οι φετινοι μας στοχοι...

Γεια σας ξανα!!!:spin: εχει 3 βδομαδούλες που γύρισα από τις καλοκαιρινές μου διακοπούλες και η αλήθεια είναι που τις νοσταλγω πολυ!! βλέπετε φέτος είμαι 3η λυκείου κ έχουν αρχισει τ ζορια... απο νωρις...:sniff: διαβασα λοιπον τ συζητηση π ειχατε για ποιους λογους θελουμε να χασουμε κιλα κ ομολογώ πως μ δωσατε πολλη δυναμη!! αναγνώρισα καταστάσεις που βιώνω καθημερινά, καταστάσεις που επηρρεάζουν εμένα και μου ριχνουν τη ψυχολογια στο πάτο... Πήρα λοιπον την απόφαση να συνεχίσω τη προσπάθειά μου (μιας και την είχα εγκαταλείψει :P) για απώλεια κιλών, και φέτος να πετύχω τους 2 στόχους που ονειρεύομαι από μικρη!! 1. να περάσω στην αρχιτεκτονικη, 2. να χασω αυτα τα ρημαδια τα κιλα! Ηθελα να το γραψω καπου για να μην αφησω παλι τν εαυτο μου ελευθερο να κανει οτι θελει:P εσεις?? ποιους στοχους θέτετε για το φετινό χειμώνα?

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΕΛΕΝΙΤΣΑ!!!

ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ ΚΑΙ ΣΤΟΥΣ ΔΥΟ ΣΤΟΧΟΥΣ ΠΟΥ ΕΒΑΛΕΣ. ΕΓΩ ΕΒΑΛΑ ΣΤΟΧΟ ΤΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΝΑ ΕΙΜΑΙ 65 ΚΙΛΑ ΚΑΙ ΜΕΧΡΙ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΝΑ ΕΙΜΑΙ ΣΤΟ ΙΔΑΝΙΚΟ ΜΟΥ ΒΑΡΟΣ ΤΑ 58 ΚΙΛΑ. ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΕΔΩ ΘΑ ΒΟΗΘΑΜΕ Ο ΕΝΑΣ ΤΟΝ ΑΛΛΟ ΓΙΑ ΝΑ ΤΟΥΣ ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΗΣΟΥΜΕ.

ΚΑΛΗ ΑΡΧΗ ΛΟΙΠΟΝ..

γεια σου ελενιτσα!
ο πρωτος μου στοχος ειναι να ερθω στα κιλα που εισαι τωρα, 78, ανεξαρτητως ζυγαριας, κ να μη τα ξαναπερασω ποτε ποτε.
οπου κι αν ζυγιζομαι να βλεπω 7 κ να χαιρομαι!
ο δευτερος ειναι να μη σταματησω να γυμναζομαι ολο τον χρονο μεχρι να αποφασισουμε για μωρο κ μεινω εγγυος.
μετα βλεπουμε!

Ευχομαι να κανουμε πραγματικοτητα ολους τους στοχους μας, στο χερι μας δεν ειναι?

Καλή επιτυχία στους στόχους σας κορίτσια!Όσον αφορά τα κιλά λοιπόν(για να μην επεκταθώ σε άλλους τομείς, δε θα μου φτάσει ένα φόρουμ!) θα ήθελα πρώτα απ'όλα να διατηρήσω τα κιλά που έχω χάσει και να τρέφομαι σωστά και υγιεινά.Αν λοιπόν το καταφέρω αυτό μακροπρόθεσμα θα ήθελα να φτάσω στα 75 κιλά μέχρι τέλος Οκτωβρίου, μπορώ?Μπορώ!!;)

Λοιπόοον, θα ήθελα μέχρι τα Χριστούγεννα, να έχω φτάσει τα 70 κιλά (τώρα είμαι 76) και να πηγαίνω τουλάχιστον 3 φορές/εβδομάδα γυμναστήριο.
Καλή επιτυχία στον αγώνα σου!!

Καλή επιτυχία και σε σένα onelifeonechance(τι ωραίο nickname)!Όσον αφορά το γυμναστήριο, εγώ μιας και το βαριέμαι απίστευτα,έχω ως άμεσο στόχο να γραφτώ χορό(που τόσο μου αρέσει) και να αρχίσω εντατικό περπάτημα, κάτι είναι κι αυτό..

xontrompizeli, σ'ευχαριστώ! καπου ειδα γραμμενη αυτη τη φραση, και το πιστευεις ή οχι, αυτο μου εδωσε την ωθηση πριν 7 μηνες να αρχισω τη διαιτα μου!
ωραιος κ ο χορος παντως!;)

Είναι όντως μια φράση με πολύ νόημα και απ'οτι φαίνεται εσύ το χεις βρει!Καλή συνέχεια σου εύχομαι!Και όντως ο χορός είναι πολύ ωραίος, ανυπομονώ να ξεκινήσω!

Σκεφτομαι βεβαια μηπως ξεκινησω κολυμβητηριο καλυτερα, γιατι δεν ξερω σωστο κολυμπι και λογω αυτου, ειχα μια περιπετεια ασχημη σε μια πισινα.

καλή επιτυχία στους στοχους σας κοριτσια!! οπως είπατε μέσα από δω θα μπορουμε να στηρίζουμε η μια την άλλη και τα αποτελέσματα θα είναι σίγουρα θετικά για όλες μας. onelifeonechance το κολύμπι ειναι ένα φανταστικό άθλημα, μ αρέσει πααααρα πολυ!!! γυμνάζει όλο το σώμα και έχω παρατηρήσει πως το καλοκαίρι, χωρίς να αλλάξω διατροφικές συνήθειες απλά με μια δυο ωρίτσες στη θάλασσα τα κιλά μειώνονται αμέσως... τελικά τώρα που το σκέφτομαι... δε μετράει μόνο η σωστή διατροφή, χρειάζεται οπωσδήποτε και η ασκηση (εγραψα παλι!!:smug b::P) δυστυχως τώρα δεν εχω και πολύ χρόνο...

καλησπερα :) οι φετινοι μου στοχοι ειναι τα χριστουγεννα να ειμαι στα 75 σταθερα, και να εχω πεσει σε ποντους!!

απο τεταρτη ξεκιναω και γυμναστηριο ( τοτε ανοιγει αυτο της γειτονιας μου μετα τις διακοπες.. ) οποτε θα κανω μετρηση απο ποντους για να βλεπω την προοδο μου!!

Να σταθεροποιηθώ στα 55 και να μείνω εκεί....

Εγώ παιδιά θα ήθελα να πάω στα 55 εκεί που ήμουνα δηλαδή.έχω ύωος 1,64. Θεωρώ ότι δε μου πάει το πάχος. Καθόλου μα καθόλου. Όταν λέω σε κάποιους ότι θέλω να φτάσω τόσα κιλά μου λένε ότι είναι λίγα. Να πας 60-65... Μα δε θέλω. Και τόσο δηλαδή να πήγαινα καλα θά 'ταν. Αλλά γιατί να μην ξαναρω τον παλίο μου εαυτό;;

55 κιλά λοιπόν μέχρι τα χριστούγεννα!!!!!!!:spin:

Να χασω σε 1 χρονο 58 κιλα και να ειμαι και παλι διψηφιος :Ρ
Ειμαστε στα μισα τωρα οποτε αντε και καλη μας τυχη!

εμένα στόχος μου είναι να γίνω μέχρι τα χριστούγεννα του 2010 όπως ήμουν 2 χρόνια πριν...45 κιλά και ένιωθα τέλεια!!! θα συμβεί άραγε αυτό ξανά?:puzzled: ....ελπίζω ναι!!!

καλή μας επιτυχία κορίτσια...και αγόρια :P

45 κιλα ε? Νομιζω οτι και με λιγα παραπανω μια χαρα θα εισαι...

Quote:

---

Originally posted by Constantine
45 κιλα ε? Νομιζω οτι και με λιγα παραπανω μια χαρα θα εισαι...

---

επειδή εγώ είμαι λίιιιιιγο πιο κοντή απο σένα και 5 κιλά παραπάνω να έχω φαίνεται άσχημο!! σύμφωνα με το ύψος μου για να θεωρούμε αδύνατη πρέπει να είμαι 43 κιλά αλλά το κόβω λίγο εως και πολύ ανέφικτο γιαυτό αρκούμαι στα 45...:yes: ακόμη μια αδικία της φύσης!!!! :wink2:

φετινος στόχος μου ειναι να χασω ολα τα κιλακια που θελω μεχρι τέλος Νοέμβρη και να διατηρηθώ φυσικά.θα το παω σιγα και σταθερά.
2-3 το πολύ κιλά το μήνα.

στοχος για φετος για του χρονου για του παραχρονου για παντα, ειναι να μην τα ξαναπαρατησω σε τιποτα απο ο,τι θελω να κανω.
και να σταματησω να δινω μεγαλυτερη σημασια στα ασημαντα απο ο,τι στα σημαντικα :smilegrin:

οι στοχοι μου εχουν αλλαξει,
μεχει κουρασει τη μια η καλη διατροφη την αλλη να ξεφευγω τελειως.
ο στοχος μου μεχρι τη νεα χρονια ειναι να εχω καποια σταθεροποιημενη κ νορμαλ διατροφικη συμπεριφορα τον περισσοτερο καιρο
κ να γυμναζομαι συστηματικα.
ετσι ελπιζω με τη νεα χρονια να ειμαι 10 κιλα κατω.
δεν ειναι κ ανεφικτο!

φετινός στόχος?
να γίνω αδύνατη επιτελους!!! τι αλλο?:tumble:

στοχος

να σταθω οικονομικα στα ποδια μου, να το κυνηγησω οσο γινεται περισσοτερο να μην κολλησω πουθενα.

να στηριζομαι σε μενα, γιατι αμα περιμενω απτους αλλους σωθηκα (μουαχαχαχαχαχα)

να μην ξεχναω ποτε οσα εχω καταφερει
~~~~~~~~~~

να πηγαινω συστηματικα γυμναστηριο
να πινω νερο (ελεος :P )

θα μουρθουν κι αλλα

fetos prepei na adynatisw kai 8a to kataferw na paw sta 50...na kinigaw ayto poy 8elw xwris na ta parataw.....kai otan adynatisw na vrw mia douleia na kanw OLOYS toys stoxous mou pragmatikotita.....

fetos...tha hthela na eimai ayth poy panta oneireyomoun.... epityxhmenh kai stis dyo douleies mou, adynatismenh kai pantremenh me ton antra ths zwhs mou!!!!!!!!!!!!!!!!!:P:tumble:
den zhtaw polla eeeeeeeeee????:kiss: