Printable View
Εσάς πως έχει επηρρεάσει η διάσπαση προσοχής την αυτοεκτίμηση σας ;
Εγώ ομολογώ πως πάντα φοβάμαι μη και δεν φανώ άξια των προσδοκιών του εργοδότη ασπούμε .. δεν είμαι αρκετά καλή ή όσο θα ήθελα .. και αυτό με κάνει ντροπαλή και να κλείνομαι στον εαυτό μου ...
παρολαυτά το πάλεψα με θεράπεια συνδηαστική περίπου τέσσερα χρόνια
Εγω πασχω απο διασπαση προσοχης , λογω κτθλψης , αλλα δεν εχω ελλειψη αυτοεκτιμησης , δεν νομιζω οτι συνδεονται αυτα τα δυο .......
συνδέονται απόλυτα στη διαταραχή ελλειματικής προσοχής mac.. δυστηχώς..
A , μαλιστα , δεν τοξερα .......
εμαθα να κανω λιστες, και να προσπαθω πααααρα πολυ. ετσι ειμαι αποτελεσματικη και τυπικη στη δουλεια μου. οταν εχεις κατι γραμμενο μπροστα σου, μια εκκρεμοτητα, θα πρεπει να τηνκανεις,δε θα τηνξεχασεις! εχω καλα αποτελεσματα με πααααρα πολυ προσπαθεια βεβαια απο μεριας μου αλλα αυτο δε χρειαζεται να το ξερει κανενας αλλος
έχεις δίκιο ice cream δεν υπάρχει κατανόηση .. δυστηχώς .. κι αυτό δεν είναι βοηθητικό στις δουλειές .. ειδικά αν συνεργάζεσαι με ανθρώπους που προσπαθούν να "σου σκάψουν το λάκο "
Εμένα μου βάζουν οι άλλοι λίστες!! Αν δεις το γραφείο μου είναι γεμάτο από χαρτάκια που μου αφήνουν.Διότι σε αυτή την δουλειά είμαι 20 χρόνια πλέον και με έχουν μάθει πως λειτουργώQuote:
Originally Posted by icecream
Και σε εμένα βοηθάνε οι λίστες αυτές αλλά πρέπει να μην έχουν πάνω διαφορετική προθεσμία απο τώρα.Αν μου αφήσουν πχ χαρτάκι που λέει ότι πχ μέχρι την παρασκευή 6-10-2017 ώρα 19.00 πρέπει να γίνει η τάδε δουλειά και είναι κάτι που δεν θα το κάνω με ευχαρίστηση ή απαιτεί σημαντική συγκέντρωση ή δεν μου κεντρίζει πολύ το ενδιαφέρον μου είναι σίγουρο ότι θα την αφήσω τελευταία στιγμή.
Το ζητούμενο είναι να καταφέρνεις να δουλέψεις τα θετικά σου σημεία.Που θετικό σημείο της ΔΕΠ-Υ είναι ότι μπορείς να κάνεις πολλά πράγματα ταυτόχρονα και να σκέφτεσαι έξω από τα συνηθισμένα στον τομέα που σου αρέσει.
Η αναβλητικότητα στα πάντα είναι κάτι που μου έχει στοιχίσει και συνεχίζει να μου στοιχίζει αλλά δεν έχω καταφέρει να το αλλάξω αυτό.πχ πέρα από ότι αφήνω για την τελευταία προθεσμία τα projects της δουλειάς,αφήνω τελευταία μέρα τους λογαριασμούς,κοινόχρηστα,τ α πάντα όλα.Οτι με παίρνει να το αναβάλλω,το αναβάλλω και η πλάκα είναι ότι δεν νιώθω καν τύψεις γιαυτό.
Και γενικά έχω ένα θεματάκι με τις προτεραιότητες.Απολαμβάνω να αγχώνομαι και να τρέχω την τελευταία στιγμή.πχ τώρα στις 19.00 υπάρχει σημαντική δουλειά που πρέπει να βγει και εγώ χαζεύω εδώ στο φόρουμ,παίζω song pop στο κινητό και παράλληλα κάνω και την δουλειά χαλαρααααα...
Οπως επίσης δεν έχω καταφέρει να παλέψω και την υπερκινητικότητα και την ανάγκη μου συνεχώς να απασχολώ τα χέρια μου και τα πόδια μου.γιαυτό όλοι μου οι στυλοί είναι φαγωμένοι και σπάω συνεχώς τις καρέκλες του γραφείου μου λόγω της συνεχούς μου κίνησης πέρα-δώθε.Μικρός έκανα ζημιές έτσι από βαρεμάρα και με μαλώνανε και όλο έλεγα ότι θα συμμορφωθώ και πάλι έκανα τα ίδια
εγω με τα χρονια σταματησα να αναβαλλω.. το θεμα ειναι οτι με την αφηρημαδα που με δερνει δεν υπαρχει περιπτωση να κανω σωστη δουλεια σε καμια περιπτωση.. οποτε στο χρονο που περισευει τρεχω να διορθωσω τις βλακειες μου....
Και εγω εχω διασπαση προσοχης και η υπερπροσπαθεια η δικια μ φαινεται τιποτα στους αλλουςQuote:
Originally Posted by turtle
καταλαβαίνω απόλυτα Ιωάννα ..
και εγώ όταν ήμουν στην ηλικία σου ιωάννα υπερπροσπάθεια έκανα και δεν αναγνωριζόταν από κανέναν.Οι γονείς μου τεμπέλη με έλεγαν συνεχώς και μουτ φωνάζανε που δεν ήμουν άριστος μαθητής.Ακόμη και όταν πήρα την διάγνωση της δεπυ ποτέ δεν το δέχθηκαν και συνέχισαν να με λένε απλά ευθυνόφοβο και τεμπέλη.
εγω διαγνωστηκα απο 2α δημοτικου. τα συμτωματα τα ειχα ολλα κ εντονα σε ολλη την παιδικη μου κ εφηβηκη μου ζωη. μεζι με τικς μαζι με ψυχαναγκαστικες σκεψεις μαζι με ψυχαναγκασμουςκ μαζι με ανχωδη καταθληπτικη διαταραχη κ μαζι με παρορμητικοτιτα.κ με μαθησιακες δυσκολιες σε μεγαλο βαθμο. κ με ειχε καταστρεψει ολλα τα σχολικα μου χρονια. στα μεσα λυκειου αρχησα να ψαχνωμαι κ να προσπαθω να αλλαξω κατι σολο το μπουρδελο αυτο. κ δηγα σηγα αρχισα να γινωμια καπως καλα. αλλα ναι ακομα εχω θεμα κακης αυτοεικονας. κ ακομα καποια πραγματα συνεχιζουν
Εστάλη από Redmi 4A στο E-Psychology.gr Mobile App
ειναι ασχημο ρ γαμωτο. κ αδικο. κ γω θαθελα να ημουν σαν ολλα ταλα τα παιδια. κ γω θαθελα να μπορω να εχω σχεσεις με τον κοσμο. κ γω θαθελα πολλα αλλα γαμισετα
Εστάλη από Redmi 4A στο E-Psychology.gr Mobile App
στις δουλειες, παντα καποιοι θα σου σκαβουν τον λακκο.Quote:
Originally Posted by turtle
εχει απολυτο δικιο η αισκριμ.
βρες τους μηχανισμους να συγκεντρωνεσαι, αλλα μην τα λες αυτα σε κανεναν απο την δουλεια σου.
δεν θα βρεις στηριξη, το αντιθετο. θα λειτουργησει εναντιον σου.
Έχω σοβαρό πρόβλημα προσοχής, δεν έχω επίσημα διάγνωση ADHD ή ADD (μάλιστα πήγα σε εξειδικευμένο κέντρο και μου είπαν ότι δεν έχω Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής επειδή όταν πήγαινα σχολείο δεν ξεχνούσα την τσάντα μου ή δεν διάβαζα λάθος μαθήματα για την άλλη μέρα κλπ). Από τον καιρό που άρχισα να μένω πολύ πίσω στα μαθήματα ξεκίνησα να πιστεύω ότι είμαι χαζός (που μπορεί και να ισχύει) και κατώτερος από τους άλλους. Ακόμα χειρότερο το ότι ντρέπομαι να είμαι χαζός, επομένως καθημερινά ζω έναν εφιάλτη για το πως θα το κρύψω, ή πως θα μιλήσω και πως θα φερθώ για να φανώ έξυπνος (δηλαδή μακριά από το χαζός). Η κατρακύλα της αυτοεκτίμησης μεγάλη...Quote:
Originally Posted by turtle
Δεν ξέρω εάν έχω διάσπαση προσοχής, πια είναι τα συμπτώματα;
Να μην έχει λογική και σύνδεση η ομιλία σου, να είσαι δηλαδή ασυνάρτητος σ' αυτά που λες, κι αν δεν το καταλαβαίνεις εσύ, οι άλλοι σίγουρα σε καταλαβαίνουν.Quote:
Originally Posted by andreas86
Να μην μπορείς να συγκεντρωθείς σ' αυτά που σου λέει κάποιος, να μην μπορείς δηλαδή να τον ακούσεις προσεκτικά, άλλα να καταλαβαίνεις κι άλλα να μεταδίδεις ή να μην τα θυμάσαι όλα.
Να συμβαίνουν διάφορα πράγματα μπρος στα μάτια σου στην καθημερινότητα σου, αλλά κάποια που θα ταν προφανή στους άλλους να μην τα πρόσεξες ή να μην θυμάσαι αν τα είδες.
Αίτια, το να σε βασανίζουν σκέψεις, διότι μόνο οι διαστρεβλωμένες σκέψεις, τα απωθημένα, τα προβλήματα, οδηγούν σε διάσπαση προσοχής.
Μερικές φορές μπερδεύεται η γλώσσα μου και δεν μιλάω καθαρά, αυτό εννοείς όταν λες ασυναρτητος;
Άλλο το τραυλίζω ή μιλώ τρεμουλιαστά, κι άλλο το μιλώ χωρίς να βγάζει ο άλλος νόημα απ αυτά που λέω. Το δεύτερο (το ασυνάρτητος) συμβαίνει όταν οι λέξεις, οι φράσεις, οι προτάσεις που αρθρώνω, το όλο δηλαδή που λέω, δεν έχει συνεκτικότητα που να οδηγεί τον άλλο να καταλάβει τι ακριβώς θέλω. Σ αυτό προσθέτω, το να μπερδεύεται η γλώσσα μου όταν στη σκέψη μου ξέρω ακριβώς τι θέλω αλλά όταν ανοίγω το στόμα μου να μιλήσω με πιάνει σαν άγχος, σαν ένταση, σαν πίεση να το πω όσο καλύτερα κι ακριβέστερα γίνεται, αλλά αυτή η ψυχική κατάσταση με οδηγεί στο να βγαίνουν ότι λέξεις να ναι, προτάσεις που δεν αποδίδουν ακριβώς αυτό που πραγματικά θέλω να πω, από τις οποίες μπορεί να μην βγαίνει νόημα, προτάσεις χωρίς αρχή και τέλος, ή που ξεκινούν από αλλού και καταλήγουν αλλού, κι έτσι ούτε εγώ στο τέλος είμαι ευχαριστημένος με αυτά που είπα ούτε ο άλλος κατάλαβε τι ακριβώς θέλω. Κι αυτό συμβαίνει επειδή η σκέψη δεν είναι καθαρή, βασανίζεται από διάφορα, και δεν μπορεί να συγκεντρωθεί στο θέμα της συζήτησης ή αυτού που θέλω να πω.Quote:
Originally Posted by andreas86