Η ανατομία ενός διαιτητικού πιτόγυρου

1 πίτα αλάδωτη με καλαμάκι χοιρινό

Αυτό παρήγγειλα, επί 2
Ήρθα σπίτι έφαγα το ένα και το δεύτερο το άνοιξα και το ζύγισα
Και το αποτέλεσμα ?? έπεσα από τα σύννεφα?..

τζατζίκι αν 1κ.σ.~15γρ (40)δεν το ζύγισα
ντομάτα 15 γρ.(4)
κρεμμύδια 18 γρ.(7)
πατάτες τιγ. 122 γρ.(320)
1 πίτα 84γρ( την είχα καθαρίσει καλά από τζατζίκι και μουστάρδες.....)(205)
1 καλαμάκι χοιρινό 51 γρ(225)
μουστάρδα αν 2κ.γ (20)δεν το ζύγισα
Σύνολο?????????????..820θερμίδες

Στον κόκκινο θερμιδομετρητή εγραφε:
σουβλάκι ντονέρ με πίτα (ντονέρ 40γρ. + πίτα 65γρ)??????310θερμίδες

Δεν το πολυπίστευα αλλά και το 800άρι δεν το περίμενα???.

αν δεν ειχε πατατες θα ητανε πολυ πιο κατω :}

ναι......(500)
αλλά έλεγα ότι θα έβαζε πιο λίγες πατάτες
όχι 120 γρ.......... έλεος

dld ama eixε τις μισες πατατες κ αρα 720 θερμιδες θα ηταν οκ για σενα?
γιατι αμα ειναι να το φας φατο κ μη στεκεσαι αν εχει 700 η 800 θερμιδες!!!
και στις δυο περιπτωσεις πολλες ειναι!

Quote:

---

Originally posted by MKEH78
ναι......(500)
αλλά έλεγα ότι θα έβαζε πιο λίγες πατάτες
όχι 120 γρ.......... έλεος

---

μας σαμποταρουν απο παντου...:spin:

δεν πειραζει κουκλα μου που εφαγες λιγες πατατουλες...με αυτο το τροπο ενημερωσες πολλους που δεν ηξεραν ποσεεεεεεες θερμιδες βγαινει ενα κανονικο σουβλακι οποτε ευγε για το εργο σου :thumbup:


εμενα η διαιτολογος μου εχει μια φορα την βδομαδα σουβλακι

χωρις πατατες ομως και αλαδωτη πιτα οποτε ετσι το τρωω:smirk:

Κοριτσια δεν εχετε φαει γυρο στο Ηρακλειο μαλλον!!!
Τουλαχιστον μια μεριδα πατατες μεσα ο καθ'ενας και μιση μεριδα κρεας!
Μιλαμε δν υπολογιζονται τοσες θερμιδες!!

Quote:

---

Originally posted by onelifeonechance
Κοριτσια δεν εχετε φαει γυρο στο Ηρακλειο μαλλον!!!
Τουλαχιστον μια μεριδα πατατες μεσα ο καθ'ενας και μιση μεριδα κρεας!
Μιλαμε δν υπολογιζονται τοσες θερμιδες!!

---

αχ μου τρεξανε τα σαλια ..πειναωωωωωωωωω:tumble:

Κ εγω πειναω αλλα αυτη ειναι μια αλλη πονεμενη ιστορια:crazy:

ειχα δει μια σελιδα που ελεγε ποσες θερμιδες ειχαν καποτε αυτα ολα τα "βρωμικα"και ποσες σημερα.Τις εχουν κανει διπλες!!και στα σουβλακια και στις πιτσες και στα κλαμπ σαντουιτς και στα απλα χαρμπουγκερ και σε ολα αυτα.Κατι που καποτε ειχε 250 θερμιδες σημερα φτανει τις 500 και οι θερμιδομετρητες ειδικα της Lala ειναι πολυ παλιος.Παντως το σουβλακι με γυρο μεσα και πατατες πρεπει να ξεπερναει τις 1000,αφου ο γυρος σε λιγονει απιστευτα με τα λιπη που εχει

πολυ καλα εκανες που το ζυγισες :thumbup::thumbup:

μαρεσει ο προσδιορισμος "διαιτητικο" στον τιτλο :P :P :P :P

χα χα Διαιτητικη μοσχαροκεφαλη παιζει; Λοιπον καταρχην η πιττα ζητας να ειναι αλαδωτη στα καρβουνα χωρις τζατζικι κ πατατες με κοτοπουλο,ντοματα,μαιντανο ,πιπερια.Και αν θες πολυ προχωρημενες καταστασεις ζητας ορφανο δλδ χωρις κρεας μονο με τα λαχανικα. Η ΜΟΥΣΤΑΡΔΑ μια χαρα ειναι δεν παχαινει.Τωρα αν ολα αυτα σου φαινονται ημιμετρα,φαε τον πιτογυρο ως εχει κ αν αντεχεις κοφτον στη μεση.

Quote:

---

Originally posted by smart
dld ama eixε τις μισες πατατες κ αρα 720 θερμιδες θα ηταν οκ για σενα?
γιατι αμα ειναι να το φας φατο κ μη στεκεσαι αν εχει 700 η 800 θερμιδες!!!
και στις δυο περιπτωσεις πολλες ειναι!

---

συμφωνω οχι για αλλο λογο αλλα επειδη ειμαι των ακρων,
δηλαδη μπορει επι μερες να τρωω κοτοπουλο ψητο κ να αρνουμαι πεισματικα να φαω εστω κ μια πατατα ή πιτα, κ μετα επι μερες να πλακωνομαι χωρις να δινω σημασια καν τι εχει μεσα κ ποσο.
γενικα ειμαι της αποψης οτι οταν προσεχεις τον περισσοτερο χρονο δεν ειναι κακο να φας ο,τι επιθυμεις, το μονο δυσκολο οτι αν ξεφυγεις πολυ καιρο η επαναφορα ειναι...δυσβασταχτη!

Quote:

---

Originally posted by lessing
χα χα Διαιτητικη μοσχαροκεφαλη παιζει; Λοιπον καταρχην η πιττα ζητας να ειναι αλαδωτη στα καρβουνα χωρις τζατζικι κ πατατες με κοτοπουλο,ντοματα,μαιντανο ,πιπερια.Και αν θες πολυ προχωρημενες καταστασεις ζητας ορφανο δλδ χωρις κρεας μονο με τα λαχανικα. Η ΜΟΥΣΤΑΡΔΑ μια χαρα ειναι δεν παχαινει.Τωρα αν ολα αυτα σου φαινονται ημιμετρα,φαε τον πιτογυρο ως εχει κ αν αντεχεις κοφτον στη μεση.

---

:thumbup:σωστο! αν κ δε παιζει το αλαδωτη πανω στη λαδομενη πλακα ψησιματος,
εμεις εδω ειμαστε τυχεροι, εχουν ενα σουβλατζιδικο που τα κανει ολα σχαρας κ εχει κ κοτοπουλο καλαμακι, πιο ωραιο απο το σπιτικο!
βαζει κ την πιτα πανω κ μου βγαινει λιγες θερμιδες, με λαχανικα μονο, χωρις σος τζατζικια κτλ
πολυ ωραια ιδεα η μουσταρδα δεν το ειχα σκεφτει:shocked2:

Quote:

---

Originally posted by Ciciliana
Πως γίνεται ένα καλαμάκι χοιρινό να έχει 225 θερμίδε???!!!!!!!!!:question::puzzled:
μια μερίδα σουβλάκι χοιρινό (καλαμάκι) των 40γρ. έχει 98 θερμίδες

Το λέω γιατί τις θερμίδες τις κοιτάω απο εδώ κ λεω τόσο λάθος κάνει?
στη κατηγορία "κρέας" γράφει "Σουβλάκι Καλαμάκι απο χοιρινό (1 των 40 γρ.) -> 98 cals
http://www.vitaequalis.gr/thermides.html

---

πολυ ακριβες στις θερμιδες ειναι το calorie king αλλα δεν ξερω κατα ποσο εχει σουβλακι. δε χανει τιποτε οποιος θελει το κοιτα.
προσωπικα το κοτοπουλο σουβλακι που τρωω το εχω ζυγισει κ το υπολογιζω σαν φουρνου στον κοκκινο θερμιδομετρητη, δηλαδη σαν ψητο.

Quote:

---

Originally posted by Ciciliana
Πως γίνεται ένα καλαμάκι χοιρινό να έχει 225 θερμίδε???!!!!!!!!!:question::puzzled:
μια μερίδα σουβλάκι χοιρινό (καλαμάκι) των 40γρ. έχει 98 θερμίδες

Το λέω γιατί τις θερμίδες τις κοιτάω απο εδώ κ λεω τόσο λάθος κάνει?
στη κατηγορία "κρέας" γράφει "Σουβλάκι Καλαμάκι απο χοιρινό (1 των 40 γρ.) -> 98 cals
http://www.vitaequalis.gr/thermides.html

---

έλα μου ντε....

Αυτό ήταν και μένα το θέμα μου, ότι άλλα πιστεύουμε και άλλα είναι? είτε από παραπληροφόρηση όπως εσύ
είτε από ??αδιαφορία??? να το πεις ,
όπως εγώ?.......
ο κόκκινος θερμιδομετρητής το σουβλάκι το χοιρινό το αναφέρει 40γρ. με 180 θερμίδες
Αλλά το σουβλατζίδικο που πήραμε εμείς το είχε 50 γρ?..
Και σχετικά φαινότανε και μικρό έχω φάει και πολύ μεγαλύτερα
Τα χειροποίητα που λένε ?
Το χθεσινό ήταν σίγουρα μηχανής?
Και η πίτα ζύγιζε 85 γρ. και όχι 65 και πατάτες έβαλε μέσα σχεδόν μία μερίδα
βάση lalacook που φέρει την μερίδα πατάτες να έχει 145γρ
και όταν είδα, πόσο είναι το 120γρ με τα μάτια μου, τρελάθηκα
φαντάζομαι ότι μία μερίδα πατάτες που μας σερβίρουν μπορεί να ζυγίζει μέχρι και 300γρ?
λέω εγώ τώρα?. Δεν πείρα πατάτες αλλά άλλη μέρα θα το κάνω και αυτό?..
Και παλιότερα έβαζα και τυρί ή σε κάποια άλλα μαγαζιά τις παίρναμε
με λιωμένο τσένταρ και μπέικον?.
Χώρια τα πιτόγυρα τις νέας γενιάς με το τάχα μας διαιτητικό κοτόπουλο και τη σος??
Το θέμα μου γενικά χθες, ήταν το ότι δεν περίμενα, όπως και εσύ, να πέφτω τόσο έξω?.
στον κόκκινο θερμιδομετρητή είχα δεί αυτό.

Quote:

---

Originally posted by MKEH78
σουβλάκι ντονέρ με πίτα (ντονέρ 40γρ. + πίτα 65γρ)??????310θερμίδες

---

και από μέσα μου έλεγα (θεωρόντας ότι μέσα στο 310 είχαν βάλει και τις πατάτες),
ότι αν το πάρω με καλαμάκι το 180 θερμίδων λογικά θα ήταν πιο διαιτητικό?..
αν απέφευγα δε και τα λάδια από την πίτα ακόμα καλλίτερα?
αλλά ποτέ δεν μπήκα στην διαδικασία να το αμφισβητήσω όλο αυτό?
χώρια που έλεγα ότι μέσα στο γύρο θα βάζουν μάλλον 5-6 πατατούλες
και όχι όλο αυτό που αντίκρισα χθες?..
πίστευα ότι ακόμα και λάθος να έχει γίνει άντε από 1 πιτόγυρο
ότι θα έπαιρνα γύρω στις 500 θερμίδες?..
όχι 800 ή 1000 ή μπορεί και παραπάνω
οπότε μιας και τόσο καιρό δεν το είχα ψάξει (όσο κάποιες άλλες από ότι είδα τώρα)
έπεσα απ τα σύννεφα?
Τώρα τι θα κάνω γιαυτό?????????
Τίποτα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
θα συνεχίσω να τρώω τα πιτόγυρα μου κανονικά όταν θέλω
αλλά τουλάχιστον θα ξέρω τι μου γίνετε?..
και όπως είπα και στην αρχή, τις αμφιβολίες μου τις είχα??
γιαυτό και μπήκα στην διαδικασία να το ζυγίσω???

Quote:

---

Originally posted by forty
ειχα δει μια σελιδα που ελεγε ποσες θερμιδες ειχαν καποτε αυτα ολα τα "βρωμικα"και ποσες σημερα.Τις εχουν κανει διπλες!!και στα σουβλακια και στις πιτσες και στα κλαμπ σαντουιτς και στα απλα χαρμπουγκερ και σε ολα αυτα.Κατι που καποτε ειχε 250 θερμιδες σημερα φτανει τις 500 και οι θερμιδομετρητες ειδικα της Lala ειναι πολυ παλιος.Παντως το σουβλακι με γυρο μεσα και πατατες πρεπει να ξεπερναει τις 1000,αφου ο γυρος σε λιγονει απιστευτα με τα λιπη που εχει

πολυ καλα εκανες που το ζυγισες :thumbup::thumbup:

---

προφανώς έτσι είναι

Quote:

---

Originally posted by smart
dld ama eixε τις μισες πατατες κ αρα 720 θερμιδες θα ηταν οκ για σενα?
γιατι αμα ειναι να το φας φατο κ μη στεκεσαι αν εχει 700 η 800 θερμιδες!!!
και στις δυο περιπτωσεις πολλες ειναι!

---

πίστευα ότι αυτό το (310)ίσχυε?. Κακώς το πίστευα βέβαια
Δεν περίμενα να έχει πάνω από 500 και δεν το είχα ψάξει?..
Τώρα έμαθα?
Το δεύτερο δεν το έφαγα ποτέ.. το έδωσα στον άντρα μου?.
Αν και χθες το αγόρασα με σκοπό να το φάω σήμερα?..

kala μολις εφαγα 2 βρωμικα κ σε σκεφτομουν, το κορυφαιοπ ειναι οτι δε μαρεσαν οσο περιμενα, τσαμπα οι θερμιδες δηλαδη!
ισως επειδη τρωω ο,τι ναναι επι μερες

Quote:

---

Originally posted by eleni1201
Α! Και ακούω την κοιλιά μου να γουργουρίζει και νιώθω νευρικότητα...

---

και εγω τα ιδια και ασε εχω πιει και ενα εσπρεσακι και μαλλον θα αργησω να κοιμηθω...

re sy επρεπε να το φας, αν μη τι αλλο κριμα, εγω τα ξεσκισα η αληθεια ειναι, τι σπιτικα εφαγα τι βρωμικα, τι ξεβρωμικα,
ο,τι ναναι.
κ ξερεις τι ειπα του δικου μου αποψε, μετα απο την τελευταια κρεπαλη,
"θελω καποτε να πλησιασω τον στοχο μου οπως η Ελενη κ να το κανω με λιγοτερες τυψεις"
(φυσικα του εξηγησα ποια εισαι γιατι δεν εχω κ;αμμια φιλη ελενη!!!)
τωρα βλεπω οτι οι τυψεις ειναι ιδιες ανεξαρτητος κιλων, λαλακια.
οπως κ ναχει ελπιζω στα 73 να ειναι πιο ανωδυνο κ ικανοποιητικο!

Quote:

---

Originally posted by eleni1201
Πότε να το έτρωγα? Νομίζεις βρε μπαντ ότι θα ερχόμουν μύτη με μύτη με το βρώμικο και δεν θα το τιμούσα? Απλά όπως έγραψα και πιο πάνω οι συνθηκες δεν το επετρεψαν...:fake sniffle:

---

το συμπαν δεν ηθελε να το φας :tumble::tumble:

prepei να φανεις δυνατη ελενιτσα...εγω αυριο θα ειμαι στη θεση σου, δεν γινεται να τρωμε ανεξελεγκτα χωρις συνεπειες,
σημερα νικησες, εκτος απο τα κιλα κ τηνα νοδο τους κ τον κακο σου ευατο. πρεπει να εισαι χαρουμενη κ να μη σκεφτεσαι εμας τις δυστηχες που ανοιξαμε κι αλλο το στομαχι μας...