Κατάθλιψη λόγω εξωτερικής εμφάνισης

Καλησπέρα σε όλους,

Θα ήθελα να μοιραστώ μαζί σας το πως αισθάνομαι τον τελευταίο καιρό. Τον τελευταίο περίπου 1 μήνα είμαι πολύ πεσμένος και αισθάνομαι μια μόνιμη κατάθλιψη εξαιτίας της εξωτερικής μου εμφάνισης. Ο λόγος είναι ότι το πρόσωπό μου και κυρίως τα μάγουλα μου είναι κάπως ασύμμετρα. Ο λόγος είναι οτι το σαγόνι μου δεν είναι απολύτως συμμετρικό. Τόσα χρόνια δεν με απασχολούσε αυτό το θέμα και σχεδόν το αγνοούσα και δεν με ενδιέφερε γιατί κανείς (εκτός από τον ορθοδοντικό μου) δεν μου το είχε αναφέρει. Πρόσφατα όμως για διάφορους λόγους άρχισα να "ψάχνομαι" ώστε να δω τι στραβό/άσχημο έχει το πρόσωπό μου. Είναι φορές που πραγματικά ντρέπομαι να βγω έξω γιατί πιστεύω ότι όλοι με κοιτάζουν περίεργα. Γενικά αισθάνομαι μειονεκτικά ανάμεσα σε άλλους γιατί μου φαίνεται ότι υστερώ παρα πολύ συγκριτικά με οποιοδήποτε άλλον. Ακόμα και σε φωτογραφίες πολλές φορές αισθάνομαι ότι βλέπω δυο διαφορετικά προφιλ ενωμένα σε ένα πρόσωπο. Από την μια πλευρα βλέπω ενα στρογγυλό και ωραίο πρόσωπο και από την άλλη βλέπω ένα χοντρό και μακρόστενο πρόσωπο. Με το που με βλέπω στον καθρέπτη υπό κάποια γωνία, πραγματικά απογοητεύομαι. Όλο αυτό πραγματικα με έχει ρίξει ψυχολογικά και δεν μπορώ να ευχαριστηθω την ζωή μου. Αισθάνομαι ότι περνάω την ζωή μου μέσα στην κατάθλιψη. Μου έχει γίνει πλεον εμμονή ότι δείχνω πολύ άσχημα και δεν ξέρω πως να διώξω αυτην την σκέψη, δεν ξέρω καν αν αυτό είναι εφικτό.

Όταν ρωτάω τους γονείς μου για το πως με βλέπουν εξωτερικά μου λένε τα καλύτερα και ισχυρίζονται ότι αυτό που εγώ βλέπω στο πρόσωπό μου δεν είναι εμφανές. Πιστεύω όμως ότι μου το λένε για να μην με κάνουν να αισθανθώ χειρότερα. Και εγώ τα ίδια θα έλεγα σε κάποιον άλλον.

Σας ευχαριστώ πολύ για τον χρόνο σας.

Μου θυμίζεις τον αδερφό μου και ξέρω πως ό,τι κι' αν σου πούμε δεν θα το πιστέψεις. Εμείς πάντως αυτά που του λέμε τα εννοούμε, δεν τα λέμε απλά για να μην νιώθει άσχημα. Όταν κάποιος έχει εμμονή με κάτι, δεν ησυχάζει και θεωρεί πως οι άλλοι απλά τον λυπούνται και τον παρηγορούν... Λες πως τελευταία έχεις αρχίσει να ψάχνεσαι για διάφορους λόγους αλλά νομίζω πως είναι σημαντικό να αναφέρεις ποιοί είναι αυτοί οι λόγοι. Γιατί τώρα π.χ και όχι πιο μικρός; Δεν σε προσεγγίζουν οι γυναίκες; Δεν τις προσεγγίζεις εσύ λόγω κόμπλεξ; Παλιά λες πως δεν σε απασχολούσε γιατί μόνο ο ορθοπεδικός σου έβλεπε το πρόβλημα, τώρα τί έχει αλλάξει; Άρχισαν κι' άλλοι να στο επισημάνουν;

Σε θέματα εμφάνισης πραγματικά πιστεύω πως απλά πρέπει να αποδεχόμαστε αυτό που είμαστε/δείχνουμε, αν η εμφάνιση δεν επηρρεάζει την υγεία μας φυσικά (π.χ παχυσαρκία). Όσοι επικεντρώνονται ή απορρίπτουν κάποιον γι' αυτό τον λόγο, είναι κομπλεξικοί. Θα ήθελες να ήσουν "αποδεκτός" μόνο γι' αυτό τον λόγο; Αν και πιστεύω πως έτσι κι' αλλιώς θα είσαι μια χαρά, αλλά προφανώς δεν θα με πιστέψεις :)

για το ασύμμετρο σαγόνι μήπως ευθύνεται κάποιο ορθοδοντικό πρόβλημα που έχεις ;
αν είναι έτσι , τότε μπορεις να πας σε έναν ορθοδοντικο να σου πει τι χρειάζεσαι και θα σου φτιάξει το σαγόνι.
είχα κ γω περίεργο σαγόνι όταν ήμουν πολύ μικρή αλλα έβαλα σιδεράκια και όλα καλά !

σε ευχαριστώ για την απάντηση σου. Βασικά άρχισα να ψάχνομαι όταν είχα μια απόρριψη απο μια κοπέλα. Το ξέρω οτι ακούγεται χαζό αυτό. Απλά τότε άρχισα να λέω "βρες λες να φαινεται τόσο πολύ αυτό το πράγμα? Λες να δείχνω τόσο πολύ περίεργος?" Κάποια μέρα μετά χάζευα καποιές φωτογραφίες και κάπως περίεργα μου φαινόμουν σε μια από αυτές. Και καπως έτσι άρχισα να κοιτάζω τι στραβό έχω επάνω μου. Δεν μου το έχει επισημάνει κανένας αυτό το πρόβλημα. Και η αλήθεια είναι οτι τριγύρω μας υπάρχουν άνθρωποι που αν σε δουν με καποιο περιεργο χαρακτηριστικό (πχ πεταχτά αυτιά, ή στραβή μύτη κτλ) μπορεί να ειρωνευτούν και να πεταξουν υπονοούμενα. Γι'αυτό το θέμα κανείς δεν μου είχε πει κάτι ίσως γιατί γενικά στο πρόσωπο μου πιθανώς να έχω 1-2 καλα χαρακτηριστικά που μετριάζουν την όλη εικόνα. Οπότε αυτή η ανασφάλεια κοιμόταν μέσα μου. Ποτέ δεν είπα, ας μην βγω γιατί θα δουν αυτό το "πρόβλημα".

Αλλά τον τελευταίο καιρό πραγματικά απορώ πως είναι δυνατόν κάποιος να μην έχει προσέξει αυτό που εγώ βλέπω.

Quote:

---

Originally Posted by troxia

για το ασύμμετρο σαγόνι μήπως ευθύνεται κάποιο ορθοδοντικό πρόβλημα που έχεις ;
αν είναι έτσι , τότε μπορεις να πας σε έναν ορθοδοντικο να σου πει τι χρειάζεσαι και θα σου φτιάξει το σαγόνι.
είχα κ γω περίεργο σαγόνι όταν ήμουν πολύ μικρή αλλα έβαλα σιδεράκια και όλα καλά !

---

δεν ξέρω αν και κατα πόσο είναι περίεργο το σαγόνι μου στην πραγματικότητα... Απλά χοντρικά έχει μια απόκλιση προς τα δεξιά την οποία δεν την είχα προσέξει ούτε εγω ουτε οι δικοι μου μέχρι να πάω σε έναν ορθοδοντικό οταν ήμουν μικρός. Αυτο για να διορθωθεί απ'οσο ξέρω θέλει σιδεράκια για κάποιους μήνες και μετα επέμβαση. Γενικά θελει πολλά λεφτά και δεν είμαι σίγουρος αν αξίζει. Το συζήτησα μια φορά με τον πατέρα μου και μου είπε οτι δεν αξίζει τον κόπο από την στιγμή που δεν φαινεται κάτι. Οι δικοί μου πιστεύουν οτι αυτο φαίνεται μόνο ο άλλος γνωρίζει το πρόβλημα και κοιτάζει για να δει τις διαφορές στο προσωπό μου

παρακαλω τη ρεα η οποια αλλη θελει να σε αναλαβει γιατι
εγω θα ριξω μπινελικι δεν μπορει να σου λεει καποιοσ μια μαλακια
και να αλλαζει ολη σου η ψυχολογια δηλαδη εσυ πωσ περπατασ δεν ακουσ μαλακιεσ δε λεσ γιατι
απορια μου κανει

Quote:

---

Originally Posted by Γιαννης89

σε ευχαριστώ για την απάντηση σου. Βασικά άρχισα να ψάχνομαι όταν είχα μια απόρριψη απο μια κοπέλα. Το ξέρω οτι ακούγεται χαζό αυτό. Απλά τότε άρχισα να λέω "βρες λες να φαινεται τόσο πολύ αυτό το πράγμα? Λες να δείχνω τόσο πολύ περίεργος?" Κάποια μέρα μετά χάζευα καποιές φωτογραφίες και κάπως περίεργα μου φαινόμουν σε μια από αυτές. Και καπως έτσι άρχισα να κοιτάζω τι στραβό έχω επάνω μου. Δεν μου το έχει επισημάνει κανένας αυτό το πρόβλημα. Και η αλήθεια είναι οτι τριγύρω μας υπάρχουν άνθρωποι που αν σε δουν με καποιο περιεργο χαρακτηριστικό (πχ πεταχτά αυτιά, ή στραβή μύτη κτλ) μπορεί να ειρωνευτούν και να πεταξουν υπονοούμενα. Γι'αυτό το θέμα κανείς δεν μου είχε πει κάτι ίσως γιατί γενικά στο πρόσωπο μου πιθανώς να έχω 1-2 καλα χαρακτηριστικά που μετριάζουν την όλη εικόνα. Οπότε αυτή η ανασφάλεια κοιμόταν μέσα μου. Ποτέ δεν είπα, ας μην βγω γιατί θα δουν αυτό το "πρόβλημα".

Αλλά τον τελευταίο καιρό πραγματικά απορώ πως είναι δυνατόν κάποιος να μην έχει προσέξει αυτό που εγώ βλέπω.

---

ΔΕΝ ακούγεται χαζό... Όλοι οι άνθρωποι λίγο πολύ έχουν κάποιες ανασφάλειες και γίνονται ακόμη πιο έντονες όταν βιώνεις την απόρριψη... Απλά έχε στο μυαλό σου ότι ο καθένας/καθεμια έχει διαφορετικά γούστα, δεν θα αρέσουμε σε όλους και παίζουν πολλά πράγματα ρόλο για να προχωρήσεις με έναν άνθρωπο σε σχέση. Έχεις μπει στο τρυπάκι να σκέφτεσαι ότι φταίει αυτό και δεν μπορείς να πιστέψεις αυτά που σου λένε οι γονείς σου, γιατί όντως, δεν αξίζει να προχωρήσεις σε εγχείρηση, να δώσεις τόσα χρήματα ΓΙΑ ΚΑΤΙ ΠΟΥ ΔΕΝ ΦΑΙΝΕΤΑΙ ΚΑΝ! Αν δεις όμως πως χειροτερεύεις και πως δεν μπορείς να κοντρολάρεις τις σκέψεις και τα συναισθήματά σου, τότε κάντο για να ησυχάσεις, αλλά πραγματικά είναι κρίμα... Είναι σημαντικό επίσης να μην δίνουμε σημασία στα λόγια των άλλων γιατί πάντα κάποιος εκεί έξω θα σε κοροϊδέψει ΕΤΣΙ ΚΙ' ΑΛΛΙΩΣ, για τον οποιονδήποτε λόγο... Το πρόβλημα δεν το έχεις εσύ αλλά αυτός που ασχολείται με σένα και σε ειρωνεύεται! :) Κι' εγώ είμαι πολύ ανασφαλής και σε καταλαβαίνω, αλλά κάθε φορά που βλέπω κάποιον να σχολιάζει και να κρίνει αρνητικά κάποιον για τόσο ασήμαντους και επιφανειακούς λόγους, πλέον τον αγνοώ και τον λυπάμαι... Οπότε αξίζει να χαλάς την υγεία σου γι' αυτό; Κάποια στιγμή, όταν βρεθεί και ο σωστός άνθρωπος, θα καταλάβεις πως είχες μείνει κολλημένος σε κάτι που δεν το άξιζε καν... :) Ακόμη κι' αν φαίνεται αυτό που περιγράφεις, είτε το αλλάζεις με την εγχείρηση, είτε το αποδέχεσαι και αγαπάς τον εαυτό σου όπως είναι, γιατί είπαμε πως όποιος σε κρίνει γι' αυτό τον λόγο, δεν αξίζει να είναι κοντά σου έτσι κι' αλλιώς...

γιαννη μου στις φωτο όλοι στραβωμουρηδες βγαινουμε... εκτος απο αυτα τα μισητα φρικια που εχουν φωτογενεια που τα μισωωωωωωω!!!!! ολα τα αλλα ειναι οντως ζητημα κομπλεξ, το ενα χερι ειναι μεγαλύτερο απο το αλλο, το ενα πόδι, το ενα στηθος...ολο αυτο συμβαινει με όλους τους ανθρωπους ...και καποια ιδιαιτερότητα που την εντοπισε ενας ορθοδοντικος μετα απο εξεταση και τσουπ εσυ νιωθεις κουασιμόδος.
εχεις στραβωσει γιατι εισαι μονος...η μοναξια μας δεν εχει να κάνει με την εμφανηση... ειναι πιο βαθυ το θεμα!!
πάντως αν αισθανεσαι οτι ειναι τοοοοσοοοο εντονα ... γιατι ξερω οτι αμα μας σκασει καποιο κομπλεξ δεν ξεκολάει ούτε με σφαίρες... χρειαζεσαι εναν ποοοολυ καλο κωμμοτη... να σου προτεινει το χτενισμα που θα δωσει ενα ισορροπημενο σχημα προσωπου και ετσι θα ξεγελάσεις τις χαζουλες σκεψεις ... με πιανεις??;)

Quote:

---

Originally Posted by elis

παρακαλω τη ρεα η οποια αλλη θελει να σε αναλαβει γιατι
εγω θα ριξω μπινελικι δεν μπορει να σου λεει καποιοσ μια μαλακια
και να αλλαζει ολη σου η ψυχολογια δηλαδη εσυ πωσ περπατασ δεν ακουσ μαλακιεσ δε λεσ γιατι
απορια μου κανει

---

χαχαχα... νευρακια σημερα μοναδικη μου αγαπη??

Quote:

---

Originally Posted by -moonlight-

ΔΕΝ ακούγεται χαζό... Όλοι οι άνθρωποι λίγο πολύ έχουν κάποιες ανασφάλειες και γίνονται ακόμη πιο έντονες όταν βιώνεις την απόρριψη... Απλά έχε στο μυαλό σου ότι ο καθένας/καθεμια έχει διαφορετικά γούστα, δεν θα αρέσουμε σε όλους και παίζουν πολλά πράγματα ρόλο για να προχωρήσεις με έναν άνθρωπο σε σχέση. Έχεις μπει στο τρυπάκι να σκέφτεσαι ότι φταίει αυτό και δεν μπορείς να πιστέψεις αυτά που σου λένε οι γονείς σου, γιατί όντως, δεν αξίζει να προχωρήσεις σε εγχείρηση, να δώσεις τόσα χρήματα ΓΙΑ ΚΑΤΙ ΠΟΥ ΔΕΝ ΦΑΙΝΕΤΑΙ ΚΑΝ! Αν δεις όμως πως χειροτερεύεις και πως δεν μπορείς να κοντρολάρεις τις σκέψεις και τα συναισθήματά σου, τότε κάντο για να ησυχάσεις, αλλά πραγματικά είναι κρίμα... Είναι σημαντικό επίσης να μην δίνουμε σημασία στα λόγια των άλλων γιατί πάντα κάποιος εκεί έξω θα σε κοροϊδέψει ΕΤΣΙ ΚΙ' ΑΛΛΙΩΣ, για τον οποιονδήποτε λόγο... Το πρόβλημα δεν το έχεις εσύ αλλά αυτός που ασχολείται με σένα και σε ειρωνεύεται! :) Κι' εγώ είμαι πολύ ανασφαλής και σε καταλαβαίνω, αλλά κάθε φορά που βλέπω κάποιον να σχολιάζει και να κρίνει αρνητικά κάποιον για τόσο ασήμαντους και επιφανειακούς λόγους, πλέον τον αγνοώ και τον λυπάμαι... Οπότε αξίζει να χαλάς την υγεία σου γι' αυτό; Κάποια στιγμή, όταν βρεθεί και ο σωστός άνθρωπος, θα καταλάβεις πως είχες μείνει κολλημένος σε κάτι που δεν το άξιζε καν... :) Ακόμη κι' αν φαίνεται αυτό που περιγράφεις, είτε το αλλάζεις με την εγχείρηση, είτε το αποδέχεσαι και αγαπάς τον εαυτό σου όπως είναι, γιατί είπαμε πως όποιος σε κρίνει γι' αυτό τον λόγο, δεν αξίζει να είναι κοντά σου έτσι κι' αλλιώς...

---

να'σαι καλά για την απάντηση σου. έχω ανάγκη να ακούω μια πιο λογική φωνή..

η αλήθεια είναι ότι δεν θέλω ούτε να σκέφτομαι την πιθανότητα εγχείρησης γιατι δεν είναι ότι θα παω μια μέρα να το διορθώσω αυτό και ξεμπερδεψα. Υπάρχει μεγαλη προ-εγχειρητική διαδικασία και μετα θέλει προσοχή για αρκετα καιρό.

Απλά δεν ξέρω πως να αγαπήσω τον εαυτό μου, πως μπορω ξαφνικά να διαγράψω αυτήν την εμμονή που μπήκε ξαφνικά στο μυαλό μου και να με αποδεκτώ. Πότε μου δεν πίστευα ότι είμαι τέλειος εμφανισιακά αλλα πάντα πίστευα ότι έιμαι "οκ", με αξιοπρεπή εμφάνιση και οτι δεν είμαι κανένα τέρας. Τώρα πραγματικά πιστεύω ότι δείχνω αποκρουστικός.

Πολλές φορές θα ήθελα να ήμουν διαφορετικός και εξωτερικά και εσωτερικά. Ισως φταιει και το ότι είμαι αρκετά ευαίσθητος και θέλω τα πάντα να είναι τέλεια, χωρις το παραμικρό ψεγάδι. Δεν ξέρω αν θα με βοηθούσε να παω σε έναν ψυχολόγο ή αν με το καιρό θα συνέλθω..

Quote:

---

Originally Posted by rea

γιαννη μου στις φωτο όλοι στραβωμουρηδες βγαινουμε... εκτος απο αυτα τα μισητα φρικια που εχουν φωτογενεια που τα μισωωωωωωω!!!!! ολα τα αλλα ειναι οντως ζητημα κομπλεξ, το ενα χερι ειναι μεγαλύτερο απο το αλλο, το ενα πόδι, το ενα στηθος...ολο αυτο συμβαινει με όλους τους ανθρωπους ...και καποια ιδιαιτερότητα που την εντοπισε ενας ορθοδοντικος μετα απο εξεταση και τσουπ εσυ νιωθεις κουασιμόδος.
εχεις στραβωσει γιατι εισαι μονος...η μοναξια μας δεν εχει να κάνει με την εμφανηση... ειναι πιο βαθυ το θεμα!!
πάντως αν αισθανεσαι οτι ειναι τοοοοσοοοο εντονα ... γιατι ξερω οτι αμα μας σκασει καποιο κομπλεξ δεν ξεκολάει ούτε με σφαίρες... χρειαζεσαι εναν ποοοολυ καλο κωμμοτη... να σου προτεινει το χτενισμα που θα δωσει ενα ισορροπημενο σχημα προσωπου και ετσι θα ξεγελάσεις τις χαζουλες σκεψεις ... με πιανεις??;)

---

με έκανες ακι γέλασα λίγο:) να'σαι καλά:) και εγώ τους μισώ αυτους χαχα:)

Quote:

---

Originally Posted by Γιαννης89

με έκανες ακι γέλασα λίγο:) να'σαι καλά:) και εγώ τους μισώ αυτους χαχα:)

---

να οργανωσουμε μια συμμορια και εκει που ποζαρουν να περναμε και να τους χαστουκιζουμε τρεχοντας!!! εεε??? ... ;)

Quote:

---

Originally Posted by rea

να οργανωσουμε μια συμμορια και εκει που ποζαρουν να περναμε και να τους χαστουκιζουμε τρεχοντας!!! εεε??? ... ;)

---

χαχα ναι αμε:) ειδικά τώρα που έχουν και μια μανια με τις selfie (πως σιχαινομαι αυτην την λεξη..:P) είναι ότι πρέπει:) να παμε να τους τις χαλάσουμε:)

Quote:

---

Originally Posted by Γιαννης89

να'σαι καλά για την απάντηση σου. έχω ανάγκη να ακούω μια πιο λογική φωνή..

η αλήθεια είναι ότι δεν θέλω ούτε να σκέφτομαι την πιθανότητα εγχείρησης γιατι δεν είναι ότι θα παω μια μέρα να το διορθώσω αυτό και ξεμπερδεψα. Υπάρχει μεγαλη προ-εγχειρητική διαδικασία και μετα θέλει προσοχή για αρκετα καιρό.

Απλά δεν ξέρω πως να αγαπήσω τον εαυτό μου, πως μπορω ξαφνικά να διαγράψω αυτήν την εμμονή που μπήκε ξαφνικά στο μυαλό μου και να με αποδεκτώ. Πότε μου δεν πίστευα ότι είμαι τέλειος εμφανισιακά αλλα πάντα πίστευα ότι έιμαι "οκ", με αξιοπρεπή εμφάνιση και οτι δεν είμαι κανένα τέρας. Τώρα πραγματικά πιστεύω ότι δείχνω αποκρουστικός.

Πολλές φορές θα ήθελα να ήμουν διαφορετικός και εξωτερικά και εσωτερικά. Ισως φταιει και το ότι είμαι αρκετά ευαίσθητος και θέλω τα πάντα να είναι τέλεια, χωρις το παραμικρό ψεγάδι. Δεν ξέρω αν θα με βοηθούσε να παω σε έναν ψυχολόγο ή αν με το καιρό θα συνέλθω..

---

Και πολύ καλά κάνεις γιατί δεν αξίζει τον κόπο..

Λοιπόν, για τα υπόλοιπα... Η αλήθεια είναι πως δεν έχω εμπειρία καθώς δεν έχω κάποια συγκεκριμένη εμμονή που να με τρώει σε έντονο βαθμό για να σε καταλάβω και φοβάμαι μην παρεξηγηθούν τα λόγια μου, γι' αυτό θα σου πω την εμπειρία του αδερφού μου που ήταν πολύ χειρότερη για να δεις πάνω κάτω πως το "ξεπέρασε". Και το βάζω σε εισαγωγικά γιατί δεν το ξεπέρασε εντελώς αλλά η διαφορά είναι αισθητή. //

Δεν έχεις αναφέρει αν πιο παλιά έχεις κάνει σχέση. Κοιτά εγώ θα έλεγα πως αν δεν αγαπήσεις πρώτα ΕΣΕΝΑ, είναι δύσκολο να σε αγαπήσουν/αποδεχτούν οι άλλοι αλλά τον αδερφό μου τον είχε βοηθήσει και πιστεύω πως όντως βοηθάει αν είσαι τυχερός και έχεις δίπλα σου τους σωστούς ανθρώπους που θα σου υπενθυμίζουν πόσο σε αγαπάνε και πόσο ασήμαντα και επιφανειακά φαίνονται αυτά που σκέφτεσαι και σε βασανίζουν!

Αν δεις πως δεν συνέρχεσαι με τον καιρό, τότε όντως θα χρειαστεί ειδικός γιατί όσο το αφήνεις θα φουντώνει και είναι κρίμα να αφήσεις μια εμμονή να επηρρεάζει τόσο άσχημα ακόμη και την ίδια την αυτοεκτίμησή σου...

Αυτά από εμένα... :) Υπομονήηη... και.. λογική σκέψη, χρειάζεται και όλοι την έχουν! -Όταν το δεις πες μου για να σβήσω αυτά που αφορούν τον αδερφό μου-

Quote:

---

Originally Posted by -moonlight-

Και πολύ καλά κάνεις γιατί δεν αξίζει τον κόπο..

Και πολύ καλά κάνεις γιατί δεν αξίζει τον κόπο..

Λοιπόν, για τα υπόλοιπα... Η αλήθεια είναι πως δεν έχω εμπειρία καθώς δεν έχω κάποια συγκεκριμένη εμμονή που να με τρώει σε έντονο βαθμό για να σε καταλάβω και φοβάμαι μην παρεξηγηθούν τα λόγια μου, γι' αυτό θα σου πω την εμπειρία του αδερφού μου που ήταν πολύ χειρότερη για να δεις πάνω κάτω πως το "ξεπέρασε". Και το βάζω σε εισαγωγικά γιατί δεν το ξεπέρασε εντελώς αλλά η διαφορά είναι αισθητή. //

Δεν έχεις αναφέρει αν πιο παλιά έχεις κάνει σχέση. Κοιτά εγώ θα έλεγα πως αν δεν αγαπήσεις πρώτα ΕΣΕΝΑ, είναι δύσκολο να σε αγαπήσουν/αποδεχτούν οι άλλοι αλλά τον αδερφό μου τον είχε βοηθήσει και πιστεύω πως όντως βοηθάει αν είσαι τυχερός και έχεις δίπλα σου τους σωστούς ανθρώπους που θα σου υπενθυμίζουν πόσο σε αγαπάνε και πόσο ασήμαντα και επιφανειακά φαίνονται αυτά που σκέφτεσαι και σε βασανίζουν!

Αν δεις πως δεν συνέρχεσαι με τον καιρό, τότε όντως θα χρειαστεί ειδικός γιατί όσο το αφήνεις θα φουντώνει και είναι κρίμα να αφήσεις μια εμμονή να επηρρεάζει τόσο άσχημα ακόμη και την ίδια την αυτοεκτίμησή σου...

Αυτά από εμένα... Υπομονήηη... και.. λογική σκέψη, χρειάζεται και όλοι την έχουν!

---

πραγματικά σ'ευχαριστώ για τον χρόνο σου. να'σαι καλά:)

Quote:

---

Originally Posted by -moonlight-

Και πολύ καλά κάνεις γιατί δεν αξίζει τον κόπο..
Και πολύ καλά κάνεις γιατί δεν αξίζει τον κόπο..

Λοιπόν, για τα υπόλοιπα... Η αλήθεια είναι πως δεν έχω εμπειρία καθώς δεν έχω κάποια συγκεκριμένη εμμονή που να με τρώει σε έντονο βαθμό για να σε καταλάβω και φοβάμαι μην παρεξηγηθούν τα λόγια μου, γι' αυτό θα σου πω την εμπειρία του αδερφού μου που ήταν πολύ χειρότερη για να δεις πάνω κάτω πως το "ξεπέρασε". Και το βάζω σε εισαγωγικά γιατί δεν το ξεπέρασε εντελώς αλλά η διαφορά είναι αισθητή. //

Δεν έχεις αναφέρει αν πιο παλιά έχεις κάνει σχέση. Κοιτά εγώ θα έλεγα πως αν δεν αγαπήσεις πρώτα ΕΣΕΝΑ, είναι δύσκολο να σε αγαπήσουν/αποδεχτούν οι άλλοι αλλά τον αδερφό μου τον είχε βοηθήσει και πιστεύω πως όντως βοηθάει αν είσαι τυχερός και έχεις δίπλα σου τους σωστούς ανθρώπους που θα σου υπενθυμίζουν πόσο σε αγαπάνε και πόσο ασήμαντα και επιφανειακά φαίνονται αυτά που σκέφτεσαι και σε βασανίζουν!

Αν δεις πως δεν συνέρχεσαι με τον καιρό, τότε όντως θα χρειαστεί ειδικός γιατί όσο το αφήνεις θα φουντώνει και είναι κρίμα να αφήσεις μια εμμονή να επηρρεάζει τόσο άσχημα ακόμη και την ίδια την αυτοεκτίμησή σου...

Αυτά από εμένα... Υπομονήηη... και.. λογική σκέψη, χρειάζεται και όλοι την έχουν!

---

η αλήθεια είναι ότι είμαι παρα πολύ καιρό μόνος μου...ίσως να φταίει και αυτο...τι να πω..δεν ξέρω..ελπίζω να συνέλθω. και εγώ αρκετές φορες αισθανομαι ότι έχω την ανάγκη για αυτοεπιβεβαίωση, να μου πει καποιος ότι δείχνω σαν κανονικός άνθρωπος..

double post

Παρακαλώ και ελπίζω τουλάχιστον να βοήθησα έστω και λίγο... Αν μπορείς επεξεργάσου τα 2 τελευταία σου ποστ για να διαγράψεις το quote (για να μην φαίνονται τα δικά μου λόγια :p)

Πάλεψε το και από μόνος σου όμως, μην περιμένεις μόνο από τους άλλους γιατί θα' ναι πιο δύσκολο να συνέλθεις! Εύχομαι να πάνε όλα καλά :)

ειναι σιγουρο, οτι βλεπεις προβληματα εκει που αλλοι δεν βλεπουν τιποτα.
αυτο συμβαινει γιατι εχεις γενικοτερο προβλημα αυτοεκτιμησης και αυτοπεπιθησης κα απλα αντανακλαει σε αυτο που θεωρεις ελλατωμα.νομιζω το προβλημα σου λεγεται δυσμορφοφοβια.
ριξε μια ματια εδω, να καταλαβεις. θα δεις πολλες ομοιοτητες με αυτα που περιγραφει. νομιζω θα πρεπει να παραδεχτεις οτι εχεις ενα ψυχολογικο προβλημα αν θες να δοκιμασεις να δωσεις μια λυση
http://ketivasilakou.blogspot.gr/201...g-post_25.html
εαν η απαντηση σου ειναι......
μα το προσωπο μου δεν ειναι συμετρικο, το βλεπω στον καθρεφτη, το ειπε και ο οδοντιατρος....
ντουγρου για το ψυχολογο... αλλοι, πανε για μικροτερα πραγματα

Quote:

---

Originally Posted by Γιαννης89

χαχα ναι αμε:) ειδικά τώρα που έχουν και μια μανια με τις selfie (πως σιχαινομαι αυτην την λεξη..:P) είναι ότι πρέπει:) να παμε να τους τις χαλάσουμε:)

---

χαχαχχα..αυτοι...μπορει και να πεθανουν αν δουν καμια ασχημη σελφι ...εμφραγμα ή εγκεφαλικο ..καποτε ειχαμε τους επιδειξίες θυμαμαι και τους λέγαμε ανωμαλους... τωρα εχουμε μοδα τις σελφι..αν ξαναδω ντακφεις θα ξερααασωωω!!!!

Και εγώ Γιάννη89 το ίδιο με σένα αισθάνομαι γιατί είμαι πολύ χοντρή 84 κιλά με 1,60 ύψος.

Quote:

---

Originally Posted by nikos2

ειναι σιγουρο, οτι βλεπεις προβληματα εκει που αλλοι δεν βλεπουν τιποτα.
αυτο συμβαινει γιατι εχεις γενικοτερο προβλημα αυτοεκτιμησης και αυτοπεπιθησης κα απλα αντανακλαει σε αυτο που θεωρεις ελλατωμα.νομιζω το προβλημα σου λεγεται δυσμορφοφοβια.
ριξε μια ματια εδω, να καταλαβεις. θα δεις πολλες ομοιοτητες με αυτα που περιγραφει. νομιζω θα πρεπει να παραδεχτεις οτι εχεις ενα ψυχολογικο προβλημα αν θες να δοκιμασεις να δωσεις μια λυση
http://ketivasilakou.blogspot.gr/201...g-post_25.html
εαν η απαντηση σου ειναι......
μα το προσωπο μου δεν ειναι συμετρικο, το βλεπω στον καθρεφτη, το ειπε και ο οδοντιατρος....
ντουγρου για το ψυχολογο... αλλοι, πανε για μικροτερα πραγματα

---

σ'ευχαριστω για την απάντηση σου..όντως οταν διαβαζα το link που έστειλες ήταν σαν να είχα γράψει πολλά από αυτά εγώ...ειδικά οταν διάβασα το "βλεπω τον εαυτό μου και θέλω να ξεράσω". Την έχω πει αυτην την φράση άπειρες φορές τις τελευταίες μέρες. Επίσης όντως τον τελευταίο καιρό δεν θέλω να βγαίνω έξω γιατί αισθάνομαι άβολα.
Καμιά φορά σκέφτομαι ότι ακόμα και αυτοί που έχουν πει μια καλή κουβέντα για την εμφάνισή μου είτε το έχουν πει ειρωνικά είτε δεν με έχουν προσέξει καλά.

ίσως όντως να πρέπει να πάω σε έναν ψυχολόγο αλλά κάπως φοβάμαι/αισθάνομαι αμήχανα..δεν ξέρω πως να το περιγράψω αυτό. δεν είμαι και άνθρωπος που ανοίγεται εύκολα στον άλλον.

Quote:

---

Originally Posted by δελφίνι

Και εγώ Γιάννη89 το ίδιο με σένα αισθάνομαι γιατί είμαι πολύ χοντρή 84 κιλά με 1,60 ύψος.

---

υπάρχουν πολλοί όμορφοι άνθρωποι έξω που είναι παχουλοί. Επίσης μπορείς με γυμναστική και κάποια δίαιτα να αδυνατίσεις. Εσύ πραγματικά δεν έχεις λόγο να αισθάνεσαι έτσι.

Quote:

---

Originally Posted by Γιαννης89

υπάρχουν πολλοί όμορφοι άνθρωποι έξω που είναι παχουλοί. Επίσης μπορείς με γυμναστική και κάποια δίαιτα να αδυνατίσεις. Εσύ πραγματικά δεν έχεις λόγο να αισθάνεσαι έτσι.

---

ξέρεις τι δύσκολη είναι η δίαιτα και πώς θα χάσω 30 κιλά είναι πολύ δύσκολο μάλλον έτσι θα μείνω παχιά

πεσ μου ρε δελφινι εσυ που ξερεισ γιατι δεν μου τη σπανε οι γυναικεσ
τι σκτα εχω παθει γιατι ολουσ τουσ τη σπανε κι εγω καθομαι και τισ ακουω τι εχω παθει
μπορει καποιοσ να μου πει μια αποψη γκει νομιζω δεν ειμαι νομιζω ειμαι αντρασ αλλα τι εχω παθει δε ξερω

κι αν επαθα κατι ποσα χρονια το χω

στον ψυχολογο θα ανοιγεσαι μονο οσο θελεις εσυ, ωστε να μην αισθανεσαι ασχημα. κανεις δεν θελει να μαθαινουν οι αλλοι τα εσωψυχα του θα πεις μονο οσα θελεις να πεις αναλογα με το ποσο εχει κερδισει την εμπιστοσυνη σου

Quote:

---

Originally Posted by δελφίνι

ξέρεις τι δύσκολη είναι η δίαιτα και πώς θα χάσω 30 κιλά είναι πολύ δύσκολο μάλλον έτσι θα μείνω παχιά

---

απλά κόψε το βραδινό (ή φάε κάτι ελαφρύ) και θα δεις πολύ μεγάλη διαφορά σύντομα. δεν θα χάσεις 30 κιλά σε μια εβδομάδα βέβαια αλλα θα δεις ότι θα χάνεις βάρος και αυτό θα σου δώσει δύναμη να συνεχίσεις! δοκίμασε το και θα δεις!

Quote:

---

Originally Posted by nikos2

στον ψυχολογο θα ανοιγεσαι μονο οσο θελεις εσυ, ωστε να μην αισθανεσαι ασχημα. κανεις δεν θελει να μαθαινουν οι αλλοι τα εσωψυχα του θα πεις μονο οσα θελεις να πεις αναλογα με το ποσο εχει κερδισει την εμπιστοσυνη σου

---

απλά σκέφτομαι ότι μπορει να αρχίσει να ρωτάει πράγματα που να μην θέλω ή να ντρέπομαι να απαντήσω.. θα προσπαθήσω να συνέλθω μόνος μου και αν δεν τα καταφέρω θα παω σε ψυχολόγο. πάντως το link που μου έδωσες με βοήθησε. τουλάχιστον κατάλαβα τι είναι αυτό που έχω και ότι δεν είμαι ο μοναδικός στον κόσμο που αισθάνεται έτσι.

Καλησπέρα Δελφίνι, επειδή το θέμα με την παχυσαρκία είναι πραγματικό για πολύ κόσμο, έχω να σας πω το εξής... Αν το θέλετε πραγματικά μέσα σας να αδυνατίσετε όχι μόνο για ομορφιά αλλά και για υγεία θα το κάνετε. Τέλος. Ακούγομαι απόλυτος, αλλά πριν από περίπου 9 μήνες μπορεί να είναι και 10 ήμουν 145 κιλά με ύψος 1,80.... Ξέρετε πώς έφτασα στα 105? Απλά ξύπνησα ένα πρωί, κοίταξα γυμνό τον εαυτό μου στο καθρέφτη το πώς είχε γίνει, είπα στον εαυτό μου φωναχτά για να με ακούσω, "καλά ρε πώς έχεις γίνει έτσι, δεν ντρέπεσαι για τον εαυτό σου? που ότι κι αν φορέσεις ξεχειλίζεις...? Δεν λυπάσαι την καρδιά σου και το συκώτι σου (το οποίο έχει το στίγμα της νόσου Wilson)" έχωσα και μερικά "Ισπανικά" για το τι σκεφτόμουν τους τελευταίους και κατρακύλησα έτσι :P και την ίδια μέρα ξεκίνησα την προσπάθεια... Μόνος μου χωρίς διατροφολόγο, τόσες δίαιτες έχω κάνει επιστήμονας έχω γίνει πλέον :P Ψητά, σαλατούλες, λαδερά από όλα με μέτρο, κομένες οι πίτσες και τα σουβλάκια, και οι φεγγαρόπιτες και οι καρμπονάρες και όλες οι μη πώ που μας προσφέρουν μία απόλαυση 20 λεπτών με κόστος την εμφάνισή και την υγεία μας... Κι όταν πήγαινα σε σπίτι φίλων ενώ οι άλλοι έτρωγαν και τρώνε ακόμα απέξω εγώ βγάζω το γιαουρτάκι μου και το κράκερ μου και τα φρούτα και τρώω, πέτρα η καρδιά, αλλά στο τέλος της βραδιάς, εγώ είχα φάει 350 - 500 θερμίδες π.χ ενώ οι φίλοι μου 1200 και βάλε + χολιστερίνες κτλ... Ξεκίνησα προπονήσεις με φίλους σε μία σχολή πολεμικών τεχνών + το γυμναστήριο μου μεσωβδόμαδα, και με έβλεπαν και με κορόιδευαν στη μούρη τα βλαμμένα στους διαδρόμους... δεν με ένοιαζε, είχα στόχο! Εκεί, υπομονή κι επιμονή θέλει παιδιά! Επιμονή και υπομονή! Θέλει να το κάνεις τρόπο ζωής το τι να τρώς και πως, όχι απλά δοκιμασία μίας μικρής περιόδου και πάμε πάλι! Εκεί συνέχεια, αν κάποια στιγμή σου λήψει π.χ το γλυκό μέσα στις εβδομάδες διατροφής και γυμναστηρίου φάτο, ή ένα σουβλάκι, ή μια κρέπα άνθρωπος είσαι, αλλά να είναι μετρημένο, όχι ότι πιο κολασμένο και υπερβολικό π.χ μία γλυκιά κρέπα με ότι έχει σε υλικά και σιρόπια το κατάστημα, ή ένα σάντουιτς με όλα τα υλικά των Έβερεστ... Θέλει πειθαρχία στο μυαλό ακόμα και στο τι θα επιτρέψεις στον εαυτό σου να φάει κατεξαίρεση μία φορά...

Κι επειδή φοβάμαι μήπως νομίζετε ότι επενέβει στη κουβέντα σας για να σας πώ τι να κάνετε και πώς ή να σας το παίξω κάπως, σας λέω σαν παθών, σαν άνθρωπος που βρέθηκε στη θέση σας και ακόμα παλεύει για να φτάσει στο στόχο του, ότι θέλει πείσμα, πίστη στον εαυτό μας και υπομονή... τα 30 κιλά σου Δελφίνι μου δεν θα τα χάσεις σε τρείς μήνες... και δεν πρέπει να τα χάσεις σε τρείς μήνες γιατί θα αρρωστήσεις (ο γείτονάς μου 35 χρονών άνθρωπος που έχασε 20 κιλά μόνος του σε 3 μήνες, του βγήκε σκλήρυνση κατά πλάκας εξαιτίας της απότομης απώλειας βάρους), θα σου πάρει μήνες πολλούς με στερήσεις και προσπάθεια... κάθε φορά όμως που θα φοράς το τζινάκι σου και θα σου μπαίνει καλύτερα, κάθε φορά που θα πηγαίνεις τα ρούχα σου για στένεμα γιατί πια δεν σου κάνουν, κάθε φορά που θα βλέπεις κάτι που σου αρέσει στη βιτρίνα και θα μπαίνεις να το ζητάς και θα σου πηγαίνει, κάθε φορά που θα ανεβαίνεις δυο ορόφους και δεν θα φουσκώνεις λόγω φυσικής κατάστασης, ή θα φτάσεις να τρέχεις συνεχόμενα 8 χιλιόμετρα και θα νιώθεις όμορφα μετά που τα κατάφερες και θα νιώθεις το σώμα σου να σου λέει σε ευχαριστώ, κάθε φορά που θα νιώθεις το χαμόγελο και το λάγνο βλέμμα κάποιου άντρα που θα τον ελκύουν πλέον οι καμπύλες σου γιατί θα είναι καλαίσθητες ή το αδυνατισμένο προσωπάκι σου και θα εκτιμά τις γραμμές του προσώπου σου που πρίν λόγω κιλών είχαν χαθεί, τότε όλοι σου οι κόποι θα οκνηρούν μπροστά στο μπράβο που θα πείς μέσα σου στον εαυτό σου...! Αυτά που σου περιγράφω τόσο γραφικά είναι συναισθήματα και βιώματα που τα ζώ κι εγώ, είναι τα αποτελέσματα της δικής μου προσπάθειας, που πιστεύω ότι μπορούν όλοι να τα καταφέρουν και να τα νιώσουν, απλά πρέπει να πιστέψεις στον εαυτό σου και να αποφασίσεις να αλλάξεις προς το καλύτερο...

Όπως βρήκες την δύναμη να έρθεις εδώ και να γράψεις σε αγνώστους τις ανασφαλειές σου, να "εκθέσεις" τον εαυτό σου στην γνώμη κι άποψη του καθενός για την περίπτωσή σου έτσι θα βρείς και την δύναμη για να ξεκινήσεις την προσπάθεια! Ηττοπάθειες δεν είναι αποδεκτές! Κι αν δεν προσπαθείς, στατιστικά μηδενίζεις τις πιθανότητές σου για να έχεις μία καλύτερη ζωή! Πάρε την ανάσα λοιπόν και ξεκίνα κι εμείς εδώ είμαστε :)

γεια σου γιαννη. δεν εχω διαβασει ολα τα μηνυματα και ισως επαναλαβω κατι. κατ αρχην κανενα προσωπο δεν ειναι απολυτως συμμετρικο. ακομη κ μοντελα που βλεπεις δεν εχουν απολυτα συμμετρικο προσωπο. ωστοσο πιθανως να πασχεις απο αυτο που εγραψε καποιος πιο πανω "δυσμορφοφοβια" μπορει ομως και πραγματι να υπαρχει καποια ασυμμετρια στη γναθο σου. μιλωντας με τον ορθοδοντικο σου θα μπορεσει να σε συμβουλεψει και να σου συστησει καποιο γνωθοχειρουργο ωστε να προχωρησης σε καποια επεμβαση αποκαταστασης