apelpisia

Geia sas.psaxnontas sto internet plirofories gia boulimikous ktl epesa pano sayto to forum.eida oti oloi einai edo me to idio problima kai boithate o enas ton allo..
Tha ithela na miliso ligo gia to diko mou problima..
Eimai 22 xronon kai ta teleytaia 4 xronia imouna sta 57-58 kg ipsos 1.70 xoris skampanebasmata..i diatrofi mou itan mono salates kai ligo kreas pou kai pou..otan ksekinisa aytin tin diatrofi enoisa poli kalitera giati arxika ksefortothika giro sta 6-7 kila pou me basanizan apo mikri..to teleytaio eksamino ksekinisa na exo boulimika epeisodia ta opoia arxisan na piknonoun..gia na min polilogo exo ftasei aytin tin stigmikai exo parei sxedon 15 kila..ksekinisa kapoies prospatheies me diaitologous oi opoies apetixan..i moni aksiologi prospatheia pou katafera nakano itan me mia diaitologo i opoia mou edose kai kapoia xapia (lekithini) i opoia kratise peripou 25 meres mexri to proto boulimiko epeisodeio prin apo ena mina opou kaita paratisa...tora pleon i boulimia exei ginei kathimerinotita edo kai ena mina kai den ksero pos naksekiniso ksana..noiotho apelpisia kai den thelo na bgaino ekso..oi filoi mou oloi kseroun oti exo kapoio problima me ton thiroeidi giati den eixa pos allios na dikaiologiso ta kila pou pira..prospatho na bgaino oso ligotero mporo gia na min xaso tous filous mou kai to agori pou eimaste mazi..episkeytika enan psixologo meta apo piesi tis miteras mou kai mou kleisane ena rantebou apotin anasa alla noiotho oti den prokeite na katafero tpt pali...apla noiotho apelpisia...eyxaristo pou meakousate..tha ithela na skouso tis gnomes sas..kai pali eyxaristo..

γεια σου valid,

καταρχην αν θες πες μας τι εννοεις Βουλιμια, απλα τρως πολυ ή συνεχιζεις με εμετους καθαρτηκα κτλ?
κατα τ'αλλα, βρε κοριτσακι μου εισαι 1,70 και 73 κιλα, επειδη εχουμε σχεδον το ιδιο υψος και καταλαβαινω περιπου το μεγεθος θελω να σου πω οτι δεν ειναι κατι τραγικο το βαρος σου και τεσπα χαλαρωσε λιγο και μη θεωρεις τον εαυτο σου χοντρη γιατι δεν εισαι...ο ΔΜΣ σου ειναι 25, δηλαδη κανονικος, οκ μπορει να μην εισαι η αδυνατη γυναικα που προφανως θα ηθελες να εισαι αλλα βρε κοριτσακι μου βαλε εναν μικρο στοχο πχ 5 κιλα για αρχη και βλεπουμε...θελω να πω οτι ο στοχος των 15 κιλων σου ακουγεται βουνο αλλα 3 5αρια ισως να μη σε πανικοβαλουν τοσο...ε τιλες?

Γειά σου,valid !Καλώς σε βρίσκουμε κι εμείς!
Αισθάνομαι πως πιέζεσαι υπερβολικά από τον εαυτό σου και δεν αντέχεις άλλο αυτό το βάρος,που μόνη σου σηκώνεις...
Επιρρίπτεις τα πάντα στη διατροφική διαταραχή σου(τις φιλίες,τη σχέση σου,την διάθεση κι αυτοεκτίμηση σου)
κι είναι λογικό να μην μπορείς ν'ανταπεξέλθεις σ'όλες αυτές τις προσδοκίες...Το να σου πω πως όσοι αληθινά σ'αγαπούν
(φίλοι,ερωτικός σύντροφος,οικογένεια)δεν επηρεάζονται από τα επιπλέον αυτά κιλά και την εν γένει εικόνα σου,δε θα άρει τους φόβους σου...
Οπότε,κάνουμε μικρά βηματάκια τη φορά...Εκφράζεις εδώ όλα όσα νιώθεις πως διστάζεις να μοιραστείς με τους δικούς σου
(κατά προτίμηση με ελληνικούς χαρακτήρες,καθότι και ο μόνος όρος αυτού του φόρουμ),έτσι ίσως νιώσεις λιγότερη μοναξιά
και εστιάζεις στο ραντεβού σου στην ΑΝΑΣΑ,όπου γνωρίζουν τον τρόπο να σε βοηθήσουν,αρκεί να θελήσεις να συνεργαστείς!
Το ότι απέτυχαν οι προηγούμενες προσπάθειες σου σημαίνει απλά ότι χρειάζεσαι ένα καλύτερο σχέδιο και βοήθεια αυτή τη φορά!
Πάμε άλλη μία τώρα λοιπόν και θα δεις πως όλα θα φτιάξουν σιγά σιγά!Όπως όλοι εδώ κάπως το παλεύουμε,έτσι κι εσύ μαζί!

otan leo boulimia enoo oti ksekinisa me to na troo iperoges posotites kai stin arxi ksekinisa na prokalo emetous gia na min paro kila...tous stamatisa omos giati fobithika gia ta dontia mou epeidi exo akousei diafora..tora apl troo posotites se simeio na min antexo allo na ponaei to stomaxi mou..den ksero mporei na eimai iperboliki apla epeidi ezisa 4 xronia sta57 kg kai eixa sinithisei na einai to baros mou.Ola mou ta rouxa den mou xorane kai exo frikarei..kai to xeirotero einai oti paliotera elega tha ksekiniso thakano mia nea arxi alla tora den exo dinami na kano tpt ksana...exo apla apelpistei kai pisteyo oti oti kai na ksekiniso tha katareysei mexri to epomeno boulimiko epeisodio....sorry an sas kourazo :(

Συγγνωμη για τα greenglish!nadine δεν ειχα δει το ποστ σου οταν απαντησα..Η αληθεια ειναι οτι ολο το περιβαλλον μου μου δειχνει οτι δεν εχει διαφορα οτι εχω γινει ετσι και ισα ισα πολυ μου λενε οτι με προτιμουν.μονο βεβεαια η οικογενεια μου ξερει την αληθεια και γιατι εχω γινει ετσι (θεωρητικα βεβαια γιατι πρακτικα δεν τρωω μπροστα σε κανεναν) και η αληθεια ειναι οτι εχω πληρη υποστηριξη..απλα εγω μου φαινεται δεν αντεχω και προσπαθω να απομακρυνω τουσ παντεσ για ναμην με βλεπουν ετσι..Θα παω στο ραντευου μου στην ανασα απλα επειδη οταν πρωτοπηρα με βαλανε και συμπληρωσα ενα ενα ερωτηματολογιο και μου ειπαν θα με παρουν , η μητερα μου πηρε σε μια ψυχολογο ειδικη σε διατροφικες διαταραχες και την επισκευτηκα χτες..(επισκεψη 80 ευρω!!!!)...μιλησαμε για καμια ωρα και μου ειπε πωσ αυτο που εχω ειναι κατι που λεγετε voulimoanorexia και μου ειπε να συνεχισουμε να εχουμε συχνεσ επισκεψεις..βεβαια αναρωτιεμαι αν ξεκινησω και στην ανασα θα εχω 2 ψυχολογους??ευχαριστω για τισ απαντησεις νοιωθω οτι καποιοσ επιτελουσ μπορει να με καταλαβει!!:)

Περιττο να αναφερω οτι δεν εχω σταματησει να τρωω και μετα την επισκεψη στην ψυχολογο και αναρωτιεμαι αν ποτε θα γινει κατι και θα μου αλλαξει το μυαλο ειτε με αυτη την ψυχολογο ειτε στην ανασα..πραγματικα δεν ξερω..μεχρι και σκεψεισ αυτοκτονιασ μου περναν απο το μυαλο..:(

Καλησπέρα!Δεν έχω καθολου άποψη για το θέμα απλώς διαβάζοντας για την περίπτωσή σου πιστεύω ότι είναι λάθος να εστιάζουμε στο γεγονός ότι τρως πολύ.Το σημαντικό είναι πως βλέπεις τον εαυτό σου χάλια _ενω αντικειμενικά δεν είναι- και πως παλεύεις πολύ μέσα σου χωρίς το επιθυμητό αποτέλεσμα.Αυτό σημαίνει πως κάπου αλλού βρίσκεται το πρόβλημα άρα αι η θεραπεία οτυ.Μείνε με άναν ειδικό τον οποίο εσύ θα επιλέξεις και αποφ΄σισε να του μιλήσεις πιο ανοιχτά κι από όσα λες στον εαυτό σου.Εξηγησέ του τις αγωνίες σου, τους φόβους σου, τις σκέψεις σου και τις εμπειρίες σου και βρείτε μαζί ποιό στοιχείο είναι εκείνο που σε οδηγεί σε βουλιμικά επεισόδια.Αν το καταλάβεις θα το αντιπαλέψεις και δεν θα ψάχνεις για διεξόδους. Να θυμάσαι πως όλα στη ζωή (μόρφωση, εργασία, εμφάνιση, συνήθειες καλές ή κακές) είνια στο χέρι μας και στο μυαλό μας.Ξεκίνα σιγά σιγά να αλλάζεις όλα αυτά που σε ενοχλούν στη ζωή σου και χαμογέλα, βγες έξω και νιώσε πως είναι κρίμα να στεναχωριέσαι αντί να μάχεσαι για την αλλαγή που επιθυμείς.Σου το λέω γιατί με προσπάθεια να δω τα πράγματα θετικά και να κάνω κάτι beneficial για εμένα βλέπω αποτέλεσμα...Και βλέπω και πιο λαμπερό ήλιο.Και τα 76 κιλά μου ξέρω ότι κάθε μέρα θα λιγοστεύουν.Φιλάκια πολλά και μακάρι να βοήθησα...

georgia CK pragmatika me apelpizeis..pisteyeis diladi pos oi psixologoi den prokeite na boithisoun??kai oti tha xeiroterepsoun to problima??Asteroskoni se yxaristo gia tin simparastasi kai elpizo kai go na eimai ksana etsi opos esi aisiodoksi , etsi eimai mono otan prospatho...alla tora den blepona ginete mia arxi...oute gumnastirio den exo dinameis na pao ksana pou to agapousa kai pigaina tosa xronia maniodos giati fobamai oti tha me doun kai tha arxisoun na me rotane kai na me koitane me miso mati...oti kai na nai eyxaristo pragmatika paaaaaaaaaaaaara poli olous sas gia tis apantiseis!!

1000 συγγνωμη παλι για τους αγγλικους χαρακτηρες!!!!

Δε χρειάζετ αι να ευχαριστείς κανέναν μας ότι σου λέμε το λέμε απλώς γιατί καταλαβαίνουμε το πως αισθάνεσαι...Μη δίνεις τόση σημασία για το τι θα πουν οι άλλοι αύριο όταν σε δουν, δώσε περισσότερη σημασία στο τι θα πουν όταν σε δουν μετά από ένα μήνα...Εκεί ίσως το ευχαριστηθεις περισσότερο...Πάντως συνεχίζω να σου λεω πως όλα είναι μέσα στο μυαλόμας.Βρες τον κατάλληλο ειδικό, αυτόν που νομίζεις ότι όντως μπορεί να καταλάβει το πρόβλημά σου και μην πελαγώνεις άλλο...Ξύπνα και κατάλαβε πως άλλοι άνθρωποι έχουν να χάσουν τέσσερις φορές τα παραπάνω κιλά σου και χαλάρωσε...Με σωστή διατροφή και καλό ψυχολόγο και διατροφολόγο που θα συζητάτε όλους τους προβληματισμούς σου, σύντομα θα τα έχεις καταφέρει.Αλλιώς, κλαίγοντας και παθαίνοντας αμόκ απλώς θα πάρεις περισσότερα κιλά από αυτά που ήδη έχεις...Χαλάρωσε και μπες στο τριπάκι της υγιεινής διατροφής..Ειναι εθιστικό μετά από λίγο, ειλικρινά!Θα κουραστείς αλλά θα τα έχεις καταφέρει γιατί πίστεψες σε εσένα...Τότε θα ανέβει και η αυτοεκτίμησή σου και θα δείχνεις αλλά και θα είσαι -εσωτερικά κι εξωτερικά-κούκλα αληθινή!Μπορείς γλυκιά μου με ηρεμία, υπομονή, προσμονή και πολλή πολλή διάθεση να βλέπεις τα νούμερα στη ζυγαριά να κατεβαίνουν!Φιλιά πολλά, κάνε μια νέα αρχή...Έχεις κρυμμένες ομορφιές στο χαρακτήρα και το σώμα σου που αξίζει να εξωτερικεύσεις!!!

Πιστεύω πως για να βοηθήσει πραγματικά κάποιος/α ψυχολόγος προϋποτίθεται:

α) να είναι ο ίδιος/α πολύ καλός στη δουλειά του/της
β) η μέθοδος ψυχοθεραπείας,που εφαρμόζει,να μας πηγαίνει
γ) να είναι δική μας συνειδητή επιλογή η απόφαση ψυχοθεραπείας
δ) να είμαστε δεκτικοί στην αλλαγή και συνεργάσιμοι μαζί του/της

Το πώς οι ίδιοι θα νιώσουμε μαζί του/της,το κατά πόσο θα μας εμπνεύσει εμπιστοσύνη
κι άλλες παράμετροι είναι αυστηρά προσωπικές και δε νομίζω πως είναι δόκιμο
να συνάγεται η εξέλιξη κάποιου από την εμπειρία κάποιου άλλου...

Quote:

---

Originally posted by valid
Περιττο να αναφερω οτι δεν εχω σταματησει να τρωω και μετα την επισκεψη στην ψυχολογο και αναρωτιεμαι αν ποτε θα γινει κατι και θα μου αλλαξει το μυαλο ειτε με αυτη την ψυχολογο ειτε στην ανασα..πραγματικα δεν ξερω..

---

Αν δε δώσεις μια πραγματική ευκαιρία σ'αυτό σου το εγχείρημα δε θα μάθεις ποτέ αν θα μπορούσες να βοηθηθείς...
Κανείς δε θα σου "αλλάξει το μυαλό",δεν κάνουν πλύση εγκεφάλου οι άνθρωποι αυτοί άλλωστε,
απλά σε κατευθύνουν με βάση αυτά που εσύ τους λες πως θέλεις να τροποποιήσεις.
Η ουσιαστική δουλειά πάλι γίνεται από σένα,δε θα είναι ούτε εύκολο ούτε μαγικό και απαιτεί χρόνο(και χρήμα ασφαλώς)
Κατά τη γνώμη μου είναι η καλύτερη επένδυση,καθότι όλα μας εξαρτώνται από το πώς είμαστε με τον εαυτό μας...
Σου προτείνω όσο μπορείς να ηρεμήσεις,να επιδιώκεις ό,τι τυχόν σε χαλαρώνει και σε βοηθά,
ν'αφουγκραστείς τις αληθινές σου ανάγκες και να διεκδικήσεις την ικανοποίηση τους!Καλή σου δύναμη!
Ο δρόμος φαίνεται μακρύς και δύσβατος,αλλά κάθε βήμα θα σε φέρνει όλο και πιο κοντά στο ξέφωτο σου!

Μεχρι και χτες το βραδυ δεν ειχα σταματησει να τρωω...η βουλημια δεν ειναι πλεον βουλημικα επεισοδεια τοεχω βαλει στην ζωη μουξεκιναω απο το πρωι δηλαδη μεχρι να αισθανθω δυσφορια..καιμετα με πιανει καταθλιψη...τελοσπαντων ναμην πολυλογω παντως με τισ ιστοριες μου θα σας πω οτι σημερα πηγα στην 2η επισκεψη στην ψυχολογο και ισωσ νοιωθω λιγο καλυτερα..αυτο που καταλαβ ειναι πωσ το αποτελεσμα τησ ανορεξιας που ειχα τοσα χρονια ειναι αυτο που βιωνω τωρα και τουλαχιστον συνειδητοποιω οτι αν ξανααρχισω κατι τετοιο θα καταληξω παλι στα ιδια..πρεπει να ξεκινισω μια ισορροπημενη διατροφη αν θελω να καταφερω κατι...θα παω και στισ 20/2 στην ανασα..η αληθεια ειναι οτι αυτη η ψυχολογος που παω τωρα μου φαινεται αρκετα καλη απλα ειναι πολυ ακριβη(80ευρω η επισκεψη) και δεν θελω να επιβαρυνω τους δικους μου τοσο πολυ και σκεφτομαι μηπωσ να μην ξαναπαω και να παω στην ανασα..
Εχω κανει μια καινουργια αρχη απο σημερα και πιστευω ναμην τα παρατησω παλι.....
Παντωσ θελω να σας ομολογησω οτι ειναι η πρωτη φορα που γραφω σε φορουμ και πραγματικα μου φαινετε πωσ ολοι εσεισ εδω ειστε η καλυτερη ψυχοθεραπεια!!!!Πραγματικα μου δινουν δυναμη αυτα που λετε να ξεκινησω ξανα!!!!Ειστε ολοι υπεροχοι πραγματικα ποτε δεν πιστευα οτι μπορει ενα φορουμ που δεν σε ξερει κανεισ να σου κανει τοσο καλο!!!απλα νοιωθω οτι καταλαβαινετε αυτο που περναω...ευχαριστω πραγματικα!!

Χαίρομαι που ήδη νιώθεις καλύτερα,valid μου!Όλοι εμείς,όλα τα ερεθίσματα που λαμβάνεις είναι απλά η αφορμή...
Εσύ και μόνο εσύ είσαι η αιτία,η κινητήρια δύναμη,που θα σου δώσει μια ανάσα θετικής οπτικής,που θα σε πάει παραπέρα...
Πήγαινε με το καλό στο ραντεβού σου στην ΑΝΑΣΑ και βλέπεις πώς θα χειριστείς το θέμα της ψυχολόγου...Θα τη βρεις την άκρη σου!
Κάνε ό,τι καλύτερο μπορείς χωρίς να επιβαρύνεσαι με υπερβολικές κι αγχωτικές προσδοκίες...Κι εμείς είμαστε πάντα εδώ...Να προσέχεις!

Valid πρέπει να προσπαθήσεις για σένα και μόνο για σένα,για τη δική σου ζωη ,για το δικό σου μέλλον και τη δική σου ευτυχία.Σίγουρα Μπορείς!!!Αυτό να το θυμάσαι!Αν το πιστεψεις,θα τα καταφέρεις.Καλή δύναμη!

Καλημέρα σε όλους!Είμαι η Κική πρωην βουλιμικη.Η ιστορία μου είναι σε ένα αρθράκι στο βιβλίο εμπειριών του site. Μετράω πλέον αρκετά χρόνια μακριά από τη βουλιμία...Οταν ήμουν βαθιά μέσα στο πρόβλημα είχα ορκιστεί πως αν μια μέρα καταφέρω να ξεφύγω από αυτό, σκοπός της ζωής μου θα είναι να προσφέρω όσα μπορώ σε ανθρώπους που ζουν το ίδιο πρόβλημα....αν κάποιος θέλει να μιλήσει μαζί μου κ πιστεύει οτι η εμπειρία μου ίσως βοηθήσει, το msn μου είναι [email protected]

Γειά σου Κική!
Μόλις λίγες ώρες πριν διάβαζα την ιστορία σου και την ανάρτησα στο topic με όσα σημαντικά κάποτε γράφηκαν εδώ...
Αναρωτιόμουν πως είσαι σήμερα,αν ακόμα διατηρείς την καλή εκείνη ψυχολογία,αν σε προσέχεις και είσαι μακριά από το πρόβλημα...
Νιώθω σαν ν' ανταποκρίθηκες στο κάλεσμα μου...Είμαι περήφανη που σε γνωρίζω,που τα κατάφερες,που είσαι διαθέσιμη να βοηθήσεις κι άλλους!
Και μόνο που βγήκες από το βαθύ εκείνο λούκι σου και δεν πισωγύρισες δίνεις απέραντη ελπίδα σε όλους,που με κάτι παλεύουν,πως είναι εφικτό!
Ελπίζω πέρα από το κατόρθωμα αυτό ν'απολαμβάνεις κι άλλα υπέροχα στη ζωή σου,ό,τι τυχόν λαχτάρησες κι έθεσες ως στόχο...
Να είσαι πάντα καλά!Σ'ευχαριστούμε και πάλι για το πολύτιμο μάθημα ζωής σου!

Κικη μου πραγματικα ποτε δεν ειχα καταλαβει που μπορει να φτασει καποιος μεσα απο την βουλιμια αρα και που θα μπορουσα να φτασω εγω...με σοκαρε η ιστορια σου...εκανες πολυ καλα που την εγραψες...τωρα εισαι καλα? η υγεια σου? απο κιλα πως πας?? Μπραβο σου που καταφερες να ξεφυγεις απο τα δυχτια της βουλιμιας...πες μας λιγο πως καταφερες να απεγκλωβισεις την σκεψη σου απο το φαγητο...και παλι ΜΠΡΑΒΟ

καθε φορα που διαβαζω οσα γραφετε συγκινουμε παρα πολυ... πλεον ειμαι μια χαρα! οχι μονο δεν κανω εμετο αλλα ακομα κ οταν ο οργανισμος μου θελει να κανει φυσιολογικο εμετο το αποφευγω... φοβαμαι να ξανακανω εμετο....δεν θελω! εκανα χιλιαδες φορες κ πλεον ΔΕΝ ΘΕΛΩ ! τα κιλα μου τωρα ειναι φυσιολογικα κ τρωω κανονικα! δεν ανεβαινω πλεον στις ζυγαριες γιατι τις μισω...απλα προσεχω τη διατροφη μου χωρις υπερβολες κ υστεριες. κ αν μια μερα φαω πολυ την αλλη μερα απλα θα προσεξω.
πως ξεφυγα? ουτε με χαπια ουτε με ψυχολογους....τωρα που περασαν τα χρονια ξερω οτι το ξεπερασα οταν αποδεχτηκα την αιτια που με οδηγησε εκει. πολλες φορες ειναι δυσκολο να αποδεχτεις πραγματα γιατι ισως να ειναι αρκετα σκληρα απο οσο νομιζεις οτι αντεχεις. ομως αυτη ειναι κ η μονη λυση για να σταματησεις να κανεις κακο στον εαυτο σου.
σε μενα εφταιγαν οι ασχημες οικογενειακες στιγμες απο αδιαφορους γονεις...οταν αποδεχτηκα οτι ποτε δε θα εχω αυτα που θελω απο τους γονεις μου, οταν συμβιβαστικα με οσα ασχημα ειχαν δει τα ματια μου , τοτε αρχισα λιγο λιγο να τα βρισκω με τον εαυτο μου. ειναι σκληρο να το κανει κανεις αυτο αλλα μονο ετσι ηρεμει το μεσα μας...

Μεγάλη αλήθεια αυτό,Κική μου,αλλά και αρκετά δύσκολο ν'αποδεχτείς και κατ'επέκταση να συμφιλιωθείς με ό,τι ψυχοφθόρο χρόνια σε βασανίζει...
Είναι όμως μονόδρομος! Βέβαια,δυστυχώς για να φτάσουμε στο σημείο αυτό έχουμε συνήθως εξαντληθεί από τα χειρότερα μας,
με βαθιά χαραγμένα τα σημάδια της ταλαιπωρίας...Μαζεύεις τα κομμάτια σου,ανασκουμπώνεσαι και σηκώνεσαι να συνεχίσεις...
Χαίρομαι πολύ που είσαι μια χαρά,ανεπιστρεπτί μακριά από τον εφιάλτη που έζησες!Ελπίζω να έχεις εντωμεταξύ βρει
την αγάπη,προσοχή και φροντίδα,που τυχόν στερήθηκες!Κι αν όχι από κάποιον άλλον,οπωσδήποτε από τον εαυτό σου!

και γω προσπαθω να το ψαξω μεσα μου, και στο περπετημα τα συζηταμε τα της παιδικης ηλικιας αλλα ειναι πολυ δυσκολο να κρινεις τους γονεις σου...ειναι ολα αυτα πολυ δυσκολα...κομματι της ζωης μας...τα στεγανα που λενε

γεια σασ κοριτσια..εχω πολυ καιρο να γραψω στο φορουμ και αυτο επειδη μου συναιβησαν διαφορα..ειμαι η κοπελα που εγραψε το πρωτο ποστ σε αυτο το θεμα...η αληθεια ειναι πωσ με την βοηθεια ψυχολογου ξεπερασα το θεμα βουλημια και μαζι με διατροφολογο τωρα χανω και κιλα..στην πραγματικοτητα λοιπον απο τα 57κιλα που ημουν ειχα παρει 25 κιλα με την βουλιμια..ημουν 83κιλα..σαυτο το διαστημα εκανα και μια επεμβαση αφαιρεση χολησ την οποια την ανακαλυψα τωρα που αρχισα να ασχολουμε με τον εαυτο μου..περριτο να σασ πω οτι ολο αυτο το προκαλεσα εγω προφανωσ στον εαυτο μου και γιαυτο δν προκειτε να ξαναχαλασω την διατροφη μου..τουσ τελευταιουσ 3 μηνεσ εχω χασει 12 κιλα και θα συνεχισω μεχρι να τα χασω ολα..παντωσ ηθελα να πω σε ολουσ εδω μεσα πωσ αυτο το προβλημα που αντιμετωπιζουμε δν λυνετε με διατροφολογουσ και διαιτολογουσ.Το πρωτο πραγμα που πρεπει να κανουμε ειναι να παμε σε ενα ψυχολογο γιατι μονο αυτοσ μπορει να μασ βοηθησει να βρουμε την ριζα του προβληματοσ που δν ειναι αλλη αλλα ψυχολογικη..δν εχουμε προβληματα ορεξησ και τρωμε ετσι..η ορεξη μασ ειναι φυσιολογικη οπωσ ολων των ανθρωπων..απλα κατι εχουμε συνδιασει λαθοσ και χρησιμοποιουμε το φαι σαν μεσο για να ξεχασουμε ολα μασ τα προβληματα..Μην απελπιζεσται παντωσ γιατι και γω ειχα φτασει σε φαση απελπισιασ...ΟΛΑ μπορουμε να τα καταφερουμε αρκει να πιστεψουμε σε αυτο και να βρουμε και τουσ καταλληλουσ ανθρωπουσ να μασ βοηθησουν..Μην το βαζετε κατω...Καλη συνεχεια σε ολουσ!!!!!!!φιλιαααααααααααα� �ααααα

πραγματικα ενα ευχαριστο μηνυμα, να εισαι καλα κοριτσι μου και τα κιλα θα χαθουν ειναι ζητημα χρονου,
καλη επιτυχια στην νεα σου ζωη