Καλησπέρες

Καλησπέρα παίδες. Είπα να πω και εγώ την ιστορία μου σιγά σιγά περισσότερο για παρέα και αν πάρω και καμιά συμβουλή καλά είναι.

Που λέτε είμαι 129 κιλά και ύψος 1,84. Πριν τρία χρόνια κατάφερα και έπεισα τον εαυτό μου να κάνει δίαιτα. Είμουν τότε ακριβώς όσα είναι και τώρα. Μετά λοιπόν μια τραυματική εμπειρία (να πηγαίνω για ρούχα και να μην βρίσκω τίποτα) γυρνάω σπίτι με άπειρα νεύρα και ξεκινάω. Ιανουάριος αυτό. Ξεκίνησα γυμναστικές, διατροφές και γενικά πρόσεχα πολύ το τί έκανα. Πήρα και μια άδεια από τη δουλειά για να ξεκινήσω απερίσπαστος. Μέχρι το Πάσχα είχα καταφέρει και είχα χάσει 28 κιλά (είχα πάει 101 δλδ). Έλα όμως που μπήκε η άνοιξη και άρχισαν οι έξοδοι και τα μεσημεριανά ουζάκια και τα φαγητά μετά τη θάλασσα το καλοκαίρι. Αποτέλεσμα ένα χρόνο μετά να είμαι ακριβώς τα ίδια με πριν.

Τώρα σκέφτομαι να κάνω κάποια επέμβαση. Μάλλον τη γαστρική πτύχωση. Πήγα για ενημέρωση στον Σκρέκα, καλά μου τα είπε αλλά η τιμή αλμυρή για μένα. Προσπαθώ να ξαναρχίσω τη γυμναστική σιγά σιγά μπας και γίνει τίποτα αλλά και πάλι φοβάμαι ότι θα παρασυρθώ και άντε πάλι από την αρχή.

Αυτά τα κιλά όμως πρέπει να φύγουν με κάποιο τρόπο. Μακάρι να ήξερα ποιον. Το να πάω σε διαιτολόγο είναι λίγο δύσκολο. Εργάζομαι πλέον δύο δουλειές και γενικότερα τα γεύματα που προτείνουν δεν μου ταιριάζουν και πολύ.

Θα μου πείτε...γιατί ρε φιλαράκι μας τα λες όλα αυτά. Σήμερα λοιπόν είναι Δευτέρα 10 Ιανουαρίου. Έχει γενέθλια η μητέρα μου. Το μεγάλο της όνειρο ένα...να χάσω εγώ κιλά. Αυτή παρά τα χρονάκια της έχει καταφέρει και διατηρήσει ένα αρκετά καλό και γυμνασμένο κορμί. 57 ετών, 1.70 ύψος και 58 κιλά. Πάει τα γυμναστήρια της ακόμα και τώρα, πάει τους χορούς της και γενικά κινείται. Έχει μια τρέλα με το βάρος γενικά. Όχι λόγω εμφάνισης κυρίως λόγω υγείας. Είναι και τόσα αυτά που ακούει στην τηλεόραση για τους παχύσαρκους όπως εγώ καλή ώρα...

Αυτό λοιπόν που ήθελα ήταν μια επικοινωνία. Να μιλήσω λίγο με ανθρώπους με το ίδιο πρόβλημα. Γιατί κακά τα ψέμματα. Η παχυσαρκία είναι ένα πρόβλημα με πολλές προεκτάσεις. κοινωνικές και ψυχολογικές (και φυσικά και υγείας). Με εκνευρίζει που από ένα αθλητικό παιδί (μπάσκετ σε ομάδα πολλά χρόνια) που πήγαινα στον γύρο της Αθήνας και τον έβγαζα χωρίς να κάνω καμία στάση για ξεκούραση, έχω γίνει ένας ενήλικας που δεν μπορεί να πάρει τα πόδια του και κουράζεται να πάει ένα χιλιόμετρο πιο κάτω. Η να μπαίνεις να πάρεις ρούχα και να μετράς τα x που πρέπει να έχει το ρούχο πάνω του.

Σήμερα λοιπόν και λόγω των γενεθλίων της μητέρας μου είπα να κάνω ένα δώρο στον εαυτό μου αλλά και σε αυτήν και να ξεκινήσω πάλι την δίαιτα. Θα κοιτάω, έτσι σαν μορφή επικοινωνίας, να ανανεώνω αυτό το τόπικ με την "πρόοδό" μου. Αν απαντήσει κανείς και πιάσουμε κουβέντα έχει καλώς. Απλά ήθελα κάπου να τα πω αυτά και να τα γράψω.

Σε όσους κάνουν την προσπαθειά τους και αυτοί εύχομαι καλή τύχη. Σε όσους δεν ξεκίνησαν ακόμα, μακάρι να μπορέσουν να το πάρουν απόφαση και να απαλλαγούν από αυτά τα περιττα κιλά.

ʼντε να δούμε...

Καλησπέρα και καλώς όρισες στην όμορφη παρέα μας. Είπες ότι πήγες σε ιδιότη γιατρό αλλα η τιμή δεν..... Σε δημόσιο νοσοκομείο πήγες? Καλό θα ήταν να αποταθείς και στα δημόσια νοσοκομια, και να πάρεις μια σειρά στην λίστα αναμονής. Ετσι, και να αποτύχεις στην δίαιτα που θα αρχίσεις σήμερα, τουλάχιστον θα έχεις πάρει ήδη την σειρά σου για χειρουργίο.

Ευχαριστώ για το καλωσόρισμα. Όχι δεν έχω πάει σε δημόσιο νοσοκομείο. Καλή βέβαια η ιδέα σου να έχω αριθμό αλλά δεν θέλω να υπάρχει "καβάτζα". Θα το πάρω σχετικά χαλαρά, χωρίς ακρότητες και ελπίζουμε...

Δεν είναι θέμα καβάτζας. Είπες πως το αποφάσισες για το χειρουργείο. Αφου λοιπόν το οικονομικό δεν σε βοηθάει (όπως πολλους από μας) τότε καλό είναι να κάνεις κάτι σε δημόσιο. Απλά όσο θα περιμένεις, το να κάνεις μια προσπάθεια για σένα, θα σε οφελέσει. Αν και για να πω την αλήθια δεν μου φένονται και τόσο τραγικά τα κιλά σου, σε σχέση με μένα που είμαι 125 κιλά και 1,67 υψος!!!!!

Να σου πω...ότι έχεις δίκιο έχεις. Απλά επειδή ξέρω πως λειτουργώ καλύτερα να μην το κάνω και αν αποτύχω τότε το κοιτάω και αυτό. Τα κιλά μου ίσως δεν είναι και εντελώς τραγικά αλλά σίγουρα είναι πάρα πολλά. Επειδή μεγαλώνουμε (32 την Πέμπτη) πρέπει να χάσουμε και κανά κιλό. Γιατί η μέση έχει αρχίσει να ζορίζει...

Γεια σου ΚυριεΟνειροπολε και καλως μας ηλθες!
Ευχομαι να καταφερεις να πιασεις τον στοχο σου,με ή χωρις την οποια (σημαντικη) βοηθεια του χειρουργειου!
Να μας ενημερωνεις σχετικα! :)
Να χαιρεσαι και τη μανουλα σου!

Να ζήσεις!!!!! Ε τότε βάλε τα δυνατά σου, και με μια σωστή προσπάθεια θα τα καταφέρεις. αν το εχεις παρει απόφαση θα το κάνεις!!!! είσαι ελεύθερος? Αν ναι τόσο το καλύτερο ακόμα!

Ευχαριστώ ευχαριστώ! Να την χαίρομαι! Ναι ελεύθερος είμαι τους τελευταίους 4 μήνες.

Και μην χάνεσε!!!! Εμείς εδώ είμαστε καθημερινά! Και στο τσατ αμμα μπορείς και μπένεις όλο και κάπιον θα πετυχένεις μέσα!

Το ότι είσαι ελεύθερος είναι καλό γιατί δεν θα έχεις τίποτα να σου αποσπά την προσοχή τουλάχιστον τώρα που είναι η αρχή.

καλως ηρθες κ καλη επιτυχια :)
αλλη μια φορα αποδεικνυεται οτι ειναι πιο δυσκολο να συντηρησουμε τα κιλα, παρα να τα χασουμε :(
ειναι προφανες οτι αν δεν παρουμε αποφαση να αλλαξουμε τροπο ζωης, δεν προκειται να μας δουμε οπως θελουμε.
δλδ ακομη κ αν κανεις χειρουργειο δε θα μπορεις να πλακωνεσαι στα ουζακια κ τα σχετικα (συμφωνα μ αυτα που γραφουν τα παιδια που γνωριζοζυν σχετικα)
οποτε, κ αφου δοκιμασες μια φορα κ τα καταφερες, βουρ για ακομη μια προσπαθεια με διαροφη κ γυμναστικη, απλα παρτο αποφαση οτι θα πρεπει να αλλαξεις συνηθειες.
κατα τ αλλα, οταν λες οτι δε σε βολευουν τα γευματα των διαιτολογων τι ακριβως εννοεις?
(γιατι πχ αν πεις οτι σε βολευει να τρως μια φορα τη μερα- το βραδυ- δεν ειναι κ η καλυτερη συνηθεια.)

Γεια σου Ονειροπολε.Αν μειωσεις ποσοτητες χωρις να στερηθεις γευση κ ριχνεις πολυ περπατημα καθημερινα κ κινεισαι σαν τη μανα σου μια χαρα θα τα πας.Εμεις εδω ειμαστε για παρεα κ στηριξη κ αν σε απασχολει οτιδηποτε!Καλως ηρθες κ καλα αποτελεσματα!:thumbup:

Τι ωραίο που είναι να μπορεί κανείς να κάνει όνειρα!!!!!!! Σε νιώθω όσο δεν φαντάζεσαι κι εγώ λέω να κάνω άλλη μια προσπάθεια με δίαιτα μιας που μετά από πολύ ψάξιμο έχω απορίψει το χειρουργείο για δίαφορους λόγους(μεταξύ αυτών και το οικονομικό). Δεν ξέρω αν θα τα καταφέρω αλλά πολύ θα ήθελα να συναγωνιζόμαστε αν θες κι εσύ(με την καλή έννοια πάντα βέβαια) για να παρακινούμαστε να μην τα παρατάμε..........

Καλή επιτυχία σε όλους σας παιδιά.... Πάντως Mr Dreamer το δώρο είναι για εσένα, η μητέρα είναι σημαντικό πρόσωπο στη ζωή μας αλλά γενικότερα (το έχω ζήσει με άλλα πρόσωπο) όταν κάνεις σημαντικά βήματα για τον ευατό σου να τα δωρίζεις σε εσένα. Βασικά τον ευατό μας προσπαθούμε να αγαπήσουμε ακόμα ... και με τα δώρα που προσπαθούμε να κάνουμε στους άλλους. Εγώ π.χ. έλεγα ότι θα σταματήσω να είμαι βουλιμική για χάρη του άντρα μου ..... Με τον καιρό κατάλαβα ότι αυτό θα ήταν μόνο για χάρη του ευατού μου!!! Η μητέρα σου σε λατρεύει όπως είσαι, αυτό είναι το σίγουρο με τις μανούλες .... απλά αγχώνεται για την υγεία σου. Δείξε στον ευατό σου πόσο τον αγαπάς .... και να έχεις ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ ΚΑΙ ΓΙΑ ΠΑΝΤΑ.

Και δουλειά ακόμα...άντε μία ωρίτσα έμεινε και θα πάω σπίτι και εγώ! Να απαντήσω λοιπόν τί ενοοώ με το δεν με βολεύουν τα φαγητά των διαιτολόγων. Η μέρα μου ξεκινάει αρκετά νωρίς. Γύρω στις 8.30 πρέπει να είμαι γραφείο. Πρωινό και τα σχετικά μόλις σηκώνομαι. Γύρω στις 7 δλδ. Τα φαγητά που σου προτείνει ένας διαιτολόγος είναι μαγειρευτά. Εγώ γυρνάω σπίτι κατά τις 9.00-9.30 το βράδυ. Δεν υπάρχει περίπτωση να μαγειρέψω αυτά που λένε εκείνη την ώρα. Είμαι πτώμα. Τώρα που είμαι σε δίαιτα απλά πάω πιο αργά στην πρώτη μου δουλειά για να προλάβω να πάω γυμναστήριο το πρωί. Στις 8.00 είμαι γυμναστήριο, κάθομαι μία ώρα, γρήγορα σπίτι, ντους και μετά γραφείο. Προσπαθώ να κάνω μια καλή διατροφή μιας και μια φίλη μου είναι διαιτολόγος η ίδια και έχουμε βρει κάποια πράγματα που μπορώ νααγοράζω από έξω. Δεν είναι η τέλεια διατροφή καθώς ο χρόνος μου είναι περιορισμένος αλλά λειτουργεί και σίγουρα είναι καλύτερο από το να τρώω σουβλάκια κάθε μέρα.

Γενικότερα δλδ μου είναι δύσκολο να έχω ένα πολύ συγκεκριμένο πρόγραμμα ως προς το τί θα φάω. Περπάτημα καθημερινά ρίχνω. Ξεκίνησα πριν τις γιορτές και περπατάω όσο το δυνατόν περισσότερο. Πηγαίνω δλδ στη δουλειά με τα πόδια. Φτάνω πτώμα όμως...αλλά τί να κάνω.

Κριαράκι ευχαρίστως να συναγωνιστούμε. Να λέμε κάθε βδομάδα την πρόοδό μας. Θα κάνω ότι μπορώ να σε... κερδίσω :)

Εννοείται ότι το κάνω πρώτα για μένα. Οτιδήποτε κάνεις αρχικά είναι για τον εαυτό σου και μόνο. Αλλά είναι ωραίο να θυμάσαι ότι δίνεις και χαρά στους γύρω σου.

ξεχνας οτι δε χρειαζεται να μαγειρευεις καθε μερα :)
μπορεις να μαγειρευεις πχ σκ 2-3 φαγητα, ωστε νατρως μαγειρεμενο φαγητο τουλαχιστον 4 μερε τη βδομαδα.
ευτυχως υπαρχουν καταψυκτες κ φουρνοι μιρκοκυματων.
αν δε σ αρεσει ουτε αυτο, δωσε την ευκαιρια στη μανουλα να σε βοηθησει ;) χεχε

οσο για την κουραση.. κατανοητο, αλαλ θα συνηθισεις.. αρκει να μην το παρακανεις κ τα παρατησεις μετα ..
αντε, θα τα καταφερεις ;)

Καλησπέρα και καλώς ήρθες.
Καλά θα είναι να κάνεις την προσπάθεια με τη διατροφή,ώστε και να αποτύχει για μια ακόμη φορά τουλάχιστον να πας στο χειρουργείο με τα ίδια κιλά και όχι παραπάνω όπως συνήθως συμβαίνει.
Αυτό που σου λέει η Πωλίνα σχετικά με τη λίστα,έχει δίκιο.Γιατί αν αποτύχει πάλι η προσπάθεια(που συνήθως έτσι γίνεται γιατί η επιτυχία δεν είναι μόνο η απώλεια αλλά και η διατήρηση)και τότε αποφασίσει να μπεια στη λίστα,θα πράσει ακόμη ένας χρόνος με -συνήθως- περαιτέρω αύξηση βάρους.
Το καλύτερο δημόσιο είναι το Πανεπιστημιακό νοσοκομείο στην Πάτρα και καλός ιδιώτης υπάρχει στη Θεσσαλονίκη.
Όσο για την πτύχωση δεν υπάρχουν ακόμη επαρκή στοιχεία σε βάθος πενταετίας πχ σχετικά με τα αποτελέσματα της,όμως από την τεχνική που γίνεται,δεν πιστεύω ότι μακροπρόθεσμα θα έχει εντυπωσιακά αποτελέσματα.
Κατ αρχήν αν είσαι του τσιμπολογήματος και των γλυκών,δεν σου ταιριάζει καν η σληβ που μειώνει και την όρεξη(αν γίνει σωστά και όχι σε 'ξεχειλωμένη' βερσιόν) πέραν του όγκου της προσλαμβανόμενης τροφής,όχι η πτύχωση που δεν μειώνει την όρεξη αλλά μόνο τον όγκο.Και το στομάχι είναι το όργανο που αγαπάει να ξαναμεγαλώνει και το μυαλό έχει μια συνήθεια να μην εκπαιδεύεται στο λίγο φαγητό........
Και δεν είναι θεμιτό πέρα από τη δοκιμή των άπειρων διατροφών να δοκιμάσουμε και όλους τους τύπους των χειρουργείων....
Καλή συνέχεια στην προσπάθεια σου και καλό ψάξιμο.

Καλημέρα Στέλιο. Βασικά ο λόγος που πάχυνα είναι περισσότερο η κακή τροφή μια φορά τη μέρα και η καθιστική ζωή. Πλέον δεν τρώω πάρα πολύ συνήθως έτρωγα μια φορά τη μέρα. Δεν είμαι του τσιμπολογήματος και δεν τρώω γλυκά σχεδόν καθόλου. Σπάνια λίγη σοκολάτα και τίποτα άλλο. Και καφέ δλδ πίνω σκέτο. Απλά λόγω τρόπου ζωής τα τελευταία δύο χρόνια η διατροφή μου ήταν 3 πιτόγυρα, μία πατάτες και μία κοκα κόλα σχεδόν κάθε μέρα. Και όλα αυτά το βράδυ μόλις γύριζα από τη δουλειά. Σε συνδυασμό με την καθιστική ζωή που κάνω όλα αυτά γίνονταν κιλά και λίπος.

Το προβλημά μου δλδ είναι περισσότερο η κίνηση και το είδος των τροφών όχι το συνεχές τσιμπολόγημα και τα γλυκά. Ο λόγος που δεν θέλω να πάρω νούμερο είναι ο εαυτός μου. Ξέρω ότι αν έχω καβάτζα θα τα παρατήσω και θα περιμένω την καβάτζα. Και δεν θέλω να το κάνω αυτό.

Πρώτη μέρα λοιπόν χθες. Έκανα τη γυμναστικούλα μου και σωστή διατροφή συνολικά. Ήταν μια καλή μέρα και μια καλή αρχή. ʼντε να δούμε πως θα πάει και σήμερα.

Την καλημέρα μου σε όλους

Τρίτη μέρα σήμερα...είναι το ρεπό μου από το γυμναστήριο. Καλή και η χθεσινή δεύτερη μέρα. ʼντε να δούμε πώς θα πάει. Τη Δευτέρα (μόλις κλείσω μια βδομάδα θα ρίξω και ένα ζύγισμα να δω αν γίνεται δουλειά).

Καλημέρα σε όλους

Οκ πήγε και η Τετάρτη. Μια μικρή παρασπονδία μόνο. Τσίμπησα λίγο σοκολάτα Παυλίδης αλλά δεν τρέχει τίποτα. Γυμναστήριο το πρωί κουράστηκα σήμερα αλλά δεν πειράζει. Είχα κάνει 2-3 τσιγάρα πριν πάω και ήταν αναμενόμενο. Κατά τα άλλα...όλα καλά όλα ανθηρά.

Καλημέρες

καλημερα κ μπραβο :)

Quote:

---

Originally posted by MrDreamer
Οκ πήγε και η Τετάρτη. Μια μικρή παρασπονδία μόνο. Τσίμπησα λίγο σοκολάτα Παυλίδης αλλά δεν τρέχει τίποτα. Γυμναστήριο το πρωί κουράστηκα σήμερα αλλά δεν πειράζει. Είχα κάνει 2-3 τσιγάρα πριν πάω και ήταν αναμενόμενο. Κατά τα άλλα...όλα καλά όλα ανθηρά.

Καλημέρες

---

καλημερα!
εγω παντως σοκ υγειας παυλιδης και τη σκετη και με πορτοκαλι και τις σοκογκοφρετες υγειας τις ειχα και εχω μονιμα την περιοδο απωλειας.

στο γυμναστηριο οντως θες 30-45 λεπτα αποσταση απο το τελευταιο τσιγαρο αλλιως ειναι δυσκολα.

μπραβο καλη συνεχεια!!!:thumbup:

Αγαπητό μου ημερολόγιο...χεχε

Ναι όντως θέλει λίγο να έχεις σταματήσει το τσιγάρο πριν το γυμναστήριο. Χθες λοιπόν η μέρα πήγε καλά...μέχρι το βράδυ. Τη γυμναστικούλα μου την πρωινή την έκανα, τη διατροφούλα μου μια χαρά. Και έλεγα να κάτσω σπίτι. Έλα όμως που είχα γενέθλια...με πήραν κάτι φίλοι, βγήκαμε και 3-4 ουισκάκια τα ήπιαμε. Δεν πειράζει...συνεχίζουμε κανονικά. Αυτό που έχω καταλάβει είναι ότι τις παρασπονδίες θα τις κάνουμε. Το θέμα είναι να μην σταματήσουμε με την πρώτη παρασπονδία...Σήμερα λοιπόν τη γυμναστικούλα μου κανονικά το πρωί και προχωράμε...έρχεται και σκ θα ξεκουραστώ λίγο και Δευτέρα ζύγισμα...να δούμε τί θα δούμε.

Καλό σκ σε όλους

Μπραβο ολα καλα συνεχισε ετσι!!!

Πέρασε και το σκ...όλα καλά. Και ήρθε η μέρα του ζυγίσματος. 3 κιλά κάτω έδειξε η ζυγαριά. Καλά είναι. Υγρά βέβαια τα περισσότερα. Κάθε φορά που έκανα μια ψιλοδιαιτούλα, πάντα 3 κιλά έχανα την πρώτη βδομάδα. 126 λοιπόν και συνεχίζουμε. Λογικά και αν όλα πάνε καλά την άλλη Δευτέρα θα έχει φύγει άλλο 1,5 κιλάκι. Θα δείξει.

Καλημέρα

Μια χαρα κυριε Ονειροπολε! Keep up!:thumbup:

μπραβο σου :):thumbup:

Ευχαριστώ παίδες :) καλά πήγε και η χθεσινή ημέρα. Χωρίς παρασπονδίες...άντε να φτάσω στα 120 σε κανά ενάμιση μήνα. Είναι το όριό μου. Το σημείο που αρχίζω και νιώθω καλύτερα σωματικά.

Καλημέρες

καλημερα κυριε ονειροπολε αιγοκερε αν και λιγο καθυστερημενα χρονια πολλα να τα εκατοστησεις,να χαμογελας παντα και να εισαι ΥΓΕΙΗΣ,το79 και εσυ?Κι εγω στις 11 του μηνος.
Συγχαρητηρια για τη θεληση σου φαινεσαι πολυ δυνατος,μπραβο και για τα 3 πρωτα κιλακια.Αντε και κατωτερα!!!!
Ειμαι η Αδαμαντια σας τρωω ολους σε βαρος 145 κιλα 1,72 υψος,εγω εχω κανει την πολυποθητη αρχη με το Ριο και εχω ραντεβου για ενημερωση 10 Φεβρουαριου,οπως ειπες κι εσυ και ο Στελιος και πολυ δικιο εχετε και μονο στην ιδεα του χειρουργειου δεν εκανα κατι και πηρα 5 κιλα,επαναπαυθηκα,σημερα ομως που ειδα οτι θελω πολυ καιρο για τις εξετασεις και πολυ αναμονη μετα ταρακουνηθηκα λιγακι και ειπα τελος,ξεκιναω κι εγω απο το πρωι,οχι δεν θα περιμενω να παει Δευτερα,γιατι το ειδα και το απο Δευτερα.Οποτε κυριε ονειροπολε και κριαρακι,αν με θελετε μπαινω κι εγω στον ευγενη ανταγωνισμο σας,μην καταληξω στο γιατρο 160 κιλα!!!!!!!!!!
Σημερα ηρθε και η μητερα μου απο το νοσοκομειο οπου ηταν μηπως και καταφερει και περπατησει,γιατι ειχαν παραλησει τα ποδια της,μεχρι να βρει καποιο σπιτι εδω κοντα θα ειμαστε μαζι,εχει κανει μια εγχειρηση στο ισχειο και τωρα δεν μπορει να περπτησει,φταιει η εγχειρηση και 80%το βαρος ναι ναι της ειπανε πως αν δεν αδυνατισει να ξαναχειρουργηθει δεν θα ξαναπερπατησει και ειναι 58 μονο και πολυ δραστηρια,ειναι το καλυτερο παραδειγμα προς αποφυγη,ετσι λοιπον ξεκιναει και η μητερα μου απο αυριο και ο Πατριος μου που ηταν αδυνατος και εχει κανει μια κοιλια σαν 9 μηνων εγκυος επι λεξη τους ειπα πρεπει κατι να κανουμε δεν γινεται να πεθανουμε απο το ξερο μας το κεφαλι,οποτε θα εχω και αλλους δυο συμμαχους εδω.
Αντε και καλη μας επιτυχια.

Να πάτε ομαδικώς στο Ρίο:smilegrin:,δικαιούσε ένα συνοδο μαζί

Η χθεσινή μέρα ήταν λίγο δύσκολη! Γυμναστικούλα το πρωί, τελείωσα νωρίς τη δουλειά και πήγα προς το σπίτι. Εκεί λοιπόν που έλεγα άντε να κουνηθούμε να πάμε κανά σούπερ μάρκετ να δούμε τι θα φάμε...να σου το τηλέφωνο. Η κοπελιά του κολλητού. Ρε συ...τελειώνει νωρίς τη δουλειά και ο Κώστας (ο κολλητός) και είμαι και εγώ ελεύθερη...είσαι γραφείο ακόμα? Όχι της λέω...γύρισα σπίτι νωρίς σήμερα. Α ωραία λέει αυτή, έρχομαι από εκεί.

Έρχεται λοιπόν, έρχεται και ένας άλλος φίλος και ύστερα από λίγο νάτος και ο κολλητός. Αλλά δεν ήρθαν μόνοι τους...φέρανε και ουκ ολίγο ρακί, κανέλλα, γαρύφαλλο και μέλι. Στην κουζίνα λοιπόν η Δώρα (η κοπέλα του κολλητού) και ξεκινάει να φτιάχνει ρακόμελα. Εν τω μεταξύ ο άλλος ο φίλος είχε φέρει και το μπουζούκι του, είχα και εγώ την κιθάρα και ξεκινάμε τα τραγούδια. Αποτέλεσμα...μέχρι τις δώδεκα το βράδυ που φύγανε εγώ να μην έχω φάει τίποτα και να έχω πιει τον άμπακο. Ήταν μια ωραία βραδιά οφείλω να ομολογήσω αλλά αλκοόλ και δίαιτα δεν πάνε μαζί.

Εκεί λοιπόν που λέω να χαλαρώσω, χτυπάει το τηλέφωνο. Μια φίλη που μένει εκεί κοντά (δύο στενά μακριά από μένα). Το σηκώνω. Πρώτη φράση που ακούω...είναι πολύ μαλάκας!!! Ωραία λέω...κατάλαβα. ʼντε έλα και εσύ από εδώ. Σε 5 λεπτά σπίτι και αυτή. Μαζί με ένα μπουκάλι κρασί. Και να αρχίζει να μου λέει...και να πίνουμε το κρασί.

Έγινα μεθύστακας στα καλα καθούμενα. Δεν την βλέπω τη ζυγαριά τη Δευτερα να δείχνει λιγότερα. Σήμερα φυσικά θα πάω ένα γυμναστηριάκι το απόγευμα να κάνω λίγο διάδρομο μπας και σώσω τίποτα και ούτε μισή παρασπονδία. Να σώσω οτιδήποτε αν σώζεται που λένε. Αλλά η δίαιτα συνεχίζει κανονικά και με το νόμο!

Ευτυχώς αν και έχει τύχει δύο φορές μέσα σε αυτό το δεκαήμερο να την χαλάσω τη δίαιτα δεν μου βγαίνει όπως τις άλλες φορές. Που σταμάταγα επειδή την έσπασα μία φορά. Συνεχίζω κανονικά. Πρέπει να φύγουν τα κιλά.

Αδαμαντία χρόνια πολλά και σε σένα. Ναι το 79 και εγώ. Δεν είναι θέμα δύναμης. Τη δίαιτα θα την σπάσουμε μερικές φορές. Δεν γίνεται να μην τη σπάσουμε. Αλλά δεν τρέχει κάτι. Δεν πρέπει να σταματάμε...την σπάσαμε μια μέρα, ωραία συνεχίζουμε την επόμενη. Κάποιες παρασπονδίες γίνονται. Από εκεί και πέρα είναι το να μην το κάνουμε συνέχεια.

Πρόβλημα με τα πόδια λόγω βάρους δυστυχώς αποκτάς έυκολα. Έχω την μητέρα ενός φίλου, ίδια ηλικία με την δικιά σου και δεν μπορεί να κάνει βήμα. Επειδή έχει πάρα πολλά κιλά έχουν τριφτεί οι χόνδροι στο γόνατο και όταν περπατάει πονάει. Και είναι και δύσκολη η εγχείρηση να επανέλθει. Οι γιατροί είπαν μόνο με χάσιμο βάρους θα γίνει δουλειά.

Είναι καλό να κάνετε δίαιτα όλοι μαζί. Βοηθάει να έχεις και παρέα και να προσέχουν όλοι τί τρώνε.

Καλή επιτυχία σου εύχομαι και με τη δίαιτα σου και με την εγχείρηση.

Τις καλημέρες μου σε όλους

Καλά πήγε (ευτυχώς) η χθεσινή μέρα και καλά πάει και η σημερινή. Τουλάχιστον ως τώρα. Βέβαια σήμερα πεινάω λίγο. Αλλά προς το παρόν αντιστέκομαι. Με έχει πιάσει και θέλω κανά γλυκάκι. Εγώ που εκτός από σοκολάτα δεν τρώω γλυκά ποτέ σχεδόν...ʼμα σου "απαγορεύσουν" κάτι...ʼντε να δούμε...πάλι καλά που έχω αρκετή δουλειά και θα πάω αργά σπίτι!

Quote:

---

Originally posted by MrDreamer
Έρχεται λοιπόν, έρχεται και ένας άλλος φίλος και ύστερα από λίγο νάτος και ο κολλητός. Αλλά δεν ήρθαν μόνοι τους...φέρανε και ουκ ολίγο ρακί, κανέλλα, γαρύφαλλο και μέλι. Στην κουζίνα λοιπόν η Δώρα (η κοπέλα του κολλητού) και ξεκινάει να φτιάχνει ρακόμελα.

---

Να θες να αγιάσεις και να μην μπορείς... Και να σε κοιτάει προκλητκά το ρακομελάκι και να σου κλείνει και το μάτι...
Αν και σε οτιδήποτε περιέχει τη λέξη ρακή μέσα είναι αδύνατον να αντισταθώ (η καταγωγή θα φταίει), σου εύχομαι να τα καταφέρεις εσύ. Πρόσεχε και το στομάχι με αλκοόλ και καθόλου φαγητό.

Εύχομαι τα καλύτερα και σε σένα Αδαμαντία!!!

P.S: Και εγώ του '79, άλλος ένας για να κάνουμε καρέ??

Καλα το τι γελιο εχω ριξει με το μηνυμα σου δεν μπορεις να φανταστεις.
Εμεις καλα παμε πιστευω με τη διαιτα ολοι,ε εγω και η μαμα μου πιο αυστηρα λιγακι,ο αντρας μου δεν εχει και τοσο αναγκη 5-10 κιλα το πολυ.
Η μαμα μου δεν ειναι απο το βαρος ετσι συνδρομο στην σπονδυλικη στηλη εχει,αλλα απο το βαρος ειναι πιο δυσκολο να σταθει αν κανει χειρουργειο,οπως και να εχει δεν κανει καλο.
Αντε και καλη μας συνεχεια 79ρηδες και μη!

Τελικά αντιστάθηκα χθες...ουφ! Μα τέτοια μανία για γλυκό...! Σήμερα έχασα το γυμναστήριο βέβαια γιατί έτρεχα στη γιαγιούμπα μου! Γενεθλιάκια και είπαμε να πάμε το πρωί από εκεί όλη η οικογένεια να της πάμε μια τούρτα! Έκλεισε τα 88 το θηρίο και δόξα το θεό ακόμα είναι σε άριστη κατάσταση! Κάτι χαζομάρες να μην κάνει (πχ τότε που προσπάθησε μόνη της να βγάλει από την αυλή στο δρόμο ένα διπλό στρώμα κρεβατιού το οποίο μάλιστα επειδή είχε βρέξει την προηγούμενη μέρα ήταν ασήκωτο και όπως ήταν φυσιολογικό έπεσε και έσπασε το χέρι της και κάτι πλευρά!) και θα φτάσει τα 100+. Είναι και το σόι βλέπετε...τα γονίδια. Μεγάλο πράγμα. Έχει 7 αδέρφια εκ των οποίων τα 2 έχουν περάσει τα 100, μία έχει πεθάνει στα 92 της και τα υπόλοιπα 4 έχουν ξεπεράσει όλα τα 90 χρόνια...! Η γιαγιά μου είναι η πιο μικρή δλδ!

Στα της δίαιτας πάλι! Αναμένω την Δευτέρα με τη ζυγαριά. Βέβαια λόγω των ρακόμελων δεν περιμένω μεγάλη πρόοδο. 1 κιλάκι αν έχω χάσει θα είμαι μια χαρά. Λογικά θα το έχω χάσει βέβαια. Η πρώτη βδομάδα που έχασα 3 κιλά, αν και ήταν πολύ ωραία, δεν θα ξαναρθει. Την πρώτη βδομάδα χάνεις πολλά υγρά και από το σοκ ο οργανισμός χάνει πολλά...μετά πάει στο γνωστό ρυθμό 1-1,5 κιλό την βδομάδα.

Στόχο πόσα θέλω να φτάσω δεν έχω μάλλον. Θέλω να φτάσω τόσα όσα να μου επιτρέπουν και να γουστάρω τον εαυτό μου και να αισθάνομαι καλά και να μην έχω πρόβληματα κίνησης. Να κουράζομαι επειδή περπάτησα 1 χλμ. Δλδ στα 32 μου αυτό είναι κατάντια...

Τέλος πάντων...όλα καλά μέχρι τώρα...

ʼντε και καλή συνέχεια σε όσους/όσες κάνουν και αυτοί την προσπάθειά τους!

Την καλημέρα μου

Καλημέρα! Είμαι καινούρια στην παρέα σας.......Δεν έχω κάποιο πρόβλημα βάρους, ούτε κάποια διατροφική διαταραχή, ωστόσο μπαίνω στο site καθημερινά. Δεν είχα σκοπό να κάνω εγγραφή και αφορμή για την εγγραφή μου είναι ο Mr Dreamer..........Θα ήθελα να σου πω ένα μεγάλο μπράβο για την προσπάθεια, που κάνεις και να σε συμβουλέψω να ενημερώσεις τους φίλους σου για αυτό σου τον αγώνα! Πρέπει να σε βοηθήσουν και να σου συμπαρασταθούν και ΟΧΙ να φέρνουν στο σπίτι σου ρακόμελα......Απο τη στιγμή που βλέπιεις ότι το σώμα σου ανταποκρίνεται συνέχισε την προσπάθεια. Μην εγκαταλείψεις το γυμναστήριο -να επιμείνεις- και με τον καιρό θα σου γίνει συνήθεια και τρόπος ζωής. Σου εύχομαι κάθε επιτυχία στην προσπάθειά σου.

Quote:

---

Originally posted by 1977
Καλημέρα! Είμαι καινούρια στην παρέα σας.......Δεν έχω κάποιο πρόβλημα βάρους, ούτε κάποια διατροφική διαταραχή, ωστόσο μπαίνω στο site καθημερινά. Δεν είχα σκοπό να κάνω εγγραφή και αφορμή για την εγγραφή μου είναι ο Mr Dreamer..........Θα ήθελα να σου πω ένα μεγάλο μπράβο για την προσπάθεια, που κάνεις και να σε συμβουλέψω να ενημερώσεις τους φίλους σου για αυτό σου τον αγώνα! Πρέπει να σε βοηθήσουν και να σου συμπαρασταθούν και ΟΧΙ να φέρνουν στο σπίτι σου ρακόμελα......Απο τη στιγμή που βλέπιεις ότι το σώμα σου ανταποκρίνεται συνέχισε την προσπάθεια. Μην εγκαταλείψεις το γυμναστήριο -να επιμείνεις- και με τον καιρό θα σου γίνει συνήθεια και τρόπος ζωής. Σου εύχομαι κάθε επιτυχία στην προσπάθειά σου.

---

Καταρχάς το καθημερινό μου ημερολόγιο. Παρασκευή άψογη. Έχω αρχίσει γενικά και αισθάνομαι πιο σίγουρος και πιο καλά με αυτό που κάνω. Αλλά μη λέω μεγάλα λόγια. Θα δείξει. Σήμερα προς το παρόν επίσης όλα καλά. Η μόνη αποτυχία είναι ότι βρήκα δύο συνταγές στο νετ για κοτοπουλάκι, τις δοκίμασα χθες και σήμερα και πρέπει να ομολογήσω ότι ήταν άθλιες! Που θα πάει...αθ βρω και τις καλές!

1977 καλησπέρα. Ευχαριστώ πολύ για το μπράβο που μου δίνεις. Πραγματικά ευχαριστώ. Σε αυτό που λες με τους φίλους έχεις ένα δίκιο αλλά να σου πω την αλήθεια...δεν θέλω να το κάνω αυτό. Δεν θέλω να νιώσω στέρηση. Σε καμία περίπτωση. Είναι πολύ εύκολο να πεις πχ... κοίτα ρε οι άλλοι είναι έξω και τα πίνουν και εγώ κάθομαι σαν τον μ.......α. Και να τα παρατήσεις όλα. Είμαι στη φάση του προσέχουμε, δεν στερούμαστε, προσπαθούμε να κάνουμε λίγη γυμναστική και όσο πάρει πήρε. Δεν βιάζομαι και θα κάνω και την ατασθαλία αν χρειαστεί.

Να σου πω τί έκοψα. Έκοψα το να μην τρώω πρωινό και το να τρώω κάθε μέρα απ' έξω. Προσπαθώ να διατηρώ τον μεταβολισμό μου ενεργό, να κάνω γυμναστικούλα 3-4 φορές τη βδομάδα και τουλάχιστον όταν είμαι μόνος να προσέχω και την ποσότητα που τρώω και το τι τρώω. Το ξέρω ότι άμα βγω θα πιω και το κρασάκι μου και θα φάω από όλα. Απλά δεν θα τα φάω... όλα. Περιορισμένη ποσότητα. Και δεν θα έχω και τύψεις μετά. Απλά θα συνεχίσω να προσέχω σαν να μην συμβαίνει τίποτα.

Όπως έχω πει σκοπός είναι το να νιώσω καλύτερα και να αποκτήσω έναν καλύτερο τρόπο ζωής. Ούτε το να μην τρώω, ούτε το να αγχώνομαι πόσο έφαγα, ούτε τίποτα. Και θα δούμε αργότερα τί και αν καταφέραμε.

Quote:

---

Originally posted by MrDreamer

Όπως έχω πει σκοπός είναι το να νιώσω καλύτερα και να αποκτήσω έναν καλύτερο τρόπο ζωής. Ούτε το να μην τρώω, ούτε το να αγχώνομαι πόσο έφαγα, ούτε τίποτα. Και θα δούμε αργότερα τί και αν καταφέραμε.

---

παρα πολυ ωραια! :starhit::thumbup:

τα ποστς του MrDreamer ασκουν πανω μου επιδραση παρομοια με το ποστ της δαναης...
χαλαρωτικη κ αισιοδοξη :)

Γεια σας,
Είμαι νέα στην παρέα εδώ. Μπήκα ψαχνοντας γιατι έχω σοβαρό πρόβλημα βάρους. Είμαι 1.62 και ζυγίζω 113 κιλά. Δεν μου είναι εύκολο να κάνω δίαιτα γιατί έχω κουραστεί. Αλλα αν και οι άλλοι με βλεπουν σα μια γλυκια γυναίκα εγώ σιχαίνομαι τον εαυτό μου, Δεν ξερω από που να ξεκινήσω.
Όποιος, α μπορεί να μου δώσει συμβουλή θα ήμουν ευγνώμων.
Και συγνώμη αλλά δενξέρω καν πως λειτουργεί το σαιτ. Ευχαριστω πολύ