Μακριά από το safe area.

Printable View

16-07-2017, 22:54
ge0rge

Μακριά από το safe area.

Καλησπέρα σε όλους και σε όλες. Το Σαββατοκύριακο που διανυσαμε είχα έναν γάμο ο οποίος γίνονταν μακριά και αυτό σημαινε ταξίδι οδικός για κάνα 3ωρο, διαμονή σε ξενοδοχείο κλπ.
Με βασάνιζε καιρό η σκέψη του αλλά αυτό που έζησα δεν είχε καμία σχέση ακόμα ακόμα και με τα χειρότερα σενάρια που είχα κάνει. Επί δύο σχεδόν μέρες ζούσα μια κρίση. Όλα τα συμπτώματα στο φουλ. Συνεχώς αίσθημα παλμών, ταχυκαρδία, δυσπνοια, ενοχλήσεις σε έντερο και στομάχι, βάρος και κάψιμο στον θώρακα, τρεμούλα, τρόμος, ανησυχία. Γενικά ένιωθα πολύ άρρωστος. Στην μια τσέπη είχα τα ιντεραλ στην άλλη τα λεξοντανιλ αλλά δεν πήρα τίποτα από τα δύο. Το μεσημέρι πριν πάρουμε τον δρόμο της επιστροφής κάτσαμε για φαγητό και ήπια δύο μπύρες και τα συμπτώματα εξαφανιστεικαν ως δια μαγείας. Μόλις γύρισα στο σπίτι ή καρδιά μου μπήκε πάλι στην θέση της. Αύριο ξαναπάω στον καρδιολόγο. Η 28η κατά σειρά επίσκεψη μέσα σε έναν χρόνο. Γίνεται να γίνω τόσο χάλια επειδή έφυγα από το σπίτι και την ρουτίνα μου;!;!
16-07-2017, 23:27
KaterinaP

Quote:

Originally Posted by ge0rge

Καλησπέρα σε όλους και σε όλες. Το Σαββατοκύριακο που διανυσαμε είχα έναν γάμο ο οποίος γίνονταν μακριά και αυτό σημαινε ταξίδι οδικός για κάνα 3ωρο, διαμονή σε ξενοδοχείο κλπ.
Με βασάνιζε καιρό η σκέψη του αλλά αυτό που έζησα δεν είχε καμία σχέση ακόμα ακόμα και με τα χειρότερα σενάρια που είχα κάνει. Επί δύο σχεδόν μέρες ζούσα μια κρίση. Όλα τα συμπτώματα στο φουλ. Συνεχώς αίσθημα παλμών, ταχυκαρδία, δυσπνοια, ενοχλήσεις σε έντερο και στομάχι, βάρος και κάψιμο στον θώρακα, τρεμούλα, τρόμος, ανησυχία. Γενικά ένιωθα πολύ άρρωστος. Στην μια τσέπη είχα τα ιντεραλ στην άλλη τα λεξοντανιλ αλλά δεν πήρα τίποτα από τα δύο. Το μεσημέρι πριν πάρουμε τον δρόμο της επιστροφής κάτσαμε για φαγητό και ήπια δύο μπύρες και τα συμπτώματα εξαφανιστεικαν ως δια μαγείας. Μόλις γύρισα στο σπίτι ή καρδιά μου μπήκε πάλι στην θέση της. Αύριο ξαναπάω στον καρδιολόγο. Η 28η κατά σειρά επίσκεψη μέσα σε έναν χρόνο. Γίνεται να γίνω τόσο χάλια επειδή έφυγα από το σπίτι και την ρουτίνα μου;!;!

Η αλήθεια είναι ότι οι αλλαγές περιβάλλοντος κάποιες φορές μας τρομάζουν και μας προκαλούν άγχος. Το γεγονός ότι ήπιες μπύρα και ηρέμησες οφείλεται στο ότι το αλκοόλ προκαλεί μια ηρεμία αρκεί να μη γίνεται κατάχρηση. Στον καρδιολόγο γιατί πας αν επιτρέπεται; Και μάλιστα τόσες φορές;
16-07-2017, 23:27
elis

Κομφορτ ζοουν στα αγγλικά ψάξε το έχει βίντεο στο γιουτουμπ αν θέλεις
16-07-2017, 23:34
elis

Σου βρήκα ένα άμα καταλάβεις τίποτα ψάξε το γενικά έτσι λέγεται στα αγγλικά
https://youtu.be/cmN4xOGkxGo
16-07-2017, 23:52
ge0rge

Quote:

Originally Posted by KaterinaP

Η αλήθεια είναι ότι οι αλλαγές περιβάλλοντος κάποιες φορές μας τρομάζουν και μας προκαλούν άγχος. Το γεγονός ότι ήπιες μπύρα και ηρέμησες οφείλεται στο ότι το αλκοόλ προκαλεί μια ηρεμία αρκεί να μη γίνεται κατάχρηση. Στον καρδιολόγο γιατί πας αν επιτρέπεται; Και μάλιστα τόσες φορές;

Θα έπρεπε να πάω σε γαστρεντερολογο η πνευμονολογο αφού την καρδιά την έχω ψάξει τόσο πολύ και είναι οκ αλλά η καρδιά είναι αυτό που με τρομάζει περισσότερο. Έχω κάνει βέβαια και ακτίνες, υπέρηχους, αίματος και είναι όλα οκ οπότε τα συμπτώματα δεν έχουν παθολογική βάση όπως λέει και ο παθολόγος μου, αλλά κάθε φορά που με πιάνει αυτό το κενό στο στήθος παγωνο από την τρομάρα μου και τρέχω στον καρδιολόγο. Επίσης έχω τρομερή κόπωση, με το παραμικρό λαχανιαζω και είμαι έτοιμος να καταρρευσω.
16-07-2017, 23:53
ge0rge

Quote:

Originally Posted by elis

Σου βρήκα ένα άμα καταλάβεις τίποτα ψάξε το γενικά έτσι λέγεται στα αγγλικά
https://youtu.be/cmN4xOGkxGo

Ευχαριστώ πολύ elis! Το είδα όλο αλλά κατάλαβα ελάχιστα. Είμαι λίγο στουρναρι στα αγγλικά. Ψάχνω μήπως βρω κάτι με μετάφραση
17-07-2017, 00:10
elis

Ψάξε κάτι θα υπάρχει λογικά
17-07-2017, 00:12
KaterinaP

Quote:

Originally Posted by ge0rge

Θα έπρεπε να πάω σε γαστρεντερολογο η πνευμονολογο αφού την καρδιά την έχω ψάξει τόσο πολύ και είναι οκ αλλά η καρδιά είναι αυτό που με τρομάζει περισσότερο. Έχω κάνει βέβαια και ακτίνες, υπέρηχους, αίματος και είναι όλα οκ οπότε τα συμπτώματα δεν έχουν παθολογική βάση όπως λέει και ο παθολόγος μου, αλλά κάθε φορά που με πιάνει αυτό το κενό στο στήθος παγωνο από την τρομάρα μου και τρέχω στον καρδιολόγο. Επίσης έχω τρομερή κόπωση, με το παραμικρό λαχανιαζω και είμαι έτοιμος να καταρρευσω.

Τα συμπτώματα που αναφέρεις όμως μπορεί να είναι ψυχοσωματικά. Είναι καθαρά συμπτώματα άγχους. Βέβαια έλεγξε το καλύτερα. Ο ψυχίατρος που σου έχει δώσει τα φάρμακα τι σου έχει πει;;
17-07-2017, 05:32
ge0rge

Quote:

Originally Posted by KaterinaP

Τα συμπτώματα που αναφέρεις όμως μπορεί να είναι ψυχοσωματικά. Είναι καθαρά συμπτώματα άγχους. Βέβαια έλεγξε το καλύτερα. Ο ψυχίατρος που σου έχει δώσει τα φάρμακα τι σου έχει πει;;

Μέχρι στιγμής έχω κάνει γενικές-βιοχημικες αίματος 6σελιδα, άπειρα καρδιογραφηματα, άπειρα τριπλεξ καρδιάς και καροτιδον, στρες εκο (ειδική καρδιολογικη), στεφανιογραφια, υπέρηχο άνω κάτω κοιλιάς, θυρεοειδη και ουροδόχου. Εξέταση ούρων, εξέταση για αρθρίτιδα, εννοείται έχω κοιτάξει για ανεμια και βιταμίνες, ακτίνες θώρακα και όλα είναι οκ. Μόνο λίγο χοληστερίνη μου βρήκαν και λίγο σίδηρο πάνω από το κανονικό. Μου μένει να πάω σε γαστρεντερολογο και σε πνευμονολογο. Δεν ξέρω τι άλλο να κάνω. Σε ψυχίατρο δεν πάω γιατί απλούστατα δεν θέλω φάρμακα. Σε ψυχολόγο πήγα αλλά δεν την πάλευα. Μετά από κάθε επίσκεψη ήμουν χάλια.

Sent from my HUAWEI VNS-L21 using E-Psychology Forum mobile app
17-07-2017, 07:53
απελπισμένη 22

Quote:

Originally Posted by ge0rge

Μέχρι στιγμής έχω κάνει γενικές-βιοχημικες αίματος 6σελιδα, άπειρα καρδιογραφηματα, άπειρα τριπλεξ καρδιάς και καροτιδον, στρες εκο (ειδική καρδιολογικη), στεφανιογραφια, υπέρηχο άνω κάτω κοιλιάς, θυρεοειδη και ουροδόχου. Εξέταση ούρων, εξέταση για αρθρίτιδα, εννοείται έχω κοιτάξει για ανεμια και βιταμίνες, ακτίνες θώρακα και όλα είναι οκ. Μόνο λίγο χοληστερίνη μου βρήκαν και λίγο σίδηρο πάνω από το κανονικό. Μου μένει να πάω σε γαστρεντερολογο και σε πνευμονολογο. Δεν ξέρω τι άλλο να κάνω. Σε ψυχίατρο δεν πάω γιατί απλούστατα δεν θέλω φάρμακα. Σε ψυχολόγο πήγα αλλά δεν την πάλευα. Μετά από κάθε επίσκεψη ήμουν χάλια.

Sent from my HUAWEI VNS-L21 using E-Psychology Forum mobile app

Αχ βρε george, πόσο λυπάμαι. Σκέψου όμως λίγο θετικά. Πήγες. Αυτό κράτα. Γιατί εγώ ούτε να πάω δε θα μπορούσα στην κατάσταση που βρίσκομαι. Όσο για τους γιατρούς μην το παιδεύεις. Βάλε κι εσύ και όλοι μας καλά στο μυαλό ότι είναι όλα ψυχοσωματικά. Όσο για την κόπωση που αναφέρεις, απ' ό,τι έχω καταλάβει σχετίζεται άμεσα με το συνεχές άγχος που βιώνουμε. Με λίγα λόγια πρέπει να είναι κι αυτό ψυχοσωματικό.

Περαστικά μας...
17-07-2017, 08:12
ge0rge

Quote:

Originally Posted by απελπισμένη 22

Αχ βρε george, πόσο λυπάμαι. Σκέψου όμως λίγο θετικά. Πήγες. Αυτό κράτα. Γιατί εγώ ούτε να πάω δε θα μπορούσα στην κατάσταση που βρίσκομαι. Όσο για τους γιατρούς μην το παιδεύεις. Βάλε κι εσύ και όλοι μας καλά στο μυαλό ότι είναι όλα ψυχοσωματικά. Όσο για την κόπωση που αναφέρεις, απ' ό,τι έχω καταλάβει σχετίζεται άμεσα με το συνεχές άγχος που βιώνουμε. Με λίγα λόγια πρέπει να είναι κι αυτό ψυχοσωματικό.

Περαστικά μας...

Δεν έχω σταματήσει την ζωή μου. Πάω παντού και κάνω σχεδόν ότι έκανα εκτός από γυμναστική. Γιαυτό και υποφέρω τόσο πολύ. Παρά την αγοραφοβία μου πάω κανονικά σε γάμους, κηδείες, σε μέρη με πολύ κόσμο κλπ. Πρόσφατα είχα τρελαθεί που λόγο δουλειάς δεν κατάφερα να πάω στο Rock wave. Αν πήγαινα θα υπέφερα το ξέρω αλλά...
17-07-2017, 11:34
απελπισμένη 22

Quote:

Originally Posted by ge0rge

Δεν έχω σταματήσει την ζωή μου. Πάω παντού και κάνω σχεδόν ότι έκανα εκτός από γυμναστική. Γιαυτό και υποφέρω τόσο πολύ. Παρά την αγοραφοβία μου πάω κανονικά σε γάμους, κηδείες, σε μέρη με πολύ κόσμο κλπ. Πρόσφατα είχα τρελαθεί που λόγο δουλειάς δεν κατάφερα να πάω στο Rock wave. Αν πήγαινα θα υπέφερα το ξέρω αλλά...

Κι εγώ προσπαθώ. Αλλά υπάρχουν πολλές φορές που δεν το αντέχω. Τι να σου πω για να καταλάβεις. Θα σου πω μόνο ένα παράδειγμα. Γέννησε η γυναίκα του αδελφού μου και δεν πήγα στην κλινική που είναι απόσταση 6 λεπτών με το αυτοκίνητο. Τόσο τραγική η κατάστασή μου; Φτύσε με να μην με ματιάσεις....
17-07-2017, 11:38
ge0rge

Quote:

Originally Posted by απελπισμένη 22

Κι εγώ προσπαθώ. Αλλά υπάρχουν πολλές φορές που δεν το αντέχω. Τι να σου πω για να καταλάβεις. Θα σου πω μόνο ένα παράδειγμα. Γέννησε η γυναίκα του αδελφού μου και δεν πήγα στην κλινική που είναι απόσταση 6 λεπτών με το αυτοκίνητο. Τόσο τραγική η κατάστασή μου; Φτύσε με να μην με ματιάσεις....

Θα κάνεις ψυχοθεραπεία που είναι ένα και ένα για περιπτώσεις σαν και την δική μας και σε λίγο καιρό από τώρα όλα αυτά δεν θα τα θυμάσαι καν. Δεν θα μαζευεσαι μετά...
17-07-2017, 13:34
KaterinaP

Quote:

Originally Posted by ge0rge

Μέχρι στιγμής έχω κάνει γενικές-βιοχημικες αίματος 6σελιδα, άπειρα καρδιογραφηματα, άπειρα τριπλεξ καρδιάς και καροτιδον, στρες εκο (ειδική καρδιολογικη), στεφανιογραφια, υπέρηχο άνω κάτω κοιλιάς, θυρεοειδη και ουροδόχου. Εξέταση ούρων, εξέταση για αρθρίτιδα, εννοείται έχω κοιτάξει για ανεμια και βιταμίνες, ακτίνες θώρακα και όλα είναι οκ. Μόνο λίγο χοληστερίνη μου βρήκαν και λίγο σίδηρο πάνω από το κανονικό. Μου μένει να πάω σε γαστρεντερολογο και σε πνευμονολογο. Δεν ξέρω τι άλλο να κάνω. Σε ψυχίατρο δεν πάω γιατί απλούστατα δεν θέλω φάρμακα. Σε ψυχολόγο πήγα αλλά δεν την πάλευα. Μετά από κάθε επίσκεψη ήμουν χάλια.

Sent from my HUAWEI VNS-L21 using E-Psychology Forum mobile app

Τα φάρμακα κάποιες φορές είναι μονόδρομος. Και επίσης αν δεν τα θέλεις τα λεξοτανίλ γιατί τα παίρνεις; Όσο για τη ψυχοθεραπεία στην αρχή είναι δύσκολη αλλά μόνο θετικά αποτελέσματα έχει στο τέλος.
17-07-2017, 13:46
ge0rge

Quote:

Originally Posted by KaterinaP

Τα φάρμακα κάποιες φορές είναι μονόδρομος. Και επίσης αν δεν τα θέλεις τα λεξοτανίλ γιατί τα παίρνεις; Όσο για τη ψυχοθεραπεία στην αρχή είναι δύσκολη αλλά μόνο θετικά αποτελέσματα έχει στο τέλος.

Ένα τέταρτο η μισώ λεξοντανιλ μια φορά το τρίμηνο σε περίπτωση που βλέπω ότι δεν την παλεύω για εμένα είναι οκ. Τα έχω μαζί μου ένα χρόνο τώρα για σιγουριά και ζήτημα να έχω πάρει τρεις φορές και πριν το πάρω μιλάω στο τηλ. με τον καρδιολόγο μου. Επίσης αυτή η ποσότητα σε τέτοια χρονική απόσταση δεν κάνει κακό πάρα μόνο με βγάζει από την δύσκολη θέση. Φοβάμαι τα φάρμακα όσο και τον διαολο και είναι τόσο μεγάλος ο φόβος μου που πιστεύω ότι αν πάρω θα κάνω παρενέργειες μόνο και μόνο επειδή θα το σκέφτομαι τόσο έντονα. Για την ψυχοθεραπεία πραγματικά λυπάμαι αλλά και τις τέσσερις φορές που έκανα δύο μέρες μετά κατέληξα στα επείγοντα με κρίσεις πανικού. Παρόλα αυτά θα δοκιμάσω πάλι άμεσα
17-07-2017, 13:53
KaterinaP

Quote:

Originally Posted by ge0rge

Ένα τέταρτο η μισώ λεξοντανιλ μια φορά το τρίμηνο σε περίπτωση που βλέπω ότι δεν την παλεύω για εμένα είναι οκ. Τα έχω μαζί μου ένα χρόνο τώρα για σιγουριά και ζήτημα να έχω πάρει τρεις φορές και πριν το πάρω μιλάω στο τηλ. με τον καρδιολόγο μου. Επίσης αυτή η ποσότητα σε τέτοια χρονική απόσταση δεν κάνει κακό πάρα μόνο με βγάζει από την δύσκολη θέση. Φοβάμαι τα φάρμακα όσο και τον διαολο και είναι τόσο μεγάλος ο φόβος μου που πιστεύω ότι αν πάρω θα κάνω παρενέργειες μόνο και μόνο επειδή θα το σκέφτομαι τόσο έντονα. Για την ψυχοθεραπεία πραγματικά λυπάμαι αλλά και τις τέσσερις φορές που έκανα δύο μέρες μετά κατέληξα στα επείγοντα με κρίσεις πανικού. Παρόλα αυτά θα δοκιμάσω πάλι άμεσα

Δεν υπάρχει λόγος να φοβάσαι τα φάρμακα. Έχω πάρει και γω και δεν το μετάνιωσα ποτέ. Προκειμένου να βοηθήσεις τον εαυτό σου θα πρέπει να ξεπεράσεις τους φόβους σου. Άλλωστε θα σε παρακολουθεί και ο ψυχίατρος. Και να θυμάσαι ο συνδυασμός ψυχοθεραπείας-φαρμάκων είναι ο πιο αποτελεσματικός για την αντιμετώπιση των περισσότερων προβλημάτων και ασθενειών.
17-07-2017, 13:56
ge0rge

Quote:

Originally Posted by KaterinaP

Δεν υπάρχει λόγος να φοβάσαι τα φάρμακα. Έχω πάρει και γω και δεν το μετάνιωσα ποτέ. Προκειμένου να βοηθήσεις τον εαυτό σου θα πρέπει να ξεπεράσεις τους φόβους σου. Άλλωστε θα σε παρακολουθεί και ο ψυχίατρος. Και να θυμάσαι ο συνδυασμός ψυχοθεραπείας-φαρμάκων είναι ο πιο αποτελεσματικός για την αντιμετώπιση των περισσότερων προβλημάτων και ασθενειών.

Σε ευχαριστώ katerina. Θα δω πως θα πάει και αναλόγως θα πράξω. Εύχομαι καλή συνέχεια και να έρθει γρήγορα η στιγμή που δεν θα τα χρειάζεσαι άλλο! Σε ευχαριστώ και πάλι για τα μηνύματα σου
17-07-2017, 13:57
KaterinaP

Quote:

Originally Posted by ge0rge

Σε ευχαριστώ katerina. Θα δω πως θα πάει και αναλόγως θα πράξω. Εύχομαι καλή συνέχεια και να έρθει γρήγορα η στιγμή που δεν θα τα χρειάζεσαι άλλο! Σε ευχαριστώ και πάλι για τα μηνύματα σου

Να σαι καλά! Εύχομαι μέσα απο την καρδιά μου να πάνε όλα καλά!