Βαθιά θλίψη

Καλή χρονιά κι από εμένα έστω και με καθυστέρηση.
Ή αλήθεια είναι οτι δεν περίμενα να νιώσω την ανάγκη να μοιραστω κάτι στο φόρουμ καθώς ένιωθα να είχα ισορροπήσει και ειχα πείσει τον εαυτό μου πως δεν είχα κάτι άξιο λόγου....
Όμως εδώ και έναν μήνα νιώθω χάλια... Στην αρχή πίστευα πως φταίει το γεγονός ότι δεν βγαινω καθόλου έξω ,όσπου αποφάσισα να το αντιμετοπισω και άρχισα να συναναστρέφομαι με άτομα και να βγαινω ...
Όμως η διάθεση μου κάθε άλλο από ανεβασμένη δεν ήταν.... Δεν μπορούσα να ανταπεξέλθω όσο έβαινα γίνονταν όλο και χειρότερη η διάθεση μου...
Πέρα από αυτό το κακό με εμένα είναι ότι όταν δεν είμαι καλά ψυχολογικά δεν μπορώ να προσποιηθω...
Ή φωνή μου , η έκφραση του προσώπου μου ακόμη και ο τρόπος που περπαταω με προδίδουν....
Έτσι αποφάσισα να μην βγαινω γιατί πρώτον γίνομαι χειρότερα και δεύτερον να μην χαλαω την παρέα....
Παράλληλα εδω και αρκετό καιρό συστηματικά κάθε μέρα μου συμβαίνει το ιδιο ίδιο πράγμα...
Ενώ ξυπναω με μια σχετικά μετρια διάθεση όσο περνάν οι ώρες όλο και χειροτερεύει με αποτέλεσμα κάθε βράδυ συστηματικά να κλαίω με λυγμούς και να νιώθω έναν βαθύ πόνο στο στήθος...
Έχω κουραστεί να είμαι συνέχεια θλιμμένη και ότι κι αν κάνω να μην βοηθάει...
Δεν ξέρω τι μου συμβαίνει πάλι

Να βγαινεισ το πρωι την βολτα σου οχι το βραδυ κατι εχεισ εσυ σε γιατρο πηγεσ;τι σ ειπε;

Όχι δεν έχω πάει σε γιατρό....
Ούτε και μπορώ να πάω...
Βασικά ότι είχα και παλιότερα εξακολουθω να το έχω απλά δεν λειτουργούσα κατ'αυτον τον τρόπο.
Τώρα πρόσφατα, πριν 8 μέρες , έχασα την γιαγιά μου , δεν μου ήρθε ξαφνικό καθώς το γνώριζα ότι δεν πηγενε καλά με την υγεία της.
Όμως και πάλι με στεναχωρησε το γεγονός ,δεν άφησα όμως τον εαυτό μου να ξεσπάσει ,γιατί όταν ξεσπαω ποναω και φοβάμαι μην ξανά παθω κατάθλιψη .... Γενικώς είμαι φυγοπονος άνθρωπος....
Ίσως λέω ίσως γιατί μόνο υποθέσεις μπορώ να κάνω να φταίει ότι δεν ξεσπαω... Και μου βγαίνει η ψυχολογική φόρτιση...
Έχω σκεφτεί να πάρω τα σεροξατ αλλά δεν νομίζω πως είναι συνετό χωρίς συνταγή γιατρού

Μαλλον πρεπει να πασ σε γιατρο ετσι πωσ τα λεσ πρεπει να πασ μαλλον

Δυστυχώς είναι αδύνατον να πάω όσο ζω με τους γονείς μου τουλάχιστον

Quote:

---

Originally Posted by Lonely Heart

Δυστυχώς είναι αδύνατον να πάω όσο ζω με τους γονείς μου τουλάχιστον

---

δεν εχεις αλλη επιλογη κοριτσι μου, δεν μπορεις να πας στο φαρμακειο και να πάρεις οτι ναναι, δεν ξερεις δοσολογιες , ποσοτητες, παρενεργειες... πρεπει να μιλησεις με τους δικους σου καταρχην και μετα όλα τα αλλα..
συλλυπητηρια για την γιαγιουλα σου...

Φοβάμαι πως δεν θα καταλάβουν... Το περνούν προσωπικά το θέμα και θεωρούν ότι κατηγορώ αυτούς ,χωρίς να το κάνω!!!
Τέλος πάντων ευχαριστώ πολύ...

κάποιο βιβλίο αυτοβοήθειας;

Βιβλίο θα μπορούσα να πάρω...
Αλλά δεν έχω κανένα υπόψην μου!

Ψάξε στο σαιτ ή σε σαιτ βιβλιοπωλείου ανάλογα με το τι ακριβώς ψάχνεις. Εγώ όταν έκανα θεραπεία μου είχε πει για βιβλία αλλά δεν τα πήρα, το αμέλησα. όλοι λένε ότι βοηθάει

Εντάξει τότε θα κοιτάξω ....
Ευχαριστώ πολύ

γιατι δεν πας σε εναν ψυχολογο?αυτο θα το παρουν καλυτερα οι δικοι σου απο οτι εναν ψυχιατρο?στον ψυχολογο μπορεις να πας ακομα κι οταν εισαι καλα, για να συνεχισεις να εισαι καλα.πες στους δικους σου οτι εισαι λιγο αναστατωμενη ψυχολογικα με οτι γινεται τελευταια και νιωθεις την αναγκη οτι πρεπει να μιλησεις σε καποιον ειδικο.γνωμη μου ειναι να μην το αφησεις ετσι γιατι μπορει αργοτερα να κανεις ενα μεγαλο ξεσπασμα στη ζωη σου και μπορει να ειναι χειροτερα τα πραγματα.χωρις να θελω να σε αγχωνω αλλα κι εγω ετσι δε μιλαγα δε μιλαγα και εκανα ενα μπουμ καποια στιγμη και δε συμαζευοταν η κατασταση
ευχομαι να σου πανε ολα καλα!

Boo γειά σου ! Θυμάμαι ότι έγραφες στις ψυχώσεις και σε συνδυασμό με αυτό που λες, ότι "δεν μίλαγα, δεν μίλαγα, ώσπου..." θέλω να ρωτήσω πού αποδίδεις αυτό το ξέσπασμα; ήταν οργανικό ή κάποια στιγμή όλα μαζί βγήκαν στην επιφάνεια; δηλαδή,με άλλα λόγια, δεν είχες καμία ένδειξη πιο πριν; δεν θα μπορούσες να φανταστείς αυτό που συνέβη; Σε ρωτάω γιατί ήταν να πάρω και εγώ λίγα μγ αντιψυχωτικού , είμαι δήθεν καλά αλλά φυτοζωώντας, σε συνθήκες πίεσης δηλαδή, τι θα συμβεί;

Quote:

---

Originally Posted by psy me

Boo γειά σου ! Θυμάμαι ότι έγραφες στις ψυχώσεις και σε συνδυασμό με αυτό που λες, ότι "δεν μίλαγα, δεν μίλαγα, ώσπου..." θέλω να ρωτήσω πού αποδίδεις αυτό το ξέσπασμα; ήταν οργανικό ή κάποια στιγμή όλα μαζί βγήκαν στην επιφάνεια; δηλαδή,με άλλα λόγια, δεν είχες καμία ένδειξη πιο πριν; δεν θα μπορούσες να φανταστείς αυτό που συνέβη; Σε ρωτάω γιατί ήταν να πάρω και εγώ λίγα μγ αντιψυχωτικού , είμαι δήθεν καλά αλλά φυτοζωώντας, σε συνθήκες πίεσης δηλαδή, τι θα συμβεί;

---

κοιτα ειχαν μαζευτει πολλα μεσα μου, οπως οτι εχασα την κολητη μου για μαλακιες, πιεση απο τους γονεις, πιεση απο τη σχολη,μοναξια, κακη σχεση με το αγορι μου (συγκατοικουσαμε 4 χρονια και τα 2 τελευταια ακουγα βρισιδια κι εβλεπα πραγματα να εκσφενδονιζεται, ψυχολογικος πολεμος με αποτελεσμα απογνωση και καταθλιψη απο τοτε).ωσπου πριν 3.5 χρονια μετα απο μια μεγαλη κριση πανικου που κατεληξα να μου δινουν ηρεμιστηκα στο νοσοκομειο, χωρισα κι εκανα το μεγαλο μπουμ.κρισεις πανικου με μειζωνα καταθλιψη με αυτοτραυματισμους και τασεις αυτοκτονιας.η μεγαλη κριση πανικου ηταν η αφορμη και μετα ξεκινησαν ολα τα αλλα..πριν τη κριση πανικου τη μεγαλη δεν εβγαζα κιχ.ολα ειχαν φτασει στο απροχωρητο κι εγω τσιμουδια..σε ολα..λες και δε συμβαινει τιποτα.τα ανεχομουνα ολα..με ασχημη ψυχολογια βεβαια αλλα τσιμουδια εγω.
δε περιμενα οτι θα εφτανα ως εδω.
δεν ειχα καποιον να μιλησω ή να με συμβουλεψει καπως..
μετα με το υπερβολικο αγχος αρχισαν τα ψυχωτικα..
αυτα ειναι ενα μινι ιστορικο για το πως συνεβησαν σε εμενα τα πραγματα..

Καλησπερα μελος ολο αυτο που περιγραφεις με παραπεμπει σε αρχες καταθλιψης κ οχι απλης θλιψης οπως κ ο τιτλοσ του θεματοσ σου πρεπει να απευθυνιθεισ σε ειδικο το συντομοτερο κ να αρχιζεις να βγαινεισ για να σταματησεις να βουλιαζεις ολο κ περισσοτερο ζητησε βοηθεια κ απο συγγενικα σου προσωπα καλο κουραγιο κ απο μενα κ μην τα βαζεισ κατω ποτε

Ευχαριστώ για τις συμβουλές σας ...
Αλλά δεν θα πάω σε ψυχολόγο μέχρι όσπου φύγω από το σπίτι...
Έχω ξανά περάσει κατάθλιψη αλλά το πέρασα χωρίς να το πω σε κανέναν, όχι ότι δεν με έβλεπαν οι γονείς μου ....
Αρα έτσι θα το περάσω κι αυτό, εξάλλου δεν είναι πρωτόγνωρο αυτό για εμένα σαν χαρακτήρας είμαι πολύ εσωστρεφής και συνήθως μέσα στην θλίψη.

προσεξε το γιατι καθως διαβασα το πως νιωθεις θυμηθηκα τα δικα μου... πριν 2 χρονια βιωσα μαζεμενες απώλειες αλλαγες μεγαλες και με εσωσε ότι ηδη για χρονια εκανα ψυχοθεραπεια για δικους μου λογους για χαλαρα πραγματα. οποτε οταν περιεγραψα το γιατρο τα συμπτωματα διεγνωσε καταθλιψη και ξεκινησα αμεσως αγωγή και παραλληλα ψυχοθεραπεια. μου πηρε 4 μηνες να αρχισω να νιωθω καλυτερα και να πηγαινω εστω για ενα καφε... σε καταλαβαινω πολλες φορες εβλεπα φιλες για να μη δινω δικαιωμα οτι καθομαι σπιτι οι οποιες χωρις να ξερουν μου λεγανε στην πλακα εχεις καταθλιψη και τι πραγματα ειναι αυτα... δε μιλουσα και δικαιολογουσα συνεχεια τη συμπεριφορά μου... επελεξα να μιλησω σε μετρημενα ατομα που ξερανε και κυριως ηταν σε θεση να με βοηθησουν και ο γιατρος μου που εγινε ο καλυτερος φιλος μου... στους γονεις μου μιλησα αν και ολη την αληθεια σοκαριστηκαν αντεδρασαν στα χαπια αλλα επεμενα οτι αν δεν εχω την υγεια μου δε μπορω να ειμαι καλα.. δε συμφωνω να παρεις χαπια μονη σου δεν εισαι γιατρος για να ξερεις δοδολογια ποσοτητα κτλ γινονται και αλλαγες μη παθεις τιποτα... φροντισε το συντομα γιατι η κατασταση θα διογκωθει και δε θα ξερεις απο που να το μαζεψεις!! καλη δυναμη και κουραγιο

Κι εμενα σοβαρο μ φαινεται να πονασ τοσο μικρη να σουνα καμια πενηντα να πουμε ενταξει αλλα κι εγω νομιζω θελει γιατρο

Πρέπει να το δεις δεν αρκει να εισαι σπίτι δεν αντιμετωπίζεται έτσι ή κατάσταση πίστεψε με γνωρίζω από προσωπική πειρα

Αν είναι να δεχτούν οι γονείς μου να με πάν σε ψυχολόγο θα είναι για τον σκοταδοφοβια...
Καθώς κάποτε το συζητούσαν ως ενδεχόμενο!
Άρα είναι πιό συνετό να αρχίσω να επαναφέρω αυτό το θέμα αν θέλω να πάω... Γιατί αν θα τους πω για κατάθλιψη δεν θα το δώσουν σημασία

Lonely αυτά τα συμπτώματα πρέπει να τα αναφέρεις σ έναν ειδικό τώρα που είναι νωρίς ... πρέπει να κάνεις μια πολύ καλή συζήτηση με τους γονείς σου μην ντρέπεσαι και μην φοβάσαι δεν υπάρχει λόγος ..

Κάποτε οι γονείς μου στην πρώτη γυμνασίου με πήγαν με την παρότρυνση μίας γνωστής μας σε ψυχολογο για την σκοταδοφοβια...
Αρχικά πήγα σε έναν ,για δύο μόνο συνεδρίες.Καθώς κόστιζε 50€ η συνεδρία και δεν ήταν διαθέσιμοι να δίνουν τόσα χρήματα...
Αυτός ο ψυχολόγος ήταν πάρα πολύ καλός,εγώ τουλάχιστον τον είχα συμπαθήσει πολύ και ένιωθα άνετα... Μετά από λίγο καιρό ρώτησαν εάν υπάρχει στο δημόσιο έτσι ώστε να αποφύγουν το οικονομικο κόστος, όπου και με πήγαν.
Αυτήν η ψυχολόγος όμως είχε κάνει τρία λάθη:
Πρώτον την πρώτη φορά που πήγα με την μητέρα μου ήταν φορτισμένη και δεν είχε πολύ υπομονή να εξηγήσει ορισμένα πράγματα όσπου έβαλε τις φωνές στην μητέρα μου και μάλιστα μπροστά μου.
Δεύτερον χωρίς να έχει το δικαίωμα ,αφού δεν ήταν γιατρός, με έστειλε να πάω να κάνω εγκεφαλογράφημα, 12 χρονών παιδί.
Κάτι το οποίο ο προηγούμενος ψυχολόγος ούτε καν το είχε αναφέρει..
Το τελευταίο λάθος που είχε κάνει ήταν να ζητήσει από τους γονείς μου να πάνε να πάρουν τις σημειώσεις από τον προηγούμενο ψυχολόγο αντί να δώσει το μέιλ της, σαφώς και δεν έδωσε τις σημειώσεις στους γονείς μου ...
Αλλά εγώ την είχα πάρει με κακό μάτι και δεν ήθελα να ξανά πάω. Ούτε οι γονείς μου ήθελαν να ξανά ακούσουν για ψυχολόγο από τότε, το πρόβλημα φυσικά και δεν το ξεπέρασα...
Δυστυχώς ακόμη αυτήν είναι και επειδή η πόλη μου είναι μικρή δεν έχει άλλη... Λεφτά για ιδιώτη δεν υπάρχουν

Το ότι σου είπε να κάνεις εγκεφαλογράφημα είναι βασικό και στοιχειώδες ασχέτως ηλικίας .. στο οργανωτικό κομμάτι μην το ψάχνεις με μια καλή συννενοήση ξέρετε κάτι σας παρακαλώ ... μπορείτε να μου εξηγήσετε κλπ . δεν θα υπάρχει πρόβλημα ... και αν πια δεν είναι τόσο συνεργάσιμη και ακριβή τότε ψάχνεις να απευθυνθείς σε κάποιο που ανήκει στο δημόσιο ...ψυχολόγο ή ψυχίατρο αναλόγως πρέπει όμως να κάνεις το βήμα ..

Quote:

---

Originally Posted by turtle

Το ότι σου είπε να κάνεις εγκεφαλογράφημα είναι βασικό και στοιχειώδες ασχέτως ηλικίας .. στο οργανωτικό κομμάτι μην το ψάχνεις με μια καλή συννενοήση ξέρετε κάτι σας παρακαλώ ... μπορείτε να μου εξηγήσετε κλπ . δεν θα υπάρχει πρόβλημα ... και αν πια δεν είναι τόσο συνεργάσιμη και ακριβή τότε ψάχνεις να απευθυνθείς σε κάποιο που ανήκει στο δημόσιο ...ψυχολόγο ή ψυχίατρο αναλόγως πρέπει όμως να κάνεις το βήμα ..

---

Ο άλλος γιατί δεν μου ζήτησε???
Είχα την εντύπωση πως παίζει ρόλο η ηλικία...
Τέλος πάντων όπως και να έχει σε αυτήν δεν ξανά πάω

το εγκεφαλογράφημα δείχνει ακριβώς τι παίζει με ακρίβεια... κάποιοι δεν διαθέτουν την τεχνολογία , η οποία είναι σύγχρονη .. και την ειδίκευση και βασίζονται σε άλλες μεθόδους διάγνωσης ..

Ευχαριστώ πολύ για την πληροφόρηση!!!