PERNAEI POTE AYTI I APELPISIA OTI DEN THA GINEIS POTE XAROUMENOS???????????

kalispera sas..

epsaxna poli kairo kapou na miliso pou na min einai kapoios filos, i psixologos mou, i mitera mou, o filos/agori mou!

den ksero gt alla eno kano psixotherapeia edo k ena xrono k eno ipotithetai pos ton teleutaio kairo ta pragmata pane kalitera tora einai i stigmi pou niotho na min mporo allo.
san na me kratouse se isoropia to oti prin ipirxan ena ekatommirio provlimata kai tora pou meionontai xano ti gi kato apo ta podia mou!
eimai poli apogoiteumeni me ton eauto mou k niotho pos genika den eimai tpt allo para varos g olous tous anthropous giro mou! niotho pos akoma k i kolliti mou me varietai k pos apla me lipatai. o kosmos pou me gnorizei molis pragmatika me gnorisei k dei pos den eimai o xazoxaroumenos gematos diathesi anthropos pou to paizo k eimai pio isixi k diaforetiki niotho pos apla psaxnei tropo na apomakrinthei..
akoma k o filos mou niotho pos pleon den niothei tpt allo pleon g emena para menei mazi mou eis mnimin oson kalon perasame..

den antexo allo omos.. gt i moni skepsi pou exo pleon einai oti thelo n patiso ena delete k n me sviso apo to xarti! distixos oute exo tin psixiki dinami na to kano oute tha mporousa na to kano k sti mitera mou i opoia tha trelathei apo tis enoxes.. alla pragmatika den mporo allo! den antexo! thelo n ta paratiso ola k na stamatiso na aisthanomai k na agxonmai an iparxei kapoios pou me agapaei k me dexetai opos eimai.. gt isos an stamatiso na agxonomai apo auto tote isos na mporeso na epivioso mexri na erthei i ora apla na "svisei" i mixani mou apo moni tis k xoris na pligothei kanenas allos..

to mono pou ksero einai pos niotho moni mou poli k den ksero pos na to antekso..
exo varethei na kleino tin porta tou mpaniou k na klaio sto patoma moni mou..

PERNAEI POTE AYTI I APELPISIA OTI DEN THA GINEIS POTE XAROUMENOS???????????

γραψτω ξανα αλλα στα ελληνικα αρνουμε να το διαβασω

καταρχασ οντωσ γραφε ελληνικα δευτερον στη ζωη σου θα μαθεισ κατι κανεισ δε λυπαται κανεναν κατι προσφερεισ κατι παιρνεισ

Γράφεις ότι νιώθεις μόνη αλλά παράλληλα έχεις φίλους, κολλητή, συγγενείς, σχέση.
Το πρόβλημα ποιο είναι ουσιαστικά? Ότι κανένας απο αυτούς δεν σε καταλαβαίνει? σε ποιο τομέα? Πως συντηρείς αυτές τις σχέσεις? Τι θα ήθελες κάποιος απο αυτούς να καταλάβει αλλά όπως λες δεν καταλαβαίνει? Το οτι είσαι διαφορετική όπως λες? Τι σημαίνει αυτό στην προκειμένη περίπτωση?
Δώσε ένα παράδειγμα σκέψης που κανένας απο αυτά τα άτομα νιώθεις οτι δεν καταλαβαίνει.
Τι θα σήμαινε για εσένα το να είσαι χαρούμενη? Μην μου πεις "να με καταλαβαίνουν" γιατί αυτό σίγουρα δεν θα το καταλάβει κανείς εδώ. Κάν'το συγκεκριμένο. Θα ήθελες πχ να πας στην όπερα αλλά κανένας απο αυτούς που ανέφερες φίλοι, κολλητή, σχέση, δεν θέλει να συμμετάσχει γιατί ακούνε σκυλάδικα?
Τι είναι αυτό που σε κάνει να λες οτι δεν εισαι χαρούμενη? Ποια κατάσταση θα ήταν "χαρούμενη" για εσένα?

Quote:

---

Originally Posted by lenia_

kalispera sas..

epsaxna poli kairo kapou na miliso pou na min einai kapoios filos, i psixologos mou, i mitera mou, o filos/agori mou!

den ksero gt alla eno kano psixotherapeia edo k ena xrono k eno ipotithetai pos ton teleutaio kairo ta pragmata pane kalitera tora einai i stigmi pou niotho na min mporo allo.
san na me kratouse se isoropia to oti prin ipirxan ena ekatommirio provlimata kai tora pou meionontai xano ti gi kato apo ta podia mou!
eimai poli apogoiteumeni me ton eauto mou k niotho pos genika den eimai tpt allo para varos g olous tous anthropous giro mou! niotho pos akoma k i kolliti mou me varietai k pos apla me lipatai. o kosmos pou me gnorizei molis pragmatika me gnorisei k dei pos den eimai o xazoxaroumenos gematos diathesi anthropos pou to paizo k eimai pio isixi k diaforetiki niotho pos apla psaxnei tropo na apomakrinthei..
akoma k o filos mou niotho pos pleon den niothei tpt allo pleon g emena para menei mazi mou eis mnimin oson kalon perasame..

den antexo allo omos.. gt i moni skepsi pou exo pleon einai oti thelo n patiso ena delete k n me sviso apo to xarti! distixos oute exo tin psixiki dinami na to kano oute tha mporousa na to kano k sti mitera mou i opoia tha trelathei apo tis enoxes.. alla pragmatika den mporo allo! den antexo! thelo n ta paratiso ola k na stamatiso na aisthanomai k na agxonmai an iparxei kapoios pou me agapaei k me dexetai opos eimai.. gt isos an stamatiso na agxonomai apo auto tote isos na mporeso na epivioso mexri na erthei i ora apla na "svisei" i mixani mou apo moni tis k xoris na pligothei kanenas allos..

to mono pou ksero einai pos niotho moni mou poli k den ksero pos na to antekso..
exo varethei na kleino tin porta tou mpaniou k na klaio sto patoma moni mou..

PERNAEI POTE AYTI I APELPISIA OTI DEN THA GINEIS POTE XAROUMENOS???????????

---

Αυτό που κατάλαβα είναι ότι επηρεάζεσαι πολύ από τους άλλους ανθρώπους. Σίγουρα οι επιλογές που κάνουμε στους φίλους μας, είναι και να μας τονόνουν κάθε τόσο το ηθικό μας ή να μας συμπαραστέκονται γενικότερα. Βάζεις πολλά μέσα στο μυαλό σου, που δεν συνδέονται, ο καθαρός λόγος για τον οποίον αισθάνεσαι τόσο άσχημα για τον εαυτό σου ποιός είναι; Ότι δεν σε καταλαβαίνουν οι φίλοι σου και η σχέση σου και ότι γι'αυτό θεωρείς ότι σε βαριούνται; Κοίτα αν είναι αυτός ο λόγος, δεν θεωρώ ότι είναι σημαντικός. Είμαι 19 ετών και είχα μια παρέα, όταν κατάλαβα ότι μου κατέβαζαν το ηθικό στα τάρταρα και ότι έπρεπε να αλλάξω προσωπικότητα για να μείνω σε αυτήν, έφυγα από αυτούς. Είμαι μόνος μου, παρέα με τα βιβλία, γιατί τουλάχιστον αυτά δεν σε πληγώνουν. Πολλές φορές λύγισα και έκλαψα γι'αυτό το λόγο, ειδικά όταν έβλεπα από φωτογραφίες στο fb, εκείνοι να διασκεδάζουν και εγώ να κάθομαι στο σπίτι. Όμως δεν το βάζω κάτω και ούτε θα κάτσω να ασχοληθώ με κομπλεξικά άτομα. Βρήκα εναλακτικούς τρόπους διασκέδασης. Βρες κάτι που να σε "γεμίζει" εσένα πρώτα. Είτε λέγεται άθλημα, είτε χορό κλπ. Μην κλείνεσαι και μην εξαρτάσαι μόνο από τους φίλους σου. Καλοί είναι οι φίλοι, αλλά, άλλο να περνάς εσύ καλά με τον εαυτό σου και άλλο να είσαι συνέχεια κολλημένη με τους φίλους. Που στην ουσία, κάποτε μπορεί να σε εγκαταλείψουν για πολλούς λόγους. Φίλοι και σχέσεις, άλλοτε μένουν, άλλοτε φεύγουν και έρχονται άλλοι φίλοι και άλλες σχέσεις. Έτσι είναι η ζωή μας. Το θέμα είναι να ήμαστε εμείς καλά με τον εαυτό μας και στο λέει αυτό ένας άνθρωπος που 9/10 φορές βρίζει τον εαυτό του συνεχώς, ξέρω ότι είναι λάθος, αλλά το κάνω, γιατί δεν μου αρέσω. Βρες όμως άλλες πηγές απόλαυσης και χαράς και μην επηρεάζεσαι τόσο πολύ από τους άλλους. Να είσαι δυνατή με την ζωή, γιατί ο βίος όπως έλεγαν και οι αρχαίοι φιλόσοφοι, είναι ένας δρόμος με εμπόδια. Να είσαι δυνατή ψυχικά, για να αντέξεις αυτά τα εμπόδια της ζωής. Και αυτό θα το πετύχεις άμα κάνεις πράγματα για εσένα, για τον εαυτό σου.

Quote:

---

Originally Posted by lenia_

san na me kratouse se isoropia to oti prin ipirxan ena ekatommirio provlimata kai tora pou meionontai xano ti gi kato apo ta podia mou!

---

Λες ότι όσο είχες άπειρα προβλήματα ένιωθες μια κάποια ισορροπία. Τότε γιατί πήγες σε ψυχολόγο; Μου ακούγεται ότι είσαι μαθημένη σε καταστάσεις πόνου, ίσως οι συνθήκες της ζωής σου να σε έπλασαν έτσι ώστε να νιώθεις άνετα μόνο όταν έχεις να αντιμετωπίσεις προβλήματα. Πώς είναι ο χειρουργός που όταν δεν έχει άλλους ασθενείς να χειρουργήσει τον τρώνε τα χέρια του; Κάτι τέτοιο ισχύει και για σένα.

Σκέφτεσαι μήπως δε σε ικανοποιεί ο περίγυρός σου; Οι φίλοι, η σχέση σου; Κι εγώ αναγκάστηκα να αφήσω να σβήσουν από τη ζωή μου άτομα που δεν ήθελα να χάσω από φίλους γιατί τελικά δε μου έκανε καλό η διαρκής αμφισβήτησή τους. Έχω χάσει και πραγματικούς φίλους όμως που το κενό τους ακόμα με πονά. Ιδίως όταν όπως είπε και κάποιος άλλος εδώ βλέπεις να περνούν καλά και καλύτερα μακριά σου χωρίς να νοιάζονται.

Προσεγγίζει κάποιος από όσους σχολίασαν εδώ ό,τι νιώθεις;

Βαρέθηκε να το παίζει και θέλει να είναι ο εαυτό της αν είναι αυτό καλώς ήρθες κ σου κάνω τσάμπα ξενάγηση αν θέλεις

Καλησπέρα, ποια προβλήματα υπήρχαν πριν που σε οδήγησαν στον ψυχολόγο;

Δεσ κι αυτό κ θα σου λυθούν όλες οι απορίες
https://youtu.be/E19HTClK5Hw

Quote:

---

Originally Posted by lenia_

PERNAEI POTE AYTI I APELPISIA OTI DEN THA GINEIS POTE XAROUMENOS???????????

---

Το ξερω το συναισθημα αυτο , το ενιωθα στο ζενιθ της κτθλψης μου , το 11-12-13-14 , την παλευω απο το 06 , να ομως που εχει μισοπερασει εδω και δυο χρονια η κτθλψη , κι ειμαι συχνα χααρουμενος , αλλα δεν εχασα ποτε την ελπιδα μου , οτι θα ξανανιωσω καλα , και ημουν τις περισσοτερς φορες αισιοδοξος οτι θα περασει αυτη η κολαση , και να που περναει , εχω παρει την ανιουσα 2.5 χρονια πλεον ......

Θα συμφωνήσω με τον ΜΑΚ, περνάει...
Το πως περνάει βέβαια είναι ένα θέμα...
Περνάει όταν αρχίσει να σε πιάνει ένα αντικαταθληπτικό συνήθως...

Για εμένα τουλάχιστον μόλις με πιάνει ένα αντικαταθληπτικό γεμίζω ελπίδα...
Δεν είμαι καλα το 100% του χρόνου φυσικά.
Ακομα και με τα αντικαταθληπτικά περνάω καταθληπτικά επεισόδια !!!
Που μπορεί να κρατήσουν ως και μια βδομάδα μεγιστο που μου συνέβη 10 μέρες...

Αλλά υπάρχουν και διαλείμματα που πραγματικά νιωθεις χαρούμενος. Νιώθεις πως όλα πάνε καλά. Έστω και αν το νιωθεις στο 60%...

Εμένα ΔΥΣΤΥΧΩΣ η ψυχοθεραπεία ΠΟΤΕ δε με βοήθησε στην απελπισία και την καταθλιψη...
2,5 χρόνια συχνή ψυχοθεραπεία σε εβδομαδιαία βάση συνήθως και πάνω απο τον χρόνο δηλαδή καναμε συνήθως 1,5 ώρα αντί 1...
Τίποτα μόνο τα αντικαταθληπτικά με σήκωσαν δυστυχώς και λέω δυστυχώς γιατί δε θελω να εξαρτώμαι απο ένα χάπι αλλα είμαι καλα με αυτό ...

Ξυπνάω και έχω όρεξη, να γυμναστώ, να περιποιηθώ τον εαυτό μου, να βγω απο το σπιτι...

Το κλείνω την πόρτα στο μπανιο και κλαίω που αναφέρεις ακούγεται πολύ οικείο...
Έτσι ακριβώς ήμουν.... Απελπισία 25 ώρες το 24ωρο...

Δεν άντεχα άλλο ένα βήμα πριν φουντάρω απο την απελπισία δεχθηκα τα χαπια...
δεν περίμενα ποτε να τα δεχθω και ακόμα και σήμερα δεν νιωθω ανετα που παιρνω αντικαταθληπτικά...

Αλλα ΖΩ...
Ζω στο 50% στο 60% ; αλλα ζω...
Ήμουν στο 0%...
Δεν έτρωγα... είχα φτάσει 62 κιλά (1,86 ύψος)... Κοιμομουν συνεχεια και παντού... εκλαιγα με το παραμικρό... παθαινα κρισεις πανικού συνεχεια...

Οι άντρες δε κλαίνε δακρύζουν

Οταν εχεις πολλα προβληματα αγνοεις τον εαυτο σου και το well being σου και εχεις εναν στοχο... να λυσεις αυτα τα προβληματα.Οταν σιγα σιγα τα λυνεις και τα πραγματα "πανε καλυτερα" και ξαναρχιζεις να ασχολεισαι με τον εαυτο σου βλεπεις τα προσωπικα σου θεματα τα οποια αγνοουσες τοσο καιρο.Δεν ειναι οτι η φιλη σου σε λυπαται αλλα οταν παιρνας ενα καταθλιπτικο επεισοδιο οντως γινεσαι κουραστικος στους αλλους.Γιατι καθε φορα που σε βλεπουν εσυ βγαζεις ολα αυτα που εχεις μεσα σου ,σκεψου οτι εχουν και αυτοι τα προβληματα τους και εσυ τους,μαυριζεις την ψυχη.Δεν ειναι οτι δεν σαγαπανε απλα θελει και μια ρεγουλα.
Η απελπισια περναει σιγουρα ειναι θεμα χρονου συζητησης ασχολιας με τον εαυτο σου και το θεμα.Αν ηρεμησεις και δεις τα πραγματα ψυχραιμα θα μπορεσεις να λυσεις οτι λυνεται.
Εγω δεν ηθελα να παρω χαπια για κανενα λογο,επειδη ξερω πως αν τα ξεκινουσα θα επεφτα σε αυτα καθε φορα που δεν ημουν καλα και δεν θα ενοιωθα ποτε οτι παταω στα ποδια μου.Βεβαια στην τελικη αντι για χαπια κατεληξα να βγαινω καθε βραδυ με οποιον "φιλο" εβρισκα και να πνιγομαι στο ποτο.Μεχρι που ειδα μετα απο μηνες οτι ουτε λυση ειναι ουτε καλυτερα με κανει.
Σιγουρα δεν ειναι ολοι ετοιμοι να αντιμετοπισουν εναν ανθρωπο με καταθλιψη ισως γιατι δεν γνωριζουν και το τι θα βοηθησει ,αλλα σιγουρα υπαρχουν πολλοι ανθρωποι που θα σε δεχτουν για αυτο που εισαι απλα χρειαζεται και καποιο χρονο,δεν μπορεις να πεις σε καποιον καλησπερα Μαρια εχω ψυχολογικα και ανα περιοδους αυτοκτονικες τασεις.Εγω εχω μοιραστει μονο με την πρωην μου το οτι ημουν καταθλιπτικος και οτι ειχα αυτοκτονικες τασεις για να της δωσω να καταλαβει οτι δεν την χωρισα γιατι αυτη ειχε κατι αλλα επειδη εγω δεν ημουν καλα και δεν ηξερα το πότε και αν θα ημουν καλα και απλα την κρατουσα πισω στην ζωη της.

Quote:

---

Originally Posted by panagiwtis23

Θα συμφωνήσω με τον ΜΑΚ, περνάει...
Το πως περνάει βέβαια είναι ένα θέμα...
Περνάει όταν αρχίσει να σε πιάνει ένα αντικαταθληπτικό συνήθως...

Για εμένα τουλάχιστον μόλις με πιάνει ένα αντικαταθληπτικό γεμίζω ελπίδα...
Δεν είμαι καλα το 100% του χρόνου φυσικά.
Ακομα και με τα αντικαταθληπτικά περνάω καταθληπτικά επεισόδια !!!
Που μπορεί να κρατήσουν ως και μια βδομάδα μεγιστο που μου συνέβη 10 μέρες...

Αλλά υπάρχουν και διαλείμματα που πραγματικά νιωθεις χαρούμενος. Νιώθεις πως όλα πάνε καλά. Έστω και αν το νιωθεις στο 60%...

Εμένα ΔΥΣΤΥΧΩΣ η ψυχοθεραπεία ΠΟΤΕ δε με βοήθησε στην απελπισία και την καταθλιψη...
2,5 χρόνια συχνή ψυχοθεραπεία σε εβδομαδιαία βάση συνήθως και πάνω απο τον χρόνο δηλαδή καναμε συνήθως 1,5 ώρα αντί 1...
Τίποτα μόνο τα αντικαταθληπτικά με σήκωσαν δυστυχώς και λέω δυστυχώς γιατί δε θελω να εξαρτώμαι απο ένα χάπι αλλα είμαι καλα με αυτό ...

Ξυπνάω και έχω όρεξη, να γυμναστώ, να περιποιηθώ τον εαυτό μου, να βγω απο το σπιτι...

Το κλείνω την πόρτα στο μπανιο και κλαίω που αναφέρεις ακούγεται πολύ οικείο...
Έτσι ακριβώς ήμουν.... Απελπισία 25 ώρες το 24ωρο...

Δεν άντεχα άλλο ένα βήμα πριν φουντάρω απο την απελπισία δεχθηκα τα χαπια...
δεν περίμενα ποτε να τα δεχθω και ακόμα και σήμερα δεν νιωθω ανετα που παιρνω αντικαταθληπτικά...

Αλλα ΖΩ...
Ζω στο 50% στο 60% ; αλλα ζω...
Ήμουν στο 0%...
Δεν έτρωγα... είχα φτάσει 62 κιλά (1,86 ύψος)... Κοιμομουν συνεχεια και παντού... εκλαιγα με το παραμικρό... παθαινα κρισεις πανικού συνεχεια...

---

Η ψυχοθεραπεια βοηθαει διαφορετικα τον καθενα,εμενα με βοηθησε να δω προβληματα που αγνοουσα.Πχ Συγχωρουσα την οικογενεια μου για πραγματα που μου ειχαν κανει/πει και ελεγα οτι ειναι φυσιολογικο με την ψυχοθεραπεια καταλαβα οτι δεν μου κανει καλο να ειμαι κοντα τους και απομακρυνθηκα.Με βοηθησε να αναλυσω γενικοτερα ποιοι ανθρωποι μου κανει καλο να ειμαι κοντα τους και τι ειναι αυτο που χρειαζομαι.Οποτε πλεον κανω συνηδητες επιλογες για τον ποιον θελω και ποιον πρεπει να εχω κοντα μου και ποιον οχι.
Το γεγονος οτι ειχα πολυ λιγους ανθρωπους γυρω μου οι οποιοι να μπορουν και να θελουν να μου συμπαρασταθουν και απο αυτους εμεινε μονο ενας και αυτος ιδιαιτερη περιπτωση δεν μπορει να αλλαξει οση ψυχοθεραπεια και να κανω.Προφανως και υπαρχουν στιγμες που νοιωθω απιστευτη μοναξια και λεω στον εαυτο μου αυτο θα ειναι η ζωη σου?Και υπαρχουν στιγμες που μου ερχονται πολλα ιδιαιτερα αρνητικα βιωματα του παρελθοντος.Για να μην συζητησω οτι ωρες ωρες κουραστηκα να παιζω οτι ειμαι οκ και να ακουω τα χαζα που μου λενε "α ρε ζηλευω την ζωη σου" ή "μπραβο ρε φιλε δε σε ριχνει τιποτα".
Απλα προσπαθω να με ηρεμω να επενδυω σε ανθρωπους που θεωρω σωστους/οτι αξιζουν,να διαχειριζομαι τις κρισεις πανικου,να μην παραταω τον εαυτο μου και θελω να πιστευω οτι τα πραγματα θα βελτιωθουν

Δεν λεω ότι δεν με βοήθησε η ψυχοθεραπεία σε όλα αυτά που αναφέρεις. Να γνωρίσω καλύτερα τον εαυτο μου, να αναλύσω καποιες συμπεριφορές μου, να αλλάξω τον τρόπου που βλέπω τον εαυτόυ μου, τους άλλους και τις σχεσεις μου με άλλους ανθρώπους...

Αλλά το κενο, η μελαγχολία, η απαισιοδοξία και το τρομερα σωματοποιημένο άγχος έμειναν εδώ...

Αυτα κανεις δεν μπορει να τα παρει απο πανω σου στην τελικη πως μπορει να σβησεις καποιες τραμαυτικες εμπειριες απλα αλλο ειναι να τα θυμασαι και να μελαγχωλεις ,και αν εισαι τυχερος να εχεις εναν ανθρωπο διπλα σου οταν σε ποιανουν αυτες οι μελαγχολιες, και αλλο το να αφηνεις αυτες τις εμπειριες να οριζουν την καθημερινοτητα σου σε μιζερη και μοναχικη.

Με εφαγες ρε λενια.Μια χαρα ημουν δυο μηνες τωρα μια διαβασα το ποστ στο καπακι ηθελε η πρωην μου να μιλησουμε και βρεθηκαμε και συζητουσαμε συν ολων και τα ασχημα αυτα περιστατικα.Παλι με επιασαν τα υπαρξιακα μου αυτην θα ειναι η ζωη μου απο εδω και περα?θα φτιαξουν τα πραγματα?Γιατι σε εμενα?Μηπως κανω λαθος επιλογες?Μηπως να κανω μια νεα αρχη αλλου κτλ....
Μας τσακισες το ηθικο :p

kalispera sas ksana!
ARXIKA SIGGNOMI G TA GREEKLISH ALLA den mporo na mpaino apo to pc mou g na grafo edo gt fovamai min to dei o filos mou opote g auto grafo apo to tablet opote mporo, to opoio einai agorasmeno sto eksoteriko opou k meno k den exei elliniko pliktrologio k genika den ksero pos na to egkatastiso!!

SIGGNOMI LOIPON!!!

Deuteron tha ithela na exaristiso olous esas pou to diavasate k den ton snomparate logo tou oti to exo grammeno etsi kourastika k euxaristo pou moirastikate mazi mou tis empeiries sas.. genika mou pernatei mia mikri thetiki skepsi pos ola einai thema mias apofasis.. mono pou ego auti ti stigmi den eimai etoimmi na paro autin tin apofasi gt apla noiotho ena toso megalo keno pou den ksero pos k gt na to kano..


"Chrisxkar" elpizo na min se traviksa se asximes faseis ksana..

"Elis" euxaristo poli g to kalosorisma kai tin katanoisi

"En eida oti.." euxaristo g tis simvoules

"Kerasi" & "Tomhet" makari na eixa mia pragmatiki apantisi na doso alla noiotho tosa xameni pou den ksero kata pou na giro..

"Panagiwtis3" & "Macgyver" xairomai pouexo kapoious me empieria se olo auto k pou exoun apodeikseis pos mexri ena simeio pernaei alla pragmatika pote pernaei? gt eimai etsi edo k arketa xronia k akno psixotherapeia arketo kairo alla apla katalabaino gt niotho opos niotho.. den feugei pote omos to sinaisthima..
"Ela mou nte" piga se psixologo gt meta apo piesi piga se psixiatro mou eodse farmaka ta opoia dennomizo pos ekanan tpt kalo para na me kanoun ligo adiafori k sta kaka alla distixos k sta kala k eipa meta na sinexiso me psixologo mipos do fos

to mono pou tha ithela einai apla na peso g ipno k isixa isixa na min ksipniso ksana k na iremiso.. na min skeftomai !! na teleiosei.. kai krima pou den ginetai..

Love after 30 bright side έτσι λέγεται το βίντεο που έβαλα αν θεσ ψαξτο έχει κι άλλα βίντεο για το κενό που νιώθουν όλοι οι άνθρωποι αυτοί λένε ότι με το διαλογισμό το αντιλαμβάνεσαι σα συναίσθημα εγώ το έκανα με βάρη δε θα τα χαλάσουμε εκεί ψαξτο youtoube πάντα

Quote:

---

Originally Posted by lenia_

kalispera sas ksana!
ARXIKA SIGGNOMI G TA GREEKLISH ALLA den mporo na mpaino apo to pc mou g na grafo edo gt fovamai min to dei o filos mou opote g auto grafo apo to tablet opote mporo, to opoio einai agorasmeno sto eksoteriko opou k meno k den exei elliniko pliktrologio k genika den ksero pos na to egkatastiso!!

SIGGNOMI LOIPON!!!

Deuteron tha ithela na exaristiso olous esas pou to diavasate k den ton snomparate logo tou oti to exo grammeno etsi kourastika k euxaristo pou moirastikate mazi mou tis empeiries sas.. genika mou pernatei mia mikri thetiki skepsi pos ola einai thema mias apofasis.. mono pou ego auti ti stigmi den eimai etoimmi na paro autin tin apofasi gt apla noiotho ena toso megalo keno pou den ksero pos k gt na to kano..


"Chrisxkar" elpizo na min se traviksa se asximes faseis ksana..

"Elis" euxaristo poli g to kalosorisma kai tin katanoisi

"En eida oti.." euxaristo g tis simvoules

"Kerasi" & "Tomhet" makari na eixa mia pragmatiki apantisi na doso alla noiotho tosa xameni pou den ksero kata pou na giro..

"Panagiwtis3" & "Macgyver" xairomai pouexo kapoious me empieria se olo auto k pou exoun apodeikseis pos mexri ena simeio pernaei alla pragmatika pote pernaei? gt eimai etsi edo k arketa xronia k akno psixotherapeia arketo kairo alla apla katalabaino gt niotho opos niotho.. den feugei pote omos to sinaisthima..
"Ela mou nte" piga se psixologo gt meta apo piesi piga se psixiatro mou eodse farmaka ta opoia dennomizo pos ekanan tpt kalo para na me kanoun ligo adiafori k sta kaka alla distixos k sta kala k eipa meta na sinexiso me psixologo mipos do fos

to mono pou tha ithela einai apla na peso g ipno k isixa isixa na min ksipniso ksana k na iremiso.. na min skeftomai !! na teleiosei.. kai krima pou den ginetai..

---

Σε καταλαβαίνω απόλυτα! Και εγω ετσι ειμαι 4 χρονια κοντά. Άλλαξα πολλα φαρμακα αλλα καλο δεν ειδα μονο χειρότερα εγινα απτις αλλαγές και τις παρενέργειες ειδικά απτις βεν/νες. Δεν ξερω τι να κανω, εξωτερικό μενω και εγω, λίγοι φίλοι που μπορεί και να με λυπούνται οπως είπες, η σχεση μου με τη κοπέλα μου άλλαξε τα έχασα ολα σκεφτομαι καμια φορά να παω σε κανα νησι μονος μου για καινουργια αρχη αλλα ετσι οπως ειμαι δεν εχω κουράγια εγκλωβισμος χάος εφιάλτης...

Quote:

---

Originally Posted by lenia_

kalispera sas ksana!

"Panagiwtis3" & "Macgyver" xairomai pouexo kapoious me empieria se olo auto k pou exoun apodeikseis pos mexri ena simeio pernaei alla pragmatika pote pernaei? gt eimai etsi edo k arketa xronia k akno psixotherapeia arketo kairo alla apla katalabaino gt niotho opos niotho.. den feugei pote omos to sinaisthima..
"Ela mou nte" piga se psixologo gt meta apo piesi piga se psixiatro mou eodse farmaka ta opoia dennomizo pos ekanan tpt kalo para na me kanoun ligo adiafori k sta kaka alla distixos k sta kala k eipa meta na sinexiso me psixologo mipos do fos

to mono pou tha ithela einai apla na peso g ipno k isixa isixa na min ksipniso ksana k na iremiso.. na min skeftomai !! na teleiosei.. kai krima pou den ginetai..

---

Ολοι οταν ειμαστε στο ζενιθ της κτθλψης , ετσι σκεφτομαστε , οτι δεν θα περασει ποτε ...................εμενα ο καταλυτης για να καταλαβω οτι περνα η κτθλψη , ηταν ενας 5μηνος δεσμος που εκανα εδω στο φορουμ , και καταλαβα οτι ειχα συνηθισει να σκεφτομαι με καποιον τροπο , να μου φαινεται πιο οικειο να μενω στο δωματιο μου , παρα εξω , λοιπον , ναι περναει , αλλα η επανενταξη στο κοινωνικο συνολο ειναι το δυσκολοτερο κοματι , αμα εχεις συνηθισει να καθεσαι μεσα , μονάχος σου , ιδρυματοποιησαι τροπον τινα , εκει ειναι η ολη δυσκολια , μπορει να σουχει περασει η κτθλψη , κι εσυ ναχεις ιδρυματοποιηθει , και να πιστευεις οτι εχεις της ιδιας εντασεως κτθλψη , ........αυτο το παθαινουν κι οι φυλακισμενοι , ειχα τον πατερα ενος φιλου , εφαγε 10 χρονια φυλακη , για την χουντα , σκληρο καρυδι , και οταν βγηκε , εκανε 6 μηνες να προσαρμοστει , φοβοταν αυτοκινητα , ανθρωπους , τα παντα του φαινοντουσαν ξενα , ετσι ειναι κι η ιδρυματοποποιηση .....οποτε μην απογοητευεσαι .......η αποθεραπεια , ειναι ενα χρονοβορο κοματι , αναλογο του ποσα χρονια ταλαιπωρηθηκες με την κτθλψη ......

θα συμφωνησω απολυτως με τον Παναγιωτη , εχει μια ρεαλιτικη αποψη ......μακρα , οπως κι εγω .....

ψυχοθεραπεια δεν εκανα, θεωρησα οτι μπορω να βρω την ακρη μονος μου ..... αλλοι εχουν αλλη γνωμη ....

εχετε διπλα σας ανθρωπους που σας αγαπανε και λετε περνατε καταθλιψεις και καναλια δηλαδη αν μεινετε μονοι σας με οικονομικα σκατα εγκλωβισμενοι σε ενα μαγαζι που υπολειτουργει για 12 ωρες την μερα με φιλους ελαχιστους οι οποιοι ειναι σταρχιδιστες και δεν εχουν να προσφερουν πολλα στην στηριξη τι θα κανατε ρε παιδια?για δειτε το λιγο αλλιως το ολο και μαθετε να εκτιματε που εχετε διπλα σας τρεις ανθρωπους που σας αγαπανε με ολα σας τα προβληματα

Quote:

---

Originally Posted by ironman

εχετε διπλα σας ανθρωπους που σας αγαπανε και λετε περνατε καταθλιψεις και καναλια δηλαδη αν μεινετε μονοι σας με οικονομικα σκατα εγκλωβισμενοι σε ενα μαγαζι που υπολειτουργει για 12 ωρες την μερα με φιλους ελαχιστους οι οποιοι ειναι σταρχιδιστες και δεν εχουν να προσφερουν πολλα στην στηριξη τι θα κανατε ρε παιδια?για δειτε το λιγο αλλιως το ολο και μαθετε να εκτιματε που εχετε διπλα σας τρεις ανθρωπους που σας αγαπανε με ολα σας τα προβληματα

---

Αυτό που λες ενδεχομένως έχει μία βάση... αλλά εσύ μιλάς για κάποιον που χρειάζεται στήριξη, αγάπη κι ένα από τα βασικότερα προβλήματα του είναι η μοναξιά. Η κατάθλιψη είναι μία εντελώς διαφορετική κατάσταση, που ρουφάει ότι όμορφο έχεις μέσα σου... εγώ τουλάχιστον έτσι ένιωθα... είσαι ανύμπορος να σηκωθείς ακόμη και από το κρεβάτι. Άλλωστε, μιλάμε για μία "κατάσταση" που έχει κλινικά συμτώματα.

lenia, θα συμφωνήσω κι εγώ με τον Mac και τον Παναγιώτη, που έχουν εμπειριά πάνω στο θέμα. Και από την πλευρά μου θα σου πω ότι όντως περνάει. Δεν υπάρχει χρονοδίαγραμμα, ούτε και συνταγή. Κάθε μέρα θα είναι μία καινούργια προσπάθεια, κάθε μέρα χρείαζεται να κοπιάσεις για να πλησιάσεις τον εαυτό σου και να τον σπρώξεις στον ρου της πραγματικότητας. Ο καθένας μας βρίσκει τι είναι αυτό που μπορεί να τον κινητοποιήσει μόνος του. ...Γνώρίζω αυτό το συναίσθημα.... "ας κοιμηθώ κι ας μην ξυπνήσω... θέλω να ηρεμήσω... Κάθε πρωί έλεγα στον εαυτό μου "Είναι δυνατόν να ξύπνησα πάλι;"... Μέσα στον κόσμο ένιωθα μόνη... Για να άλλαξουν αυτά, έπερεπε να αρχίσω να αλλάζω κι εγώ... Η απόψη μου είναι ότι ο ψυχοθεραπεία βοηθάει να γνωρίσεις κάποια πράγματα και να τα διαχειριστείς, αλλά πρώτη εσύ θα βοηθήσεις τον εαυτό σου!

Quote:

---

Originally Posted by Έρις

. Κάθε μέρα θα είναι μία καινούργια προσπάθεια, κάθε μέρα χρείαζεται να κοπιάσεις για να πλησιάσεις τον εαυτό σου και να τον σπρώξεις στον ρου της πραγματικότητας. Ο καθένας μας βρίσκει τι είναι αυτό που μπορεί να τον κινητοποιήσει μόνος του. ...υ!

---

Ακριβως αγαπητη Ερις , ενα κινητρο χρειαζεται , ενας στοχος , που θα σπευσεις να τον-το κανεις πραματικοτητα , το καλυτερο αντιδοτο στην κτθλψη , στοχοι , κινητρα .........

Ειναι σαν να το γράφω εγω ... και Λυπάμαι τοσο πολυ που νιωθουν κι άλλοι τοσο βασανιστικα οσο εγω... δεν εχω καμια συμβουλη ... αν ειχα θα ειχα γινει κι εγω καλυτερα.

περνάει ποτε αυτό εντελώς ή μόνο το κοιμίζουμε με ψυχοφάρμακα;;
Πλέον σε εμένα βλέπω πως μάλλον το 2ο...
Πιστεύω πλέον πως είναι ένα είδος αναπηρίας...

Με καταθλιψη-ΓΑΔ-ΙΔΨ κτλ είσαι δυσλειτουργικός, με τα χαπια είσαι λίγο καλύτερα αλλα οι παρενέργειες τους σε κανουν δυσλειτουργικό.
Αρα με τον έναν ή τον αλλο τροπο δυσλειτουργικός μένεις ...

Quote:

---

Originally Posted by panagiwtis23

περνάει ποτε αυτό εντελώς ή μόνο το κοιμίζουμε με ψυχοφάρμακα;;
Πλέον σε εμένα βλέπω πως μάλλον το 2ο...
Πιστεύω πλέον πως είναι ένα είδος αναπηρίας...
...

---

Με ψυχοφαρμακα , εκ πειρας , δεν περναει τιποτα ...........σωστη επιλογη λεξεως ' το κοιμιζουμε ' το αλιεν μεσα μας !!
κι εγω το θεωρω ενα ειδος αναπηριας , που αλλωστε ειναι ...ειναι κατι που παρεμβαινει σε πολλους τομεις της ζωης σου ....
προς το παρον , ειμαι κατα 50% λειτουργικος , που κι αυτο κοπιασα για να το πετυχω , και κοπιασα πολυ .......

@Mac παλεύουμε για αυτο το 50% που είναι στην ουσία το ενα αντικαταθληπτικό που θα μας κατσει (μετά απο πολλεςςςς δοκιμές) συν 3-4-5 βοτανα/συμπληρώματα για να μειώσουμε τις παρενέργειες του...

Παίρνεις το αντικαταθληπτικό σε κάνει καλύτερα 50% σε 1-2 τομείς (διάθεση, αυτοκτονικότητα, κρίσεις πανικόυ άγχος) σε ρίχνει 50% κάπου αλλού (μνήμη, συγκέντρωση, κόπωση, υποταση, μυική αδυναμία, θολή όραση , brain fog etc etc etc)

Άρα εγώ ως τώρα στο μόνο που κατέληξα είναι να παίρνω το 50% που μου δίνει το εκαστοτε αντικαταθλιπτικό και μετα να τρεχω να εξισορροπήσω τις όποιες παρενέργειες του....

Quote:

---

Originally Posted by panagiwtis23

@Mac παλεύουμε για αυτο το 50% που είναι στην ουσία το ενα αντικαταθληπτικό που θα μας κατσει (μετά απο πολλεςςςς δοκιμές) συν 3-4-5 βοτανα/συμπληρώματα για να μειώσουμε τις παρενέργειες του...

Άρα εγώ ως τώρα στο μόνο που κατέληξα είναι να παίρνω το 50% που μου δίνει το εκαστοτε αντικαταθλιπτικό και μετα να τρεχω να εξισορροπήσω τις όποιες παρενέργειες του....

---

αχαχαχα , σορυ για το γελακι , Παναγιωτη , αλλα χαμογελασα με την 2η παραγραφο , αν και αληθινη ........στην πρωτη παραγραφο , συμφωνω φυσικα , γω κατεληξα στο anafranil , πειραματιζομαι με δοσεις , ενα 30 % μου το δινει , αλλα εχω ξηροστομια εντονη , παθαινω διαλειψεις , αλλα ελα που δουλευει , μεχρι να σταματησει να δουλευει κι αυτο !! και συμπληρωνω με Ω3 , βιτ Β .........και μαγνησιο ......... liver 52 και γαιδουραγκαθο , μην παρω το σηκωτι μου στο χερι ..............!

@Μακ αυτό είναι το κακό με το αναφρανίλ...
Τρομερο΄πραγματικά αντικαταθλιπτικό αλλά πολλές παρενέργειες...
Τι δόση παίρνεις;;;
Πόσο διάστημα;
Εκτός απο ξηροστομία άλλο τίποτα;
Η ξηροστομία δεν μειωθηκε μετά απο τοσο διάστημα (νομίζω πανω απο μήνα το παίρνεις) εγώ δε μοπρούσα να φαω απο την ξηροστομία...

Διαλείψεις με το αναφρανίλ; εγώ με το σεροξατ παθαινα συνεχεια λες και έκανε restart το μυαλό μου και ξανα αρχικοποιουσα (ποιος είμαι, που είμαι κτλ)..

Quote:

---

Originally Posted by panagiwtis23

περνάει ποτε αυτό εντελώς ή μόνο το κοιμίζουμε με ψυχοφάρμακα;;
Πλέον σε εμένα βλέπω πως μάλλον το 2ο...
Πιστεύω πλέον πως είναι ένα είδος αναπηρίας...

Με καταθλιψη-ΓΑΔ-ΙΔΨ κτλ είσαι δυσλειτουργικός, με τα χαπια είσαι λίγο καλύτερα αλλα οι παρενέργειες τους σε κανουν δυσλειτουργικό.
Αρα με τον έναν ή τον αλλο τροπο δυσλειτουργικός μένεις ...

---

Δεν πιστεύω στην φαρμακοθεραπεία για την κατάθλιψη.... είναι καθαρά προσωπική μου άποψη και είναι κάτι που έχω αποφύγει μέχρι τώρα. Έχω την αίσθηση ότι τα αντικαταθλιπτικά διογκώνουν το πρόβλημα, σαν θολώνουν περισσότερο το μυαλό.... Επέλεξα την ομοιπαθητική και πέρνω μία κάψουλα το τρίμηνο τώρα.... είμαι λειτουργική γύρω στο 80%... και το παλεύω ακόμα.

Quote:

---

Originally Posted by Έρις

Δεν πιστεύω στην φαρμακοθεραπεία για την κατάθλιψη.... είναι καθαρά προσωπική μου άποψη και είναι κάτι που έχω αποφύγει μέχρι τώρα. Έχω την αίσθηση ότι τα αντικαταθλιπτικά διογκώνουν το πρόβλημα, σαν θολώνουν περισσότερο το μυαλό.... Επέλεξα την ομοιπαθητική και πέρνω μία κάψουλα το τρίμηνο τώρα.... είμαι λειτουργική γύρω στο 80%... και το παλεύω ακόμα.

---

Δεν θα έλεγα ότι θεραπεύει η ψυχοθεραπεία απλά βοηθάεια αρκετά οταν δεν υπάρχει επιλογή για άλλη προσέγγιση...
Πχ εγώ πιστεύω πως ένα μεγάλο κομμάτι τωνν ψυχονευρολογικών είναι τοξίκωση απο υδράργυρο (πολλά μαύρα σφραγγισματα βαθιά και χρόνια...) και ένα άλλο κομμάτι θα ήταν το κομμάτι υγεία εντερου και τα δύο θέλουν λεφτα οπυ δεν έχω αφου λόγω νευρολογικών δυσκολεύομαι πολύ να βρω εργασία (είναι και η οικονομική κρίση και γι΄νεται χαμός)...

Οπότε αν κάποιος ΔΕΝ μπορεί να κάνει ομοιοπαθητική (γιατί είναι στην αρχή το κο΄στος υψηλό μετά πεφτει) αν δεν μπορεί να κοιτάξει να λύσει μερικους παραμέτρους πχ τοξίκωση απο υδραργυρο-βαρεα μετάλλα, αποτοξίνωση, πρωτόκολλο θεραπείας διαπερατου εντέρου κτλ και ταυτόχρονα παλεύει κάθε μέρα να μη φουντάρει τοτε ειλικρινά τα αντικαταθλιπτικά είναι δώρο Θεού...

Πίστεψε με σε έναν που έχει ΓΑΔ, OCD, κρίσεις πανικού και καταθλιψη σε επιπεδο αυτοκτονικότητας ίσως η θολούρα στο μυαλό είναι και επιθυμητή ειδικά στο κομμάτι γαδ και ιδψ...
Δεν λέω ότι μου αρεσουν οι παρενέργειες αλλα είναι παντα η ζυγαρια πως είμαι χωρίς αυτά και πως με αυτά... ΤΙ πληρώνω σε παρενέργειες (γιατί σε χρήματα δίνω μόλις 3€/μηνα)...

Οπότε για κάποιον που δεν έχει επιλογές και προσωρινά παντα βοηθάνε

Καλημέρα σε όλες και όλους.

Επειδή δεν θα ήθελα να ανοίξω άσκοπα και άλλο θέμα, γράφω εδώ μιας και θεωρώ πως ταυτίζομαι πολύ ως απόλυτα με τον τίτλο. Εδώ και 1-1.5 μήνα κάνω συνεδρίες με ειδικό όμως είναι πολύ νωρίς ώστε να περιμένω αποτελέσματα.. Σήμερα γράφω γιατί ναι όπως όλοι μπορεί να έχουμε πολλά και διάφορα, όμως αισθάνομαι τόσο πολύ την ανάγκη να μιλήσω και να νιώσω ότι με ακούν και με καταλαβαίνουν.

Χωρίς συγκεκριμένους λόγους (μάλλον) νιώθω συνέχεια ένα πλάκωμα, θυμώνω και θλίβομαι με όλα. Αισθάνομαι τόσο μόνη και αυτό κυρίως όταν αντικειμενικά δεν είμαι μόνη. Για θέματα ενέργειας δεν το συζητάω καν.
Νιώθω εγκλωβισμένη σε όλους τους τομείς της ζωής μου και θα μου πεις γιατί τότε δεν το αλλάζεις.. Νομίζω πως κάποιες φορές πως όσο και αν η λογική μας δείχνει το δρόμο, είτε για συναισθηματικούς, είτε για πρακτικούς λόγους, κάποιες αλλαγές είναι δύσκολες. Λοιπόν και για να μην ξεφεύγω από το θέμα, ειλικρινά πόσο εύκολο είναι να σου κλέψουν τη θετική διάθεση και το χαμόγελο και πόση προσπάθεια και δουλειά θέλει με τον εαυτό μας ώστε να τα ξαναβρούμε πίσω.

Πραγματικά μου λείπω και ας μην ήμουν ποτέ το απόλυτα ισορροπημένο άτομο. Μου λείπει όμως που πάντα έβρισκα μια χαραμάδα ώστε να χαμογελάω σε όλα.

Συγγνώμη για το κατεβατό και ειλικρινά θα χαρώ πολύ να ανταλλάξουμε απόψεις και να κάνουμε παρέα έστω και μέσω από εδώ.