Printable View
..kala..ksero oti isos na min kanoun ston organismo...ala ontos ine light??as poume...maresi toso poli i fanta light..ala mporo na ti pino afova?i tha arxisoume pali ta sosivia k etsi de tha xriazome mpratsakia k kouloura sti thalasa??:))akousa teleftea oti de kanoun kitaritida opos alote isxirizontan...ala nomizo oti oute k i idioi i giatri de kseroun pia..mia etsi..mia giouvetsi...(naxa ena tora giouvatsi..:/)
εγώ πάντως πίνω αυτό το προϊόν και τώρα και στην διάρκεια της απώλειας των 25 κιλών. κιλά δεν πήρα αλλα βέβαια και γενικά χάλάρωση λόγο της μεγάλης απώλειας κιλών δεν είχα την παραμικρή. η διαιτολόγος εξεπλάγην και μου είπε πως οφείλεται στο δέρμα μου. να φανταστείς πως ούτε με 25 κιλά συν είχα κυταρίτιδα. πάντως γενικά για τα ανθρακούχα χωρίς θερμίδες έχω ακούσει πως μπορεί να μην παχαίνουν αλλα δημιουργούν κυταρίτιδα.
25 kila mion ise??:):)mpravo sou!!!ipertati ise!!:):)ego diskolevome akoma k sta tria:):);p;p ala...edo perno ligo kouragio.......:)..de me niazi vasika gia tin kitaritida..me niazi gia afta ta sosivia pou mpori na prokaloun...kseris...kalitera xontroulis k omiomorfos..para giomatoulis k sosiviakias!!!:):)pantos...oso diavazo ola edo ta themata..mono me aftopepithisi tha ta kaferoume..gia na exoume tin igia mas:)
Ειμαι 25 κιλά μειον και παω για αλλα 10 για τον τελικό μου στόχο. τα 60. εχεις λίγα να χάσεις. μην απελπίζεσαι! ακόμη και να ξεφύγεις μια μέρα απο το διαιτολόγειο σου την επόμενη συνέχισε κανονικά. θέλει δύναμη, πείσμα και αυτοεκτίμηση για να τα καταφέρεις αλλα και για να μην καταφύγεις σε άλλες μεθόδους που μόνο κακό προκαλούν. άντλησε δύναμη απο τους αγαπημένους σου ανθρώπους και θα τα καταφέρεις.¨)
:):)xathike na zousame to '50 pou itan moda i paxoules k to mono gliko itan i kouvertoura??
http://www.cosmo.gr/DietFitness/World/166632.html
http://www.tanea.gr//Article.aspx?d=...CE%A3&spid=877
http://www.medlook.net/article.asp?item_id=1965
Βρηκα καποιες ιστοσελιδες που ισως σε ενδιαφερουν ΔΙΟΝΥ! Αν ψαξεις θα βρεις παραααα πολλα αλλα οπως ειπες κι εσυ, αφου θα τα εχεις διαβασει ολα, δεν θα καταληξεις πουθενα!
Τα προϊόντα light (γενικά) αντικαθιστούν συγκεκριμένες ουσίες που θεωρείται ότι έχουν πολλές θερμίδες, με άλλες που δεν έχουν. Πχ τα αναψυκτικά και γλυκά που έχουν ζάχαρη, την αντικαθιστούν με άλλα γλυκαντικά, ενώ τα τρόφιμα που έχουν λιπαρά, τα αφαιρούν. Όμως προσθέτουν άλλες ουσίες για να τα κάνουν γευστικά. Έτσι, μπορεί ένα γλυκό με χαμηλά λιπαρά να έχει περισσότερη ζάχαρη...
Το πιο συνηθισμένο υποκατάστατο ζάχαρης είναι η ασπαρτάμη η οποία ενοχοποιείται για ένα σωρό προβλήματα. Έρευνες λένε ότι η μακροπρόθεσμη χρήση της προκαλεί πρόβλημα στο έντερο. Επίσης πολλοί γιατροί υποστηρίζουν ότι η επεξεργασία που γίνεται στα τρόφιμα ώστε να γίνουν light είναι πιο βλαβερή από το να έτρωγες την ίδια τροφή με πλήρη λιπαρά.
Συγκεκριμένα για τα αναψυκτικά, θα σου πρότεινα να τα ελαττώσεις όσο μπορείς γιατί το πρόβλημα δεν είναι τόσο οι θερμίδες όσο το γεγονός ότι περιέχουν άχρηστες και σχετικά βλαβερές ουσίες. Το ανθρακικό έχει την ιδιότητα να ξεχειλώνει το στομάχι δίνοντάς μας την ψευδαίσθηση ότι έχουμε χωνέψει, ενώ στην πραγματικότητα αυτό που κάνει είναι να μας επιτρέπει να φάμε παραπάνω. Για την κυτταρίτιδα δεν ξέρω, αλλά ξέρω ότι κάνουν πολύ μεγάλη κατακράτηση υγρών...
ΕΛΙΝΑ ΟΝΤΩΣ:)
Αυτό που έχω ακούσει και είναι σχετικό με τα ανρακούχα είναι συγκεκριμένα για την ζερο. ακουσα πως αν δεν είχε το όνομα της κοκα κόλα απο πίσω δεν θα προχωρούσε καθόλου το προϊόν γιατί η επεξεργασία που έχει υποστεί ωστε να αφαιρεθουν εντελώς οι θερμίδες είναι απίστευτα βλαβερή για τον οργανισμο....κ είναι νοστιμη παναθεμα την!
ʼμα δεν ήταν νόστιμα δε θα τα πουλούσαν χαχα
Κι άμα δεν ήταν βλαβερά δε τα το συζητούσαμε...
Εγώ πάντως κατάφερα και έκοψα μαχαίρι όλα τα αναψυκτικά (λάιτ και μη) και μπορώ να πω ότι καθόλου δε μου λείπουν!
apla more...an thes kati gliko...ine mia kali lisi....oso gia ta galaktomika ksero me kathe sigouria apo proto xeri oti den ine vlavera...giati sta galaktokomika ine efkoli i aferesi lipous xoris na sterounte asvestiou...:):) pantos sigoura to na zoume me anapsixtika den ine kalo..neraki tou theou..:)agefsto...xixixi
Και τα φρούτα γλυκά είναι και οι χυμοί τους κυκλοφορούν στο εμπόριο χωρίς προσθήκη ζάχαρης. Μη σου πω ότι έχουν και βιταμίνες (όχι του εμπορίου - μην τρελαθούμε κιόλας!) :)
Aγαπητη φίλη,
Οπως σε ολα τα πραγματα ετσι και στα light προιοντα χρειαζεται μετρο, ιδιως στα αναψυκτικα που περιεχουν γλυκαντικα και ανθρακικο (που οντως επιβαρυνει την κυτταριτιδα και συγκρατει περισσοτερο αερα στο σωμα). Οχι περισσοτερα απο 4 κουτάκια light αναψυκτικου εβδομαδιαιως και οχι επειδη εχει θερμιδες, αλλα επειδη εχει ανθρακικο και γλυκαντικα που καλο ειναι να μην τα καταναλωνουμε καταχρηστικα.
φιλικα
Καλλια Γιαννιτσοπουλου
κλινικη διαιτολογος διατροφολογος
xmmmm..sosta..idika gia ton aera sto soma to vlepo k go..:(
re seis megala paidia eimaste ligo eleos! to idio leo kai stoys dikoys moy...Quote:
τα αναψυκτικά και γλυκά που έχουν ζάχαρη,
einai toso simantiko telika na pinoyme anapsiktiko? einai ethisimo mipos kai exei ethistei kaneis kai den to katalavame?? de fantazeste ti zimia mporei na knei i coke i i fanta makroxronia kai an kserete ti einai ola ekeina ta oksea poy grafei piso tha alazate gnomi....
neraki neraki neraki!!! oti kalitero!
pantos gia na leme kai toy stravoy to dikio, epidi exo poli kosmo giro moy poy den antexei apoleia kokakolas ute mia mera pistevo oti einai kai thema organismoy to poso igiina mporei na zisei kaneis. gia paradeigma ego mporo na troo meres oloklires mono prasinades mprokola koynoypidi karoto trimeno me tono fasolakia nerovrasta salata me kreas ktl eno ksero kosmo poy apla ta sixenete ola afta... opote gia na min adiko kanenan leo oti isos kapoioi na einai apla tixeroi poy toys aresoyn igiina pragmata...
εγώ θα σου πρότεινα απλά να αντικαταστήσεις αυτό το ποτήρι της φάντα που πίνεις με ένα ποτήρι φρεσκοστυμένο πορτοκάλι. Και μόνο η σκέψη των βιταμινών που περιέχει αυτό το ποτηράκι είναι μεγάλο δέλεαρ.
Καλή επιτυχία!
Και επίσης όσον αφορά τα γαλακτοκομικά πού όλες οι βιταμίνες τους είναι διαλυμένες στο λίπος, καλύτερα να πιούμε μισό ποτήρι 1.5% παρά ένα ποτήρι 0%.
Όντος το λίπος από τα γαλακτοκομικά βγαίνει με μηχανικό τρόπο(φυγοκέντριση αν θυμάμαι καλά) αλλά αναγκαστικά αφαιρούνται και οι βιταμίνες του.
Όσο για τα light αναψυκτικά καλό είναι να τα αποφεύγουμε αλλα αυτό είναι μέσα στις δυνατότητες του καθενός.
Δεν είναι τυχαίο που το σήμα STOP και το Coca-Cola είναι τα δύο πιο αναγνωρίσιμα σήματα παγκοσμίως.
Τα light προιοντα δεν τα εχω σε πολυ υποληψη ,ειδικα οτι αφορα αναψυκτικα ,τυροκομικα η ασαλαμοειδη!!!Ισως λογω της δουλειας μου να ξερω κατι παραπανω.....
ΦΙΛΙΑ!!!