δεν νιώθω καθόλου καλά..

καλησπέρα σε όλο το forum το όνομα μου είναι άκης είμαι 24 χρόνων.. εδώ και 4χρόνια περνώ cipralex 10mg ο κυρίως λόγος που τα ξεκίνησα ήτανε για της κρίσης πανικού... με βοηθήσανε παρά πολύ και ένιωθα πιο σίγουρος για τον ευατό μου το θετικό ήτανε ότι σταμάτησε η έντονη νευρικότητα που είχα καθημερινά και τα ψυχοσωματικά, εδώ και 3 εβδομάδες περίπου τωρα κάθε μέρα που περνάει είμαι με χάλια διάθεση και μόνιμα ζαλισμένος... νιώθω ένα χάσιμο έχω αδυναμία στα χέρια και δεν έχω καθόλου ενέργεια.. δεν μπορώ να κάνω τίποτα.. είμαι παρά πολύ χάλια δεν αντέχω να ζω καθημερινά έτσι....

Φανταζομαι θα σε παρακολουθει καποιος γιατρος, που σου εδωσε τα cipralex ε? Του τα ειπες τι σου συμβαινει αυτες τις 3 βδομαδες?

φυσικά και με παρακολουθεί γιατρός, δεν έχω επικοινωνία με τον γιατρό από πριν το καλοκαίρι λόγο διακοπών αλλα θα κλείσω ραντεβού και θα πάω από εκεί εννοείτε..

το σίγουρο είναι ότι θα πάω σε παθολόγο αρχικά για εξέτασης μήπως έχω κάποιο άλλο θέμα.. από την άλλη φοβάμαι τόσο πολύ που νομίζω πως θα έχω κάτι σοβαρό..

αλλα όταν σκέφτομαι ότι έχω περάσει τόσα πολλά είμαι πλέον σίγουρος ότι από το άγχος μπορείς να πάθεις όλα τα περίεργα... και έτσι αποφεύγω νοσοκομεία και γιατρούς...

αυτό που με βασανίζει παρα πολύ είναι η αδυναμία στα χερια.. δηλαδή όπως κρατάω το κινητό μου για παράδειγμα νιώθω ότι το χέρι μου βαραίνει σε σημείο που κουράζεται ο καρπός μου... δεν αντέχω αυτή την κατάσταση...

δεν μπορώ να το εξηγήσω είναι πολύ περιέργεια η αίσθηση αυτή και σε οποιους το αναφέρω μου λένε μια χαρά είσαι αυτά είναι βλακείες...

μετά ψάχνοντας στο internet έβγαλα καμια 10αρια ασθένειες με τα συμτώματα αυτά... φυσικά όμως και δεν αγχώθηκα.. σε αυτό με βοηθάει το cipralex να μην με πιάσει πανικός και τα βλέπω όλα πιο ψύχραιμα πλέον... αυτό είναι το καλο.. αλλα δεν μπορώ να ζω με αυτή την κατάσταση θέλω να είμαι όπως ήμουνα πριν 3 εβδομάδες γεμάτος ενέργεια γιατί να τα πάθω ξαφνικά όλα αυτά??? :(

επίσης το μυαλό μου το νιώθω κενό.. δεν σκέφτομαι τίποτα ξεχνάω τα πάντα... :/

Πισωγυρισματα ολοι εχουμε. Ισως εγινε κατι αυτο το καιρο που σε αγχωσε, σε στεναχωρεσε και σου ξαναεμφσνιστηκαν αυτα. Θα τα καταφερεις σιγουρα κ παλι να τα αντιμετωπισεις.

εχεις κανει εξετασεις για τον θυρεοειδη?
συνηθως προκαλει κοπωση κ στρες κ καταθλιψεις κλπ..
εχεις κανει εξετασεις ορμονων τ4,tsh? του θυρεοειδη δλδ..

Quote:

---

Originally Posted by anxious4ever

εχεις κανει εξετασεις για τον θυρεοειδη?
συνηθως προκαλει κοπωση κ στρες κ καταθλιψεις κλπ..
εχεις κανει εξετασεις ορμονων τ4,tsh? του θυρεοειδη δλδ..

---

έχω κάνει εξέτασης για θυροειδή πριν 2 χρονια αν θυμάμαι καλά.. ολα κανονικα...

Quote:

---

Originally Posted by Inna_1

Πισωγυρισματα ολοι εχουμε. Ισως εγινε κατι αυτο το καιρο που σε αγχωσε, σε στεναχωρεσε και σου ξαναεμφσνιστηκαν αυτα. Θα τα καταφερεις σιγουρα κ παλι να τα αντιμετωπισεις.

---

αυτό είναι το θέμα πως δεν έγινε τίποτα στην ζωή μου...! ξύπνησα μια μέρα και ένιωθα έτσι... όλη μέρα νυστάζω και το ρίχνω στους καφέδες και μετά πίνω τσιπουρα για να χαλαρώσω..

γενικά κάνω βλακείες... μέχρι και τσιγάρο ξεκίνησα εκεί που δεν κάπνιζα και παρατήρησα πως με την νικοτίνη γίνομαι ακόμα πιο χαλια οποτε το σταμάτησα και αυτό..

πάντα προσπαθώ να βρω κάτι που θα με κάνει να νιώσω καλά αλλα άδικα ψάχνω... :/

φιλε μου θα προτεινα να μιλησεις με τον γιατρο σου γιατι πιθανον το σιπραλεξ των 10 δεν σε καλυπτει πια..πρεπει να εισαι οκ οταν κανεις μια θεραπεια..κ οχι μετρια.
πιθανον εκανες ανοχη στο φαρμακο κ να θελει αλλαγη, η κ αυξηση..οπως κ να χει αφου εισαι ηδη σε θεραπεια δεν πρεπει να το αφηνεις.μιλα με τον γιατρο σου..
εγω εκανα θεραπεια με λαντοζ κανα δυο χρονια κ παραπανω μαλλον..αλλα μου τα εκοψε τον Μαιο κ τωρα νιωθω παλι καπως μετα απο 5 μηνες.
πιθανον καποιοι ανθρωποι να πρεπει να παιρνουν δια βιου..δεν ξερω..μπορει να ειναι κ φαση..θα δειξει.

λογικά θα είναι αυτό που λες... δεν με βοηθάει πλέον το φάρμακο.. όλη μέρα νιώθω κουρασμένος και αυτή η αδυναμία στα χερια με κάνει να σκέφτομαι τα χειροτερα...

ενώ έχω δύναμη μπορώ να σηκώσω και βαριά αντικείμενα δεν μπορώ να κρατάω το tablet για παράδειγμα στο χέρι γιατί νιώθω ότι πάει να πέσει σα να βαραίνει το χέρι μου ένα πράγμα και να μην με αφήνει με τίποτα...

σηκώνομαι από την καρεκλα και δεν έχω όρεξη ούτε να περπατήσω νιώθω το σώμα μου τόσο βάρη και όλα γύρο μου μου φαίνονται περίεργα... είναι η αίσθηση όταν έχουμε πυρετό αλλα κάπως διαφορετική..

σαν καταθλιψη μου ακουγεται...θα πρεπει σιγουρα να μιλησεις με τον γιατρο ξανα..
συνηθως νιωθουμε καπως βαρια στην φαση αυτη..δεν μπορουμε να κουνηθουμε διοτι η διαθεση μας ειναι εντελως πεσμενη...δεν ειναι κακο συμβαινει καποιες φορες μεσα στην θεραπεια να μην αισθανομαστε καλα..οπως κ να χει μιλα με τον γιατρο σου..(ποια μιλαει.. που ειμαι σκατα εδω κ 8 μερες κ ουτε καν εχω παρει τον γιατρο μου τηλ)...

εγώ έκλεισα ραντεβού... για την επομενη εβδομάδα.. γιατί τώρα θέλω να πάω σε γιατρούς για εξέτασης και οπωσδήποτε θέλω μαγνητική...!

θυμάμαι πριν χρονια είχα κάνει αλλα έπαθα κρίση πανικού μέσα εκεί και πήγαινα σαν κομπρεσέρ... :D

μη σου κολλανε ιδεες οτι εχεις κατι σοβαρο παντως....εννοω σωματικα..αυτο μη το σκεφτεσαι.κανε ηρεμα οποιες εξετασεις εχεις προγραμματισει αλλα μεχρι εκει..διαφορες σκεψεις καταστροφικες μην τους δινεις σημασια.

σήμερα με βάρεσε μια γερή κρίση πανικού την ώρα που ήμουνα για καφέ... με πήγανε άμεσος στο νοσοκομείο με σπασμούς.. μου δώσανε ένα xanax 0.25 και ηρέμησα κάπως.. αφού χαλάρωσα λίγο προσπαθούσα πάλι να δω αν έχω την αδυναμία στα χερια και ναι ακόμα ύπαρxει... δεν αντέχω άλλο αυτή την κατάσταση.....! τώρα με έπιασε και κεφαλαλγία... υποτροπίασα για τα καλά αυτή την φορα...! :(

τι???!!! ελα ρε!! λυπαμαι πολυ!
δεν εχεις εσυ ζαναξ μσζι σου για ωρα αναγκης?
κατι παιζει..ναι..εχεις πολλη πιεση κ εκτονωθηκε τωρα....

Quote:

---

Originally Posted by anxious4ever

τι???!!! ελα ρε!! λυπαμαι πολυ!
δεν εχεις εσυ ζαναξ μσζι σου για ωρα αναγκης?
κατι παιζει..ναι..εχεις πολλη πιεση κ εκτονωθηκε τωρα....

---

έλα ρε συ ένταξη, πιστεύω θα περάσει και αυτό τόσα πέρασα... θα το αντέξουμε όσο δύσκολο και αν είναι....

όχι δυστυχώς xanax δεν έχω..

το αστείο είναι ότι το πήρα για να χαλαρώσω και αυτό μου έφερε νεύρικοτιτα τωρα... αλλα ταυτόχρονα παρα πολύ καλή διάθεση.. αλλα το άγχος ύπαρxει...!

τώρα περιμένω να περάσει η δράση του... γιατί είμαι λες και ήπια 10 καφέδες...! τα ματια μου ανοιχτά και καλύτερη συγκέντρωση...! τι τρελό είναι αυτό τώρα... χαχαχα πραγματικά γελάω με τον ευατό μου κάποιες φορες... όλα τα τρελα σε εμενα...

κοιτα το ζαναξ δεν κραταει πολλες ωρες..αυτο το 0.5 ειδικα που ειναι μικρουλι προφανως τωρα ενιαι σκονη στην αραβια..
εν πιστευω οτι η νευρικοτητα οφειλεται σε αυτο..μπορει η νευρικοτητα να ειναι δικη σου.
το χαναξ ειδικα φενρει ηρεμια κ υπνηλια ΑΝ δεν το εχεις συνηθισει.
σημερα πως εισαι?εγω παραξενα ακομα..ππηρα μισο λεξο τωρα να δω πως θα ειμαι..
νιωθω αναστατωμενη κ καπως παραξενα..ενα βημα πριν την κανονικη υποτροπη.
μιλησα με τον ψυχιατρο κ μου ειπε οταν παρψ τις εξετασεις του θυρεοειδη να παω να μιλησουμε.

Quote:

---

Originally Posted by anxious4ever

κοιτα το ζαναξ δεν κραταει πολλες ωρες..αυτο το 0.5 ειδικα που ειναι μικρουλι προφανως τωρα ενιαι σκονη στην αραβια..
εν πιστευω οτι η νευρικοτητα οφειλεται σε αυτο..μπορει η νευρικοτητα να ειναι δικη σου.
το χαναξ ειδικα φενρει ηρεμια κ υπνηλια ΑΝ δεν το εχεις συνηθισει.
σημερα πως εισαι?εγω παραξενα ακομα..ππηρα μισο λεξο τωρα να δω πως θα ειμαι..
νιωθω αναστατωμενη κ καπως παραξενα..ενα βημα πριν την κανονικη υποτροπη.
μιλησα με τον ψυχιατρο κ μου ειπε οταν παρψ τις εξετασεις του θυρεοειδη να παω να μιλησουμε.

---

σήμερα ξύπνησα με ζαλάδα και Μυϊκή Αδυναμία αδυναμία..! αν πάρω xanax εγω μονο υπνιλια δεν εχω.. αλλα μου δινει πολυ ενεργεια... :P

να φανταστείς μπορεί να πάρω ένα 0.5 και να βγω έξω και να είμαι μέσα στην τρελή χαρά..

σήμερα έκανα 2 τσιγάρα ελαφριά το πρωί με τον καφέ μου να χαλαρώσω αλλα χειρότερα έγινα.. σαν μεθυσμένος νιώθω ακόμα.. :P

όταν βραδιάζει είμαι καλύτερα πάντως σε διάθεση αλλα αυτή η αδυναμία στα χερια δεν λέει να με αφήσει με τίποτα...

επειδη εχεις στρες βγαινει με αυτον τον τροπο..
το βραδι η κορτιζολη μας πεφτει οποτε νιωθουμε χαλαροτεροι.
κ γω το πρωι ειμαι με τα πιο κουλα συμπτωμτα κ σκεψεις..
δεν ξερω για το ζαναξ αν κανει κατι τετοιο.πρωτη φορα το ακουω..εγω με το ζαναξ ταβλιαζομαι..

Quote:

---

Originally Posted by anxious4ever

επειδη εχεις στρες βγαινει με αυτον τον τροπο..
το βραδι η κορτιζολη μας πεφτει οποτε νιωθουμε χαλαροτεροι.
κ γω το πρωι ειμαι με τα πιο κουλα συμπτωμτα κ σκεψεις..
δεν ξερω για το ζαναξ αν κανει κατι τετοιο.πρωτη φορα το ακουω..εγω με το ζαναξ ταβλιαζομαι..

---

στον κάθε άνθρωπο λειτουργεί διαφορετικά το xanax επίσης πολύ σημαντικό ρολο παίζει σε τι κατάσταση είσαι όταν πάρεις το xanax.. ;)

εγώ τώρα περιμένω να κάνω εξέτασης.. αυτές της ημερες αλλα νομίζω δεν φτάνει μονο η αιματολογικές... θέλω να κάνω μαγνητική γιατί νομίζω πως ο εγκέφαλος μου έχει κάτι.. αλλα όσο και να νομίζω δεν θα κάνω γιατί είμαι σίγουρος ότι το άγχος μπορεί να δημιουργήσει τα πιο τρελα συμτώματα.... γενικά νιώθω πολύ περίεργα όλη μέρα.. αισθάνομαι γύρο μου τα πάντα σα να ονειρεύομαι.. είναι η πιο άσχημη εμπειρία τις ζωής μου...

αυτο που νιωθεις οτι ειναι σαν να ονειρευεσαι λεγεται αποπραγματοποιηση κ ειναι συμπτωμα του τρελλου στρες.
οταν βαρεσει δλδ κοκκινο το στρες.αυτο παθαινω κ γω κ αυτο αισθανομαι αυτες τις μερες.
οταν χαλαρωσεις εντελως θα φυγει κ αυτο..ο εγκεφαλος σου τιποτα δεν εχει..τσαμπα θα κανεις μαγνητικη..
κ γω παντως το εχω παθει αυτο πολλες φορες κ την πρωτη φορα που το επαθα ηθελα να παω να κανω μαγνητικη..πλεον αποτελει το κυριο μυο συμπτωμα κ εδω μεσα πολλα παιδια το εχουν.

Καλησπέρα παιδιά..νέα στο forum οπότε για τυχόν λάθη ζητάω εκ των προτέρων συγγνώμη. Πέρασα κι εγω δυστυχώς από τη φάση των κρίσεων, έντονου άγχους, δυσθυμίας και λοιπών που πολλοί θα τα ζείτε. Πήρα διάφορα βοηθητικά φαρμακάκια...η λύση; Για μενα τουλάχιστον η ψυχοθεραπεία. Δώρο θεού ένας άνθρωπος που με έβαλε σε άλλους δρόμους, σωστός άνθρωπος και κατ επέκταση επαγγελματίας. Έδωσε βάση σε μένα, στο χαρακτήρα μου , στον τρόπο ζωής μου και έκανε αυτό ακριβώς που χρειαζόμουν. Με ξύπνησε και με βοήθησε να βρω τη λύση μου με και χωρίς αυτόν. Τωρα υγιής πια, δεν έχω παρά να βοηθήσω με όποιον τρόπο μπορώ όσους αντιμετωπίζουν κάποιο πρόβλημα. Καθε κουβέντα και ερώτηση δεκτή. Καλή σας ημέρα.

Quote:

---

Originally Posted by Ξένια1

Καλησπέρα παιδιά..νέα στο forum οπότε για τυχόν λάθη ζητάω εκ των προτέρων συγγνώμη. Πέρασα κι εγω δυστυχώς από τη φάση των κρίσεων, έντονου άγχους, δυσθυμίας και λοιπών που πολλοί θα τα ζείτε. Πήρα διάφορα βοηθητικά φαρμακάκια...η λύση; Για μενα τουλάχιστον η ψυχοθεραπεία. Δώρο θεού ένας άνθρωπος που με έβαλε σε άλλους δρόμους, σωστός άνθρωπος και κατ επέκταση επαγγελματίας. Έδωσε βάση σε μένα, στο χαρακτήρα μου , στον τρόπο ζωής μου και έκανε αυτό ακριβώς που χρειαζόμουν. Με ξύπνησε και με βοήθησε να βρω τη λύση μου με και χωρίς αυτόν. Τωρα υγιής πια, δεν έχω παρά να βοηθήσω με όποιον τρόπο μπορώ όσους αντιμετωπίζουν κάποιο πρόβλημα. Καθε κουβέντα και ερώτηση δεκτή. Καλή σας ημέρα.

---

Ξενια να σε ρωτήσω κατι, οταν ξεκίνησαν ολα αυτα που περιγράφεις, υπήρχαν κάποια προβλήματα που αντιμετώπιζες τοτε και μπορεί να σε επηρέασαν;Ας πουμε οικογενειακά θέματα, ένας χωρισμός, μια αποτυχία κλπ ή δεν υπήρχε κατι ιδιαίτερο;

Γεια σου kerasi... Η αλήθεια είναι πως δεν είχα καποιο ιδιαίτερο πρόβλημα με τους γονείς μου. Στην πορεία όμως της ψυχοθεραπείας μου κατάλαβα πως πολλά πράγματα στη συμπεριφορά τους με ενοχλούσαν και δεν τα έβλεπα. Χωρισμό δύσκολο δεν είχα βιώσει , ούτε κάποια ιδιαίτερη αποτυχία. Νόμιζα πως γενικώς τα περισσότερα στη ζωη μου πάνε καλά. Στη συνέχεια αντιλήφθηκα ότι τελικά δεν πήγαιναν όσο καλά θα ήθελα εγώ και εξ αυτού ξεκίνησαν τα δυσκολα.....

Αφου μπορείς τωρα και τα διαχειρίζεσαι καλύτερα είναι ευχάριστο αυτο. Εκτος απο τη σχέση σου με τους γονείς ποια αλλα ζητήματα στη ζωή σου είναι που τα είδες πλεον με αλλο ματι; Δηλαδη αν θες να μου αναλύσεις λιγο την τελευταία σου πρόταση για να καταλάβω, ισως με κάποια παραδείγματα.

Λοιπόν πριν ξεκινήσω την ψυχοθεραπεία δεν είχα αναγνωρίσει τα "θέλω "μου...Έβλεπα και έπραττα μόνο σύμφωνα με τα 'θέλω'' των άλλων. Αυτοι οι άλλοι στα πρώτα χρόνια της ζωης μου ήταν οι γονείς, μετά ήρθαν τα θέλω του συντρόφου μου, των φίλων , των εργοδοτών μου. Όλα αυτα μου προκαλούσαν άγχος και πίεση, τα οποία όμως αγνοούσα ασυνείδητα. Κάνοντας ψυχοθεραπεία για να λύσω το ζήτημα των κρίσεων, βγήκαν στη φόρα διάφορα ελλείμματα. Εκεί ήταν το δύσκολο κομμάτι, όταν δηλαδή βλέπεις πως το πρόβλημά σου το δημιουργείς κατά βάση ΕΣΥ ο ίδιος. Μετα από κάποιες συνεδρίες άλλαξα σχεδόν ριζικά. Απέκτησα προσωπικά ''θέλω'' , έγινα πιο επιλεκτική , αρχισα να κάνω πράγματα για τον εαυτό μου, βγήκα από το τρυπακι του συνεχους άγχους και των φοβιών και πήρα αυτό που λενε τη ζωη ΜΟΥ στα χερια ΜΟΥ.

χαιρομαι που εισαι καλα..κ γω οταν ειχα κρισεις πανικου στα 17 ξεκινησα ψυχοθεραπεια κ θεραπευτηκα εντελως απο τις κρισεις, ιΨΔ κ φοβιες..ειχα γινει αλλος ανθρωπος κ χωρις κανενα φαρμακο..πηγαινα καλα μεχρι που ενας χωρισμος πολυ κακος, με ξαναεριξε σε καταθλιψη βαρια κ εκανα στρες συνεχομενο..το αντιμετωπισα παλι μεσα στην ομαδα μου κ εγινα καλα κ απο αυτο..
μετα ημουν εντελως καλα για 6 χρονια..μεχρι που ηρθε το graves(υπερθυρεοειδισμος) κ απο τοτε καθε χρονο εχω μια υποτροπη με στρες αλλα σκετο στρες που οταν συμβει τα παιζω στην κυριολεξια..
τωρα πια εχω ολοκληρωσει την ψυχοθεραπεια κ ασχοληθηκα με την συμπεριφοριστικη ομως ακομα το στρες καπου καπου οταν συμβει κατι κακο ερχεται κ κατσικωνεται..
φαντασου να μην ειχα κανει καθολου ψυχοθεραπεια ετσι?
πλεον το αντιμετωπιζω φαρμακευτικα..δλδ αν κανω υποτροπη ξεκιναω αντικταθλιπτικο για 2 χρονια.
παντως κρισεις πανικου πλεον δεν θυμαμαι καν πως ειναι κ δεν το χω ξαναπαθει ποτε.
ο καθε ανθρωπος ειναι διαφορετικος παιδια..κατι που μπορει να ειναι πανακεια για εμενα..για καποιον αλλον να μην λειτουργει.
ειναι τοσο υποκειμενικα τελικα ολα αυτα..

έγινε μια αλλαγή στην θεραπεία μου και αυξήσαμε την δόση του cipralex στα 15mg

τώρα από την επομενη εβδομάδα περιμένω και αποτελέσματα γενικές αίματος και του θυροειδή κλπ και βλέπουμε...

xanax 1 χάπι 0.5mg μέσα στο πορτοφόλι πάντα υπάρχει για να προλάβουμε την κρίση :P

εγω εδωσα αιμα εχτες για θυρεοειδη σημερα βγαινουν.ξυπνησα φριχτα με στρες..πηρα ζαναξ κ τωρα αγγιξα το ζεν.. αναπνεω κανονικα..καθαρισε το κεφαλι μου κ εχω διαθεση.
κ ολα αυτα με ενα ζαναξ 0.5..
αν φευγει το στρες η ζωη ειναι κανονικη....θεε μου τι τραβαμε.

Quote:

---

Originally Posted by anxious4ever

εγω εδωσα αιμα εχτες για θυρεοειδη σημερα βγαινουν.ξυπνησα φριχτα με στρες..πηρα ζαναξ κ τωρα αγγιξα το ζεν.. αναπνεω κανονικα..καθαρισε το κεφαλι μου κ εχω διαθεση.
κ ολα αυτα με ενα ζαναξ 0.5..
αν φευγει το στρες η ζωη ειναι κανονικη....θεε μου τι τραβαμε.

---

Τώρα είσαι καλύτερα?

Ακη γεια σου, είμαστε στην ίδια ηλικία! Κάποτε είχα και εγώ επί 6 χρόνια, χρόνιες και πολύ ένονες κρίσεις πανικού, απο τις οποίες πλέον εδώ και κάποια χρόνια απαλλάχτηκα μία και καλή όταν βελτίωσα την ποιότητα ζωής μου και την επικοινωνία μου με τους ανθρώπους. Τα χάπια σίγουρα καταπολεμούν τα συμπτώματα όμως η πιο σημαντική θεραπεία είναι η αναζήτηση της αιτίας και η αντιμετώπισή της.
Εσένα τι είναι αυτό που πιστεύεις ότι σε δυσκολεύει στη ζωή σου?

ειλικρινά δεν ξέρω τι είναι αυτό που με κάνει έτσι... δεν υπάρχει κάτι που να με δυσκολεύει... :/

σήμερα ξύπνησα και ένιωθα πολύ βάρη το σώμα μου.. πάω μέχρι την κουζίνα και ένιωσα να παγώνει όλο το σώμα μου... ήρθε μια απότομη ζαλάδα χάθηκε ο κόσμος γύρο μου... ένιωθα ότι πεθαίνω...

όσες κρίσης πανικού είχα περάσει.. αυτό το πράγμα πρώτη φορα μου συμβαίνει στην ζωή μου...

ψάχνοντας στο internet έψαχνα να βρω τρόπο για να χαλαρώνω ξαφνικά έπεσα σε μια σελίδα που ανέφερε για τα εγκεφαλικά ηχητικά κύματα.. γνωστά ως και binaural beats βρήκα πολλά από αυτά στο spotify γράφοντας στην αναζήτηση idoser θα βρείτε διαφορα αυτό που ακούω αυτή την στιγμή είναι το xanak έτσι το ονομάζουνε.. για κάποιο περίεργο λόγο μου κάνει την ίδια δουλειά όπως το χαπάκι... αν και πιστεύω περισσότερο πως λειτουργεί ως placebo.. αλλα σε εμενα έχει τρομερό αποτέλεσμα.. νιώθω μια γαλήνη και ηρεμία..! χωρίς να νυστάζω.. :)

Quote:

---

Originally Posted by akis1

καλησπέρα σε όλο το forum το όνομα μου είναι άκης είμαι 24 χρόνων.. εδώ και 4χρόνια περνώ cipralex 10mg ο κυρίως λόγος που τα ξεκίνησα ήτανε για της κρίσης πανικού... με βοηθήσανε παρά πολύ και ένιωθα πιο σίγουρος για τον ευατό μου το θετικό ήτανε ότι σταμάτησε η έντονη νευρικότητα που είχα καθημερινά και τα ψυχοσωματικά, εδώ και 3 εβδομάδες περίπου τωρα κάθε μέρα που περνάει είμαι με χάλια διάθεση και μόνιμα ζαλισμένος... νιώθω ένα χάσιμο έχω αδυναμία στα χέρια και δεν έχω καθόλου ενέργεια.. δεν μπορώ να κάνω τίποτα.. είμαι παρά πολύ χάλια δεν αντέχω να ζω καθημερινά έτσι....

---

με τον γιατρο σου το εχεις συζητησει αυτο???

υπαρχουν κ τα delta waves που κανω εγω απο youtube σε χαλαρη σταση με κλειστα ματια κ αναπνοη μαζι...νιωθεις λες κ εχεις παρει ηρεμιστικα πολλα! χωρις να νυσταζεις..εγω το κανω χρονια..

Quote:

---

Originally Posted by willowfairy

με τον γιατρο σου το εχεις συζητησει αυτο???

---

φυσικά...! δεν παίζουμε με αυτά τα πράγματα...!!!

παιδιά σήμερα ξύπνησα πολύ περίεργα... όλη μέρα είμαι σαν μαστουρωμένος...! σε φάση λες και έχω κατεβάσει μπουκάλια... νιώθω λες και ζω σε ένα δικό μου κόσμο ονειρικό... δεν αντέχετε άλλο αυτό...!!! :(

σήμερα περιμένω και τα αποτελέσματα τον εξετάσεων.. μακάρι να έχω κάτι ώστε να μην τρέχω σε νευρολόγους μετά για περισσότερο έλεγχο χάχα

Quote:

---

Originally Posted by anxious4ever

υπαρχουν κ τα delta waves που κανω εγω απο youtube σε χαλαρη σταση με κλειστα ματια κ αναπνοη μαζι...νιωθεις λες κ εχεις παρει ηρεμιστικα πολλα! χωρις να νυσταζεις..εγω το κανω χρονια..

---

και εγω τα κανω εχουν πολυ καλα αποτελεσματα!

βγήκανε τα αποτελέσματα τον εξετάσεων όλα καλά εκτος από τον θυροειδή και την έλλειψη βιταμίνης B12

η TSH ειναι 4.10

και κάτι αντισώματα TG που το φυσιολογικό όριο είναι 30 εμενα είναι 298

τελεια.....

αρα εχεις υποθυρεοειδισμο hashimoto ο οποιος προκαλει αγχωτικα συμπτωματα κ γενικα ολα αυτα που εχεις..
θα πρεπει λοιπον να παρεις τ4 στην δοσολογια που θα σου δωσει ο γιατρος κ σε κανα 3βδομαδο θα ρυθμιστει.
κ απο δω κ στο εξης θα παιρνεις για παντα τ4. τα αντισωματα ειναι υψηλα γιατι ειναι αυτοανοση θυρεοειδιτης hashimoto..

τς τς τς...τι να πω πια! θα πρεπε να χα γινει γιατρος γαμωτο!!!
μην ανησυχεις .ε.γω εχω το αντιθετο απο εσενα κ παιρνω χαπια καθε μερα εδω κ 5 χρονια.
οταν ο θυρεοειδης ρυθμιζεται ηρεμει το σωμα, το μυαλο κ η ψυχη.
ολα θα παν καλα!
σιγα τ αυγα ολος ο κοσμος εχει HASHIMOTO.
+ ΕΛΛΕΙΨΗ b12 προκαλει στρες κ καταθλιψη...λογικα θα σου δωσει συμπληρωμα 3 φορες τη μερα..
ολα θα ρυθμιστουν κ θα γινεις περδικι!!
α!! κ ολο αυτο το ονειρικο που περιγραφεις λεγεται "αποπραγματοποιηση" ειναι συμτπωμα του στρες, υποκοφου στρες, σε κανει κ νιωθεις σαν μαστουρωμενος κ ολα σαν να τα βλεπεις πισω απο ενα τζαμι.
ειναι κ αυτο συμπτωμα του θυρεοειδη.
μη τρομαζεις...ολα αυτα ειναι απλα πραματα!