βουλιαζω στη μιζερια μου....

ειμαι ανικανη να κανω οτιδηποτε...ξεκιναω κατι χανω 1-2 κιλα και αυτο ειναι εκει σταματαει....δεν εχω τιποτα να φορεσω αρνουμαι να αγορασω καινουρια ρουχα γιατι ολο λεω θα αδυνατησω....ως ποτε????μολις ερχεται το βραδυ τρωω μεχρι που να εχω ταση για εμετο...δεν αντεχω αλλο ετσι...συνεχεια ψαχνω διαιτες και τετοια...σε διαιτολογο δεν γινεται να παω για οικονομικους κυριως λογους...περα απο αυτο ενω κανω καθε μερα 1 ωρα αεροβικη δεν επιφερει τιποτα στον οργανισμο μου μιας και φροντιζω να τρωω και να καλυπτω ακομα και τις θερμιδες που εχασα...η πλακα ειναι οτι εχω ξεκινησει και τις προσπαθειες για παιδι που τοσο θελουμε και φοβαμαι οτι εκει ειναι που θα βουτιξω πιο βαθια στην απελπισια μου...ειλικρινα δεν αντεχω αλλο...ματαιες ολες οι προσπαθειες...μηπως απλα να το παρω αποφαση και να μεινω ετσι???

Pennou μην απελπιζεσαι η απελπισια ειναι ο χειροτερος συμβουλος.Και μην αγχωνεσαι,σιγα σιγα κι ενα ενα τα βηματα.Αν δεις και τη δικη μου ιστορια κι εγω ολο ξεκιναω και το βραδυ τρωω τον κοσμο.Χθες εβαλα στοχο να καταφερω μια μερα.Κι εγινε.Σημερα ακομα μια.Σιγα-σιγα.Το κυριοτερο ειναι να ηρεμησεις.

ευχαριστω ντινουλα μου μεχρι που σκεφτηκα να κανω και χημικη διαιτα....

pennou μου γλυκεια!
καταρχας να σου πω οτι εισαι μια κουκλιτσα και ακομα κ με μερικα κιλακια παραπανω ποτε δεν θα φανεις ασχημη.τωρα οσο αφορα τη διατροφη κ εγω ολον αυτον τον χρονο ελεγα καθε βδομαδα ξεκιναω κ ξεκιναω κ ολο το χαλαγα ωσπου μια μερα μου ηρθε κ το πηρα πραγματικα αποφαση.μη πιεζεις τοσο πολύ τον εαυτο σου.προσπαθησε να μη το σκεφτεσαι συνεχεια.κανε ενα μικρο βηματακι μερα με τη μερα.προσπαθησε τουλαχιστον να μην τρως πολύ αργα το βραδυ.η ψυχολογια μας παιζει τον μεγαλυτερο ρολο πιστευω.αν προσπαθουσες εστω να τρως το βραδινο σου σωστα θα ειχες καποιο αποτελεσμα εστω κ πιο αργα.το βασικοτερο ειναι να νοιωσεις καλα με τον εαυτο σου.οταν θα χασεις τα πρωτα 5 κιλάκια θα δεις οτι θα μπεις στο τριπακι κ θα λυπασαι να χαλάσες την προσπάθεια!
ελπίζω να νοιωσεις καλύτερα πολύ πολύ σύντομα!οτι χρειαστεις εδω ειμαι εγω..
φιλάκια πολλά πολλα!

Απο τη μικρη εμπειρια που εχω σου λεω οχι για τη χημικη.Δεν ειναι η διαιτα το προβλημα σου απο οτι καταλαβα,ειναι οτι δεν μπορεις να την κρατησεις(οπως κι εγω)Ταπεινη μου αποψη παντως ειναι οτι οι χημικες...παχαινουν στην πορεια!

α ρε πενου!


σε καταλαβαινω πολυ!


ντιπ κατα ντιπ!


και γω ετσι κανω!


και ζαχαρωνω εκεινη τη διαιτα που ελεγε σε 13 μερες εννια κιλα...και την ξαναζαχαρωνω....(τι να γινονται αραγε?)

αχ! αχ! πως σε καταλαβαινω!

μη σου πω πως χαρηκα που υπαρχει και καποιος αλλος σαν εμενα!


δεν ξερω τι να μας πω! ισως λεω ισως το παρω πιο πολυ αποφαση τωρα [που ειναι καλοκαιρακι και δεν ξαναβουτηξω

παιρνοντας και χανοντας ολο!

ξερετε τι????τις 11 του ιουνιου ορκιζομαι και ηθελα να φορεσω κατι ωραιο και οχι κατι που απλα μου κανει...αυτο ειδικα με πιεζει πολυ

Quote:

---

Originally posted by pennou
ειμαι ανικανη να κανω οτιδηποτε...ξεκιναω κατι χανω 1-2 κιλα και αυτο ειναι εκει σταματαει....δεν εχω τιποτα να φορεσω αρνουμαι να αγορασω καινουρια ρουχα γιατι ολο λεω θα αδυνατησω....ως ποτε????μολις ερχεται το βραδυ τρωω μεχρι που να εχω ταση για εμετο...δεν αντεχω αλλο ετσι...συνεχεια ψαχνω διαιτες και τετοια...σε διαιτολογο δεν γινεται να παω για οικονομικους κυριως λογους...περα απο αυτο ενω κανω καθε μερα 1 ωρα αεροβικη δεν επιφερει τιποτα στον οργανισμο μου μιας και φροντιζω να τρωω και να καλυπτω ακομα και τις θερμιδες που εχασα...η πλακα ειναι οτι εχω ξεκινησει και τις προσπαθειες για παιδι που τοσο θελουμε και φοβαμαι οτι εκει ειναι που θα βουτιξω πιο βαθια στην απελπισια μου...ειλικρινα δεν αντεχω αλλο...ματαιες ολες οι προσπαθειες...μηπως απλα να το παρω αποφαση και να μεινω ετσι???

---

Pennou μου.ΣΕ ΚΑΤΑΛΑΒΑΙΝΩ.Εκει που εισαι(ψυχολογικα) ημουνα!Και θα ξαναειμαι και ολο σκαμπανευασματα ειναι αυτο κακα τα ψεματα!
Οχι στη χημικη διαιτα, οχι και στην ηττοπαθεια.Οχι στο να το παρεις αποφαση και να μεινεις ετσι.Το ειχα κανει κι εγω αυτο και ειναι οτι χειροτερο!Θυμαμαι που ειχες πει οτι δεν εχεις δυνατοτητα για διατροφολογο.Αλλα ισως θα πρεπε να το σκεφτεις.Ψαξε λιγο στο νησι σου να δεις τι τιμες παιζουν.Θες ψυχολογικη στηριξη επειδη εισαι πεσμενη και ισως ο διατροφολογος να βοηθησει και σε αυτο.Παντως οτι κι αν κανεις pennou μου μην απογοητευεσαι και μη τα παρατας.Και εισαι ΜΙΑ ΚΟΥΚΛΑΡΑ!Μην ακουμε τετοια τωρα κι ερθουμε εκει και σε δειρουμε.(μας συμφερει κιολας δηλαδη να κανουμε και διακοπες χιχι)!Φιλακια πολλα και μη σε παιρνει απο κατω!

ασχημες μέρες για όλους οι τελευταιες.
Μη το βάζεις κάτω και μην επιτρεπεις να να ξαναμπεις στον φαυλο κυκλο του γουρουνιασματος+της απελπισιας. Το παθα χτες,ξερω πως ειναι!
Μη πιστευεις πως αξιζεις να φροντισεις τον εαυτο σου ή να ψωνισεις μονο αν φτασεις στο τελειο βάρος! Εισαι ήδη μια κουκλα, και καθε μέρα με την προσπαθεια σου και την προσεγμενη διατροφη θα γινεσαι ακόμα περισσοτερο. Δεν ειναι δυνατον μια αλλαγη στην διατροφη να σου γίνει συνειδηση από τον ένα μήνα στον άλλον. Μετα από έναν χρόνο όμως προσπάθειας,με τα πάνω και τα κάτω της, θα σου χει γίνει! Και τότε, θα φαίνεται και η συνολική διαφορά στην εμφανιση σου!
Νομίζω πως όλα αυτα τα παθαίνουμε γιατί ειμαστε ανυπόμονες! γιατί ελάχιστοι ανθρωποι ειναι τόοσο εγκρατεις ή τυχεροι, ωστε να μην εχουν παρει ποτέ βάρος!!!
Μην αφήνεις να σε πάρει απο κάτω, εκτός απο τρόπο, ναι, θελει και κόπο... Κουράγιο στην προσπάθεια κι επιμονή!με πείσμα!

ρε πενου πραγματικα μ κανει εντυπωση.... γραφεις καθημερινα και δν μου δινεις την εντυπωση καποιας η οποια δεν ξερει τι θα της κανει καλο... απα μαλον μια αποφαση ειναι εκ μερους σου... εγω θα το ξαναπω αν χασεις 5 κιλα και δεις μια εμφανη αλλαγη στο σωμα σου, σου μπει ας πουμε ενα παντελονι π δεν σου εμπαινε θα δεις τα πραγματα διαφορετικα. Σε εμενα αυτο λειτουργησε και μονο ετσι κρατιεμαι και δεν τρωω τισ ποσοτητες και ειδικα την ποιοτητα των φαγητων π ετρωγα παλια...

pennou σου στειλα u2u

το θεμα δεν ειναι το να δινω 30 ευρω καθε 2 βδομαδες...το θεμα ειναι οτι πρεπει να γινονται και επιπλεον ψωνια και να μαγειρευονται διαφορετικα φαγητα στο σπιτι....

Αυτα μπορεις να τα πεις στο διατροφολογο και να στα προσαρμοσει.Ξερω ατομο που παει σε ειδικο και δουλευει ολη μερα και δεν ξερει να μαγειρευει.Ειναι η δουλεια τους αυτη να βγαλουν προγραμμα ειδικα για σενα.

αχ θα δω αν ειναι να παω σε διαιτολογο...οσο για το αν ξερω τι κανω...η αληθεια ειναι οτι δοκιμαζω συνεχεια αλλη μεθοδο και παλι στα ιδια καταληγω...

Pennou μου, όπως βλέπεις όλα τα κορίτσια που είναι έτσι κοντά στο στόχο τους (είναι δλδ είτε στο ίδιο αριθμό ύψος-βάρος, είτε 5-10 κιλά πάνω, όπως εσύ) χάνουν αργά και δύσκολα σε σύγκριση με εμάς που είμαστε 20φεύγα πάνω από το ύψος.
Το θέμα είναι ότι το βάρος σου αυτή τη στιγμή ακόμα δε θεωρείται κακό για την υγεία σου συγκριτικά με τους παχύσαρκους σαν εμένα.. Αυτό είναι σημαντικό όπως και το γεγονός ότι φαίνεσαι απλά ζουμερή, γεματούλα αλλά όχι χοντρή!!
Θα συμφωνήσω με τα κορίτσια στο ότι είσαι ένα όμορφο κορίτσι, προσπάθησε να το δεις στον εαυτό σου και να ανέβεις. Δεν είναι κρίμα εγώ και άλλες κοπέλες των 100+
να έχουμε καλύτερη διάθεση από εσένα σε σύγκριση με τα προβλήματά μας; Αν εγώ έχω το δικαίωμα να είμαι αισιόδοξη, τότε το έχεις και εσύ!!!!!!!!!
Καλή διάθεση, υπομονή, επιμονή και θα βρεις το δρόμο σου. Σε κανέναν μας δε βοήθησε τόσο πέσιμο..
Μείνε μακριά από τις χαζοχημικές δίαιτες και φάε υγιεινά και με μέτρο. Μπορείς να το καταφέρεις, ε κουκλίτσα;

pennou μου!το εχω γραψει και αλλου αλλα θα το γραψω και εδω για να δεις ποσο σε καταλαβαινω: 27 ιουλιου ειναι η ορκομωσια μου και ενω θα επρεπε να χαιρομαι ειναι το μεγαλυτερο προβλημα μου! αφου αν κοπω σε κανα μαθημα δεν θα στενοχωρηθω αλλα θα χαρω και απο πανω γιατι μετα θα παω να ορκιστω νοεμβρη και ελπιζω μεχρι τοτε να εχω καταφερει κατι! ξερεις ποσα χρονια ονειρευομαι να ορκιστω με ενα ταγιερ παντελονι σακακι??και τωρα αν το βαλω θα μοιαζω με χοντρομπιζελι! μονο κανενα ριχτο μαξι φορεμα μπορω να βαλω για να κοβει λιγο.
αλλα ξερεις κατι?? δεν το βαζω κατω.ας ειναι για την ορκομωσια! εγω το ταγιερ θα το βαλω οταν παω να χτυπησω πορτα για την πρωτη μου δουλεια!
προσπαθησε να κυριαρχησεις σ αυτο το παθος σου(το φαγητο), αυτο κανω κι εγω! και σκεψου οτι δεν θα σε νικησει η μπριζολα η χοιρινη αλλα θα τη νικησεις εσυ! και σκεψου οτι το να τσιμπησεις ενα τυρακι απο το ψυγειο δεν ειναι "ελα μωρε δεν πειραζει" ΠΕΙΡΑΖΕΙ!και εσυ εισαι πιο δυνατη απο αυτο και δεν το χρειαζεσαι!
θετικη σκεψη! θα τα καταφερουμε!

ευχαριστω ζουζουνες....
αχ γι αυτο σας λεω τον πονο μου γιατι ξερω οτι ειστε παντα διπλα μου

Βρε Pennou, μήπως είσαι πολύ αυστηρή με τον εαυτό σου; 72 κιλά για το ύψος σου δεν είναι κ τίποτα φοβερό! Είμαι σίγουρη ότι θα είσαι κούκλα έτσι κι αλλιώς στην ορκωμοσία σου!

βρε πενου εχω μπερδευτει, μηπως εχεις κ συ? ή μηπως παρεξηγησα? σε κουβεντα στο θεμα μπορω να σας κανω αδυνατους
μου εδωσες την εντυπωση οτι ελεγχεις το φαγητο κ οτι μαλιστα ακολουθωντας το ββιβλιο τρως ελαχιστα!
κ τωρα διαβαζω αλλα...
στεναχωριεμαι γιατι ετσι κατεληξα κ γω οπως κ συ, απο αλλο μονοπατι, με το ιδιο βιβλιο ομως αγγαλια για 1-2 βδομαδες...

Quote:

---

Originally posted by Veronica
Βρε Pennou, μήπως είσαι πολύ αυστηρή με τον εαυτό σου; 72 κιλά για το ύψος σου δεν είναι κ τίποτα φοβερό! Είμαι σίγουρη ότι θα είσαι κούκλα έτσι κι αλλιώς στην ορκωμοσία σου!

---

κι εγώ έτσι πιστεύω καλή μου, προσπάθησε να μη στεναχωριέσαι και να μη σε παίρνει από κάτω... είσαι λίγο πιο ζουμερή, δεν είσαι και παχιά!
και θα συμφωνήσω και με το πηνελοπακι, αν χάσεις 4 κιλάκια θα νιώσεις πολύ καλύτερα και θα πάρεις μπρος, και μετά ποιος σε πιάνει!! φιλάκια, καλή δύναμη :)

Κοριτσια σας παρακαλω μην κανετε 10 ψωροκιλα να καθοριζουν την ζωη σας, ακους εκει δεν θελω να ορκιστω γιατι δεν εχω τιποτα να βαλω,
τα ατομα δηλαδα με τριψηφιο τι να πουν? να κλειστουν στο σπιτι τους και να μην ξαναβγουν μεχρι να τους χωρουν τα ρουχα καποιας βιτρινας?
μην μεγαλοποιειται τα πραγματα,
αν ειναι δυνατον να μην βρειτε κατι κομψο και ομορφο να βαλετε,
μην κοιτατε μονο αυτα που δεν μπορειτε να βαλετε, και 50 κιλα να ησασταν μπορει να μην σας πηγαιναν.
μην χαλατε τα καλυτερα χρονια της ζωης σας με τετοιες καθημερινες σκεψεις, βρειτε αλλα ενδιαφεροντα και η απωλεια θα ερθει αν ξεαγχωθειτε
ειστε μορφωμενα κοριτσια, αναδειξτε την προσωπικοτητα σας
αυτα με καθε καλη διαθεση απο μια που και στις 2 ορκομωσιες της ειχε παραπανω κιλα απο εσας αλλα ηταν τοσο χαρουμενη που ουτε που την ενοιαζε

γλυκεια μου pennou πριν σε παρει αποκατω κοιτα λιγο τι γινεται εδω μεσα, κοιτα πχ εμενα με τριψηφιο που ακολουθω τη διατροφη μου και δε χανω γραμμαριο! δηλαδη τι πρεπει να κανω? να τα παρατησω? οταν ξεκινας μια τετοια προσπαθεια πρεπει να εισαι ετοιμος να αντιμετωπισεις τα παντα, γιατι δε γινεται να χανεις καθε μερα μισο κιλο, ουτε και να μην ξεφυγεις καθολου. καποια στιγμη το σωμα κουραζεται, το ιδιο και η ψυχολογια. ας δωσουμε στον εαυτο μας λιγο χρονο, μαλλον, οσον αφορα το χρονο ας ειμαστε απολυτα επιοικεις. και θα κολλησουμε, και θα ξεφυγουμε καποιες στιγμες-γιατι ανθρωποι ειμαστε,οχι ρομποτ-αλλα μετα θα σηκωθουμε και θα προχωρησουμε. αν ημουνα 71 κιλα θα πετουσα και μη φανταστεις πως ειμαι και καμια ψηλεγκω, 1.69 ειμαι. αυτη τη στιγμη ειμαι 105 και κατι κιλα με ποσοστο λιπους στο σωμα μου 40,3... εχω σταματησει να χανω παρολο που δεν ξεφευγω αλλα αν και θυμωνω και στεναχωριεμαι δεν το βαζω κατω. εχω διωξει απο πανω μου 10 κιλα και αυτο με κανει να νιωθω πολυ ομορφα, δε θελω να πεταξω στα σκουπιδια τις προσπαθειες μου. ο,τι εγινε, εγινε, απο δω και περα τι κανουμε, αυτο εχει σημασια. μη βαζεις στον εαυτο σου χρονοδιαγραμματα, σκεψου μονο το αποτελεσμα, αυτο εχει σημασια. κι εγω θελω να ειμαι στη βαφτιση του γιου μου 99+ που ειναι σε 22 μερες, αλλα βλεπω πως αυτο δε γινεται. καποια στιγμη ομως, θα το δω το διψηφιο, γιατι το ΘΕΛΩ και γιατι εχω βαλει στοιχημα με τον εαυτο μου. keep going κοριτσακι, χωρις υστεριες και χωρις να εισαι αυστηρη με τον εαυτο σου...

γεια σου pennou και απο μενα και συμφωνω με όλες τις κοπελες παραπανω. Ειναι μια αποφαση. Εγω κανω διαιτες και φουσκωνω ξεφουσκωνω απο 13 χρονων. Ειναι λοιπον θεμα αποφασης και δεσμευσης. Εγω αυτη την φορα, αφου πηρα πολυ την κατω βολτα με τα κιλα, δεσμευτηκα στο μαυλο μου με χαπια. Τα πηρα και σκεφτομουν οτι αφου τα παιρνω αρα πρεπει να συνεχισω. Οταν εχασα τα πρωτα κιλα και ποντους εγινα αλλος ανθρωπος. Εψω πολλα να χασω ακομα, αλλα απο τωρα θαυμαζομαι στον καθρεφτη και πια μου αρεσει αυτο που βλεπω αρα τερμα το φαγητο. Αλλαζουν οι προταιρεότητες πια. Παντα η αρχη ειναι δυσκολη. Καλη συνεχεια!

καλημερα κοριτσιαααα....απο σημερα ελπιζω να τα καταφερω καπως καλυτερα....αρχικα να πω οτι ναι δειχνω να ελεγχω το φαγητο και το κανω αλλα αυτο μου την φερνει πισωπλατα και οταν εχω φαει νιωθω λες και δεν το κανα εγω...τρωω τρωω και εκει που συνειδητοποιω οτι εχω φαει πολυ και ποναει το στομαχι μου συνεχιζω και συνεχιζω απο τα νευρα και την στενοχωρια μου λες και με εκδικουμαι ενα πραγμα...απο την αλλη πιστεψτε με οτι και οσες ανηκουν σε τριψηφιο αριθμο το χω ξαναπει οτι δεν σας ξεχωριζω...και ουτε κλαιγομαι για να μου χαϊδεψετε το αυτι και τετοια...η αληθεια ειναι οτι εχω μια ντουλαπα γεματη με ρουχα και φοραω μονο τα κολαν με ριχτες μπλουζες...δεν ειναι αμαρτια??
καθε φορα που παω να ντυθω και δοκιμαζω κατι και δεν μου παει κλαιω...πρεπει ομως κατι να κανω...ευχαριστω που μου συμπαραστεκεστε εσας εχω μονο ολοι οι αλλοι μου λενε σταματα να τρως λες και δεν το ξερα και αμα μου το πουν θα ειναι σαν να βρηκα το μαγικο λυχναρι...

pennou μου μην αγχώνεσαι...και να σου πω και κάτι...πηγαινέ και πάρε 1-2 καινούργια ρουχαλάκια...όταν θα πας και θα πάρεις κάτι 1-2 νούμερα μεγαλύτερα από αυτά που έπαιρνες δέχεσαι μία σφαλιάρα που κυριολεκτικά σε ξυπνάει...εγώ λόγω πένθους φοράω εδώ και 1,5 χρόνο μόνο μαύρα...το συζητήσαμε με την αδελφή μου (που και αυτή πήρε κιλά) και αποφασίσαμε να τα βγάλουμε...όταν πήγα στα μαγαζιά να πάρω ένα ρουχαλάκι για μία εκδήλωση ξαφνικά "ξύπνησα"!!! έκτοτε κάνω διατροφή...όχι δίαιτα...και με τη δική σου συμπαράσταση στο άλλο θέμα με το βιβλίο του κ. Μακέννα πάω και καλύτερα από πριν...μη το βάζεις κάτω και πήγαινε στα μαγαζιά...δεν έχεις τίποτα να χάσεις....

Αν αυτό σε κάνει να νιώσεις καλύτερα, όλοι λίγο πολύ σε παρόμοια φάση ερχόμαστε κατά καιρούς. Περνάμε ένα καλό διάστημα (ώρες, μέρες, βδομάδες) και ξανακυλάμε στις παλιές καταστροφικές μας συνήθειες.
Ξανά και ξανά προσπάθεια μέχρι να το πετύχεις. Επιμονή και πείσμα. Κι όταν με το καλό έρθει το μωράκι σου, θα δεις πως αξίζει η προσπάθεια και για έναν επιπλέον λόγο. Φιλάκια!

Quote:

---

Originally posted by pennou
καλημερα κοριτσιαααα....απο σημερα ελπιζω να τα καταφερω καπως καλυτερα....αρχικα να πω οτι ναι δειχνω να ελεγχω το φαγητο και το κανω αλλα αυτο μου την φερνει πισωπλατα και οταν εχω φαει νιωθω λες και δεν το κανα εγω...τρωω τρωω και εκει που συνειδητοποιω οτι εχω φαει πολυ και ποναει το στομαχι μου συνεχιζω και συνεχιζω απο τα νευρα και την στενοχωρια μου λες και με εκδικουμαι ενα πραγμα...απο την αλλη πιστεψτε με οτι και οσες ανηκουν σε τριψηφιο αριθμο το χω ξαναπει οτι δεν σας ξεχωριζω...και ουτε κλαιγομαι για να μου χαϊδεψετε το αυτι και τετοια...η αληθεια ειναι οτι εχω μια ντουλαπα γεματη με ρουχα και φοραω μονο τα κολαν με ριχτες μπλουζες...δεν ειναι αμαρτια??
καθε φορα που παω να ντυθω και δοκιμαζω κατι και δεν μου παει κλαιω...πρεπει ομως κατι να κανω...ευχαριστω που μου συμπαραστεκεστε εσας εχω μονο ολοι οι αλλοι μου λενε σταματα να τρως λες και δεν το ξερα και αμα μου το πουν θα ειναι σαν να βρηκα το μαγικο λυχναρι...

---

μερικες φορες αυτοι π μας αγαπανε πρεπει να μας λενε την αληθεια και οχι να μας χαιδευουν τ'αυτια. αν οι φιλοι σ δεν σ'αφηνουν να αφεθεις και σε σπρωχνουν να γινεις η καλυτερη βερζιον του εαυτου σου παει να πει οτι ειναι καλοι φιλοι. Αλι σ'αυτους που σου λενε ολη την ωρα οτι εισαι μια χαρα... οχι φυσικα οταν καποιος ειναι μια χαρα απλα εχει καλο... αλλα οταν εχεις πραγματικο προβλημα... Αλωστε και εσυ η ιδια θες να αδυνατησεις. Αν ησουν μια κοπελα π ελεγε τα παχη μ τα καλλη μ τοτε δεν θα ειχε κανεις δικαιωμα να σε κριτικαρει...

Quote:

---

Originally posted by penelope1985

Αλι σ'αυτους που σου λενε ολη την ωρα οτι εισαι μια χαρα...

---

+1000

Quote:

---

Originally posted by penelope1985

Quote:

---

Originally posted by pennou
καλημερα κοριτσιαααα....απο σημερα ελπιζω να τα καταφερω καπως καλυτερα....αρχικα να πω οτι ναι δειχνω να ελεγχω το φαγητο και το κανω αλλα αυτο μου την φερνει πισωπλατα και οταν εχω φαει νιωθω λες και δεν το κανα εγω...τρωω τρωω και εκει που συνειδητοποιω οτι εχω φαει πολυ και ποναει το στομαχι μου συνεχιζω και συνεχιζω απο τα νευρα και την στενοχωρια μου λες και με εκδικουμαι ενα πραγμα...απο την αλλη πιστεψτε με οτι και οσες ανηκουν σε τριψηφιο αριθμο το χω ξαναπει οτι δεν σας ξεχωριζω...και ουτε κλαιγομαι για να μου χαϊδεψετε το αυτι και τετοια...η αληθεια ειναι οτι εχω μια ντουλαπα γεματη με ρουχα και φοραω μονο τα κολαν με ριχτες μπλουζες...δεν ειναι αμαρτια??
καθε φορα που παω να ντυθω και δοκιμαζω κατι και δεν μου παει κλαιω...πρεπει ομως κατι να κανω...ευχαριστω που μου συμπαραστεκεστε εσας εχω μονο ολοι οι αλλοι μου λενε σταματα να τρως λες και δεν το ξερα και αμα μου το πουν θα ειναι σαν να βρηκα το μαγικο λυχναρι...

---

μερικες φορες αυτοι π μας αγαπανε πρεπει να μας λενε την αληθεια και οχι να μας χαιδευουν τ'αυτια. αν οι φιλοι σ δεν σ'αφηνουν να αφεθεις και σε σπρωχνουν να γινεις η καλυτερη βερζιον του εαυτου σου παει να πει οτι ειναι καλοι φιλοι. Αλι σ'αυτους που σου λενε ολη την ωρα οτι εισαι μια χαρα... οχι φυσικα οταν καποιος ειναι μια χαρα απλα εχει καλο... αλλα οταν εχεις πραγματικο προβλημα... Αλωστε και εσυ η ιδια θες να αδυνατησεις. Αν ησουν μια κοπελα π ελεγε τα παχη μ τα καλλη μ τοτε δεν θα ειχε κανεις δικαιωμα να σε κριτικαρει...

---

βρε πηνελοπη μου το να σου πει ο αλλος παχυνες και τετοια δεν σε βοηθαει....ουτε αμα μου πει οτι δεν εχει περιεργεια να δει πως θα μαι γκαστρωμενη...αυτα ειναι κακοβουλα σχολια και καθολου δεν βοηθανε...

φυσικα και σου κανει καλο. ταρακουνιεσαι... δυστηχως ο κοσμος ειναι κακος και οπου σε βρει σε αδυναμια θα σε χτυπησει... μονο εμεις θα αλλαξουμε ομως ο κοσμος δεν θα αλλαξει ποτε

Δυστυχως ή ευτυχως εχει δικιο η Πηνελοπη.Τα κακοβουλα σχολια μπορει κι εμενα να με πληγωσαν, αλλα αυτα ειναι που με πεισμωσαν και τωρα προσπαθω να χασω κιλα.Και δε με νοιαζει που εχω κολλησει (χωρις παρασπονδιες) για μια εβδομαδα γιατι εχω βαλει στοχο και δε θα με ταρακουνησει κανεις με οτι κι αν πει πλεον απο το να τον πραγματοποιησω.Οσο ημουν στον κοσμο μου που μου ελεγαν δηθεν "φιλες" μου οτι ειμαι μια χαρα τι κερδισα; Εκμεταλλευσου την κακια των αλλων υπερ σου, pennou μου.Πρεπει καποια στιγμη να παψουμε να φορτωνουμε οτι κακα μας βρηκαν στους αλλους (και στο λεω εγω αυτο που το εκανα κι ακομα το κανω σε περιπτωσεις).ΟΧΙ αυτο πρεπει να σταματησει.Οτι περναει μονο απο το χερι μας μπορουμε να το φτιαξουμε.Και πιστεψε με το αδυνατισμα ειναι ενα απο αυτα τα πραγματα, που περνανε μονο και μονο απο το χερι μας.

εχεις δικιο constance μου....να ρωτησω κατι???
λεω να παλεψω με θερμιδομετρητη ποσες θερμιδες να παιρνω???και να ειναι σταθερες????γιατι φοβαμαι μην χασω κανα δυο κιλα και κολλησω...

1100 με 1200 δεν παιζει να κολλησεις με αυτες!

thnx πηνελοπη μου...κ παλι εδω ειμαστε....αχ ελπιζω μεχρι την παρασκευη που ερχεται να εχω ξεφουσκωσει λιγο για την ορκομωσια....

απλα κοιτα να ειναι κατανεμημενες καλα
300 - 100 - 400 με 500 - 100 - 200

καπως ετσι. για να μην πεινας... και καλο πτυχειο! αντε και στα δικα μ...

ευχαριστωωωω και σε σας εννοειται γρηγορα...

Quote:

---

Originally posted by pennou
ειμαι ανικανη να κανω οτιδηποτε...ξεκιναω κατι χανω 1-2 κιλα και αυτο ειναι εκει σταματαει....δεν εχω τιποτα να φορεσω αρνουμαι να αγορασω καινουρια ρουχα γιατι ολο λεω θα αδυνατησω....ως ποτε????μολις ερχεται το βραδυ τρωω μεχρι που να εχω ταση για εμετο...δεν αντεχω αλλο ετσι...συνεχεια ψαχνω διαιτες και τετοια...σε διαιτολογο δεν γινεται να παω για οικονομικους κυριως λογους...περα απο αυτο ενω κανω καθε μερα 1 ωρα αεροβικη δεν επιφερει τιποτα στον οργανισμο μου μιας και φροντιζω να τρωω και να καλυπτω ακομα και τις θερμιδες που εχασα...η πλακα ειναι οτι εχω ξεκινησει και τις προσπαθειες για παιδι που τοσο θελουμε και φοβαμαι οτι εκει ειναι που θα βουτιξω πιο βαθια στην απελπισια μου...ειλικρινα δεν αντεχω αλλο...ματαιες ολες οι προσπαθειες...μηπως απλα να το παρω αποφαση και να μεινω ετσι???

---

αχ ποσο σε καταλαβαινω, ειμαι ακριβως στην ιδια φαση καθε μερα κοιμαμαι και ξυπναω με την ιδια ιστορια θελω να αδυνατησω!!! δεν ονειρευομαι να γινω μοντελο αλλα για να νιωσω καλυτερα με το σωμα μου και επειδη εθιξες το θεμα του παιδιου (ειμαστε στην ιδια φαση με τον αντρα μου) η γιατρος μου μου επισημανε οτι το βαρος δυσκολευει την συλληψη, βεβαια εσυ εισαι μονο 73 κιλα ενω εγω 101 οπωτε ουδεμια συγκρηση!!!
Αυτο που θελω να σου πω(τα λεω στη νυφη για να τα ακουει η πεθερα χαχαχα) ειναι οτι πρεπει να χαλαρωσεις και να βγαλεις απο το μυαλο σου την ιδεα της διαιτας, ακομη και χωρις διαιτολογο ολες μας ξερουμε λιγο πολυ τι πρεπει να τρωμε για να χασουμε βαρος και να εχουμε υγεια , βγαλε ενα προγραμμα με φαγητα που σου αρεσουν και που μπορει να φαει και ο συζυγος κολλησε το στο ψυγειο σου, μαγειρεψε με λιγο λαδακι περιορισε τους υδατανθρακες και τρωγε φρουτα στα ενδιαμεσα γευματα,θα δεις οτι σιγα σιγα θα φυγουν τα κιλα (οχι σε ενα μηνα) σε καμια περιπτωση μην ακολουθησεις χημικες διαιτες που σου υποσχονται θαυματα... το μονο που θα καταφερεις ειναι να παρεις κιλα (κατι ξερω που στο λεω), ακομα και στη περιοδο της εγκυμοσηνης αυτο που θα σου συστησει ο γιατρος θα ειναι να κανεις μια ισοροπημενη διατροφη, κανεις δεν θα σου πει να τρως οτι θες και οσο θες και εκει θα το κανεις για το μωρακι σου !!!

H penelope σε οσα σου ειπε pennou μου εχει δικιο.Απο κει και περα παντως σκεψου και αυτο που σου ειπα για διατροφολογο.Γιατι κι εγω τα οσα κανω τωρα δε τα ηξερα απο πριν, καποιος ειδικος μου τα ειπε και πλεον ξερω τι πρεπει να κανω σε καθε περιπτωση.Αλλα η διατροφη του καθενος και ο οργανισμος του ειναι ατομικη περιπτωση.Καλη συνεχεια.:)

dimi.di καλωσηρθες κι εσυ στην παρεα μας.:)

pennou ξεκινα με 1200 θερμιδες,προσεχε το βραδινο σου να μην ειναι πολύ αργα και οχι πανω απο 200-300 θερμιδες κ θα δεις οτι δε θα κολλησεις.

Καλη ορκωμοσια να εχεις κ αναρωτησου αν μεχρι τοτε αξιζει να εχεις καν μιζερια!
μετα ολα καλα θα πανε ετσι κι αλλιως με μαζεμενη σωση διατροφη θα σταματησεις κ τα βουλιμικα.
Αφου μπορω εγω να ξαναπαω στην τελεια φαση που ενιωθα πιο δυνατη απο καθε ψυγειο,
μπορεις κ εσυ!
Μπορουμε ολες μαζι, φασεις ειναι κ περνανε, κουραγιο μονο κ να συνειδητοποιουμε οσο μπορουμε οτι δεν αξιζει να χαλιομαστε!
Ολα θα τα φτιαξουμε αργα ή γρηγορα, μονιμα ή προσωρινα,
η επαναλειψη θα τα κανει να διαρκεσουν για παντα!