Printable View
ΓΕΙΑ ΣΑΣ ΕΙΜΑΙ ΚΑΙΝΟΥΡΓΙΑ ΣΤΟ ΦΟΡΟΥΜ.ΕΜΑΘΑ ΣΗΜΕΡΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ ΑΥΤΗ ΚΑΙ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΕΧΩ ΕΝΘΟΥΣΙΑΣΤΕΙ ΜΕ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΔΙΑΒΑΖΩ.ΤΗΝ ΕΧΕΙ ΔΟΚΙΜΑΣΕΙ ΚΑΝΕΙΣ?ΕΓΩ ΕΙΧΑ ΚΑΠΟΙΑ ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΚΙΛΑ ΚΑΙ ΕΧΩ ΧΑΣΕΙ ΤΟΝ ΤΕΛΕΥΤΑΙΟ ΚΑΙΡΟ(ΜΕ ΑΛΛΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ) ΑΛΛΑ 4 ΚΑΙ ΤΩΡΑ ΑΠΛΑ ΨΑΧΝΩ ΝΑ ΒΡΩ ΜΙΑ ΚΑΛΗ ΔΙΑΙΤΑ ΝΑ ΧΑΣΩ ΜΕΡΙΚΑ ΑΚΟΜΗ.
Μου φαίνεται πολύ καλή, πλούσια σε συστατικα και με ποικιλία, αλλά δεν ξέρω αν μπορεί να συνεχιστεί για πολύ καιρό. Επίσης μετά την πρώτη εβδομάδα δεν θα χάσουμε 4 κιλά πάλι, σίγουρα θα μειωθεί ο ρυθμός.
Μεσογειακή πιστεύω οτι είναι πάντως, κάτι σαν αυτό που μου είχε δώσει η διαιτολόγος παλιότερα με κοτόπουλο-ψάρι, λαδερό και όσπρια, οπότε αρκετά υγειηνή.
Μια χαρά είναι η δίαιτα, αλλά για τα 4 κιλα σε μια εβδομάδα που υπόσχεται έχω σοβαρές αμφιβολιες.
Αν υπήρχαν μαγικά δεν θα υπήρχαν υπέρβαροι :P Μια χαρά είναι η δίαιτα, καθαρά μεσογειακή διατροφή.. βέβαια αυτό το να επαναλαμβάνεις εβδομάδα με την εβδομάδα τα ίδια φαγητα το βρίσκω βαρετό.. αλλά πάνω κάτω σαν ιδέα του πως μπορείς να φας είναι πολύ καλή.
4 κιλά δεν έχω χάσει σε καμία εβδομάδα της δίαιτάς μου.. και ήμουν 120κιλά. Γιατί βιάζεστε τόσο πολύ ρε παιδιά; Ας κατέβουν λίγα λίγα, έτσι και αλλιώς οι αλλαγές στο σώμα είναι εμφανείς και με 1 και 2 κιλά κάτω. Το θέμα δεν είναι να τα χάσουμε και να ξεμπερδέψουμε, το θέμα είναι να υιοθετήσουμε ένα καινούριο τρόπο διατροφής, να τα χάσουμε κ να τα συντηρήσουμε..
ψαχνοντας γενικα στο ιντερνετ βρηκα και επισης οτι υπαρχουν υποκαταστατα των τροφων αυτα και μπορεις να κανεις αλλαγες στην διαιτα καθε βδομαδα.χμμμ μαλλον θα την ξεκινησω...ευχαριστω πολυ για τις συμβουλες :)
http://www.healthierworld.gr/portal/...104f01983.html
βρηκα και αυτο!κατι παραπανω λεει!
Εδω ... http://www.zougla.gr/page.ashx?pid=2&aid=132878&cid=15 εχει πινακα με μοναδες ετσι ωστε να φτιαξει ο καθενας τη διατροφη του
ναι ! πολυ καλο αυτο με τον πινακα!!!! ευχαριστω πολυυυυ
ο συγκεκριμενος διαιτολογος που εχει γραψει και το βιβλιο τυχαινει να ηταν ο διαιτολογος μου παλια.
πολυδιαφημισμενος και παρα μα παρα πολυ ακριβος χωρις στην ουσια να προσφερει τιποτα. στο ιατρειο του στο κολωνακι που πηγαινα εγω παντα επρεπε να περιμενω και 1 ωρα απο την κανονισμενη ωρα του ραντεβου εξαιτιας του πολυ κοσμου και οταν επιτελους μου εκανε την τιμη να με δεχτει μου μιλουσε για 5 λεπτα το πολυ. πολλες φορες επισης δεν τον εβλεπα καν και μιλουσα μονο με τις κοπελες που ειχε στο γραφειο που δεν ηταν διατροφολογοι. απο γνωσεις δεν ειναι κατι το ιδιαιτερο μιας και οτι μου ειπε το γνωριζα ηδη. εξαιρετικα χαβαλετζης σαν ανθρωπος αλλα σαν επαγγελματια δεν του εχω καμια εμπιστοσυνη. το μονο που εκανε οταν με δεχοταν στο γραφειο του ηταν να αντικαθιστα τα φαγητα που δεν μου αρεσαν σε ενα τυποποιημενο διαιτολογιο στον υπολογιστη του να τα εκτυπωνει και να μου τα δινει λες και εγω δεν μπορουσα να το κανω μονη μου.πιστευω οτι το συγκεκριμενο βιβλιο ειναι ενας ακομη τροπος για να προβληθει (απ'οτι εχω καταλαβει για τον συγκεκριμενο ψοφαει για οποιουδηποτε ειδους προβολη) καθως και για να αυξησει την πελατεια του. οποτε δεν μπαινω καν στον κοπο να το διαβασω και το ιδιο θα σας συμβουλευα να κανετε κι εσεις. δυστυχως θαυματουργες διαιτες δεν υπαρχουν και ο καλυτερος τροπος για να χασουμε κιλα ειναι να τρωμε ολες τις κατηγοριες τροφων, μικρα συχνα γευματα, πολυ νερο και ασκηση.
εγω δεν τον εχω γνωρισει προσωπικα αλλα μου εχει κανει πολυ ασχημη εντυπωση στην τηλεοραση που τον εχω δει και κατα καιρους διαφημιζει διαφορες βλακειες οτι κανουν καλο στη διατροφη και το λεει με υφος λες και ανακαλυψε χρυσαφι.Μια φορα ελεγε για το βιταμ και το ποσο καλο κανει και πρεπει να το ενταξουμε στην καθημερινη διατροφη και την επομενη για τα ετοιμα μπισκοτα που ειναι πολυ καλο να τρωμε 2-3 καθε πρωι με το γαλα μας(κρατουσε και το κουτι αλλα δεν θυμαμαι τι μαρκα ηταν),και τις δυο αυτες φορες ελεγε οτι γυρισε απο συνεδρεια και αυτα ηταν οι τελευταιες ανακαλυψεις,προφανως τα παιρνει κανονικα απο εταιρειες για να μας πλασαρει τα προιοντα
στο φορμα (τοπεριοδικο)
εχει αφιερωμα στην Ορακ για οποιον ενδιαφερεται...
ο τυπος εχει βγαλει κ βιβλιο με αντιστοιχο τιτλο κ φυσικα θα το τιμησω και αυτο,
καλα ναμαι να πλουτιζουν οι βιβλιοπωλες!
αλλα οχι τωρα δεν εχω χρονο ουτε διαθεση για διαιτοδιαβασμα.
το χειμωνα καλα ναμαστε! κ σας ενημερωνω!
Μα το λέει ήδη στο πρώτο λίνκ που έδωσε η κοπελιά οτι πρόκειται για το δικό του βιβλίο .
Απλώς το διαφημίζει... βέβαια κάποια πράγματα
που προτείνει δεν είνα δικά του, είνα επιστημονικές ανακαλύψεις, και φυσικά απολύτως σωστά, γνωστά ήδη ,
ποιός δεν γνωρίζει για τα αντιοξειδωτικά π.χ?
Από την άλλη, φίλοι που την έκαναν ακριβώς τη δίαιτα αυτή, έχασαν 1 κιλό ο καθένας σε μια εβδομάδα, όπως σε όλες
τις φυσιολογικές δίαιτες...
αυτο που δεν εχω καταλαβει ειναι τι παραπανω εχει το βιβλιο αφου στο λινκ εχει τη διαιατα?
Φαντάζομαι οτι θα το αναλύει περισσότερο και θα σου δίνει εναλλακτικές, ή ίσως διατροφή για 2,3,4η εβδομάδα.
Αν πρόσεξες δεν έχει καθορίσει ακριβείς ποσότητες, ίσως εκεί σου το αναλύει περισσότερο.
Πάντως έχει κατακλυστεί το σύμπαν με αυτή τη δίαιτα, παντού την βρίσκεις.
σιγα τη διαιτα μωρε...λες κ εχει μαγικη φορμουλα.
τα στανταρ των διατολογων ειναι.
η μαγκια ειναι καποιος που δεν θελει να κανει ολα αυτα πως θα τον πεισει οδιαιτολογος να φαει πιο σωστα.
Koitaxte edo apo ena blog diatrofis poy diavazo tora teleytaia sxetika me thn ORAC
http://natofao.blogspot.com/2010/06/orac.html
http://natofao.blogspot.com/2010/06/blog-post_7779.html
Συμφωνώ.Οι φελλοί ως γνωστόν επιπλέουν στα Μ.Μ.Ε.Quote:
Originally posted by forty
εγω δεν τον εχω γνωρισει προσωπικα αλλα μου εχει κανει πολυ ασχημη εντυπωση στην τηλεοραση που τον εχω δει και κατα καιρους διαφημιζει διαφορες βλακειες οτι κανουν καλο στη διατροφη και το λεει με υφος λες και ανακαλυψε χρυσαφι.Μια φορα ελεγε για το βιταμ και το ποσο καλο κανει και πρεπει να το ενταξουμε στην καθημερινη διατροφη και την επομενη για τα ετοιμα μπισκοτα που ειναι πολυ καλο να τρωμε 2-3 καθε πρωι με το γαλα μας(κρατουσε και το κουτι αλλα δεν θυμαμαι τι μαρκα ηταν),και τις δυο αυτες φορες ελεγε οτι γυρισε απο συνεδρεια και αυτα ηταν οι τελευταιες ανακαλυψεις,προφανως τα παιρνει κανονικα απο εταιρειες για να μας πλασαρει τα προιοντα
Επίσης για όσους δεν το γνωρίζουν η γυμναστική είναι ένα πολύ καλό ερέθισμα για την παραγωγή ενδογενών αντιοξειδωτικών - αλλά αυτό ακούγεται πολύ πιο άβολο από το να προτείνεις στον άλλον να τρώει φρουτοσαλάτες χωρίς όριο.
Τατιάνα Στεφανίδου: Και το όνομα αυτού «TLife»!
Είναι γνωστά τα internetικά σχέδια της Τατιάνας Στεφανίδου και για το βήμα που ετοιμάζεται να κάνει στο Διαδίκτυο η δημοσιογράφος με την βοήθεια πάντα του Νίκου Ευαγγελάτου. Είναι μια προσπάθειά της αφενός μεν να εκσυγχρονιστεί και αφετέρου να αποκτήσει μεγαλύτερη επαφή με τις νεότερες γενιές. Το γυναικείο site που ετοιμάζει τους τελευταίους μήνες με πυρετώδεις ρυθμούς είναι πια γεγονός, αφού λίγες μέρες πριν το Πάσχα έχει προγραμματίσει να ανέβει στο Διαδίκτυο. Και το όνομα αυτού; «TLife»!
OXI TIΠΟΤΑ ΑΛΛΟ ...... ΝΑ ΜΗΝ ΜΑΣ ΔΟΥΛΕΥΟΥΝ ΜΕ ΤΗΝ ΤΑΧΑ ΦΟΒΕΡΗ ΔΙΑΙΤΑ ΟΡΑΚ ..... ΣΤΗΜΕΝΗ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΤΙΠΟΤΑ ΠΑΡΑΠΑΝΩ .. ΑΛΛΑ ΤΟ ΠΑΡΑ-ΕΚΑΝΑΝ .. ΚΑΙ ΓΙΑ ΑΥΤΟ ΑΡΧΙΣΕ ΤΟ ΚΡΑΞΙΜΟ ... ΟΛΕΣ ΟΙ ΔΙΑΙΤΕΣ ΚΑΠΟΙΟ ΟΝΟΜΑ ΕΧΟΥΝ .. ΑΛΛΑ ΕΥΤΥΧΩΣ ΟΤΑΝ ΤΕΛΕΙΩΝΟΥΝ ΤΑ ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΑΔΙΚΑ ,ΤΟ ΞΕΧΝΑΝΕ ΤΟ ΟΝΟΜΑ.. :blush::blush::smirk::smirk:
χρονια πολλα! τελικα την εκανε κανεις την ορακ? εχω παρει λιγα κιλα τις γιορτες κ την αρχιζω αυριο...εφτασα 95 κιλα!:(
τικερ?
α δε τη κανει κανεις ε, θα επιστρεψω να δω μμηπως θελει ναρχισει καποια κοπελα μαζι μου.
παιδια καμμια δεκαρια ειστε ολοι&ολοι δεν ειναι κακο μια απαντηση...οποιος θελει να την κανουμε να στειλει μηνυμα! ευχαριστω!
σιγα πουλακι μου, σε φορουμ εισαι δεν εισαι σε τσατ, δεν ειμαστε ολοι απικο ανα πασα στιγμη ν απαντησουμε!
λες να φυλαμε κ σκοπιες μη μεινει κανα θεμα αναπαντητο στο φορουμ? :D