Printable View
Εδω και 3 μερες ξεκινησαν οι διακοπες μου... Το κακο ειναι οτι αρχισε και το φαγοποτι και ακομα πιο κακο ειναι οτι αυξανεται με αριθμητικη προοδο καθε μερα!!!! εχασα 1 κιλο σε 1 μηνα και βλεπω να φευγω με +5!!!!
Τι να κανω, ρε παιδια? Εσεις πως το αντιμετωπιζετε το θεματακι???
Είναι δύσκολο να κρατηθείς ρε γαμώτο.. κάθε μερα τρως έξω κ ως Έλληνες δεν είμαστε της μιας μερίδας φαγητό κ της σαλάτας. Θα πάρουμε κ την πατάτα την τηγανιτή κ την τυροκαφτερή. Εγώ, για να μην χάνω τον έλεγχο πριν φάω ο,τιδήποτε το έβαζα στο πιάτο μου. Δηλαδή, ερχόταν η σαλάτα, οι πατάτες, τα κολοκυθάκια κτλ, έβαζα στο πιάτο μου λίγο απ'όλα (με το μάτι είχα σα μέτρο να ειναι στο μέγεθος της γροθιάς μου όλα μαζί) κ προσπαθούσα να μην τσιμπολογήσω άλλο. Μετά έτρωγα τη μερίδα (συνήθως ψητό ψάρι ή κρεάς) χωρίς τα συνοδευτικα αν υπήρχαν. Αν δεν ξεφύγεις, κ με το κολύμπι κ όλες τις δραστηριότητες των διακοπών μπορείς κ να χάσεις!!
Όντως τώρα με τις διακοπές όλοι το ρίχνουμε ''λίγο'' έξω. Όλα δεν ξεκινάνε από το τι δεν τρώμε,αλλά από το τι είναι αυτό που τρώμε.Είναι πλήρες να μας χορτάσει και αποφεύγουμε να ''τσιμπολογάμε''? Εγώ με το πρωινό μου μένω 4-6 ώρες χορτάτος και αποφεύγω τις περιττές θερμίδες 2 χρόνια τώρα.
Συμφωνώ, το λίγο απ'όλα είναι ο καλύτερος τρόπος, και βέβαια αν κολυμπάς πολύ ή περπατάς, ή χορεύεις ή γενικά είσαι δραστήριος , μπορεί και να χάσεις.Quote:
Originally posted by Veronica
Είναι δύσκολο να κρατηθείς ρε γαμώτο.. κάθε μερα τρως έξω κ ως Έλληνες δεν είμαστε της μιας μερίδας φαγητό κ της σαλάτας. Θα πάρουμε κ την πατάτα την τηγανιτή κ την τυροκαφτερή. Εγώ, για να μην χάνω τον έλεγχο πριν φάω ο,τιδήποτε το έβαζα στο πιάτο μου. Δηλαδή, ερχόταν η σαλάτα, οι πατάτες, τα κολοκυθάκια κτλ, έβαζα στο πιάτο μου λίγο απ'όλα (με το μάτι είχα σα μέτρο να ειναι στο μέγεθος της γροθιάς μου όλα μαζί) κ προσπαθούσα να μην τσιμπολογήσω άλλο. Μετά έτρωγα τη μερίδα (συνήθως ψητό ψάρι ή κρεάς) χωρίς τα συνοδευτικα αν υπήρχαν. Αν δεν ξεφύγεις, κ με το κολύμπι κ όλες τις δραστηριότητες των διακοπών μπορείς κ να χάσεις!!
Εγώ το κάνω αυτό και ο στόχος μου είναι τουλάχιστον να μην πάρω τίποτα στις διακοπές, απλά να διατηρηθώ στα κιλά μου, πάνω κάτω....
τρως απολα διαρκως, δεν στερησε τιποτε, ξεχνας διαιτες κτλ
φροντιζεις ομως να περπατας μεχρι να πρηστουν τα ποδια σου,
να κανεις σεξ
κ να πινεις πολυ πολυ νερο που φουσκωνει.
παιρνεις πολυ καλο πρωινο παντα κ πολυ καλα γευματα σε μορφη πιατο δια 3:
αμυλο, πρωτεινη, σαλατα
κ να ερωτευτεις :D
αυτα επειδη παω παντα χειμερινες διακοπες,
για καλοκαιρινες συμβουλες θα σου πω μετα την ταυλανδη! (αν δεν εχω παχυνει!)
:exclamation: Προσοχή, όμως, παιδιά στο πρωινό των ξενοδοχείων!!
Το λέω από πικρή πείρα. Γενικά δεν είμαι του πρωινού. Στις διακοπές όμως χαλαρώνω και μεταμορφώνομαι. Θυμάμαι πως σε ένα ξενοδοχείο σερβίρανε ένα πρωινό που ήθελες να τα φας όλα! Δε φημίζομαι για τις αντιστάσεις μου. Τα έτρωγα λοιπόν όλα, πιστεύοντας πως κατά τη διάρκεια της ημέρας θα τα "κάψω". Τηγανίτες, μερέντες, κρουασάν, σοκολατούχα γάλατα, γλυκά, κρέπες, ομελέτες με μπέικον, μέχρι και πατάτες φούρνου! Και πήρα (αν είναι δυνατόν) έξι κιλά!
Δεν το ξανακάνω αυτό!
χαχαχαχχαχαχα
και εγώ πρωινό τρωω αλλά στηνκαθημερινότητα τρώω 1φ.μαύρο ψωμί και 1 φ.τυρί και και είμαι μια χαρά...στις δισκοπές επειδή και το αγόρι μου θέλει πάντα πρωινό...ξεσκίζομαι
αλλά δεν νομίζω ότι ήταν αυτό το πρόβλημα μου!!
χααχαχαχα
συνέχιζα,.....
και το μεσημέρι πεινούσα κανονικά!!
καταλαβένεται!!
αλλά διακοπές και δίαιτα δεν πάνε με τίποτα σας το λέω και εγώ απο πικρή εμπειρία που είχα πριν 2 χρόνια!!
όλοι να τρώνε πατάτες και τυροπιτάκια και εσύ με μοσχαρίσια μπριζόλα και να έχεις ξεφύγειο γιατί τρως μια φέτα λευκό ψωμί!!
γιαυτό τους λόγους όμως θέλω κιόλας να τελειώνω.
πολλές φορές δεν θέλω να κανονήσω διακοπές γιαυτό το λόγο!!
αλλά μετά επανέρχομαι στην πραγματικότητα!!και πάω....εννοείται
Δίκιο έχει η Σάσα!
Διακοπές και δίαιτα, λίγο δύσκολο μου φαίνεται. Εκτός αν έχεις εμμονές. Μία φίλη μου παίρνει στις διακοπές της και τη ζυγαριά της. Ζυγίζεται, ζυγίζει, μετράει, υπολογίζει, ε, δεν είναι ζωή αυτή, όταν πας κάπου για να χαλαρώσεις και να ξεφύγεις από την καθημερινότητα.
Το μόνο που θα μπορούσα να προτείνω είναι λίγο προτού καθήσουμε στο τραπέζι να σκεφτούμε χαλαρά. Είναι ανάγκη να φάω όλα τα μεζεκλίκια? Γιατί όχι λίγο μόνο, έτσι για τη γεύση? Γιατί να μη φάω πχ. φρέσκο ψαράκι, που είναι διαιτητικό, νόστιμο, ποιοτικό και σε αφθονία? Γιατί να πλακωθώ στους γύρους? Γιατί να πιω όλο το Βόσπορο? Αυτές οι απλές και όχι ψυχοφθόρες σκέψεις νομίζω πως και υγιείς είναι και θα μας γλιτώσουν από πολλά κιλά.
συμφωνώ....και στο ψαράκι συμφωνώ και στο τηγανιτό καλαμαράκι και μια φέτα ψωμί και χταποδλακι και κρασάκι...
μια φορά την ημέρα ένα καλο πρωινό , όχι κοτρν φλεικσ και στις διακοπές και ειδικά όπου υπάρχει πρωινός μπουφές
μάυρο ψωμάκι με μέλι και φρούτα και ένα τοστ για την παραλία ..
το απόγευμα τα ψαράκια και το βράδυ ένα κοκτέιλ
εγώ αυτά δεν τα βρίσκω υπερβολή!!
:flaming:
καλά αυτό με την ζυγαριά ..εμένα ο δικός θα με πέταγε απέξω με την ζυγαριά και με το δίκιο του!!:flaming:
χαχαχα ιδια φαση στο μηνα του μελιτος οπως κ περυσι στην κρητηQuote:
Originally posted by Ava
:exclamation: Προσοχή, όμως, παιδιά στο πρωινό των ξενοδοχείων!!
Το λέω από πικρή πείρα. Γενικά δεν είμαι του πρωινού. Στις διακοπές όμως χαλαρώνω και μεταμορφώνομαι. Θυμάμαι πως σε ένα ξενοδοχείο σερβίρανε ένα πρωινό που ήθελες να τα φας όλα! Δε φημίζομαι για τις αντιστάσεις μου. Τα έτρωγα λοιπόν όλα, πιστεύοντας πως κατά τη διάρκεια της ημέρας θα τα "κάψω". Τηγανίτες, μερέντες, κρουασάν, σοκολατούχα γάλατα, γλυκά, κρέπες, ομελέτες με μπέικον, μέχρι και πατάτες φούρνου! Και πήρα (αν είναι δυνατόν) έξι κιλά!
Δεν το ξανακάνω αυτό!
(στο μηνα του μελιτος ημουν -20 κιλα απο την κρητη κ παροτι ετρωγα ακαταπαυστα δεν πηρα γραμμαριο)
στην κρητη παροτι ηδη παχυα που ντρεπομουν νΑ φαω
κ πηρα 1-2 κιλα...ειχα γυρισει 105 κιλα απο κει ::(
a αυτο που ειχε αλλαξει εκτος απο τα κιλα μεταξυ των δυο ταξιδιων ηταν η αυξηση μυικης μαζας με τη γυμναστικη που εκανα φετος πρωτη φορα...
παντως στην ταυλανδη σκεφτομαι να βρω ξενοδοχειο με γυμναστηριο,
γιατι θαμαι ξαπλα ολη μερα κ θα λιαζομαι, που θα καψω τοσες χιλιαδες θερμιδες?
κ εχω σκοπο να τρωω απολα, εχει απειρα κ παμφθηνα ψαρια που λατρευω!
Σήμερα θα κάνω διακοπο-βραδυά. Σκοπεύω να πάω εκδρομή νυχτερινή, να ανάψουμε φωτιά και να ψήσουμε λουκάνικα. Εννοείται πως οι φίλοι μας οι Γερμανοί θα είναι δίπλα μας με τις μπύρες τους! Πώς να απαρνηθείς τέτοιες χαρές? Γιατί να πεις "όχι" σε προσκλήσεις τέτοιου είδους και να μείνεις παρέα με τη μιζέρια σου? Και με τα κιλά σου, θα πω, γιατί από τα νεύρα σου που δεν πήγες, τελικά θα φας και στο σπίτι.
Όλα χρειάζονται στη ζωή, παιδιά, όλα!
Όσο για σένα bad, σιγά μην ήμουν στην Κρήτη, τη λεβεντογέννα, παρέα με το λεβέντη μου και δεν έπινα τις ρακές μου!
εμ ρακες δεν επινα αβα μου γιατι θα ελεγαν καλα αυτη δε ντρεπεται εγγυος γυναικα να πινει!
οσο για τ αλουκανικα εισαιτρελη?
σαν φοιτητρια δεν πηγαινα κ ετρωγα μονη επι10!!
αυτα πληρωνω τωρα!
τωρα που τρωω...κ χανω!
καλα να περασεις κουκλα κ με μετρο η μπυρα, κανει κοιλια η ατιμη!
καλά εγώ να δεις ...
μην σου πω καιπερισσότερο απο τον λεβέντη και θα έτρωγα και θα έπινα
ώρες ώρες σκέφτομαι ότι θα έπρεπε να είχα γεννηθεί άντρας!!
Το καλό της υπόθεσης είναι πως δεν είμαι της μπύρας, δεν μου αρέσει. Ρακή δεν έχω δοκιμάσει ποτέ, αλλά μου είπαν ότι είναι κάτι σαν τσίπουρο, οπότε θα την τσάκιζα.
Μάλλον άντρας έπρεπε να γεννηθώ κι εγώ, γιατί άμα θέλω βάζω κάτω τους άντρες και στο φαί και στο ποτό! Με φαντάζομαι να κάθομαι σε τραπεζάκι τσίγκινο, παραδοσιακό, μάγκικα, με ανοιχτά πόδια, τον αγκώνα στο τραπέζι και να τσουγκρίζω ποτήρια ρακές με άντρες! Λοξά που θα με κοίταγαν! Θα έλεγαν μέσα τους, τι δερβισογκόμενα μας βρήκε τώρα?:bigsmile:
χαχαχααχα
κράτα μια θεσούλα και για μένα, και μια καράφα ρακί!!
Θα τους διώξουμε στο τέλος τους άντρες Σάσα μου! Να δεις που θα μείνουμε στο τραπεζάκι μπουκάλα, ε, συγνώμη, καράφα ήθελα να πω!
χαχαχαχα μια ζωη με ανδρες εκανα παρεα, ισως γιαυτο να με ειχαν τοσο καλη φιλη,Quote:
Originally posted by Ava
Το καλό της υπόθεσης είναι πως δεν είμαι της μπύρας, δεν μου αρέσει. Ρακή δεν έχω δοκιμάσει ποτέ, αλλά μου είπαν ότι είναι κάτι σαν τσίπουρο, οπότε θα την τσάκιζα.
Μάλλον άντρας έπρεπε να γεννηθώ κι εγώ, γιατί άμα θέλω βάζω κάτω τους άντρες και στο φαί και στο ποτό! Με φαντάζομαι να κάθομαι σε τραπεζάκι τσίγκινο, παραδοσιακό, μάγκικα, με ανοιχτά πόδια, τον αγκώνα στο τραπέζι και να τσουγκρίζω ποτήρια ρακές με άντρες! Λοξά που θα με κοίταγαν! Θα έλεγαν μέσα τους, τι δερβισογκόμενα μας βρήκε τώρα?:bigsmile:
ποτε δεν κολλωσα στο ποτο,
(στο φαι φαινεται κ απο τα κιλα μου!)
χεχεχεεχ
παιδια ειναι απολαυση το υπερφαγικο δε τοσυζητω!
ανυπομονω να παω στα σωστα κιλα ωστε να πλακωνομαι κ μετα να το ραβω χωρις τυψεις!
τα βουλιμικα ομως δε θελω να τα ξαναδω δεν τα μπορω αλλο :(
παω φιλακια I love beer!!!
raki bliah
Με τα μυαλά που κουβαλάμε, μου φαίνεται πως τελικά θα πάμε στα σωστά κιλά, μόνο και μόνο για να επανέλθουμε στα λάθος!
Μου έδωσαν μία συνταγή για παγωτό και είπα μέσα μου, αχ γιατί να μην είμαι 55 κιλά, να το κάνω ξανά και ξανά και να γίνω 60? ʼκου εκεί σκέψεις!
Γι' αυτό πρέπει να κάνουμε "αδύνατες" σκέψεις.
ava τα 55 για εσένα ίσως να έιναι τέλεια για εμένα με 1,58 ύψος είναι καλα΄αλλά κοντά στα επάνω προς επικύνδινα!!
καταλαβένεις ..ενώ τα 50 για εμένα είναι τα τέλεια!!!
μπορώ να τα κρατήσω όταν πάντως τα δω θα σας βγάλω φωτό την ζυγαριά να το γράφει και θα την περάσω και στο κινητό μου για να μην την ξεχάσω ποτέ!!!!!
Για μένα τα 60 κιλά είναι τα τέλεια και δυστυχώς απέχω πολύ!
Όταν όμως φτάσω στο στόχο μου, πιστέψτε με, θα το καταλάβετε. Θα ρίξω πυροτεχνήματα, θα βγάλω δελτίο τύπου, θα κάνω τα πάντα, με δυο λόγια νομίζω πως θα ξαναγεννηθώ! Και αν με δείτε στο δρόμο τυχαία, θα με αναγνωρίσετε, γιατί θα χοροπηδάω κάπως έτσι...:bouncy:
Οβελίξ,
κλείσε του υπολογιστή γρήγορα!
ʼσε τις δίαιτες και άντε για κανένα μπανάκι με τη γυναικούλα σου και το μωράκι σου!
Διακοπές είσαι, μην το ξεχνάς! Εδώ είμαστε, δε χανόμαστε εμείς, θα σε περιμένουμε. Και που είσαι, το μεσημέρι ψαράκι σαλατίτσα, ξέρεις εσύ. Α! Φάε και μια κουτσομούρα για μένα, που μου αρέσουν!
μμμμμμμμμμμμμμμμ
και εγώ τρελένομαι για κουτσομούρες ,μπαρμπούνια και το τοπ για μένα είναι η τσιπούρα!!
ευτυχώς που δεν πεινάω αλλιώς θα σας είχα γακώσει και εσάς τώρα απο την οθόνη!!
βρε αυτά δεν παχαίνουν.το θέμα είναι αυτά που τσιμπάμε πριν έρθει η ψαρούκλα στο τραπέζι.τα κολοκυθάκια,τα καλαμαράκια,τα χταποδάκια,ταποτηράκια τσίπουρο, οι πατατούλες οι τηγανιτέ΄ς!!!
ε ναι γιαυτά λεω και εγώ!!!
πάντως παιδιά να σας πω κάτι ..κάποτε πληγαινα χειμώνα σε διατολόγο κλαι είχε πέσει καθαρά δευτέρα
και είχα 20 ροδέλες καλαμαράκι τηγανητό...ε μια χαρά είχα χάσει και πλέον όταν κάνω την δίαιτα της πάντα την 3η η την 4η εβδομάδα φτιάχνω καλαμαράκια να σπάω την μονοτονία!!
:shocked2:Quote:
Originally posted by badgirl11
παιδια ειναι απολαυση το υπερφαγικο δε τοσυζητω!
ανυπομονω να παω στα σωστα κιλα ωστε να πλακωνομαι κ μετα να το ραβω χωρις τυψεις!
τα βουλιμικα ομως δε θελω να τα ξαναδω δεν τα μπορω αλλο :(
παω φιλακια I love beer!!!
raki bliah
δεν εχω χειροτερο απο ενα υπερφαγικο γευμα!!:sniffle: οταν πηγαινω για φαγητο εξω και τρωω μεζεδακια,μπυρα,και φαγητο περισσοτερο απο οτι συνηθιζω και μετα φουσκωνω και αισθανομαι βαρια οταν σηκωνομαι απο το τραπεζι,πραγματικα εκνευριζομαι με τον εαυτο μου που αφεθηκα να φαω τοσο πολυ,οχι για τα κιλα,αυτο δεν το σκεφτομαι καθολου εκεινη τη στιγμη αλλα γιατι η βραδια κατεληξε με βαρυστομαχια,ασε που το αλλο πρωι το στομαχι μου ειναι χαλια απο τα πιπερια και τα μπαχαρια που βαζουν συνηθως :thumbdown:
ρε παιδια διαβαζω διαβαζω και ΠΕΙΝΑΣΑ!οχι τπτ αλλο αλλα εχω κ ψαρι σημερα κ πανω που ελεγα να φαω κατα τις 3.30 νομιζω οτι θα παω τωρα να το φαω!χιχιχι
Πολύ καλές γευστικές επιλογές! Βέβαια η θρεπτικές αξίες και θερμίδες είναι άλλο θέμα.Όλα ξεκινάνε όμως από το πρωί.Τι τρως για πρωινό?
Δηλαδη οι αντρες μπορουν να τρωνε σαν βοδια???Quote:
Originally posted by sasa14
καλά εγώ να δεις ...
μην σου πω καιπερισσότερο απο τον λεβέντη και θα έτρωγα και θα έπινα
ώρες ώρες σκέφτομαι ότι θα έπρεπε να είχα γεννηθεί άντρας!!
Γιατι αν ειναι ετσι, να σταματησω να μετραω την καθε μου μπουκια, οχι που εχω ερθει διακοπες και δεν τολμαω να παω σε ταβερνα!!!!
+10000000!!!!!Quote:
Originally posted by Ava
Οβελίξ,
κλείσε του υπολογιστή γρήγορα!
ʼσε τις δίαιτες και άντε για κανένα μπανάκι με τη γυναικούλα σου και το μωράκι σου!
Διακοπές είσαι, μην το ξεχνάς! Εδώ είμαστε, δε χανόμαστε εμείς, θα σε περιμένουμε. Και που είσαι, το μεσημέρι ψαράκι σαλατίτσα, ξέρεις εσύ. Α! Φάε και μια κουτσομούρα για μένα, που μου αρέσουν!
τι λέςςςςς καλέ....
για περίμενε το μεσημέρι δεν πάτε έξω για φαγητό ..στο ταβερνίο...
ωραία εκεί φάει και 2 μεζεδάκια ..αφού μπορέις να μην πέφτεις με τα μούτρα ...
2-3 πιρουνιές από αυτά που λιχουδεύεσαι...
το βράδυ μην τα φας , το μεσημέρι όμως είναι καλύτερα και κάθε πρωι θα ξυπνάς και πάλι ανάλαφρος...
αυτό που λέω είναι ότι οι άντρες τρώνε πιο πολύ απο τις γυναίκες αλλά οι περισσότεροι κάθε εβδομάδα θα πάνε για ένα mini soccer ενώ οι γυναίκες για ένα πεντικιούρ οποτε...καταλαβένεις ποιός αποθηκέυει περισσότερο ,..
ο αντρας απο την φύση του θέλει περισσότερες θερμίδες απο 1 γυναίκα .....για να αναπνέυεσει και μόνο
και τέλος οι πλειονότητα των γυναικών ειναι 1,65 με 1,70 εγώ προσωπικά είμαι 1,58...
οπότε καταλαβένεις ότι χρειάζομαι πολύυυυυυυ λιγότερα !!
φορτυ μου ειλικρινα απορω πως υπηρξες υπερβαρη :PQuote:
Originally posted by forty
:shocked2:Quote:
Originally posted by badgirl11
παιδια ειναι απολαυση το υπερφαγικο δε τοσυζητω!
ανυπομονω να παω στα σωστα κιλα ωστε να πλακωνομαι κ μετα να το ραβω χωρις τυψεις!
τα βουλιμικα ομως δε θελω να τα ξαναδω δεν τα μπορω αλλο :(
παω φιλακια I love beer!!!
raki bliah
δεν εχω χειροτερο απο ενα υπερφαγικο γευμα!!:sniffle: οταν πηγαινω για φαγητο εξω και τρωω μεζεδακια,μπυρα,και φαγητο περισσοτερο απο οτι συνηθιζω και μετα φουσκωνω και αισθανομαι βαρια οταν σηκωνομαι απο το τραπεζι,πραγματικα εκνευριζομαι με τον εαυτο μου που αφεθηκα να φαω τοσο πολυ,οχι για τα κιλα,αυτο δεν το σκεφτομαι καθολου εκεινη τη στιγμη αλλα γιατι η βραδια κατεληξε με βαρυστομαχια,ασε που το αλλο πρωι το στομαχι μου ειναι χαλια απο τα πιπερια και τα μπαχαρια που βαζουν συνηθως :thumbdown:
συνηθως εχουμε γερο στομαχι οι υπερφαγικες κυριες :D
γιατι ετρωγα γλυκα και υδατανθρακες αχρηστους ;) οι τυροπιτες,τα κρουασανακια,τα γλυκα σε παχαινουν μια χαρα χωρις να φουσκωσει το στομαχι :D
σωστα τα λες!
ετσι παχυνα οταν εκοψα το τσιγαρο (παχυνα εξτρα εννοω αφου ημουν ηδη σαυτα τα κιλα)
αρχισα κ ετρωγα γλυκα αλλα δεν ειχα κορεσμο...
Το κόλλημα με τα γλυκά το 'χω κι εγώ,τελευταία που σταμάτησα να βάζω χέρι,δε μου κάνουν καμία αίσθηση.Μου είναι αδιάφορα εντελώς.Κι έτσι θέλω να παραμείνουν,δεν προσφέρουν απολύτως τίποτα πέρα από ευχαρίστηση κι ενοχές στο καπάκι.
(τι θα γίνει μ'αυτούς που θέλουν να πάρουμε ντε και καλά συμπληρώματα;θα ξεχάσω τους καλούς μου τρόπους και θα αρχίσω τα "εμπριμέ"...έπρεπε να το κάνω και τότε που ένας από αυτούς με είδε στο ασανσέρ και με έπριξε να αδυνατίσω)