παιδιά γεια σας... του κλαμπ κι εγω...
να ρωτησω αν κάποιος εχει αναλογη εμπειρια..
σε φαση καταθλιψης.. σας καρφωνονται στο μυαλο ασχημες ιδεες και φοβίες, που νιωθετε πως δε θα φυγουν ποτε?
Printable View
παιδιά γεια σας... του κλαμπ κι εγω...
να ρωτησω αν κάποιος εχει αναλογη εμπειρια..
σε φαση καταθλιψης.. σας καρφωνονται στο μυαλο ασχημες ιδεες και φοβίες, που νιωθετε πως δε θα φυγουν ποτε?
ναι, ναι ναι..
ετσι ακριβως..
δεν αισθάνεσαι ότι κάτι τρέχει κ δεν ειναι σωστο με ολες αυτες τις σκεψεις κ νομιζεις ότι κάτι γίνεται με εσενα που σκέφτεσαι έτσι κ σε παίρνει απο κάτω γιατί δεν βλέπεις να περνάνε;
ναι ασχημες σκεψεις παραλογες που με βουλιαζουν ακομη πιο πολύ.. ενας φαυλος κυκλος.. ουφφ
Άν δεν συνέβαινε αυτό...πως θα μπορούσε να διατηρηθεί η φάση κατάθλιψης ? Ακολούθησε την αγωγή των ειδικών που σε παρακολουθούν και μη σε νοιάζει τίποτα άλλο.....Όλα αυτά απλώς δείχνουν το ότι περνάς μια καταθλιπτική φάση η οποία μάλλον θέλει να σε έχει στο χέρι της....αλλά όπως φαίνεται δεν θα τα καταφέρει....Quote:
Originally posted by blimblue
παιδιά γεια σας... του κλαμπ κι εγω...
να ρωτησω αν κάποιος εχει αναλογη εμπειρια..
σε φαση καταθλιψης.. σας καρφωνονται στο μυαλο ασχημες ιδεες και φοβίες, που νιωθετε πως δε θα φυγουν ποτε?
καλως ήρθες blimblue, δεν είσαι μόνος!
εχεςι επισκεφτεί ειδικό ποτέ;
ναι.. προχθες πήγα μου εδωσε μια αγωγή και με καθησυχασε..
εχω ξαναπερασει επεισοδια αλλά κάθε φορα είναι εντονο και βασανιστικό το αισθημα πως δε θα περασει.. ¨
καλως σας βρηκα.. εχω διαβασει πολλα απο τα ποστ σας..
μαρια εσυ πως εισαι?
αστα μην τα ρωτάς, ειμαι σε γερη φαση!
εχω κλειστει μες το σπιτι..
ψυχίατρος είναι; ξεκίνησες την αγωγή;
ναι ναι ψυχιατρος... μιλησα και με ψυχολογο 2-3 φορες αλλά θεωρω πως το καλυτερο ειναι συνδυασμος και των 2..
την αγωγή βεβαια την ξεκίνησα... θελει καποιο διάστημα να λειτουργησει..
εσυ βλεπεις καποιον ειδικό?
ναι σίγουρα, ο συνδυασμός κ των 2 ειναι ο καλύτερος.
μπορεί οι σκέψεις να γίνουν πιο έντονες με την θεραπεία, αλλά θα πρέπει να κάνεις υπομονή.
βλεπω ειδικό, αλλά εγινε μια μπιμπ με την θεραπεια που έπαιρνα, γενικά ειναι ένα στάδιο που κόβω αυτα που παίρνω για κάτι άλλο που θα με βοηθήσει κ περιμένω να πάω στην ψυχίατρο γιατί δεν είμαι καθολου καλα αυτή την βδομάδα.
κάνε υπομονη.. τον κύκλο του θα κάνει και βοηθωντας και η νεα θεραπεια θα περασει σίγουρα!
blimblue το ιδιο θα ελεγα κ σε σένα.Quote:
Originally posted byblimblue
κάνε υπομονη.. τον κύκλο του θα κάνει και βοηθωντας και η νεα θεραπεια θα περασει σίγουρα!
απο την στιγμή που κάναμε το πρωτο βήμα κ απευθυνθήκαμε σε ειδικό, σημαίνει οτι αναγνωρίζουμε σε τι κατάσταση βρισκόμαστε. σιγα - σιγά θα βρούμε τον τρόπο να το αντιμετωπίσουμε.
τι σε εσπρωξε στην καταθλιψη;
εχω γραψει τοσα πολλα εδω μέσα κ θα ήθελα να έγραφα κ αλλά τοσα που με πληγώνουν.
φοβάμαι μόνο μην με τον τρόπο αυτό, εστιάζουμε πολύ στο πρόβλημά μας κ ξύνουμε πληγές.
υπομονή και θεραπεία θέλει και όλα θα πάνε καλά! Εγώ είμαι ήδη στην 5η εβδομάδα θεραπείας και είμαι μια χαρά! Ψυχοθεραπεία δεν έκανα, σκοπεύω όμως να κάνω στο μέλλον. Πάντως όλα στην ζωή μου δείχνουν να επανέρχονται στους προ κατάθλιψης ρυθμούς!
ο ναι μαρακι, τα εχω πει τοσες πολλες φορες τις τελευταιες μερες σε ειδικους και καποιους φιλους που δεν μπορω τωρα ξανά... με βαρεθηκα!
διαβαζα το ποστ σου περι δυσπιστιας..
ενδεχομενο, δυνατότητα να μεινεις με καποιον που να κατανοει το προβλημα σου και την φαση που περνας δεν υπαρχει? καποιον αλλον συγγενη η κάποιον φίλο?
kely28 μπράβο!!!
\"όλα στην ζωή μου δείχνουν να επανέρχονται στους προ κατάθλιψης ρυθμούς\"
είναι κάτι που το αισθάνεσαι απο μέσα σου;
μπραβο κελυ! θα βγεις δυνατοτερη από αυτό σιγουρα!
blimblue δεν ψάχνω πλεον ενδεχομενα κ προσωρινές λύσεις, για δουλειά μονιμή κάπου πολύ μακρια απο εδώ σκέφτομαι, αλλά στην κατάστασή που βρίσκομαι ούτε καν ψάχνω.
εσύ έχεις δικούς σου ανθρώπους που σε στηρίζουν;
ναι, εχω και ειναι σημαντικό... δεν χρειαζεται απαραιτητα να ειναι η οικογενεια.. μπορει καποιος φιλος, οποιοσδήποτε που θα σε καταλαβει και σε αγαπα.. αδερφια ξαδερφια καταλληλα δεν υπάρχουν μαρια?
μπα εδω μέσα έχω βρεί παρηγοριά θα έλεγα..
δεν πειράζει θα περάσει, έχει ξαναπεράσει παλιότερα, απλά οι απαιτήσεις όσο περνούν τα χρόνια γίνονται μεγαλύτερες.
προσπαθώ με την ψυχ να βρω μια άκρη μέσα μου κ να σταθώ στα πόδια μου. απο εκεί κ πέρα πρέπει να κάνω τις επιλογές μου.
να είσαι καλα blimblue κ θα τα ξαναπούμε..
εγω ευχαριστω...
καλα κουραγια σε ολους μας...
mmaria είναι κάτι που βγαίνει από μέσα μου! Τόσο φυσικά και αβίαστα! Σηκώνομαι το πρωί και έχω όρεξη να κάνω πράγματα, να πάω στη δουλεια (όλοι ξέραμε τί ζόρι τραβούσα με αυτό), να ασχοληθώ με τον εαυτό μου κα το σπίτι μου. Απλά τώρα συνειδητοποιώ και κάποια πράγματα και βλέπω πως άμα θέλω να μην την ξαναπατήσω θα πρέπει να λάβω κι εγώ τα μέτρα μου... κατά κάποιον τρόπο, βλέπω την ευθύνη που έχω εγώ για αυτό που μου συνέβει... και ως γνωστόν πρέπει να αναλαμβάνουμε τις ευθύνες μας... συχνά, εμείς οι καταθλιπτικοί, θεωρούμε πως είμαστε θύματα, κακόμοιροι, δύστυχοι που μας έτυχε το χ και το ψ και πάθαμε ό,τι πάθαμε και ευθύνη δε φέρουμε... αλλά εγώ τώρα βλέπω πως έχω ευθύνη! Φυσικά μου έκατσαν και ατυχίες, αλλά ο τρόπος που το χειρίστηκα δε βοήθησε καθόλου στο να τις ξεπεράσω, αντίθετα με βύθησε στην κατάθλιψη. Και τώρα που ξέρω πλέον πως έχω το πρόβλημα της κατάθλιψης, θα φροντίσω ώστε οι επιλογές μου και οι ενέργειές μου να της πάνε κόντρα! Φυσικά υπάρχουν και στιγμές μελαγχολίας και πεσίματος και απλά τις αποδέχομαι, σαν κάτι φυσιολογικό. Κι αν ξαναπέσω κάποια στιγμή σε κατάθλιψη, δε με νοιάζει! Έδώ θα είμαστε πάλι και θα τα λέμε! Ξέρω πως θα το αντιμετωπίσω!
ΑΥΤΕΣ ΟΙ ΜΕΤΑΠΤΩΣΕΙΣ ΕΙΝΑΙ ΠΑΝΤΩΣ ΠΟΥ ΣΕ ΤΡΕΛΑΙΝΟΥΝ..ΤΗ ΜΙΑ ΣΤΙΓΜΗ ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΚΑΛΑ, ΚΑΙ ΤΗΝ ΕΠΟΜΕΝΗ ΧΑΛΙΑ, ΜΕΛΑΓΧΟΛΙΑ, ΚΛΑΜΑ ΚΑΙ ΚΑΚΟ..
ΤΙ ΚΑΝΕΙΣ ΤΟΤΕ????
Σε επίπεδο συλλογισμών/σκέψεων ...αυτό που μπορείς να κάνεις είναι να το δείς κάπως ρεαλιστικά,σαν να έβγαινες έξω απ την κατάσταση στην οποία βρίσκεσαι. Όπως σε μια ίωση ο πυρετός και η μυϊκή αδυναμία είναι συνέπειες του ιού αλλά ταυτόχρονα και αντιδράσεις του οργανισμού απέναντι σε αυτόν...έτσι και σε μια ψυχική \"δυσλειτουργία\" όλες αυτές οι μεταπτώσεις είναι συνέπειες της και ταυτόχρονα τρόπους με τους οποίους πάει να αντιδράσει η ψυχή μας.Σε πιο πρακτικό επίπεδο....παίρνεις ένα τηλ τον ειδικό που σε παρακολουθεί και ζητάς τα \"φώτα\" του...Quote:
Originally posted by CHRPAP
ΑΥΤΕΣ ΟΙ ΜΕΤΑΠΤΩΣΕΙΣ ΕΙΝΑΙ ΠΑΝΤΩΣ ΠΟΥ ΣΕ ΤΡΕΛΑΙΝΟΥΝ..ΤΗ ΜΙΑ ΣΤΙΓΜΗ ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΚΑΛΑ, ΚΑΙ ΤΗΝ ΕΠΟΜΕΝΗ ΧΑΛΙΑ, ΜΕΛΑΓΧΟΛΙΑ, ΚΛΑΜΑ ΚΑΙ ΚΑΚΟ..
ΤΙ ΚΑΝΕΙΣ ΤΟΤΕ????
ΕΓΩ ΠΡΟΣΩΠΙΚΑ ΔΕΝ ΔΟΚΙΜΑΣΑ ΠΟΤΕ ΝΑ ΠΑΩ ΣΕ ΚΑΠΟΙΟΝ ΕΙΔΙΚΟ..ΕΙΧΑ ΑΡΧΙΣΕΙ ΟΜΟΙΟΠΑΘΗΤΙΚΗ ΚΑΙ ΣΤΗΝ ΑΡΧΗ ΜΕ ΕΙΧΕ ΚΑΝΕΙ ΠΟΛΥ ΧΕΙΡΟΤΕΡΑ, ΕΙΧΑ ΠΙΑΣΕΙ ΠΑΤΟ, ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΜΕ ΣΥΝΕΦΕΡΕ ΚΑΠΩΣ..ΑΛΛΑ ΟΣΟ ΠΕΡΝΑΕΙ Ο ΚΑΙΡΟΣ ΤΑ ΙΔΙΑ ΓΙΝΟΜΑΙ..