Printable View
Καλημέρα είμαι 42 ετών κ ενώ πάντα μέχρι τα 40 μπορούσα να ελέγξω την διατροφή μου, να γυμναζομαι κ να διατηρώ ένα καλλιγραμμο κορμί....,δυο χρόνια τώρα δεν μπορώ να βάλω πρόγραμμα στο φαγητό ούτε στο να γυμναστω.... Έχω χάλια ψυχολογικά κ αν είναι της ηλικίας πως να το διορθώσω;
Εστάλη από Redmi 4A στο E-Psychology.gr Mobile App
τη γυμναστικη κανεις; η εκανες γενικα το φαγητο θελει προσπαθεια, πολλα ειναι θεματα ορμονων. θελει σιγα σιγα και να τειρης ωσο μπωρεις τη μεσογειακη διατροφη.....
Τώρα αρχίζω κ σταματάω γυμναστήριο... Το ίδιο κ με την διατροφή... Δεν μπορώ να με βάλω σε πρόγραμμα
Εστάλη από Redmi 4A στο E-Psychology.gr Mobile App
σιγα σιγα θελει, εγω κανω τριαθλο..... αλλα χειμωνιαζει τωρα και μαλλον αργοτερα θα γραφτω γυμναστηριο, εγω ειμουν 114 κιλα και κατεβηκα 92 και τωρα δεν μπωρω να κανω διαιτα αρνειται ο οργανισμος μου αν δε φαω καλα ξυπναω πεινασμενος τη νυχτα και τρωω οτι βρω..... προσπαθω να μεινω στα 92-93 και να τηρω μια βασικη διατροφη ωστε να μην πηναω τα βραδια, απο τη μια και να μην παχυνω απο την αλλη... ελπιζω σε ενα δυο μηνες να ηρεμιση ο οργανισμος μου και να μπωρο να ξαναχασω κιλα.....
γενικος εχω καταλαβει οτι θελει αργα αργα με τη διατροφη να τηρης καποιους κανονες και να προχωρας σιγα σιγα και να βελτιωνεις τη καθημερινη διατροφη σε ποιοτητα και ποσοτητα και να γυμναζεσαι λιγο καθε μερα...... εχω δυο φιλους γυρω στα 40 εναν με ουρικο οξυ και χοληστερινη γυρω στα 110 κιλα και εναν αλλο που ξεκινησε να εχει υπερταση 97 κιλα και ειναι απο τη διατροφη ελειψη γυμναστικης και παχος........ πρεπει να προσεχουμε για να ειμαστε υγιεις μετα απο μια ηλικια
Μπράβο σου!!! Εγώ είμαι τώρα 57 αλλά πάντα ήμουν στα 54.... Τώρα δουλεύω σπαστο ωράριο κ δεν βρίσκω χρόνο να κάνω οτιδήποτε για μένα...... Δεν έχω κίνητρα κ δεν ξέρω τι μου φταίει.... Βαριέμαι κ δεν βρίσκω ενδιαφέρον σε τίποτα.....
Εστάλη από Redmi 4A στο E-Psychology.gr Mobile App
Μπορεί να σου φαίνεται γελοίο που είναι για μένα πρόβλημα τρία κιλά όμως για μένα είναι
Εστάλη από Redmi 4A στο E-Psychology.gr Mobile App
Κ βασικά το πρόβλημα είναι ότι έχω αφήσει τον εαυτό μου..... Κάτι άγνωστο για μένα μέχρι τωρα
Εστάλη από Redmi 4A στο E-Psychology.gr Mobile App
Quote:
Originally Posted by hlianna
Καλησπέρα,καθόλου γελοίο αν έχεις συνηθίσει σε αυτήν την κατάσταση.Quote:
Originally Posted by hlianna
Όταν λες ότι έχεις αφήσει τον εαυτό σου?Σωματικά μόνο ή γενικότερα?
Γενικότερα.... Διώχνω από κοντά μου τους φίλους μου.... Νιώθω πως δεν υπάρχει τίποτα που θα μου άρεσε να κάνω... Ενθουσιάζομαι κ απογοητεύομαι ταυτόχρονα.... Μου φταίνε όλοι κ τα έχω χαλάσει πρώτα από όλα με τον εαυτό μου.. Έχω τάσεις φυγης κ αυτό καταστροφής...
Εστάλη από Redmi 4A στο E-Psychology.gr Mobile App
μου φαινεται οτι εισαι σε αρχικο σταδιο καταθλιψεις
Όλα αυτά δεν τα προκαλούν οι Ορμόνες ς
Εστάλη από Redmi 4A στο E-Psychology.gr Mobile App
Ρε κούκλα από τα δεκαοχτώ μέχρι τα τριάντα πέντε για όλους ξεκινάει ένα παιχνίδι ευκαιρίες δουλειές φιλίες σχέσεις το παιχνίδι τελειώνει γύρω στα τριάντα πέντε βαριά σαράντα μετά δεν ξέρω τι γίνεται αλλά φαντάζομαι πολλή μοναξιά η μαγκιά είναι μετά τα σαράντα να κανεισ παιχνίδι δύσκολο μου φαίνεται
Elis τι ηλικία έχεις;
Εστάλη από Redmi 4A στο E-Psychology.gr Mobile App
Τριάντα πέντε
Χάρηκα! Τι ακριβώς θέλεις να μου πεις ότι η ζωή τελειώνει στα σαράντα; αλλάζουν πράγματα σίγουρα αλλά ότι αλλάζει το προσαρμοζουμε Σ αυτό που ήδη είμαστε έτσι δεν είναι;
Εστάλη από Redmi 4A στο E-Psychology.gr Mobile App
Ναι αυτό θέλω να σου πω ότι αλλάζουν τα πράγματα κι ενδεχομένως να μην προσαρμοστηκεσ
Επίσης το άλλο που θέλω να σου πω είναι εγώ από τα πέντε μέχρι τα τριάντα δύο έκανα αθλητισμό ερασιτεχνικά κ δουλειά μαζί κι από τα τριάντα δύο κ μετά δεν μπορώ να πάρω τα πόδια μου εσύ που πήγες μέχρι σαράντα μήπως είναι αρκετό;
Η διαφορά είναι ότι εγώ μπορώ να πάρω τα πόδια μου απλά δεν έχω την διάθεση κ ότι ξεκινώ το βρίσκω βαρετό...
Εστάλη από Redmi 4A στο E-Psychology.gr Mobile App
Η εμπειρία ισωσ εγώ ασ πούμε βαρέθηκα να τρώω θέλω να τρώω μια φορά να σκάω κ μετά από εφτά οχτώ ώρες άλλη μια κ τέλος δεν παχαινω έτσι
Σοβαρά τώρα;
Εστάλη από Redmi 4A στο E-Psychology.gr Mobile App
Εγώ γερασα για σένα δεν ξέρω είμαι εκατό κιλά ένα ενενήντα έχω κορμί να θρέψω τρώω δύο φορές τη μέρα κ τέλος το πρωί δουλεύω το απόγευμα καφέδες τρώω μια μεσημέρι κ μια βράδυ κ τέλος ούτε φουσκώματα ούτε να βαραίνω τιποτα
Δεν γνωριζόμαστε αλλά εύχομαι κ ελπίζω να μη μιλάς σοβαρά κ απλά να με δουλεύεις.....
Εστάλη από Redmi 4A στο E-Psychology.gr Mobile App
Εντάξει η αληθινή διαφορά μας είναι ότι εγώ έχω σχιζοφρένεια εσύ δεν έχεις
Φαντάζομαι σε έχει ταλαιπωρισει πολύ αυτό αλλά είναι αξιόλογο σε εσένα ότι το αναγνωρίζεις κ το αντιμετωπίζεις.... Μπράβο σου κ αν μου επιτρέπεις με ενδιαφέρει να σε ρωτήσω κάτι... Ποια συμπτώματα σε οδήγησαν στο γιατρό κ αν πηγές μόνος η αντιληφθηκαν οι δικοί σου το πρόβλημα.... Αν θες απαντας
Εστάλη από Redmi 4A στο E-Psychology.gr Mobile App
Καλησπερα ηλιαννα. Δεν ειναι θεμα ηλικιας, στο μερος που ζω ξερω πολλους και πολλες που κανουν και πεζοπορεια, τζοκινγκ, ποδηλασια κλπ μεχρι τα 60+ Εχει να κανει με τις συνθηκες της ζωης σου που δεν ειναι δυνατον να τις ξερουμε. Μπορει καποια πραγματα να σε ταλαιπωρουν ισως εδω και χρονια και αρχιζουν να σου σκανε. Μια υποθεση σου γραφω, δεν μπορω να ξερω. Εχω φιλη στα 36 που ενω ζητηματα στην προσωπικη της ζωη την ταλαιπωρουν χρονια και χρονια, λαθος επιλογες κ.ά., παντα εβαζε τα δυνατα της στο να διατηρει τη σιλουετα της, ηταν ας πουμε ο τομεας που μπορει και εχει τον ελεγχο και μπορει να δινει νικη στον εαυτο της, ακομα κι αν σε πιο σοβαρους τομεις γινεται πανικος, εκει που θα φρικαρει ειναι στο αν η ζυγαρια δειξει +1. Ειναι σα σταγονα που ξεχειλιζει το ποτηρι, χωρις να ειναι η ριζα του πραγματικου προβληματος.
Εγω περιμενα να φρικαρεισ με πηγαν στο γιατρο γενικα καλα ειμαι εχω μερικα κουσουρια αλλα δουλευω ειμαι αγροτησ πολλοι δεν καταλαβαινουν οτι εχω κατι απλα οτι ειμαι βασανισμενοσ κ φτωχοσ λεω κ καμια ιστορια απο το στρατο κανω κ λιγο πλακα κι ετσι την περναω
Νομίζω ότι έχω πολλά κοινά με τη φίλη σου!!!! Κ Για μένα ισχύει το ίδιο.... Για αυτό τώρα που χάνω τον έλεγχο στο δυνατό μου σημείο σε αυτό που μου έδινε ώθηση να συνεχίζω..... Έχω παραιτηθεί.... Έχεις κάτι να μου προτείνεις ίσως κάτι που βοήθησε τη φίλη σου... Παρακαλώ. "!
Εστάλη από Redmi 4A στο E-Psychology.gr Mobile App
Γιατί να φρικάρω; χαίρομαι που έχεις δύναμη κ το παλεύεις!!! Έκανα κ την ίδια δουλειά με εσένα το ξέρεις; μόνο που εγώ φαληρησα κ πρέπει να δώσω την επιδότηση που πήρα πίσω!!!!
Εστάλη από Redmi 4A στο E-Psychology.gr Mobile App
Πηγεσ να κανεισ συσκευασιεσ εμφιαλωσεισ κλπ εγω παραλιγο να την πατουσα ετσι
Όχι τίποτα από αυτά. Για να ξεκινήσω μπήκα στους νέους αγρότες.... Εμείς εδώ έχουμε θερμοκηπία αν γνωρίζεις...
Εστάλη από Redmi 4A στο E-Psychology.gr Mobile App
Καταλαβα εμεισ εχουμε ελιεσ ενα μεροκαματο βγαινει αλλα πολυ οικονομικα κ με παλια εργαλεια κ μασ βγαινει η παναγια κ χωρισ μεροκαματα
Ωωω μαύρη ταλαιπωρία.... Τα ξέρω...
Εστάλη από Redmi 4A στο E-Psychology.gr Mobile App
Νομίζω ότι έχω πολλά κοινά με τη φίλη σου!!!! Κ Για μένα ισχύει το ίδιο.... Για αυτό τώρα που χάνω τον έλεγχο στο δυνατό μου σημείο σε αυτό που μου έδινε ώθηση να συνεχίζω..... Έχω παραιτηθεί.... Έχεις κάτι να μου προτείνεις ίσως κάτι που βοήθησε τη φίλη σου... Παρακαλώ.Quote:
Originally Posted by savatage
Εστάλη από Redmi 4A στο E-Psychology.gr Mobile App
Δεκα χρονια ασχολουμαι πρεπει να εχω γερασει με βλεπουν παλιοι συμμαθητεσ κ δε με γνωριζουν καλα
Όλοι μαζί μεγαλώνουμε κ ωριμαζουμε.... Δεν είσαι μόνος σου!!!Quote:
Originally Posted by elis
Εστάλη από Redmi 4A στο E-Psychology.gr Mobile App
Με καθε ειλικρινεια θα σου πω οτι ακομα το ιδιο κανει στη ζωη της... και οσο περισσοτερο χειροτερευουν τα οικογενειακα προσωπικα της ζητηματα τοσο περισσοτερο φροντιζει να χωνει απο τη χαραμαδα το ζητημα των κιλων της. Αυτη τη στιγμη εχει φτασει να ζυγιζει κατω απο τα αδυνατα της, πετανε τα κοκαλα της ασχημα και το ξερει.Quote:
Originally Posted by hlianna
Εχει να αντιμετωπισει στην καθημερινοτητα της τονους αγχους και φροντιζει να επιβαρυνεται επιπλεον και με την πειθαρχια στο φαγητο γιατι εκει νικαει ενω στα αλλα εχει χαος να αντιμετωπισει.
Βαλτα κατω, ζυγισε τα, δες τι πραγματικα ειναι αυτο που σου φταιει και κανε μικρα μικρα βηματακια προς τα εκει.
Σε ευχαριστώ πολύ με βοήθησες να καταλάβω τι μου φταίει.... Τώρα πως θα το λύσω.... Θα δείξει... Μικρά βηματακια!!!Quote:
Originally Posted by savatage
Εστάλη από Redmi 4A στο E-Psychology.gr Mobile App
Για το θέμα σου παραιτηθηκεσ γτ ειδεσ όλο το έργο κ δεν βρήκες ρόλο για σένα δεν ξέρεις πως θα επιβιωσεισ έτσι είμαι κι εγώ απλά εγώ έχω μια ελπίδα ότι κάτι θα γίνει κ για εμάς εγώ κ να πεινάσω τρώω κ ψωμί κ ελιά δεν έχω πρόβλημα γενικά με τη χώρα λογικά θα βελτιωθούν τα πράγματα δε μπορεί να πάει έτσι
Ναι. Μικρα μικρα βηματακια, μην κοιτας το βουνο, κοιτα τις μικρες επιτυχιες στη διαδρομη. Καλη επιτυχια! :)