Καλησπεριζω την ομορφη παρεα σας!!

Γεια σας!!!μετα απο πολυ καιρο ''στενης'' παρακολουθησης βρηκα το θαρρος να συμμετασχω κι εγω!!το προβλημα μου γνωστο σε μενα και σε σας και αγνωστο στους γυρω μου..η παλη με τα κιλα και τα υπερφαγικα επεισοδια..ξυπνησα σημερα λεγοντας οτι ειναι μια καινουρια μερα κ θα προσπαθησω να μπω παλι σε ενα προγραμμα αλλα το αποτελεσμα ηταν μεχρι στιγμης να εχω φαει τα παντα!!..και το χειροτερο λογω της ασχημης διαθεσης μ ακυρωσα και τη βραδινη μου εξοδο..:sniffle:
Αυτες οι συναισθηματικες μεταπτωσεις με κουρασαν πραγματικα..

Kαλως ηλθες verdia στην παρεα μας που πλεον ειναι κ δικη σου!
Πες μας αν θελεις μερικα πραγματα για σενα..
Την ηλικια σου, τα κιλα σου..
Ειναι ενας αγωνας δυσκολος αυτος με τα κιλα..
Πιστεψε στον εαυτο σου,θεσε ρεαλιστικους στοχους και θα εκπλαγεις κ εσυ η ιδια οταν συνειδητοποιησεις τί μπορεις να καταφερεις!

δυστυχως και για μενα ειναι πολυυυυυυυυυ συχνες οι συναισθηματικες μεταπτωσεις


καλωσορισες


και εγω προσωπικα χαιρομαι για αλλη μια συμμετοχη που εχει ριλικρινεια και χαρα και πο\λλη διαθεση να μη το βαλει κατω ;)

Καλως σας βρηκα!Ειμαι 22 χρονων και παλευω με τα κιλα μου και τις ''κρισεις'' εδω και 5 χρονια..απο οταν αρχισε η φοιτικη μου ζωη ουσιαστικα..λιγο οι βολτες,λιγο τα ωραρια,λιγο η προβληματικη σχεση μ τη μητερα μ..πηρα 10 κιλα μεσα σε 2 μηνες,τα οποια εχασα και πηρα στα 5 χρονια τουλαχιστον 5 φορες(το γνωστο φαινομενο γιο-γιο)..το υψος μου ειναι 1,62 κ ειχα φτασει 72 κιλα..
την τελευται φορα που ζυγιστηκα(πρεπει να ηταν τον Αυγουστο ειχα καταφερει να φτασω τα 62!)οχι με τρομερες διαιτες,κανονικα..τωρα ομως παλι χανω τον ελεγχο και φοβαμαι τοσο πολυ να ανεβω στη ζυγαρια..
Συγχαρητηρια για την επιτυχια σου,την υπομονη σου!!Μπραβο σου!!
οταν καταφερω να ζυγιστω θα ποσταρω κι εγω ενα τικερακι..

Αργω λιγακι στο γραψιμο.αλλα που θα μου παει,θα βελτιωθω..Ευχαριστω για το καλωσορισμα μαρουλακι κ χαιρομαι που μιλαω με ατομα που επιτελους με καταλαβαινουν!!:smilegrin:

Στη πραγματικοτητα λοιπον το προβλημα σ δεν ειναι τα κιλα, αλλα οτι δεν ελεγχεις το φαι... Αυτη ειναι μαλον μια διαρκης μαχη με τον εαυτο μας... τα κιλα θα χαθουν αλλα το μυαλο δεν θα αλλαξει απαραιτητα...

Καλωσηρθες... Λογικα αν χασεις 2-3 κιλα θα εισαι σε ιδανικο βαρος...

καλωσορισες verdia εδω θα βρεις ατομα που θα ειναι διπλα σου και θα παρεις αρκετο κουραγιο!!!! θα σε παρακαλεψω να βγεις αποψε!! γιατι τιμωρεις τον εαυτο σου κοριτσι μου? υπαρχουν παντα σκαμπανευασματα αρκει να εισαι ετοιμη για αυτα!!!! να βγεις να γελασεις να διασκεδασεις να φλερταρεις να αλλαξεις διαθεση γιατι αυριο 8α εισαι χειροτερα αν κατσεις μεσα!!!

Quote:

---

Originally posted by penelope1985
Στη πραγματικοτητα λοιπον το προβλημα σ δεν ειναι τα κιλα, αλλα οτι δεν ελεγχεις το φαι... Αυτη ειναι μαλον μια διαρκης μαχη με τον εαυτο μας... τα κιλα θα χαθουν αλλα το μυαλο δεν θα αλλαξει απαραιτητα...

Καλωσηρθες... Λογικα αν χασεις 2-3 κιλα θα εισαι σε ιδανικο βαρος...

---

+1

καλωσηρθες:starhit:

Σας ευχαριστω πολυ και παλι για το καλωσορισμα!!η αληθεια ειναι οτι χθες μαλλον δεν ηθελα να βγω καθολου,καθως ουτε με τη φιλη μου πηγα αλλα ουτε και σε ενα σωρο γιορτες!!βεβαια το δευτερο δεν με πειραξε και τοσο γιατι θ ειχε φανταζομαι τρομερο φαγοποτι!
Fotini88 εχεις απολυτο δικιο για την τιμωρια που αναφερεις..μερικες φορες μαλιστα θεωρω τιμωρια μου και το να τρωω τοσο πολυ,σε σημειο να πρηζεται η κοιλια μου και να ποναει..
Δυστυχως Πηνελοπη μου,μου φαινεται δυσκολο αυτη τη στιγμη να αλλαξω το μυαλο μου και πραγματικα αυτη η μαχη ωρες ωρες με τρελαινει!!!Πιστευω να καταφερω να με ελεγξω και παλι..

ΝΑ ΤΟ ΕΧΕΙΣ ΣΤΟ ΜΥΑΛΟ ΣΟΥ ΑΥΤΟ VERDIA ΕΤΣΙ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΜΕΧΡΙ ΝΑ ΜΑΘΕΙΣ ΣΤΙΣ ΝΕΕΣ ΣΟΥ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΕΝΑ ΒΗΜΑ ΜΠΡΟΣΤΑ ΔΥΟ ΠΙΣΩ ΔΥΟ ΜΠΡΟΣΤΑ ΕΝΑ ΠΙΣΩ ΚΑΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΜΑΘΕΙΣ ΝΑ ΑΝΑΓΝΩΡΙΖΕΙΣ ΑΥΤΑ ΤΑ <<ΚΑΤΩ >> ΠΟΥ ΕΧΕΙΣ ΚΑΙ ΝΑ ΜΗ ΣΕ ΠΑΙΡΝΕΙ ΑΠΟ ΚΑΤΩ ΝΑ ΞΕΡΕΙΣ ΕΙΝΑΙ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΟ!!! ΚΑΙ ΕΝ ΤΩ ΜΕΤΑΞΥ ΖΗΣΕ ΤΑ ΥΠΟΛΟΙΠΑ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΑ ΣΕ ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΑΛΛΙΩΣ ΔΕ ΓΙΝΕΤΑΙ!!!! ΚΑΙ ΠΗΓΑΙΝΕ ΠΟΛΛΕΣ ΠΟΛΛΕΣ ΒΟΛΤΕΣ!!!

τοσο απλες κουβεντες,που τις εχω σκεφτει απειρες φορες,αλλα οταν σου τις λενε και αλλα ατομα,πραγματικα νιωθω πολυ καλυτερα..χαιρομαι που τελικα αποφασισα να γραψω κι εγω εδω,ειναι καλυτερο να εχουμε συμμαχους στην μαχη παρα να ειμαστε ολομοναχοι..
Φωτεινη πρεπει να εισαι πολυ δυνατος χαρακτηρας κ ανθρωπος..δεν σου κρυβω πως αρχικα φοβομουν μηπως με ''αποπαρετε'' θεωρωντας οτι δεν εχω σοβαρο προβλημα βαρους,οπως κανανε οι ελαχιστοι ανθρωποι στους οποιους θελησα να μιλησω κ βρηκα τοιχο..το θεωρουν τοσο ευκολο και απαντουν με υφος κιολας:"αν θες να χασεις σταματα να τρως!!"ελα ομως που δεν ειναι οσο ευκολο ακουγεται η λεγεται..

Καλησπέρα. Σήμερα ανακάλυψα εντελως τυχαία αυτο το φορουμ. Έχω και εγω αρκετά θέματα που με απασχολούν αρκετά χρόνια χωρις ποτε να εχω καταφέρει να τα επιλύσω. Η αλήθεια ειναι πως όντως εχουμε πολλές δυναμεις και μπορουμε να καταφέρουμε αλλά γιατι να είναι τοσο δύσκολο στην πράξη? Με συγχωρείτε εαν αυτα που γράφω ειναι άσχετα με το θέμα ή εχουν ξαναειπωθεί αλλά πραγματικά χάρηκα όταν ανακάλυψα οτι μπορει να εκφράσω και να συζητήσω όλα αυτά που με απασχολούν

ΑΓΑΠΗΤΗ VERDIA ΟΛΟΙ ΣΤΟ ΙΔΙΟ ΚΑΖΑΝΙ ΒΡΑΖΟΥΜΕ!!! ΚΑΙ ΕΓΩ ΑΥΤΕΣ ΤΙΣ ΚΟΥΒΕΝΤΕΣ ΤΙΣ ΑΚΟΥΩ ΑΠΟ ΑΛΛΟΥΣ ΚΑΙ ΑΝΑΘΑΡΡΕΥΩ ΚΑΙ ΤΟ ΙΔΙΟ ΚΑΝΩ ΚΑΙ ΣΕ ΑΥΤΟΥΣ ΠΟΥ ΕΧΟΥΝ ΑΝΑΓΚΗ ΝΑ ΤΟ ΑΚΟΥΣΟΥΝ!!!!!! ΤΩΡΑ ΟΣΟΝ ΑΦΟΡΑ ΤΟΥΣ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ ΓΥΡΩ ΣΟΥ... ΑΣΤΟ ΕΙΝΑΙ ΣΠΑΝΙΟΙ ΑΥΤΟΙ ΠΟΥ 8Α ΣΕ ΚΑΤΑΛΑΒΟΥΝ ΚΑΙ 8Α ΣΕ ΣΤΗΡΙΞΟΥΝ!!! ΚΑΙ ΕΓΩ ΒΡΗΚΑ ΤΟΙΧΟ ΠΑΝΤΟΥ ΚΑΙ ΞΕΡΕΙΣ ΓΤ??ΓΙΑΤΙ ΠΟΛΥ ΑΠΛΑ ΔΕΝ ΘΕΛΟΥΝ ΝΑ ΑΛΛΑΞΩ ΠΡΟΣ ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ!!! ΖΗΛΕΙΑ ΚΑΙ ΦΘΟΝΟΣ!!!! ΜΑΘΕ ΝΑ ΑΚΟΥΣ ΜΟΝΟ ΕΣΕΝΑ ΣΤΗΡΙΞΟΥ ΣΤΑ ΔΙΚΑ ΣΟΥ ΠΟΔΙΑ ΚΑΙ ΜΗ ΛΕΣ ΟΤΙ ΚΑΝΕΙΣ ΔΙΑΙΤΑ !!!( ΚΑΠΟΙΟΣ ΑΛΛΟΣ ΑΠΟ ΔΩ ΤΟ ΕΧΕΙ ΠΕΙ ΑΥΤΟ ΚΑΙ ΕΙΝΑΙ ΣΩΣΤΟ) ΜΟΝΟ ΑΥΤΟΙ ΠΟΥ ΑΞΙΖΟΥΝ ΘΑ ΤΟ ΞΕΡΟΥΝ!!! ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΤΡΙΚ ΓΙΑ ΝΑ ΤΟ ΚΡΥΨΕΙΣ. ΣΕ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΥ ΛΕΣ ΟΤΙ ΕΙΜΑΙ ΔΥΝΑΤΗ ΕΧΩ ΑΝΑΓΚΗ ΝΑ ΤΟ ΑΚΟΥΣΩ!!!!

εχεις δικιο Φωτεινη!!διαβαζω και ξαναδιαβαζω τα λογια σου κ παρολο που εφαγα παλι του σκασμου,νομιζω οτι θα προσπαθησω παλι να βρω τη σειρα μου..θα χαρω πολυ να συνεχισουμε αυτη την διαδικτυακη επικοινωνια μας και στο μελλον και ελπιζω να σε βοηθησω κι εγω στην προσπαθεια σου!!!:duh:
Gilda οντως ο ανθρωπος μπορει να καταφερει πολλα και πολλες φορες ουτε κι ο ιδιος δεν τα διανοειται..θα ηθελες να μας πεις ποιο ειναι και σενα το κυριο προβλημα σου που σε εκανε να γραψεις?

[quote]Originally posted by fotini88
ΑΓΑΠΗΤΗ VERDIA ΟΛΟΙ ΣΤΟ ΙΔΙΟ ΚΑΖΑΝΙ ΒΡΑΖΟΥΜΕ!!! ΚΑΙ ΕΓΩ ΑΥΤΕΣ ΤΙΣ ΚΟΥΒΕΝΤΕΣ ΤΙΣ ΑΚΟΥΩ ΑΠΟ ΑΛΛΟΥΣ ΚΑΙ ΑΝΑΘΑΡΡΕΥΩ ΚΑΙ ΤΟ ΙΔΙΟ ΚΑΝΩ ΚΑΙ ΣΕ ΑΥΤΟΥΣ ΠΟΥ ΕΧΟΥΝ ΑΝΑΓΚΗ ΝΑ ΤΟ ΑΚΟΥΣΟΥΝ!!!!!! ΤΩΡΑ ΟΣΟΝ ΑΦΟΡΑ ΤΟΥΣ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ ΓΥΡΩ ΣΟΥ... ΑΣΤΟ ΕΙΝΑΙ ΣΠΑΝΙΟΙ ΑΥΤΟΙ ΠΟΥ 8Α ΣΕ ΚΑΤΑΛΑΒΟΥΝ ΚΑΙ 8Α ΣΕ ΣΤΗΡΙΞΟΥΝ!!! ΚΑΙ ΕΓΩ ΒΡΗΚΑ ΤΟΙΧΟ ΠΑΝΤΟΥ ΚΑΙ ΞΕΡΕΙΣ ΓΤ??ΓΙΑΤΙ ΠΟΛΥ ΑΠΛΑ ΔΕΝ ΘΕΛΟΥΝ ΝΑ ΑΛΛΑΞΩ ΠΡΟΣ ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ!!! ΖΗΛΕΙΑ ΚΑΙ ΦΘΟΝΟΣ!!!!



εχω την αισθηση και παλι μπορει να κανω λαθος

αλλα δεν ειναι οτι οι αλλοι δεν θελουν την αλλαγη μας προς το καλυτερο. απλα καθε περιβαλλον νιωθει ασφαλες να παραμενει ως εχει. φοβαται γενικα την αλλαγη. Εαν π.χ. ησουν 6ο κιλα και ξαφνικα αρχιζες για τους δικους σου λογους μια προσπαθεια να γινεις εκατον εικοσι δεν νομιζω να στρεφοταν καποιος και να σου ελεγε μπραβο κοπελα μου φαε κι αλλο ετσι θελουμε να σε βλεπουμε χοντρη να γουσταρουμε. γενικως πιστευω πως καθε αλλαγη το περιβαλλον μας το τρομαζει ακομα κι αν αυτη ειναι προς το καλο και το υγειες. μη σου πω πως τρομαζει και εμας τις ιδιες. και παλι ειναι δικη μου αποψη και συγγνωμη που παρεμβαινω στη συζητηση αλλα θελω να πιστευω πως δεν υπαρχει τοση ζηλεια και φθονος αλλα φοβος της αλλαγης και της φυγης απο το τετριμενο. τουλαχιστον ετσι το βιωνω εγω.
καλη δυναμη κουκλιτσες σε ολες μας!

εγω μαρουλακι θεωρω οτι ειναι μια μεση κατασταση σε σχεση με αυτα που λες εσυ και με τα λογια της Φωτεινης,αν και περισσοτερο κλινω προς την αποψη της Φωτεινης..ισως δεν καταλαβαινω τον ορο ''φοβος της αλλαγης''..θεωρω οτι υπαρχουν αρκετοι που αν παχυνεις θα σου πουν''μωρε γιατι παχυνες?''και αν αδυνατησεις''καλε πως αδυνατησες?''και στις 2 περιπτωσεις θα διεκρινα ζηλεια, φθονο ακομα κ χαιρεκακια..κ γω ισως ειμαι λιγο καχυποπτη κ μπορει να μην εμπιστευομαι ευκολα κ να κανω λαθος,αλλα πραγματικα θα ηθελα να ακουσω κι αλλες αποψεις..
πιστευω επιπλεον πως σε καθε αλλαγη το περιβαλλον αντιδρα κ παντα υπαρχει και ενα ιχνος κακιας πισω απο καθε αντιδραση..κ δεν αναφερομαι μονο στα κιλα,σκεψου π.χ.στον επαγγελματικο τομεα η στον ερωτικο,ειτε εισαι χαρουμενος ειτε λυπημενος νομιζω πως λιγοι ανθρωποι,που για τον καθενα μας ειναι διαφορετικοι,μπορουν να μας συμμεριστουν..

ουτε εμπιστευομαι ουτε δεν εμπιστευομαι

οπως νομιζω

κανω κατι και εαν και αλλοι μπορουν να συμπορεφθουν εχει καλως

αλλιως δεν τους αποκυρρησω απο φιλους

απλα πιστευω πως ως ανθρωποι εχουμε περιορισμους

εγω π.χ αν μια φιλη μου δουλεψει στο δημοσιο και με παρει τηλ και μου το πει αμεσα

θα χαρω αλλα παραλληλα θα αγχωθω και για μενα

θα περασει ενα χρονικω διαστημ αμεχρι να προσαρμοσθω στο καινουριο και να το καθορισω σε σχεση με μενα

αυτο το διαστημα πολλα θα μπλεχθουν μεσα μου

που ειμαι που παω τι κανω αν θα εχω την ιδια τυχη αν αν αν

παραλληλα θα ξεπροβαλλει και η χαρα μου που ενας αγαπημενος μου ανθρωπος χαιρεται με κατι τοσο σημαντικο

εαν τωρα η αδελφη μου χασει ξαφνικα 25 κιλα παραπανισια που εχει

αρχισει και ενδιαφερεται για το σωμα και τη διατροφη της ενεργητικα

και γινει φιτ ...λογικο ειναι καπως να θελω χρονο να προσαρμοσθω

και μπορει να κανω και κανενα ακαιρο σχολιο

αλλα αν νιωσω πως και εκεινη συνεχιζει να με αποδεχεται να ειναι το ιδιο τρυφερη και χαμογελαστη και γλυκεια οπως ειναι

και γω θα προσαρμοστω και τελος

δεν λεω οτι δεν υπαρχει ζηλεια κλπ

λεω ομως οτι αυτα μπορω δυστυχως η ευτυχως να τα βρω και σε μενα οπως ακριβως και στον αλλον

και οτι θα εδινα παραπανω χρονο ωστε να προσαρμοστει και ο αλλος

αλλα και εγω στη νεα μου σχεση ( με τον σωματικο και ψυχικο εαυτο μου)

Verdia το θέμα μου είναι η υπερφαγια και το γεγονος οτι εδω και αρκετα χρονια ξυπναω καθε πρωι και λεω οτι απο σήμερα θα αλλάξω τα πραγματα. Όπως καταλαβαινεις ειναι κατι που δεν το εχω καταφερει μεχρι στιγμης ισως για λιγες μερες και μετα παλι τα ιδια. Αυτο που με στεναχωρει ειναι η προβληματικη μου σκεψη για τα κιλά αφου με πηγαιναν πισως σε πολλά πραγματα. Όλο έλεγα ''οταν θα αδυνατησω θα κάνω....'' Καλό θα ήταν εαν μπορουσα να τα διαχωρίσω, δηλάδη να καταλάβω επιτελους οτι η αξια ενος ανθρωπου δεν βρισκεται στα κιλά και στο αν ειναι αρεστος στους άλλους. Δεν ξέρω για εσας κορίτσια, αλλά εγω βλέπω οτι σε αυτόν τον κόσμο δεν συγχωρούνται τα κιλά

δεν συγχωρουνται

εαν συγχωρουνταν εγω δεν νομιζω να ηθελα να ειμαι πιο αδυνατη

η υγεια μου δεν μου το επιβαλει ακομη

Ναι ο ρατσισμος που υπάρχει ειδικά για τις γυναικες ειναι απαράδεχτος. Εαν δεν σε ενοχλουν τα κιλά δεν έχεις κανενα λόγο να αλλάξεις πραγματικά. Εγω νιωθω την ανάγκη να το κάνω κυριως γιατι οταν εχουμε ενα προγραμμα τοτε ειμαστε πραγματικα ελεύθεροι να κάνουμε και ο,τι άλλο θέλουμε

καταλαβαινω

και γω το νιωθω


οταν δεν τρωω ασυστολα νιωθω πιο ελευθερη

οχι μονο λογω κιλων

αλλα πιο με μενα νιωθω παρα με τη σαβουρα

που αλλιως ειναι ευλογια γιατι το φαγητο μας διατηρει στη ζωη

Παιδια σαβουρα ή τεραστιες ποσοτητες το θεμα ειναι το αποτελεσμα...

Το οτι δεν καις περισσοτερο απ'οσο καταναλωνεις. Υπαρχουν ανθρωποι που μπορουν να πεθανουν στη πεινα ολη μερα για να πανε να φανε ενα μπεργκερ... αυτοι προφανως δεν θα παρουν κιλα αλλα καποια στιγμη θα τους επηρεασει στην υγεια τους...

Το θεμα κιλα λοιπον και το θεμα διατροφη ειναι δυο τελειως διαφορετικα πραγματα. Το ενα εχει να κανει με θερμιδες οι οποιες ειναι ιδιες και απο τθς σαλατες και απο το μπεργκερ (σε αλλες ποσοτητες ομως) και το αλλο εχει να κανει με τον αν θελουμε το σωμα μας να ειναι υγειες...

Penelope έχεις απόλυτο δίκιο. Αυτό που έχει τη μεγαλύτερη σημασία κατα την αποψη μου είναι η υγεία και μια σωστή διατροφη. Απλώς εγω μιλάω για κιλά στηρίζομενη κυρίως στο ψυχολογικό κομμάτι. Αυτό ειναι που εγω προσωπικα δεν μπορω να ελένξω. Σήμερα εχω ξεκινήσει καλά :)

Μα ολοι οσοι γραφουν εδω εχουν αρρωστη σχεση με το φαγητο... κανενας δεν πηρε απλα περιστασιακα 5 κιλα και δεν ξερει πως να τα χασει... οσοι ειναι εδω εχουν χρονιο προβλημα με το φαι...