πως κοβουμε την ορεξη?εμενα το τελευταιο διαστημα με εχει πιασει....τι να πω?Εσεις κοριτσια τι κανετε?υπαρχει καποιο σκευασμα?HELP I NEED SOMEBODY HELPPPPP
Printable View
πως κοβουμε την ορεξη?εμενα το τελευταιο διαστημα με εχει πιασει....τι να πω?Εσεις κοριτσια τι κανετε?υπαρχει καποιο σκευασμα?HELP I NEED SOMEBODY HELPPPPP
εμενα προσωπικα οταν με πιανει δεν κανω κατι για να σταματησει δεν γινεται απλα πειναω.ε μετα απο 3 μερες που βλεπω την βλακεια που εκανα λεω σμρ θα φαω οτι θελω κ απο αυριο ξεκιναω κανονικο φαγητο.σαν να αλλαζουν τα μυαλα μου ξαφνικα και συμμορφωνομαι.αυτο βεβαια συμβαινει οταν δεν ειμαι μεσα σε προγραμμα διατροφης γιατι τοτε και να πειναω δεν τρωω γιατι πληρωνω διαιτολογο...
χμμμμμ... ΠΟΛΥ ΩΡΑΙΑ ΕΡΩΤΗΣΗ! Να χαμε και την απαντηση τι καλα που θα 'τανε!
Δεν ειναι η πανακεια αλλά νομιζω οτι λιγο το ενα λιγο το αλλο, κατι μπορεις να πετυχεις.
- μην παραλειπεις γευματα. Εκεινη την ωρα μπορει να μην πεινας, μετα ομως θα ορμηξεις και δεν θα εχεις σταματημό
- πινε νερό!
- για εμενα προσωπικα η ζαχαρη ειναι ο Γολγοθας και το Βατερλό μου. Προτιμω το ΚΑΘΟΛΟΥ για να απεξαρτηθω παρα το 1 σοκολατακι την ημερα που ποτέ δεν ειναι ενα.... Αν την κοψω μαχαιρι και το τηρω δεν με τσιγκλαει. Canderel στον καφε και στο γαλα και όλα καλα. Το να φαω μια φορα γλυκό δεν ειναι προβλημα οσον αφορα τις θερμιδες αλλα γιατι αρχιζω παλι να "ζηταω" και την αλλη μερα και την παραλλη και πιο πολυ - κανονικο πρεζονι, χαχαχα
- τα σκευασματα που κυκλοφορουν τα θεωρω placebos. Δεν τα εχω ψαξει ολα και δεν ξερω, υποθετω ομως οτι εσυ δεν μιλας για την αισθηση κορεσμου που ισως μπορουν να επιφερουν πιο γρηγορα οι φυτικες ινες. Αν κατι το θες επιμονα, πας μια βολτα, φας ενα φρουτο, περασει η ωρα και ακομα το θες, καλυτερα να το φας μια φορά παρα να φας 150 βλακειες μεχρι να το φας και αυτό!
Εγώ την τελευταία εβδομάδα δεν έχω καθόλου όρεξη σχεδόν. Απλώς τυχαίνει..
εγω προσπαθω να βγω εξω μια βολτα.. να περασει λιγη ωρα ..... προσπαθω να εχω τουλαχιστον 3 ωρες κενο απο καθε γευμα..
και η αληθεια ειναι τωρα τελευταια ( επειδη ξεκινησα και χορο)...οταν πειναω... βαζω τερμα την μουσικη αρχιζω και χορευω τουλαχιστον μιση ωριτσα.. και προσωρινα μου κοβεται η ορεξη μιας και επειδη ιδρωνα πινω αρκετο νερο και νοιωθω φουσκωμα.. ετσι με αυτο καταφερνω να γλυτωσω μια ωριτσα και να φαω μετα ..
μαρακι απο την τελευταια φορα που μιλησαμε βλεπω εχεις χασει αρκετα κιλα!!!
μπραβο πως τα καταφερες καλε?
Ε δεν πεινάω όπως είπα! :D Α, και βασικό να ερωτευτείς... εγώ όταν σκέφτομαι ένα συγκεκριμένο αγόρι, χωρίς να το έχω ερωτευτεί, μου κόβεται η όρεξη :D :D
ΠΩΣ ΚΟΒΕΤΑΙ Η ΟΡΕΞΗ
ΚΑΝΩ ΟΤΙ ΛΕΝΕ ΚΑΙ ΤΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΕΠΙΣΗΣ
ΔΙΑΒΑΖΩ ΠΕΡΙΟΔΙΚΑ ΜΕ ΡΟΥΧΑ ΚΑΙ ΚΑΝΩ ΥΠΟΤΙΘΕΜΕΝΕΣ ΑΓΟΡΕΣ (WINDOW SHOPPING)
ΚΑΙ ΤΩΡΑ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΠΟΥ ΑΝΑΚΑΛΥΨΑ ΑΥΤΟ ΤΟ ΦΟΡΟΥΜ ΜΠΑΙΝΩ ΔΙΑΒΑΖΩ ΤΙΣ ΙΣΤΟΡΙΕΣ ΤΩΝ ΜΕΛΩΝ ΒΛΕΠΩ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ ΚΑΙ ΠΑΙΡΝΩ ΚΟΥΡΑΓΙΟ
ΤΗΝ ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΜΟΥ
καλημερα ανεζινα
καλημερα και απο εμενα κοριτσια!!!
θα με ενδιεφερε κι εμενα κατι που να κοβει την ορεξη!
χθες διαβασα σε καποια σελιδα για ενα ladose, το οποιο μπορουμε να το προμιθευτουμε και χωρις ιατρικη συνταγη
καλημερα ζωητσα... μιλησαμε χθες μαζι στο chat;
κατα ποσο ομως ειναι καλο και εχει αποτελεσματα, δεν ξερω. αν μπορει να μας πει καποιος που το δοκιμασε.
πάτε καλα;;;;;; ξερετε τι ειναι το ladose; θα παρετε ψυχοφαρμακα χωρις συνταγη γιατρου για να χασετε μερικά κιλά;;;
kalhmera sas! to ladose οπως ειπε και η dreamon ειναι φαρμακο για την καταθλιψη και επειδη το επαιρνα για 2 χρονια θα σας πω οτι σε μενα προσωπικα δεν εκοψε καθολου μα καθολου την ορεξη. ο καθε οργανισμος ομως αντιδραει διαφορετικα στα φαρμακα. και εκτος ολων των αλλων ειναι ψυχοφαρμακο οχι διαιτα....
Κι εγώ το σκέφτηκα για τα ladose, αλλά υπάρχουν και τα reductil. Όποιος θέλει πάει στο γιατρό του (Ενδοκρινολόγο) και τα ζητάει λογικά μπορεί να του ζητήσει απαραίτητες εξετάσεις.
Οχι ψυχοφαρμακα ,οχι σκουπιδια πια σε θαλασσες και ακτες και αυτο το καλοκαιρι....!!!
ΦΙΛΙΑ!!!
ΟΙ φυτικες ινες σε χαπια κανουν τιποτα?
Ενας καλος τροπος ειναι για 3 μερες να χαμηλωσουμε τους υδατανθρακες.Μετα ελεγχεις πολυ ευκολα τη διαιτα.Σε μενα η κυκλικη διαιτα με τους Υ την μια μερα 50,την επομενη 70 την μεθεπομενη 90,δουλεψε παρα πολυ καλα!Φυσικα οι υδατανθρακες πρεπει να ειναι χαμηλου γλυκαιμικου δεικτη,οχι ασπρο αλευρι,οχι ζαχαρη αλλα λαχανικα και προιοντα ολικης αλεσης
Εμένα μου κόβεται η όρεξη με γιαούρτι και μήλο, με coca-cola light, με καφέ κυρίως ζεστό, τσάι, νερό. Αυτά βέβαια, αν δεν έχω μείνει πολλές ώρες νηστική. Διαφορετικά, δε με σταματάει τίποτα...
η ξαδερφη μου, μου είπε τον παρακάτω τρόπο που ακολουθει εκείνη όταν την πιάνει πανικός και θελει να τσιμπολογήσει κατι....
πλένει τα δοντια της!!!
με τον τρόπο αυτό, αισθανεται ενοχες να τα λερώσει κ πάλι με τροφή, οπότε δεν τρώει...!!!
είναι λίγο περίεγη μεθοδος, αλλά μια που υπάρχει το θεματακι εδώ, το αναφέρω μηπως βοηθήσει καποια άτομα σαν την ξαδερφη μου!
¨)
Εμένα μου κόβουν την όρεξη τα αφεψήματα, δηλαδή τσάι του βουνού, φασκόμηλο, δίκταμο, χαμομήλι κλπ χωρίς ζάχαρη
Επίσης τα μήλα με χορταίνουν. Βέβαια όταν έχω κρίση υπερφαγίας τρώω ότι υπάρχει μπροστά μου χωρίς να νιώθω πείνα.
Γενικά αντιστέκομαι κι εγώ σχετικά καλά, με κάποιο φρούτο, η πράσινο τσάι, νερό, καφέ κ.λ.π.
Ομως όταν έρθει η κρίση και ζητάει γλυκό, τότε δε καταλαβαίνω τίποτα, δύσκολα αντιστέκομαι, και το χειρότερο είναι οτι μερικές φορές δε περιορίζομαι σε μια δυο κουταλιές...
Μαζί με την Λίλυ και γω.
κοριτσάκια όλες κατά περιόδους μας πιάνει η ΚΡΙΣΗ...
εμένα με ειχε πιάσει πριν δεκα περίπου ημέρες για μία εβδομάδα
΄΄εκανα πολύ πολυ γυμναστική μέχρι που σερνόμουν και έπινα πολύ νερό.
επίσης η διαιτολόγος μου μου είπε σε μεγάλες περιόδους κρίσης για σοκολάτα
βράζουμέ μία κούπα κακάο (1 κουταλάκι κακάο, 1 κουταλάκι ζάχαρη ή μέλι και λίγο εβαπορέ)
κορίτσια πιάνει απίστευτα το δοκίμασα...
ναι γυμναστικη κ τσιχλιτσες κ πολυ νερο κ προσωπικα οταν με πιανει κριση δε τρωω τιποτα παχυντικο αλλιως θα ενδωσω κ θα φαω παρα πολυ. Οπως και διαβασμα ή sudoku ή κατι να σου αποσπα το μυαλο. παντως οχι γραψιμο συνταγων που εκανα μεχρι πριν λιγο καιρο γιατι φερνει πολλη πεινα να βλεπεις τις φωτο με τα φαγητα. Επισης αν καπνιζεις το τσιγαρο...
Νόμιζα ότι η τσίχλα προκαλεί πείνα διότι μασώντας την το στομάχι εκκρίνει υγρά γαι να χωνέψει. Μου το είπε κι ο διαιτολόγος μου αυτό.
Όντως η ήπια γυμναστική κόβει την όρεξη και κάνει και καλό! Αν βαριέσαι όμως? Πας μια βόλτα να ξεχάσεις την πείνα και τον πόνο σου...
Εγω παντως, με τη νεα μου προσπαθεια που αρχισα, οταν με πιανει πεινα πεινα πεινα.... Πινω πολυ νερο.... Με βοηθα πολυ αυτο...
Οσο για την τσιχλα, οντως σε κανει να νιωθεις ερισσοτερη πεινα.... Αλλα τουλαχιστον απασχολησαι... :P
με την πεινα του τσιγαρου παντως βοηθαει πολυ :D
Με τη πείνα του τσιγάρου βοηθάει πολύ το συχνό πλύσιμο των δοντιών, όποτε σου έρθει τρέχεις στο μπάνιο
οντως, αρκει να εισαι σπιτι χαχαχαχα σκεψου νασαι εξω κ να τρεχεις να πλυθεις :D παει αυτο τοκοψα το ρημαδι. το φαγητο πως κοβεται! αν κ με την λαχανοσουπα δε μπορω να πω οτι πεινω πολυ. την πρωτη μερα λυσσαξα ομως
Το άτιμο το φαί θέλει πάααρα πολύ αγώνα και πάλι δύσκολο να μας κοπεί η όρεξη, είμαστε φαγανά παιδιά χαχαχα...
Πάντως και με κάτι ρυζογκοφρέτες 30 θερμίδες η μία ,για ώρα ανάγκης και κάτι γαλέτες καλαμποκιού 17 θερμίδες (στα bio τα βρίσκεις) κάτι ψιλογίνεται, τουλάχιστον για τις νυχτερινές κρίσεις
πολυ ενδιαφερον λιλυ κ ελαχιστες οι θερμιδες! ευχαριστω ωραια ιδεα αυριο κιολα θα τα ψαξω αν κ ειμαι επαρχια κ δε το κοβω να βρω :( ισως εχει στα μεγαλα σουπερμαρκετ εδω
ναι οι ρυζογκοφρετες ειναι πολυ καλες,εγω τις παιρνω απο το ΑΒ και ειναι βιολογικες
Ναι κορίτσια και τα δύο στα βιολογικά του ΑΒ τα βρίσκω , και με έχουν βοηθήσει και στις κρίσεις για γλυκό.
αν δε βρω ριζογκοφρετες η crunch με ρυζι πανω κατω το ιδιο δεν ειναι? :D
ΓΕΙΑ ΣΑΣ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΚΑΙ ΑΠΟ ΕΜΕΝΑ. ΓΙΑ ΟΣΕΣ ΔΕΝ ΜΕ ΞΕΡΟΥΝ ΓΙΑΤΙ ΑΠΟΥΣΙΑΖΑ ΠΟΛΥ ΚΑΙΡΟ ΕΙΜΑΙ Η ΣΟΦΗ ΚΑΙ ΕΙΜΑΙ ΚΑΛΑ(ΚΛΕΜΜΕΝΗ ΑΤΑΚΑ ΑΠΟ ΤΗΝ DEXA)XA!XA!
ΛΟΙΠΟΝ ΣΤΟ ΘΕΜΑ ΜΑΣ,ΕΜΕΝΑ ΜΕ ΕΧΟΥΝ ΣΩΣΕΙ ΤΑ KELLOGS SPECIAL K ME ΦΟΥΝΤΟΥΚΙ ΚΑΙ ΑΜΥΓΔΑΛΟ.ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΝΟΣΤΙΜΑ ΚΑΙ ΜΕ ΛΙΓΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΠΑΡΑΚΑΛΩ!!!!ΜΕΧΡΙ ΚΑΙ ΣΤΟ ΓΡΑΦΕΙΟ ΕΧΩ.
νομίζω ναι, είναι και τα δύο πάνω κάτω γύρω στις 30 θερμίδες και 17 η γαλέτα καλαμπόκι.Quote:
Originally posted by badgirl
αν δε βρω ριζογκοφρετες η crunch με ρυζι πανω κατω το ιδιο δεν ειναι? :D
:)
Τις μπάρες εννοείς? η αυτά που είναι σε σακκουλάκια? οι μπάρες ξέρω οτι είναι γύρω στις 90-100 θερμίδες, τα σακουλάκια δε τα έχω πάρει ποτέ.Quote:
Originally posted by ΣΟΦΗ
ΓΕΙΑ ΣΑΣ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΚΑΙ ΑΠΟ ΕΜΕΝΑ. ΓΙΑ ΟΣΕΣ ΔΕΝ ΜΕ ΞΕΡΟΥΝ ΓΙΑΤΙ ΑΠΟΥΣΙΑΖΑ ΠΟΛΥ ΚΑΙΡΟ ΕΙΜΑΙ Η ΣΟΦΗ ΚΑΙ ΕΙΜΑΙ ΚΑΛΑ(ΚΛΕΜΜΕΝΗ ΑΤΑΚΑ ΑΠΟ ΤΗΝ DEXA)XA!XA!
ΛΟΙΠΟΝ ΣΤΟ ΘΕΜΑ ΜΑΣ,ΕΜΕΝΑ ΜΕ ΕΧΟΥΝ ΣΩΣΕΙ ΤΑ KELLOGS SPECIAL K ME ΦΟΥΝΤΟΥΚΙ ΚΑΙ ΑΜΥΓΔΑΛΟ.ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΝΟΣΤΙΜΑ ΚΑΙ ΜΕ ΛΙΓΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΠΑΡΑΚΑΛΩ!!!!ΜΕΧΡΙ ΚΑΙ ΣΤΟ ΓΡΑΦΕΙΟ ΕΧΩ.
:D χαχαχα καλη μου αστειευομουν. την κραντς την σοκολατα εννοουσα μιαμμμμQuote:
Originally posted by Lily
νομίζω ναι, είναι και τα δύο πάνω κάτω γύρω στις 30 θερμίδες και 17 η γαλέτα καλαμπόκι.Quote:
Originally posted by badgirl
αν δε βρω ριζογκοφρετες η crunch με ρυζι πανω κατω το ιδιο δεν ειναι? :D
:)
ααα να σας πω και οτι λογω μιας διαιτας που ακολουθω οσο λιγοτερο τρωω τοσο λιγοτερο πειναω... δλ δ εδω κ 5 μερες ισως λογω τηςδραστικης μειωσης φαγητου ή της διακοπης της ζαχαρης στον καφε κτλ δεν πειναω σχεδον καθολου. κ 24 ωρες νηστικη δε θα ειχα προβλημα. δε το καταλαβαινω :( κακο φυσικα