Πως ν'αντιμετωπισω βουλιμια πριν την περιοδο;

Printable View

17-03-2010, 02:05
april29_ed

Πως ν\'αντιμετωπισω βουλιμια πριν την περιοδο;

Γεια, εμαθα μονη μου στο ιντερντ οτι μαλλον εχω 'προεμμηνυριακο συνδρομο'. Παντα πριν την περιοδο θελω να φαω τον ...αγλαιωρα. Αυτο συμβαινει για 10-15 μερες και παντα μου προκαλει καταθλιψη γιατι απλως δεν μπορω να με ελενξω. Εαν δεν φαω κατι νοστιμο με λιπος και ζαχαρη παθαινω τρεμουλο και θελω ακομη και ν'αυτοκτονησω. Μεχρι και σε ψυχιατρο πηγα αλλα δεν ηταν η λυση, απλως εγινα ναρκομανης με ηρεμηστικα ,ειδα κι επαθα να ξεκοψω. Τωρα ξεκοψα αλλα ειμαι ακομη παχυσαρκη και πρεπει οπωσδηποτε να χασω, καν μεν προσπαθεια αλλα για 10 μερες καθε φορα πρεπει να φερομαι σαν ζωο, να τρωω οτι μου 'μυρισει' και να να τρεμω εαν δεν φαω αυτο που θελω εκεινη τη στιγμη.

Εχει περασεις καμια σας τετοιο συνδρομο και πως το αντιμετωπισατε (εκτος απο ηρεμιστηκα) ;
17-03-2010, 06:03
device

με γυμναστικη και με λαχανικα.
αν μου λειψειη πιτσα θα φαω, αλλα θα εξαναγκασω τον εαυτο μου να τη φαει με μια γαβαθα σαλατα.

Πόσα κομμάτια μπορεις να φας αν εχεις φάει μισο κιλό μαρουλι πριν?
ποσο μπορεις να φαε μετα το γυμναστηριο? αποδεδειγμενα κόβει την όρεξη.

τοσα χρονια άλλο τρόπο δεν βρηκα να ελεγξω την όρεξη μου
17-03-2010, 08:29
forty

το αιωνιο προβλημα μου!συνηθως τις μερες αυτες παιρνω 1-2 κιλα που μετα με προσπαθεια τα χανω την επομενη βδομαδα.Αυτο που εχω δει να με βοηθαει ειναι αν αμεσως μολις αισθανω τα πρωτα συμπτωματα φαω φακες.Ενα πιατο το μεσημερι και ενα το βραδυ μου σταματε αυτο το εντονο συμπτωμα "δεν ξερω τι θελω να φαω και γυριζω γυρω γυρω απο την κουζινα"
Ισως να ειναι καποιο απο το συστατικο που περιεχουν και εκεινες τις μερες το ζηταει ο οργανισμος μου.
17-03-2010, 08:43
device

εχω την αισθηση ότα αυτα τα κιλα που "παιρνεις" ειναι κατακρατηση υγρων.
εγω πάντα πριν την περιοδο φουσκώνω σαν μπαλόνι και την επομενη βδομαδα ξεφουσκωνω.
17-03-2010, 08:46
DALIA_ed

Καλημερα....
τετοιο κολπακι με τις φακες πρωτη φορα ακουω, ας το δοκιμασω κι αυτο δεν εχω κατι να χασω...γιατι σαν γυναικα εχω κι εγω υπερφαγικα επεισοδια κυριως πριν την περιοδο και θελω επειγοντως να απαλλαγω απο αυτα. Σημερα τριτη μερα σωστης διατροφης και παμε καλα....διαβαζω καθε πρωι τα δικα σας κατορθωματα και οπλιζομαι με δυναμη.

Παντως αν καταφερει κανεις να κρατηθει εκεινες τις δυσκολες μερες πριν την περιοδο και δεν φουσκωνει και η περιοδος ειναι πιο ομαλη , φανταζομαι γινομαι κατανοητη.

Το θεμα ειναι πως στο καλο κρατιομαστε;;;;;
17-03-2010, 09:28
mtsek85

να κανω 2 παρατηρησεις....

ο γυναικολογος μου, μου ειχε μεταφερει πως οτι τρως κατα τη διαρκεια της περιοδου μενει στο σωμα, οποτε πρεπει γενικα να ειμαστε πολυ προσεκτικες

επίσης, για τετοιες φασεις, καταναλωνουμε σαλατες σαλατες σαλατες και πολλα νερα... δε μπορω να πω πως το ακολουθω, αλλα το μεταφερω για οσους μπορεσουν
17-03-2010, 13:01
natallia

Quote:

Originally posted by mtsek85
να κανω 2 παρατηρησεις....

ο γυναικολογος μου, μου ειχε μεταφερει πως οτι τρως κατα τη διαρκεια της περιοδου μενει στο σωμα, οποτε πρεπει γενικα να ειμαστε πολυ προσεκτικες

επίσης, για τετοιες φασεις, καταναλωνουμε σαλατες σαλατες σαλατες και πολλα νερα... δε μπορω να πω πως το ακολουθω, αλλα το μεταφερω για οσους μπορεσουν

ωχ παναγιτσα μου τι αλλο θα ακουσουμε απο αυτους τους γιατρους, ιδιως τους αντρες.......αυτο μας ελειπε να σκεφτομαστε πως οτι φαμε στη περιοδο θα το κουβαλαμε και μετα . συγγνωμη αλλα ελεεεεος !
17-03-2010, 13:08
badgirl11

κοριτσια απλα τρωω...αλλα ενω πριν ετρωγα οσα ηθελα τωρα τρωω ενα καθε φορα. Πχ 1 σοκολατα κ οχι επι 10 μερες σοκολατα...καπως ετσι...
προσωπικα το εχω αυτο 1 βδομαδα ακριβως πριν την περιοδο...ειναι πολυ σπαστικο.
Πλεον δεν τρωω αψηφιστα, προσπαθω νακουω το σωμα μου τι θελει να φαει κ να το διαπραγματευομαι...πχ θελω γλυκο...ας φαω γιαουρτι με μελι, κ μετα αν εξακολουθω να θελω γλυκο τρωω κανονικο...καπως ετσι...τις περισσοτερες φορες πιανει κ δεν τρωω πολυ παχυντικα φαγητα, οταν δεν πιανει απλα μπουκωνομαι...κ μετα την περιοδο κρατιεμαι 2-3 μερες κ επανερχομαι σεκιλα...

Τι να κανουμε μες το παιχνιδι ειναι και αυτο καθε μηνα...δειτε το και σαν προβα εγγυμοσυνης...αλιμονο αν συνεχισω να τρωω επι 9 μηνες ο,τι θελω...
17-03-2010, 13:10
mtsek85

τι να πω κ εμενα μου φανηκε καπως... και το εχουν πει και στην κουμπαρα μου (παει σε αλλο γιατρο). Καλο ειναι να ξερουμε, να προσεχουμε για να εχουμε!!!!!!!!!!!!

Quote:

Originally posted by natallia

Quote:

Originally posted by mtsek85
να κανω 2 παρατηρησεις....

ο γυναικολογος μου, μου ειχε μεταφερει πως οτι τρως κατα τη διαρκεια της περιοδου μενει στο σωμα, οποτε πρεπει γενικα να ειμαστε πολυ προσεκτικες

επίσης, για τετοιες φασεις, καταναλωνουμε σαλατες σαλατες σαλατες και πολλα νερα... δε μπορω να πω πως το ακολουθω, αλλα το μεταφερω για οσους μπορεσουν

ωχ παναγιτσα μου τι αλλο θα ακουσουμε απο αυτους τους γιατρους, ιδιως τους αντρες.......αυτο μας ελειπε να σκεφτομαστε πως οτι φαμε στη περιοδο θα το κουβαλαμε και μετα . συγγνωμη αλλα ελεεεεος !
17-03-2010, 13:11
mtsek85

προβα εγγυμοσυνης???

απαπα................
17-03-2010, 13:19
TETH

Eγω παλι δεν το παθαινω αυτο πριν η κατα την περιοδο..
το παθαινω κατα την ωορηξια δλδ στη μεση του κυκλου...
Τι να πω...γεραματα μαλλον!:P
17-03-2010, 13:24
badgirl11

χαχαχχαχα ασε το παθαινω ΚΑΙ τοτε οποτε ξερουμε ποτε ειναι οι μερες αυτες!
17-03-2010, 13:31
mtsek85

εγω παλι... αν πειναω... ΠΕΙΝΑΩ!!!!!!!!! τι να ειναι γονιμες μερες κλπ....

τις 2 τελευταιες μερες παντως, δε με φτανει το τοστ.... και τρωω και το ενδιαμεσω (που λυσαξατε να τρωω!)
17-03-2010, 13:32
badgirl11

αμην :D esy αρχιζεις να τρως εγω ξεχναω να τρωω...λες να αλλαξαμε θεσεις?
17-03-2010, 13:51
mtsek85

ευκολα αλλαζουμε!!!
χαχα
17-03-2010, 13:51
mtsek85

αλλα θα μου δωσεις και τα κιλακια σου μαζι κ εγω τα δικα μου ε..!