Kαλησπερα και καλως σας βρηκα

Text
Καλησπερα παιδια.Σας βρηκα τελειως τυχαια ψαχνοντας πληροφοριες για το reductil και ειπα να περασω,να πω ενα γεια,να μοιραστω μαζι σας τις δυσκολιες,τους φοβους αλλα και τις ελπιδες μου.
Δυστυχως ανηκω εδω και χρονια στην κατηγορια του απειθαρχου παχυσαρκου...Ολο λεω,οτι θα κανω διαιτα και ολο με καβαλαει ο διαολος και δεν την αρχιζω ποτε.Τελικα εχω καταληξει,οτι δεν χρειαζομαι διατροφολογο,αλλα συνταγματαρχη των Ες Ες,για να μπορεσω εστω να φοβηθω,ωστε να μπω σε διατροφη...
Μπορει να φαινεται,οτι αντιμετωπιζω την κατασταση με επιπολαιοτητα,αλλα πλεον εχω αρχισει να εχω σοβαροτατο θεμα με τον εαυτο μου.Σκεφτομαι να κανω παιδακι,αλλα δεν μπορω να αρχισω μια εγκυμοσυνη στα κιλα μου.Κινδυνευω απο διαβητη,τοξιναιμια και ο,τι στραβο θα μπορουσε να κατσει...
Με υψος 1,63 αυτη τη στιγμη ζυγιζω 86 κιλα.Ντερπομαι και στενοχωριεμαι γι'αυτο και ξερω,οτι απο δικη μου αποφαση θα αλλαξει.Αλλα ποτε θα την παρω τη ρημαδα???
Σας επρηξα για πρωτο post,συγγνωμη...
Θα τα λεμε,ευχαριστω για το χωρο και το χρονο σας!

Καλως όρισες. Παίρνω ρεντουκτιλ 2 μήνες περίπου και έχω δει αρκετά αποτελέσματα

Ευχαριστω που απαντησες.Εγω ειμαι υπο σκεψη για τη ληψη τους.Δεν ξερω τι να κανω.Να υποθεσω,οτι ακολουθεις και συγκεκριμενο διατροφικο πλανο???

Όχι, δεν πεινάω κι έτσι τρώω λιγότερο. Είχα χάσει 6 κιλά, αλλά στις διακοπές πήρα 2 και έτσι έχω απώλεια μόνο 4. Έτρωγα πολύ και χωρίς μέτρο. Τώρα δε νιώθω πείνα. Βέβαια κάποιες φορές τρώω χωρίς να πεινάω επειδή παρασύρομαι από κάποιες ιδιαίτερες περιπτώσεις (πχ. διακοπές, ταβέρνες, γιορτές)

πόσα κιλά θέλεις να χάσεις; έχεις ρωτήσει γιατρό; εμένα μου τα έδωσε ο παθολόγος μου.

Τα κιλα που θελω να φτασω σε πρωτο χρονο ειναι τα 78.Τα "καλα" μου κιλα συμφωνα με το γιατρο μου ειναι 60-63,αλλα αν πω,οτι το βλεπω χλωμο δε θα λεω ψεμματα...

με τα reductil θα τα χάσεις στο άψε σβήσε. εφώ εχω ενάμιση μήνα δύο που ξεκίνησα για να αδυνατίσω και έχασα 8-9 κιλα.

καλησπέρα σε όλους,

θα μπορούσατε να με ενημερώσετε σχετικά με το reductil??? χορηγείται με συνταγή γιατρού? είναι όντως τόσο αποτελεσματικό? έχει παρενέργειες? είναι ακριβό? έχω ξεκινήσει και εγώ δίαιτα και οποιαδήποτε βοήθεια μου είναι πολύτιμη. δεν έχω πάρει ούτε χάπια ούτε συμπληρώματα, έχω όμως την αίσθηση ότι τα περισσότερα δεν προσφέρουν κάτι παραπάνω από τα οφέλη που ούτως ή άλλως έχει μια σωστή διατροφή. . . ευχαριστώ πολύ εκ των προτέρων!

Καλησπερα,καλως ηρθες!
Μαλλον καποιος απο τους υπολοιπους χρηστες θα μπορουσε να σε ενημερωσει καλυτερα,αφου εγω τα εχω πλεον τα χαπια στο σπιτι,αλλα σκεφτομαι σοβαρα αν θα τα ξεκινησω.
Ναι,τα πηρα με ιατρικη συνταγη,αλλα νομιζω,οτι υπαρχουν φαρμακεια που τα δινουν και χωρις αυτη.Συμφωνω μαζι σου για την καλη διατροφη,αλλα εγω που ειναι λιχουδα και απειθαρχη,θελω και λιγη βοηθεια.Αν το χαπι βοηθησει θα το δουμε σε μηκος χρονου.Σου ευχομαι καλη επιτυχια,οπως και να'χει.
Υ.Γ. Παιδια,διαβαζω τις παρενεργειες και με κοβει κρυος ιδρωτας.Λεω,να τα αρχισω δοκιμαστικα αυριο,παραλληλα ομως με διατροφη και ο Θεος βοηθος...

ΜaRiaZ,καλώς ήρθες στην παρέα μας και συγχώρεσε με που δε σε αντιλήφθηκα νωρίτερα...
Σε παρακαλώ να μην εισηγηθείς στον διευθυντή την απόλυση μου από τη θέση της ρεσεπσιονιστ,
γιατί μπορεί να μην έχω στόματα να θρέψω,έχω όμως το δικό μου κι αυτό πίστεψε με αρκεί!
Πάντως κι εγώ έκανα μήνες ν'αποφασίσω να τ'αγοράσω τα χάπια,μετά μήνες να τα ξεκινήσω
και τώρα μήνες να τα ξαναπάρω...Οπότε σε βρίσκω κι εσένα σε πολύ καλό δρόμο!Μη μασάς!
Οι παρανέργειες δεν είναι τόσο οδυνηρές να σε τρομάζουν και διαρκούν συνήθως τις πρώτες δύο εβδομάδες
σ'έντονο βαθμό.Στην πορεία μένει μια ξηροστομία κι ίσως λίγα νευράκια κι ελαφριά αϋπνία(σ'εμένα τουλάχιστον)
Οι σοβαρές παρενέργειες αφορούν την καρδιά σου,την υπέρταση κλπ,αλλά αφού σου τα έδωσε γιατρός,
λογικά θα έχει προηγηθεί ο απαραίτητος έλεγχος και θα είμαστε τζάμι,οπότε όλα μια χαρά!

Προσοχή!Ακολουθεί πολιτική διαφήμηση : --->REDUCTIL (Το χρονικό μιας κατάποσης) και OMAΔΑ R

Στο τόπικ αυτό(στην αρχή του,που ήμασταν ακόμα σοβαροί)θα βρεις κάποιες πληροφορίες για το χάπι
και εμπειρίες ατόμων που το πήραν(κάποιες παρανέργειες,συμβουλές κλπ)Πολύ σύντομα
χάνεται η μπάλα,αλλά η υποφαινόμενη ουδεμία συμμετοχή κι ευθύνη δεν έχει επ'αυτού!
Αν πάντως θέλεις παρεούλα να χαβαλεδιάζεις και σπάνια να μιλάς και για το reductil...

Σου εύχομαι καλή δύναμη στην προσπάθεια σου!Τα κιλά σου τα νιώθεις βουνό και καθόλου δεν το υποτιμώ,
αλλά δεν είναι τόσο τραγικά τα πράγματα.Ξεκινάμε,κάνουμε ό,τι μπορούμε και θα δεις πως το πράγμα προχωρά
και ήδη νιώθουμε καλύτερα!Παρεούλα κι υποστήριξη έχουμε μπόλικη,λίγη καλή διάθεση κι ένα σφιξιματάκι και το'χουμε!
Σε φιλώ!Τα λέμε και πάλι...

Quote:

---

Originally posted by sofi22ri


θα μπορούσατε να με ενημερώσετε σχετικά με το reductil??? χορηγείται με συνταγή γιατρού? είναι όντως τόσο αποτελεσματικό? έχει παρενέργειες? είναι ακριβό?

---

Σοφάκι μου,καλό είναι να μην τα ξεκινήσεις τα χάπια αυτά χωρίς συνταγή γιατρού.Θα κάνεις κάποιες εξετάσεις
αιματολογικές και ουρολογικές,θα μετρήσουμε πιεσούλα,χρειάζεται κι ένα καρδιογράφημα και υπέρηχος καρδιάς
κι αν όλα είναι μια χαρά,συνεχίζουμε...Υπάρχουν κάποιες περιπτώσεις στις οποίες η χρήση τους αντενδείκνυται.
Να μην πάμε να βρούμε την υγειά μας και μπλέξουμε χειρότερα,δε νομίζεις;Αναφορικά με την τιμή,συμφέρει
η συσκευασία των 56 χαπιών,που κοστίζει 116,63 ?,από εκείνη των 28 χαπιών,που κάνει 86,89 ? .
Προσοχή!Ακολουθεί υπενθύμιση πολιτικής διαφήμησης!
Αν θέλεις ρίξε κι εσύ μια ματιά στο τόπικ του Reductil,όπου θα βρεις κάποιες από τις παρενέργειες,που εμείς βιώσαμε...
Καλή δύναμη ό,τι κι αν κάνεις!Εδώ είμαστε να τα λέμε...Κι ό,τι άλλο θέλεις και γνωρίζουμε...ελεύθερα!Φιλάκ ιααα

Nα πω και γω την εμπειρια μου απο τα ρεντουκτιλ;
Πραγματικα μου εκοψαν την πεινα , πραγματικα εχασα ευκολα 12 κιλα
και ευτυχως η μονη παρενεργεια που ειχα ηταν μια ξηροστομια τις πρωτες
μερες και ενας ελαφρυς πονοκεφαλος.Αυτα μονο.Μην τρελαινεσαι με τις
παρεβεργειες που γραφουν , φαρμακα ειναι στο κατω κατω.Για διαβασε και
τις παρενεργειες πχ του ντεπον και θα καταλαβεις.
Το προβλημα ειναι αλλο ομως.Το ρεντουκτιλ [το γραφει και στις οδηγιες] δεν
συνισταται σε περιπτωσεις διατροφικων διαταραχων γι'αυτο ψαξε βρες τον λογ
για τον οποιο τρως.Αν αυτος ειναι καθαρα η πεινα τοτε διχως αλλο θα εχεις μια
σημαντικοτατη βοηθεια απο το ρεντουκτιλ , αν ομως η αιτια βρισκεται αλλου
πρεπει να το ψαξεις αλλιως ;-)
Και κατι αλλο , το τελευταιο 6μηνο το ρεντουκτιλ εκτος απο το να στο γραψει
γιατρος θελει και ειδικη γνωματευση απο τον παθολογο/ενδοκρινολογο που θα
στο γραψει αλλιως ο φαρμακοποιος δε το δινει!!Η τιμη του ειναι αυτη που αναφερθηκε
και παραπανω αλλα καλυπτεται απο ολα τα ταμεια οποτε και πληρωνεις μονο την
συμμετοχη.

Quote:

---

Originally posted by NADINE
ΜaRiaZ,καλώς ήρθες στην παρέα μας και συγχώρεσε με που δε σε αντιλήφθηκα νωρίτερα...
Σε παρακαλώ να μην εισηγηθείς στον διευθυντή την απόλυση μου από τη θέση της ρεσεπσιονιστ,
γιατί μπορεί να μην έχω στόματα να θρέψω,έχω όμως το δικό μου κι αυτό πίστεψε με αρκεί!
Πάντως κι εγώ έκανα μήνες ν'αποφασίσω να τ'αγοράσω τα χάπια,μετά μήνες να τα ξεκινήσω
και τώρα μήνες να τα ξαναπάρω...Οπότε σε βρίσκω κι εσένα σε πολύ καλό δρόμο!Μη μασάς!
Οι παρανέργειες δεν είναι τόσο οδυνηρές να σε τρομάζουν και διαρκούν συνήθως τις πρώτες δύο εβδομάδες
σ'έντονο βαθμό.Στην πορεία μένει μια ξηροστομία κι ίσως λίγα νευράκια κι ελαφριά αϋπνία(σ'εμένα τουλάχιστον)
Οι σοβαρές παρενέργειες αφορούν την καρδιά σου,την υπέρταση κλπ,αλλά αφού σου τα έδωσε γιατρός,
λογικά θα έχει προηγηθεί ο απαραίτητος έλεγχος και θα είμαστε τζάμι,οπότε όλα μια χαρά!

Προσοχή!Ακολουθεί πολιτική διαφήμηση : --->REDUCTIL (Το χρονικό μιας κατάποσης) και OMAΔΑ R

Στο τόπικ αυτό(στην αρχή του,που ήμασταν ακόμα σοβαροί)θα βρεις κάποιες πληροφορίες για το χάπι
και εμπειρίες ατόμων που το πήραν(κάποιες παρανέργειες,συμβουλές κλπ)Πολύ σύντομα
χάνεται η μπάλα,αλλά η υποφαινόμενη ουδεμία συμμετοχή κι ευθύνη δεν έχει επ'αυτού!
Αν πάντως θέλεις παρεούλα να χαβαλεδιάζεις και σπάνια να μιλάς και για το reductil...

Σου εύχομαι καλή δύναμη στην προσπάθεια σου!Τα κιλά σου τα νιώθεις βουνό και καθόλου δεν το υποτιμώ,
αλλά δεν είναι τόσο τραγικά τα πράγματα.Ξεκινάμε,κάνουμε ό,τι μπορούμε και θα δεις πως το πράγμα προχωρά
και ήδη νιώθουμε καλύτερα!Παρεούλα κι υποστήριξη έχουμε μπόλικη,λίγη καλή διάθεση κι ένα σφιξιματάκι και το'χουμε!
Σε φιλώ!Τα λέμε και πάλι...

---

Ευχαριστω για το καλωσορισμα (επιφυλασσομαι για την τιμωρια βεβαιως βεβαιως :P)
Σας παρακολουθω εδω και καιρο και πραγματικα σας χαιρομαι,ακριβως για το ομορφο παρεακι και την εξαιρετικη επικοινωνια σας!!!Αρα θα σας κατσω κι εγω στο σβερκο και ο Θεος κι η ψυχουλα σας...
Θα τα λεμε οσο πιο συχνα γινεται!
Φιλια!

Quote:

---

Originally posted by marou_laki
Nα πω και γω την εμπειρια μου απο τα ρεντουκτιλ;
Πραγματικα μου εκοψαν την πεινα , πραγματικα εχασα ευκολα 12 κιλα
και ευτυχως η μονη παρενεργεια που ειχα ηταν μια ξηροστομια τις πρωτες
μερες και ενας ελαφρυς πονοκεφαλος.Αυτα μονο.Μην τρελαινεσαι με τις
παρεβεργειες που γραφουν , φαρμακα ειναι στο κατω κατω.Για διαβασε και
τις παρενεργειες πχ του ντεπον και θα καταλαβεις.
Το προβλημα ειναι αλλο ομως.Το ρεντουκτιλ [το γραφει και στις οδηγιες] δεν
συνισταται σε περιπτωσεις διατροφικων διαταραχων γι'αυτο ψαξε βρες τον λογ
για τον οποιο τρως.Αν αυτος ειναι καθαρα η πεινα τοτε διχως αλλο θα εχεις μια
σημαντικοτατη βοηθεια απο το ρεντουκτιλ , αν ομως η αιτια βρισκεται αλλου
πρεπει να το ψαξεις αλλιως ;-)
Και κατι αλλο , το τελευταιο 6μηνο το ρεντουκτιλ εκτος απο το να στο γραψει
γιατρος θελει και ειδικη γνωματευση απο τον παθολογο/ενδοκρινολογο που θα
στο γραψει αλλιως ο φαρμακοποιος δε το δινει!!Η τιμη του ειναι αυτη που αναφερθηκε
και παραπανω αλλα καλυπτεται απο ολα τα ταμεια οποτε και πληρωνεις μονο την
συμμετοχη.

---

Text
Καλησπερα!Δυστυχως για μενα,εχω μια δουλεια η οποια δεν εχει καμια σχεση με προγραμματισμο.Αυτο με εχει κυριολεκτικα χαντακωσει.Γιατι?Μπορει να λειπω ολη την μερα απο το σπιτι,να μην φαω ΤΙΠΟΤΑ (παρα μονο αφθονο,σχετο ευτυχως,καφε) και γυριζοντας το βραδυ στο σπιτι να θελω να φαω ακομα τις γατες μου :(.Exω κανει πλουσιους τους ντιλιβεραδες της περιοχης,αφου πανω στη λυσσα μου δεν εχω κουραγιο να μαγειρψω και ,ας μην κοροιδευω κιολας,δεν παραγγελνω και ποτε τα πιατα διαιτης...Μετα ζντουπ,σαν τουβλο στο κρεββατι!Τι αθροισμα,μας δινουν ολα αυτα?25 κιλα+ τα τελευταια χρονια!Δεν συζηταω για γυμναστηριο.Και να ειχα τωρα χρονο,ΝΤΡΕΠΟΜΑΙ να παω με αυτα τα κιλα...
Αυτααααα.........

Mariaz, η ιστορία σου είναι η ιστορία πολλών από εμάς. Μη χάνεις το κουράγιο σου. μπορεί το νουμερο 25 να σου φαίνεται μεγάλο αλλά το να βάλεις στόχο τα 10 κιλά δεν είναι δύσκολο. Εξάλλου μετά θα δεις τη διαφορά και θα πάρεις απόφαση και για τα υπόλοιπα. Μην αφήνεσαι. Πάλεψέ το και θα δεις ότι τελικά όλα είναι στο μυαλό μας.

καλημερα κοριτσια. Ειμαι καινουρια εδω και δεν γνωριζω καμια σας. Βρησκω εξαιρετικα χρησιμα τα οσα γραφετε. Πιστεψτε με δεν γνωριζα καν την υπαρξη των ρεντουκτιλ. Κοριτσακια καλη προσπαθεια σας ευχομαι και γρηγορα οι ζυγαριες να δειχνουν λιγοτερο βαρος. (Το ονειρο ολων μας)

Φιλακια

ΜaRiaZ καλώς όρισες και από μένα. Έχουμε το ίδιο ύψος και τα ίδια κιλά. Δοκίμασα και γω στο παρελθόν τα χάπια αλλά μου έκαναν πολύ κακές παρενέργειες και τα σταμάτησα. Τώρα ξεκίνησα διατροφή παράλληλα με διάδρομο. Σου εύχομαι καλή επιτυχία σε ότι κι αν αποφασίσεις να κάνεις!

LIDA ευχαριστω για το καλωσορισμα,πηρα το πρωτο το πρωι και ειμαι εκτοτε σε επιφυλακη.Επειδη,παρα τους τονους μου,ειμαι σταθερα υποτασικη και σαν καπνιστρια (χαστουκια παρακαλω:shy) εχω ελαφρως αυξημενες σφυξεις θα παρακολουθω συχνα το πως αντιδρα ο οργανισμος μου.Αυτο που με ανησυχει ειναι η αυπνια.Ηδη περναω "λευκες νυχτες",λογω στρες,αν αυξηθουν την εβαψα!Ειδωμεν!

ΜaRiaZ να μην το παίρνεις πολύ αργά μέσα στην ημέρα (για τις αϋπνίες σου εννοώ). Φρόντισε μέχρι τις 11-12 το πρωί να το έχεις πάρει. Εμένα οι παρενέργειες ξεκίνησαν με δυσκοιλιότητα, μετά με πονοκεφάλους και μετά με ταχυπαλμίες και αύξηση της πίεσης (αυτό ήταν και το σοβαρότερο γιατί και γω είμαι υποτασική και ξαφνικά χτυπούσα κάτι 15 που ένιωθα ότι θα πεθάνω). Εγώ ας πούμε αϋπνίες δεν είχα. Ο κάθε οργανισμός αντιδρά διαφορετικά.
Σε σένα μπορεί να κάτσει. Ότι κόβει την όρεξη πάντως, ναι την κόβει, και μένα μου την έκοψε μαχαίρι από την αρχή!

Μαράκι να σε καλωσορίσω κ εγώ και να σου πω πως είμαστε στην ίδια ακριβώς φάση... θέλω κ εγώ να γίνω μανούλα... αλλά εχω κ πολυκυστικες κ θυροειδή και αυξημένο βάρος κ όλα αυτά μαζί με εμποδίζουν.ασε βρε πίκρα.. εσύ φαντάζομαι καταλαβαίνεις τι θέλω να πω.

Για τα reductil δεν ξέρω γιατί δεν τα έχω δοκιμάσει και δε μπορώ να σε βοηθἠσω.

Να σου ευχηθώ κ εγώ καλή αρχή και να σου πάνε όλα καλά!! φιλιά πολλά!!!

Καλημερουδια σε ολους!Εχω αιωνες να μπω και να πω τα νεα μου,αφου ημουν εκτος πατριδας καμποσο καιρο.Εχασα 4 κιλακια,λογω τρεχαλας και αποφασισα να τα κρατησω εκει που ειναι χαμενα μη επιστρεφοντας στις παλιες,"καλες" συνηθειες.
Ετσι η καλη σου,ακολουθωντας τις παραινεσεις φιλων,επισκευθηκα διατροφολογο (?),στα Νοτια προαστεια.Ο κυριουλης με κουφανε κανονικα δινοντας μου διαιτολογιο που εχει μεσα 3 φορες την ημερα γλυκο (!!!).Μου ειπε,οτι ο μεταβολισμος μου ειναι πολυ κατω και για 2 εβδομαδες πρεπει να τον τονωσουμε.Δεν ξερω,αν πρεπει να χαιρομαι η να κλαιω.Ομολογω,οτι σαφως δεν πειναω,σαφως τρωω το κιτκατ με ορεξη και περιμενω να δω τι θα γινει.Ομως απορω,το εχει ξανακουσει καποιος αυτο η να αρχισω να τρεχω μακρυα????

Υ.Γ τα Reductil δεν τα πηρα τελικα,παρα 2 μερες γιατι ενοιωσα αρκετη δυσφορια (αν και ημουν και υπερενεργητικη/ακοιμιστη και απειναστη) και θεωρησα,οτι δεν θελω να κανω περισσοτερο κακο,παρα καλο στον εαυτο μου.

ΚΑΛΗ ΣΟΥ ΜΕΡΗ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ ΣΤΗΝ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ ΣΟΥ
ΕΓΩ ΕΙΜΑΙ 1,63 ΚΑΙ ΕΙΜΑΙ 94,8 ΚΙΛΑ ΕΧΩ ΞΕΚΙΝΗΣΕΙ ΔΙΑΙΤΑ ΞΑΝΑ ΕΔΩ ΚΑΙ ΜΙΑ ΒΔΟΜΑΔΑ ΑΛΛΑ ΑΥΤΗΝ ΤΗΝ ΦΟΡΑ ΤΟ ΕΧΩ ΟΡΚΙΣΤΕΙ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΤΟ ΤΕΛΟΣ
ΕΚΟΨΑ ΚΑΙ ΤΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ ΚΑΠΑΚΙ ΚΑΝΩ ΚΑΙ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΑΥΤΑ..
ΟΣΟ ΓΙΑ ΤΑ ΓΛΥΚΑΚΙΑ ΚΥΤΤΑ ΕΧΩ ΠΑΕΙ ΣΕ ΠΟΛΛΟΥΣ ΠΟΛΛΟΥΣ ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΥΣ ΚΑΝΕΙΣ ΠΟΤΕ ΔΕΝ ΜΟΥ ΕΔΩΣΕ 3 ΓΛΥΚΑ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΜΑ ΜΕ ΤΙΠΟΤΑ ΟΜΩΣ.
ΚΑΠΟΙΟΙ ΜΟΥ ΕΔΙΝΑΝ ΕΝΑ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΚΑΠΟΙΟΙ ΑΛΛΟΙ ΚΑΘΕ 2 ΒΔΟΜΑΔΕΣ ΤΕΣΠΑ
ΟΣΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΥΞΗΣΗ ΤΟΥ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΥ ΕΓΩ ΞΕΡΩ ΟΤΙ ΤΟΝΩΝΕΤΑΙ ΜΕ ΑΣΚΗΣΗ ΑΠΛΗ Π.Χ ΠΟΔΗΛΑΤΟ ΔΙΑΔΡΟΜΟ Κ.Λ.Π
ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΑΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΕΞΕΙΣ ΜΑΚΡΙΑ ΕΓΩ ΜΕΤΑΞΥ ΜΑΣ ΟΜΩΣ ΘΑ ΕΤΡΕΧΑ
ΠΟΛΛΑ ΠΟΛΛΑ ΦΙΛΙΑ

καλησπέρα σε όλους........ καταρχήν ευχαριστώ πολύ για τις πληροφορίες και τις απαντήσεις σας....μολίς τώρα τα είδα είναι η αλήθεια.....η ερώτηση μου έγινε σε καθαρά πληροφοριακό - εγκυκλοπαιδικό επίπεδο....γενικά αποφεύγω φάρμακα, συμπληρώματα κλπ κλπ..... ήθελα απλά να μάθω λίγα περισσότερα πράγματα γιατί έχω δεί να γίνεται πολύς λόγος και είναι αρκετά τα άτομα που έχουν βοηθηθεί..... προσωπικά όμως, διαβάζοντας όλες αυτές τις παρενέργειες δεν θα το τολμούσα ούτε κατά διάνοια!!!!!! καλή δύναμη σε όλους λοιπόν.......με ή χωρίς βοηθήματα....... ευχαριστώ και πάλι!

Quote:

---

Originally posted by ANNEZINA
ΚΑΛΗ ΣΟΥ ΜΕΡΗ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ ΣΤΗΝ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ ΣΟΥ
ΕΓΩ ΕΙΜΑΙ 1,63 ΚΑΙ ΕΙΜΑΙ 94,8 ΚΙΛΑ ΕΧΩ ΞΕΚΙΝΗΣΕΙ ΔΙΑΙΤΑ ΞΑΝΑ ΕΔΩ ΚΑΙ ΜΙΑ ΒΔΟΜΑΔΑ ΑΛΛΑ ΑΥΤΗΝ ΤΗΝ ΦΟΡΑ ΤΟ ΕΧΩ ΟΡΚΙΣΤΕΙ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΤΟ ΤΕΛΟΣ
ΕΚΟΨΑ ΚΑΙ ΤΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ ΚΑΠΑΚΙ ΚΑΝΩ ΚΑΙ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΑΥΤΑ..
ΟΣΟ ΓΙΑ ΤΑ ΓΛΥΚΑΚΙΑ ΚΥΤΤΑ ΕΧΩ ΠΑΕΙ ΣΕ ΠΟΛΛΟΥΣ ΠΟΛΛΟΥΣ ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΥΣ ΚΑΝΕΙΣ ΠΟΤΕ ΔΕΝ ΜΟΥ ΕΔΩΣΕ 3 ΓΛΥΚΑ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΜΑ ΜΕ ΤΙΠΟΤΑ ΟΜΩΣ.
ΚΑΠΟΙΟΙ ΜΟΥ ΕΔΙΝΑΝ ΕΝΑ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΚΑΠΟΙΟΙ ΑΛΛΟΙ ΚΑΘΕ 2 ΒΔΟΜΑΔΕΣ ΤΕΣΠΑ
ΟΣΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΥΞΗΣΗ ΤΟΥ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΥ ΕΓΩ ΞΕΡΩ ΟΤΙ ΤΟΝΩΝΕΤΑΙ ΜΕ ΑΣΚΗΣΗ ΑΠΛΗ Π.Χ ΠΟΔΗΛΑΤΟ ΔΙΑΔΡΟΜΟ Κ.Λ.Π
ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΑΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΕΞΕΙΣ ΜΑΚΡΙΑ ΕΓΩ ΜΕΤΑΞΥ ΜΑΣ ΟΜΩΣ ΘΑ ΕΤΡΕΧΑ
ΠΟΛΛΑ ΠΟΛΛΑ ΦΙΛΙΑ

---

Αυτα που λες,ειναι αυτα που σκεφτομαι Αννεζινα μου,γι'αυτο το λογο,τα αναφερω στο φορουμ κιολας.Ειμαι ΠΟΛΥ επιφυλακτικη,αλλα τα κανω για 2 εβδομαδες.Οταν τον ξαναδω,θα ακουσω ΤΙ θα πει και μετα θα τον "πυροβολησω" με τις ευλογες αποριες μου...Παντως και να φυγω,δεν θα τον αφησω ετσι απλα :P...

mariaz προσοχη μην ξαναπαρεις τα κιλακια με το κιτ κατ. αν θες να αυξησεις τον μεταβολισμο σου ασε για λιγο το ανσασερ και το αυτοκινητο, πηγαινε μια βολτα για ψωνια με τα ποδια 'η ακομα καλυτερα αν εχεις χρονο ξεκινα γυμναστηριο. εγω πηγαινω τους τελευταιους4 μηνες εκοψα το καπνισμα και τα πολλα φαστ φουντ και δεν μου λειπουν ιδιαιτερα. δεν λεω να στερηθεις το γλυκακι. και εγω το απολαμβανω σχεδον καθε μερα αλλα απο μια φορα οχι 3!! ρωτα και καποιον αλλον διαιτολογο.

Όταν λες 3 φορές τη μέρα γλυκό τι εννοείς? ΠΧ 3 κιτ κατ την μέρα?

Quote:

---

Originally posted by LIDA
Όταν λες 3 φορές τη μέρα γλυκό τι εννοείς? ΠΧ 3 κιτ κατ την μέρα?

---

Πρωι ψωμι με βουτυρο και μελι>>>γλυκο δεν ειναι?
Δεκατιανο twix η kitkat>>>>??
Απογευμα 3! ferrero η 2 κ.γ γλυκο κουταλιου>>>>??
εχει κι αλλες επιλογες,π.χ κεικ σοκολατας το πρωι,αλλα δεν παραπαει?????????????????????????????????? ???????
Τι στο καλο,αντιστροφη ψυχολογια παει να κανει σε μενα τη γλυκατζου??

ΕΓΩ ΠΑΝΤΩΣ ΦΙΛΕΝΑΔΕΣ ΕΧΩ ΝΑ ΠΑΡΑΘΕΣΩ ΟΤΙ
ΕΧΩ ΠΑΕΙ ΣΤΗΝ ΖΩΗ ΜΟΥ ΑΠΕΙΡΕΣ ΦΟΡΕΣ ΣΕ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΥΣ

ΚΑΠΟΙΟΙ ΕΛΑΧΙΣΤΟΙ ΟΜΩΣ ΗΤΑΝ ΑΣΤΕΡΙΑ!!!!!

ΚΑΠΟΙΟΙ ΑΛΛΟΙ ΜΟΥ ΕΔΩΣΑΝ ΚΑΤΙ ΗΛΙΘΙΕΣ ΔΙΑΙΤΕΣ ΧΗΜΙΚΕΣ ΠΟΥ ΟΤΙ ΕΧΑΝΑ ΤΑ ΞΑΝΑΠΑΙΡΝΑ ΜΕΤΑ ΑΜΕΣΩΣ
Η ΚΑΠΟΙΟΙ ΑΛΛΟΙ ΔΙΑΙΤΕΣ ΜΕ ΠΟΛΥ ΦΑΓΗΤΟ ΚΑΙ ΓΛΥΚΑΚΙΑ ΠΟΥ ΔΕΝ ΕΧΑΝΑ ΚΑΙ ΑΠΟ ΕΠΑΝΩ ΜΕ ΕΒΡΙΖΑΝ
ΤΟ ΑΠΟΚΟΡΥΦΩΜΑ ΚΑΠΟΙΟΣ ΓΕΛΟΙΟΣ ΠΟΥ ΕΚΑΝΕ ΕΝΑ ΠΟΛΥ ΑΣΕΜΝΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΜΦΑΝΙΣΗ ΜΟΥ ΚΑΙ ΤΗΝ ΣΧΕΣΗ ΜΟΥ ΜΕ ΤΟΝ ΑΝΤΡΑ ΜΟΥ ΤΕΣΠΑ
ΠΙΣΤΕΥΩ ΟΤΙ ΤΟ ΘΕΜΑ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΙ ΘΕΛΕΙ ΜΕΓΑΛΗ ΜΕΓΑΛΗ ΠΡΟΣΟΧΗ
ΓΙΑ ΜΕΝΑ ΚΑΠΟΙΟΣ ΕΙΝΑΙ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΑΣ ΟΤΑΝ ΣΟΥ ΚΑΝΕΙ ΛΙΠΟΜΕΤΡΗΣΗ ΚΑΙ ΜΕΤΡΗΣΗ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΥ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΚΑΙ ΠΑΝΩ ΕΚΕΙ ΣΟΥ ΔΩΣΕΙ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΕΓΩ Π.Χ ΚΑΙΩ 1.750 CΑL ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΕΙΝΑΙ ΑΔΥΝΑΤΟΝ ΝΑ ΑΔΥΝΑΤΙΣΩ ΜΕ 1600 CAL THN HMERA ΘΕΛΩ ΛΙΓΟΤΕΡΕΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΣΚΟΥΜΑΙ
ΕΚΑΝΑ ΛΑΘΗ ΠΗΓΑ ΣΕ ΑΣΧΕΤΟΥΣ ΑΛΛΑ ΕΙΜΑΙ ΕΔΩ ΚΑΙ ΠΡΟΧΩΡΩ
ΚΕΕP GOING ΦΙΛΑΚΙΑ

ΣΩΣΤΗ!!!!

ΜaRiaZ δοκίμασε καμιά εβδομάδα να δεις τα αποτελέσματα και ... αποφάσισε.
Πάντως είναι όντως πολλά τα γλυκά..
Εδώ εμένα δεν με αφήνει ούτε ζάχαρη στον καφέ να βάλω (άσχετα αν βάζω ένα κουταλάκι γιατί δεν αντέχω) όχι γλυκό να φάω.... πίκρα....

Quote:

---

Originally posted by LIDA
ΜaRiaZ δοκίμασε καμιά εβδομάδα να δεις τα αποτελέσματα και ... αποφάσισε.
Πάντως είναι όντως πολλά τα γλυκά..
Εδώ εμένα δεν με αφήνει ούτε ζάχαρη στον καφέ να βάλω (άσχετα αν βάζω ένα κουταλάκι γιατί δεν αντέχω) όχι γλυκό να φάω.... πίκρα....

---

LIDA αυτο που κανεις μου φαινεται πολυ φυσιολογικο,το δικο μου παλι οχι.Ο λογος που δεν τον εκραξα,ειναι το οτι οι καυσεις μου ειναι στις 980 θερμιδες την ημερα,οποτε δεν ξερω τι θα ακολουθησει.Τα γευματα ειναι πολυ ισορροπημενα κι ευκολα στην προετοιμασια,αλλα στα ενδιαμεσα,πως να το πω,νοιωθω ενοχες,αφου αυτα που καταναλωνω τα εχω ενταξει στα "κακα" τροφιμα πολυ καιρο τωρα.
Ιδωμεν.

Δεν ξέρω βρε ΜaRiaZ μου γιατί και το δικό μου από την άλλη οδηγεί σε μία στέρηση που με την σειρά της μπορεί να οδηγήσει σε κρεπάλη.... Δοκίμασέ την άρα για λίγο, δεν ξέρεις, μπορεί να έχει και αποτέλεσμα!! Αυτός ο διαιτολόγος είναι βόρεια ή νότια προάστεια? Είναι ακριβός? Είναι νέος σε ηλικία?

Περίεργη όντως η διατροφή που σου έδωσε(και καλώς όρισες παρεπιμπτόντως Μαρία!).Κι εμένα αντίστροφη ψυχολογία μου φαίνεται,μήπως το κάνει γιατί κατάλαβε πως έχεις αδυναμία στα γλυκά;Aλλά τόσες φορές την ημέρα;

Καλως ηρθες MariaZ !!1
Λιγο καθυστερημενα αλλα σημερα μετα απο αρκετο καιρο εχω μπει να δω τα νεα σας.
Λοιπον ΜαριαΖ ολο τυχαια ειμαι 1.62 στο υψος και τωρα 95 κιλα.
Εχω κανει δακτυλιο και εχω χασει 60 κιλα σε 2 1/2 χρονια περιπου ,με μια εγκυμισυνη τον δευτερο χρονο.
Για να σου δειξω οτι δεν ειναι τρομερα η τοσοσ φοβερα τα πραγματα οσο τα λενε καποιοι οσο αφορα τις εγκυμοσυνες στα κιλα μας.
Οταν με βρηκε ο καλος μου ,ημουν 82-83 κιλα και ελεγα οτι εαν δεν αδυνατισω παιδι δεν κανω!!!
Και το ελεγα και σοβαρα ,γιατι επισης ελεγα οτι εαν μεινω εγκυος στα 82 κιλα το μωρο θα το πνιξω με το παχος μου!!
Και ετσι που λες ,κανοντας διαιτες εκτος του οτι περασαν 5 χρονια εφτασα και στα 130 κιλα οπου τελικα εμεινα εγκυος ολο τυχαια!!!
Και καλα επαθα γιατι ακομα διαιτες θα εκανα....!!!!
Στα 136 κιλα γεννησα την πρωτη μου κορη με μια καταπληκτικη εγκυμοσυνη.
Καταφερα ομως μετα την εγκυμοσυνη και εφτασα στα 155 κιλα.Πηρα την αποφαση και εκανα δακτυλιο στομαχου,γιατι ηθαλα και θελω να κανω και αλλα παιδια.φτανοντας στα 115 κιλα μενω παλι εγκυος και γενναω την δευτερη κορη μου στα 107 κιλα.Επισης με μια πολυ καλη εγκυμοσυνη.Τωρα το μωρο μου ειναι 7 μηνων και εγω 95 κιλα.
Για πρωτη φορα στην ζωη μου χανω κιλα χωρις διαιτες και στερηση!!Μεγαλη υποθεση αυτο για μενα μετα απο τον γολγοθα που ειχα περασει τοσα χρονια !!!
Στα ειπα ολα αυτα ,για να καταλαβεις οτι η απολυτα φυσιολογικες εγκυμοσυνες δεν εξαρτιουνται απο τα κιλα απαραιτητα.Ειτε εισαι 50 κιλα ,ειτε 150 κιλα εαν ειναι να μην σου παει κατι καλα δεν θα σου παει...!!!!Και εαν ειναι να γεννησεις καλα θα γεννησεις καλα ..!!!

Τα λεμε ξανα!!!
Φιλια!!!

Καλημερα και παλι,μετα απο πολυ καιρο που δεν μπορουσα να συνδεθω!
Με ειχα αφησει στα 86 κιλα,αλλα επειδη υπηρξε μεγαλο θεμα υγειας-και τελικα απωλεια-λατρεμενου μου ανθρωπου,τα σκατωσα κυριολεκτικα.Παααλι το ψυγειο εγινε κολλητο μου και η ζυγαρια βογγηξε,αφου "αισιως" εδειξε τα 90!!! κιλα.
Οποτε παααλι απο την αρχη.
Στην αρχη του ποστ ρωτουσα γαι τα reductil,τα οποια και προμηθευτικα,αλλα δεν τα χρησιμοποιησα παρα μονο 2 μερες.Φοβηθηκα,δυσφορησα με τη ληψη τους και τα αποχαιρετισα στον καλαθο των αχρηστων.Μετα ειδα,οτι αποσυρθηκαν και δικαιωσα τον εαυτο μου,για την αποφαση μου.Μετα πηγα σε περιεργο διαιτολογο με τον οποιο τελικα,δεν συνεχισα συνεργασια,οχι λογω διαφωνιας,αλλα λογω απουσιας μου απο την Αθηνα.
Τωρα ομως τι?Κατ'αρχην,αφου καταλαβα για τα καλα,οτι δεν υπαρχουν θαυματουργα σκευασματα,θελω να μπω σε καποιο προγραμμα.
Για αρχη εφαρμοζω εδω και λιγες μερες το IF ωραριο και ελπιζω να παω σε διαιτολογο.Το βασικο ομως ειναι το να κλεισω το στομα μου.Να προσπαθησω να περιορισω τις γουρουνιες/βουλιμικα,που εξ'αρχης με οδηγησαν σε αυτο το σημειο.Αναγνωριζω,οτι αυτο ειναι θεμα εγκεφαλου και οχι στομαχιου και με αυτη τη συνειδητοποιηση ελπιζω να καταφερω να χασω καποια κιλα.

Σας επρηξα,συγγνωμη,αλλα εν ξερετε ποσο καιρο ηθελα να τα πω,για να τα βγαλω απο μεσα μου.Κοντευα να σκασω.
Και παλι καλημερα και θα τα λεμε!

Αs κανουμε και πινακα για βαρος ανα εβδομαδα:

28/4: 90,4 kg

Αν και καινουρια στο φόρουμ,θα σου προτεινω να το δουλέψεις πρώτα μέσα σου και να προετοιμαστείς ψυχολογικά για το δύσκολο διάστημα της δοκιμασίας. Αν είσαι στην κατηγορία που συνέχεια ψάχνουν αφορμές για να σταματήσουν σου εύχομαι δύναμη και πείσμα απέναντι στον κακό σου εαυτό.
για μένα η στιγμή εκκίνησης,το κίνητρο και η ψυχολογία παίζουν τον μεγαλύτερο ρόλο στο να τηρήσσω τις υποσχέσεις μου.
1) ΠΡΕΠΕΙ το πάρεις σοβαρά
2)ΣΚΕΨΟΥ τα οφέλη από μια τέτοια μεγάλη αλλαγή στη ζωή σου!
3)εντόπισε και περιόρισε τις παλιές κακιές συνήθειες
4)διάλεξε τη μέθοδο + όρισε πρόγραμμα
5)+τέλος οπλίσου ΤΕΡΡΑΣΤΙΑ ΥΠΟΜΟΝΗ γιατί όπως λένε "Η ρώμη δε χτίστηκε σε μια μέρα"

Καλή αρχή, καλή επιτυχία και πίστη στον εαυτό σου, ωστε να φτάσεις στον στόχο σου!

ΜaRiaZ καλως ηρθες και παλι και καλη επιτυχια να εχουμε στον αγωνα μας. Κι εγω ιφ προσαθω να κανω αυτο τον καιρο, καμια φορα ξεφευγω αλλα νομιζω αποδιδει. Μακαρι να τα καταφερουμε!

Να ειστε καλα κοριτσακια μου!Αντε και παλι,ολοι μαζι, στον αγωνα!