απουσια θετικης σκεψης...

σημερα κανοντας τη καθιερωμενη μου βολτα παρατηρησα πως το 80 με 90% των σκεψεων μου ηταν απαισιοδοξες σκεψεις για το μελλον, καθολου θετικες θα ελεγα, εγω στην ηλικια μου επρεπε να κανω ονειρα για το μελλον οχι να τα βαφω μαυρα, προσπαθω καθημερινα να μενω ενεργος κ θετικος παρολα αυτα δεν ειναι παντα εφικτο, ερχονται στιγμες που νιωθω να με πνιγουν αυτες οι σκεψεις, δεν θελω να παρω ξανα αντικαταθλιτικο νομιζω πρεπει να αποβαλλω τη λογικη πως μπορω να λυνω ολα τα προβληματα με τα φαρμακα, πλην της ψυχωσης φυσικα που δεν μπορω να κανω κ αλλιως, θα ηθελα να ακουσω κ τη δικη σας γνωμη κ εμπειρια σχετικα και αν σας στεναχωρει και σας κατι αναλογο, να ειστε ολοι καλα

ποσο χρονον εισαι?
εεε κοιτα και εμενα με ποιανουν αρνητικες σκεψεις αλλα προσπαθω να βλεπω τα πραματα αισιοδοξα.. κανε γυμναστικη βοηθαει στην αισιοδοξια
εγω μετα απο ενα χιλλιομετρο κολυμβη η δυο ωρες ποδηλασια νιωθω καλυτερα..... μη το βαζεις κατω βαζε μικρους στοχους επιτευξημους ωστε να παιρνεις ικανοποιησει απο τη πραγματοποιηση τους.....
φυσικα και εχω στενωχοριες 37 χρονων 5 χρονια ανεργος... χωρις σχεση και παιδι, θελω να βρω γυναικα να κανουμε παιδια...... ειναι λιγο να σε παιρνει απο κατω.

Κι εγώ έτσι είμαι

Καλησπερα, αποτι εχω καταλαβει τα τελευταια χρονια που ζω σαν μπροκολο ειναι οτι ολα τα προκαλουμε εμεις και τα καλα και τα ασχημα.Να δεις που αυριο θα ειναι μια καινουργια μερα και σιγουρα θα σκεφτεσε καπως διαφορετικα.Δεν εννοω πως θα νιωθεις τελεια αλλα σιγουρα θα εισαι σε αλλο μουντ...Ολο και κατι θα δεις ολο και κατι θα ακουσεις.Μαλλον σημερα κλειστηκες στον εαυτο σου και να τα αποτελεσματα.Δεν θα σου πω σκεψουν θετικα η βγες εξω κανε μια βολτα ολα αυτα που συνηθως λεμε στον αλλον για να τον καθυσηχασουμε δεν εχουν καμια χρησημοτητα ειδικα οταν νιωθεις σκατα!!!Απλα σταματα να το ψαχνεις απο εδω και απο εκει.Η υπεραναλυση ειναι το καλυτερο δολωμα για να τσιμπησεις ενα καρο ηλιθιες σκεψεις.Προσπαθησε εστω και ψευτικα να σκεφτεις μονο το καλο μερος.Δικια σου ειναι η ταινια!Εσυ εισε ο σκηνοθετης.Αμπελοφιλοσοφι� �ς του κωλου θα μου πεις τωρα αλλα ναι οκ ετσι το βλεπω μονο που δυσκολευομαι να το εφαρμοσω και σε εμενα.Το γιατι ειναι αλλο θεμα....

Βασικά είμαι σε μια φαση που προσπαθώ να προσδιόρισω την ζωή μου σαν σύνολο.

Παρελθον,παρόν,μέλλον οι γραμμές έχουν μπερδευτεί.
Όταν βιωνεις κάτι σαν την ψύχωση η ζωή χάνει την συνέχεια της...για να μη σε μπερδευω με αυτα,νομιζω κάποια πραγματα είναι θέμα στόχων έτσι τουλ μας έμαθαν να λέμε. Αν διαβάσεις για τοποθέτηση στόχων σε μας αστό καλυτερα,σε βλέπω με διπλή δόση αντί καταθλιπτικού μετα.

Δεν ξέρω προσωπικά προσπαθώ να κάνω το καλυτερο με βαση τις αξίες μου κόντρα στον άνεμο.

Πολύ σε βοήθησα το ξέρω [emoji14]

Η φαση είναι οτι κ ο καλύτερος φιλόσοφος να είσαι με αυτό το ζήτημα της ψύχωσης σκούρα θα τα εβρισκες.

Τι να πω ο καθένας εξερευνητής πρεπει να γίνει μπας κ βρει κάποιο νόημα που να τον κανει να συνεχισει να ζει.

σου αρεσει να φτιαχνεις αρνητικες σκεψεις και δραματα με το μυαλο σου που πρωταγωνιστης εισαι εσυ;;αυτο το κανω παρα πολυ συχνα εγω

παιδια κοψτε την τηλεοραση, φατε υγιεινα και βγειτε στη φυση..

Εγω το αντιθετο , κανω μονο θετικες σκεψεις , και μολις αντιληφθω καποια αρνητικη , την διωχνω , ασε που μουχει γινει συνηθεια πλεον να μην σκεφτομαι αρνητικα .....

Υπαρχει αληθεια ψυχικα ασθενης που σκεφτεται μονο θετικα; κουφο μου ακουστηκε αυτο σορρυ

Σχεδόν κάθε μέρα βασανίζουν και εμένα αρνητικές σκέψεις. Κυρίως πως όσο και αν με στηρίζουν κάποια άτομα δεν θα καταλάβουν τι σημαίνει ψύχωση αλλά και πως αν βρω κάποια κοπέλα στο μέλλον, θα με εγκαταλείψει μόλις μάθει τι περνάω.

Αυτό που κάνω για να ξεχνάω για λίγες ώρες τις αρνητικές σκέψεις είναι να διαβάζω βιβλία και να πηγαίνω για χορό. Ευτυχώς που έχω και αυτά.

Quote:

---

Originally Posted by Χριπ

Σχεδόν κάθε μέρα βασανίζουν και εμένα αρνητικές σκέψεις. Κυρίως πως όσο και αν με στηρίζουν κάποια άτομα δεν θα καταλάβουν τι σημαίνει ψύχωση αλλά και πως αν βρω κάποια κοπέλα στο μέλλον, θα με εγκαταλείψει μόλις μάθει τι περνάω.

Αυτό που κάνω για να ξεχνάω για λίγες ώρες τις αρνητικές σκέψεις είναι να διαβάζω βιβλία και να πηγαίνω για χορό. Ευτυχώς που έχω και αυτά.

---

Αυτό ισχυει.Δεν μπορούν να καταλάβουν το μέγεθος του αντίκτυπου στην ζωή μας.

Κ μένα τα ενδιαφέροντα μου είναι λογοτεχνία,κινηματογράφος, μουσικη, μαγειρική.θα ήθελα να κάνω χορό γιατί είμαι άσχετος,όχι παραδοσιακούς.

@soulfly μπορεί να είναι συνέπεια κ της πρόσφατης μίνι υποτροπής σου.
Απο κει κ πέρα δεν θέλει να πηγαίνεις κόντρα στις αρνητικές σκέψεις.Δηλαδή μη προσπαθείς με το ζόρι να τις αντικαταστησεις με θετικές.Αστες να υπαρχουν απλα μη τις κανεις πεποιθήσεις.Δεν σημαίνει οτι ισχύουν.Ίσως αντανακλούν την ανασφάλεια που βιωνεις αυτή την στιγμη.

Αυτο κανουμε ολοι φιλε Χριπ, το ξορκιζουμε με διαφορες ασχολιες, θα ηθελα να ειχα μια δουλεια να νιωθω πιο αυτονομος αλλα κωλωνω ωρες ωρες, παρολα αυτα οι ασχολιες βοηθανε οπως επισης εμενα με βοηθαει κ η πιστη στο θεο, με τις κοπελες κ γω δε τα παω πολυ καλα γιατι εχω κλειστει,μπορουμε κ καλυτερα πιστευω απλως κουβαλαμε κ τη κακομοιρια πανω μας κ αυτο δεν ειναι καθολου προσον

Quote:

---

Originally Posted by serios

Απο κει κ πέρα δεν θέλει να πηγαίνεις κόντρα στις αρνητικές σκέψεις.Δηλαδή μη προσπαθείς με το ζόρι να τις αντικαταστησεις με θετικές.Αστες να υπαρχουν απλα μη τις κανεις πεποιθήσεις.Δεν σημαίνει οτι ισχύουν.Ίσως αντανακλούν την ανασφάλεια που βιωνεις αυτή την στιγμη.

---

στη δικη μου περιπτωση οι αρνητικες σκεψεις ειναι σα να μου λενε<< ετσι που τα κανεις, αποτελεσμα δεν θα εχεις>>
αρα μπαινω σε μια διαδικασια να αυτοαμφισβητουμαι, να ξεκινω κατι, να το παραταω, να το ξαναξεκινω, ξαναπαραταω, φαυλος κυκλος. Και τελικα και κοπο καταβαλλω, και ιδρωτα ριχνω, και νερο απο την πηγη δεν πινω...

κι εγω κανω συχνα αρνητικες σκεψεις.γι αυτο προσπαθω να κανω εναλλαλτικα σχεδια.plan b που λεμε..

Quote:

---

Originally Posted by Soulfly

Υπαρχει αληθεια ψυχικα ασθενης που σκεφτεται μονο θετικα; κουφο μου ακουστηκε αυτο σορρυ

---

Μετα απο μεγαλες προσπαθειες , εχω μαθει να διωχνωκαθε αρνητικη σκεψη , δεν ειναι ευκολο , αλλα με επιμονη τα καταφερνεις , πολλη επιμονη , αλλα απο το σχολειο μου γραφαν οι καθηγητες στον ελεγχο , ' πολυ θετικο παιδι ' ...γι αυτο και δεν φερω βαρεως την διαγνωσμενη μειζονα κταθλψη , καταφερε ομως καιμεριξε το 11-12-13 στο κρεββατι , οταν σηκωθηκα , με την βοηθεια καποιου δικου μου ανθρωπου , που μουκανε μια πλυση εγκεφαλου, ας την πουμε , δεν ξαναπεσα ...........


παραμενει η ανηδονια παντως.........