο με τα παιχνιδια που ενισχυει τη σχιζοφρενεια.

Ασε που τα παιχνιδια ειναι τελειως διεστραμμενα στην καλυτερη περιπτωση..

ναι οκ σπαταλη χρονου ισως αν περνας 10 ωρες πανω σε αυτο ημερησιως, αν περνας 2-3 ειναι απλα ενα χομπι οπως εχουν ολοι οι ανθρωποι, οσον αφορα διαστροφη κ βια τα πιο πολλα ΜΜΟ ειναι αρκετα mild σε αυτο τον τομεα

ΕΓΩ παιζω παντως παιχνιδια(εχω παρει μαλιστα κ πλαυ στατιον κ οταν τερματιζω καποιο παιχνιδι περιοπης χαιρομαι-γενικα ειμαι της λογικης οτι η ψυχωση καταπολεμιεται με την απολαυση κυριως...).κ δεν μιλαω εκ του ασφαλους γτ απο πολυ μικρος εχω φτασει σε επιπεδα προγραμματιστικα υψηλα ανα καιρους,πιστευω στην εννοια του παιχνιδιου ως δυναμη αυτοιασης(και δεν μιλαω για παιχνιδια τυπου πακμαν...).ετσι οσο κ να μου ειναι συμπαθης ο μαους κ ιντερνετικος φιλος ο μαους οφειλω να παραδεχτω οτι ο αγαπητος σουλφλου εχει το δικιο αυτη τη φορα! ειδικα στο σημειο που συμφωνει οτι θελει καποιο μετρο στο χρονο κ το βιντεογκειμ...

εχει σημασια να επικοινωνουμε με το παιδι που κρυβουμε μεσα μας κ αλιμονο ενας τετοιος τροπος ειναι τα παιχνιδια τυπου κομπιουτερ(παρεπιμπτωντος προτεινω σε πλει στεισιον 3 το walking dead(xexe paixnidara))

Υπάρχουν και άλλα παιχνίδια πάντως που είναι πολύ ωραία και δεν χρειάζεται οθόνη η οποία κουράζει από μια στιγμή και έπειτα, πχ το πανάρχαιο σκάκι που είναι ένα από τα καλύτερα παιχνίδια όλων των εποχών, διαχρονικό! Και ακονίζει το μυαλό πολύ.

Quote:

---

Originally Posted by Soulfly

εγω παιζω παιχνιδια σχεδον καθε μερα κ τα λεγομενα "εθιστικα" ΜΜΟRPG (wow), παρολα αυτα τρελλες υπερβολες δεν κανω και η συγκεκριμενη περιπτωση του τυπου αυτου ειναι τραβηγμενη κ θα λεγα εξαιρεση, μην δαιμονοποιησουμε τωρα κ τις ελαχιστες χαρες που μας εμειναν

---

Έτσι και εγώ έπαιζα σαν τρελός μέχρι το Mists of Pandaria αλλά μετά αυξήθηκε ο όγκος της δουλειάς και ο χρόνος περιορισμένος, τώρα πλέον μόνο Κυριακή ένα 2ωράκι για PVP με τον κολλητό μου

Quote:

---

Originally Posted by Breath

Υπάρχουν και άλλα παιχνίδια πάντως που είναι πολύ ωραία και δεν χρειάζεται οθόνη η οποία κουράζει από μια στιγμή και έπειτα, πχ το πανάρχαιο σκάκι που είναι ένα από τα καλύτερα παιχνίδια όλων των εποχών, διαχρονικό! Και ακονίζει το μυαλό πολύ.

---

ΚΑΛΟ ειναι το σκακι αλλα καπως κουραστικο. ΥΓ δεν ειναι μυαλο το σκακι αλλα το ποσα βιβλια εχεις διαβασει κ ποσο εχεις ασχοληθει

Quote:

---

Originally Posted by ΔΗΜΗΤΡΗΣ17817

ΚΑΛΟ ειναι το σκακι αλλα καπως κουραστικο. ΥΓ δεν ειναι μυαλο το σκακι αλλα το ποσα βιβλια εχεις διαβασει κ ποσο εχεις ασχοληθει

---

Δημήτρη ναι, μπορεί να είναι κουραστικό κάποιες φορές, αλλά αυτό εξαρτάται βέβαια και από τον αντίπαλο που έχεις απέναντί σου. Εμένα μου αρέσει πάρα πολύ και ένα άλλο παιχνίδι, που είναι και πιο γρήγορο από το σκάκι, ονομάζεται mancala, το ξέρει κανείς? Βοηθάει πολύ και στη συγκέντρωση πιστεύω, είναι πολύ καλό! Για πείτε κανένα άλλο που σας αρέσει.

Λες οτι αμα εχουμε απολαυση θα εχουμε λιγοτερα απωθημενα αρα θα νιωθουμε και καλυτερα και οχι τοσο διαθεση να "επαναστατησουμε" και απογνωση που ειναι η λογικη της τρελας.

Εχεις ενα δικιο σε αυτο..

Αυτο που βοηθαει ειναι επισης να μην υπαρχει αυτη η "αρνητικη επιβραβευση".

Δηλαδη να μη μας υποτιμουν οι αλλοι ή να εχουμε το συναισθημα οτι μας υποτιμουν οι αλλοι.

Οταν δινουμε, λεμε, κανουμε κατι να μην υπαρχει αρνητικο feedback.

Νομιζω βοηθαει και αυτο..

Βεβαια με τα βιντεοπαιχνιδια αποκτας μια εσφαλμενη αυτοπεποιθηση γιατι με λιγο κοπο και ρισκο πετυχαινεις πραγματα που νομιζεις οτι ειναι σημαντικα.

Ετσι αισθανεσαι διπλα απογοητευμενος μετα στον πραγματικο κοσμο αμα εχεις αποτυχιες ή δε γινεται αυτο που θελεις εσυ.

Βασικα εγω νομιζω οτι μας κανει να νιωθουμε πιο αναλαφροι κανει καλο.

Αυτο ειναι και το πιο σημαντικο κριτηριο και για παπαδες ή ανθρωπους που πουλανε συνωμοσια κλπ.

Αμα σε κανει να νιωθεις πιο αναλαφρος μετα τοτε αυτο ειναι καλο.

Γενικα δε πρεπει να ξανανακαλυψουμε τον τροχο.

Στη θεση τη δικη μας ειχαν και εχουν βρεθει απειροι ανθρωποι στο παρελθον.

Οτι μας δενει με τα γηινα και το σωμα κανει κακο ενω οτι μας κανει να εχουμε πιο υψηλες δονησεις και μας συνδεει με την ψυχη και τον ουρανο μας κανει καλο.

Η ελιτ θελει να εχουμε χαμηλες δονησεις και χαιρεται με την κατασταση μας.

Για αυτο προβαλλει και παντου 24 ωρες το 24ωρο το σεξ, τη βια κλπ. για να μας δεσμευει με το σωμα και κατα επεκταση να μην ειμαστε ελευθεροι αλλα δουλοι του σωματος και της γης.

Αμα καταφερεις να ελεγξεις καπως το σωμα σου και να το χαλιναγωγησεις τοτε θα εχεις καταφερει πολλα γιατι θα εχεις πιο υψηλες δονησεις.

Δε λεω οτι το εχω κανει αλλα οποιος εχει υπο ελεγχο του το σωμα ειναι ελευθερος.

Quote:

---

Originally Posted by ΔΗΜΗΤΡΗΣ17817

ΕΓΩ παιζω παντως παιχνιδια(εχω παρει μαλιστα κ πλαυ στατιον κ οταν τερματιζω καποιο παιχνιδι περιοπης χαιρομαι-γενικα ειμαι της λογικης οτι η ψυχωση καταπολεμιεται με την απολαυση κυριως...).κ δεν μιλαω εκ του ασφαλους γτ απο πολυ μικρος εχω φτασει σε επιπεδα προγραμματιστικα υψηλα ανα καιρους,πιστευω στην εννοια του παιχνιδιου ως δυναμη αυτοιασης(και δεν μιλαω για παιχνιδια τυπου πακμαν...).ετσι οσο κ να μου ειναι συμπαθης ο μαους κ ιντερνετικος φιλος ο μαους οφειλω να παραδεχτω οτι ο αγαπητος σουλφλου εχει το δικιο αυτη τη φορα! ειδικα στο σημειο που συμφωνει οτι θελει καποιο μετρο στο χρονο κ το βιντεογκειμ...

---

Quote:

---

Originally Posted by Breath

Δημήτρη ναι, μπορεί να είναι κουραστικό κάποιες φορές, αλλά αυτό εξαρτάται βέβαια και από τον αντίπαλο που έχεις απέναντί σου. Εμένα μου αρέσει πάρα πολύ και ένα άλλο παιχνίδι, που είναι και πιο γρήγορο από το σκάκι, ονομάζεται mancala, το ξέρει κανείς? Βοηθάει πολύ και στη συγκέντρωση πιστεύω, είναι πολύ καλό! Για πείτε κανένα άλλο που σας αρέσει.

---

tabli......

Quote:

---

Originally Posted by maus

Λες οτι αμα εχουμε απολαυση θα εχουμε λιγοτερα απωθημενα αρα θα νιωθουμε και καλυτερα και οχι τοσο διαθεση να "επαναστατησουμε" και απογνωση που ειναι η λογικη της τρελας.

Εχεις ενα δικιο σε αυτο..

Αυτο που βοηθαει ειναι επισης να μην υπαρχει αυτη η "αρνητικη επιβραβευση".

Δηλαδη να μη μας υποτιμουν οι αλλοι ή να εχουμε το συναισθημα οτι μας υποτιμουν οι αλλοι.

Οταν δινουμε, λεμε, κανουμε κατι να μην υπαρχει αρνητικο feedback.

Νομιζω βοηθαει και αυτο..

Βεβαια με τα βιντεοπαιχνιδια αποκτας μια εσφαλμενη αυτοπεποιθηση γιατι με λιγο κοπο και ρισκο πετυχαινεις πραγματα που νομιζεις οτι ειναι σημαντικα.

Ετσι αισθανεσαι διπλα απογοητευμενος μετα στον πραγματικο κοσμο αμα εχεις αποτυχιες ή δε γινεται αυτο που θελεις εσυ.

Βασικα εγω νομιζω οτι μας κανει να νιωθουμε πιο αναλαφροι κανει καλο.

Αυτο ειναι και το πιο σημαντικο κριτηριο και για παπαδες ή ανθρωπους που πουλανε συνωμοσια κλπ.

Αμα σε κανει να νιωθεις πιο αναλαφρος μετα τοτε αυτο ειναι καλο.

Γενικα δε πρεπει να ξανανακαλυψουμε τον τροχο.

Στη θεση τη δικη μας ειχαν και εχουν βρεθει απειροι ανθρωποι στο παρελθον.

Οτι μας δενει με τα γηινα και το σωμα κανει κακο ενω οτι μας κανει να εχουμε πιο υψηλες δονησεις και μας συνδεει με την ψυχη και τον ουρανο μας κανει καλο.

Η ελιτ θελει να εχουμε χαμηλες δονησεις και χαιρεται με την κατασταση μας.

Για αυτο προβαλλει και παντου 24 ωρες το 24ωρο το σεξ, τη βια κλπ. για να μας δεσμευει με το σωμα και κατα επεκταση να μην ειμαστε ελευθεροι αλλα δουλοι του σωματος και της γης.

Αμα καταφερεις να ελεγξεις καπως το σωμα σου και να το χαλιναγωγησεις τοτε θα εχεις καταφερει πολλα γιατι θα εχεις πιο υψηλες δονησεις.

Δε λεω οτι το εχω κανει αλλα οποιος εχει υπο ελεγχο του το σωμα ειναι ελευθερος.

---

like...........

μαλλον χρειαζεται απολαυση αλλα απολαυση με συναισθημα,
γιατι απολαυση χωρις συναισθημα τρελαινει..

http://www.actionaid.gr/anadoxi OPOIOS THELEI NA KANEI PRAGMATIKA KALO STHN PSYXH TOY K SE KANA PAIDAKI 22E/MHNA MONO

Quote:

---

Originally Posted by ΔΗΜΗΤΡΗΣ17817

http://www.actionaid.gr/anadoxi OPOIOS THELEI NA KANEI PRAGMATIKA KALO STHN PSYXH TOY K SE KANA PAIDAKI 22E/MHNA MONO

---

το σκεφτηκα κ γω Δημητρη αυτο , αλλα τα οικονομικα μου ειναι τοσο στενα που δεν μπορω να διαθεσω ουτε τα 22 :/ πολυ καλη κινηση να το ποσταρεις εδω

ναι το εγραψα για οσους τους περισσευουν.εγω λεω να το κανω.TAIRIAZEI k me thn παθηση μας ζουλφλου που ειναι ψυχικη κ αν κανουμε δλδ καλο στην ψυχη μας θα κανουμε καλο και στην παθηση πιστευω. ΥΓ απο ατελειωτες ωρες ψυχοθεραπειας κ δοσιμο χρηματων σε γιατρους καλυτερο.

συμφωνω.

βεβαια η ιδια η χωρα μας περναει κριση και δεν εχουν να φανε οποτε καλυτερα να τα δωσουμε π.χ. σε ενα ιδρυμα σαν τα χωρια SOS της Ελλαδας και μετα σε καποια
απροσωπη ξενη οργανωση που δεν ελεγχεται.

ή αμα θελεις κανεις και εργασιοθεραπεια και μαγειρευεις π.χ. φαγητο ή βοηθας σε οργανωσεις αστεγων κλπ.

Quote:

---

Originally Posted by ΔΗΜΗΤΡΗΣ17817

ναι το εγραψα για οσους τους περισσευουν.εγω λεω να το κανω.TAIRIAZEI k me thn παθηση μας ζουλφλου που ειναι ψυχικη κ αν κανουμε δλδ καλο στην ψυχη μας θα κανουμε καλο και στην παθηση πιστευω. ΥΓ απο ατελειωτες ωρες ψυχοθεραπειας κ δοσιμο χρηματων σε γιατρους καλυτερο.

---

οχι ελεγχονται μια χαρα με διπλο ελεγχο παρακαλω απο ορκωτους.actionaid...

ναι οκ δε σου λεω οτι δε κανουν τη δουλεια τους.

βεβαια για το ορκωτος μην εισαι τοσο απολυτος οτι ειναι εγγυηση.

αλλα πρωτα θα κοιταξουμε το σπιτι μας που καιγεται και μετα θα τα δωσουμε στην Αντις Αμπεμπα.

Quote:

---

Originally Posted by ΔΗΜΗΤΡΗΣ17817

οχι ελεγχονται μια χαρα με διπλο ελεγχο παρακαλω απο ορκωτους.actionaid...

---

εγγυηση ειναι στα ορια της λογικης οι ορκωτοι κ μαλιστα οι ελεγχοι ειναι διπλοι!! ΥΓ μην αποθαρυνουμε τζαμπα τυχων αναδοχους.γτ τα παιδακια μας χρειαζονται πραγματικα! Αλλωστε η actionaid το ονομα της αποτελει εγγυηση....

τα 22 ευρω δεν ειναι σημαντικο ποσο για τον ελληνα τουλαχιστον για αυτους που πανω κατω εχουμε.αλλα για αυτες τις χωρες πιανουν τοπο τα λεφτα γτ ο μισθος ενος δασκαλου ειναι 18 ευρω περιπου.δεν θα επιχειρηματολογησω αλλο οτι ειναι καλο(αναμφισβητητα ειναι!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!) κ ελπιζω να μην επιχειρηματολογησουμε αλλο κατα στο να εχουμε αναδοχα παιδια. ΥΓ ρεσυ παιθαινουν εκει απο διψα