Χρονικές στιγμές των σκληρών σκέψεων - ένταση συναισθημάτων

Γειά σας,
Θέλω να σας ρωτήσω κάτι που με προβληματίζει τον τελευταίο καιρό.
Σκέψεις σκληρές όπως αυτές που θα οδηγούσαν σε έντονη δυσφορία, σε αδιέξοδο, συναισθήματα ήττας και δε ξέρω και γώ τι άλλο, καταλαβαίνετε τι εννοώ… ίσως πολλοί από σας, έχετε καθ’ όλη τη διάρκεια της μέρας. Αν κάποιος σας ρωτούσε, μπορείτε να προσδιορίσετε χρονικά, πότε κατά τη διάρκεια της μέρας υπάρχει μεγαλύτερη ένταση (ποσότητα και ποιότητα) αυτών των σκέψεων, σε σχέση με άλλες στιγμές? θα εστιάζατε εσείς σε συγκεκριμένες ώρες ή όχι?

Σε εμένα για παράδειγμα, σπανίως αλλά μου έχει συμβεί κατά τη διάρκεια της νύχτας και συγκεκριμένα λίγο πριν με πάρει ο ύπνος στο κρεβάτι, να κάνω πολύ ζόρικες σκέψεις και μετά καπάκια έρχεται (ή μου φαίνεται τουλάχιστον) ένα πλάκωμα στο στέρνο. Παλιότερα με κάτι μικρής έντασης ιδεοληψίες (ανύπαρκτου βαθμού) περί ασθενειών του ‘μήπως έχω’? όλες τη νύχτα λίγο πριν αποκοιμηθώ ερχόντουσαν.
Και το επόμενο πρωί όλα κομπλέ.

και εμενα τοτε μου ερχοντε, τη νυχτα, εχω φτασει στο σημειο να μην θελω να κοιμηθω το βραδυ...αυτη η ησυχία.. σε κανει να ακους την σκεψη σου χωρις αντιπερισπασμους. και ειναι και συναισθηματα αγχωτικα και μπερδεμενα μεσα σε όλες αυτες τις σκεψεις...

καλημέρα παιδια. Σε μένα συμβαίνει το ακριβως ανάποδο. Το πρωι οπως τώρα είμαι χάλια, προς το μεσημερι ακόμα περναω μια κριση πανικου σχεδον αλλα ειμαι στη δουλεια και πιεζομαι να μην το δειξω. απο το βραδυ και υστερα ολα καλυτερα. του στυλ "επιβιωσα" και σήμερα. βεβαια εγω εχω νοσοφοβια και αγχωδη διαταραχη. και καθε πρωι μετραω θερμοκρασια πιεση βλεπω για συμπτώματα τετοια...

Quote:

---

Originally Posted by Fleur

καλημέρα παιδια. Σε μένα συμβαίνει το ακριβως ανάποδο. Το πρωι οπως τώρα είμαι χάλια, προς το μεσημερι ακόμα περναω μια κριση πανικου σχεδον αλλα ειμαι στη δουλεια και πιεζομαι να μην το δειξω. απο το βραδυ και υστερα ολα καλυτερα. του στυλ "επιβιωσα" και σήμερα. βεβαια εγω εχω νοσοφοβια και αγχωδη διαταραχη. και καθε πρωι μετραω θερμοκρασια πιεση βλεπω για συμπτώματα τετοια...

---

καλημερα fleur!.. καλη δυναμη και υπομονη ...:)

Εμφανίζονται βασικα εκεινες τις στιγμες που είμαστε σε αδράνεια, κυρίως όταν είμαστε μόνοι. Η αδρανεια (ήτοι το να μην έχω τιποτα απολύτως να κάνω κι απλα να κάθομαι και να σκέφτομαι) προσκαλεί τις σκέψεις αυτες. Η εσωτερική παρατηρηση, ως μέθοδος της ψυχολογίας, όπως ξαναπαμε εδω πολλές φορες, βοηθάει. Έχεις κανει ψυχοθεραπεια?

Quote:

---

Originally Posted by rea

καλημερα fleur!.. καλη δυναμη και υπομονη ...:)

---

καλη μέρα Ρέα. Εσύ πως πας; προσπαθω ακόμη να με πιασει το χαπι. τωρα ειμαι δουλεια και σκεφτομαι οτι με ποναει το δαχτυλο που με δαγκωσε η γατα (που μπορει και να ποναει μπορει και οχι αλλα εχω εκει το νου μου συνεχεια γιατι διαβασα οτι ειναι ενα απο τα συμπτωματα) καλη δυναμη σε όλους μας..

Quote:

---

Originally Posted by ioannis2

Εμφανίζονται βασικα εκεινες τις στιγμες που είμαστε σε αδράνεια, κυρίως όταν είμαστε μόνοι. Η αδρανεια (ήτοι το να μην έχω τιποτα απολύτως να κάνω κι απλα να κάθομαι και να σκέφτομαι) προσκαλεί τις σκέψεις αυτες. Η εσωτερική παρατηρηση, ως μέθοδος της ψυχολογίας, όπως ξαναπαμε εδω πολλές φορες, βοηθάει. Έχεις κανει ψυχοθεραπεια?

---

Συμφωνώ σε αυτό αλλα εμενα κολλαει το μυαλο μου και καθηλώνεται και κατα τη διαρκεια της ημερας. αφουγκραζομαι συμπτώματα συνεχεια αναλογα τι νομιζω οτι εχω...εχω κανει ψυχοθεραπεια. βοηθησε πολυ αλλα δεν ειχα χρηματα μετα γιατι εμεινα ανεργη. σημερα ξαναρχιζω μια καινουργια μεθοδο που λεγεται νευροαναδραση.ειδομεν

Ναι Fleur εισαι σαφής. Λες πως κυρίως κατα τη διάρκεια της μέρας ταλαιπωριέσαι περισότερο απο αυτες τις σκέψεις.
Εγώ πάλι, σαν τη Ρεα, όπως το περιγράφει περίπου, κατα τη διάρκεια της νύχτας. Πιο συγκεκριμένα λίγο πριν αποκοιμηθώ. Δεν ξέρω αν παίζει κάποιο ρόλο αυτό.
Αυτο με την αδράνεια που λες Γιάννη ναι μάλλον παίζει. Σαν να δουλεύει το μυαλο στο ρελαντί και η λογική να ειναι εκτεθιμένη ή περιορισμένη... δε ξέρω ενα περίεργο πράγμα.

παιδια το βραδυ εγω μετα απο τοση υπερδιεγερση του εγκεφαλου ολη τη μερα πεφτω νεκρη απο τις 11. βεβαια ξυπναω 6 με ταχυκαρδιες ..

Quote:

---

Originally Posted by Fleur

καλη μέρα Ρέα. Εσύ πως πας; προσπαθω ακόμη να με πιασει το χαπι. τωρα ειμαι δουλεια και σκεφτομαι οτι με ποναει το δαχτυλο που με δαγκωσε η γατα (που μπορει και να ποναει μπορει και οχι αλλα εχω εκει το νου μου συνεχεια γιατι διαβασα οτι ειναι ενα απο τα συμπτωματα) καλη δυναμη σε όλους μας..

---

κ εγω στα μαυρα...στα πολυ μαυρα ειμαι..παααρα πολυ μαυρα ... !!!!!

Quote:

---

Originally Posted by rea

κ εγω στα μαυρα...στα πολυ μαυρα ειμαι..παααρα πολυ μαυρα ... !!!!!

---

κανεις κατι; θελω να πω αγωγη ή ψυχοθεραπεια; εγω νομιζω οτι ειναι και η εναλλαγη του καιρου. μου χε πει ενας νευρολογος καποτε οτι ανοιξη και φθινοπωρο ειναι οι πιο δυσκολες επoχες για τα ψυχολογικά.

θα θέλα να κάνω κάτι να σας φτιάξω τη διάθεση αλλά δεν ειμαι σίγουρος για τον τρόπο.
Να χορέψω ενα τσιφτετέλι σι να να-ι για βρουμ σι να να-ι να να γελάσει και το ποικιλόχρωμο ρίφι?

elis, αν διαβάζεις, ριξε ρε μούρη μια πενιά με μπόλικη ανατολή να καούν τα κάρβουνα..

ΟΥΤΕ ΞΕΡΩ ΤΙ ΛΕΕΙ ΤΟ ΤΡΑΓΟΥΔΙ ΑΛΛΑ ΑΚΟΥΓΕΤΑΙhttps://www.youtube.com/watch?v=LuMc3wW9Z68

ΜΑΛΛΟΝ ΑΥΤΟ ΕΙΝΑΙ Η ΜΕΤΑΦΡΑΣΗhttps://www.youtube.com/watch?v=xue-5usaj0k

χαχαχα Φαιη Τουρμπίνη - χαλι λαλιμ ντε....
ΟΥΤΕ ΞΕΡΩ ΤΙ ΛΕΕΙ ΤΟ ΤΡΑΓΟΥΔΙ ΑΛΛΑ ΑΚΟΥΓΕΤΑΙ...
ωραιος ελις

ΕΧΩ ΚΙ ΑΛΛΑ ΜΗ ΜΕΝΟΥΜΕ ΜΟΝΟ ΣΕ ΑΥΤΑ ΕΧΩ ΚΑΙ ΚΑΠΟΙΑ ΠΟΥ ΔΕΝ ΑΚΟΥΓΟΝΤΑΙ
ΟΠΩΣ ΑΥΤΟhttps://www.youtube.com/watch?v=F9UL6yfMYhg

Κι εμένα το βραδάκι με πιάνουν κυρίως όλα αυτά. Ειδικά οι έλεγχοι ακόμα και εδώ στο forum (να ελέγξω 500 φορές τι έχω γράψει), προς το βραδάκι με πιάνει και ειδικά πριν κοιμηθώ.

παντως καποιος μου ειχε πει (ειδικός) οτι η καταθλιψη ειδικα το βραδυ καλυτερεύει...το πρωι ειναι χαλια

Για τον ελις...

Κάθε ατάκα και σταθμός
Κάθε καντάδα πόνος
Η μοίρα του τα έφερε
Να συλλογάται μόνος

Μόλις το σκέφτηκα αλλα δε μ αρεσει κ τόσο. Ισως χρειάζεται παραλλαγες.

Λέτε να υπάρχει συσχετισμός πάθησης με ανάλογες ώρες?
Κατι σαν αυτό που λες fleur. Αλλα σίγουρα με τις εξαιρέσεις της κάθε περίπτωσης βέβαια

Quote:

---

Originally Posted by Γάτος

Κι εμένα το βραδάκι με πιάνουν κυρίως όλα αυτά. Ειδικά οι έλεγχοι ακόμα και εδώ στο forum (να ελέγξω 500 φορές τι έχω γράψει), προς το βραδάκι με πιάνει και ειδικά πριν κοιμηθώ.

---

Γάτε αυτό με τον έλεγχο το έχεις ε? Το τσεκάρισμα μην έχεις λάθη? Σχετίζεται με τα ορθογραφικά, τονισμούς, σημεία στήξεως κλπ?
Ή πχ με την συστοιχία, με τις γραμμές, αριθμός λέξεων κλπ?

Quote:

---

Originally Posted by Fleur

Συμφωνώ σε αυτό αλλα εμενα κολλαει το μυαλο μου και καθηλώνεται και κατα τη διαρκεια της ημερας. αφουγκραζομαι συμπτώματα συνεχεια αναλογα τι νομιζω οτι εχω...εχω κανει ψυχοθεραπεια. βοηθησε πολυ αλλα δεν ειχα χρηματα μετα γιατι εμεινα ανεργη. σημερα ξαναρχιζω μια καινουργια μεθοδο που λεγεται νευροαναδραση.ειδομεν

---

Εγώ δεν ξανααρχίζω νεα μέθοδο. Δεν έχω τετοιο κουράγιο, ακόμα κι αν μου εγγυωνται ότι ειναι πολύ αποτελεσματική. Ω γεγονε γέγονε. Απλά εργάζομαι με βάση αυτα που έμαθα που ταχουμε ξανασυζητησει πολλάκις εδώ, με βάση τα οποια ειμαι σε αρκετά καλύτερη θεση σημερα.
Δηλαδη παιζει ρολο η μεθοδος (πχ μπορει καποιος θεραπευτης να ειναι χάλια ή η μέθοδος του να μην σου ταιριαζει) αλλά απ εκει και περα ειναι όλα θεμα δικό σου, όλα στο δικο σου χερι!!

Quote:

---

Originally Posted by 1984muzzy

Για τον ελις...

Κάθε ατάκα και σταθμός
Κάθε καντάδα πόνος
Η μοίρα του τα έφερε
Να συλλογάται μόνος

Μόλις το σκέφτηκα αλλα δε μ αρεσει κ τόσο. Ισως χρειάζεται παραλλαγες.

---

Οι νότες του αρέσουν, όχι οι στίχοι...

Quote:

---

Originally Posted by 1984muzzy

Λέτε να υπάρχει συσχετισμός πάθησης με ανάλογες ώρες?
Κατι σαν αυτό που λες fleur. Αλλα σίγουρα με τις εξαιρέσεις της κάθε περίπτωσης βέβαια

---

δεν ξερω παντως για την καταθλιψη ισχυει αυτο για το πρωινο οτι αισθανεσαι χαλια

muz, το έχω με ορθογραφικά, σημεία στίξης και έλεγχο αυτού που έχω γράψει μην έχω κάποια βρισιά ή κάτι ακατάλληλο. :o Ευτυχώς, δεν έχω με αρίθμηση σειρών ψυχαναγκασμό. Έχεις κάτι αντίστοιχο ή το έχεις ακούσει από κάπου;

Quote:

---

Originally Posted by ioannis2

Εγώ δεν ξανααρχίζω νεα μέθοδο. Δεν έχω τετοιο κουράγιο, ακόμα κι αν μου εγγυωνται ότι ειναι πολύ αποτελεσματική. Ω γεγονε γέγονε. Απλά εργάζομαι με βάση αυτα που έμαθα που ταχουμε ξανασυζητησει πολλάκις εδώ, με βάση τα οποια ειμαι σε αρκετά καλύτερη θεση σημερα.
Δηλαδη παιζει ρολο η μεθοδος (πχ μπορει καποιος θεραπευτης να ειναι χάλια ή η μέθοδος του να μην σου ταιριαζει) αλλά απ εκει και περα ειναι όλα θεμα δικό σου, όλα στο δικο σου χερι!!

---

εγω ειπα να δοκιμασω. παιρνω και αγωγη βεβαια

Quote:

---

Originally Posted by Fleur

δεν ξερω παντως για την καταθλιψη ισχυει αυτο για το πρωινο οτι αισθανεσαι χαλια

---

Οντως , fleur , ειναι κλασσικο συμπτωμα κτθλψης αυτο , τοχα κι εγω .

Quote:

---

Originally Posted by ioannis2

Οι νότες του αρέσουν, όχι οι στίχοι...

---

Οι στίχοι δεν του αρέσουνε
Ο Γιάννης το γνωρίζει
Κάποιος πήγε και έχεσε
Το toilet μυρίζει!

Πλάκα πλάκα ναι και εμένα αυτη την εντύπωση μ έχει δώσει ο έλις.
Δωσ του τραγούδι και παρ του την ψυχη

Quote:

---

Originally Posted by Γάτος

muz, το έχω με ορθογραφικά, σημεία στίξης και έλεγχο αυτού που έχω γράψει μην έχω κάποια βρισιά ή κάτι ακατάλληλο. :o Ευτυχώς, δεν έχω με αρίθμηση σειρών ψυχαναγκασμό. Έχεις κάτι αντίστοιχο ή το έχεις ακούσει από κάπου;

---

Σε σχέση με τις αριθμήσεις οχι, απλώ ρώτησα γιατι το μέτρημα ειναι σε πολλών απο εμας, τις ζωές. Αυτο με τα ορθογραφικά, σημεία στίξης κλπ ναι το έχω ακούσει αρκετες φορές.
Αυτό που θέλω να σε ρωτήσω, σε σχέση με τις βρισίες ή κάτι ακατάλληλο (αν θες γίνε συγκεκριμένος), εντοπίζεις και κάποιον άλλο ως κριτή σου? Πέρα απο εσένα δηλαδή.
Γίνομαι κατανοητός καταρχήν? Δηλαδή αν θέλεις να γράψεις κάτι σε μένα προσωπικά και το γράψεις ανορθόγραφα, εγώ θα αποκτήσω ρόλο για έσένα? Θα ανησυχούσες μήπως σε μαλώσω ή απλά εσύ μη Σε μαλώσεις? Και επίσης κάτι άλλο. πχ Οι χριστοί, οι παναγίες και τα καντήλια γενικότερα, συγκαταλέγονται στα απεταξάμην των ιδεοληψιών σου?
Εαν θέλεις φυσικά απαντάς.

Κάτι ακατάλληλο εννοώ να βάλω κάτι άσεμνο. :o Δεν ξέρω πως μου έχει κάτσει αυτό, ούτε μου έχει τύχει ποτέ, ώστε να πω πως έχω την εμπειρία. Πρώτα μου ασκώ κριτική και μετά φοβάμαι πως θα μου ασκήσεις εσύ κριτική και πως θα με απορρίψεις. Τελευταία έχω εντοπίσει όμως, πως η κριτική που μου ασκώ, ταιριάζει με την κριτική που θα μου έκαναν οι δικοί μου. π.χ., ο πατέρας μου μου έκανε κριτική για τα γράμματα μου, η μάνα μου, μου έκανε κριτική για την ομοφυλοφιλία μου κ.ο.κ.. Οπότε προσωπικά, πιστεύω πως η ιδεοληψία έχει σχέση με τις επιρροές που είχαμε/έχουμε. Τέλος, έχω θρησκευτικού τύπου ιδεοληψίες ναι. Είναι στο τοπ3 των ιδεοληψιών που έχω δυστυχώς, μαζί με ιδεοληψίες πως θα χτυπήσω κάποιον άθελα μου και να βρίσω τον άλλο. :(