Printable View
γεια σας ειμαι καοινουργια στο site. το μονο που με απασχολει ειναι τα κιλα μου. το καλοκαιρι καταφερα και εχασα 9 και τωρα εχω παρει 5. ξεκινισα ομως διαιτα γιατι δεν παει αλλο.το μονο που με απασχολει ομως ειναι οι θερμιδες και τα κιλα μου. το μυαλο μου εχει κολλησει.δεν αντεχω αυτη τη κατασταση..
Καλησπέρα Μαρία!!!
Να σκεφτεσαι θετικα,αφου τα καταφερες το καλοκαιρι μπορεις και παλι να χασεις τα κιλα που θελεις... λιγη υπομονη χρειαζεται.το δυσκολο ειναι να ξεκολλησει το μυαλο.αν θελεις πες μας κι αλλα για σενα....
καλησπερα μαρια !!! ξεκολλαααααααα δεν θα πεθανουμε για τα παλιοκιλααααα ...ημαρτον !!!
κ γω τα ιδια εκανα κ τι κερδισα?? τιποτα μονο στεναχωρια κ στρεσσ...ζησε την ζωη σου χωρισ αυτα...απλα βρεσ ενα τροπο να τα κοντρολαρεισ !!!!
kalispera sas!! eimai 19 xronwn k eimai foititria psyxologias!! apo ta 12 m k meta p thimamai ton eafto m eixa parapanw kila. oxi idietero provlima alla panta eniwtha komplex!! persi t pasxa eixa ftasei ta 69 me ypsos 1.66 kai eipa dn paei allo kati prepei na ginei.etsi k ksekinisa dieta kai eftasa na eimai 59 to kalokairi. twra omws exw parei kapoia kila logw anxous e3etasewn kai eimai gyrw sta 65. thelw na ta xasw k piga se diatrofologo!! 3erw ti simainei na niwtheis asxima me to swma sou..na metras sinexws thermides..na min theleis na vgeis e3w ligw kapoiwn parapanw kilwn..na vriskeis diexodo sto fagito kai meta na niwtheis terasties tipseis...favlos kyklos einai..me pisti ston eafto mas omws tha t kataferoume kai afou to petyxa mia fora tha to 3anapetyxw na xasw t kila pou thelw!! euxaristw gia t symparastasi!!!
To μονο;Εισαι σιγουρη;Δλδ.εσυ δεν εχεις χομπυ;Δεν εχεις ενδιαφεροντα;Δε νομιζω.Ειναι σαν να λες οτι ζεις σε εςνα κοσμο οπου ολοι συστηνονται οχι με τα ονοματα τους αλλα με τον αριθμο των κιλων τους.:smug:Quote:
Originally posted by Maria D
γεια σας ειμαι καοινουργια στο site. το μονο που με απασχολει ειναι τα κιλα μου. το καλοκαιρι καταφερα και εχασα 9 και τωρα εχω παρει 5. ξεκινισα ομως διαιτα γιατι δεν παει αλλο.το μονο που με απασχολει ομως ειναι οι θερμιδες και τα κιλα μου. το μυαλο μου εχει κολλησει.δεν αντεχω αυτη τη κατασταση..
δεν ειναι ο,τι δεν εχω αλλα ενδιαφεροντα απλα το φαγητο μου εγινε εμμονη..μετραω συνεχως θερμιδες και αν τυχει μια μερα να φαω περισσοτερο απο ο,τι πρεπει νιωθω τυψεις μετα. καταλαβαινω πως δεν εχω νορμαλ σχεση με το φαγητο. ελπιζω οταν χασω τα κιλα που θελω να βελτιωθει η κατασταση!!!
Μαρια καλημερα κι απο μενα και καλως ορισες...Εχεις σκεφτει μηπως υπαρχουν αλλα θεματα (πιο επωδυνα) που αποφευγεις να αντιμετωπισεις βγαζοντας μπροστα την τροφη? Γτ εχεις πει ηδη οτι η διατροφικη σου συμπεριφορα αλλαζει απο ερεθισματα συναισθηματικα (twra omws exw parei kapoia kila logw anxous e3etasewn)..Αν το αγχος σου ειναι τελικα αυτο προς διαχειριση, που μπαινει η τροφη που ειναι ο τροπος διαχειρισης?
Σε ευχαριστω πολυ για το καλοσωρισμα και σε χαιρετω. ξερω πως υπαρχουν ποιο σοβαρα θεματα να ασχοληθω αλλα ξερεισ καμια φορα το μυαλο μας οταν κολλαει σε κατι ειναι δυσκολο..τωρα προσπαθω να χασω τα κιλα μου χωρις ακροτητες με ισορροπημενη διατροφη. δεν πιεζω τον εαυτο μου ειπα θα τα χασω σιγα σιγα!! θελω να τα καταφερω και πιστευω θα τα καταφερω!! ολα μια ιδεα ειναι!! εχω χασει χρονια να νιωθω ασχημα με το σωμα μου και ειναι καιρος να το διορθωσω..
και εμενα το ιδιο μου σιμβενει ...
Γειά σου,Μαράκι!Καλώς σε βρίσκουμε!Quote:
Originally posted by Maria D
καταλαβαινω πως δεν εχω νορμαλ σχεση με το φαγητο. ελπιζω οταν χασω τα κιλα που θελω να βελτιωθει η κατασταση!!!
Αν έχεις την εντύπωση πως χάνοντας απλά κιλά βελτιώνεται η σχέση μας με το φαγητό,
γιατί λες αυτό δε συνέβη το καλοκαίρι,που κατάφερες να φτάσεις το επιθυμητό βάρος;
geia sou nadine!! den eixa ftasei sto epithimito varos to kalokairi ithela na xasw akoma 3-4 kila. i emoni mou me to varos mou den efyge..kai dn ta katafera omws me tn enar3i tou panepistimiou evala k alla kila..3efyga gia ena diastima enos mina k ta evala..alla twra prospathw na ta xasw kai nomizw eimai se kalo dromo..eipa pws den a3izei to fagito na xala ti diathesi mou! terma poia! tha xasw ta kila p exw san stoxo pou (peripou 8 kg) kai apo kei k pera tha prosexw k dn tha provainw se akrotites!!
esy kissenia thes na mas peis tin istoria sou?
Οπότε το πρόβλημα είναι ένα νούμερο στα μάτια σου και τίποτ'άλλο.Quote:
Originally posted by Maria D
..eipa pws den a3izei to fagito na xala ti diathesi mou! terma poia! tha xasw ta kila p exw san stoxo pou (peripou 8 kg) kai apo kei k pera tha prosexw k dn tha provainw se akrotites!!
Εύχομαι να το αγγίξεις και να βρεις σ'αυτό όσα νιώθεις να σου λείπουν.
Αν 8 κιλά μόνο σε χωρίζουν,ώστε να είσαι καλά με τον εαυτό σου,
δείχνει πολύ απλό το όλο θέμα κι εσύ πολύ τυχερή!
Υ.Γ. Αν θέλεις,γράφε μας σ'ελληνικούς χαρακτήρες.
nadine mou mporei na akougete gelio alla ne 8 kg einai tp provlima mou k auta einai p dn me afinoun na niwsw kala me ton eauto mou.. se euxaristw pantws!! dineis k esy ton diko s agwna me ta kila?
ΕΧΕΤΕ ΔΙΚΙΟ ΑΛΛΑ ΓΙΑΤΙ ΠΑΝΤΑ ΝΑ ΜΠΑΙΝΟΥΜΕ ΣΕ ΑΥΤΟ ΤΟ ΤΡΥΠΑΚΙ?
τωρα προσεξα το υστερογραφο οκ την επομενη φορα ελληνικα!!
Αχ!Μαράκι!Τι να σου λέω τώρα...Όλο και κάποιον αγώνα δίνω κι εγώ με τα κιλά μου.Quote:
Originally posted by Maria D
nadine mou mporei na akougete gelio alla ne 8 kg einai tp provlima mou k auta einai p dn me afinoun na niwsw kala me ton eauto mou.. se euxaristw pantws!! dineis k esy ton diko s agwna me ta kila?
Εγώ δε σχολίασα πάντως ως γελοίο το να σε απομακρύνουν 8 κιλά από το να είσαι καλά μ'εσένα!
Εύχομαι να ήταν τόσο απλή η ζωή...Φοβάμαι,δεν είναι!Εσύ φυσικά ξέρεις καλύτερα όσα σε απασχολούν.
Σ'εμένα πάντως πλέον τα κιλά αφορούν σ'ένα πρακτικό μόνο κομμάτι,κατάλοιπο συσχετισμών,που δεν είχα τακτοποιήσει.
Έκανα άπειρες δίαιτες,έκανα επεμβάσεις,πήρα κι έχασα εκατοντάδες κιλά στα τελευταία 28 χρόνια,
αυτό που νιώθω τελικά να με βοήθησε είναι η έντονη παρατήρηση του τι κάνω και γιατί καθώς κι η ψυχοθεραπεία.
Ο καθένας τραβά το δρόμο,που θεωρεί καλύτερο για κείνον.Ελπίζω κι ο δικός σου να σε οδηγήσει εκεί,που ποθείς!
nadine μου ευχομαι αυτη τη φορα τα πραγματα να πανε καλα και για σενα!! να χασεις τα κιλα σου και να βελτιωσεις τη εξωτερικη σου εικονα για να νιωθεις και εσυ ποιο καλα με τον εαυτο σου γιατι η εσωτερικη σου εικονα απο τον τροπο που γραφεις ειμαι σιγουρη πως ειναι πολυ ωραια!!! αυτο που καταλαβα απο τα λιγα σχετικα χρονια που βασανιζω τον εαυτο μου με το κολλημα μου στα κιλα ειναι οτι προκειται για θεμα που χρειαζεται υπομονη επιμονη και πιστη στον εαυτο μας!!
Για μένα χρειάζεται γνώση πρωταρχικά.
Να καταλάβουμε τι μας συμβαίνει και γιατί.
Τι ανάγκες μας καλύπτει το φαγητό,πού μας εξυπηρετεί,
ποιοί φόβοι βολεύονται πίσω του,πόσα φαινομενικά άσχετα υποκαθιστά.
Νομίζω μόνο όταν αντικρύσουμε κατάματα τους δαίμονες μας θα είναι πολύτιμα εφόδια
στον αγώνα μας η υπομονή,η επιμονή κι η πίστη στον εαυτό μας,που αναφέρεις.
Διαφορετικά,στα δικά μου μάτια τουλάχιστον,η σχέση μας με το φαγητό
καταλήγει ένα παιχνίδι μάταιου ελέγχου και προδιαγεγραμμένων απογοητεύσεων,
που μόνο αποδυνάμωση μας προκαλεί κι απομάκρυνση από τη λύση του κουβαριού!
Ενώ το όποιο νούμερο ζυγαριάς επιτελεί τον πολύτιμο ρόλο του να μας κρατά στα σκοτάδια!
"ποιοι φοβοι βολευονται πισω του" πραγματικα με αγγιξε αυτο που ειπες..με εχεις βαλει σε μια διαδικασια ενδοσκοπισης τωρα..εχεις τοσο δικαιο σε αυτα που λες. σ ευχαριστω πολυ για το χρονο σου να εισαι καλα!!!
:)
Quote:
Originally posted by NADINE
Νομίζω μόνο όταν αντικρύσουμε κατάματα τους δαίμονες μας
Nadine μου, μολις αντικρυσουμε αυτους τους δαιμονες,μπορουμε να τους εξαφανισουμε?το μαγικο μου ραβδακι εχει χαλασει μαλλον και δεν πιανει :sniff: και εχω κουραστει τοσο πολυ,ειναι τοσο ανιση αυτη η μαχη...
αν απλως τους προσπερασουμε αδιαφορωντας, πιστευεις οτι θα μας περιμενουν στην επομενη στροφη ή υπαρχουν πιθανοτητες να μην ξανασυναντηθουμε ποτε?
Αυτοι οι ''δαιμονες''δεν ειναι κατι εξω απο σενα για να τους δινεις δυναμη κατα τη γνωμη μου παντα.Απλως ειναι ολη η προσωπικοτητα με τα φωτεινα κ μη στοιχεια της τα μπλοκαρισματα που ετσι κ δουλευτουν αποκαθιστανται κ επερχεται η αρμονια.Ετσι ειμαστε ελευθεροι να ασχοληθουμε με τη ζωη 24 ωρες το 24ωρο χωρις τις γνωστες εμμονες με τη μαχη των κιλων,γραμμαριων,κ.λ.π.που κατα τη γνωμη μου καλυπτουν αλλα πραγματα.Για σκεψου σε τι εξυπηρετει μια εμμονη;Π,Χ,ενας ανθρωπος που πλενει μανιωδως τα χερια του κ τα απολυμαινει δεκαδες φορες μεσα στη μερα εχει αρμονια μεσα του;Ειναι καλα με τον εαυτο του με τη ζωη του;Πιστευω οτι η σχεση μας με το φαγητο ειναι το βαρομετρο της καταστασης της ζωης μας.Ειναι πολυ ευκολο για καποιον που πιεζεται,καταπιεζεται,θλιβ εται κ δεν εχει ΜΑΘΕΙ να το εκφραζει,να καταφυγει για να απαλαχτει απο τη φορτιση στην αμεσα προσβασιμη λυση:το φαγητο.Ειναι εκει ειναι ευκολο κ ευχαριστο.Τι παρηγορια,τι φροντιδα!
alexandritaaaaaaaaaaaaaaaaaaa