enough is enough.please help

Γεια σας (και παλι)

Εδω και 2 χρονια,παλη με διαφορα ψυχοσωματικα και με αγχωδη διαταραχη.
Εχω περασει απο ζολοτριν,σεροκουελ με το τελευταιο 10μηνο μονο effexor και λιγο tranxene.

Koιταζω πισω μου και με λυπαμαι...
Ο λογος ομως που γραφω ειναι πως ενω το τελευταιο 6μηνο απο τοτε που παιρνω το effexor,και ενω ενιωθα πως αφηνω πισω μου τις κακες μερες και στιγμες,με επιασε ενα ενοχλητικο ΣΥΝΕΧΟΜΕΝΟ παιξιμο στο νευρο/μυ κατω απο το αριστερο μου ματι.
Και ειπα την πρωτη μερα,ΟΚ,συνηθισμενος ειμαι θα περασει.Την δευτερη λεω ΟΚ,στρεσαριστικα,θα περασει.
Ειναι 4η μερα και το κοιταζω στον καθρεφτη και λεω οχι ρε πουστη μου,παει να με τρελανει,χανω την συγκεντρωση μου στη δουλεια,κοιταζω πανω και λεω,φτου σου ρε πουστη που με παιδευεις.

Δε παει αλλο ρε παιδια,2 χρονια φουλ στο αγχος,στη στενοχωρια,στα σκατα γενικοτερα και τωρα ενω πηγαινα καλυτερα,ερχεται αυτο και με ριχνει 2 χρονια πισω...

Δωστε λιγο κουραγιο,η οτι εχετε.
Δε ξεπερνιεται τπτ τελικα???

Πιστεύω πως μπορούμε να ξεπεράσουμε τα πάντα με σωστή και καθαρή σκέψη και με σωστή βοήθεια.Και εγώ περνάω την χειρότερη φάση στη ζωή μου με φοβίες και δεν θέλω να πάρω αντικαταθλιπτικά μετά απο όσα έχω διαβάσει.

Όλα αυτά που πήρες είναι είτε snri είτε ssri που συνήθως έχουν διεγερτική δράση και αντικαταθλιπτική και σε πολλούς δεν δουλεύουν στο άγχος.
Αυτά που σίγουρα δουλεύουν στο άγχος είναι τα κατασταλτικά αντικαταθλιπτικά τρικυκλικά (anafranil) τετρακυκλικά (remeron) που θα σου φέρουν βέβαια υπνηλία μπόλικη αλλά όσο τα έπαιρνα είχαν εκμηδενίσει το άγχος...

Παναγιώτη αυτά τα τρικυκλικά δεν είναι πολύ βαριά για τον οργανισμό; δεν αφήνουν κανένα κουσούρι;

Το έχεις συζητήσει ποτέ με κανένα φίλο σου;; η όποιον θεωρείς δικό σου άτομο;;;

παλιοτερα τα συζητουσα τα διαφορα ψυχοσωματικα.τωρα δε θελω γτ ο ψυχολογος που παω ενιοτε μ λεει πως θα φυγουν οι δικοι μου/στενοι μου ανθρωποι αν τους πρηζω καθημερινα με γκρινια.
οποτε σταματησα κι εγω και προσπαθω με ψυχραιμια να το αντιμετωπιζω σιωπηλα.
καποιος που το πα καποτε λεει,εισαι ηρωας γτ και στη δουλεια σου πας και παιρνεις προαγωγες ενω μεσα σου υποφερεις...οκ,αλλα για ποσο ρε παιδια?
το τελευταιο 6μηνο ενιωθα λιιιιγο καλυτερα,και τωρα πισωγυρισμα?

μα γιατι....

συγνωμη ετσι απο ενα παιξιμο των βλεφαρων σ χαλαει η ψυχολογια;
δηλαδη εκανεσ χειρωνακτικη εργασια και παθαινε τιποτα το ματι σου
τι θα εκανεσ;εγω που στα λεω αυτα εχω ενα απλανεσ χαμενο στο διαστημα βοιδισιο βλεμμα
που καμια γκομενα δεν το γουσταρει τι να κανω να πεσω να πεθανω;
εσυ δλδ αμα ειχεσ βοιδισιο βλεμμα τι θα κανεσ;

https://www.youtube.com/watch?v=9KoQf7_ISVE

Quote:

---

Originally Posted by elis

συγνωμη ετσι απο ενα παιξιμο των βλεφαρων σ χαλαει η ψυχολογια;
δηλαδη εκανεσ χειρωνακτικη εργασια και παθαινε τιποτα το ματι σου
τι θα εκανεσ;εγω που στα λεω αυτα εχω ενα απλανεσ χαμενο στο διαστημα βοιδισιο βλεμμα
που καμια γκομενα δεν το γουσταρει τι να κανω να πεσω να πεθανω;
εσυ δλδ αμα ειχεσ βοιδισιο βλεμμα τι θα κανεσ;

---

καλα δε το σχολιαζω.το οτι εχεις βοιδισιο βλεμμα σε ενοχλει εσενα προσωπικα στην καθημερινοτητα?
το οτι δε βρισκεις γκομενα επειδη δε γουσταρουν το βλεμμα σου ειναι λιγο ασχετο φιλε ellis με το προβλημα μου.
αν ειχα και γω κατι τετοιο προσωπικα δεκαρα δε θα δινα...

ενταξει συμφωνουμε και μενα δε με νοιαζει αλλα κι αυτο που λεσ εμενα δε μ φαινεται σημαντικο
εμενα οταν επαιζε το βλεφαρο μου μου λεγανε το δεξι η τ αριστερο;
το δεξι αμα ειναι λεει καποιον θα δεισ αμα ειναι λεει τ αριστερο κατι θα γινει
τεσπα εσυ ξερεισ το προβλημα σου απλα εγω ετσι που τ ακουω δε θα το δινα σημασια

Συγγνωμη που πεταω το ασχετο σχολιο αλλα επειδη ειδα για ζολοτριν..σε παρακαλω διαφωτισε με.πρεπει να τα παρω τα σκασμενα γτ εχω περιορισει την εξοδο..αγχος δεν πολυεχω ουτε κρισειε..αλλα κ να ειχα δε με νοιαζει..οτι πιο ακινδυνο.αυτος ο φοβος ομως με το εξω...τεσπα..μ αυτα π εχω διαβασει φοβαμαι πολυυυ να τα παρω.σ ειχε κανει παρενεργειες;σε βοηθησαν;

Quote:

---

Originally Posted by Μερμηγκας

Συγγνωμη που πεταω το ασχετο σχολιο αλλα επειδη ειδα για ζολοτριν..σε παρακαλω διαφωτισε με.πρεπει να τα παρω τα σκασμενα γτ εχω περιορισει την εξοδο..αγχος δεν πολυεχω ουτε κρισειε..αλλα κ να ειχα δε με νοιαζει..οτι πιο ακινδυνο.αυτος ο φοβος ομως με το εξω...τεσπα..μ αυτα π εχω διαβασει φοβαμαι πολυυυ να τα παρω.σ ειχε κανει παρενεργειες;σε βοηθησαν;

---

οχι,δε μπορω να πω πως με ειχαν βοηθησει ιδιαιτερα.
παρενεργειες δεν ειχα παρατηρησει,εκτος των κλασσικων τις πρωτες μερες(ναυτια,υπνηλια κλπ)

Να σε ρωτησω κατι ακομα;η δοση σου ποια ηταν..εμενα μου πε ν αρχισω με 0.25 για κανα 2βδομαδο...σορυ τωρα που ρωταω αλλα γενικ ειμαι πολυ αρνητικη με τα φαρμακα κ δεν εχω βρει κανεναν να ξερει να μου πει για τα ζολοτριν..εγω το χω στο μυαλο μου οτι θα τα παρω κ θα υποφερω..φερνω τη καταστροφη πριν συμβει τπτ :P

Quote:

---

Originally Posted by Μερμηγκας

Να σε ρωτησω κατι ακομα;η δοση σου ποια ηταν..εμενα μου πε ν αρχισω με 0.25 για κανα 2βδομαδο...σορυ τωρα που ρωταω αλλα γενικ ειμαι πολυ αρνητικη με τα φαρμακα κ δεν εχω βρει κανεναν να ξερει να μου πει για τα ζολοτριν..εγω το χω στο μυαλο μου οτι θα τα παρω κ θα υποφερω..φερνω τη καταστροφη πριν συμβει τπτ :P

---

Χαχα,για υποστηριξη το ξεκινησα το θρεντ,αλλα κατεληξα.να λεω αλλα.
Εμενα με.ειχε ξεκινησει με 50,μετα 100.

Προσωπικα θα σου ελεγα να αποφυγεις τα γενοσημα.
Ρωτα το γιατρο σου γιατι δε σου.γραφει το αντιστοιχο της σερτραλινης π ειναι το ζολοφτ.

Σε ενα γνωστο μ παντως που παθαινε κρισεις πανικου και ειχε διαφορες φοβιες δουλεψαν μια χαρα.

Περαστικα μας....

Σορυ ρε συ κ ευχαριστω για τις απαντησεις!δεν εχω βρει ουτε εναν ανθρωπο να μ πει εμπειρια απ τα ζολοτριν...η γιατρος μ λεει οχι ζολοφτ γτ τα ζολοτριν ειναι λιγο πιο ελαφρια....οσο για το θεμα σ το χα παθει κ εγω ενα διαστημα π ημουν αγχωμενη κ απλα εφυγε μια μερα!! ;)

Quote:

---

Originally Posted by Μερμηγκας

Σορυ ρε συ κ ευχαριστω για τις απαντησεις!δεν εχω βρει ουτε εναν ανθρωπο να μ πει εμπειρια απ τα ζολοτριν...η γιατρος μ λεει οχι ζολοφτ γτ τα ζολοτριν ειναι λιγο πιο ελαφρια....οσο για το θεμα σ το χα παθει κ εγω ενα διαστημα π ημουν αγχωμενη κ απλα εφυγε μια μερα!! ;)

---

chill αγαπητη μου,ξεκινα με 0.25 οπως σου πε ,αλλωστε ειναι ελαχιστη δοση,και βλεπεις σε 2 βδομαδες,τοσο κανουν περιπου ολα να δρασουν.
δεν ειναι το τελος του κοσμου.

ολα καλα θα πανε.
εγω θα τα κοψω μ λεει ο γιατρος μου το Σεπτεμβρη px.

Παιδιά,παθούσα και εγώ...
Άγχος φουλ εδώ και 2 χρόνια περίπου...Με αποκορύφωμα από τη γέννα μου και μετά,δλδ. 12 μήνες τώρα...φοβίες,πανικοί,άγχος διαρκές και έντονο καθημερινά...
Νομίζω είμαι στη φάση της λύτρωσης από αυτό το Γολγοθά με κάποιες υποτροπές,κάτι το οποίο απ΄ότι μου είπε η ψυχολόγος είναι και το επιθυμητό.Θέλει να υπάρχουν υποτροπές γιατί έτσι φαίνεται να λειτουργεί η θεραπεία...
Λοιπόν,εγώ έχω να σας πω ότι καλυτερα είναι να μείνετε μακριά από τα κωλοφάρμακα...Εγώ πήρα ζολοφτ για 3 μήνες ,μου επιδείνωσαν πάρα πολύ το πρόβλημα, τα έκοψα μαχαίρι καθώς η ψυχίατρος δεν ήταν διατεθειμμένη να μου τα αλλάξει...
Τώρα 1μιση μήνα μετά τη διακοπή,είμαι πολύυυυ καλύτερα και με τη βοηθεία της ψυχολόγου,με τη βοήθεια της δική σας αλλά και με τη δύναμη που έχω μέσα μου να παλευώ με αυτό το πράγμα...ΤΟ ΜΟΝΟ ΠΟΥ ΕΧΩ ΝΑ ΣΑΣ Προτεινω είναι να πάρετε βιταμίνες,άφοβα...
Β COMPLEX ΟΙ ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ, Ω3 ΚΑΙ ΦΟΥΛ SUPERFOODS...(ACAI BERRY,ΠΥΡΗΝΕΣ ΒΕΡΙΚΟΚΟΥ,CACAO BEANS,ΚΡΑΝΜΠΕΡΙ,ΣΜΕΟΥΡΑ-RASPBERRIES,GOJI BERRY,BLUEBERRY ΚΑΙ ΔΙΑΦΟΡΑ ΤΕΤΟΙΑ...)αν ενδιαφέρεστε στείλτε μου μνμ. να σας στείλω από που θα τα προμηθευτείτε...
Με λίγα λόγια βρείτε φυσικούς τρόπους καταπολέμησης όλων αυτών πριν πάτε στην επιλογή των αντικαταθλιπτικών...
Επίσης,ένας ακόμη φυσικός και ανώδυνος τρόπος είναι να εφαρμόσετε κάθε μέρα(όσο πιο συχνά μπορείτε)ΤΗ ΜΕΘΟΔΟ ΤΩΝ ΑΝΑΠΝΟΩΝ ΚΑΙ ΤΗΣ ΑΥΘΥΠΟΒΟΛΗΣ...


Πιστέψτε με θέλει πολύ χρόνο να βγούμε από αυτό το μαρτύριο,την καθημερινή διαμάχη με τον εγκέφαλο μας και τις συνέπειες αυτού δλδ. τα σωματικά συμπτώματα που προκαλούνται από αυτή την εσωτερική σύγκρουση,ΑΛΛΑ ΘΑ ΒΓΟΥΜΕ ΑΠΌ ΑΥΤΟ!!!ΑΠΛΑ ΠΙΣΤΕΨΤΕ ΟΤΙ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΠΡΟΣΩΡΙΝΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΚΑΙ ΟΧΙ ΜΟΝΙΜΗ ΜΕ ΚΑΠΟΙΕΣ ΥΠΟΤΡΟΠΕΣ ΟΙ ΟΠΟΙΕΣ ΘΑ ΥΠΟΧΩΡΗΣΟΥΝ ΤΕΛΕΙΩΣ ΚΑΠΟΙΑ ΣΤΙΓΜΗ...