Printable View
Δεν ξέρω αν υπάρχει ξανά τέτοιο topic ( συγνώμη αλλα δεν βρηκα )
αλλα σκέφτηκα να το ανοίξω τώρα που πειναω..
Είμαι σε πειρασμό να κάνω παρασπονδία οπότε για να ξεχάσω αυτην την ιδέα γράφω.
Οποιος είναι σε πειρασμο μπορεί να γραφει εδω , αν θέλει και τον βοηθάει να ξεχαστει.
Επίσης τι σνακς μου προτείνεται με λίγες θερμίδες?
εχω κόψει ένα αγγουράκι τωρα και τρωω , Λάθος? Επιρεάζει την διαιτα μου?
οχι αγγουρακια,καροτακια ειναι τελεια για σνακ!εγω τρωω κ ενα κομματακι τυρι οταν πειναω η κανα φρουτο.εχουν παραπανω θερμιδες απ τα λαχανικα αλλα με χορταινουν.
Και το σέλινο είναι πολύ καλό για να κόβει τη λιγούρα. Βέβαια αν πεινας κανονικά ίσως να είναι πολύ σκληρή η δίαιτα σου και να πρέπει να ανεβάσεις λίγο τις συνολικές θερμίδες.
καλημερα τι κανετε?
διαβασα την συνομιλια σας και νομιζω μπορω να βοηθησω..
1 ποτηρι φυσικος χυμος πορτοκαλι (απο δικη μου εμπειρια) σταματαει την αναγκη να φας κατι γλυκο
τα χορτα επισης, και τα φρουτα τα οποια πιστευω οτι ,με μετρο μεν , ειναι το ιδανικο σνακ για διαιτα
τι λετε?
:grin:
φρουτάκι η ενα κομματι τυρι η ενα γιαουρτι 0%. Εγω επισης τρωως ρυζογκοφρετες με τυρι η και σκετες. Ο ζελες ειναι σουπερ γιατι ειναι 10 θερμιδες μονο και ξεχνας την πεινα για καμποσες ωρες... Επισης μπορεις να τον φας και σε τελειως ακαταλληλες ωρες...
Καλημεραααααααα
Πραγματικα σας θαυμαζω και σας ζηλευω που μπορειτε σε φαση λιγουρας να τρωτε αγγουρι, γιαουρτι, σελινο(!!!) κλπ
Ουτε την ιδεα δεν αντεχω
Προς το παρον ειμαι σε περιεργη φαση, σπανια εχω λιγουρες(πραγμα πολυ παραξενο, ισως εγινε το κλικ τελικα ή ισως μου εκαναν ανορεξια τα χαπια)
Αν μαγειρευω και πειναω πολυ πινω νερο με λεμονι.
Αν θελω γλυκο, τρωω 2 δακτυλα σοκολατα υγειας με πορτοκαλι ή λιγο n'joy light με το τσιγαρο.
Καπως ετσι για την ωρα
Quote:
Originally posted by penelope1985
Ο ζελες ειναι σουπερ γιατι ειναι 10 θερμιδες μονο και ξεχνας την πεινα για καμποσες ωρες... Επισης μπορεις να τον φας και σε τελειως ακαταλληλες ωρες...
Α ωραία ιδέα δεν το είχα σκεφτει. Ειμαι και στις περιεργες μέρες του μήνα και δεν ήθελα να φάω μια σοκολάτα που είχα βάλει στο ματι ( ευτυχως... ) αλλα αν δεν μου χαλάει την δίαιτα ο ζελες μια χαρααααα.....
Το αγγουράκι καλό είναι και τα φρούτα εννοείτε αλλα το σελινο??? Λίγο μπλιαχ για μένα, ουτε με φαγητο μπορώ να το φάω ποσο μάλλον σκετο....:shocked2: Μήπως το τρώς με κάποιον αλλο τρόπο π.χ. βραστό σαν σαλάτα?
Ωραίες ιδέες πάντως ευχαριστω όλους;)
Το ζελέ είναι ωραία ιδέα και καλύπτει την ανάγκη για γλυκό. Επίσης η κρεμα καραμελέ του Γιώτη, χωρίς ζάχαρη-κλεμμένη απ΄τον άντρα μου που λόγω σακχάρου τρώει μόνο άγλυκα, και τη φτιάχνω σε πολύ μικρά μπολάκια. Ακόμα σοκολάτα γιώτης πάλι χωρίς ζάχαρη. Καλύπτει την ανάγκη για γλυκό και σταματάς στο ένα κομματάκι. Ακόμα μπάρες δημητριακών με πολλές φυτικές ίνες, ιδανικές για το γραφείο , μία μπαρα και ένα μικρό ποτήρι γάλα ελαφρύ ή Ο% και χορταίνω αρκετά. Τα φρούτα δυστυχώς μου προκαλούν περισσότερη υπογλυκαιμία σε λίγη ώρα και πεινάω τρελλά οποτε δεν τα προτιμώ(στην πραγματικότητα θα μπορούσα άνετα να ζήσω σε έναν κόσμο δίχως φρούτα και είναι κακό που το λέω αλλά είναι η αλήθεια!)Αν θυμηθώ και άλλα θα ξαναγράψω...
Θυμήθηκα! (έχω και μια κάποια ηλικία!)...τώρα τελευταία μου περιορίζει τη πείνα αρκετά το πράσινο τσάι λίπτον, το έτοιμο που πουλάνε στα περίπτερα. Το πίνω πολύ αργά σε μικρές γουλιές και με ξεδιψάει ικανοποιητικά...το με "ξεπεινάει" δεν περίμενα! ΄Ισως είναι και ο καύσωνας των ημερών που το βλέπω έτσι!
α κ εμενα το πρασινο τσαι με βοηθαει παρα πολύ.πινω το απλο ζεστο με φακελακι αλλα τις μερες που το πινω εχω παρατηρησει οτι πειναω πολυ λιγότερο γενικά ολη τη μέρα.
Το σέλινο μου αρέσει πολύ.
Ωμό το κόβω σε κομματακια και το ανακατεύω με αγγουράκι ή ή καρότο ή σκέτο. ΑΛλά αν δε σου αρέσει ποιος ο λόγος να το φας;
Προτείνω ένα καρότο κομμένο σε κυβάκια με μία κουταλιά ξύδι ανακατεμένο με λίγες σταγόνες ελαιόλαδο.. Πραγματικά με ένα και μόνο καρότο σερβιρισμένο έτσιμπορώ να περάσω αρκετή ώρα μασουλώντας (τρελαίνομαι και για τη γεύση) :P
γυρισε ο φιλος που φιλοξενω απο σουπερ μαρκετ...
εφερε ενα σωρο κρουασαν με σοκολατα, μια μερεντα, 2 συσκευασιες ασπρες φετες τοστ.
μαγειρευω τη μπριζολα του και τις πατατες του με ενα σωρο λαδι. η δικια μου σκετη με μπαχαρικα.
χτες εφαγε πεννες με 4 τυρια, εγω κοτοπουλο βραστο με πατατα και καροτο βραστα.
βουδα δωσμου δυναμη!!!!!!!!!!:shocked2::shocked2::shocked 2::shocked2:
it's the final countdown!!!!!!!!
Πω πω ρε συ πες του να μη φερνει τετοια σπιτι!Quote:
Originally posted by click
γυρισε ο φιλος που φιλοξενω απο σουπερ μαρκετ...
εφερε ενα σωρο κρουασαν με σοκολατα, μια μερεντα, 2 συσκευασιες ασπρες φετες τοστ.
μαγειρευω τη μπριζολα του και τις πατατες του με ενα σωρο λαδι. η δικια μου σκετη με μπαχαρικα.
χτες εφαγε πεννες με 4 τυρια, εγω κοτοπουλο βραστο με πατατα και καροτο βραστα.
βουδα δωσμου δυναμη!!!!!!!!!!:shocked2::shocked2::shocked 2::shocked2:
it's the final countdown!!!!!!!!
εμεις μια φορα ειχαμε στο σπιτι μπισκοτα κ ημουν σε πειρασμο κ τα ανοιξε η αδερφη μου κ εγω εφαγα μονο 2-3 κ τα υπολοιπα τα
εφαγε η αδερφη μου κ χαρηκα γιατι θα μπορουσα να φαω ακομα πιο πολλα..κ απο τοτε που εχω αρχισει διαιτα οταν μοιραζομαστε κατι της δινω το μεγαλυτερο κομματι...
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
http://www.ticker.7910.org/wg__18__0...91ciB0ZXh0.gif
Πείτε μου κι εσείς την άποψή σας...
Όταν έχω τρομερή λιγούρα για κάτι καμιά φορά ικανοποιούμαι με το να δώ κάποιον άλλον να το τρώει!!!
είναι αυτό που λένε φάτε μάτια ψάρια?
ισως οταν βλεπεις καποιον αλλο να τρωει σου φευγει η ορεξη.....??
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
http://www.ticker.7910.org/wg__18__0...91ciB0ZXh0.gif
Εχω στο σπιτι και μπισκοτα και μουστοκουλουρα και τ τοστ τ τρωω με ασπρο ψωμι
τ κουλουριακια δεν τ πειραζω μου τ εδωσαν κ τ εχω για ωρες αναγκης (μου εχει σημβει να θελω σοκολατα 3 η ωρα τ βραδυ και να τρεχω να βρω)αρρωστη το ξερω τωρα μου εχει πεσει πολυ αυτη η ορεξη
κ τ φαγητο τ φτιαχνω με λαδι διαιτα κανω δεν θα πεθανω (οκ οχι 100 κιλα λαδι )αλλα δεν τ μετραω μ τ κουταλι
οταν πειναω πολυ τρωω μπαρες δημητριακων τωρα της ανακαλυψα κ εχω ενθουσιαστει!
τι να του πω βρε λεσινγκ μου....Quote:
Originally posted by lesing
Πω πω ρε συ πες του να μη φερνει τετοια σπιτι!Quote:
Originally posted by click
γυρισε ο φιλος που φιλοξενω απο σουπερ μαρκετ...
εφερε ενα σωρο κρουασαν με σοκολατα, μια μερεντα, 2 συσκευασιες ασπρες φετες τοστ.
μαγειρευω τη μπριζολα του και τις πατατες του με ενα σωρο λαδι. η δικια μου σκετη με μπαχαρικα.
χτες εφαγε πεννες με 4 τυρια, εγω κοτοπουλο βραστο με πατατα και καροτο βραστα.
βουδα δωσμου δυναμη!!!!!!!!!!:shocked2::shocked2::shocked 2::shocked2:
it's the final countdown!!!!!!!!
1,87 υψος 66,3 κιλα..................
ε λ ε ο ς
καθε φορα παλευω να τον κανω να τρωει. του μαγειρευω ο,τι πιο λιπαρο υπαρχει. και παρολαυτα ζυγιστηκε χτες και ηταν 63,7 !!!!!!!!!
πεσμου ΠΩΣ διαολο αδυνατισε τοσο πολυ σε 4-5 μερες? πως?
μακαροναδες με τυρια, γκουντυς, μερεντα, κρουασαν, σουτζουκακια, πατατες, λαδια, .......
ΠΩΣ αδυνατιζει κι αλλο?
εχω απελπιστει.
ολοι οι πειρασμοι ακομη στο σπιτι μου. αντισταθηκα σε ολα εκτος..... απο τα σουτζουκακια!
εφαγα 2 την πρωτη μερα. και 4 τη δευτερη! λυσσαξα.
οχι πιατα! :P
Ρε συ ΚΛΙΚ μου ειναι πολυ ωραιο που φροντιζεις το φιλο σου αλλα ποιος θα φροντισει κ εσενα?Γκρρρ!Εκτος αν μπορειςνα εχεις λιχουδιες στο σπιτι κ να εισαι ανετη.Εγω προσωπικα σε αυτη τη φαση δεν μπορω.Κ ενα φιλο που φιλοξενω κ γω τον παρακαλεσα να κρυβει το σαλαμι που περνει καπου μεσα στο ψυγειο να μην το βλεπω γιατι θα το δω μια θα το δω δυο την τριτη δεν εγγυωμαι
re συ κλικ μηπως εχει θυρωειδη?? πηγαιντε να το κοιταξει. δεν ειναι φυσιολογικο..
εχω δει φωτογραφιες του απο 15 ετων που ηταν και ακομα και τοτε ηταν πολυ αδυνατος. τον ξερω 7 περιπου χρονια, ειναι καπου 39 τωρα και παντα ηταν υπερβολικα αδυνατος, κοκαλιαρης για την ακριβεια. χαλια σωμα, μοιαζει γυναικειο.
Και η αδελφη του ειναι υπερβολικα αδυνατη.
Και η μανα του υστερικη με την υγιεινη διατροφη, οχι και τοσο τυχαια ολα αυτα ε?
Τωρα το πως σε μερες που τρωει περισσοτερο απο ο,τι συνηθως, επειδη τον πιεζω, καταληγει να χανει 2,5 κιλα, ε δεν το καταλαβαινω με τιποτα..
Θα του πω να κανει εξεταση για το θυρεοειδη αλλα σιγα μη με ακουσει...
lesing μου αν τον εβλεπες νομιζω δε θα μπορουσες να του πεις μην παρεις μερεντα ή οτιδηποτε. 63,7 κιλα ανθρωπακι ειναι.. τι να του πω?
ουφ....
click μου πως φαινεται σ αυτα τα κιλα?γιατι εμενα ειναι 1.85 κ 85 κιλά κ ειναι μια χαρά!δλδ δεν φαινεται χοντρος απλα αρκετα γυμνασμενος και δεν μπορω να τον φανταστω 70 κιλα!
του λειπουν 25 κιλα για να γινει φυσιολογικος!
χαλια ειναι... και δεν το καταλαβαινει κιολας.
ολο λεει οτι δεν πειναει και οταν δεν πειναει δεν μπορει να φαει ουτε μπουκια.
ασε που δε λιγουρευεται ποτε τιποτα.
οκ, οταν πεινασει θελει να τρωει νοστιμα φαγητα, αλλα οταν δεν πειναει το καλυτερο φαγητο η γλυκο να δει, δεν του κανει καμμια αισθηση.
οι γαμπες και τα χερια του ειναι αισχος, σαν αδυνατης γυναικας!
δεν του λειπει μονο λιπος, αλλα και αρκετος μυικος ιστος.
πάντως ειναι σπαστικο μερικοι να μην θελουν να φανε κ οταν τρωνε να χανουν κ εμεις να κανουμε τοσο αγώνα!
αστα. και να φανταστεις 4 μερες δεν ειχα χαλασει τη διαιτα, παρα μονο την προηγουμενη που εφαγα 2 σουτζουκακια.Quote:
Originally posted by granita
πάντως ειναι σπαστικο μερικοι να μην θελουν να φανε κ οταν τρωνε να χανουν κ εμεις να κανουμε τοσο αγώνα!
και ζυγιζομαι ημουν +500γρ και αυτος -2,5 κιλα
ε τον σκοτωνεις η δεν τον σκοτωνεις? :P:smilegrin:
χαλαρά τον σκοτώνεις!
ΔΕ μου δανειζει το 1/3 του μεταβολισμου του? Καλα κ συ μη στενοχωριεσαι αφου ο ιδιος ηταν παντα ετσι.Επιπλεον αυτοσ νοιωθει 1 χαρα γιατι αν δε3ν ενοιωθε καλα θα ειχε κανει κατι
Αυτο παντως ειναι πολυ ασχημο οταν καποιος ειναι πολυ κατω απο τ κανονικο βαρος τ θεωρει φυσιολογικο ενω αν καποιος εχει περισσοτερα κιλα απο τ κανονικο ειναι χοντρος και ξερουμε πως τ αντιμετοπιζουν οι γυρω του!τα ΜΜΕ αυτο μας εχουν κανει να πιστεψουμε οτι τ κοκαλιαρικο ειναι τ καλο κ τ υγιες!δεν λεει κανενας στ αδυνατο να φαει!αλλα στ παχουλο τ λεει παλι θα φας?Quote:
Originally posted by click
του λειπουν 25 κιλα για να γινει φυσιολογικος!
χαλια ειναι... και δεν το καταλαβαινει κιολας.
ολο λεει οτι δεν πειναει και οταν δεν πειναει δεν μπορει να φαει ουτε μπουκια.
ασε που δε λιγουρευεται ποτε τιποτα.
οκ, οταν πεινασει θελει να τρωει νοστιμα φαγητα, αλλα οταν δεν πειναει το καλυτερο φαγητο η γλυκο να δει, δεν του κανει καμμια αισθηση.
οι γαμπες και τα χερια του ειναι αισχος, σαν αδυνατης γυναικας!
δεν του λειπει μονο λιπος, αλλα και αρκετος μυικος ιστος.
εμενα παντως μαρεσουν οι ανθρωποι να εχουν καποια κιλα ενταξυ οχι τ δικα μου ειναι παρα πολλα!αλλα αν ενας αντρας ειναι 80-85 κιλα!δεν λεγεται χοντρος!τ ειπα κ ξεσπασα:smilegrin:
σημερα πηγα να μεινω καραφλη.
του λεω εχεις κανει ποτε εξετασεις για θυρεοειδη?
λεει ναι. λεω πότε?
περσι,προπερσι δε θυμαμαι, λεει.
-και δε βρηκαν τιποτα ε?
-βρηκαν
-τι?
-εχω υπερθυρεοειδισμο
-!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! εεεεεεεεεεεεεεεε????????? και δεν παιρνεις φαρμακα???????? δεν κανεις τιποτα τοσο καιρο?????????
-οχι, μου ειπαν πρεπει να κανω κι αλλες εξετασεις, αλλιως θα περασει, θα στρωσει μονο του με τον καιρο.
κοριτσια, καραφλιασα λεμε. με επιασε νευρικο γελιο γιατι αν δεν το ριχνα στην πλακα, θα τον εριχνα στο θερμαικο!
τοσα χρονια παλευω να τον κανω να φαει, και αυτος εχει υπερθυρεοειδισμο και δεν ελεγε ουτε εκανε ΤΙΠΟΤΑ!!!!!!
αμ ετσι εξηγειται το 63,7 μετα απο απειρα λιπη που ετρωγε!
ειπα τελος. μετα απο το σημερινο, ΔΕΝ ξανασχολουμαι.... δεν παει αλλο.
οσο για το ρατσισμο, φαντασου οτι κοροιδευει τους χοντρους με διαφορα κοσμητικα, και δεν καταλαβαινει οτι ο ιδιος εχει ισως μεγαλυτερο προβλημα.
ο,τι και να δειχνουν τα μμε, εξακολουθω να θεωρω το κοκαλιαρικο=αρρωστιαρικο
K σε κοκκαλιαρικους φιλους μου που κοροιδευουν τους λες ουτε τ να εισαι κοκκαλο ειναι φυσιολογικο!αλλα αρρωστο!αλλα ποιος να τ καταλαβει?????????
για τ αδυνατους υπαρχουν πολλα κ φθηνα ρουχα για εμας δεν υπαρχουν κ αν βρουμε ειναι πανακριβα αυτος ειναι ρατσισμος!βλεπω κατι παντελονια κ μπλουζακια s κ λεω ποιος φυσιολογικος ανθρωπος χωραει εδω?????????