Κολυμβητηριο και διατροφη
Καλημερα σε ολες/ολους. Ξεκινησα αυτο το τοπικ γιατι ειδα οτι αρκετοι εδω μεσα κανουν κολυμβητηριο και διατροφη και θα ειναι ωραια να μοιραζομαστε τα καθημερινα μας ΕΠΙΤΕΥΓΜΑΤΑ.
Οποτε ξεκιναω εγω με τα χθεσινα μου:
Κολυμβηση 1 ώρα - 1600μέτρα.
Διατροφη:
Πρωι: 1 φακελακι lipotox, 1 ακτινιδιο
Δεκατιανο: 1 αγγουρακι
Μεσημερι: 1 φακελακι lipotox, 1 ακτινιδιο, 1 μπανανα
Βραδυ: 1 μπουτακι κοτοπουλο ψητο, σαλατα μαρουλι
Συνολο lipotox χαπακια: 3
Παρολα αυτα σημερα ζυγιστηκα και ημουν 83,9... βεβαια δεν αλλαζω το τικερακι γιατι ... δεν θα του περασει για πολυ. Θα τα καταφερω!