ΑΝΑΒΟΛΗ ΣΤΟΠ-ΚΕΦΑΛΑΙΟ 2

Printable View

02-10-2010, 04:33
lessing_ed

ΑΝΑΒΟΛΗ ΣΤΟΠ-ΚΕΦΑΛΑΙΟ 2

Λαμβανω την τιμη να αναφερω οτι σημερα ωρα 5.30 απογευματινη τσουλησα προς τη διαιτολογο!Και επειδη εχω δεσμευτει σε ορισμενα μελη να πω τις εντυπωσεις μου.ιδου:(τελικα πηγα σε αυτη που ηταν κοντα στο σπιτι μου)
Τι μου αρεσε
Που μου ειπε οτι μπορω να τρωω γλυκο 2 φορες την εβδομαδα( κ σταδιακα μια)Αυτο με εβγαλε απο το λουκι των απαγορευμενων
Που μου ειπε να μην τρωω το βραδυ μετα τη δουλεια περπατωντας αλλα να περιμενω να φαω σπιτι μου καθιστη κ οχι ορθια
Που μου θυμισε οτι υπαρχουν στον κοσμο αυτο μπαμιες φασολακια οσπρια κλπ
Που μου ειπε να τρωω κανα μπιφτεκι για το σιδηρο(γιατι κοντευω να βγαλω φτερα απο τα κοτοπουλα)
Που μου θυμισε αυτα που ξερω αλλα δεν κανω(αργο μασημα)
Που ειναι κοντα μου-πραχτικα βολευει κ δεν υαπαρχουν δικαιολογιες για καθυστερησεις η αναβολες-
Τι δεν μου αρεσε
Που ενω πηγα στην ωρα μου ακριβως , αυτη ηταν στο τηλεφωνο για αρκετη ωρα
Που μου ειπε οτι ειμαι δυσκολη περιπτωση επειδη της ειπα οτι παλια ειχα παει σε διαιτολογ.αλλα δεν πειθαρχουσα.
ΜΗΠΩς εχω αδικο ομως?Αν θελετε πειτε μου.
Το σημαντικο ειναι οτι χαρηκα που πηγα γιατι απο μονη μου δεν εχανα καιρο τωρα.
Το σημαντικο τωρα ειναι να μην επαναλαβω τις συμπεριφορες του παρελθοντος δλδ:Αρχιζα κατι με ορμη κ μετα απο κανενα μηνα βαριομουνα ,αρχιζα τις ατασθαλιες κ στο τελος το αφηνα.ΑΛΛΑ αυτο ανηκει στο παρελθον
Α και κατι σημαντικο.Εγω μεχρι τωρα ζυγιζομουνα παντα στο ιδιο φαρμακειο της γειτονιας μου που με δειχνει 90.Μαλιστα ζυγιστηκα παλι σημερα πριν παω.Η ζυγαρια της ομως με δειχνει 93.Αλλα εγω για να μη χαλαστω θα
σκεφτομαι οτι ειμαι 90 χα χα
Αυτα.Θα χαρω να μου στειλετε σχολια.
02-10-2010, 09:50
doram

Εγώ δεν έχω μεγάλη εμπειρία από διαιτολόγους, έχω πάει σε μία μόνο. Έντάξει, μου έδινε δίαιτα και κάτι γραπτές οδηγίες που τις ξέρουμε όλες και όλοι, αλλά εγώ αυτό που χρειαζόμουνα ήταν και κάποια συζήτηση. Αυτό μου έλειψε από εκείνη, Δεν περίμενα βέβαια να κάνω ψυχανάλυση, αλλά θα μπορούσαμε να συζητήσουμε ορισμένες διατροφικές μου συνήθειες για να βγάλουμε μια άκρη.

Νομίζω ότι οι συμβουλές που σου εδωσε η διαιτολόγος είναι σωστές και επίσης πιστεύω ότι πρέπει να δώσεις σε αυτήν και στον εαυτό σου μια ευκαιρία. Εγώ πιστεύω ότι θα τα καταφέρεις. και ξεκίνησε χαλαρά με τη δίαιτα. ʼντε τυχερούλα έχεις και το γλυκάκι σου δυο φορές την εβδομάδα!!!!
02-10-2010, 12:46
click

Quote:

Originally posted by lessing
Τι δεν μου αρεσε
Που ενω πηγα στην ωρα μου ακριβως , αυτη ηταν στο τηλεφωνο για αρκετη ωρα
Που μου ειπε οτι ειμαι δυσκολη περιπτωση επειδη της ειπα οτι παλια ειχα παει σε διαιτολογ.αλλα δεν πειθαρχουσα.
ΜΗΠΩς εχω αδικο ομως?Αν θελετε πειτε μου.

το πρωτο που λες, θα με χαλαγε και μενα. κλεισ'το τηλεφωνο κυρα μου, ηρθε το ραντεβου σου, δε βλεπεις?!

ξερει πολλους να πειθαρχουν σε διαιτολογιο? μαλλον το αντιθετο ειναι ο κανονας.

Καλη αρχη!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
φτιαξατε διαιτολογιο εβδομαδας?
πως ειναι? 5 γευματα κι ετσι?
02-10-2010, 14:45
lessing_ed

DORAM σε ευχαριστω πολυ!
Ναι ΚΛΙΚ μου 5 γευματα βασει των συνηθειων μου.Αυτο που δεν ειχα καταλαβει ειναι οτι νομιζα οτι εκανα διαιτα αλλα η ποσοτητα η μεριδα δλδ που ετρωγα ηταν πολυ μεγαλυτερη.Επισης δεν συνοδευα το φαγητο μου με σαλατες καθημερινα.
02-10-2010, 17:45
PM79

Δοκίμασε και άλλες ζυγαριές.

Είναι σύνηθες από κάποιους κουτοπόνηρους διαιτολόγους, να προσθέτουν 2-3 κιλά, ώστε σε 1 βδομάδα να δεις ότι έχασες βάρος αμέσως.

Το ότι μίλαγε πολλή ώρα στο τηλέφωνο, ας μη το σχολιάσω.

Το ότι είσαι δύσκολη περίπτωση, δε το ξέρει ούτε αυτή ούτε κανένας, παρά μόνο εσύ.

Συνήθως, οι περισσότεροι σταματάνε τη δίαιτα μετά από λίγο καιρό. Στατιστικώς αποδεδειγμένο.

Είναι στην ευχέρια του καθενός, να αποδείξει το αντίθετο, αν μπορεί και αν θέλει.

Μη ζυγίζεις υπέρ και κατά με τη διαιτολόγο, εσύ χρειάζεσαι αλλαγή, αυτή καλά την έχει.

Καλή επιτυχία σου εύχομαι και να'σαι ψυχολογικά καλά.

Μη σκέφτεσαι ότι είναι δίαιτα, ότι στερείσαι κάτι κλπ.

Όταν φτάσεις το βάρος που πρέπει, τα γλυκά, τα σουβλάκια και οι κοκα κόλες, θα υπάρχουν ακόμα μην ανησυχείς. :D
02-10-2010, 18:05
koralaki

οσα μας εγραψες μου φαινονται ΟΚ για διαιτολογο.
δηλαδη δεν ειδα κατι μεμπτο αλλα ουτε κ κατι ιδιαιτερο.
αναμενομενα θα ελεγα.
οσο για τα κιλα απο ζυγαρια σε ζυγαρια αλλαζουν.
εμενα του σπιτιου με δειχνει3-4 πανω απο του διαιτολογου, αναλογως τα κεφια της,
του διαιτολογου με δειχνει πανω απο της αδελφης μου,
κ ολες με δειχνουν πανω απο της μαμας μου.
οχι δεν εχω κανει διπλωματικη στις ζυγαριες! :D κοντευω για πτυχιο στις διαιτες ομως τοσους μηνες σε διαιτα :P
02-10-2010, 18:10
smart

μηπως ομως μιλαγε στο τηλεφωνο με καποιον αλλα διατωμενο που πηρε για ψυχολογικη υποστηριξ ησε ωρα κρισης?
(ο δικηγορος του διαβολου :P)

καλη αρχη, μια χαρα μου φαινονται!!
αυτο το "δυσκολη περιπτωση " λιγο αγαρμπο-σα να σε προϊδεαζει ...

ΑΛΛΑ ΕΣΥ Κ Υ Ρ Ι Α Ε?
03-10-2010, 00:52
lessing_ed

Quote:

Originally posted by parlats
Δοκίμασε και άλλες ζυγαριές.

Είναι σύνηθες από κάποιους κουτοπόνηρους διαιτολόγους, να προσθέτουν 2-3 κιλά, ώστε σε 1 βδομάδα να δεις ότι έχασες βάρος αμέσως.

Το ότι μίλαγε πολλή ώρα στο τηλέφωνο, ας μη το σχολιάσω.

Το ότι είσαι δύσκολη περίπτωση, δε το ξέρει ούτε αυτή ούτε κανένας, παρά μόνο εσύ.

Συνήθως, οι περισσότεροι σταματάνε τη δίαιτα μετά από λίγο καιρό. Στατιστικώς αποδεδειγμένο.

Είναι στην ευχέρια του καθενός, να αποδείξει το αντίθετο, αν μπορεί και αν θέλει.

Μη ζυγίζεις υπέρ και κατά με τη διαιτολόγο, εσύ χρειάζεσαι αλλαγή, αυτή καλά την έχει.

Καλή επιτυχία σου εύχομαι και να'σαι ψυχολογικά καλά.

Μη σκέφτεσαι ότι είναι δίαιτα, ότι στερείσαι κάτι κλπ.

Όταν φτάσεις το βάρος που πρέπει, τα γλυκά, τα σουβλάκια και οι κοκα κόλες, θα υπάρχουν ακόμα μην ανησυχείς. :D

ΣΩΣΤΟ!ΣΕ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ!
03-10-2010, 00:54
lessing_ed

Quote:

Originally posted by smart
μηπως ομως μιλαγε στο τηλεφωνο με καποιον αλλα διατωμενο που πηρε για ψυχολογικη υποστηριξ ησε ωρα κρισης?
(ο δικηγορος του διαβολου :P)

καλη αρχη, μια χαρα μου φαινονται!!
αυτο το "δυσκολη περιπτωση " λιγο αγαρμπο-σα να σε προϊδεαζει ...

ΑΛΛΑ ΕΣΥ Κ Υ Ρ Ι Α Ε?

Α ΧΑ ΧΑ ΝΑΙ ΚΥΡΙΑ!ΜΕ ΓΑΛΙΚΑ ΚΑΙ ΠΙΑΝΟ!
03-10-2010, 00:55
lessing_ed

ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΟΛΕΣ ΥΠΕΡΟΧΑ ΠΛΑΣΜΑΤΑ!
03-10-2010, 02:07
granita_ed

lessing μου.θα σου πω ενα πραγμα που πιστευω,απο τον κάθε διαιτολόγο και γυμναστη γενικά κλπ πρεπει να κραταμε αυτα που μας είναι χρήσιμα.δλδ οκ ειναι σπαστικό να περιμενεις κ να μιλαει στο τηλ κ αλλα τετοια ή μαλιστα πολλοι εχουν κ ενα ύφος περιεργο αλλά για μένα ολα ειναι στο χέρι σου.αν εισαι αποφασισμένη θα τα καταφέρεις ακόμα κ αν δεν σε υποστηρίξει οπως θα πρεπε.αυτα που σου είπε μου φανηκαν οκ.αν τα τηρησεις θα κανεις καλο κ στην υγεία σου, αφου θα βελτιώσεις τη διατροφή σου.
το βασικό ειναι να μην τα παρατήσεις.ακομα κ αν καποια στιγμή κουραστείς (συμβαινει σε όλες μας) να βρεις τη δυναμη να συνεχίσεις.
πολλες φορές χρειαζόμαστε καποιον να μας "ελεγχεϊ" αλλά μονοι μας καταφέρνουμε τα πάντα.και για να το ψάχνεις σημαινει οτι το θέλεις πολύ.μακαρι να πετυχεις ολους σου τους στόχους.
φιλάκια,καληνυχτα!
03-10-2010, 10:35
lessing_ed

Quote:

Originally posted by granita
lessing μου.θα σου πω ενα πραγμα που πιστευω,απο τον κάθε διαιτολόγο και γυμναστη γενικά κλπ πρεπει να κραταμε αυτα που μας είναι χρήσιμα.
φιλάκια,καληνυχτα!

Πολυ σωστο!
03-10-2010, 10:43
fuxia

Μπράβο! Έτσι! Μην σε απασχολούν νούμερα τώρα, στη θέση σου θα έβλεπα κατα πόσο θα μαζεύω κι ας μην ξέρω με ακρίβεια τα κιλά μου. Σημασία έχει πως φαινόμαστε!:)

Ακυρη η παρατήρηση της ότι είσαι δύσκολη περίπτωση. Δηλαδή όσες πελάτισσες είχε πριν από σένα τις έκανε όλες στρατιωτάκια? Εσύ θα αποφασίσεις αν είσαι ή όχι δύσκολη στο να χάσεις!

Σε γενικές γραμμές εντάξει μου φαίνεται.

Καλή επιτυχία! Και σταθερή στο πρόγραμμά σου! ότι πρόγραμμα κι αν κάνουμε έχουμε επιτυχία όταν είμαστε προσηλωμένοι:)
03-10-2010, 16:15
onelifeonechance

Καλη μου φαινεται απο τις οδηγιες κτλ ομως με ξενιζε λιγο το οτι "εισαι δυσκολη περιπτωση" και εμενα.
Να εχεις πιστη στον εαυτο σου και ολα θα γινουν. Στο χερι σου ειναι,κανενας διαιτολογος δεν κανει θαυματα απο μονος του!
Καλη αρχη (και επισημα) :saint2::D
03-10-2010, 16:43
sasa14

καλήη αρχη κ καθοδική σύντομη πορεία εύχομαι ολόψυχα!!
04-10-2010, 03:07
lessing_ed

Σας ευχαριστω ολες παρα πολυ.Παντως οταν την ρωτησα τι εννοει ''δυσκολη περιπτωση''μου απαντησε ''δυσκολη επειδη της ειπα οτι ειχα παει παλια σε διαιτολ. και δεν μπορουσα να πειθαρχησω.Βεβαια θα προτιμουσα να μου πει ''δεν εχει σημασια το παρελθον,ΤΩΡΑ μπορεις να κανεις τα πραγματα αλλιως''αλλα αφου δεν το ακουσα απο αυτη,το λεω εγω στον εαυτο μου.
04-10-2010, 08:57
smart

αμα δεν ειχε προηγηθει αυτο με την αλλη, δε θα ησουν δυσκολη περιπτωση θα ησουν απλα ....ανυπαρκτη περιπτωση για την τωρινη!!!!!
χοχοχο:bouncy::P:punk:
04-10-2010, 11:21
smart

για να μην πω οτι θα ησουν απλα ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ!!!!

αχαχαχαχαχαχαχαχα!!!:lol:
04-10-2010, 13:30
click

Quote:

Originally posted by lessing
Σας ευχαριστω ολες παρα πολυ.Παντως οταν την ρωτησα τι εννοει ''δυσκολη περιπτωση''μου απαντησε ''δυσκολη επειδη της ειπα οτι ειχα παει παλια σε διαιτολ. και δεν μπορουσα να πειθαρχησω.Βεβαια θα προτιμουσα να μου πει ''δεν εχει σημασια το παρελθον,ΤΩΡΑ μπορεις να κανεις τα πραγματα αλλιως''αλλα αφου δεν το ακουσα απο αυτη,το λεω εγω στον εαυτο μου.

και ολους(parlats)

τι κανεις? πως τα πας με το διαιτολογιο?
04-10-2010, 14:29
lessing_ed

Quote:

Originally posted by smart
για να μην πω οτι θα ησουν απλα ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ!!!!

αχαχαχαχαχαχαχαχα!!!:lol:

Δεν εκτιμηθηκε η ειλικρινεια μου χαχαχα
04-10-2010, 14:41
brazil

Καλη αρχη και απο μενα!! Και οπως ειπε και η γρανιτα, κρατα οτι σε βοηθαει απο την διαιτολογο. Τα υπολοιπα ειναι μεσα στο μυαλο μας.
04-10-2010, 15:00
lessing_ed

Quote:

Originally posted by click

Quote:

Originally posted by lessing
Σας ευχαριστω ολες παρα πολυ.Παντως οταν την ρωτησα τι εννοει ''δυσκολη περιπτωση''μου απαντησε ''δυσκολη επειδη της ειπα οτι ειχα παει παλια σε διαιτολ. και δεν μπορουσα να πειθαρχησω.Βεβαια θα προτιμουσα να μου πει ''δεν εχει σημασια το παρελθον,ΤΩΡΑ μπορεις να κανεις τα πραγματα αλλιως''αλλα αφου δεν το ακουσα απο αυτη,το λεω εγω στον εαυτο μου.

και ολους(parlats)Ναι και του Παρλατς βεβαια!!Λοιπον τα παω πολυ καλα!:yes:Ειναι ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΤΙΚΟ να εχεις ορια!Η πλακα ειναι οτι απο τοτε που μου ειπε οτι μπορω να φαω γλυκο μεσα στη βδομαδα,δεν εχω ορεξη να φαω κανενα.Επισης μερικα απλα αλλα ξεχασμενα πραγματα κανουν τη διαφορα οπως να μην τρωω στο δρομο οσο κ αν πειναω κ να περιμενω να παω σπιτι,να τρωω παντα καθιστη,και να προσπαθω να τρωω 2 σαλατες τη μερα 1 με το μεσημεριανο κ 1 με το βραδυνο κ φρουτα σε καθημερινη βαση.Τα γραφω εδω για να τα θυμισω κ σε αλλους.Φιλοξενω τωρα ενα φιλο μου ο οποιος καθε μερα παραγγελνει delivery οποτε ναναι καλα ο ανθρωπος μου παραγγελνει κ μενα σαλατα.Επισης μια φιλη που ειναι καταπληκτικη μαγειρισα,με εβαλε να παρω κιμα κ θα μου φτιαξει μπιφτεκια με κολοκυθακια,ντοματα,κρεμμυ δακια μαιντανο,να τα βαλω στην καταψυξη.Επισης να προσθεσω πως δεν ηξερα ποσο πολυ μπορει να σε κρατησει το να φας 2-3 φρουτα.Οτι καινουργιο μου λεει θα σας το γραφω γιατι μπορει να ειναι χρησιμο σε καποιον.Παντως ειμαι ευχαριστημενη απο τον εαυτο μου γιατι μπηκε σε πλαισια γιατι τελικα κ η απειθαρχια μπορει σε ορισμενες περιπτωσεις να ειναι μια μορφη σκλαβιας.

τι κανεις? πως τα πας με το διαιτολογιο?
04-10-2010, 15:36
nevermore_ed

Εμένα η διαιτολόγος επιχείρησε να με σπρώξει σε λαθρεμπορους φαλαινων. Εφαγα και αυτην και τους λαθρεμπορους.
04-10-2010, 16:40
PM79

Quote:

Originally posted by nevermore
Εμένα η διαιτολόγος επιχείρησε να με σπρώξει σε λαθρεμπορους φαλαινων. Εφαγα και αυτην και τους λαθρεμπορους.

χαχαχαχαχα.

Λοιπόν, εγώ σκέφτομαι να κάνω μήνυση στις εταιρείες κορτιζόνης που πήρα ένα σωρό κιλά τρώγοντας το 1/3 απ'ότι τρώει η γυναίκα μου που είναι 49 κιλά. :smilegrin:

Επίσης μία μήνυση στη φύση για να κονομήσουμε. :smilegrin:
10-10-2010, 02:54
click

lessing
ξ ε κ ο λ λ α !
δεν εχω τιποτα αλλο να πω...
σε περιμενουμε
10-10-2010, 10:31
victoria19

Εγω παντως οταν ειχα παει σε διαιτολογο (τοτε που ημουν 60 + κιλα) κοντεψα να μαλωσω μαζι του. :P Δεν μου αρεσε που μου ελεγε οτι μπορω να χασω μονο 1 κιλο την εβδομαδα. Ομως εγω απο το σωμα μου ειχα παρατηρησει οτι αμεσως μολις σταματουσα τα παγωτα και γενικα την ανθυγειινη διατροφη, εχανε γρηγορα κιλα (εμοιαζε λες και ο οργανισμος μου ηθελε να τα ξεφορτωθει).

Τι δεν μου αρεσε απο το διαιτολογο μου:
ο αυστηρος τροπος με τον οποιο μου εδινε τις οδηγιες (ε... δεν μπορουσα να ακουω υποδειξεις με τοσο απολυτο τροπο) θα μπορουσε να ηταν πιο φιλικος.
το οτι δεν συζητουσε μαζι μου τις δικες μου ιδεες πανω στην διαιτα. του προτεινα καποια πραγματα και δεν μου εξιγησε καν για ποιον λογο δεν επρεπε να τα κανω).
το οτι μου ειπε οτι παντοτε στην ζωη μου, ακομη και αν χασω ολα τα κιλα που εχασα, ο οργανισμος μου θα εχει τασεις να τα ξαναπαρει. Αρα θα πρεπει να κανω προγραμμα συντηρισης (σε αυτον φυσικα :P). Ελεος. Ωραιος τροπος για να μου ριξει την ψυχολογια και να μου παιρνει λεφτα για πολυ-πολυ καιρο (και ηταν και φιλος των γονιων μου. :/).
11-10-2010, 14:20
lessing_ed

Γεια σε ολους μου λειψατε!Χαλασε η οθονη του κομπιουτερ και σημερα το πρωι πηγα και την πηρα.Το απογευμα θα γραψω λεπτομερειες για την διαιτα.φιλια!
11-10-2010, 14:23
lessing_ed

Quote:

Originally posted by click
lessing
ξ ε κ ο λ λ α !
δεν εχω τιποτα αλλο να πω...
σε
ριμενουμε

Μου ελειψες μικρο μου πιγκουινακι.
12-10-2010, 09:11
lessing_ed

Καλημερα σε ολες.Ξερω οτι ειχα πει οτι δεν μου αρεσει η ιδεα του διαιτολογου κ.λ.π.Απο την εμπειρια μου ομως δεν μετανοιωσα καθολου που πηγα και αυτο γιατι:Ανακαλυψα ποσο λαθος ετρωγα η τελως παντων μονοδιαστατα.Κατ αρχην παρελειπα τις σαλατες κ οποτε το θυμομουνα εκοβα καμμια ντοματα ενω τωρα τρωω σαλατες 2 φορες τη μερα.Επειτα επειδη νομιζα πως τα φρουτα παχαινουν ετρωγα λιγα ενω τωρα τρωω καθε μερα 2-3 φορες τη μερα.Επειτα εβαλα στη διατροφη μου οσπρια και ψαρια.Επισης παρατηρησα πως απο τοτε που τρωω φρουτα το απογευμα η και λιγο πιο μετα δεν ξελειγωνομαι της πεινας το βραδυ.Και τελικα διαιτα ειναι σωστη διατροφη δεν φτανει μονο να τρωμε μικρες ποσοτητες αλλα παιζει ρολο και τι τρωμε αλλο ειναι να τρωω μια τυροπιτα π.χ.και αλλο ενα γιαουρτι η φρουτα η δευτερη επιλογη ειναι πιο υγιεινη.
12-10-2010, 15:50
click

welcome back!:smilegrin:

μας εχουν ρημαξει στην περιοχη εδω και 1 βδομαδα χωρις τηλ και το ιντερνετ συνδεεται σπανια... και ολο λενε οτι δεν ξερουν τι προβλημα υπαρχει. ελεος

λοιπον, αν σε παρηγορει εγω οσα εχω χασει τα εχω χασει χωρις σαλατες. με λιγα φρουτα. everything is possible
μη μασας

φιλακια!
12-10-2010, 21:59
stable

Εγω αποτι καταλαβα τρως υγειηνα οποτε μια χαρα.Σημερα κιολας ελεγε η τηλεοραση πως εμεις οι Ελληνες εχουμε αυξημενο ποσοστο εκφυλιστικων ασθενειων γιατι απο τη διατροφη μας λειπουνε τα λαχανικα τα φρουτα και τα οσπρια+ξηροι καρποι.
16-10-2010, 14:52
lessing_ed

Μετα απο 1 βδομαδα διατροφη,ζυγιστηκα κ ειμαι -800γρ.Τωρα πρεπει να ειμαι ευχαριστημενη;Γιατι περιμενα κανα κιλο κατω,ισως και εναμιση!
17-10-2010, 17:49
click

Quote:

Originally posted by lessing
Μετα απο 1 βδομαδα διατροφη,ζυγιστηκα κ ειμαι -800γρ.Τωρα πρεπει να ειμαι ευχαριστημενη;Γιατι περιμενα κανα κιλο κατω,ισως και εναμιση!

οπα κοπελια για ηρεμησε. σιγα μη χανεις 1μιση κιλο τη βδομαδα. τι επαθες?
800 γρ ειναι τελεια, ξεκολλα!
πανηγυρισετο, μη μιζεριαζεις!:thumbup: