Θετικός Απολογισμός

Printable View

22-04-2010, 11:23
Ava_ed

Θετικός Απολογισμός

Εδώ μπορούμε να γράφουμε όλα αυτά τα μικρά πραγματάκια που κάνουμε για μας και μας κάνουν περήφανους. Πολλές φορές είναι τόσο μικρά, ώστε δεν τα συνειδητοποιούμε κατά τη διάρκεια της προσπάθειάς μας.
Δεν πρέπει μόνο να κατηγορούμε τον εαυτό μας, να αυτομαστιγωνόμαστε στην κάθε παρασπονδία μας, πρέπει να σκεφτόμαστε και τα θετικά πράγματα και να παίρνουμε δύναμη.
Χθες έκανα τον προσωπικό μου απολογισμό και ιδού ο δεκάλογος της αισιοδοξίας μου:
1) Τρώω φρούτα τουλάχιστον τέσσερις φορές την εβδομάδα, παλιότερα ούτε που να τα δω,
2) Ο μανάβης μου χαμογελάει όλο και συχνότερα, μιας και τον επισκέπτομαι για να αγοράσω τα λαχανικά για τις σαλάτες μου, κάτι που επίσης παλιότερα ήταν στη σφαίρα της φαντασίας,
3) Όταν θέλω πάρα, πάρα, μα πάρα πολύ να φάω γλυκό τρώω σοκολάτα κουβερτούρα και μάλιστα τη χοντρή, την ακατέργαστη, για να μη μπορώ να φάω μεγάλη ποσότητα,
4) Βαδίζω δύο φορές την εβδομάδα και κάνω 5 χλμ. Βέβαια, πονάνε τα πόδια μου μετά λόγω βάρους, αλλά κάτι τόσο ασήμαντο δεν πρόκειται να με πτοήσει,
5) Αντιστέκομαι όλο και συχνότερα στις καθημερινές προκλήσεις, λέω όχι στα κεράσματα, στα γλυκά, ποιος εγώ, που πριν από λίγους μόλις μήνες μόνο που δεν έτρωγα και το χέρι αυτού που μου πρόσφερε το γλυκό,
6) Έβγαλα το ουίσκυ από το διαιτολόγιό μου, γιατί έχει πάρα πολλές θερμίδες, άχρηστες,
7) Αντιθέτως έβαλα τη ζυγαριά στη ζωή μου. Την έκανα φίλη, δεν τη φοβάμαι πια, γι' αυτό και δεν κινδυνεύω από έμφραγμα. Δεν υπάρχει περίπτωση να ζυγιστώ μετά από μήνες και να δω τα κιλά να αυξάνονται κατά δεκάδες. Τώρα ξέρω που βαδίζω,
8) Πέταξα όλες τις βράκες της θειας μου της Αμερσούδας, που μου έπιαναν χώρο στο συρτάρι και μου χαλούσαν τη διάθεση. Επίσης, έβγαλα από τη ντουλάπα μου τα ρούχα που μου είναι μεγάλα. Δεν τα κρατάω, δε δίνω περιθώριο στο μυαλό μου να κρατήσει την πιθανότητα να τα ξαναφορέσει. Πολύ απλά σε λίγους μήνες δεν θα έχω μεγάλα ρούχα να φορέσω. Αν παχύνω, πρόβλημά μου,
9) Συνομιλώ όλο και συχνότερα μαζί σας, συνοδοιπόροι μου και συμπαραστάτες μου και
10) Όταν την κάνω την παρασπονδία -άνθρωπος είμαι- δε βάζω πια το κεφάλι κάτω, δεν παρατάω την προσπάθεια για να με φορτώσω με μερικά ακόμη κιλά. Δε λέω μέσα μου είμαι που είμαι χάλια, ας γίνω και χειρότερη. Ξεκινάω από την αρχή, βλέποντας την παρασπονδία σαν ένα μικρό διάλειμμα.
22-04-2010, 11:59
tidekpe

Να προσθέσεις ως 11) Δίνω ταυτόχρονα ενθάρρυνση και στους άλλους να συνεχίσουν, καθλως, λίγο έως πολύ, αντίστοιχα εμπόδια συναντάμε!
22-04-2010, 21:42
absolute

"Πέταξα όλες τις βράκες της θειας μου της Αμερσούδας, που μου έπιαναν χώρο στο συρτάρι και μου χαλούσαν τη διάθεση'' χαχααχχαααααααααααααα,θει� �ο!

εγω πηρα στον εαυτο μου 1 πανεμορφο ζευγαρι σκουλαρικια και 2 ζωνουλες( 1 ροζ και μια λιλα)!οχι λογω θετικου απολογισμου αλλα λογω θετικης διαθεσης!!
22-04-2010, 21:54
granita_ed

πινω νερακι..τρωω σαλατουλες και φρουτακια, κανω λιγο γυμναστικουλα και το πιο σημαντικο ΑΝΤΙΣΤΕΚΟΜΑΙ στους πειρασμους οταν ολοι γυρω μου τρωνε!!!!
22-04-2010, 22:01
Constance

Αva τελειο θεμα ανοιξες.Οι βρακες της θειας Αμερσουδας τα σπασαν.:P χεχεχε!

1)Απο το 2005 εως και τωρα δεν ξαναπηρα ποτε τα πρωτα 10 κιλα που εχασα τοτε.
2) Βρηκα τη δυναμη να αγαπησω τον εαυτο μου, να ξαναρχισω προσπαθεια αποφασιστικα, παρολο τα δυο τελευταια δυσκολα χρονια που περασα.
3)Ανακαλυψα αυτο το φορουμ-οαση.
4)Εχω συνειδητοποιησει τι θελω, και εχω αποφασίσει οτι θα το πετυχω.Δεν εχω την παραμικρη αμφιβολια στο μυαλο μου οτι τον ερχομενο Σεπτεμβρη θα εχω το σωμα που θελω.

:)
23-04-2010, 13:59
karamela_ed

AAAx πραματικά πολύ καλο θεματακι γιαι θα μας κανει να εκτιμησουμε καποια πραγματα που μας περνουσαν τελειως αδιαφορα τουλάχιστον σε εμενα αρχιζοντας την διατροφή
1αρχίζοντας την διατροφή άρχισα να τρω σαλατες κατι που δεν εκανα παρα μονο 1 -2 φορές τον μήνα
2 αρχισα πιο μεγάλη προσπαθεια στο να αγαπαω τον εαυτο μου κι να τον προσέχω
3 αρχισα να πηγαινω παραλληλα την προσπαθεια να προσέχω το προσωπο μου να του βαζω κρεμούλες και να βαφομαι καθημερινα, να φτιαχνω τα νυχια μου
4 εχω σαν στοχο να κανω μια στροφή 180 μοιρες προς καλο μου
23-04-2010, 23:52
BettyG

Πραγματικά Ava, πολύ ενδιαφέρον θέμα αυτό, να γράφουμε και να θυμόμαστε οτιδήποτε εποικοδομητικό και βελτιωτικό κάναμε.
Που ξέρεις ίσως πάρουμε ιδέες η μια από την άλλη.

Παρά το πολύ βαρύ ημερήσιο πρόγραμμα μου, έχω τρία πιστιρίκια και εργάζομαι, κατάφερα πολλά αυτή τη χρονιά.

Οργανώθηκα έτσι ώστε να βρίσκω χρόνο για καθημερινή άσκηση, πράγμα που έχει απίστευτες βελτιώσεις στο σώμα μου.
Αυτό είναι ήδη πολύ σημαντικό για μένα, έχει αλλάξει όλη την οπτική μου προς το τι σημαίνει ελεύθερος χρόνος και πως τον αξιοποιώ!
23-04-2010, 23:56
bubulitsa

οντωσ μου αρεσει πολυ αυτο το θεμα...κ εμενα !!!!!! εγω περιφΑΝη νιωθω για πολλα πραγματακια κυριωσ .......
1) γιατι επιτελουσ εμαθα να ειμαι καλα με τον εαυτο μου...
2) γιατι σκεφτομαι θετικα για την ζωη μου κ σταματησα την γκρινιαα στον ανδρα μου(που το χα παρακανει... ΜΕ ΟΛΑ )
3)γιατι επιτελουσ φτανω τα 2 λιτρα νερο καθε μερα...
4)γιατι εχτεσ που αγορασα ενα υπεροχο καλοκαιρινο παντελονακι ηταν ενα νουμερο κατω...απο πριν.....
5)ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΩΡΑΙΑ,,,ΟΤΑΝ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ...ΝΑ ΒΛΕΠΕΙΣ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ...ΑΣ ΕΙΝΑΙ Κ ΛΙΓΟ...ΑΜΑ ΧΑΜΟΓΕΛΑΣ....ΘΑ ΦΤΑΣΕΙΣ ΣΤΟ ΣΤΟΧΟ ΣΟΥ ...
24-04-2010, 15:48
Ava_ed

ΑΜΑ ΧΑΜΟΓΕΛΑΣ, ΘΑ ΦΤΑΣΕΙΣ ΣΤΟ ΣΤΟΧΟ ΣΟΥ.
Είπες το καλύτερο bubulitsa!
Έτσι! Με χαμόγελο!
24-04-2010, 17:32
bubulitsa

σε ευχαριστω να σαι καλα !!!!! αυριοο ζυγιζομαι ομωσ....για να δουμε θα χαμογελαω κ αυριο?χεχεχεχε.........η ζωη ειχει πολλεσ μικρεσ κ καθημερινεσ χαρεσ για να μιζεριαζω με τα παλιο-κιλα μου.πριτσσσσσσσσσσ δεν παιζει !!!
28-04-2010, 10:04
Ava_ed

ʼλλη μία μικροχαρά:
Για δεύτερη φορά αγόρασα ρούχο, το προβάρισα σπίτι και την ίδια στιγμή πήγα πίσω στο κατάστημα και το άλλαξα με ένα ίδιο, ένα νούμερο μικρότερο. Έχω συνηθίσει και εγώ και ο καταστηματάρχης το σώμα μου και δε συνειδητοποιώ πως σε μικρότερο νούμερο φαίνομαι καλύτερη. Ας φαίνεται λίγο η κοιλίτσα και ο πωπός. Τι έγινε? Τέρμα πια τα τσουβάλια.
28-04-2010, 10:10
tidekpe

Quote:

Originally posted by Ava
ʼλλη μία μικροχαρά:
Για δεύτερη φορά αγόρασα ρούχο, το προβάρισα σπίτι και την ίδια στιγμή πήγα πίσω στο κατάστημα και το άλλαξα με ένα ίδιο, ένα νούμερο μικρότερο. Έχω συνηθίσει και εγώ και ο καταστηματάρχης το σώμα μου και δε συνειδητοποιώ πως σε μικρότερο νούμερο φαίνομαι καλύτερη. Ας φαίνεται λίγο η κοιλίτσα και ο πωπός. Τι έγινε? Τέρμα πια τα τσουβάλια.

YES YES +1
13-05-2010, 19:18
badgirl11

-προχωραω περισσοτερο απο πριν στο νεο σπιτι,
καποιες φορες το επιδιωκω εστω κ με παπουτσια-σαγιοναρες που φοραω το καλοκαιρι κ ειναι κουραστικο...
ομως ξερω οτι καθε βημα ειναι καλο για μενα παρολη την κουραση μου

-μιλαω με τον εαυτο μου λιγοτερο απο πριν αλλα πιο ουσιαστικα

-παιρνω ομορφα γκατζετ που με βοηθουν στον αγωνα μου με τα κιλα ωστε να παρακινουμε,
πχ σημερα πηρα μια ομορφη ατζεντα να γραφω τι τρωω, τα συναισθηματα μου, το νερο κ τις συνταγες που εκανα κ μου αρεσαν κ ηταν λαιτ

-αλλαξα μαλλι, ρουχα, συνηθειες απλες κ νιωθω καλυτερα

-προσππαθω να θυμαμαι να παιρνω βιταμινες

-πινω νερο σε καθε ευκαιρια, προς το παρον λιγο αλλα κατι κανω,,,

-σκεφτομαι τα καλα που μου συμβαινουν κ οχι τα ασχημα ωστε να μη πεφτω τελειως ψυχολογικα...
14-05-2010, 14:15
litsaki28

συμφιλιωθηκα με τα παχακια μου για να μπορω να συνεχισω.ειναι το σωμα μου με καποια πραγματα που θελω να αλλαξω και το αγαπω.θα κανω οτι το καλυτερο για να το διορθωσω χωρις ομως να με κοιταζω στον καθρεφτη και να με απεχθανομαι,με δεχομαι για να με καλυτερευσω,αυτα τα παχακια εκανα πολυ κοπο για να δημιουργησω.τον ιδιο κοπο θα κανω και για να τα εξαφανiσω:P
15-10-2010, 11:50
Ava_ed

Σήμερα πήρα μία μεγάαααλη χαρά: Είδα στο δρόμο έναν γνωστό, που είχα να τον δω καιρό και μου φώναξε από το απέναντι πεζοδρόμιο ότι έμεινα μισή!!! Είμαι πανευτυχής! :lol:
15-10-2010, 13:07
nina76

ουάου Αβα! μπράβο βρε, φαντάζομαι το συναίσθημά σου !!

εμένα με είδε κάποιος γνωστός τις προάλλες και μου είπε "έπεσες λίγο, ε?"
"ε μπορεί λίγο να έχασα" του είπα κι εγώ (ναι επεσα και τσακίστηκα έλεγα από μέσα μου...)

πάντως σε σχέση με πριν 6 μήνες, ναι έχω χάσει 12 κιλά περίπου (καταπληκτική πρόοδος, ε? ο ρυθμός μου είναι φανταστικός......), αλλά που να φανούν μωρέ τα 10 κιλά στα 100? για να φανεί σε μένα πρέπει να πάω στα 80+, τότε θα δείξει ότι ναι ξεφούσκωσα
15-10-2010, 13:14
onelifeonechance

Aχ νινα μου, θα ξεχασω εγω οταν απο 100 ειχα φτασει 85 και μου λεει μια γνωστη, εχασες 2-3 κιλακια ε??
Αβα μου,τρομερο συναισθημα οντως το σχολιο "εμεινες μιση"! ;)
15-10-2010, 13:16
fuxia

:o δεν έχω τίποτα να γράψω. τραγικό.. πάω για έναν αρνητικό απολογισμό και νέα ξεκινήματα...............
15-10-2010, 13:53
Ava_ed

Παιδιά, είναι όντως υπέροχο συναίσθημα! Έγινε και ξαφνικά. ʼλλες φορές ντύνομαι, στολίζομαι, παφουμαρίζομαι και περιμένω σχόλια, αλλά δεν ακούω τίποτα. Δίκαια, θα μου πείτε, γιατί έχω άλλα είκοσι κιλά να χάσω. Παρόλα αυτά, ήταν ο καλύτερος τρόπος να ξεκινήσει η μέρα μου!
Νίνα, τα δώδεκα κιλά δεν θα τα έλεγα "έπεσες λίγο". Και στα εκατό και στα διακόσια κιλά συνολικού βάρους, πρέπει να δώσουμε στα δέκα τη "βαρύτητα" που τους αξίζει. Μπράβο σου! Παρεπιπτόντως η λέξη έπεσες δεν μου αρέσει καθόλου.
Μία ζωή μία ευκαιρία, αυτή η γνωστή σου πολύ θα ήθελε να έχει χάσει η ίδια δέκα πέντε κιλά!
Φούξια, αν ήμουν πενήντα κιλά θα έκανα τριήμερο πάρτυ, με πυροτεχνήματα, σαμπάνιες και όλα τα σχετικά. Έλα, μη μου απογοητεύεσαι, είμαι σίγουρη πως με πενήντα κιλά έχεις υπέροχο σώμα.
Φιλιά σε όλες!
15-10-2010, 13:55
fuxia

δεν είναι τα κιλά το θέμα, εκεί αναλόγως είμαστε οκ. σε άλλα πολλά δεν προχωρώ!! αλλά θα το παλέψουμε!
15-10-2010, 13:58
Ava_ed

Όλα θέλουν τη σωστή στιγμή για να γίνουν. Η απόφαση για να κάνουμε κάτι είναι θέμα σωστού τάιμινγκ, το πιστεύω απόλυτα. Πρέπει να ωριμάσει μέσα μας, είτε πρόκειται για κιλά, είτε για οτιδήποτε άλλο. Μην κοιτάς που εμένα κόντεψε να σαπίσει. Πάντως όλα γίνονται, όλα. Αρκεί να το θέλουμε πολύ.
15-10-2010, 14:20
fuxia

:thumbup:
17-10-2010, 18:13
click

Quote:

Originally posted by Ava
Σήμερα πήρα μία μεγάαααλη χαρά: Είδα στο δρόμο έναν γνωστό, που είχα να τον δω καιρό και μου φώναξε από το απέναντι πεζοδρόμιο ότι έμεινα μισή!!! Είμαι πανευτυχής! :lol:

καταπληκτικα! ειδες? τελικα εχει και τα καλα του οτι χορταινεις με ενα κεφτε :P :smilegrin:
18-10-2010, 18:31
Ava_ed

Αχ, καλή μου click, μακάρι να ήμουν εγώ αυτή που χορταίνει με έναν κεφτέ. Στους σληβαρισμένους αναφερόμουν. Εγώ ακόμη παλεύω με την παρόρμηση να τρώω, να τρώω, να τρώω ασταμάτητα και ειδικά πράγματα που δεν πρέπει. Είμαι όμως σε καλό δρόμο, μέσα σε λίγους μήνες έχω αλλάξει πολλά και θα συνεχίσω την προσπάθεια. Θα αλλάξω κι άλλα, θα φέρω τα πάνω κάτω. Μπορεί να αργώ λιγάκι, αλλά θα τα καταφέρω αυτή τη φορά, το νιώθω!
18-10-2010, 18:48
forty

Quote:

Originally posted by Ava
Όλα θέλουν τη σωστή στιγμή για να γίνουν. Η απόφαση για να κάνουμε κάτι είναι θέμα σωστού τάιμινγκ, το πιστεύω απόλυτα. Πρέπει να ωριμάσει μέσα μας, είτε πρόκειται για κιλά, είτε για οτιδήποτε άλλο. Μην κοιτάς που εμένα κόντεψε να σαπίσει. Πάντως όλα γίνονται, όλα. Αρκεί να το θέλουμε πολύ.

ετσι ειναι!!:thumbup::thumbup:
21-10-2010, 21:08
Ava_ed

Και σήμερα έγινε κάτι για το οποίο αισθάνομαι περήφανη. Ήρθε μια φίλη μου για καφέ και κουβαλούσε του κόσμου τα καλούδια. Μου έφερε ένα κουτί πάστες, ένα κουτί σιροπιαστά και ένα κουτί μπισκότα. Επειδή υπάρχει άνεση μεταξύ μας, της είπα απλά ότι αυτά στο σπίτι μου είναι κόκκινο πανί και τα πήρε μαζί της.
21-10-2010, 21:11
Ανδρέας Ζ.

Quote:

Originally posted by Ava
Και σήμερα έγινε κάτι για το οποίο αισθάνομαι περήφανη. Ήρθε μια φίλη μου για καφέ και κουβαλούσε του κόσμου τα καλούδια. Μου έφερε ένα κουτί πάστες, ένα κουτί σιροπιαστά και ένα κουτί μπισκότα. Επειδή υπάρχει άνεση μεταξύ μας, της είπα απλά ότι αυτά στο σπίτι μου είναι κόκκινο πανί και τα πήρε μαζί της.

:thumbup:

Χωρίς να σπάσεις μερικά αυγά δεν γίνεται ομελέτα
21-10-2010, 21:13
Ava_ed

Έχω σπάσει πολλά αυγά ως τώρα, Ανδρέα... Και έπεται συνέχεια...
21-10-2010, 21:58
polinaki1983

Προχτές συνάντησα μια "φίλη" και μου λέει πάχυνες ε..... της λέω όχι ίδια είμαι εδώ και 1 χρόνο σχεδόν, η ζυγαρια ούτε πάνω πάει ουτε κάτω. και μου λέει α ναι? και λέω ναι, αλλά εσύ από ότι βλέπω λέω δεν έμεινε σταθερη η ζηγαριά, πρέπει να πήγε πάνω ετσι? ε ναι, λέει εκίνη.... ήμουνα 60 κιλά και τώρα πήγα 75 αλλά οκ, σιγά, 15 κιλά μόνο είναι θα τα χάσω. Δεν είναι δα και 60 (ενοοντας ότι έχω 60 παραπάνω εγώ). Και της λέω ναι αγαπη μου αλλά εγώ αγαπάω την Πωλίνα μαζι με τα 125 της κιλά, και έχω και άντρα και μωρό, δεν κλέγομαι για το ότι έμηνα μόνη (επιδή αυτή πάντα κλέγετε το οτι δεν την θέλει κανεις, και για όλα φτέει η εμφανιση της κτλ) και σικώθηκε και έφυγε εκίνη την στηγμή.
21-10-2010, 22:56
smart

τι καλες φιλες που ειστε βρε πωλινα!!!:smilegrin::smilegrin: :p
21-10-2010, 23:24
onelifeonechance

Mωρε αμα εχεις τετοιες φιλες,δε φοβασαι τπτ λεμε! :P
22-10-2010, 01:28
polinaki1983

Γι' αυτό και εγώ το έγραψα σε " το "φίλη". Κανονικά δεν είμαι ανθρωπος που κρίνω, ουτε και λέω λόγια, αλλά αμμα μου την μπείς τελείωσε!!!!
22-10-2010, 10:52
karamela_ed

Πολύ καλα της ειπες Πωλίνα μου, ρε γμτ κατι κολληματα που εχει ο κοσμος να ασχολειται με τα κιλα του αλλου

Και πριν παχυνω ΠΟΤΕ δεν ασχολιόμουν και ας ειχα ωραιο κορμι
22-10-2010, 11:01
polinaki1983

Καραμέλλα μου, γενικός άμμα μου πει κάπιος γιατί δεν κάνεις δίαιτα κτλ, η απάντηση μου είναι εγώ κουβαλάω τα κιλά, εσύ τι πρόβλημα έχεις με αυτό? Αφού η δικιά μου υγεία κινδυνέβει και όχι του άλλου, τι τον κοφτει δεν καταλαβαίνω
22-10-2010, 11:51
karamela_ed

Η μλκ ειναι οτι το παιζουν δηθεν οτι ενδιαφερονται για την υγεια του αλλου λογω κιλων, ενω απο τον τροπο φαινεται οτι ειναι για να καλυψει δικες του ανασφαλειες μειωνοντας τον αλλο λογω βαρους
22-10-2010, 11:54
polinaki1983

Ακριβός έτσι είναι, γιαυτό και εγώ έκανα ένα ξεκαθάρισμα τώρα τελευταία, και έχω μείνει μόνη, όχι για να κλειστώ στο εαυτό μου, αυτό ποτέ δεν θα γίνει, αλλά γιατί κανείς δεν ήταν κοντά μου για τους σωστούς λόγους!!!! Και πλέων το θύμα εν ονόματι Πωλίνα πέθανε!
22-10-2010, 11:55
click

Quote:

Originally posted by onelifeonechance
Mωρε αμα εχεις τετοιες φιλες,δε φοβασαι τπτ λεμε! :P

οντως!!!!!!
22-10-2010, 14:57
lessing_ed

Quote:

Originally posted by Ανδρέας Ζ.

Quote:

Originally posted by Ava
Και σήμερα έγινε κάτι για το οποίο αισθάνομαι περήφανη. Ήρθε μια φίλη μου για καφέ και κουβαλούσε του κόσμου τα καλούδια. Μου έφερε ένα κουτί πάστες, ένα κουτί σιροπιαστά και ένα κουτί μπισκότα. Επειδή υπάρχει άνεση μεταξύ μας, της είπα απλά ότι αυτά στο σπίτι μου είναι κόκκινο πανί και τα πήρε μαζί της.

:thumbup:

Χωρίς να σπάσεις μερικά αυγά δεν γίνεται ομελέτα

ΚΑΙ ΑΠΟ ΜΕΝΑ ΜΠΡΑΒΟ!!!:thumbup: