καλησπερα ειμαι σε κατασταση πανικου εδω και καποιες μερες εχω κατι φτερουγισματα σημερα ομως εχει παραγινει το κακο και τωρα ακομα μου συμβαινει ενα φτερουγισμα στο κεντρο του στηθους και δεξια φοβαμαι μην παθω κατι τι να κανω???
Printable View
καλησπερα ειμαι σε κατασταση πανικου εδω και καποιες μερες εχω κατι φτερουγισματα σημερα ομως εχει παραγινει το κακο και τωρα ακομα μου συμβαινει ενα φτερουγισμα στο κεντρο του στηθους και δεξια φοβαμαι μην παθω κατι τι να κανω???
Μήπως έχεις και δύσπνοια;
οχι δεν εχω δυσπνοια
Εγώ τελευταία όταν αγχώνομαι παθαίνω αρρυθμίες (έκτακτες συστολές), συνήθως όταν είμαι ξαπλωμένη ανάσκελα και έχω ακριβώς την ίδια αίσθηση. Παλιά είχα ταχυπαλμίες. Είχα ξυπνήσει μετά από 2ωρο μεσημεριανό ύπνο και τεράστια σωματική εξάντληση (έδινα μάθημα εκείνη τη μέρα) προ τετραμήνου και είχα 145 παλμούς, πήγα στον καρδιολόγο να μου κάνει υπέρηχο, παρότι είχα ξανακάνει και ήταν καλός, και μου έβαλε και holter, προληπτικά. Άγχος, πολύ άγχος.
Πήγαινε σε έναν καρδιολόγο να σου φύγει η ιδέα και σταδιακά θα σταματήσεις να του δίνεις τόση σημασία.
δεν ξερω τι να κανω αυτην την στιγμη? δεν νοιωθω φτερουγισμα απο αριστερα αλλα δεξια αυτο πως εξηγηται?
Δεν ξέρω... Πήγαινε σε έναν γιατρό, καρδιολόγο μάλλον, αυτός θα σου απαντήσει σε όλες σου τις απορίες. Πάντως απόψε δεν πρόκειται να πάθεις κάτι, σου το εγγυώμαι. :D
Φοβαμαι πολυ δεν λεει να σταμτησει με τπτ
Όσο φοβάσαι τόσο θα εντείνεται, ΝΟΜΟΣ. Πήγαινε σε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατόν γιατί καταλαβαίνω πόσο υποφέρεις ψυχικά και όσο υποφέρεις τόσο θα επιμένει το σύμπτωμα.
Σε ευχαριστω δεν ξερω πως θα περασει η νυχτα μου καθολου ούτε καν να ξαπλωσω θέλω και αν πάθω κατι ? Ολο αυτο περναει απο το μυαλο μου
Βλέπω να χάνεις τον ύπνο σου, εκτός και αν είσαι τόσο κουρασμένος που σε πάρει πάνω στο pc ή όπου κάθεσαι. :P Ξεκουράσου, όσο γίνεται, και μη στενοχωριέσαι. Όλοι μας έχουμε κάτι που φοβόμαστε και η σκέψη και η έντονη ενασχόληση με αυτό δεν βοηθάνε. Πιες ένα μυοχαλαρωτικό ρόφημα, τύπου χαμομήλι, και πέσε να κοιμηθείς έστω και λίγες ώρες. Θα αισθανθείς καλύτερα. Και από αύριο κοίταξε να πας σε έναν γιατρό για να ηρεμήσεις.
Δεν ειναι τιποτα , α+b , αγχος απλο ειναι , το παθαινω κι εγω καμμια φορα , αλλα δεν δινω σημασια ........συμφωνω με την Γκαλλοου , ριξε ενα υπνακο , θα σου περασει μ, οσο του δινεις σημασια , τοσο θα εντεινεται ................πανακεια ο υπνος , οχι αυτος με εφιαλτες , ο ανευ ........
Mac, μιας που σε βρήκα, ήθελα να σε ρωτήσω κάτι. Σε άλλο thread είχες γράψει ότι είχες ασχοληθεί με το θέμα του ύπνου. Ο διακεκομμένος ύπνος (ο πρώτος ύπνος διαρκεί 2-3-4 ώρες το πολύ και σιγά σιγά πέφτω στα μισάωρα) είναι πρόβλημα που χρήζει ιατρικής βοήθειας; 'Η μπορεί να είναι άγχος; Επίσης, βλέπω όνειρα, κοιμάμαι για πέντε λεπτά και βλέπω όνειρα και έχω την εντύπωση ότι κοιμάμαι για ώρες και υπάρχουν φορές που (κοιμάμαι μετά τις 4) ξυπνάω 6-7 το πρωί και δεν μπορώ να ξανακοιμηθώ αν δεν περάσουν 1-2 ώρες. Ο νευρολόγος και η ψυχίατρος μου είπαν ότι από τη στιγμή που κοιμάμαι (αρκετές ώρες στο σύνολο) δεν υπάρχει πρόβλημα. Έχω φοβηθεί πολύ όμως.
πηγα στα επειγοντα και μου εκαναν καρδιογραφημα και μου ειπαν οτι δεν ειναι κατι αλλα αν συνεχισει να παω στον καρδιλογο για χολτερ η αληθεια ειναι οτι ακομα το παθαινω χει τυχει σε κανεναν?
Καλημερα a+b! Σε ολους εχει συμβει! Εγω ειχα προ ολιγου & αλλη μια το απογευμα! Δεν ειναι τπτ! Τις εχω απο τα 23 μου κ μαλιστα τοτε ηταν πολυ πιο εντονες & πολυ πιο συχνες! Μες την μερα ηταν 20-30 κ δυνατες! Περυσι εκανα αραια κ που απο καμια & τωρα εχω εδω κ 6 μηνες οπου νου σκασανε ψυχοσωματικα κ ανα 3-4 μερες θα κανω κανα 2. Εκοψα τσιγαρο & καφεδες κ πλεον τις νιωθω στο κεντρο του στηθους σαν ενα ψιλοφτερουγισματακι. Αυτο τον καιρο με ταλαιπωρουν θωρακικα κ στομαχικα αλγη αλλα την παλευω...νομιζω τλχ!!! Τις εκτακτες τις εχει το 60+% του πληθυσμου κ απλως καποιοι δεν τους δινουν σημασια,αλλοι τις καταλαβαινουν & αλλοι οχι και υπαρχει και η ομοδα που τις νιωθει κ τρελαινεται στην ιδεα οτι τους συμβαινει! Με επιστημονικη βουλα ειναι πετα για περα ακινδυνες κ δε χρηζουν ιδιαιτερης σημασιας οπως κ αγωγης! Παρουσιαζονται λογω αγχους κ τρεφονται-εντινωνται απο αυτο! Επισης,το αγχος εχει τη δυναμη να τις αυθυποβαλει οσο τις σκεφτεσαι! Γι'αυτο χαλαρωσε κ συνηθισε τες γτ θα ζησεις μαζι τους πολλα υγιει χρονια! Ελπιζω να απαντησα σε αποριες σου!!!
Εμ , αμα πηγαινεις σε γιατρους , εχουν υποχρεωση να σε κανουν φυλλο/φτερο , και οι γιατροι ειναι συνηθως υπερβολικοι , εχω μεγαλη πειρα απο ατυχηματα /νοσοκομεια , παντα μου λεγαν το χειροτερο σεναριο , ουδεποτε τους ακουσα , και ναμαι , εδω , μια χαρα ( σωματικα ) ......Quote:
Originally Posted by a+b
εχει τοσες μερες που συνεχιζουν σημερα εχει τρελαθει η καρδια μου δεν ξερω τι να κανω
Μήπως το σκέφτεσαι;Γιατί αν το σκέφτεσαι αρκεί για να σε τρελάνει!
Εγώ όταν έχω μια σωματική ενόχληση ή αίσθημα και το σκέφτομαι επιμένει και εντείνεται! Αναλογίσου και αυτό το ενδεχόμενο! Σε καρδιολόγο πήγες;
Quote:
Originally Posted by Gallowdance
Εγω οταν εχω καπια σωματικη ενοχληση ,αδιαφορω , αμα συνεχισει , θα παρω κανα ζαναξ , αμα δεν σταματησειμε τοζαναξ , θα την πεσω για υπνο , για να παω σε γιατρο , πρεπει ναχω σοβαροτατα συπτωματα , οπως τον Οκτωβριο , που αντι για ουρα , ουρουσα κοκκινο , κατακοκκινο υγρο , εκει πηρα τον κολλητο μου τον γιατρο , καιμουπε να παω στο νοσοκομιο , πηγα , και ειχα ρηξη νεφρου , ε , περασε , και τελειωσε .
Και να παει σε καρδιολογο , υπογραφω να πεθανει ν μανα μου , αν την βρουν κατι ...........
Που κατοικοεδρευεις , φλερ ?
Μεγάλη ταλαιπωρία Μακ!! :( Σίγουρα δεν έχει τίποτα!! Τα ξέρω όλα αυτά τα συμπτώματα, τα έχω περάσει και εγώ με τη διαφορά ότι πίστευα πως λόγω της μυοπάθειας θα επηρεαστεί η καρδιά μου (όχι στα καλά καθούμενα!), κάτι βέβαια που ποτέ δε συνέβη. Μετά απέκτησα φοβία με τον πνεύμονα και κάθε φορά που ξάπλωνα έπαιρνα βαθιές ανάσες για να τσεκάρω αν μπορώ, μετά απέκτησα φοβία με τις αϋπνίες και νόμιζα (την περνάω ακόμα τη φάση) ότι δε θα κοιμηθώ, παράλληλα με έπιασαν και αρρυθμίες!! :p Από το άγχος μου διαταράχθηκε και ο κύκλος μου... Χέσε μέσα δηλαδή!! :P
Αυτες τις φοβιες , Γκαλλοου , δεν τις καταλαβα ποτε , δεν με φοβιζει κατι , ουτε με φοβισε ποτε , οποτε βασιζομ,αι στα γραφομενα σου , και στην ( πικραν ) εμπειρια σου
Φίλε a+b το πρώτο που πρέπει να κάνεις είναι να πας σε καρδιολόγο να κάνεις ένα triplex και ένα καρδιογράφημα και εφόσον κάνεις τόσο συχνά έκτακτες μπορεί να τις καταγράψει κιόλας ώστε να τις δει και τη στιγμή που συμβαίνουν ο καρδιολόγος. Αν θες μπορείς να του πεις να βάλεις και ένα Holter. Τι ηλικία έχεις;
Είσαι άτυχος δυστυχώς που σου συμβαίνει τόσο συχνά αυτό το όντως τρομακτικό, φοβικό σύμπτωμα αλλά εφόσον κάνεις βασικές καρδιολογικές εξετάσεις δεν έχεις να φοβάσει τίποτα. Και εγώ το ίδιο παθαίνω εδώ και μερικούς μήνες και αν κάνεις μια μικρή αναζήτηση θα δεις τα δεκάδες θέματα και τα εκατοντάδες άτομα που αντιμετωπίζουν παρόμοια συμπτώματα. Εμένα (ευτυχώς) δεν συμβαίνει τόσο συχνά, συνήθως μια έκτακτη την ημέρα και όχι καθημερινά, και την αισθάνομαι σαν έναν βαρύ υπόκωφο χτύπημα στο κέντρο του θώρακα. Το πρώτο διάστημα ήταν βασανιστήριο, αλλά πλέον μετά τις εξετάσεις, απλά τις αισθάνομαι και δεν δίνω ιδιαίτερη σημασία. Είναι φαύλος κύκλος, όσο κάνεις τις αρνητικές σκέψεις τόσο αυξάνεται το άγχος και δημιουργούνται τα σωματικά συμπτώματα... Είναι πολύ δύσκολο να το περιορίσεις το ξέρω φυσικά αλλά θέλει λίγο ηρεμία και προσπάθεια! Εφάρμοσε κάποιες τεχικές χαλάρωσης π.χ. αναπνοές για να ξεφορτώνεται το σώμα σου κάποιο μέρους του άγχους ώστε να μην έχεις τόσα πολλά ψυχοσωματικά, είναι πολύ σημαντικό να το κάνεις αυτό! Μέσα στην ημέρα τουλάχιστον 4-6 φορές να κάνεις τέτοιες ασκήσεις για να χαλαρώνει το νευρικό σύστημα. Το άγχος επηρεάζει κατά κύριο λόγο τους μυες, οι οποίοι σφίγγονται και προκαλούν όλους αυτούς τους αιφνίδιους πόνους που αισθανόμαστε όλοι στο στήθος, στη περιοχή της καρδιάς, στη πλάτη κλπ!
Κυρίαρχο ρόλο παίζει το άγχος αλλά και η διατροφή. Μπορείς να διακόψεις τη λήψη τροφών που περιέχουν γλουτένη που ίσως σε επηρεάζουν στο στομάχι το οποίο προκαλεί πολλές φορές τις έκτακτες (σε μένα τουλάχιστον ισχύει αυτό), το κάπνισμα σίγουρα και να περιορίσεις τη καφεϊνη. Αν μπορείς να βάλεις και λίγη άσκηση στη καθημερινότητά σου ακόμα καλύτερα.
Ρίξε μια ματιά στα επόμενα threads που έχουν ανοιχτεί κατά καιρούς, θα δεις ότι πολλοί έχουν βρεθεί στη θέση σου, θα ταυτιστείς με κάποιους μάλιστα (;)), θα λάβεις πολλές χρήσιμες πληροφορίες και θα ανακουφιστείς και λίγο!
http://www.e-psychology.gr/forum/thr...84%CE%B5%CF%82
http://www.e-psychology.gr/forum/thr...84%CE%B5%CF%82
http://www.e-psychology.gr/forum/thr...84%CE%B5%CF%82
Καλημερα ευχαριστω για τις απαντησεις ειμαι κοπελα δεν πινω δεν καπνιζω πηγα στα επειγοντα και μου εκαναν καρδιογράφημα και μου ειπαν οτι δεν ειδαν κατι μηπως πρεπει να κανω τπτ παραπανω?
Μόνο αν σε απασχολεί συνέχεια, πήγαινε σε έναν ιδιώτη γιατρό, καρδιολόγο, και ζήτα του υπέρηχο και holter για τις ταχυπαλμίες/αρρυθμίες. Θα σου φύγει κάθε αμφιβολία, αν και δεν είναι κάτι άξιο λόγου.
ευχαριστω πολυ για τις απαντησεις σας σιγουρα απο το αγχος ειναι