Printable View
τι εγινε αλλαξα ζυγαρια κ πηγατε διακοπες? για να μαζευτουμε οι ογδονταρες να γινουμε εβδομηνταρες!
ΥΓ μην φευγετε καλε η ζυγαρια παραπανω με δειχνει :D
ΥΓ2 κοριτσια,
koritsaki, mpizelaki,
Teth κ λοιπες κορασιδες ελατε να ανασκουμπωθουμε να αλλαξουμε δεκαδα!
μετα διακοπες :D
Εδώ είμαστε koralaki, όλες μαζί στον αγώνα!!Η δική μου ζυγαριά και χωρίς να την αλλάξω πάλι τα ίδια δείχνει...
Γεια σας! Με θέλετε στην παρέα?
Μετά από τρελά ζορια, ενα χρονο φουλ διπλωματικής, κουραση και το πολυποθητο διπλωμα στα χέρια... είπα να επανέλθω στους ρυθμούς μου και σε mode διατροφής! Τους τελευταίους δύσκολους μήνες δεν ακολουθούσα κάποιο πρόγραμμα, κάποιες φορές εφαγα έως άτσαλα αλλά κατά κανόνα ήμουν συνεπής σ αυτά που ηξερα περι ισορροπιας.. Τα γλυκά δεν μπορσα να καταπολεμήσω επιτυχώς, αλλά μπορώ να πω με σχετική περηφάνια ότι από τέλη απριλίου πήρα μόνο 1,5 κιλό! (άθλος δεδομένων των συνθηκών)
τώρα πλέον, με καλοκαιράκι εν όψει και τα υπέροχα φρούτα και τις σαλάτες του, ξανααρχίζουμε!! Στόχος, μέχρι τα γενέθλιά μου (7 Αυγούστου) να έχω δει το 7 μπροστά! :)
καλή δύναμη και στις υπόλοιπες κοριτσούμπες! Και μην μας πιάνουν χαζομαρες. Η ζωη ειναι μικρή για να αναβάλουμε πράγματα για "όταν αδυνατίσω"...
Κ' βέβαια σε θέλουμε esceden, όσο πιο πολλές τόσο πιο καλά!!Αρχικά ένα μεγάλο μπράβο για το δίπλωμα που πήρες και όντως 1-2 κιλάκια δεν είναι τίποτα πραγματικά, ακόμη κι όταν χάσουμε τα κιλά αυτές οι διακυμάνσεις είναι φυσιολογικές και το πιο σημαντικό είναι οτι συνεχίζεις δυναμικά!ʼντε πάμε για 7αράκι όλες μαζί!
Που είσαι koralaki??..μεγαλώνει το γκρουπ!
χεχε πολυ χαιρομαι!!!
esceden νομίζω δε στο έχω πει, αλλά έχοντας διαβάσει πολλά από τα posts σου σε έχω συμπαθήσει ιδιαιτέρως!Quote:
Originally posted by esceden
Γεια σας! Με θέλετε στην παρέα?
Μετά από τρελά ζορια, ενα χρονο φουλ διπλωματικής, κουραση και το πολυποθητο διπλωμα στα χέρια... είπα να επανέλθω στους ρυθμούς μου και σε mode διατροφής! Τους τελευταίους δύσκολους μήνες δεν ακολουθούσα κάποιο πρόγραμμα, κάποιες φορές εφαγα έως άτσαλα αλλά κατά κανόνα ήμουν συνεπής σ αυτά που ηξερα περι ισορροπιας.. Τα γλυκά δεν μπορσα να καταπολεμήσω επιτυχώς, αλλά μπορώ να πω με σχετική περηφάνια ότι από τέλη απριλίου πήρα μόνο 1,5 κιλό! (άθλος δεδομένων των συνθηκών)
τώρα πλέον, με καλοκαιράκι εν όψει και τα υπέροχα φρούτα και τις σαλάτες του, ξανααρχίζουμε!! Στόχος, μέχρι τα γενέθλιά μου (7 Αυγούστου) να έχω δει το 7 μπροστά! :)
καλή δύναμη και στις υπόλοιπες κοριτσούμπες! Και μην μας πιάνουν χαζομαρες. Η ζωη ειναι μικρή για να αναβάλουμε πράγματα για "όταν αδυνατίσω"...
συγχαρητήρια για το δίπλωμά σου, και βέβαια συγχαρητήρια για την απώλεια που είχες και μάλιστα τόσο μα τόσο σταδιακά, είσαι ένα από τα πρότυπά μου!
επίσης μου αρέσει πάρα μα πάρα πολύ αυτό που γράφεις στην υπογραφή σου, λέω να σου το "κλέψω" και να το χρησιμοποιήσω κι εγώ, ελπίζω να μη σε πειράζει..
επίσης κορίτσια θα ανοίξω κι εγώ ένα thread για 90+, να μαζευτούμε κι οι 90άρες κάπου..
φιλιά!
νινα πολυ καλη ιδεα! ελπιζω να δω κι εγω συντομα το 9, γιατι κατηγορια 10, εγω τουλαχιστον δεν ανοιγω!!! :P
τί να ανοίξεις καλέ, αφού σε λίγο βλέπεις το 9, μια και καλή στο 9 θα πας !Quote:
Originally posted by loukoumaki
νινα πολυ καλη ιδεα! ελπιζω να δω κι εγω συντομα το 9, γιατι κατηγορια 10, εγω τουλαχιστον δεν ανοιγω!!! :P
ωωω νινα μου εισαι πολύ γλυκιά!! Σε ευχαριστω πολυ πολυ για τα καλα σου λογια.. κ να φανταστεις ειχα εξαφανιστει κ απο το φορουμ μηνες τωρα!
αφου σ αρεσει η υπογραφουλα, στην αφιερώνω! απο λατρεμενο τραγουδακι ειναι!!
Πάρε χρώμα - Maraveyas Illegal
Πως τα πάμε συνοδοιπόροι μου?Εγώ μπορώ να πω πως έχω αρχίσει και μπαίνω πάλι σε πρόγραμμα γιατί αρκετά τράβηξε η άστατη διατροφή..Ας πούμε χτες πήγα σινεμά και ήπια σκέτο αναψυκτκό light παρακαλώ και μετά γύρισα και ήπια το γαλατάκι μου με τα δημητριακά μου!ʼντε να αρχίσουμε να κατεβαίνουμε..!!
κοριτσια μου ομορφα!! μεσολαβησε εξεταστικη μετα βδομαδα διακοπων και μετα βδομαδα κολοβαρεματος! δεν μπορω να πω οτι ημουν εντελως σωστη απεναντι στη διαιτα μου,αλλα λογο της ζεστης τις περισσπτερες μερες δεν τρωγαμε καν φαγητο στο σπιτι,τη βγαζαμε με σαλατες. ειμαι τωρα στην πολη μου και στη μαμα μου και μιας που τελειωσε η περιοδος ειπα να ζυγιστω...και βλεπω το 80!!!!! τι σου κανει η θαλασσα και ο ιδρωτας!
δεν αλλαζω τικερ ομως γιατι θελω να παω και στη θεσσαλονικη να το σιγουρεψω με την εκει ζυγαρια,αν και απο το πασχα που θυμαμαι υπηρχε συμπτωση!
θα μπαινω οσο πιο συχνα μπορω!
δεν σας εχω ξεχασει!!
κοραλακι!!! ελα να με φτασεις να δουμε μαζι το 7!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
γεια σας κοριτσια, ηταν καποιες δυσκολες μερες κ εξαφανιστηκα,
ξεσπασα βεβαιαως βεβαιως στο φαγητο/γλυκα/ κτλ
δεν θα σκασω, σκεφτομαι το θετικοτης υποθεσης, δεν καπνισα.
οποτε απο αυριο τα του διαιτολογου μου κ ευχομαι να συγκρατηθω κ να μην τρωω καθημερινα γλυκα...
το φαγητο καποτε θα κλεισει το στομαχι παλι κ θα το ελαττωσω, ελπιζω.
αρχθζω, ζυγισμα σ ελιγο :(
filakia pame gia 7, oxi 87 omws...
τι να κάνουμε βρε κορίτσια, έτσι είναι οι δύσκολες μέρες όπως έρχονται περνάνε..θα τα καταφέρουμε όμως, θα το δούμε το 7αράκι, που θα πάει...κοριτσάκι μπράβο σου, αν είναι έτσι, το 7αράκι είναι μόνο μια ανάσα...κοραλάκι μικρούς στόχους και θα το πετύχουμε το στόχο μας!
Κοραλι μου καλο.. μπορω να επεμβω??
δε θελω να με παρεξηγησεις μ οσα θα πω, αλλα μηνες τωρα σε βλεπω σε μια μονιμη μαχη.. Μηπως το γεγονος οτι το βλεπεις σαν μαχη σε κανει να εισαι τη μια σε καλο δρομο, την αλλη σε παρασπονδιες?
τι θελω να πω.. χμ. μαλλον το παραβλεπεις σοβαρα. παραστραβώνεις με την παρασπονδια κ ετσι ριχνεις πιο πολυ τον εαυτο σου στα δοντια της βουλιμιας. παρε μια ανασα. χαλαρωσε. μην παιδευεσαι τοσο και μην το εχεις στο μυαλο σου σαν παιδεμα. οσο νιωθεις οτι ειναι υπερανθρωπη προσπαθεια μια διαιτα, τοσο ασυναισθητα και ακουσια "θυματοποιεις" τον εαυτο σου. Δινεις εξωπραγματικες διαστασεις στο φαγητο και γιγαντωνεται ολο το θεμα.
Θα μου πεις "κ εσυ μανταμ, 2 μηνες τωρα που μιλησαμε, δε σε ειδα να χεις ιδιαιτερη προοδο". και δικιο θα χεις!:P χεχε! ομως ενταξει, το χα παρει αποφαση και τωρα αρχιζω παλι το προγραμμα μου μετα τα ζορια της σχολης. ρε κοριτσουμπα μου... αν το βλεπες πιο χαλαρα στο μυαλο σου θα σουν πιθανοτατα κατω απο 80. ολη η μαχη να βρουμε την τελεια διαιτα, να την ακολουθησουμε 2 εδομαδες, μετα να κανουμε παρασπονδια, να αλλαζουμε διαιτα, να ψαχνουμε νεα πραγματα.. νισαφι μωρε πια!
ξερεις τι πρεπει να κανεις. ξερω τι πρεπει να κανω. μην σαμποταρουμε τον εαυτο μας απο το καλυτερο που μπορουμε να γινουμε. ουτε εγω υπηρξα ποτε ξανα σ αυτα τα κιλα.. ας αφησουμε και τα τελευταια κιλα λιπους ομως -την ηλιθια ασπιδα μας- να φυγουν. δεν τα χουμε αναγκη πια για αλλοθι. πλεον ειμαστε πιο δυνατες!:)
συγνωμη και παλι για το θαρρος μου. αν νιωθεις οτι σε προσβαλλουν οσα λεω να τα σβησω! δεν τα εννοω με κακια ουτε το παιζω ξυπνια.. :)
παω να κουνησω λιγο τον .. γκουχου μου, να κανω ποδηλατο, γιατι αρκετα μουδιασα! φιλια πολλα!!
δεν το ήξερα το τραγούδι, σε ευχαριστώ πολύ esceden!Quote:
Originally posted by esceden
ωωω νινα μου εισαι πολύ γλυκιά!! Σε ευχαριστω πολυ πολυ για τα καλα σου λογια.. κ να φανταστεις ειχα εξαφανιστει κ απο το φορουμ μηνες τωρα!
αφου σ αρεσει η υπογραφουλα, στην αφιερώνω! απο λατρεμενο τραγουδακι ειναι!!
Πάρε χρώμα - Maraveyas Illegal
νασαι καλα εσκντεν μου,Quote:
Originally posted by esceden
Κοραλι μου καλο.. μπορω να επεμβω??
δε θελω να με παρεξηγησεις μ οσα θα πω, αλλα μηνες τωρα σε βλεπω σε μια μονιμη μαχη.. Μηπως το γεγονος οτι το βλεπεις σαν μαχη σε κανει να εισαι τη μια σε καλο δρομο, την αλλη σε παρασπονδιες?
τι θελω να πω.. χμ. μαλλον το παραβλεπεις σοβαρα. παραστραβώνεις με την παρασπονδια κ ετσι ριχνεις πιο πολυ τον εαυτο σου στα δοντια της βουλιμιας. παρε μια ανασα. χαλαρωσε. μην παιδευεσαι τοσο και μην το εχεις στο μυαλο σου σαν παιδεμα. οσο νιωθεις οτι ειναι υπερανθρωπη προσπαθεια μια διαιτα, τοσο ασυναισθητα και ακουσια "θυματοποιεις" τον εαυτο σου. Δινεις εξωπραγματικες διαστασεις στο φαγητο και γιγαντωνεται ολο το θεμα.
Θα μου πεις "κ εσυ μανταμ, 2 μηνες τωρα που μιλησαμε, δε σε ειδα να χεις ιδιαιτερη προοδο". και δικιο θα χεις!:P χεχε! ομως ενταξει, το χα παρει αποφαση και τωρα αρχιζω παλι το προγραμμα μου μετα τα ζορια της σχολης. ρε κοριτσουμπα μου... αν το βλεπες πιο χαλαρα στο μυαλο σου θα σουν πιθανοτατα κατω απο 80. ολη η μαχη να βρουμε την τελεια διαιτα, να την ακολουθησουμε 2 εδομαδες, μετα να κανουμε παρασπονδια, να αλλαζουμε διαιτα, να ψαχνουμε νεα πραγματα.. νισαφι μωρε πια!
ξερεις τι πρεπει να κανεις. ξερω τι πρεπει να κανω. μην σαμποταρουμε τον εαυτο μας απο το καλυτερο που μπορουμε να γινουμε. ουτε εγω υπηρξα ποτε ξανα σ αυτα τα κιλα.. ας αφησουμε και τα τελευταια κιλα λιπους ομως -την ηλιθια ασπιδα μας- να φυγουν. δεν τα χουμε αναγκη πια για αλλοθι. πλεον ειμαστε πιο δυνατες!:)
συγνωμη και παλι για το θαρρος μου. αν νιωθεις οτι σε προσβαλλουν οσα λεω να τα σβησω! δεν τα εννοω με κακια ουτε το παιζω ξυπνια.. :)
παω να κουνησω λιγο τον .. γκουχου μου, να κανω ποδηλατο, γιατι αρκετα μουδιασα! φιλια πολλα!!
λεγε τετοια λεγε,
μεχεις παρει πρεφα!
δυστηχως οταν ειμαστε μες το προβλημα δεν βλεπουμε τη λυση.
Νομιζω σημερα μετα απο μια πολυ επιτυχημενη κουβεντα με το διαιτολογο μου,
+ με τα δικα σου λεγομενα που επιβεβαιωνουν οσα μου ειπε,
ανοιξαν τ αματια μου.
κ να σου πω κατι,
κ παλιοτερα νομιζα οτι ανοιξαν αλλα κλειστα ηταν...τελικα ομως δεν εχει σημασια,
τυφλοσουρτης ειναι,
απλα θακολουθω το διαιτολογιο μου,
οταν το χαλαω θα κανω σα να μη τρεχει τιποτε,
δεν ξαναπιεζομαι...
εχω γιγαντωσει το θεμα κ το εχω τραγικοποιησει μεσα στο τοσο δα ελευθερο κομματι του μυαλου μου...
καθε βδομαδα θαλλαζει το διαιτολογιο μου αναλογα τα ωραρια μου κ τις ορεξεις μου,
κ το αν γυμναζομαι...
κατι ειναι κι αυτο, αρχισα ξανα γυμναστικη,
θα σταματησω βεβαια αλλα ειναι θεμα χρονου να μπει ο σεπτεμβρης να πηγαινω καθε μερα...
μου ειπε οταν δεν γυμναζομαι θα χανω 800 γρ. τη βδομαδα,
οταν γυμναζομαι 1-1.5 κιλο...
ομως θα χανω τρωγοντας κ χωρις εννοιες,
κ κυριως θα τα χασω κ δε θα επιστρεψουν ποτε.
γιατι δε προκειται να τα αφησω...
αποφασισα λοιπον να γινω αυτοκολλητη με το διαιτολογο, για την υπολοιπη ζωη μου,
σιγουρα καλυτερο απο το να αναλωνομαι στο τι θα φαω ποτε κ γιατι,
γιατι εκανα βουλιμικο κ τι κανω μετα,
γιατι τρωω/δεν τρωω κτλ κτλ κτλ
υπαρχει καποιος αλλος να το κανει αυτο για μενα κ μαλιστα πολυ σωστα, καιρος να το χρησιμοποιησω!
το μονο που πρεπει να κανω ειναι να ακολουθησω οσα λεει σταματωντας το ψαξιμο κ ολο αυτο το μπαχαλο στο μυαλο μου.
Οκ εμαθα πολλα, καλα ειναι, αχρειαστα ναναι,
ας χαλαρωσω τωρα.
Τερμα τα βιβλια, οι πειραματισμοι κ η απογοητευση,
κανω διαιτα μεχρι να φυγουν τα κιλα κ μετα συντηρηση, τοσο απλα.
το ξερω οτι μπορω να το κανω κ δεν με αφηνω...
κουφο? δεν νομιζω...
σευχαριστω μου δωσες την ευκαιρια γραφοντας τα να τα ξανασκεφτω "φωναχτα¨"
ταπα κ του ανδρα μου κ σταβροκοπιοταν...
:D
Χαίρομαι που δεν το πηρες στραβα!!:)
ελπιζω τωρα που σου φυγε το αγχος της ευθύνης, να πανε ολα πολύ καλύτερα..
και για μενα, πισω εχει η αχλάδα την ουρα! ζυγισμα αυριο να δουμε που βρισκόμαστε!!:)
θα σας ενημερωσω, ωραία μου κυρία!
παμε αυριο μαζι!
στου διαιτολογου ημουν 86 σημερα...
τωρα κανω το τελευταιο μου "υπερφαγικο"
εν γνωση μου τρωω διαφορα,
με σκοπο να μη σπασω τη διαιτα μου μεχρι την κυριακη.
μου εχει τοστ, κουλουρι, φρουτα, μεσημεριανο, παγωτο, γιαουρτι ή σουβλακι ή σαλατα κτλ
δηλαδη ελεος θαμαι να τη σπασω ξανα.
θα μου πεις γιατι την εσπασα σημερα πρωτη μερα,
ε ειχα ελλειψη υδατανθρακων λογω της ποηγουμενης διαιτας που εκανα κ...ξεσπασα...
δεν ειμαι της ελλειψης τι να κανω...
αυριο ζυγισμα! ετσι? :) σευχαριστω πολυ πολυ, ναι τωρα βλεπω φως στο τουνελ,
αλλα επειδη ημουν ετοιμη να το δω...αλλιως μπροστα μου ηταν!
αυριο μαζι!!:)
αιντε να δουμε!
θα ζυγιστω μονο κ μονο να αλλαξω το τικερ...μαλλον δεν ξαναζυγιζομαι για μια εβδομαδα...
θα δω οπως μουρθει.
εσυ καθημερινα>?
οσο για διατροφη τι κανεις>?
κοιτα να δεις.. δεν ζυγιζομαι καθημερινα. οποτε μου κατσει βασικα. Παω για στανταρ μια φορα την εβδομαδα, αντε και αλλη μια στο τσακιρ κεφι. ΤΟ καθημερινο ειναι σκοτωμα.. δεν εχει νοημα για μενα, δεν με βοηθαει. Προτιμω να βλεπω εν τελει μαζεμενο πχ -1 κιλο παρα λιγο λιγο γραμμαριακια. Πως να το χαρεις?
εχω μια διατροφη απο εναν ενδοκρινολογο παλια, αλλα εδω και 2 εβδομαδες εφαρμοζω απλως όσα ξέρω. Η μητέρα μου μαγειρευει ούτως η άλλως πολυ ελαφρια! Αρα πρωινο κανονικα, το μεσημερι ό,τι υπάρχει στο σπίτι και βραδι κανα φρουτο, κανα γιαούρτι η καμια σαλάτα. Δεν θελω να την βαλω την γυναικα παλι σε μπελα μαγειρεματος. Τοσους μηνες ειδικα φαγια μου κανει, ας ξεκουραστει!
αν δω οτι δεν εχω αποτελεσματα, θα μπω στο τριπακι της διατροφης που εχω στον υπολογιστη να με περιμενει. ό,τι βολευει!
το θετικο ειναι οτι η πηγη του κακου, ο αδυνατος φαταουλας αδερφος μου, λείπει. Αρα σπιτι εχουμε περιορισμενο αριθμο επιφοβων φαγητων, καθως η μητερα μου προσεχει και προσπαθει (ανεπιτυχως) να κανει και τον διαβητικο πατερα μου να προσεχει!
πωπω τα περιγραφεις τοσο γλαφυρα που δεν ξερω να χαμογελασω ή να κατσουφιασω...
παντως ως φαινεται η μητερα σου ειναι το στηριγμα σου κ να την προσεχεις (οπως κ ηδη κανεις)
οσο για σενα συγχαρητηρια για την αστρονομικη απωλεια!
ξερω οσο ευκολη κι αν ειναι η διατροφη παντα ειναι μπελας το να τρως ξεχωριστο φαγητο.
εγω αυτη τη φορα ζητησα το πιατο δια 3
(πρωτεινη, αμυλο, σαλατα)
ελπιζω να με βολεψει,
δεν μου εχει βαλει καν μενου, ο,τι κανει η μητερα μου ή εγω αλλα ισορροπημενα...
μωρε δεν παει και αλλιως.. τι θα κανουμε? μια ζωη μ ενα χαρτι στην τσαντα θα μαστε?
ο διαιτολογος σου απ οτι καταλαβα απλα θελει να φροντισει να εισαι ισορροπημενη ακομα και στο γλυκο ωστε να ζεις με σωστες ποσοτητες σε ολα! να του κανουμε ενα εικονισμα στα 75!!
γιατι να κατσουφιασεις καλη μου??
καλα τι εικονισμα, αγαλμα.
ποιο χαρτι στην τσαντα, εγω ταχω μαθει απεξω πια!
η θεληση κ το κινητρο λειπει,
οταν μουπε ομως οτι η μεση μου ειναι μεγαλη για εγγυμοσυνη ταρακουνηθηκα ελαφρως...
για να δουμε!
νομιζω 10 ποντους πανω απο το 88 με μετρησε...
αρα εχω στοχο στην...μεση μου -10 ποντους!
εννοω μηπως κατσουφιαζεις εσυ ...
δε σε νιωθω σε τελεια φαση, με το γραπτο λογο ομως δεν βγαινει κ ακρη...
όχι καλε!
μια χαρα ειμαι!! επιτελους πτυχιο, ξεκουραση το καλοκαιρι και νεο κεφάλαιο στη ζωη μου! μικρος προβληματισμος περι δουλειας υπαρχει, αλλα ολα καλά!
τι να πω, να επιασες τα vibe της κουρασης απο το ποδηλατο στο οποιο ειχα να ανεβω μισο χρονο? τοτε τι περναμε την ωρα μας εδω, και δεν σε φωναζουμε "μανταμ Ζαϊρα", να σου δωσουμε και μια κρυσταλλινη σφαίρα και να τα κονομίσουμε??χεχεχε
παρομοια την πατησα και εγω σημερα. εβλεπα φωτος απο την παρουσιαση της διπλωματικης και ξενερωσα με την περιφερεια μου (εχουμε ακριβως αντιθετα σωματα). Πρεπει να κανω γυμναστικη, μπας και στρωσει, γιατι ειναι κομματι δυσαναλογη με την υπόλοιπη ʼννα!
συγχαρητηρια!!! ολα ταλλα θα γινουν, πλεον το να παρει κανεις πτυχιο ειναι δυσκολο!!!
να σου δωσω περιφερεια να μου δωσεις μεση τοτε!
εγω ειμαι σαν τσουβαλακι στημεση, κοιλια ,πλατες.
ακρα αδυνατα συγκριτικα με το υπολοιπο σωμα,
περιφερεια νορμαλ...
με μετρησε σημερα αλλα δεν τα κρατησα γμτ.
θα δω ομως την απωλεια την επομενη εβδομαδα!
αντε και εγω στη παρεα σας!!! να δουμε θα το δουμε το 7 καθολου...
κι εγω στην παρεα σας, αντε 7αρακι εμφανισου
Καλώς τη zwhtsa στη παρέα μας!
Κορίτσια, συμφωνώ απόλυτα με όσα λέτε, πραγματικά όλα μέσα στο μυαλό μας είναι και ξεχνάμε πολλές φορές πως μπορούμε να το ελέγχουμε και όχι να μας ελέγχει..Γι'αυτό λοιπόν ας πάρουμε τη κατάσταση στα χέρια μας κι ας ασχοληθούμε με οτιδήποτε άλλο εκτός απτο φαγητό, καλό είναι κι αυτό δε λέω αλλά δεν είναι μόνο αυτό..καλοκαιράκι είναι..σκεφτείτε σε πόσες πιο όμορφες εμπειρίες μπορούμε να υποβάλλουμε τον εαυτό μας, σε σχέση με μια αίσθηση μιας πρησμένης κοιλίτσας απτο πολύ φαγητό και μιας αυτοπεποίθησης στο πάτωμα..
καλωσήρθες angelika!!
κοριτσια μου γλυκα! θεωρω τον εαυτο μου 81 μεχρι να παω θεσσαλονικη και να δω τη δικη μου ζυγαρια! επιτελους η απωλεια ειναι ορατη! μεχρι και ο πατερας μου το προσεξε και ειμαι πολυ χαρουμενη πια κυριως γιατι δεν με πρηζουν να κανω διαιτα και τα γνωστα "πως εγινες ετσι!"
να σας πω τωρα για τους στοχους μου...
θα ηθελα παρα πολυ 3 αυγουστου που φευγω για διακοπες να δω 79,9!εχω 2 βδομαδες και ελπιζω να τα καταφερω!!!!
15 σεπτεμβριου εχω ραντεβου στη διαιτολογο και θα ηθελα να δω 75...
και τελη νοεμβριου να δω 65 και να ησυχασω!
οσες φορες βαζω μακροπνοα σχεδια δεν μου βγαινουν,αλλα τωρα μετα απο αυτη την απωλεια που εχω ως εδω εχω αρχισει παλι να ελπιζω...
εχω υπομονη και θα το προπσαθησω! θα επανελθω και εδω να γραφω τα καθημερινα μου για να μην χανω τον ελεγχο!!
ελα κοριτσια παμμαζι
ζυγισμα αυριο , στην νεα ζυγαρια,
δε θα το δω κ παλι το 7 αλλα θα ξερω οτι ειμαι...
83.0 σημερα στη δουλεια, φαγωμενη ντυμενη κτλ.
ζυγισμα αυριο στη δικια μου κ αρχιζω. θα μετραω απωλεια κ οχι κιλα...για να μη πεφτει το ηθικο!
Ax κορίτσια οι μέρες των διακοπών πλησιάζουν(άσχετο αν δεν έχω ακόμη καταλήξει που θα πάω..) και όσο πιο πολύ θέλω να δω το άτιμο το 7αράκι τόσο πιο μακρινό μοιάζει..πείτε μου είναι απίθανο σε 17 μερούλες 2,5 κιλάκια, ζητάω πολλά??όχι οτι θα έχω καμία τρελλή διαφορά αλλά και μόνο το άκουσμα του 7 ανεβάζει την αυτοπεποίθησή μου..
Νορμάλ μου φαίνονται τα 2,5 κιλά σε 17 μέρες. Μακάρι να το έκλεινα κι εγώ για τόσο. Λες...;
Μακάρι papa_justify μου αλλά για να γίνει αυτό πρέπει να πέσει λίγο πείνα και για μένα η συγκεκριμένη λέξη είναι άγνωστη..Καλή συνέχεια και σε σένα αν και τα κιλάκια σου είναι πολύ λίγα και χάνονται τσακ μπαμ!
μπιζελι μουποσο μοιαζουμε,
αν κ απο αυριο θα "πεινασω" λιγο απο θεμα γλυκων γιατι παλι το παρακανα μεχρι χθες!
ανετα το βλεπεις το 7, προσεξε τιθα κανεις οταν το δεις ομως...
τι να κάνουμε είμστε λιχούδες:D!Εγώ με το θέμα γλυκό προς το παρόν καλά τα πάω αλλά ώρες ώρες τρώω κάτι κολλήματα και τρώω ο,τι βρω μπροστά μου..θέλω να πιστεύω οτι το πήρα το μάθημα μου, τέρμα η δίαιτα σωστή διατροφή για μια ζωή!
παιδια αυτο το 87 της ζυγαρια του σπιτιου (της νεας φωτια να την καψει)
μου ειχε κατσει στο λαιμο.
ετσι θα ζυγιζομαι στη δουλεια που ειναι περιπου ιδια με του διαιτολογου.
μπιζελι σουρχομαι!
κ μονο που ειδα οτι ειμαι μονο 84 ανεβηκε το ηθικο μου κ σε χρονο ντετε θα σε φτασω κανονισε!!!!
Κοραλάκι πέτα τη τη παλιοζυγαριά άμα είναι να σου χαλάει τη ψυχολογία!Εξάλλου εάν χάνεις το βλέπεις και πάνω σου δε χρειάζεται να στο πει η ζυγαριά..ʼντε σε περιμένω..:D
βρεμπιζελι μου με το γυμναστηριο το βλεπω ηδη πανω μου,
αλλα τωρα θα σταματησω παλι για κανενα μηνα,
κ ο στοχος θαναι μεχρι να ξαναρχισω να εχω παει 7
ωστε να κανω κ πιο στοχευμενη γυμναστικη.
στο σπιτι δεν ξαναζυγιζομαι...αυτο ειναι νομος. δουλεια.
παμε επιτελυς για 7. εσυ καλα εβαλε ςμπροστα!