Printable View
δεν ξερω αν υπαρχουν αλλοι-ες εκτος απο μενα, αλλα σε περιπτωση που υπαρχουν, ας αλληλοβοηθηθουμε!
το τοπικ ειναι του στυλ...
"μισουσα το ταδε λαχανικο αλλα με τον ταδε τροπο καταφερνω να το τρωω"
ξεκιναω
μισω το μαρουλι, αλλα μπορω να βαζω 3 φυλλα μεσα σε τοστ ή σαντουιτς.
μισω το αγγουρι, αλλα μπορω να το φαω σε τζατζικι.
πειτε ιδεες για λαχανικοφαγητα, σαλατες με τρικς, κλπ
Δεν ετρωγα το μπροκολο αλλα βρηκα ενα τροπο που μου αρεσει πολυ,το κοβω ψιλα ψιλα μπουκετακια και το μαριναρω σε ελαιολαδο με μπαλσαμικο και μετα απο λιγη ωρα το προσθετο μαζι με τη μαριναρα σε σαλατα με αλλες πρασιναδες η και ντοματα.
Απο πανω ριχνω λιγο σουσαμι η καρυδια και γινεται τελεια!
Το μπροκολο ειναι πολυ υγιεινο και ακομα περισσοτερο ωμο και για οσους εχουν προβλημα δυσκοιλιοτητας ειναι οτι πρεπει!
Εγώ μισώ το μαρούλι
Αλλά λάτρεψα την σαλάτα σίζαρς στα goodys
αυτό που βάζουνε μέσα λέγετε σαλάτα και έχει πιό ωραία γεύση από το μαρούλι.....
Κι εγώ μισώ το μαρούλι και γι' αυτό το αποφεύγω. Γιατί, βρε παιδιά, πρέπει ντε και καλά να φάμε αυτά που δεν θέλουμε? Υπάρχουν τόσα πεντανόστιμα λαχανικά σε αφθονία, όλες τις εποχές του χρόνου. Για δοκιμάστε ρόκα, καρότο, πατζάρι, λάχανο, βραστά χόρτα, σπανάκι. Υπέροχα, πεντανόστιμα, υγιεινά.
Ava ολα τα λαχανικα δεν προσφερουν τα ιδια στον οργανισμο και αφου το τι μας αρεσει και σε ενα μεγαλο μερος συνηθεια γιατι να μην προσπαθησουμε να φαμε περισσοτερη ποικιλια,και καλο θα κανουμε στον οργανισμο αλλα δεν θα εχουμε μονοτονια στα γευματα μας :wink2:
Αντι για μαρουλι αιςμπεργκ.Με ντοματα η οτι αλλο λαχανικο θες.Απο πανω κανεις μια σαλτσα με γιαουρτι+2κουταλιες γλυκεια σαλτσα τσιλι
κι εγω δεν ειμαι φαν των λαχανικών και αρχισα να τρωω μαρουλι και να το ευχαριστιεμαι με την διαιτα που μου εχει και σιζαρ
το αγγουρι το καθαριζω και το τρωω σαν το κουνελι το καροτο, η ντοματα με ζοριζει παρα πολυ:sniff:
αλλα αφου εχω καταφερει και τρωω και αυτα παλι καλα:wink1:
Πόσο μ'αρέσει η σάλτσα τσίλι.Αυτή η γλυκιά.Είναι ασιατικής προέλευσης αυτή που παίρνω,ταιριάζει με τα πάντα σχεδόν(ή μάλλον εγώ την ταιριάζω με τα πάντα).Εγώ δε μπορώ να ζήσω δίχως λαχανικά.Τα λατρεύω.Έχω ως αρχή να τρώω καθημερινά λαχανικά όλων των χρωμάτων.Ένα πορτοκαλί,ένα κόκκινο,ένα πράσινο,μπλε-μωβ,κίτρινο κλπ.Τέλεια!
σαμπινα διαφημιση κανεις, το ξερεις? 5-α-day που λενε οι αγγλοι!!
για λεγε μαρκα αυτης της τσιλι να τη δοκιμασω. γιατι νομιζα οτι η τσιλι ειναι καυτερη? ασχετο??
Είναι Μπαρμπούνι μου,αλλά είναι και γλυκιά μαζί και δε της φαίνεται τόσο όσο με άλλες.
Προτάσεις:δοκιμάστε μπρόκολο με μπόλικο λαδολέμονο-λιγότερο λάδι περισσότερο λεμόνι σε αναλογία και ψιλοκομμένο σκορδάκι,όσο επιθυμείτε σε ποσότητα.Φάτε το βράδυ αν σας προβληματίζει η μυρωδιά.
Φάτε σαλάτες ανάμεικτες.Σε όσες αρέσουν οι πίκλες ή τα τουρσιά,λίγο μέσα στη σαλάτα δίνει ξεχωριστή γεύση.
Μία συνταγή σαλάτας.Ψητή μελιτζάνα,χόρτα βραστά,παξιμάδι,φύλλα κάπαρης ή ανθοί,ντομάτα,κατίκι ή ανθότυρο.
Ρόκα με μπαλσάμικο,καρύδια χοντροκοπανισμένα,λίγα τσιπς παρμετζιάνο,ντομάτα λιαστή.
Αν δεν τρώτε το καρότο,λιώστε το σε σούπα(π.χ.ψαρόσουπα).Καλή ιδέα είναι να λιώσετε κι άλλα μαζί,πατάτες,σέλινο,κρεμμύ� �ι,δίνει μία σούπα κρεμώδη,υπέροχη.
Πεινάω αν δεν το έχετε καταλάβει και τώρα θα κάνω διάλειμμα για να φάω τον τόνο μου με τα λαχανικά.:smilegrin:
κολοκυθακια νεροβραστα. ποιος τα τρωει? εγω απο τοτε που ανακαλυψα
α. τη λαιτ μαγιονεζα. τα περιχυνω με 30 γραμμαρια μαγιονεζα=100 θερμιδες
β. κανω αυγολεμονο και το σιγοβραζω για 1-2 λεπτακια με μια κουταλια αλευρι και λιγο νερακι και γινεται μια πηχτη σως ας πουμε και τα περιχυνω επισης
μάρκα της τσιλι πες μου! θελω αν δοκιμασω. στειλε u2u αν θες
Εγω μισώ οτιδιποτε πρασινο!!!!! τι να κανω....
τα κολοκυθακια δεν τα ετρωγα ποτε μεχρι που ανακαλυψα ενα τροπο να τα κανω στο φουρνο και ειναι πολυ νοστιμα.Τα κοβω ψηλες φετες,τα πασπαλιζω με πιπερι,παπρικα καπνιστη (οποιος θελει με λιγο αλατι),βαζω και ελαχιστο ελαιολαδο και τα ψηνω σε αντικολλητικο χαρτι στο γκριλ αραδιαζοντας τα φετουλες μια διπλα στην αλλη,γινονται σχεδον σαν τηγανιτα και με ελαχιστες θερμιδεςQuote:
Originally posted by BARB3
κολοκυθακια νεροβραστα. ποιος τα τρωει? εγω απο τοτε που ανακαλυψα
α. τη λαιτ μαγιονεζα. τα περιχυνω με 30 γραμμαρια μαγιονεζα=100 θερμιδες
β. κανω αυγολεμονο και το σιγοβραζω για 1-2 λεπτακια με μια κουταλια αλευρι και λιγο νερακι και γινεται μια πηχτη σως ας πουμε και τα περιχυνω επισης
εγώ τα τρώω τα λαχανικά ευτυχώς, όλα μου αρέσουν (παρόλα αυτά δεν αδυνατίζω, μπου α χα χα :starhit: )
sabe μιας και είπες μελιτζάνα: τέλεια σαλάτα για καλοκαίρι: ψητές μελιτζάνες και κολοκύθια (στο γκριλ), με ε λ ά χ ι σ τ ο σκόρδο (ή και καθόλου, αν και του πάει το λίγο σκορδάκι), ελαιόλαδο + μπαλσάμικο......
περισσότερες μελιτζάνες όμως, τα κολοκύθια να είναι πιο λίγα σε αναλογία (ή και καθόλου)
τη λατρεύω!
Polinaki να τρως κοκκινα!:P
παντζαρια, κοκκινο λαχανο, ντοματες, πιπεριες φλωρινης!! αυτες οι πιπεριες βοηθουν και στην τουαλετα αν το αφαρμοσεις καθημερινα!
μετα τα κοκκινα υπαρχουν τα κιτρινοπορτοκαλι! καροτα, πιπεριες κιτρινες κλπ
πανε σε κανενα σουπερ και κοιτα ολη τη μαναβικη. ψαξε για κατι παραξενο ή πρωτοτυπο να δοκιμασεις. που ξερεις??
καλα, αν γινονται σαν τις πατατες λιλυς θα ειναι τελεια! δοκιμαζω σημερα κιολας και σας λεω αυριο! θα βαλω και μια μελιτζανα!Quote:
Originally posted by forty
τα κολοκυθακια δεν τα ετρωγα ποτε μεχρι που ανακαλυψα ενα τροπο να τα κανω στο φουρνο και ειναι πολυ νοστιμα.Τα κοβω ψηλες φετες,τα πασπαλιζω με πιπερι,παπρικα καπνιστη (οποιος θελει με λιγο αλατι),βαζω και ελαχιστο ελαιολαδο και τα ψηνω σε αντικολλητικο χαρτι στο γκριλ αραδιαζοντας τα φετουλες μια διπλα στην αλλη,γινονται σχεδον σαν τηγανιτα και με ελαχιστες θερμιδες
εμενα γενικα μ αρεσουν τα λαχανικα οποτε δε μπορω να σας νιωσω :S
αν τακολοκυθακια της παραπανωσυνταγης γινονταισαν τηγανητα δοκιμαστε να τα κανετε σκορδαλια : βαλτε λιγο σκορδακι, ξυδακι κ λιγο λαδακι-αφου δε θα χει απ το ψησιμο -κ ειναι
Θ Ε Ι Κ Ο !!!
Eμενα ευτυχως,ειναι τα αγαπημενα μου τα λαχανικα!
Δεν τρωω ομως με ευκολια τις πιπεριες..
Εβλεπα πως σε παρα πολλες συνταγες ηταν συστατικο,και ειπα να δοκιμασω ετσι για "μυρωδια" στο φαγητο!
Συνηθως σε κοτοπουλο κοκκινιστο και γινονται νοστιμοτατες οι πιπεριτσες!
με σωζουν οι ιδεες σας!!!!!
η κατσαρη σαλατα ειναι οντως πιο νορμαλ σε γευση απο ο,τι το σκουρο μαρουλι, αλλα το δευτερο παραμενει πιο πλουσιο σε θρεπτικη αξια.. δυστυχως..
barbιτα εκεινες τις πατατες Λιλυς, αμα δεν εχουμε φουρνο με αερα δεν μπορουμε να τις κανουμε? φουρνακι μικρο εχω? να το επιχειρησω?
φυσικα κλικ. αξιζει το κοπο να δοκιμασεις! μαλλον θα σου παρει λιγη ωρα παραπανω αλλά τι ειναι να καθαρισεις μια πατατα για δοκιμη?? βαλε και 1 κολοκυθακι και 1 μελιτζανα και αυριο ανταλασσουμε αποψεις!!
οκ! :smilegrin:
εγω μπηκα να αναφερω οτι δεν εκανα τη συνταγη με τα κολοκυθακια και τις μελιτζανες χθες :no:
γιατι δεν βρηκα κολοκυθακια σε 2 σουπερ που πηγα believe it or not!
εγώ χτες έκοψα μία σαλάτα (το λαχανικό "σαλάτα" εννοώ), πέταξα και μία ντομάτα μέσα και εριξα και αλατάκι
και στη συνέχεια απογείωσα τη γεύση της με μία διαιτητική sauce από
στραγγιστό γιαούρτι 2% + μουστάρδα + ελάχιστη μαγιονέζα light!
πολύ καλή!! απλή βέβαια, αλλά νόστιμη!!! ο δε άντρας μου βουτούσε στη sauce και τις τηγανητές πατάτες που του έφτιαξε η πεθερά μου (ούτε να αγιάσεις δε σε αφήνουν, άει στο καλό) και τρελλάθηκε, ηταν σαν τη sauce που βάζουν στις πίτες γύρο κοτόπουλο, και καλύτερη μπορώ να σας πω
αυτο το λαχανικο σαλατα δεν το εχω καταλαβει. εμενα μαρουλι μου μοιαζει. εχει αλλη γευση?
α, την αλλη φορα κανε και μια αλλη σως με γιαουρτι, μαγιο λαιτ και κετσαπ. ακομη καλυτερη για παπατες τηγανητες και οχι μονο ;)
Ειναι ασιατικο θα το βρεις στον τομεα του σουπερ μαρκετ που εχει προιοντα απο Φιλιππινες,κ.λ.π.Επανω γραφει Sweet chili sauce.Προσοχη στην ποσοτητα γιατι καιειQuote:
Originally posted by BARB3
μάρκα της τσιλι πες μου! θελω αν δοκιμασω. στειλε u2u αν θες
Α ΕΠΙΣΗς ΚΛΙΚ μπορεισ να ψησεις λαχανικα -κολοκυθακια,μελιτζανες,πολ λα κρεμμυδια- στο γκριλ και να τα περιχυσεις με μια σαλτσα απο πορτοκαλι στιμμενο,μπαλσαμικο,λαδι μελι και μουσταρδα
μπορεις να κανεις πχ φακες κ να τις τιγκαρεις στη ντοματα το κρεμμυδι κ το καροτο
(ριξτα ολα στο μουλτι να γινουν χυλος κ ετσι οταν μαγειρευτουν με την φακη δε θα νιωθεις οτι τα τρως)
κι εγώ θέλω την μάρκα της τσίλι.. αλλά ρε κόρες αυτή δεν παχαίνει πολύ?Quote:
Originally posted by BARB3
μάρκα της τσιλι πες μου! θελω αν δοκιμασω. στειλε u2u αν θες
οκ το αίωνιο προβλημά μου, πάντα προτρέχω . .σόρρυ τώρα είδα την απάντηση . . καλά δεν παίζει να έχει στο δικό μας super market εδώ τα βασίκα , τυρί,γάλα,ρύζι, καμπά...και μέτα σου λένε ελλάδα δεν είναι μόνο η αθήνα . . ;( γαμώτο συγχίστηκα.. δνε φτάνει που δεν θα βρώ την τσίλι αίσθανθηκά και χωριάτα ποα πάνω ;)
λοιπον σημερα ουτε εγω εκανα τιποτα το ιδιατερο, δεν προλαβαινα. πεταξα πατατα και κολοκυθι στην κατσαρολα νεροβραστα, με φετα.
πηρα ομως μελιτζανα! αυριο μαλλον θα τη δοκιμασω στο φουρνο.
αλλα εκανα αλλη μια βλακεια. χτες ειχα βαλει φασολια στο νερο.
τελικα δεν τα εφτιαξα σημερα.
πειραζει που τα εβαλα οπως ηταν με το νερο τους στο ψυγειο? κρατανε μεχρι αυριο???
Μπαρμπι, ουτε εγω βρηκα κολοκυθια στο σουπερ μαρκετ! τυχαιο? δε νομιζω!
ευτυχως ειχε περισσεψει κολοκυθι στην αδελφη μου, απο το χωριο ενος φιλου της.
με τις σαλτσες και τις σως, ομολογω πως με εχετε μπλοκαρει :P
ντοματα κρεμμυδι καροτο τα τρωω ευχαριστα.Quote:
Originally posted by koralaki
μπορεις να κανεις πχ φακες κ να τις τιγκαρεις στη ντοματα το κρεμμυδι κ το καροτο
(ριξτα ολα στο μουλτι να γινουν χυλος κ ετσι οταν μαγειρευτουν με την φακη δε θα νιωθεις οτι τα τρως)
αλλα δυστυχως ντοματα και καροτο ειναι αμυλουχοι υδατανθρακες (Αν κανω λαθος, διορθωστε!!!!!)
πληζ, πειτε μου οτι το κολοκυθι που εφαγα σημερα δεν ειναι κι αυτο αμυλουχος υδατανθρακας, δε θα το αντεξω!!!
σχεδόν ίδιο με μαρούλι είναι αλλά έχει μάλλον πιο απαλή γεύσηQuote:
Originally posted by BARB3
αυτο το λαχανικο σαλατα δεν το εχω καταλαβει. εμενα μαρουλι μου μοιαζει. εχει αλλη γευση?
α, την αλλη φορα κανε και μια αλλη σως με γιαουρτι, μαγιο λαιτ και κετσαπ. ακομη καλυτερη για παπατες τηγανητες και οχι μονο ;)
εγώ αυτό το τρώω.
το έμαθα από τα goody?s
τέτοιο βάζουν στη σίζαρς
τι εννοεις? κανεις καποια διαιτα κ δεν κανει να τρως τετοια?Quote:
Originally posted by click
ντοματα κρεμμυδι καροτο τα τρωω ευχαριστα.Quote:
Originally posted by koralaki
μπορεις να κανεις πχ φακες κ να τις τιγκαρεις στη ντοματα το κρεμμυδι κ το καροτο
(ριξτα ολα στο μουλτι να γινουν χυλος κ ετσι οταν μαγειρευτουν με την φακη δε θα νιωθεις οτι τα τρως)
αλλα δυστυχως ντοματα και καροτο ειναι αμυλουχοι υδατανθρακες (Αν κανω λαθος, διορθωστε!!!!!)
πληζ, πειτε μου οτι το κολοκυθι που εφαγα σημερα δεν ειναι κι αυτο αμυλουχος υδατανθρακας, δε θα το αντεξω!!!
πιστευω οτι καποιος που δεν τρωει οσα πρεπει να παιρνει τις απαραιτητες βιταμινες απο μη αμυλουχα λαχανικα
κανει εγκλημα να στερειται κ τα λιγα λαχανικα που τρωει...
αλλο τρωω απολα κ κοβω καποια για λιγο να χασω βαρος αμεσα,
αλλο ειμαι μιζερος στο φαγητο κ κοβω κ το ελαχιστο γι ανα χασω...
klick τα φασολια δεν χαλανε, μη μασας. κριμα ειναι.
τα καροτα και ντοματες να τα τρως και ας ειναι αμυλουχα. κανεις καποια συγκεκριμενη διαιτα? τα κολοκυθακια νερο εχουν, οχι αμυλο:smilegrin:
ΜΚΕΗ and lessing thanks for your answers.
hopa, πανε για κανενα καφε citygate θεσσαλονικη να βρεις και τσιλι!! αληθεια, ποτε θα παμε εκει για καφε?
τρωω βρε και ας ειναι αμυλουχα, δεν κανω συγκεκριμενη διαιτα, ο,τι ναναι.Quote:
Originally posted by BARB3
klick τα φασολια δεν χαλανε, μη μασας. κριμα ειναι.
τα καροτα και ντοματες να τα τρως και ας ειναι αμυλουχα. κανεις καποια συγκεκριμενη διαιτα? τα κολοκυθακια νερο εχουν, οχι αμυλο:smilegrin:
ΜΚΕΗ and lessing thanks for your answers.
hopa, πανε για κανενα καφε citygate θεσσαλονικη να βρεις και τσιλι!! αληθεια, ποτε θα παμε εκει για καφε?
εβαλα τα φασολια!
ειναι καμποση ωρα, σχεδον μιση ωρα. νερουλα ειναι παντως ε?
να σβησω το ματι? ή να περιμενω και καλα να γινει πιο πυκτο? δεν εχω ιδεα.
βασικα τυχαινει η διατροφη μου να ειναι τιγκα στο αμυλο και στους υδατανθρακες γενικως. μου λειπουν τα λαχανικα, επειδη δεν τα μπορω.Quote:
Originally posted by koralaki
τι εννοεις? κανεις καποια διαιτα κ δεν κανει να τρως τετοια?Quote:
Originally posted by click
ντοματα κρεμμυδι καροτο τα τρωω ευχαριστα.Quote:
Originally posted by koralaki
μπορεις να κανεις πχ φακες κ να τις τιγκαρεις στη ντοματα το κρεμμυδι κ το καροτο
(ριξτα ολα στο μουλτι να γινουν χυλος κ ετσι οταν μαγειρευτουν με την φακη δε θα νιωθεις οτι τα τρως)
αλλα δυστυχως ντοματα και καροτο ειναι αμυλουχοι υδατανθρακες (Αν κανω λαθος, διορθωστε!!!!!)
πληζ, πειτε μου οτι το κολοκυθι που εφαγα σημερα δεν ειναι κι αυτο αμυλουχος υδατανθρακας, δε θα το αντεξω!!!
πιστευω οτι καποιος που δεν τρωει οσα πρεπει να παιρνει τις απαραιτητες βιταμινες απο μη αμυλουχα λαχανικα
κανει εγκλημα να στερειται κ τα λιγα λαχανικα που τρωει...
αλλο τρωω απολα κ κοβω καποια για λιγο να χασω βαρος αμεσα,
αλλο ειμαι μιζερος στο φαγητο κ κοβω κ το ελαχιστο γι ανα χασω...
και αυτο ειναι το προβλημα μου. που ο,τι νομιζα οτι ηταν λαχανικο, τελικα ειναι υδατανθρακας.
μονο σαλατα και μαρουλι μεσα στο τοστ βαζω.
τωρα τελευταια καταφερα να τρωω και κολοκυθι! ευτυχως που δεν ειναι υδατανθρακας.. ουφ...
νατηηηηηηηηηηηηηηηηηηηη
ευχαριστω θερμα τη bomo και τη barb για τη συνταγη!!!!:smilegrin:
ένσταση!!!! εγώ σου είπα να βάλεις και καρότο και λίγο σέλινο! ρε συ click θα με περάσει ο κόσμος για ακαμάτρα!
αχαχαχαχαχααχαχαχαχααχχαχ αQuote:
Originally posted by bomo
ένσταση!!!! εγώ σου είπα να βάλεις και καρότο και λίγο σέλινο! ρε συ click θα με περάσει ο κόσμος για ακαμάτρα!
ακαματρα? :P
σελινο δεν ειχα, ξεχασα να παρω!
καροτα τρωω πολλα μπουχτησα ρε συ, ουτε ο μπαγκς μπανυ να ημουν.
ελα να βλεπω προτασεις για το μπομοκοριτσο!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
μα ακαμάτρα τί προτάσεις περιμένεις να ρθουν;;; με ξεφτίλησες ευλογημένη!!