Καλη αρχη

ΓΕΙΑ ΣΑΣ. Ειμαι νεο μελοσ και ασ παρακολουθω καιρο, Εισαστε καλη παρεα.
Τωρα στα δικα μου.Ειμαι 25 χρονων 161 και 65 κιλα, τα πιο πολα απο οσα ημουν ποτε...αλλα αυτο δεν ειναι το μονο προβλημα .Θεωρω πωσ εφτασα εδω εξαιτιασ τησ βουλιμιασ. Δυστυχω την πρωτογνωρισα απο πολυ μικρη..12 χρονων, και απο τοτε την πιανω και την αφηνω..αλλα 5 χρονια τωρα δεν εχει υπαρξει ουτε εβδομαδα χωρισ βουλιμικο..
Σημερα διανυω τη δευτερη μερα χωρισ επισοδειο βουλιμιασ η υπερφαγιασ και ελπιζω να τα καταφερω.
Η αληθεια ειναι πωσ περισσοτεο σκεφτομαι πωσ θα χασω τα 15 κιλα παρα πωσ θα ελενξω τη βουλιμια
Αλλα νομιζω πωσ αυτα πανε μαζι...
Ειμαι ανοικτη σε οποιεσ σκεψεισ σας ..Ελατε να τα καταφερουμε μαζι γιατι η ζωη ειναι δωρο και δεν αξιζει να το χαραμιζουμε ετσι.

Καλώς ήλθες.:)

Αν θες να μην ξανακάνεις βουλιμικά προσπάθησε να μπεις σ'ένα ομαλό διατροφικό πρόγραμμα, που να μην είναι στερητικό.Μη σκέφτεσαι συνέχεια το πόσο πρέπει να χάσεις,γιατί έτσι κάνεις αλχημείες και μετά ξεσπά ο οργανισμός και τρως ότι βρεις.Ασφαλώς το καταλληλότερο θα ήταν να βρεις ( συνήθως με τη βοήθεια ειδικού ) τι είναι αυτό που σε σπρώχνει να λειτουργείς έτσι, διατροφικά.Ποια είναι αυτή η εσώτερη ορμή.Αλλά αυτό θέλει πολλή αναζήτηση.

Καλή δύναμη και επιτυχία.

Φιλικά.

καταρχάς δεν χρειάζεται να χάσεις 15 κιλά.ξέρω εσύ πιστεύεις 15 κ τέλος οτι κ να σου πω αυτό θα πιστεύεις.παρόλα αυτά όπως συνέχεια δηλώνω εδώ μέσα,με τα 15 κιλά δεν θα γλιτώσεις από τη βουλιμία κ ούτε θα νιώσεις ικανοποιημένη με τον εαυτό σου άμα τα χάσεις ,πάλι κάτι θα σου λείπει που θα το βρίσκεις μέσα από όχι κ τόσο υγιεινές πρακτικές. επίσης άμα τα χάσεις πριν απαλακτείς από τη βουλιμία θα τα ξαναβάλεις σε χρόνο dt. σου λέω τουλάχιστον πως έγινε με μένα δεν είμαι καμία επιστήμονας.όσες φορές τώρα τα βάζεις κ μετά τα ο χάνεις κτλ κτλ τόσο πιο δύσκολα θα χάνεις και θα προστίθοντε πάντα 2-3 κιλάκια ανεπιθύμιτα που μετά θα λες καλά ήμουν τότε.(που με θεωρούσα τεράστια). θα τα ξες όλα αυτά αποκλείετε να μη τα ξες άλλωστε κεγώ ίδια ηλικία με σένα έχω αν και ξεκίνησαν τα προβλήματά μου λίγο πιο μετά από σένα. (στα 15) τέσπα όλα αυτά που γράφω πιο πάνω τα γράφω και για να τα διαβάζω εγώ. προσπάθησε να ωριμάσει η σκέψη στο μυαλό σου να απαλαχτείς από τη βουλιμία χωρίς να σε νοιάζει να χάσεις κιλά. αυτοί που κινούντε μεταξύ 20-25 μάζα ΔΣ όταν κόβουν τα βουλιμικά τείνουν να χάνουν κ 1 με 2 κιλά. καλώς όρισες κοπελιά!

γεια σου νινα,καλως ήρθες στην παρέα μας!ελπίζω να πας καλά στην προσπάθεια σου.ειναι ηδη πολύ σημαντικό που κατάφερες να μας γράψεις,να παραδεχτείς το προβλημα σου.να βάζεις μικρούς στόχους κ μερα με τη μέρα θα σαι ολο κ πιο κοντά στον τελικό σου στόχο χωρίς να το καταλαβεις.
φιλακια!

Σασ ευχαριστω μεσα απο την καρδια μου. Οι συμβουλεσ σασ ειναι πολυτιμες ,ειναι οτι καλυτερο μιασ και δεν εχω τη δυναμη να επισκεφτω εναν ειδικο .
Αμφιταλαντευομαι συνεχωσ στην ιδεα του πωσ θα χασω πολλα κιλα και επειτα πωσ θα ηρεμησω απο ολο αυτο το πραγμα και θα αποκτησω μια φυσιολογικη σχεση με το φαγητο.
Αρχισα αυτο το θεμα κυριωσ για να βλεπω και εγω τισ σκεψεισ μου μιασ και δεν το εχω κανει ποτε συστηματικα οσον αφορα τη βουλιμια.
θα θελα να ακουσω και τισ δικεσ σασ εμπειριε σχετικα .

Λοιπον σημερα μπαινω στη 3η μερα!
Αγαπητε κλεανθη, η συμβουλη σου σχετικα με τισ στερητικεσ διαιτεσ ειναι απολυτα σωσρτη..Και το θεμα ειναι πωσ τρωω συγεκριμενεσ ωρεσ και νομιζω μια νορμαλ ποσοτητα φαγητου αυτεσ τισ 2 μερεσ.
Δεν χω ομωσ το μετρο σχετικα με τα στερητικα αφου δεν ξερω ποτε πραγματικα πειναω και ποτε ειμαι χορτατη, το εχω χασει πολυ καιρο τωρα
Επιπλεον οσον αφορα τισ απαγορευμενεσ τροφεσ δεν μπορω ακομα να τισ επιτρεψω...
Και κατι ακομα ,σχετικα με το προβλημα υπαρχει καποιοσ που να εχει βρει τι πραγματικα τον οδηγησε σε αυτο?
Εγω ειλικρινα δε νομιζω οτι υπηρξε κατι στη περιπτωση μου..

όσον αφορά εμένα φταίνε πολλά πράματα που με οδήγησαν στην βουλιμία, μερικά τα έχω εντωπίσει. όπως παράδειγμα ότι είμαι περισσότερο τελειωμανής και αγχωτική από την επιφανειακή αδιαφορία μου, οτί με νοιάζει σε υπερβολικό βαθμό οι γνώμη των άλλων και οτί καταφεύγω σε βουλιμικά παρτυ όταν θ΄ελω να νιώσω ανακούφιση και να ξεφύγω από τα προβλήματά μου δημιουργώντας τελικά το μεγαλύτερο πρόβλημα.

ψάξε παλιότερα τοπικσ εδώ μέσα σε πολλά τα παιδιά προτείνουν ενδιαφέρουσες σελίδες και βιβλία όπως αυτή η σελίδα που πρoτείνει κάπου ο kleanthis http://www.cci.health.wa.gov.au/reso...cfm?Info_ID=48

γενικά εγώ διαβάζοντας παλιότερα ποστ εδώ μέσα άρχισα να σκέφτομαι περισσότερο και μετά άρχισα να ψάχνω περισσότερο και μέσα μου αλλά και να ενημερώνομαι περισσότερο γύρω από την βουλιμία. σκέψου διάβασε και θα δεις πως θαρχίσεις να αντιλαμβάνεσαι τι σου συμβαίνει. απλά φίλτραρε αυτά που διαβάζεις είναι και πολλά που θα δεις όχι και τόσο ωφέλιμα.αλλά αυτό είναι δικό σου θέμα. τι θα σε βοηθήσει κ τι όχι. μπορεί να είναι καλό να επισκεφτείς και κάποιο ειδικό.

ρε συ να σαι ρωτήσω και κάτι άλλο.όταν εννοείς βουλιμικά επεισόδια τι εννοείς?

boylimiana εχω και γω διαπιστωσει οτιεχω καποια κοινα μαζι σου οπωσ τελειομανια, η λογικη του ολα η τιποτα..η καποι ευαισθησια παρα πανω αν και ειμαι πολυ κοινωνικη και διαχυτικη προσ τουσ αλλους..και ετσι δεν φανταζονται καν το προβλημα μου.
Αλλα δεν εχω καταληξει σε κατι ποιο ουσιαστικο τι για παραδειγμα με κανει να ειμαι τελειωμανησ και να μην αισθανομαι καλα με κατι πιο λιγο.
Σε ευχαριστο παρα πολυ που μου απαντησεσ, ειναι η πρωτη φορα εδω μεσα που μοιραζομαι το προβλημα μου με ομοιοπαθεις.
Σχετικα οσον αφορα τα βουλιμικα επεισοδια εννοω επεισοδια τρομακτικησ υπερφαγιασ και επειτα αποβολη του φαγητου με τη γνωστη ,σιχαμερη μεθοδο τησ προκλησησ εμετου...

Δεν εχω επισκεφτει ειδικο γιατι και δε νιωθω ανετα να μιλησω face 2 face με καποιον και γιατι ειναι και το οικονομικο στη μεση.
Εσυ βουλιμιανα βουλιμικα επεισοδια εννοεισ την υπερφαγια ?

όχι. εσύ εννοείς οτι μερικές φορές τρως πολύ χωρίς να πεινάς? άσε τι εννοώ εγώ επεισόδιο.μπορεί και να μην έχεις κάποια διαταραχή

Σε ευχαριστο παρα πολυ που μου απαντησεσ, ειναι η πρωτη φορα εδω μεσα που μοιραζομαι το προβλημα μου με ομοιοπαθεις.
Σχετικα οσον αφορα τα βουλιμικα επεισοδια εννοω επεισοδια τρομακτικησ υπερφαγιασ και επειτα αποβολη του φαγητου με τη γνωστη ,σιχαμερη μεθοδο τησ προκλησησ εμετου...

α σορρυ τώρα διάβασα τι γράφεις από πάνω.απλά είχα μια αμφιβολία για το αν όντως είσαι βουλιμική. ναι κεγώ αυτό εννοώ βουλιμικό επεισόδιο

boylimiana εσυ εχεισ επισκεφτει ειδικο? και εαν ναι ναι σε εχει βοηθησει?

να ρωτησω και εγω κατι? εμενα επιανε υπερφαγια. ετρωγα χωρις να πειναω τεραστιες ποσοτητες απο διαφορα φαγητα γλυκα κτλ και μετα ενιωθα τοσο ασχημα με τον εααυτο μου που δεν ηξερα τι να κανω. ειχα προσπαθησει να προκαλεσω εμετο αλλα μονο 2 φορες τα ειχα καταφερει. η βουλιμια ειναι διαφορετικη απο την υπερφαγια? δλδ ενα ατομο που εχει επισοδεια υπερφαγιας αλλα δεν κανει εμετο δεν θεωρειται βουλιμικο?

Σε υτο ρουλι δεν ειμαι τελειωσ σιγουρη να σου απαντησω αν και νιμιζω οτι η βουλιμια ειναι 2 ειδων ,αυτη μη καθαρκτικου τυπου οποθ δεν προκαλεισ εμετο, δεν παιρνεισ διουρητικα, καθαρκτικα και αυτη η καθαρκτικου τυπου οπου κανεισ ενα απο ολα αυτα η και ολα...
παντωσ αφου τρωσ τοσο πολυ ο λογοσ ειναι συναισθηματικοσ και οχι βιολογικοσ...
Αλλα δεν ειμαι ειδικοσ ωστε να βγαλω εγω το συμπερασμα..υποθεσεισ κανω αναλογα με τα δικα μου βιωματα

Quote:

---

Originally posted by nina11
Αλλα δεν εχω καταληξει σε κατι ποιο ουσιαστικο τι για παραδειγμα με κανει να ειμαι τελειωμανησ και να μην αισθανομαι καλα με κατι πιο λιγο.
...

---

ρε συ κοιτα να σου πω την άποψή μου τώρα γιατί ειδικός δεν είμαι. πολλά πράματα μαζί διαμορφώνουν τον χαρακτήρα μας. έτσι και πολλά πράματα μαζί διαμορφώνουν και τον βουλιμικό στοιχείο του χαρακτήρα μας. κεγώ δεν μπορώ να πω οτι είχα σοβαρά οικογενειακά προβλήματα, ή οτι δεν δέχτηκα αρκετή αγάπη, ή οτι ως παιδί ήμουν παραγκωνισμένο.τίποτα από αυτά. ξέρω οτι και η μαμά μου μετά την εγγυμοσύνη της έκανε κάποια επεισόδια,αυτό το ανακάλυψα πολύ μετά αφού είχα γίνει βουλιμική.επίσης ο μπαμπάς μου είναι ο κλασσικός έλληνας φαγάς που το φαί είναι η ύψιστη διασκέδαση γιαυτόν.
ξέρω οτι όταν άρχισα να πέρνω κιλά πάνω στη εφηβεία μου πολλοί με πίεζαν να τα χάσω με όχι πάντα ευγενικό και ευχάριστο τρόπο. και το πρώτο μου βουλιμικό επεισόδιο το είχα όταν διάβασα την ιστορία μιας βουλιμικής κοπέλας σε ένα περιοδικό. δεν ξέρω απόλυτα από που καλλιεργήθηκε αυτή η απληστία κ η κατάχρηση του φαγητού που κάνω ,γιατί με πιάνει υπερένταση που δεν μπορώ να ελέγξω ,νομίζω οτί πλέον αυτά είναι ένας φάυλος κύκλος. αν χρειάζεσαι να μπεις πιο βαθιά στη ψυχολογία σου πρέπει να μελετήσεις περιπτώσεις να διαβάσεις κτλ κτλ αφού δεν έχεις την πολυτέλεια ειδικού ,να γίνεις εσύ ο ειδικός του εαυτού σου. απλά μελέτησε μελέτησε λες και έχεις την ευθύνη κάποιου άλλου. γενικά η τελειομανία προκύπτει καμιά φορά από την πίεση που ασκούν οι γονείς,οι δάσκαλοι, κτλ κτλ.η ίσως δεν ξέρω αν έκανες κάποιο άθλημα,κάποιο χόμπυ.αλλά δεν σημαίνει οτι όσοι κάνουν κάποιο άθλημα από μικρή ηλικία γίνονται βουλιμικοί.όλα όλα μαζί συμβάλλουν και ο εαυτός μας επίσης.

και πίστεψέ με αυτοί που όλοι την ώρα γκρινιάζουν και μιζεριάζουν η μοιάζουν πιο ρομαντικοί από εμάς και λένε όλη την ώρα συναισθηματικά μπαρμ******λα δεν σημαίνει ότι είναι πιο ευαίσθητοι από εμάς.κ εμείς τα ίδια χάλια είμαστε απλά το καταπιέζουμε για πολλούς λόγους η δεν μας αρέσει κ να γινόμαστε πολύ ποιητικοί και μελό.

μπορεί όμως και νάχεις κάποιον στο κοντινό σου περιβάλλον με την ίδια διαταραχή ή και με άλλη και υποσυνείδητα να σε επηρέασε όταν ήσουν μικρή. και τώρα να μην είναι καν στη ζωή σου η να είναι ακόμα.

Quote:

---

Originally posted by nina11
boylimiana εσυ εχεις επισκεφτει ειδικο? και εαν ναι ναι σε εχει βοηθησει?

---

όχι δεν έχω επισκεφτεί ειδικό και δεν πρόκειτε να επισκεφτώ αν δεν σιγουρευτώ οτί θα βρω έναν ναναι πολύ καλός και ειδικευμένος σε αυτά τα θέματα. γιατί υπάρχουν πολύ μλκες εκεί έξω. και νομίζω επίσης οτι δεν είμαι στο στάδιο να χρειάζομαι ειδικό ειδικά κάποιον που θα με πάει πίσω κ όχι μπροστά. αλλά ΄΄εχω κάνει κάποιες εξετάσεις έχω μιλήσει στον ενδοκρινολόγο μου και στον γυναικολόγο μου. και στη μαμά μου την οποία είχα να την βάλω και αυτή πρώτα σε σωστό τρόπο σκέψης γιατί δεν καταλάβαινε και δεν καταλαβαίνει. αλλά εξαρτάται πόσο έχει καταλάβει κάποιος τι του γίνεται και΄πόσο νιώθει έτοιμος να το αντιμετωπίσει.
έχω φτάσει στο στάδιο να σκέφτομαι να΄χάσω λίγα κιλάκια μόνο μπας και μουρθει από μόνη της η περίοδος μου και δεν μου καίγεται πια καρφί να αδυνατίσω. γιατί ΒΑΡΕΘΗΚΑ το παιχνίδι αυτό.

αλλά τα λεφτά μπορείς να τα βρεις πιστεύω υπάρχουν και άλλες λύσεις ειδικών ,και επίσεις θα νιώσεις πολύ καλά μόλις το πεις κάπου.αυτό στο εγγυόμαι.

boyliana μου θυμιζεισ τον εαυτο μου λιγο..
Με βαζεισ σε σκεψεισ ..σε ευχαριστω .Με αθληματα δεν ειχα σχεσεισ εκτοσ απο λιγο βολλευ..αλλα αυτο σιγουρα δε με επηρρεασε.
Οσον αφορα την οικογενεια μοιαζουμυ, δηλαδη δεν ενιωσα παραγγωνισενη κλπ
Η μητερα μου απο οσο γνωριζω δεν ειχε τετοι προβλημα ποτε τησ ,αν και μου βαζει ανα περιοδουσ χερι για τα κιλα....κατι που μου αποτελειωνει την ψυχολογια...Μη φανταστεισ οτι ειναι καμια πορωμενη με διατρεοφεσ κλπ μια μεσυη ελληνιδα μαμα ειναι.
Σχετικα με το πρωτο βουλιμικο επεισοδιο ηταν οταν το ειδα σε μια σεια τησ τηλεορασησ...και οταν το ανακαλυψα ενιωσα λεσ και βρηκα το μαγικο κολπο..που να ξερα!

Quote:

---

Originally posted by nina11
Σε υτο ρουλι δεν ειμαι τελειωσ σιγουρη να σου απαντησω αν και νιμιζω οτι η βουλιμια ειναι 2 ειδων ,αυτη μη καθαρκτικου τυπου οποθ δεν προκαλεισ εμετο, δεν παιρνεισ διουρητικα, καθαρκτικα και αυτη η καθαρκτικου τυπου οπου κανεισ ενα απο ολα αυτα η και ολα...
παντωσ αφου τρωσ τοσο πολυ ο λογοσ ειναι συναισθηματικοσ και οχι βιολογικοσ...
Αλλα δεν ειμαι ειδικοσ ωστε να βγαλω εγω το συμπερασμα..υποθεσεισ κανω αναλογα με τα δικα μου βιωματα

---

τελος παντων, οτι και να ειναι εχει να με πιασει απο την πεμπτη και ελπιζω να μην με ξαναπιασει! :)

κοίτα rouli ,σίγουρα δεν είναι και ΄πολύ καλό αυτό που σε πιάνει και σίγουρα κάπως χαρακτηρίζεται.αλλά μην το θρέφεις με τον να αγχώνεσαι για το πότε θα χάσεις κιλά. χαίρομαι που ήδη είσαι πιο θετική.

ναι κι εγω :)

royli h βοθλιμιανα εχει δικιο , ηρεμια θελει και μπραβο σου ,θετικοσ τροποσ σκεψησ!

royli h βοθλιμιανα εχει δικιο , ηρεμια θελει και μπραβο σου ,θετικοσ τροποσ σκεψησ!

aax, πριν απο 1 ωρα εφαγα 2 φετεσ τυρι του τοστ, 2 φετεσ γαλοπουλα ζαμπον ,1 φρυγανια, 1 κουταλια σ. μαγιονεζα, 3 βερυκοκα και τ σοκολατακι.
Για τα δικα μου δεδομενα δεν ειναι πολυ...αλλα ειναι απαγορευμενα..
βρεθηκα πολυ κοντα στο να κανω μια επισκεψη στη τουαλετα...αλλα δεν το εκανα κι ασ σκεφτομαι οτι μετα απο 3 μερεσ θα ξεμπερδεψω γρηγορα..Ακομα το σκεφτομαι.
δε ξερω τι να κανω , μαλλον μια βολτα..εχει πρηστει το στομαχι μου,...και ολη την υπολοιπη μερα ενιωθα πολυ καλα,

νινα μου καλυτερα να μην πας στην τουαλετα. καλυτερα κανε την βολτουλα σου να ηρεμησεις πηγαινε για υπνο και σκεψου οτι αυριο ειναι μια καινουρια μερα για να ξεκινησεις παλι!!! :)

nina καλημέρα πως είσαι σήμερα? τώρα είδα το post σου. τίποτα από αυτά δεν είναι απαγορευμένα .μη τιμωρείς και μην απαγορεύεις τίποτα στον εαυτό σου

ευχαριστω πολυ royli kai boylimiana .Λοιπον εχθεσ κρατηθηκα ,πηγα μια βολτα και πηρα λιγο τα πανω μου.Σημερα ξυπνησα πολυ καλα αλλα τωρα εφαγα.
Το πρωι εφαγα 1 ποτηρι γαλα και κουακερ
τωρα το μεσημερι εφαγα 1 ντοματα, λιγο φετα, 1 φρυγανια και μισυ κρεπα με τυρια και αλλαντικα απο εξω ποθ βρηκα στο ψυγειο μου......γρρρρ
Νιωθω πρησμενη αλλα δε θα καταληξω στη τουαλετυα που να παρει!
το γραφω για να το κανω ,ηα αληθεια ειναι οτι το σκεφτομαι ,λιγο.
Ειδα και τη μεητερα μου και με ρωτησε αν μου εκανε 1 παντελονι η μου ειναι μικρο...ωραια ωρα βρηκε.Το ξερω δε μου ειπε τιποτα σπουδαιο αλλα ...δε μπορω να ακουω τετοια ,τετοιεσ μερεσ.
Αληθεια ,σε τι κατασταση ειστε εσεισ?
και κατι ακομα ,επειδη δεν νιωθω ποτε χορταινω, δε ξερω ποσο ειναι λιγο και ποσο φαγητο ειναι πολυ.....ειτε λιγο ειτε πολυ το ιδιο ειναι για μενα πειτε μου τη γνωμη σασ..εγω νιωθω τωρα οτι τρωω πολυ ]
αλλα οχι υπερφαγια
Σασ ευχαριστω πολυ,με βοηθατε αληθεια!

γράφε κάτω τις θερμίδες σου.αν σε ένα μόνο γεύμα ξεπερνάς τις 1000 τότε πρέπει να της περιορίσεις αλλά μην καταπιέζεσαι κιόλας.τρώγε μικρά κ συχνά γεύματ και μην πίνεις νερό την ώρα που τρως πίνε πριν κανά 20λεπτο η μετά απο 1-2 ώρες.επίσης δες αυτό εμένα με βοήθησε.
http://www.cci.health.wa.gov.au/docs/8%20Mar%206th.pdf

http://www.cci.health.wa.gov.au/docs...20weighing.pdf

και συγχαρητήρια που κρατήθηκες.συνέχισε έτσι. κάθε μέρα θα σου είναι πιο εύκολο!

http://www.cci.health.wa.gov.au/docs...d%20Eating.pdf

τώρα πρέπει να έφαγες γύρω στις 700 είναι καλά.απλά ξαναφάε μετά από 3-4 ώρες όχι παραπάνω κ τότε φάε κάτι που θα σε βοηθήσει να χωνέψεις όπως πράσινη σαλάτα ,φρούτα και κανά γαλακτοκομικό γιαούρτι γάλα κτλ κτλ

ε και μη μου χαλάς το όνομα βουλιάνα οχι βουλιμιάνα.χαχαχ

Νίνα καλημέρα και από εμένα!!!
Το πρόβλημα της βουλιμίας και για εμένα έχει υπάρξει ο μεγαλύτερος εχθρός μου για καμια 10ετία τώρα. Συνειδητοποιώντας όμως πόσο αυτοκαταστροφικό είναι, και νιώθωντας έντονα την ανάγκη να προστατέψω τον εαυτό μου (μόνο ΕΓΩ μπορώ να το κάνω αυτό) αποφάσισα ότι είναι ώρα να βάλω μία τελεία. Και πίστεψέ με δεν είναι καθόλου εύκολο. Τα πισωγυρίσματα είναι πολλά... Αυτό που με έχει βοηθήσει σημαντικά είναι το διάβασμα και η ανοιχτή συζήτηση. Αρχικά με ψυχολόγο (4-5 επισκέψεις μόνο) και κατόπιν με όλα τα πολύ κοντινά μου πρόσωπα. Τώρα πια τίποτα δεν είναι κρυφό, και ήδη νιώθω ότι έχω διανύσει το πιο σημαντικό κομμάτι του μακρύ αυτού δρόμου. Όσον αφορά στο διάβασμα, αυτό που όλοι τονίζουν είναι ΟΧΙ στις στερητικές εξαντλητικές δίαιτες!!! Στην βιβλιογραφία οι "ειδικοί" αναφέρουν τις δίαιτες ως τον νούμερο 1 ένοχο για όλες τις διατροφικές διαταραχές. Εγώ με το που έκοψα τον εμετό, πήρα 5 κιλά, ακριβώς επειδή με όλη αυτήν την ιστορία έχω χάσει την έννοια του μέτρου αναφορικά με τις ποσότητες που χρειάζεται ο οργανισμός μου για να μην υπο/υπερ-σιτίζεται. Αυτό το βρίσκεις σιγά σιγά στην πορεία παρακολουθώντας τους ανθρώπους με τους οποίους περνάς πολύ χρόνο μαζί. Μπορείς να επιδιώκεις να τρως πάντα με κάποιον άλλο ώστε να έχεις ένα μέτρο σύγκρισης. Επίσης και η λύση ενός διατροφολόγου που θα σου δώσει διατροφή με ενδεικτικές ποσότητες είναι νομίζω καλή λύση, αρκεί να μην είναι κάτι αυστηρό με περιορισμούς που θα σου στραφούν μπούμερανγκ.
Πάντως, απόφυγε όσο μπορείς τις "επισκέψεις" στην τουαλέτα και προσπάθησε να μην νιώθεις ενοχές για αυτά που τρως. Κάθε επεισόδια υπερφαγίας να το αντιμετωπίζεις με ψυχραιμία, να μιλάς ανοιχτά και να το θεωρείς λήξαν. Όχι όμως εμετό! Γιατί ο εμετός δημιουργεί κάθαρση, άρα ενοχές τέρμα, και άρα δίνει χώρο και για ένα νέο επεισόδιο υπερφαγίας... Ένας ατελείωτος φαύλος κύκλος είναι όλο αυτό.
Καλή επιτυχία σου εύχομαι και να είσαι δυνατή. Και να ξέρεις δεν είσαι μόνη σου. Είμαστε πολύ περισσότεροι από ότι πιστεύαμε... Και θα τα καταφέρουμε!!! :-)

nina τι κάνεις βρε ψυχή?κανα νέο?

geia kai pali meta apo kairo...
λοιποναπεφευγα να γραψω αν και συχνα ημουν στο φρουμ...
Τα πραγματα δεν πηγαν τελεια....οπωσ θα ηθελα να πανε.Υπηρξαν αρκετα επεισοδεια αλλα μειονονται σιγα σιγα...νιωθω τωρα αρκετα καλα...ισωσ βοηθησε οτι μενω μονη μου.
μερα με τη μερα νιωθω ολο και καλυτερα με τον εαυτο μου,ειμαι κοντα στη θαλασσα αυτο το καιρο και κολυμπαω πολυ αναγκαστηκα για να ξεπερασω και 1 προβλημα μετη μεση που με ταλαιπωρησε ολο το χειμωνα. τελικα με βοηθαει περισσοτερο ψυχολογικα.
Το πιο σημαντικο ειναι οτι πραγματικα καταφερα να αναγνωριω την αιτια του προβληματοσ μου, κατι που προσπαθουσα να ανακαλυπσω πολυ καιρο,και αυτο που εχω να πω ειναι οτι ηταν παντα μεσα μου, παντα εκει και παντα τοσο μα τοσο ξεκαθαρο.
σ αυτο βοηθησαν σιγουρα τα εξης :
εφυγα απο το πατρικο μου
μιλαω ανετα μαζι με ολοθσ εσασ χωρισ ντροπεσ και ειλικρινα με βοηθατε παρα πολυ,μ δεν πιστευα να βοηθηθω τοσο πολυ σε ενα φοροθμ
και τελοσ περασα μια πολυ δυσκολη χρονια που με εκανε να σκεφτω
δεν ξερω αν θα τα καταφερω ...αλλα θα προσπαθησω
Αυτο που υωρα προσπαθω να επεξεργαστω ειναι να αποβαλλω το θυμο μου ..ντρεπομαι που θα το πω αλλα ειμαι πολυ θυμωμενη με τη μητερα μου την οποια υπεραγαπω.Ειμαι πραγματικα θυμωμενη΄.Δεν πσαχνω να Ριξω το φταιξιμο καπου ,ξερω οτι ποτ4 δψε σκοπευε να με στεναχωρει και πωσ αν μαθαινε για το προβλημα θαενιωθε χαλια.
σασ ευχαριστω ολουσ παρα πολυ για τ συμπαρασταση, και ευχομαι τα καλυτερα στο καθενα απο σασ

μπράβω nina πολύ χαίρομαι για σένα.είμαι σίγουρη όλα καλά θα πάνε. κεγώ είμαι σε παρόμοια φάση με σένα.έχω κόψει τους εμετούς κοντά δύο μήνες αλλά έχω ξεσπάσματα υπερφαγίας και καμιά φορά δεν μπορώ να πειθαρχήσω απέναντι σε νόστιμα αλλά άκρως παχυντικά και ανθυγεινά εδέσματα.
παρόμοια είναι και η σχέση μου με τη μητέρα μου η οποία είναι μια πολύ καλή και τρυφερή μητέρα που νοίαζεται πολύ.αλλά καμιά φορά ίσως θαπρεπε να μην νοιαζόταν τόσο και να μην΄είχε για όλα άποψη και να μην έκανε κριτική σε όλα ειδικά σε αυτά που ξέρει πολύ καλά οτι με πληγώνουν.
ΝΑΙ είμαι άνθρωπος που πέρνει πολύ κατάκαρδα την πρόταση"μη φας άλλο έφαγες αρκετά και βλέπω έχεις κάνει κοιλιά" ειδικά όταν δεν έχω φάει πολύ και ειδικά όταν προσπαθώ εκείνη την ώρα να παλέψω μια αρρώστια του μυαλού.η μαμά μου ξέρει πάνω κάτω τι μου συμβαίνει αλλά παρόλο που σε όλα θέλει να έχει τον έλεγχο σε αυτό το θέμα δείχνει να μην μπορεί να με βοηθήσει καθόλου.
πάντως τώρα τελευταία έχει καταφέρει να ελαττώσει τις ενοχλητικές παρατηρησεις της νομίζω γιατί καταλαβαίνει την υπερπροσπάθεια μου παρόλα αυτά όπως κεγώ δεν μπορώ να ξεπεράσω την βουλιάνα έτσι και αυτή δεν μπορεί να ξεπεράσει τη μάνα που δίνει μονίμως συμβουλές.
επίσης ίσως να τις έχει ελαττώσει γιατί άλλαξε η αντιδρασή μου,δεν κλείνω πια ταυτιά μου κ το στόμα για να μη πω κάτι που θα την πληγώσει, αλλά αντιδρώ κ ξεσπώ και δεν κρατώ καθόλου θυμό μέσα μου.την τελευταία φορά που πήγε να πει κάτι ,τις έσπασα μια κανάτα στην οποία είχα παγώσει την γρανίτα που είχα φτιάξει(ελαφρια κ δροσερή) .μπορεί να μην΄είναι σωστή αυτή η συμπεριφορά αλλά ένιωσα μια χαρά μετά.
άμα δεν θέλει να δίνω το φαγητό που μου φτιάχνει στο σκύλο μας και να σπάω τα καλά της τα σερβίτσια ,και να την κατηγορώ οτι δεν έχει γνώσεις και κάνει κριτική μόνο για να νιώθει οτι προσφέρει στο πρόβλημα μου ,τότε ας μαφήσει ήσυχη να τρώω το φαγάκι μου(χωρίς ενοχές)η άμα θέλει ντε κ καλά να προσφέρει ας βρει κάτι πιο αποδοτικό .

η επανασταση μου έπρεπε να είχε γίνει στα 15 που ξεκίνησε το πρόβλημα και όχι τώρα να κάνω στα 24 την οργισμένη έφηβη αλλά νομίζω μόνο έτσι θα γίνει αυτό που θέλω.

συγγνώμη που γράφω τόοσα πολλά αλλά δεν βλέπω ιδιαίτερη κινητικότητα στην ομάδα της βουλιμίας και όταν νιώθω οτι υπάρχει κάποιος να μαι ακούσει θέλω να τα πω.

ΑΧ βρε βουλιανα, ποσο μα ποσο μου θυμιζεισ τον εαυτο μου.
Τοσα χρονια που ζουσα με τη μανα μου δεν υπηρχε μερα που να μην κοιταξει το πιατο και ποσο εβαλα να φαω..καθε μερα ειτε ημουν στα αδυνατα μου ειτε οχι.
παντα εκανε κριτικη, και οχι μονο με λογια με βλεματα εκφρασεισ κλπ....και παντα εγο δεν πιστευα οτι εχει μεριδιο ευθηνησ ,γιατι πιστευα οτι οντωσ ημουν χοντρη και πωσ ειχε δικιο.
να σκεφτεισ πηγα σπιτι μετα απο 15 μερεσ εχοντασ χασει 4 κιλα με ηρεμια ,και καλη διαθεση και μου ειπε πανω απο 10 φορεσ σε 2 ωρεσ ,Να χασεισ βαροσ , για την υγεια σου.
μετα μου ειπε εαν θελω να φαω....και οταν πηγα να φαω 1 κομματι κεικ, μονο αυτο μου ειπε παλι να χασω βαροσ.ΠΕΣ ΜΟΥ ΟΤΙ ΔΕΝ ΕΙΜΑΙ ΕΓΟ Η ΠΑραλογη,
Ειμαι 61 κιλα και 162 υψοσ , δεν ειμαι αδυνατη αλλα οχι και παχυσαρκη.
σκεφτομαι πραγματικα πωσ τη παλεψα τοσα χρονια στο σπιτι μαζι τησ...
Βεβαια ποτε δεν εχω αντιδρασει,για αυτο το θεμα ποτε δεν τησ ειπα να σταματησει να με μετραει με τα κιλα, παντα ξεσπαγα στη τουαλεττα αλλα αυτη τη φορα δε θα γινει.
και αχνα εχω αποβαλλει απο τη μνημημου οτι στα 13 με ειχε βρει να το κανω και το αντιμετωπισε σαν μια εφηβικη βλακεια ,αραγε το εχει ξεχασει?
ωρεσ ωρεσ νομιζω οτι ειναι σιγουρη για το τι εκανα 2 ωρεσ στη τουαλετα καθε μεσημερι αλλα δεν παρεμβαινε γιατι ετσι θα γινομουν αδυνατουλα..
παρεπιπτωντωσ βουλιανα σε ευχαριστω πολυ για το ενδιαφερον σου

Να γίνω λίγο ο δικηγόρος του διαβόλου και να ρωτήσω: Μήπως απλά εσύ ήθελες να είσαι τέλεια στα μάτια της μητέρας σου και σε παίρνει από κάτω κάθε φορά που νιώθεις ότι δεν είσαι αυτό που θα ήθελε η μητέρα σου? Θεωρώ ότι η αγάπη των γονιών είναι η πιο ανιδιοτελής αγάπη, και ό,τι λέγεται, λέγεται με κάθε ειλικρίνεια για το καλό μας. Κι εγώ κατηγόρησα την μητέρα μου όταν άρχισα να παλεύω με τον "διάολο". Της μίλησα έξω από τα δόντια και το μόνο που μου απάντησε είναι ότι με αγαπάει πάρα πολύ και μια ζωή θα κατηγορεί τον εαυτό της για την διαταραχή μου αυτή. Είναι όμως άδικο αυτό. Γιατί έχω άλλα 2 αδέρφια άκρως φυσιολογικά. Και έτσι, σε κατάσταση ψυχραιμίας έκατσα να αναζητήσω τις πραγματικές αιτίες. Και τις πραγματικές αιτίες τις ανίχνευσα σε στοιχεία του χαρακτήρα μου. Όσο κι αν θέλω να πετάξω το μπαλάκι στην κολλητή μου που με κρέμασε στην εφηβεία, στην αδερφή μου που ήταν πάντα πιο χαλαρή και ζαμανφού, στην μητέρα μου που με θέλει συνεπή απέναντι σε όλες τις υποχρεώσεις, στον φίλο μου που με χώρισε μετά από 9 χρόνια σχέση, σε ... σε ... σε ..., τελικά μόνο εμείς είμαστε υπεύθυνοι για τον εαυτό μας. Χτίσε μία δυνατή προσωπικότητα με αυτοπεποίθηση, απαλλάξου από όλες τις ανασφάλειες και όλα θα τα παίρνεις στην πλάκα μετά. Το πρόβλημά μας είναι ότι τα παίρνουμε όλα πολύ βαριά και τα κουβαλάμε μέσα μας. Αυτό μας κατατρώει και μας φθείρει. ʼποψή μου...
Εύχομαι τα καλύτερα σε όλες και όλους!!!

Bouliana μου, νομίζω πως καταλαβαινόμαστε.
Η μητέρα σου κάνει ότι νομίζει εκείνη πως είναι σωστό και κανένας δε μπορεί να της βγάλει από το μυαλό ότι δεν κάνει το καλύτερο για το παιδί της. Μακάρι το βρισίδι και τα σπασίματα να απέδωσαν κάπως και να περιορίστηκαν οι παρατηρήσεις της. Έχει όμως και χειρότερα. Και η δική μου οικογένεια έχει εμμονή με τα κιλά μου και εδώ και χρόνια και τίποτα δεν αποδίδει καρπούς. Βρισίδια, φωνές, αδιαφορία, άρνηση να το συζητήσω, έχω κάνει τα πάντα. Δεν σταματούν και δεν θα σταματήσουν ποτέ τις επικρίσεις τους.
Οι άνθρωποι που είναι γεννημένοι να κρίνουν, που έχουν δεσποτικό χαρακτήρα "τη βρίσκουν" με το να ασκούν έλεγχο. Εκεί είναι το κουμπί. Έλεγχος. Κατά τα άλλα συμφωνώ με τις συμβουλές της loutsam. Κουράγιο γλυκειά μου και σου εύχομαι τα καλύτερα από καρδιάς!

με το να αναφέρω γεγονότα και συμπεριφορές της μάνας μου δεν σημαίνει οτι δεν αντιλαμβάνομαι το μέγεθως της δικής μου ευθύνης που είναι κ το 99 τα εκατό. και είναι γεγονός οτι με γεμίζει με ενοχές όταν τρώω κ με ζαλίζει τον έρωτα (συγγνώμη για το κιτσ της έκφρασής μου )και δεν ξέρω αν θέλω να ανέβω ή να κατέβω στα μάτια της,αλλά σίγουρα θέλω να φάω το φαί μου ήσυχη. με το να κάνω χιουμοράκι η πως δεν άκουσα ή να σκύβω το κεφάλι να ανεβαίνω στο δωματιό μου κ να κλαψουρίζω κατάλαβα οτι κρατάω μέσα μου θυμό και με τρώει και με φθείρει.
νομίζω οτι αυτούς που είναι ενοχλητικοί και αγενείς απένατί μας πρέπει να τους απαντάμε ανάλογα(ίσως όχι να τους σπάμε τα κουζινικά,αλλά μου βγήκε θυμος χρόνων) ειδικά αν είναι η μανούλα μας που ναι μεν δεν κάνει να την στεναχωράμε αλλά οτι και να την κάνουμε μας αγαπάει και στην τελική αυτός είναι και ο ρόλος της ειδικά αν υποθέσουμε οτι ο ρόλος της είναι και να με ελέγχει όπως λέει κ η ava την ζωή μου και την διατροφή μου.
θεωρώ οτι για το μόνο πράμα που θαπρεπε η μαμά μου να είναι στεναχωρημένη είναι σίγουρα οχι για την αγένεια μου τις τελευταίες μέρες(όταν η ιδια την προκαλεί) αλλά για την αρρώστια που έχω τα τελευταία 9 χρόνια..

δεν ξέρω αν θαλλάξει την συμπεριφορά της μάνας μου,αλλά τουλάχιστον δεν θα κρατώ θυμό μέσα μου.

αγαπητη λουσταμ, σχετικα με οσα λεσ εχεισ ενα μεγαλο δικιο ...
υπαρχουν στοιχεια του χαρακτηρα μου που με οδηγησαν σε αυτο το δρομο και δεν ειναι του χαρακτηρα μου να ριχνω ευθηνεσ σε αλλουσ.Αλλωστε ετσι δεν θα ξεπεραστει και το προβλημα, αυτο που ηθελα κυριωσ να πω ειναι οτι η σταση τησμητερασ μου πραγματικα με πληγωνε και ιδιαιτερα οταν ημουν πιο μικρη .κ.αι ξερω οτι δεν ηταν αυτοσ ο σκοποσ τησ, Αλλα επεμενε διαρκωσ.Αυτα ολα δεν τα υποθετω η τα φανταζομαι αλλα μαλλον τα μεγαλοποιωΑκομα και τωρα καθε φορα που τη βλεπω το νιωθω οτι κοιταει κοιλια ,μπουτια κλπ και παντα σκαναρει τι τρωω μα παντα
Σε ευχαριστω πολυ για το ενδιαφερον.