Τσιγάρο για απώλεια κιλών; (HELP)

Καλημέρα!
Είμαι 19 χρόνων και δεν είμαι καλά!
Παλεύω να χασω κιλά εφτά χρόνια. Δεν τα έχω καταφέρει. Δεν μπορώ να ξεκολλήσω από το φαγητό με ΤΊΠΟΤΑ. Έχω δοκιμάσει τρεις διαφορετικούς λιποδιαλυτες και διάφορα ψυχοφαρμακα δεν έχουν κάνει τίποτα. Θέλω να φτιάξω την εικόνα μου σαν τρελός. Είμαι 110 κιλα τώρα και θελω να χασω πολλααα... Θέλω λεπτό σώμα να μπαίνω σε small φανταστείτε .! Τώρα εφόσον τα έχω δοκιμάσει όλα σκέφτομαι να ξεκινήσω το τσιγάρο, τι λέτε; θα βοηθήσει; Πείτε μου τι να κάνω σας παρακαλώ είμαι σε απόγνωση.

οχι, δεν θα βοηθησει.
απλα θα προσθεσεις ενα προβλημα υγειας στον οργανισμο σου.
αν καπνιζεις και το κοψεις, μπορει να παχυνεις γιατι τρως μηχανικα για να εχεις ακτι αντι για το τσιγαρο.
αν το ξεκινησεις ενω δεν καπνιζεις, δεν θα αδυνατισεις.
ΨΥΧΟΦΑΡΜΑΚΑ ΓΙΑ ΝΑ ΑΔΥΝΑΤΙΣΕΙΣ??? ποιος στα ειπε αυτα?
το αδυνατισμα γινεται με διατροφη, ουτε με τσιγαρο, ουτε με ψυχοφαρμακα. κανε μια επισκεψη σε διαιτολογο να μαθεις μερικα πραγματ για μια καλυτερη διατροφη και σιγα σιγα θα τα χασεις.

Δεν με κατάλαβες όμως.. Δεν μπορώ να κάνω ούτε δίαιτα ούτε διατροφή

πηγαινε σε ενα διαιτολογο

Quote:

---

Originally Posted by toureter

Δεν με κατάλαβες όμως.. Δεν μπορώ να κάνω ούτε δίαιτα ούτε διατροφή

---

γιατι, εχεις κανα προβλημα; διαιτολογο εχεις παει

Οχι και ούτε θέλω να πάω γιατί ξέρω ότι δε θα κάνω αυτά που θα μου πει... Δεν μπορώ να τα κάνω..

το 80% ειναι διατροφη και 20% ειναι γυμναστικη στο αδυνατισμα, αν δεν ελεξεις τη διατροφη σου μη περιμενεις αδυνατισμα
ποσο υψος εχεις δε μας ειπαις; τα χαπια και οι λιποδιαλυτες ειναι βλακειες

Quote:

---

Originally Posted by toureter

Δεν με κατάλαβες όμως.. Δεν μπορώ να κάνω ούτε δίαιτα ούτε διατροφή

---

αφου μπορεις να φας, μπορεις να κανεις διατροφη. απλα θα τρως αυτα που πρεπει :)

Quote:

---

Originally Posted by pavlosla

το 80% ειναι διατροφη και 20% ειναι γυμναστικη στο αδυνατισμα, αν δεν ελεξεις τη διατροφη σου μη περιμενεις αδυνατισμα
ποσο υψος εχεις δε μας ειπαις; τα χαπια και οι λιποδιαλυτες ειναι βλακειες

---

+1000
και μαλιστα, η γυμναστικη ειναι μια πολυ tricky επλογη.
επειδη ειναι κοπιαστικη και δινει την αισθηση οτι κανουμε κατι, μερικοι νομιζουν οτι μπορουν να αδυνατισουν η να τρωνε και περισσοτερο κανοντας μονο γυμναστικη.
αμ δε...
αν δεν κανεις διατροφη, η γυμναστικη μονο πεινα θα φερει και μπορει να βαλεις αντι να χασεις..

Εγώ κάνω γυμναστική κ είμαι χοντρός γτ δεν κάνω διατροφή με τη γυμναστική τρως παραπάνω

αμα μπλεξεις με το τσιγαρο θα καταλαβεις ποσο πιο ευκολο θα ηταν να πειθαρχιθεις και να βελτιωσεις το φαγητο.
το φαγητο βελτιωνεται με λιγη θεληση
το τσιγαρο.....

τσιγαρο καρκινο στο φαριγγα-λαιμο, καρκινο στους πνευμονες, καρδιακα προβληματα στεφανιαια νοσο, εφραγμα μπαλονακια, περιοδοντιτιδα στα δοντια......

πολλα προβληματα απο το τσιγαρο........... εκτος απο τη μονιμη απωλεια χρηματων που μπωρεις κατι αλλο να τα κανεις, π.χ. καφεδες , κρασακι, μπυριτσα...... αγορα καλυτερων φαγητων φρουτα..... με 5 ευρο την ημερα που κανουν δυο πακετα τσιγαρα, μπωρεις να αγωρασεις τοσα πραγματα...... συνδρομη στο γυμναστηριο.....,
εντελως ηλιθιο να καπνισης για να αδυνατισης

Quote:

---

Originally Posted by pavlosla

το 80% ειναι διατροφη και 20% ειναι γυμναστικη στο αδυνατισμα, αν δεν ελεξεις τη διατροφη σου μη περιμενεις αδυνατισμα
ποσο υψος εχεις δε μας ειπαις; τα χαπια και οι λιποδιαλυτες ειναι βλακειες

---

1.78... Δηλαδή παχύσαρκος :(

Quote:

---

Originally Posted by toureter

1.78... Δηλαδή παχύσαρκος :(

---

ΟΤΑΝ νοιωσεις ετοιμος να αλλαξεις κατι επανω σου, θα το κανεις με διατροφη. με μαγικα, δεν γινεται, πολλοι προσπαθησαμε.
μεχρι τοτε απολαυσε τα κιλα σου και τα φαγια σου, απενοχοποιημενος και μην μιζεριαζεις.

Εγω σε καταλαβαινω γιατι ειμαι στην ιδια θεση με σενα........Μ' αρεσει πολυ το φαι και ειναι η παρηγορια μου αλλα ειναι και η καταστροφη μου, ολη την ωρα σκεφτομαι το φαι και το ποσο παχια ειμαι. Μπορει να ειναι και ψυχαναγκασμος μπορει και συναισθηματικη υπερφαγια μπορει και τα δυο σε μενα, σε σενα δεν ξερω. Παντως ερχεται μια στιγμη που λες θα τα χασω και τα χανεις να δω ποτε θα ερθει σε μας!!!!!!! Αμα εχουμε θεληση θα ερθει πιστευω, η θελω να πιστευω!!!!

Quote:

---

Originally Posted by απογοητευμένη

Εγω σε καταλαβαινω γιατι ειμαι στην ιδια θεση με σενα........Μ' αρεσει πολυ το φαι και ειναι η παρηγορια μου αλλα ειναι και η καταστροφη μου, ολη την ωρα σκεφτομαι το φαι και το ποσο παχια ειμαι. Μπορει να ειναι και ψυχαναγκασμος μπορει και συναισθηματικη υπερφαγια μπορει και τα δυο σε μενα, σε σενα δεν ξερω. Παντως ερχεται μια στιγμη που λες θα τα χασω και τα χανεις να δω ποτε θα ερθει σε μας!!!!!!! Αμα εχουμε θεληση θα ερθει πιστευω, η θελω να πιστευω!!!!

---

Ευχαριστω που με καταλαβαινεις!!!...Οσα παχυ ατομα ξερω εχουν αδυνατισει και εχουν γινει κορμαρες...τωρα με εμενα δεν ξερω τι παιζει ρε γαμωτο...ειμαι τοσο αδυναμος...σημερα εχω φαει μεχρι τωρα 4 πιατα μακαρονια με τυρι..δεν ξερω που θα φτασω φοβαμαι για το μελλον μου..

Quote:

---

Originally Posted by toureter

Ευχαριστω που με καταλαβαινεις!!!...Οσα παχυ ατομα ξερω εχουν αδυνατισει και εχουν γινει κορμαρες...τωρα με εμενα δεν ξερω τι παιζει ρε γαμωτο...ειμαι τοσο αδυναμος...σημερα εχω φαει μεχρι τωρα 4 πιατα μακαρονια με τυρι..δεν ξερω που θα φτασω φοβαμαι για το μελλον μου..

---

Εμενα μου λες; 4 πιατα μακαρονια μονο με τυρι ολη μερα και τιποτ' αλλο; Δεν ειναι πολλα!! Εγω να δεις τι τρωω!! Στην ιδια κατασταση ειμαστε και εγω περιμενω ποτε θα ειμαι δυνατη για να τα χασω. :(

Απογοητευμένη δηλαδή εσύ το τρως;;; ποσα κιλά είσαι και τι ύψος εχεις;

Quote:

---

Originally Posted by toureter

Ευχαριστω που με καταλαβαινεις!!!...Οσα παχυ ατομα ξερω εχουν αδυνατισει και εχουν γινει κορμαρες...τωρα με εμενα δεν ξερω τι παιζει ρε γαμωτο...ειμαι τοσο αδυναμος...σημερα εχω φαει μεχρι τωρα 4 πιατα μακαρονια με τυρι..δεν ξερω που θα φτασω φοβαμαι για το μελλον μου..

---

τι ασχολίες έχεις? μήπως είσαι κλεισμένος όλη μέρα στο σπίτι και τρώς?
πρέπει να βρείς πράγματα που σε ενδιαφέρουν να κάνεις για να απασχολείσαι και να μειώσεις το φαγητό.
δεν χρειάζεται να το κόψεις, να το μειώσεις χρειάζεται.

Quote:

---

Originally Posted by Remedy

τι ασχολίες έχεις? μήπως είσαι κλεισμένος όλη μέρα στο σπίτι και τρώς?
πρέπει να βρείς πράγματα που σε ενδιαφέρουν να κάνεις για να απασχολείσαι και να μειώσεις το φαγητό.
δεν χρειάζεται να το κόψεις, να το μειώσεις χρειάζεται.

---

Δεν έχω ασχολίες κλεισμένος σπίτι είμαι όλη μέρα στον υπολογιστή. Τι να κάνω;;;; δώστε μου ιδέες! Καλημέρα

Quote:

---

Originally Posted by toureter

Απογοητευμένη δηλαδή εσύ το τρως;;; ποσα κιλά είσαι και τι ύψος εχεις;

---

Εγω τρωω παρα πολυ ασε!!!!!! Αυτο που λες δεν ειναι τιποτα..........Απλα μερικες μερες κανω διαιτα και τα χανω. Αλλα συνηθως τρωω πολυ. Κιλα εχω πει ποσα ειμαι, περιπου 90. Υψος δεν θελω να πω.

προσπαθεις να χασεις βαρος εδω και 7 χρονια?
κατι δεν κανεις σωστα !!!

Quote:

---

Originally Posted by willowfairy

προσπαθεις να χασεις βαρος εδω και 7 χρονια?
κατι δεν κανεις σωστα !!!

---

Απλά δεν έχω την δύναμη. Και δεν αντέχω καθόλου την πείνα.

φίλε είμαι στα ίδια κιλά με εσένα.. εδώ και 2 χρονια κολλημένος έχουμε και το ίδιο ύψος.. και εγώ τρώω συνεχεια burgers,πιτσες,σουβλάκια και γλυκα.. και εγώ ξεκίνησα το τσιγάρο για να χάσω κιλά αλλα πείναγα περισσότερο γιατί μου έφερνε υπόταση.. οποτε μην το ξεκινήσεις καν... δεν βοηθάει σε τίποτα...

θα σου φανεί τρελό αυτο που θα σου πω.. αλλα επειδή βλέπω που λες ότι δεν σε βοηθάει τίποτα να χάσεις κιλά αυτό που θα σε βοηθήσει πραγματικά είναι να βρείς μια κοπέλα.. και μην έχεις κόμπλεξ που είσαι παχύσαρκος.. και εγώ στα ίδια κιλά και με δέχτηκε κοπέλα όπως είμαι...! έτσι έβαλα μυαλό και είπα τώρα είναι ευκαιρία να χάσω κιλά για να βρίσκω ρούχα εύκολα...! σκέψου αυτό που σου λέω...!

Να πας σε ψυχολόγο γιατί προφανώς το φαγητό υποσυνείδητα το βλέπεις ως υποκατάστατο για άλλα πράγματα. Αν δεν το αντιμετωπίσεις ΚΑΙ με ψυχοθεραπεία δε θα μπορέσεις ούτε στον διαιτολόγο και τον γυμναστή να πειθαρχήσεις, ούτε να διατηρήσεις το αποτέλεσμα που θα φτάσεις.

Quote:

---

Originally Posted by NeMeCiS

Να πας σε ψυχολόγο γιατί προφανώς το φαγητό υποσυνείδητα το βλέπεις ως υποκατάστατο για άλλα πράγματα. Αν δεν το αντιμετωπίσεις ΚΑΙ με ψυχοθεραπεία δε θα μπορέσεις ούτε στον διαιτολόγο και τον γυμναστή να πειθαρχήσεις, ούτε να διατηρήσεις το αποτέλεσμα που θα φτάσεις.

---

Έχω αλλάξει τρεις ψυχίατρους και δεν με βοήθησαν ούτε αυτοί ούτε η θεραπεία έχω απελπιστεί

Εστάλη από F3111 στο E-Psychology.gr Mobile App

Να κλείσεις τον υπολογιστή και να βγαίνεις να περπατάς μια ώρα την ημέρα.κατεβασε και μια εφαρμογή στο κινητό να σου λέει πόσες θερμίδες έκαψες και τι χιλιόμετρα έκανες..έχεις συνηθίσει σε ένα τρόπο ζωής και δεν μπορείς να ξεφύγεις από αυτό..θέλει δύναμη φίλε..θέλει βία στον εαυτό σου.. το τσιγάρο δεν αδυνατίζει..το τσιγάρο μόνο βλαβερό για την υγεία είναι..κλείσε τον υπολογιστή λοιπόν και κάνε περπάτημα για αρχή..σιγά σιγά με τον καιρό θα το κάνεις τρέξιμο και θα δεις πως θα χάσεις κιλά..και πρόσεξε και την διατροφή σου λίγο..και αυτό θέλει βία γιατί έχεις συνηθίσει το πολύ φαγητό..η συνήθεια είναι η δεύτερη φύση του ανθρώπου..αλλά με βία κόβεται..μην κάνεις δίαιτα γιατί μετά θα πάρεις τα κιλά πίσω..προσπάθησε να αλλάξεις τον τρόπο που τρεφεσαι..ζήτα βοήθεια και από την μάνα σου ή οποίος σου μαγειρεύει..και πιστεύω ότι αν το θες πραγματικά θα το καταφέρεις..κλείσε τον υπολογιστή και ξεκίνα περπάτημα..και πολύ νερό..