Printable View
Ας δηλώσουμε εμείς που τα πηγαίνουμε καλά τον τελευταίο καιρό,για πόσες μέρες είμαστε "καθαροί"! :p
Εγώ έχω να κάνω βουλιμικό επεισόδιο μία εβδομάδα και συνεχίζω πολύ καλά. Είμαι αποφασισμένη και ήρεμη.. Είμαι πολύ περήφανη που τα καταφέρνω. Όπως και θα τα καταφέρουμε όλοι μας, το ότι μπήκαμε στο φόρουμ σημαίνει ότι θέλουμε να βοηθηθούμε.
poly ωραιο θεμα, γουσταρω! παω νΑ δω απο ποτε εχω κ επιστρεφω να γραψω!
Απτις 22/12 εχω να κανω! κ τοτε δεν ηταν ακριβως βουλιμικο, ελεγχομενο θα ελεγα αφου καταφερα κ ειπα ΣΤΟΠ κ δεν εφαγα ολο το ψυγειο...τελευταια ακομα κ τα βουλιμικα μου ειναι πιο μαζεμενα, φταιει η αυτογνωσια ή η απελπισια? δεν ξερω :D
Χε χε, έχω να κάνω βουλιμικό πολύ καιρό πράγματι, μάλλον κοντεύω 20ήμερο.
Πολύ καλά, και αισιόδοξα
καλα κρατω! εχω αλλαξη σταση απεναντι στο ψυγειο...
12 ώρες!
χαχαχ
έχω κρατήσει όμως και ένα μήνα τον τελευταίο καιρό και είμαι αισιόδοξη
Περίπου 10 μήνες χωρίς εμμετούς...Αλλα τη περασμένη Κυριακή έφαγα παρα πολύ.Το άνχος των παραπανίσιων κιλών πραμένει.Εχω να χάσω 10 κιλά για να φτάσω στα κανονικά μου.Όσο η ζυγαρια δε κατεβαίνει τοσο ανχώνομαι.Αμαν αυτο το βάσανο των κιλών...
Λενάκι μου,δέκα ολόκληροι μήνες χωρίς εμετό!Για να σταθούμε λιγάκι εδώ και να χειροκροτήσουμε!
Και μη μου πεις πως δεν είναι δικό σου επίτευγμα,αλλά του μωρού,γιατί εσύ το προσπάθησες,εσύ το κατάφερες
και δεν ήταν και καθόλου εύκολο ούτε δεδομένο!Φαντάζομαι είμαστε σε διαδικασία θηλασμού τώρα κι αυτό
έχει προτεραιότητα!Μόλις με το καλό περάσει κι αυτό το στάδιο,μπει κι η άνοιξη και θ'αρχίσουν οι βολτούλες
με το καρότσι,να δεις τι καλά που θα φύγουν σιγά σιγά κι αυτά!Ξέρω,δεν έχεις συνηθίσει έτσι το σώμα σου
και σε δυσκολεύει αρκετά και στην ψυχολογία σου αλλά και στην καθημερινή σου πρακτική...Είναι όμως ζήτημα
χρόνου να βρεις τη φόρμα σου και πάλι!Το κατάφερες και θα το ξανακαταφέρεις!Μη χάνεις όσα υπέροχα οι μέρες
αυτές σου προσφέρουν!Ούτε μια σκιά αρνητικής σκέψης να συννεφιάσει τη χαρά σου!Όλα είναι διαφορετικά πλέον!
Ξέρεις καλά τι πρέπει να κάνεις και σου έχω απόλυτη εμπιστοσύνη πως θα τα καταφέρεις!Χωρίς άγχος και πίεση χρόνου!
Ένα κιλό για κάθε μήνα θριάμβου+ένα αγγελούδι!Χαλάλι!Πάμε αντίστροφα τώρα!Μήνας και ενός κιλού απώλεια,ει δυνατόν!
Συγχαρητήρια σε όλα τα κοριτσάκια για τις μέρες θριάμβου τους,μακριά από βουλιμικά επεισόδια!Συνεχίστε δυνατά,καμάρια μας!
Όλοι ετσι μου λένε οταν παραπονιέμαι για τα κιλά,αλλα εγω νιωθω σα τοφαλος!Ασε που δε μου έρχονται και τα ρουχα μου.Υπομονή...Τωρα ουτοσιάλλως λόγω θηλασμού δε μπορώ να κάνω διαιτα,απλά στεναχωριάμαι καμμια φορά οταν κοιτάζομαι στο καθρέφτη...
Λένα,άσε καλέ τις απογοητεύσεις,εσύ να κοιτάς να είσαι καλά,τα μωρά σου επίσης και τα κιλά θα χαθούν.Ε κι εγώ τώρα 20 παραπάνω έχω πάλι(και δίχως να ήμουν έγκυος,χαχα).Πρώτα η ηρεμία μας,η καλή μας η ζωή και μετά τ'άλλα τα βρίσκουμε,σιγά μην και δεν φτιάξουμε ό,τι θέμε.:))
Εχω και γω εναν χρονο και κατι να κανω εμετο...μπορει αυτο να μη σημαινει οτι ειμαι και χαρουμενη αφου τα κιλα μου ειναι παρα πολλα αλλα τουλαχιστον αισθανομαι ποιο υγειης
Gilie τι κάνεις;Αν και δε μπαίνω πολύ συχνά λόγω χρόνου πρώτη φορά σε ξανασυναντώ!Γέννησες;Αν δε κάνω λάθος είμασταν μαζί έγκυες.Αχ αυτά τα κιλά πότε θα μας αφήσουν σε ησυχία;;;
Μετά διάβασα οτι είχες γράψει στο post μου.Εγώ γεννησα 7/12!Να χαίρεσαι και εσύ το γιο σου και να τον δεις οπως επιθυμείς!Γιατι είχες χαθεί τόσο καιρό;
Κοριτσια νιωθω πολυ καλυτερα φετος, νομιζω τρωω πιο συνειδητα, νιωθω πιο ηρεμη, ακομα κ οταν πλακωνομαι μετα δε δινω σημασια, καποιες φορες, κ δε το συνεχιζω,...
Τελικα δυο μηνες ναι μεν δεν κανω διαιτα αλλα εχασα κ κιλα! αν με ειχα τιμωρησει ακομα 90 θαμουν...
1 βδομαδα ακριβως =)
Λοιπον ολο το 2010 νομιζω εχω πεσει μονο 3 φορες. Ακομα και οταν τρωω πολυ κρατιεμαι και λεω οκ ξεχναω αυτη την ημερα και αυριο παλι απο την αρχη.
Συγχαρητιρια σε ολους. Ακομα και 1 μερα ειναι μια αρχη...
ετσι ειναι, καλη Ανασταση να εχουμε κ με υγεια κ ολα τα αλλα γινονται...
Έλειπα μια εβδομάδα εκτός Αθηνών και ούτε ένα βουλιμικό!!!!! Τώρα όμως που γύρισα νιώθω την κακιά μου "φίλη" έτοιμη να επιστρέψει.... Μέχρι στιγμής με αρκετή βέβαια προσπάθεια την ελέγχω και το πολύ πολύ να κάνω καμιά μικρή ατασταλεία αλλά το άγχος των κιλών παραμένει αν και είμαι πετσί και κόκκαλο.....!!!!
katerinaa ποσα κιλα εισαι αν επιτρεπεται? μας κινησες την περιεργια!
57 με ύψος 1.81!!!!! Για να σας προλάβω ξέρω ότι το πρώτο πράγμα που θα πείτε είναι πως δεν γίνεται να είμαι βουλιμική και να είμαι τόοοσο αδύνατη αλλά πως μάλλον κάτι με την ανορεξία δεν πάει καλά, αλλά δυστυχώς κι όμως γίνεται.... Μια περίοδος βουλιμίας διαδέχεται μία περίοδο ανορεξίας και πάλι απ' την αρχή.... Και τα έχω "δοκιμάσει" και τα δύο!!!! Είχα δύο κακές "φίλες"!!!!! Είμαι όμως αθλήτρια σε επίπεδο πρωταθλητισμού με τρελά ωράρια προπόνησης καθημερινά οπότε πάντα ήμουν πολύ πολύ αδύνατη. Αυτό που φοβάμαι είναι πως καθώς κάθε βουλιμικό περιστρέφεται γύρω από γλυκά, ζάχαρη και μέλι στο τέλος το μόνο που καταφέρνω είναι να καταστρέφω το σώμα και τον οργανισμό μου... Κι αυτό είναι το χειρότερο!!!! Τί να κάνω για να μην είναι διαρκώς το μυαλό μου κολλημένο εκεί? Μόνο όταν είμαι απασχολημένη με κάτι άλλο καταφέρνω να ξεφύγω, Δε γίνεται να "είμαι διαρκώς όμως στην πρίζα" για να είμαι καλά....
κοριτσακι μου αφου καταλαβαινεισ ποσο προβλημα σου δημιουργει και δεν μπορεις να το αντιμετωπισεις μονη, μιλησε σε καποιον, αν οχι σε καποιον ειδικο τοτε σε καποιο κοντινο σου ατομο, που θα καταλαβει που θα σε βοηθησει... Για να ησουν μια εβδομαδα καθαρη σημαινει οτι εκανες τα πρωτα βηματα, μη το βαζεις τωρα κατω. Αφου εισαι αθλητρια εχεις μαθει να βαζεις ενα στοχο και να παλευεις για αυτον μεχρι να τον κατακτησεις. Βαλε τωρα για στοχο σου να γινεις καλα, να ηρεμησει και το σωμα σου και η ψυχη σου :)
Το θέμα είναι ότι μιλάω ή σωστότερα προσπαθώ να το κάνω μιας και δεν μου είναι εύκολο να ανοίγομαι ειδικά σε ό,τι αφορά το συγκεκριμένο θέμα... Πηγαίνω σε μια ψυχολόγο καταρτισμένη πάνω στο συγκεκριμένο αντικείμενο αλλά και πάλι υπάρχουν φορές που η κακιά μου "φίλη" κάνει και πάλι τη δυναμική της επιστροφή!!! Την σιχαίνομαι!!
katerinaa σε καταλαβαίνω απόλυτααααα!Πιο απολυτα δε γίνεται,το έχω ζήσει όλο αυτο,γιατι έκανα και εγω πρωταθλητισμό και περνούσα ακριβώς όπως εσύ.Παραδειγμα Θυμάμαι που όλοι πεφτανε πάνω στο αρνί το Πάσχα και εγώ ετρωγα οτι υπήρχε σε γλυκό,το κρέας μου ήταν αδιάφορο.Προτιμούσα να φάω κατι σε γλυκο(εστω γιαούρτι με μέλι,γενικά οτιδήποτε με μέλι)παρά φαγητό.Λίγο που πέφτει το γλυκογόνο με τη προπόνηση ,λίγο που τα στερούμαστε ,λίγο το άνχος των κιλών και θέλει ο αθλητής το γλυκό του...
Κοίτα εγώ κατάφερα να απαλλαγώ λίγο απο αυτή τη μανία του γλυκού απενοχοποιώντας το,δηλαδή μη το βλέπεις τοσο απαγορευμένο, όσο δε ''πρέπει να το φάς'' τοσο ορμάς σε αυτό νομίζω.Ξέρω δε ''πρέπει'' να τρώς τέτοιες τροφές αφού κάνεις πρωταθλητισμό αλλα πολύ περισσότερο είναι το κακό που κάνεις στον εαυτό σου κάνοντας βουλιμικά και ανορεξικά επεισόδια παρα το να φάς κάτι έστω ανθυγειινό. Σίγουρα δε θεραπευεται απο τη μια μέρα στην αλλη και εγώ παλευω και μια ζωή θα παλευω αλλα παλευω πιο χαλάρά πλεον,χωρίς να κάνω κακό στον εαυτό μου.Δε θέλω πλέον να αναλώσω τη ζωή μου στη βουλιμία γιατί χάνουμε πολύτιμο χρόνο απο τη ζωή μας,τον σκοτώνουμε σιγά σιγά και είναι πολύ αδικο.Αφού κάνεις πρωταθλητισμό(αλήθεια σε πιο αθλημα;) ξερεις πως είναι να δίνεις μάχες και να βγαίνεις νικήτρια...Πές στον εαυτό σου ΘΕΛΩ ΝΑ ΖΗΣΩ!Κάνε μια νεα αρχή με καλύτερες ''φίλες''.Καλή δύναμη....
Ένα γλυκό δεν προσθέτει τόσο πολύ,ειδικά σε ανθρώπους που κάνουν και σε τέτοια ένταση άσκηση.Το μυαλό προσθέτει τύψεις κι εκεί είναι το θέμα.Γενικά οι γιορτινές μέρες είναι αφορμή για ξεσπάσματα αλλά δεν είναι και τόσο ανάγκη να ενοχοποιούμε και το ανθρώπινο,την κατανάλωση δηλαδή ενός γιορτινού γλυκίσματος...
Το μυαλό, μας παίζει...
Διανυω τη 2η μερα χωρισ βουλιμικο..δεν ειναι και τιποτα σπουδαιο αλλα θελω πολυ να απαλλαχτω απο αυτο το πραγμα.
νομιζω οτι μου κανει καλο το να γραφω..
ελατε να τα καταφερουμε!
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...x/exercise.png
να και το δικό μου τικερακι.ένα μήνα χωρίς βουλιμικά!καλή αρχή nina!
Ευχαριστω πολυ βουλιανα!
Μπραβο σου παντως! συνεχιζε, μη μασας!
χθες εκανα, θα μετρω μερες που δε θα κανω, κ αν κλεισω βδομαδα θα με ανταμειψω με κανενα εσωρουχο!
μελεφτα του ανδρα μου :P
νιωθω τοσο απαισια πιφ, μερα ειναι θα περασει ε
Eγώ είχα να κάνω εμμετούς για ένα χρόνο, μέχρι που ξανάκανα το καλοκαίρι 3 φορές και τους έκοψα ξανά.. Χωρίς επεισόδιο υπερφαγίας έιμαι κι εγώ μια βδομάδα! Και αρκετά ανάλαφρη, ψυχολογικά πάνω απ'όλα!!
εγω δεν κανω εμετους ευτυχως,
ομως ακομα να χωνεψω οσα εφαγα χθες,
πρωινο μου ειναια διανοητο να παω
αναγκαστικα με κοβω να βγω για δουλειες νηστικη.
ελπιζω να πεινασω προ γυμναστηριου κ να επανελθω στο διατροφικο μου προγραμμα.
νιωθω απιστευτη αηδια, οχι ψυχολογικη τοσο οσο στο στομαχι.
το ψυχολογικο το εχω ψιλοξεπερασει πια, δεν αξιζει να χαλιεμαι, καινουργια ημερα
Έχω 10 μέρες να κάνω επεισόδιο. Παράλληλα παίρνω και ladose. Για να δούμε....
οου!και αναρωτιόμουν σήμερα τι κάνεις κ πως πάς! καλύτερα είσαι αποτι κατάλαβα!χαίρομαι
Εμένα είναι μόλις η τέταρτη μέρα... :saint:
Ελπίζω να κρατήσει αυτήν την φορά γιατί έχω διανύσει στο παρελθόν και πολύ μεγαλύτερα διαστήματα αποχής και μετά ... τσουπ... Και τώρα εννοείται ότι σκαλώνει το μυαλό αλλά έχω βάλει στόχο να χωρέσω στα χειμωνιάτικα τζιν μου. Καλά την βγάλαμε όλο το καλοκαίρι με τις φουστίτσες και τα φορεματάκια. Τώρα τί κάνουμε? Έχω φτάσει στα πιο παχιά μου ever... Τόσο καιρό ένιωθα ότι υπήρχε περιθώριο για ένα κιλάκι ακόμα όταν έκανα τα υπερφαγικά μου πάρτυ. Τώρα έφτασα ταβάνι και το ασανσέρ για να κατέβεις, αντίθετα με τον νόμο της βαρύτητας, πάει πιο αργά από ότι για να ανέβεις... Υπομονή, επιμονή και προσμονή για τις καλύτερες μέρες που ΘΑ έρθουν...
loustam και εγω στη 4η μερα ειμαι. Και νιωθω υπεροχα.
θα τα καταφερουμε!
10 μερούλες "καθαρή"........μετά από 1 χρόνο χωρίς εμετούς αυτό το καλοκαίρι μου πήγε στραβά, αλλά θα επανέλθουν οι παλιές καλές μέρες! :smilegrin:
2 εβδομάδες -χωρίς εμετούς-αλλά...με αμέτρητα υπερφαγικα.
Καλημέρα εβριμπάντι!!!
@ dwra: Δώρα μου μαζί θα πολεμήσουμε! Ελπίζω να έχουμε την ίδια κοινή πορεία και να δίνει δύναμη η μία στην άλλη. Χθες το βράδυ βρέθηκα σε σπίτι φίλων με πολύ φαΐ και ποτό... Είχα πάει φαγωμένη οπότε αρνήθηκα πεισματικά να φάω, αλλά το κρασάκι μου το κατέβασα. Έφυγα από το σπίτι με πρώτη σκέψη να τρέξω σε έναν φούρνο. Αφού απέρριψα με δυσκολία αυτήν την ενέργεια, άρχισα να σκέφτομαι τί έχω στο σπίτι το οποίο μπορεί να μετατραπεί σε λιχουδιά της στιγμής. Αφού κατάστρωσα λοιπόν το σχέδιο υπερφαγίας μου με ό,τι υπήρχε στο σπίτι, πατώντας το πόδι στο σπίτι σκέφτηκα την ψυχολογία μου ξυπνώντας το πρωί φουσκωμένη και θολωμένη από το χθεσινοβραδινό φαγοπότι. Με τί ντροπή και ψυχολογική κούραση θα έγραφα σε αυτό το φόρουμ για άλλο ένα νυχτερινό επεισόδιο υπερφαγίας. Και έτσι ξάπλωσα στο κρεβατάκι μου με το βιβλιαράκι μου αγκαλιά και το μυαλό μου άδειο από διατροφικές ενοχές. Και ένιωσα ελεύθερη..
@ ΡΟΖ: ΡΟΖ μου τα υπερφαγικά είναι απόλυτα φυσιολογικό να τα συνεχίσεις για ένα διάστημα, όπως όλοι μας. Μακάρι να είχαμε τον διακόπτη και να δουλεύαμε με ένα ON/OFF. Δεν τον έχουμε όμως. Έχουμε μυαλό με εξαιρετικά σύνθετες λειτουργίες. Το παν είναι να μην υποκύψεις σε εμετούς λόγω πιθανής αύξησης βάρους. Γιατί ως γνωστόν οι εμετοί θα σε οδηγήσουν σε νέα και πιο ακραία υπερφαγικά. Όταν δεν τα βγάζεις, απλά σταματάς γιατί δεν μπορείς να φας άλλο. Και όταν βαρεθείς να νιώθεις την κοιλιά σου μονίμως τούμπανο λες και είσαι σε προχωρημένη εγκυμοσύνη, θα περιορίσεις και τις ποσότητες. Μπράβο για τις 2 εβδομάδες!!! Πολύ καλό!!!
Σευχαριστώ πολύ!Μακάρι να συνεχίσει έτσι τώρα που ηρέμησα κάπως αν κ...δεν θέλω να λέω μεγάλες κουβέντες πια.Βέβαια αν κάνω υπερφαγικό με σαβούρες τώρα θα είναι απολύτως ψυχολογικό γιατί τρώω πλέον υπερ του δέοντος κανονικά!Λάδια, ψωμιά τα πάντα.Όσα είχα στερηθεί κ μου τα επέτρεπα μόνο με την προοπτική του εμετού.ʼσε ελπίζω να μην αρχίσω να ανεβαίνω επικίνδυνα στα κιλά κ μου γυρίσει μπούμερανκ!Και σε εσένα 1000 μππράβο που κρατήθηκες χτες!Δεν είναι υπέροχο συναίσθημα να καταφέρνουμε να μην υποκύπτουμε?Εγώ είχα συνδέσει έξοδο-ποτό-υπερφαγία απαραίτητα κ όταν επρόκειτο να βγω με έπιανε πανικός κ φυσικά έπεφτα στην παγίδα.Ή κλεινόμουν μέσα.Όταν κατάφερα να φερθώ φυσιολογικά και είδα οτι μπορώ το απομυθοποίησα κ σταμάτησα να τρέμω μήπως πχ ενδώσω σε ένα τυροπιτάκι..εντάξει έχω δρόμο ακόμα αλλά πιστεύω είναι μια καλή αρχή για το μυαλό να ξεφύγει απτον εύκολο δρόμο των βουλιμικών.Σου εύχομαι να συνεχίσεις έτσι κ καλύτερα!!
κ με τούτα κ με εκείνα στο φόρουμ ξεχάστηκα κ μου κάηκαν οι φακές!:dork::dork::dork:λέω κ εγώ...απο πού μυρίζει καμμένο κ βγαίνουν καπνοί???:puzzled:ούφ!άντε πάλι απέξω..
αθλος..... χτες ημουν σε γαμο,με απειρα φαγητα και ακομα περισσοτερα γλυκα και παρ'ολ'αυτα δεν ειχα ουτε υπερφαγικο ουτε βουλιμικο επεισοδιο!!!!
10 μέρες μακρυα από κακές συνήθειες :)
μπραβο σου alexandrita!ΜΠΟΡΕΙΣ να τα καταφερεις και το ξερεις!!