Τελικά δεν είμαι η μόνη...

Καλημέρα σε όλους.
Ειμαι 29 ετών, με ύψος 1,75 και ζυγίζω 103 κιλά. Από τα 22 και μετά πάλευα ανάμεσα στα 75-85 κιλά. Στα 25 μου έφτασα αισίως στα 72, αλλά δεν κράτησε πολύ γιατί εμεινα έγκυος και έφτασα τα 100 πρίν γεννήσω τον γιο μου. Ενώ από τη γέννα έχασα 7 κιλά, γυρνώντας στο σπίτι τα ξανάβαλα στους πρώτους 2-3μήνες...
Εμεινα έγκυος ξανά πρίν ενάμισι χρόνο περίπου, ενώ ήμουν 100 κιλά και προσέχοντας τη διατροφή μου έβαλα μόλις 10 κιλά στην εγκυμοσύνη μου. Γέννησα την κόρη μου 8 μήνες πρίν και όταν γύρισα σπίτι από την κλινική (και λόγω ειδικής διατροφής μετα την καισαρική) ήμουν 95 κιλά!! Ημουν τόσο ενθουσιασμένη για την καλή αρχή που έκανα και υποσχέθηκα στον εαυτό μου ότι δεν θα κάνω το ιδιο λάθος που έκανα την πρώτη φορά...
Δυστυχώς όμως η συναισθηματική μου κατασταση λόγω λοχείας και το κλείσιμο στο σπίτι με φόρτωσαν ήδη με 8 κιλά...

Εχω απογοητεύσει πολύ τον εαυτό μου. Νιώθω ότι έχω πάρει την "κάτω βόλτα" και δεν μπαίνω κάν στη διαδικασία να κάνω διαιτα γιατί αισθάνομαι ότι θα αργήσω να έχω ορατά αποτελέσματα και θα αποθαρρυνθώ. Δεν θέλω να κάνω ακόμα μια αποτυχημένη προσπάθεια να αδυνατήσω.
Αυτές οι σκεψεις με οδηγησαν να σκεφτώ σοβαρά τη λύση του γαστρικού δακτυλίου και ο λόγος που μπηκα στο ιντερνετ ήταν να ψάξω πληροφορίες σχετικά.
Ψάχνοντας όμως βρήκα αυτό το forum και διαβάζοντας τις σκέψεις και τις απόψεις σας πήρα θάρρος. Ένιωσα όχι μόνο ότι δεν ειμαι η μονη αντιμετωπίζει τέτοιου είδους καταστάσεις, (ταυτίστηκα ιδιαίτερα με την "boxofkiki"), αλλα ταυτόχρονα ένιωσα και κάτι πιο σημαντικό: Οτι δεν είμαι μόνη...
Επειδή θεωρώ ότι μια εγχείρηση, όσο απλή και να είναι, πρέπει να αποτελεί την τελευταία λύση, θα ήθελα να δώσω στον εαυτό μου, με τη βοήθειά σας μια ευκαιρία να προσπαθήσω να χάσω τα κιλά μου με σωστή διατροφή..

Το Σάββατο φεύγω για διακοπές και θα ήθελα πάρα πολύ να μου γράψετε μερικές συμβουλές για να κάνω μια καλή αρχή κατά τη διάρκεια των διακοπών μου, μιας και θα έχω συμμάχους και την καλή διάθεση και τον χρόνο εκτός σπιτιού.

Σας ευχαριστώ εκ των προτέρων και σας συγχαίρω τον καθένα σας ξεχωριστά για τον αγώνα που δίνει!

Πρώτα από όλα welocome maggy_

Εγώ προτείνω πολλά νερά, δροσιστικά φρουτάκια στις λιγουρίτσες ενάμεσα στα γεύματα και στην παραλία και λίγο προσοχή στα γεύματα, πάντα σαλάτα χωρίς σως και παπάρες και να αποφύγεις τηγάνι και λιπαρές σάλτσες

σ΄ευχαριστώ πολύ για τις συμβουλές σου ελπίδα!

Πείτε μου και τη γνωμη σας για τον δακτύλιο... Καλά κανω που το θεωρώ ως την τελευταία λύση?

ΑΑΑ!!! Κάτι που ξέχασα να σημειώσω.. Είμαι καινούριο μέλος..

Αγαπητη Μαγκυ,ειμαι η Φιφηκα 28 ετων απο Αθηνα.Για μενα ο δακτυλιος ηταν η πρωτη και η τελευταια λυση....
Για να καταλαβεις ελεγα να αρχισω διαιτα και πριν μεσημεριασει μου περναγε...δεν ημουν ικανη για κατι τετοιο...το ξεχνουσα...αν ειναι δυνατον!!!οποτε μιας και ειμαι μοντερνος
ανθρωπος και δοκιμαζω καθετι καινουριο ειπα να κανω τον δακτυλιο...και ιδου τα αποτελεσματα...εχω χασει 37 κιλα σε 5 μηνες και 5 μερες...

ελπιζω να καταλαβες πως τελικα ο δακτυλιος δεν ειναι απαραιτητα η τελευταια λυση στο προβλημα...ενημερωσου και αποφασισε εσυ για το τι τελικα θα κανεις...
Καλη επιτυχια και καλως μας ηρθες βεβαια!!!

πολλα φιλια!!!

Φιφήκα, θα μπείς στο chat?

φωτεινουλα μου....μπραβοοοοο....τι τρως βρε κοριτσακι μου??...τελεια..συνεχιστε ετσι....4 εμειναν!...ποπο!...μπραβοοοοο ...ολες ενα μπραωο στην φιφικα μας!...αξιζει συγχαρητηρια γιατι και ο δακτυλιος χρειαζεται προσπαθεια για να εχει αποτελεσμα!

FIFIKA,ΤΙ ΝΑ ΠΩ ;ΑΝ ΚΑΙ ΜΑΘΑΙΝΩ ΤΑ ΝΕΑ ΣΟΥ ΑΠΟ ΤΗΝ ΜΑΡΙΝΑ ,ΤΩΡΑ ΠΟΥ ΒΛΕΠΩ ΚΑΙ ΤΟ ΤΙΚΕΡΑΚΙ ΤΟ ΜΟΝΟ ΠΟΥ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΠΩ ΕΙΝΑΙ:ΜΠΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΒΟΟΟΟΟ! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ΤΟ 2ο EINAI OTI EΣΥ ΒΡΕ ΚΟΡΙΤΣΙ ΜΟΥ ΕΙΣΑΙ ΚΑΙ ΚΟΥΚΛΑΡΑ ΚΑΙ ΚΟΡΜΑΡΑ !!!!!!1ΑΝΤΕ ΚΑΙ ΣΤΑ ΔΙΚΑ ΜΑΣ.ΦΙΛΑΚΙΑ ΠΟΛΛΑ!!!!!!!!!

Φιφήκα, εσένα σε κάλυψε το ασφαλιστικό σου ταμείο για κάποιο μέρος του κόστους του δακτυλιου?
Θύμησε μου το ύψος σου...
Συγχαρητήρια και πάλι μας κάνεις περίφανους!

Ευχαριστω πολυ κοριτσακια μου!!!Ευχομαι να πετυχετε καθε στοχο σας!

Μαγκυ μου,ειμαι 1.65. Εχω ι.κ.α και μου καλυψε τον δακτυλιο ο οποιος κοστιζει 2.500 ευρω,αλλα δεν ανακατευτηκα με αυτα τα λεφτα.Εγω απλα εδωσα την αμοιβη του γιατρου δηλαδη 3.000 ευρω.Εχεις msn???

Γειά σου Φιφήκα!
ναί έχω msn θα σου στείλω το εμαιλ με U2U για να μιλήσουμε τώρα!!

ο.κ περιμενω....

fifika που εισαι βρε κουκλιτσα;;;;;Tρεχεις ακομη στα μαγαζια;;;;;;Μην αγχωνεσαι οτι και να βαλεις την Κυριακη θα εισαι μια θεα!!!!!!!!!

Ασε Σοφακι μου,το πρωι τρεχω για ψωνια,το βραδυ δουλευω...μια κολαση περναω...
και ακομα δεν πηρα αλλο φορεμα...αντε να ερθει η κυριακη να ησυχασω....
πολλα φιλια!!!!

Τι βλέπω; 4kg to go??? Λοιπόν, fifika, όταν χάσεις κι αυτά τα τέσσερα, ανακηρύσσεσαι επίσημα η Θεά του Φόρουμ!!! Μην ξεχάσεις να κάνεις πάρτι...

ΜAGGY ΕΧΟΥΜΕ ΝΕΑ?
Τι κανεις ?
Εισαι καλα?
Βρηκες καμια ακρη με τον δακτυλιο?

ΦΙΛΙΑ!!!

Γειά σας και πάλι!!
Ελειψα 10 μέρες στο σπίτι του πατερα μου που ειναι παραθαλάσσιο, οπου δεν είχα internet. Επέστρεψα όμως ξεκούραστη και ανανεωμένη!!
Τελικά dexa μου θα το αναβάλω για τον δακτύλιο... αποφάσισα να κάνω μια προσπάθεια προσέχοντας τη διατροφή μου. Ξεκίνησα μόνη μου και θα παω και σε διαιτολόγο. Είμαι λίγο φοβιτσιάρα για το τι μπορει να πάει στραβά με τον δακτύλιο και παράλληλα μου φαινεται πολύ μεγάλο το έξοδο, οπότε θέλω πρώτα να είμαι σίγουρη ότι εχω δοκιμάσει και μόνη μου... Ελπίζω να τα καταφέρω και να μη χρειαστεί να πάω στο χειρουργείο... Αλλωστε θα πω ψέμματα αν πω οτι έκανα κάποια σοβαρή προσπάθεια να αδυνατήσω αφού γέννησα τα παιδάκια μου..
Ευχηθείτε μου καλή δύναμη λοιπόν και εστιασμό στο στόχο!!!
Φιλιά σε όλους!!

Καλη δυναμη και καλη αρχη μαγκυ!!!!!
δεν ειναι κατι ακατορθωτο, να το ξερεις, ουτε εχεις και τα απιστευτα κιλα που θα το εκαναν σχεδον αδυνατον.
ηρεμια και επιμονη χρειαζεται και φυσικα οχι βιασυνες και ακροτητες..

μια χαρα θα τα πας και θα χεις και μας για παρεα οποτε το θελεις :)

Δεν είναι και πολλά αυτά που μπορεί να πάνε στραβά με το δακτύλιο Maggy_ αλλά εγώ είμαι μαζί σου. Πρέπει πρώτα να κάνεις μια καλή σωστή προσπάθεια με δίαιτα, ίσως και δύο (κανείς δεν είναι τέλειος να τα καταφέρνει με την πρώτη) και αν τελικά δεις ότι δεν αποδίδει - που το απεύχομαι - τότε εδώ είμαστε να το συζητήσουμε.

Θα σου πρότεινα να πας από την αρχή σε ένα διαιτολόγο, μπορεί να κάνει θαύματα αν είναι ο σωστός. Να κοιτάξεις μόνο να μπορεί να σε υποστηρίξει και ψυχολογικά, όχι μόνο να σου πετάει στα μούτρα ένα πρόγραμμα ισορροπημένης διατροφής να σε ζυγίζει κι έξω απ' την πόρτα.

Quote:

---

Originally posted by smoke08
Τι βλέπω; 4kg to go??? Λοιπόν, fifika, όταν χάσεις κι αυτά τα τέσσερα, ανακηρύσσεσαι επίσημα η Θεά του Φόρουμ!!! Μην ξεχάσεις να κάνεις πάρτι...

---

εννοειτε πως θα το καψουμε κοριτσια...αλλα...να...λεω αφου φτασω(πρωτα ο θεος) να αναθεωρησω το στοχο μου...να το κανω 60 κιλα για να εχω περιθωριο για καμια γουρουνια και να μη με παρει απο κατω...

maggy τα κιλα που θες να χασεις συμφωνω με την 2sweet2b4go10 μπορεις να τα χασεις με διαιτα. αλλωστε κι εγω στα 98 ξεκινησα δεν εχουμε μεγαλη διαφορα. να εχεις υπομονη το βασικοτερο και θα δεις οτι η αρχη ειναι το δυσκολο . οταν αρχισεις να χανεις κιλα και να ξεφουσκωνεις θα το θελεις ακομα πιο πολυ και θα παρεις δυναμη.

καθε αρχη και δυσκολη κοριτσακι μου...καλη αρχη και καλη συνεχεια!..ολα θα πανε καλα..δεν εχεις πολλα κιλακια..φιλακια!

καθε αρχη και δυσκολη κοριτσακι μου...καλη αρχη και καλη συνεχεια!..ολα θα πανε καλα..δεν εχεις πολλα κιλακια..φιλακια!

Παιδιά σας ευχαριστώ παρα πολύ!
Δε φανταζεστε πόση δυναμη μου δίνετε!!!!!
Tricky_Spider έχεις δίκιο.. ακόμα και τώρα που δεν έχω χασει ακόμα αρκετά κιλά αλλα νιώθω ότι έχω αρχίσει να ξεφουσκώνω.. βλέπω την διαφορά στο σωμα μου και παίρνω δύναμη να συνεχίσω.

Να ρωτήσω και κάτι.. Εσείς από την εμπειρία σας, κάθε πότε είδατε ότι είναι καλύτερα να ζυγίζεστε? Κάθε εβδομάδα ή καθε 15 ημέρες?

Quote:

---

Originally posted by Maggy_
Να ρωτήσω και κάτι.. Εσείς από την εμπειρία σας, κάθε πότε είδατε ότι είναι καλύτερα να ζυγίζεστε? Κάθε εβδομάδα ή καθε 15 ημέρες?

---

Είναι σχετικό. Αν έχεις υπομονή και δε σε επηρεάζει ψυχολογικά το ζύγισμα, μπορείς να το κάνεις και κάθε εβδομάδα. Αν όμως ξέρεις ότι θα αντιδράσεις άσχημα σε ένα κακό ζύγισμα, τότε καλύτερα κάθε 15 (να μη σου πω κάθε μήνα). Τα κιλά θα είναι σίγουρα περισσότερα και έτσι θα παίρνεις κουράγιο.

ειναι αναλογα οντως..αλλους τους βολευει να ζυγιζονται καθε μερα..εγω αυτο εκανα και με αρρωστησε..και πολλες αλλες...αρα το καλυτερο θεωρητικα ειναι καθε 15 ωστε να μην χανεις και τον ελεγχο!..φιλια

Σε καθετι χρειαζεται μέτρο,αρα και το καθημερινό ζύγισμα πιστεύω οτι είναι υπερβολή γιατί στο τέλος θα μας γίνει ψύχωση και το πρώτο πραγμα που θα σκεφτόμαστε κάθε πρωί ειναι το πόσα γραμμάρια χάσαμε.Πρέπει να χαλαρώσουμε κορίτσια γιατί αν αγχωθούμε δεν θα έχουμε αποτελέσματα..ΦΙΛΑΚΙΑ!!!

free και Σόφη, εχετε δίκιο για το καθημερινό ζύγισμα...
Εχω τη ζυγαριά στο μπάνιο και ζυγίζομαι καθε πρωι τις τελευταίες 3 μέρες που γύρισα από τις διακοπές... και το μόνο που νιώθω είναι αγχος και απογοήτευση... και αυτό γιατί ακόμα και τα 200 γραμ. που εχασα μου φαινονται λιγα!
Θα την κρύψω!! Και θα προσπαθήσω να κάνω υπομονή για να ξαναζυγιστω στο 15ήμερο... αν και δεν νομιζω οτι θα τα καταφέρω... Μαλλον στο εβδομαδιαίο ζύγισμα θα καταλήξω κι εγω...
Φιλιά!!!

Ελα βρε maggy που αφηνεις μια παλιοζυγαρια να σε χαλαει την διαθεση!!!
Εγω τα τελευταια 20 χρονια ζυγιζομαι καθε πρωι αφου κανω πιπι μου,και δεν επαθα τιποτα!!
Συμπερασμα ??Εφτασα τα 155 κιλα!!Δεν με εμποδισε η ζυγαρια σε κατι ,αλλα ουτε μου εκανε κακο!!
Στο μυαλο μας ειναι ολα,και μαζι με αυτα και η ζυγαρια!!Εσυ να ζιγιζεσαι οποτε γουσταρεις ,και νιωθεις καλα εσυ!!Και μην ασχολησαι με τα 200 γρ,δεν ειναι αυτα προβλημα!!
Τα κιλα ειναι!!

ΦΙΛΙΑ!!