Printable View
ΒΡΑΧΥΠΡΟΘΕΣΜΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΤΗΝ 1Η ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ ΝΑ ΕΙΜΑΙ 72 ΚΙΛΑ!
ΜΑΚΡΟΠΡΟΘΕΣΜΑ ΕΧΩ ΤΑΞΕΙ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ ΣΕ ΚΑΘΕ 5 ΚΙΛΑ ΠΟΥ ΧΑΝΩ ΝΑ ΜΟΥ ΚΑΝΩ ΕΝΑ ΔΩΡΟ. ΣΤΑ 70 ΚΑΤΙ ΜΙΚΡΟ, ΣΤΑ 65 ΚΑΤΙ ΚΑΛΥΤΕΡΟ, ΣΤΑ 60 ΚΑΤΙ ΠΟΛΥ ΚΑΛΟ ΚΑΙ ΟΤΑΝ ΦΤΑΣΩ ΣΤΟΝ ΣΤΟΧΟ ΜΟΥ ΚΑΤΙ ΣΟΥΠΕΡ!!! ΕΝΑ ΤΑΞΙΔΙ ΜΕ ΤΟΝ ΑΝΔΡΑ ΜΟΥ ΣΤΟ ΒΕΡΟΛΙΝΟ ΟΠΟΥ ΘΑ ΨΩΝΙΣΩ ΡΟΥΧΑ ΚΟΜΨΑ ΚΑΙ ΣΕ ΚΑΝΟΝΙΚΟ ΝΟΥΜΕΡΟ!!! ΠΙΣΤΕΥΩ ΝΑ ΤΟ ΕΠΙΤΥΧΩ.
βραχυπροθεσμος στοχος να μη ξεπερνω τις 2000 θερμιδες τη μερα οσο κι αν ξεφευγω απο το διαιτολογιο μου.
μακροπροθεσμος στοχος να μην ξεφευγω πολυ απο το διαιτολογιο! :D
τα κιλα στοχοι μου ειναι 73 στη δικια μου ζυγαρια γυρω τα χριστουγεννα = 70 στου διαιτολογου
βραχυπροθεσμος στόχος μου ειναι να μαι 20 Αυγούστου 56 κιλά.και μακροπρόθεσμος να μαι 52-53 μέχρι 15 Οκτώβρη.
Βραχυπροθεσμος στοχος, να κανω διαιτα μεχρι 1η Σεπτεμβριου και οτι χασω.
Μακρυπροθεσμος στοχος, το Μαιο του 2011 να ειμαι 62 κιλα και πιο γυμνασμενη απο οτι τωρα.
+10000Quote:
Originally posted by eleni1201Σήμερα βέβαια δεν είναι μέρα που θα πρεπε προσπικά να μιλώ γα στόχους, καθώς τα έφαγα όλα, ότι υπήρχε γύρω μου το σάρωσα... Ίσως όμως σήμερα περισσότερο από κάθε φορά πρέπει να θυμάμαι τον στόχο μου!:exclamation:
ΤΕΛΙΚΑ ΣΗΜΕΡΑ ΔΕΝ ΕΙΜΑΙ 72 ΟΠΩΣ ΥΠΟΛΟΓΙΖΑ ΑΛΛΑ 74,4. ΚΑΙ ΑΥΤΟ ΓΙΑΤΙ ΜΕΣΟΛΑΒΗΣΑΝ ΟΙ ΔΙΑΚΟΠΕΣ ΚΑΙ ΤΗΝ ΧΑΛΑΣΑ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ. ΤΩΡΑ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΚΑΝΟΝΙΚΑ. ΣΤΟΧΟΣ ΓΙΑ 1/10 ΤΑ 71 ΚΙΛΑ. ΓΙΑ ΝΑ ΔΟΥΜΕ....
βραχυπρόθεσμος στόχος 22 σεπτέμβρη 66,5
μακροπρόθεσμος στόχος καλοκαίρι 2010 να χωράω στο παλιό μου(συγκεκριμένο) τζιν
ευσεβής πόθος:να μου έρθει η περίοδος από μόνη της όσο βελτιώνω την ζωή μου κ την διατροφή μου
Βραχυπρόθεσμος στόχος να τρώω υγιεινά φαγητά για να μη βαραίνω και να μην μπορώ να διαβάζω και ας μη χάνω 1 κιλό την εβδομάδα!...προηγούνται οι εξετάσεις!
Μακροπρόθεσμος στόχος να χάσω 12 κιλά μέχρι το τέλος του έτους 2010!!!!
Βραχυπρόθεσμος στόχος μέχρι 17 Σεπτεμβρίου να είμαι 65 κιλά.
Μακροπρόθεσμος μέχρι μέσα Δεκεμβρίου 53 κιλά......
Ρε κορίτσια πείτε τίποτα να ανέβω... είμαι στα down μου σήμερα...Νιώθω πως άρχισα να ξεφεύγω από το στόχο μου.... Χθες έκανα και την πρώτη μου γουρουνιά μετά από 3 βδομάδες διατροφής.. Έφαγα ένα τεράστιο κρουασάν με μερέντα και άρχισα πάλι να γυρίζω στο παλιό συναίσθημα πως θέλω να τα κατασπαράξω ΌΛΑ ....
Στο τσακ κρατιέμαι να μην κάνω πισωγύρισμα :(:(:( Φοβάμαι......:(:(
VANVAN ΚΡΑΤΗΣΟΥ!!!!!ενα κρουασαν ειναι μια χαρα.σκεψου τον κοπο που εχεις κανει μεχρι τωρα,ποσο κριμα ειναι να το χαλασεις και συνεχισε!!!!!
Σε ευχαριστώ γλυκιά μου γρανιτούλα.....
Θα το παλέψω....και θέλω να την βγάλω καθαρή.....
μη το σκεφτεσαι,προσπαθησε και θα δεις οτι με τον καιρο θα ανταμειφθεις!
ʼπλα καμιά φορά χάνεις την πίστη στον εαυτό σου.....Μαλλον ξύπνας απο λάθος πλευρό κάποιες μέρες...
Όπως και να έχει σε ευχαριστώ πολύ καλή μου γρανίτα. Είσαι γλυκιά σαν το nick σου :bisou:
ε οχι για ενα κρουασαν να χασουμε το στοχο μας! νο νο νο!
κρατησου βανβαν!!! δεν εκανες και κανενα εγκλημα
σιγα τα ωα
ολα καλα
συνεχιζεις ακαθεκτη:smilegrin:
Σε ευχαριστώ και εσένα clickακι μου!! Ε εντάξει εδώ είμαι και το παλεύω. Προς το παρόν σταμάτησε στο ένα κρουασάν . Πήρα την απόφαση όταν θέλω να κάνω αμαρτία να post - αρω εδώ για να παίρνω δύναμη να συνεχίζω....:thumbup:
τελεια!κ εγω το κανω αυτο μερικες φορες κ νοιωθω καλύτερα.Quote:
Originally posted by vanvan
Σε ευχαριστώ και εσένα clickακι μου!! Ε εντάξει εδώ είμαι και το παλεύω. Προς το παρόν σταμάτησε στο ένα κρουασάν . Πήρα την απόφαση όταν θέλω να κάνω αμαρτία να post - αρω εδώ για να παίρνω δύναμη να συνεχίζω....:thumbup:
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ κορίτσια :):)
Ειλικρινά δεν περίμενα να παίρνω τόση δύναμη από ένα φόρουμ . Σας ευχαριστώ!! Τέλος!!! Συνεχίζω από εκεί που σταμάτησα πριν το κρουασαν :):)
μπράβο!κ εγω λοιπόν απο αυριο θα ΄συνεχίσω κανονικά τη διατροφή μου!χιχι το αποφασισαQuote:
Originally posted by vanvan
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ κορίτσια :):)
Ειλικρινά δεν περίμενα να παίρνω τόση δύναμη από ένα φόρουμ . Σας ευχαριστώ!! Τέλος!!! Συνεχίζω από εκεί που σταμάτησα πριν το κρουασαν :):)