Printable View
ρε παιδιά εγώ δεν τρώω, αλλά δεν χάνω γραμμάριο;;;
δεν εχω ορεξη για φαγητο, τσιμπαω με το ζορι για να μην ειναι αδειο το στομάχι κ έχω συνέχεια μια ταση για εμετο.
έχω τα κιλάκια μου τα παραπάνω, δεν μπορώ να πώ, αλλά παντα ετσι ήμουν. Θα θελα να έχανα 5-10 κιλά, για να λεγομαι αδύνατη, αλλά τρώω δεν τρώω, το ίδιο κ το αυτό!
είναι πρόβλημα; δεν νιώθω καλά με τον εαυτό μου, ούτε έτσι οπως είμαι, αλλά δεν βλέπω να μπορώ να κάνω κ κάτι.
Μαρία μου το θέμα όμως είναι να τα χάσεις με σωστό τρόπο,όχι με το να μην τρως τίποτα.
Δεν ξέρω αν είναι πρόβλημα που δεν χάνεις κιλά αλλά το ότι δεν έχεις όρεξη και δεν τρως αυτό μου φαίνεται πρόβλημα.Το περνάω κι εγώ κάποια διαστήματα λόγω της κατάθλιψης να μην έχω όρεξη για φαγητό και να τρωω με το ζόρι.
Προσπάθησε όσο μπορείς να τρως.Μην κοιτάς μόνο πώς να χάσεις κιλά.Πρώτα την υγεία σου να κοιτάς.
δεν κοιτάω να χάσω κιλά, δεν έχω όρεξη για φαγητό
με το ζόρι τρώω συνήθως κ όχι γιατί πεινάω
κ άλλα διαστήματα τρώω από αναισθησία γιατί δεν θελω τιποτα άλλο να κανω
ούτε όμως πάλι πεινάω, αυτό το αίσθημα μου είναι σπάνιο
πραγματικά δεν ξέρω αν είναι πρόβλημα
πάντως δεν αισθάνομαι καλά
Το οτι δεν πεινας οφειλεται στο οτι πλεον εχει κλείσει το στομάχι σου και τώρα οτι και να βάλεις με το ζορι, αναγουλιάζεις. Πρέπει οπωσδήποτε να πιέσεις τον εαυτό σου να τρώει τουλαχιστον 3 φορές - τα βασικά γευματα- την ημερα. Αλλα ξεκίνα με πρωινό και λίγο μεσημεριανο. Οσο συνεχίζεις ετσι αρχικά θα φουσκώνεις και αργότερα θα σε χτυπήσει καμια νευρική ανορεξια και θα αρχίζεις να χανεις βάρος ανεξέλεκτα και ο δρόμος αυτός σε λιγες περιπτώσεις εχει επιστροφή. Προσεξε το και πηγαινε σε ενα γιατρό. Οταν λες οτι τρως κατί με το ζόρι τι εννοεις και ποσες φορές την ημέρα;;
μια φορά την ημέρα, συνήθως το μεσημέρι, προσπαθώ να φάω δηλαδή ένα πιάτο φαγητό
μετά δεν μπορώ να ξαναφάω, ίσως κανα γλυκό αν μου ερθει όρεξη
αλλα το πρωί δεν μπορώ με τιποτα να φάω, όποτε εχω προσπαθήσει με πιάνει τέτοια νύστα που κοιμάμαι όρθια κ το αποφεύγω να προσπαθω να φαω το πρωι
Σιγουρα αυτό με το πρωινο ειναι δυσκολο για πολλούς ανθρώπους. Αν δεν εισαι μαθημένος.Παντως ενα γευμα την μερα θα σε παχύνει καποια στιγμη. Ο μεταβολισμός σου ειναι σε λύθαργο. Να ξέρεις πως κλείνει το στομάχι και δεν θα μπορεις να φας ουτε αυτό. Προσπάθησε για το καλό σου ξανα το απόγεμα με κατι ελαφρύ και οχι γλυκό. ή φάε και το γλυκάκι δεν χαλασε και ο κόσμος. Συμβουλή μου να προσέχεις. Θα νιώθεις συνεχώς κοπωση και μια νυστα και θα φαίνεσαι κουρασμένη. Ο οργανισμός σου χρειάζεται ενέργεια. Για πόσο καιρό το κανεις αυτό;Ασε που δεν παίρνεις ετσι και τα απαραίτητα συστατικά.
mmaria να τρως λίγο και 5 φορές τη μέρα. Οκ, δεν μπορείς το πρωί, φάε κάτι μετά απο καμμιά δυό ώρες.
Σε νοιώθω γιατί έχω περάσει ανορεξία λόγω άγχους και είχα καταντήσει κ\'ατω απο 40 κιλά.. έτσι κρατιόμουνα, λίγο λίγο το φαί , δυό τρείς μπουκιές 4 φορές την ημέρα.
Και λίγη γυμναστική θα ξυπνήσει το μεταβολισμό σου. :)
Έλξη, χρόνια το κάνω αυτό (2-3 τελευταία χρόνια είναι standard), τελείως ασυνείδητα, γιατί περιμένω να πεινάσω για να φάω, αλλά δεν το θεωρούσα πρόβλημα γιατί ούτε χάνω κιλά, ούτε παίρνω. Δεν νομίζω να είναι ανορεξία, αλλά δεν ξέρω κ τι φταίει. Συνέχεια κουρασμένη κ νυσταγμένη είμαι.
Με την γυμναστική imagine, ενώ παλιότερα έκανα σε καθημερινή βάση, τώρα δεν μπορώ, βαριέμαι κ που το σκέφτομαι
Το θέμα του φαγητού ειναι καθαρά ψυχολογικό.
Άλλες φορές τρώμε για να μπουκώσουμε τον πόνο μας, και άλλες είναι εκεί, μας γεμίζει τόσο που δε χωράει τίποτα.
Το να μη χάνεις κιλά Μαράκι έχει να κάνει με το μπλοκάρισμα του μεταβολισμού σου.
Κάποια στιγμή βγάζει μούτζα, είναι λογικό.
Μην πιέζεσαι, έχεις αρκετά στο κεφάλι σου για να σκοτίζεσαι ΚΑΙ γι αυτό!
μπα δεν μπορώ να ασχοληθώ κ με αυτό, πάντως είναι κάτι που δεν με κάνει να αισθάνομαι καλά.
\"Άλλες φορές τρώμε για να μπουκώσουμε τον πόνο μας, και άλλες είναι εκεί, μας γεμίζει τόσο που δε χωράει τίποτα.\"
έτσι ακριβώς είναι Θεοφανία.
δεν ξέρω αν είναι πρόβλημα καν!
Να σου...πω...εγώ προτιμώ να με προλαβαίνει και να μη τον προλαβαίνω εγώ.
Συνήθως γίνεται το αντίθετο.
Μόνο δυο φορές στη ζωή μου με πρόλαβε και είχα γίνει ...πραγματικά πετσί και κόκκαλο.
Δεν είναι άδικο όμως?
Να έχουμε που έχουμε τόσα προβλήματα και στεναχώριες, να έχουμε και τη ζυγαριά να μας καταδιώκει!
να σου πώ την αλήθεια, δεν έχω πολύ ασχοληθεί με διατροφές κ δίαιτες
όταν έκανε η μητέρα μου αναγκαστικά ακολουθούσα κ εγώ την συγκεκριμένη διατροφή, αλλά πάλι, ούτε έπεφτε ούτε ανέβαινε η ζυγαριά. οι άλλοι χάνανε, εγώ τίποτα.
τώρα τρώω όταν πεινάσω ή με το ζόρι, ένα μπωλ δημητριακά κ νομίζω ότι θα σκάσω.
πάλι όμως δεν υπάρχει διαφορά κ όπως είπα τα κιλά μου τα έχω.
δεν κάνω κάτι συγκεκριμένο, είμαι με τις μέρες μου κ τις ώρες μου.
θεωρείται πρόβλημα αυτό;
Όχι, αλλά σκέψου ότι ακολουθείς και φαρμακευτική αγώγή, οπότε μπορεί να σε επηρεάζει.
Εγώ έπαιρνα ένα πολύ δυνατό φάρμακο για το άσθμα που είχε πολύ κορτιζόνη και όσο να μην έτρωγα, τα κιλά παρέμεναν.
Τώρα το έκοψα και παίρνω πιο ελαφρύ.
Ελπίζω να ξεκινήσει πάλι ο ρημαδομεταβολισμός μου!
άσε με την παλιο κορντιζόνη!!!
κ εγώ έπαιρνα παλιότερα για το άσθμα κ έχω ξεπεράσει την δύσπνοια.
τότε πήρα 10 κιλά κ δεν τα ξαναέχασα, θελει πολύ νερό κ καθόλου ζάχαρη, αλάτι, καφέδες.
δεν είναι τώρα το κακό με την φαρμακευτική αγωγή, ήταν απο πριν, όσο έπαιρνα φάρμακα αναγκαζόμουν κ έτρωγα, τώρα που τα σταματάω χαίρομαι που δεν θα χρειάζεται να τρώω όταν είναι η ώρα για το φάρμακο.
με τον μεταβολισμό τι παίζει δηλαδή;
ειμαι πολυ ασχετη
Να σε ρωτήσω κάτι?
Τι φάρμακα παίρνεις/έπαιρνες για το άσθμα?
Ο μεταβολισμός είναι αυτό που δουλεύει για να καίει τις τροφές μας.
Όταν ο αργανισμός μια τρώει, μια δεν τρώει, αρχίζει και κάνει αποθήκες για να αντιμετώπίσει το ενδεχόμενο να μη μπει τροφή για πολύ καιρό....
Θεοφανία, για να μην σου πώ τίποτα ξεκάρφωτο, γιατί δεν θυμάμαι ακριβώς, θα ρίξω μια ματιά στο βιβλιάριο κ θα σου στείλω U2U.
ευχαριστώ για τις πληροφορίες του μεταβολισμου κ πως ενεργοποιείται δηλ. μόνο με γυμναστική όπως γράφει κάποιος παραπάνω ή πρέπει να τρέφεσαι κάπως συγκεκριμένα;
. Όταν γυμνάζεσαι κατά την διάρκεια αλλά και μετά το πέρας για κάμποση ώρα ο οργανισμός σου \"καίει\" περισσότερο. Επίσης όταν τρως 4-5-6 φορές την ημέρα και μικρές ποσότητες φαγητού ο μεταβολισμός σου δουλεύει ακόμη περισσότερο.
Κοινώς... γυμναστική και αρκετά γεύματα = μεταβολισμός στο μέγιστο.
Manos88 ευχαριστώ για τις συμβουλές
όταν λες γυμναστική εννοείς τρέξιμο 1 ώρα την ημέρα για παράδειγμα;
Κάποτε ήμουν φαν της γυμναστικης, δεν έχανα μέρα γιατί με έκανε να αισθανομαι καλά, έχω πάρει μέχρι κ ενα ελλειπτικό μηχάνημα κετλερ, αλλά μόνο που το βλέπω κ σκέφτομαι ότι θα ιδρώσω φτάνει. γιατί δεν έχω την όρεξη πλεον ρε γμτ, απορώ με τον εαυτό μου!
προτιμώ να βλέπω το ταβάνι κ τους τοίχους ξάπλα, τρώγοντας την άκρη της μαξιλαροθήκης παρά να κάνω οτιδήποτε άλλο!
Άσε που έχω καταστρέψει όλες τις μαξιλαροθήκες μου κ αυτό το είχα απο μικρή κ δεν μπορώ να το κόψω!
Άντε να βρείς άντρα μετά κ να διαπιστώσει ότι τρώς το μαξιλάρι... χα, χα, χα...
Μαρία εάν ο σκοπός σου είναι κάψιμο λίπους τότε θες αερόβια. Οπότε ναι τρέξιμο. 1 ώρα ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ ακούγεται υπερβολικό. Κουράζεις τους μυς σου και τελικά δεν κάνεις τίποτα... Εγώ νομίζω 3-4 φορές την βδομάδα 40 λεπτά τρέξιμο θα σαι εντάξει αλλά αυτά θα ήταν καλύτερα να τα συζητήσεις με κάποιον ειδικό που θα δει κιλά ηλικία φυσική κατάσταση κτλ.
μπα εντάξει απο φυσική κατάσταση καλά πάω, αλλά έχω αδρανήσει τελείως εδώ κ αρκετό καιρο! μάλλον έχεις δίκιο ακόυγεται πιο λογικό το 3-4 φορές την βδομάδα.
γυμναστική έκανα παλίοτερα για να εκτονώνω τα νεύρα μου, γι\'αυτό κ κάθε μέρα!
από ειδικό εννοείς γυμναστή; δεν τα χωνεύω τα γυμναστήρια, δεν μπορώ να είμαι σε κόσμο, με πιάνει άγχος. ευχαριστώ πάντως!
γνωρίζεις μήπως αυτά τα ψυχο-φάρμακα επηρεάζουν την σωστή λειτουργία του οργανισμού;
να όσο καιρό τα έπαιρνα, ανέβαινα μια σκάλα κ φούσκωνα π.χ., τώρα που μειώθηκε η δόση δεν αισθανομαι τοσο βαριά κ ασήκωτη.
Γειά σου mstrouf,
Η αλήθεια είναι για το ότι δεν αδυνατίζεις ότι δεν κάνει να μην τρως τίποτα και μία φορά την ημέρα, γιατί \"τεμπελεύει\" ο οργανισμός σου και δεν κάνει καύσεις. Για να αδυνατίσεις, πρέπει να τρως συχνά γεύματα 3-5 γεύματα την ημέρα, και από λίγο, το ιδανικό μαζί με μια σαλάτα, ή σκέτη σαλάτα ή φρούτα. Ήθελα να σε ρωτήσω, μήπως παίρνεις φάρμακα; Και επηρεάζουν το αδυνάτισμά σου. Έχεις πάει να κοιτάξεις για θυροειδή; Είναι ύπουλος, και δεν εκδηλώνεται εύκολα. Μπορεί να κάνεις και για χρόνια να τον βρεις, εκτός και αν κάνεις την εξέταση που έχει να κάνει με τα αντισώματα. Μόνο αυτή δείχνει. Πάντως, το πρόβλημά σου δεν είναι σοβαρό όσον αφορά τα κιλά, εκτός και αν σου φύγει τελείως η όρεξη, οπότε πας για νευρική ανορεξία. Πρέπει να το προσέξεις. Πάντως κι εγώ 2 εβδομάδες δεν είχα καθόλου όρεξη και δεν έχασα ούτε γραμμάριο.
πωπω...που το ξεθαψες, πριν ενα χρόνο το \'χα γράψει.. έπρεπε να είχα σημειώσει κ κιλά για να \'μαι σίγουρη οτι πάχυνα κ αλλο...
παιρνω ciparlex κ θυροειδή έχω
Το είδα πάνω πάνω, δεν ξέρω γιατί...Πάχυνες κι άλλο;
σιγουρα.. το βλεπω στα ρουχα μου
ίσως παχαίνω γιατί τρώω κ κοιμαμαι, τρωω πειναω δεν πειναω, τρωω για να κανω κατι, τρωω σε σημειο σκασμου μεχρι να ξεράσω, πινω ώσπου να πεσω ξερή κ αμα δεν πινω κατεβαζω στεντον..
αλλο με εχει φοβισει τωρα, κατι που μου συμβαινει κ φοβαμαι να το πω
νομιζω οτι τρελαινομαι.. καλυτερα να μην μιλαω
αν το βγάλεις από μέσα σου βλέπεις ότι ο φόβος μειώνεται!:)
μπα πρεπει να κανω τοπικ κ δεν ξερω που θα ειναι το καταλληλο να το γραψω
κ φοβαμαι οτι τρελαινομαι γμτ.. χεσμεντεν με χει παει
Στο φάκελο με τις ψυχώσεις. Αλλά δεν νομίζω ότι τρελαίνεσαι. Όσοι είναι τρελοί δεν το ξέρουν ότι είναι. Από που το έβγαλες το συμπέρασμα;;
απο τις φωνη που ακουω κ πραγματα που βλεπω ενω δεν υπαρχουν, ανα διαστηματα.. ειμαι σε εξαρση τωρα, με καλει το καθηκον, παω να ποτισω τους κηπους να δροσιστουν οι νεραϊδες
Τι; Το εννοείς αυτό για τις νεράιδες;Quote:
Originally posted by mstrouf
απο τις φωνη που ακουω κ πραγματα που βλεπω ενω δεν υπαρχουν, ανα διαστηματα.. ειμαι σε εξαρση τωρα, με καλει το καθηκον, παω να ποτισω τους κηπους να δροσιστουν οι νεραϊδες
αμα τις ακουσεις πως γελανε απο ευχαρίστηση κ δεις πως πλατσουρίζουν στα νερά, θα ξετρελαθεις
Ρει τι λες; Με κοροιδεύεις;;
οχι η αληθεια ειναι οτι βλεπω πραγματα που ξερω οτι δεν υπαρχουν αλλα τα βλεπω κ εχω μια εσωτερικη φωνη που μου μιλαει κ οταν ειμαι νορμαλ καταλαβαινω οτι ειναι της φαντασιας μου κ μπερδευομαι αναμεσα στο τι ειναι πραγματικο κ στο τι οχι, δηλ. κατι σαν να ειμαι ξυπνια αλλα να ονειρευομαι κ να μπερδευω αν εχει υπαρξει οντως.
μηπως ειναι παρενεργεια απο τα φαρμακα, αυτο ηθελα να ρωτησω τοση ωρα;
edit
οκ.. λεω ν ανοιξω τοπικ μιας κ το ανεφερα μπας κ το εχει παθει κ κανας αλλος
Μπορεί να είναι παρενέργεια από τα φάρμακα για να ξέριες ότι δεν είναι φυσιολογικά