Printable View
Εχω ακουσει απο πολλους που κανουν καποια διαιτα για κανα μηνα κ αυτο τους βοηθα πολυ να χασουν καποια περιττα κιλα κ επειτα απλα κανουν καποια συντηρηση..επειδη εχω δεν πολυγνωριζω απο αυτα μπορειτε να με βοηθησετε λιγακι?δλδ πχ τι ακριβως πρεπει να τρωμε,καθε ποσα γευματα κ ποση ωρα?πιστευω να σας κατατοπισα λιγακι ..
H διαιτα που θα κανει καποιος εξαρταται απο πολλα.....βαρος, ηλικια...
Ποσα κιλα θελεις να χασεις ειναι το βασικο.....αυτο το λεω για το μηνα που αναφερεις αν θες να χασεις πανω απο 5 κιλα ο μηνας δεν αρκει. Το σιγουρο ειναι πως πρεπει να τρως πρωινο, δεκατιανο, μεσημεριανο το απογευμα και βραδινο. Να αποφευγονται τα τηγανιτα, τα γλυκα και τα πολλα λιπαρα. Αφθονα φρουτα και λαχανικα. Πολυ νερο και το βραδινο να ειναι σαφως μικροτερη ποσοτητα απο το μεσημεριανο.....
Καλησπερα,ηθελα να κανω μια ερωτηση και ειπα να μπω σ αυτο το θεμα για να μην απασχολω το χωρο του forum απλα για την ερωτηση μιας διαιτας.Διαβαζω τωρα τελευταια στο internet για την baby food διαιτα με παιδικες τροφες.Εχει κανεις ακουσει τιποτα;Την κανουν λεει πολλα γνωστα ονοματα του Hollywood με πολυ καλα αποτελεσματα.Παιρνουν δηλ τα βαζακια με την αλεσμενη τροφη με φρουτα η λαχανικα και τρωνε 14 τετοια τη μερα συν ενα ελαφρυ γευμα το βραδυ.Ξερει κανεις τιποτα παραπανω;Οχι τιποτα αλλο αλλα τα παιδια μου εχουν μεγαλωσει και ετοιμαζομαι να τα πεταξω κατι τετοια βαζακια με αλεσμενη τροφη που μου εχουν μεινει αλλιως να παω να παρω και αλλα και να τα τρωω εγω!!
δεν την εχω ακουσει, μηπως για αποτοξινωση πριν εχει και θηλασμο?!
νομιζω ακουγεται εξισου περιεργο αυτο με τα βαζακια...
lol, βρεφοτροφοδίαιτα... σα φάρσα μου ακούγεται, βέβαια τπτ δεν αποκλείω μ'αυτά που διαάζω εδώ μέσα κατά καιρούς...
Δε ξερω βρε παιδια αμα μπειτε και δειτε θα δειτε οτι την εχουν κανει πολλοι γνωστοι.Παντως αν το σκεφτεις αυτες οι τροφες εχουν ολα τα θρεπτικα συστατικα και λιγες θερμιδες με ελαχιστα συντηρητικα..
www εχω διαβασει τα χειροτερα απο ερευνες... μα ειναι τραγιο ακομα κ στην σκεψη!! τρωτε υγιεινα κ με μετρο χωρις ακροτιτες!!
Δε λεει ε; Tι να πω..στην απελπισια μας να βρουμε κατι ευκολο και αποτελεσματικο ολα τα εξεταζουμε..
αν θεωρεις οτι εχεις τις ιδιες αναγκες με ενα βρεφος...μεγαλωνοντας πρεπει να ικανοποιειται και το ματι κ ολες οι αισθησεις...κ ειδικα το μυαλο.Quote:
Originally posted by joval
Δε ξερω βρε παιδια αμα μπειτε και δειτε θα δειτε οτι την εχουν κανει πολλοι γνωστοι.Παντως αν το σκεφτεις αυτες οι τροφες εχουν ολα τα θρεπτικα συστατικα και λιγες θερμιδες με ελαχιστα συντηρητικα..
Νομιζω ειναι μονοδρομος για υπερφαγικο μετα...
ακριβως! η τροφη αυτη ειναι με βαση τις αναγκες του βρεφους κ σιγουρα θα το κατησεις για λιγο κ θα κανεις το μεγαλο μπαμ!!! μετα!!!
δυστυχώς ή ευτυχώς αυτό που έχει τη μεγαλύτερη σημασία είναι να τρως λιγότερο απόσο καις. Αμέσως μετά θα κοιτάξεις να τρως όσο πιο ποιοτικά μπορείς ώστε να χάνεις λίπος και να φαίνεται, όχι υγρά και μυς και να βλέπεις απώλεια μόνο στη ζυγαριά.
Σε γενικές γραμμές δεν υπάρχει τέλεια δίαιτα, η τέλεια είναι αυτή που θα μπορέσεις εσύ να κρατήσεις μακροπρόθεσμα. Τρως δηλαδή προιόντα ολικής με μέτρο, τις σαλάτες/φρούτα σου, άπαχο κρέας/ψάρι/αυγά και βρίσκεις να χωρέσεις μέσα στις θερμίδες σου τροφές που απολαμβάνεις. Πχ κάθε βράδυ θα φάω 200 γρ τοταλ 2% με 20γρ κακάο και 2 κ.σ ζαχαρίνη χωρίς να ξεφύγω σε θερμίδες και πραγματικά δεν έχει σε τίποτε να ζηλέψει από κρέμες και μους. Ή αν σου αρέσει η πίτσα φτιάχνεις μια ομελέτα με πολλά ασπράδια, λαιτ αλλαντικά, πιπεριές κλπ, ρίχνεις και λίγη βρώμη κ voila:cool: Υπάρχουν πολλές εναλλακτικές. Τέλος λίγο περπάτημα και πολύ νερό. Ό,τι ταιριάζει στον καθένα, όλα τα άλλα είναι θέμα μαρκετινγκ.
Mα ειναι δυνατον ρε παιδια?Quote:
Originally posted by joval
Καλησπερα,ηθελα να κανω μια ερωτηση και ειπα να μπω σ αυτο το θεμα για να μην απασχολω το χωρο του forum απλα για την ερωτηση μιας διαιτας.Διαβαζω τωρα τελευταια στο internet για την baby food διαιτα με παιδικες τροφες.Εχει κανεις ακουσει τιποτα;Την κανουν λεει πολλα γνωστα ονοματα του Hollywood με πολυ καλα αποτελεσματα.Παιρνουν δηλ τα βαζακια με την αλεσμενη τροφη με φρουτα η λαχανικα και τρωνε 14 τετοια τη μερα συν ενα ελαφρυ γευμα το βραδυ.Ξερει κανεις τιποτα παραπανω;Οχι τιποτα αλλο αλλα τα παιδια μου εχουν μεγαλωσει και ετοιμαζομαι να τα πεταξω κατι τετοια βαζακια με αλεσμενη τροφη που μου εχουν μεινει αλλιως να παω να παρω και αλλα και να τα τρωω εγω!!
μάλλον τα μυαλά τους έχουν αλεσμένα οι διάσημοι
''και λιγες θερμιδες ''
joval με επιβεβαιώνεις:wink2:
καλα, με τα κιβωτια τα επαιρνες αυτα τα βαζακια κ σου χουν μεινει ενω μεγαλωσαν τα παιδάκια? :lol:Quote:
Originally posted by joval
Καλησπερα,ηθελα να κανω μια ερωτηση και ειπα να μπω σ αυτο το θεμα για να μην απασχολω το χωρο του forum απλα για την ερωτηση μιας διαιτας.Διαβαζω τωρα τελευταια στο internet για την baby food διαιτα με παιδικες τροφες.Εχει κανεις ακουσει τιποτα;Την κανουν λεει πολλα γνωστα ονοματα του Hollywood με πολυ καλα αποτελεσματα.Παιρνουν δηλ τα βαζακια με την αλεσμενη τροφη με φρουτα η λαχανικα και τρωνε 14 τετοια τη μερα συν ενα ελαφρυ γευμα το βραδυ.Ξερει κανεις τιποτα παραπανω;Οχι τιποτα αλλο αλλα τα παιδια μου εχουν μεγαλωσει και ετοιμαζομαι να τα πεταξω κατι τετοια βαζακια με αλεσμενη τροφη που μου εχουν μεινει αλλιως να παω να παρω και αλλα και να τα τρωω εγω!!
να δωσεις τα βαζακια που εμειναν στα παιδα να τα φανε η σε κανα μικροτερο παιδακι, γιατι ειναι κριμα να τα πεταξεις κ θυμισου οτι οταν εδινες αυτα τα βαζακια στα παιδάκια ,ηταν σε μια φαση αναπτυξης που δεν ετρωγαν ολες τις τροφες... η κανω λαθος?
οπως κ να χει, οκ, το χολιγουντ πρεπει να κανει κ κατι να επιβιωσει ως βιομηχανια, ας μην ειμαστε εμεις τα χαϊβάνια που θα την πληρωσουν :smug b:
ωραια ειναι τα μπανανακια τα αλεσμενα αλλα για να χορτασουμε εμεις μ αυτα θα θελουμε κανα δυο κουτες ην ημερα.μπορεις να τα τρως αντι για γλυκο..και δεν ειναι και τοσο λαιτ οσο νομιζουμε,,,
εγώ πάλι θα πρότεινα ούτε να τα κατανάλωνες εσύ, ούτε όμως και να τα πετούσες αυτά τα βαζάκια, αλλά σίγουρα κάποια οικογένεια θα τα χρειαζόταν για να αναθρέψει τα δικά της τα παιδιά!!! οπότε πήγαινε τα σε κάποιο χωριό sos για παράδειγμα!!!! :) πάντως τα πάντα θα ακούσουμε από αυτό το χόλιγουντ πια!!!! αφού δεν έχουν ξεκινήσει δίαιτα με γάλα από μητρικό θηλασμό ή να συνοδεύουν τα φαγητά τους με τίποτα ακαθαρσίες (σωματικές).....!!!!! :Ρ
Ευχαριστω για τις απαντησεις αλλα μη νομιζετε 5-6 εχω ακομα οχι κουτες και τα κρατησα γιατι σπανια τους εδινα τετοια σε καποιο ταξιδι η οταν δεν μπορουσα να φτιαξω κανονικο φαι και να το αλεσω γιατι παντα προτιμουσα τα φρεσκα.Τωρα τα παιδια μου ειναι σχεδον 3 ετων και τρωνε τα παντα γι αυτο και ολο και καπου θα βρω να τα δωσω σε καποιο μωρο απλα σκεφτηκα γι αυτη τη διατροφη μηπως την ακολουθουσα για λιγο.Αλλα μαλλον ειναι μια βλακεια
3 ετών; Καλά δε λήγουν οι βρεφικές τροφές; :puzzled:
Ληγουν τις ειχα παρει οταν ηταν 20 μηνων και ληγαν το 2012 αλλα δεν προλαβα να τους τις δωσω γιατι οπως ειπα τις ειχα για ειδικες περιπτωσεις! Θεωρω πως εχουν συντηρητικα και δεν ηθελα να τα φορτωνω με τετοια αφου μπορουσα να φτιαξω φαι κανονικο και να το αλεσω.Βεβαια κοντα στα 2 ειχαν και δοντια αλλα ειπαμε ηταν για κατι εκτακτο,γι αυτο και μεινανε
Εσυ filipparas τι διαιτα κανεις;Βλεπω μεγαλη απωλεια και στοχους που πιανονται...
Γενικά δε πιστεύω οτι υπάρχουν μαγικές λύσεις, η κοινή λογική είναι φίλος μας. Τα γνωστά, όχι γλυκά, όχι επεξεργασμένους υδ/κες, περιορισμένα λίπη, σαλάτες. Δεν ακολουθώ κάποια συγκεκριμένη δίαιτα, τρώω γύρω στις 1500 θερμίδες τη μέρα με έμφαση σε πρωτεΐνες και μειωμένα λίπη. Σε λίγο καιρό θα βάλω σιγά σιγά και περισσότερη άσκηση.
Βέβαια για μένα ακόμα αρχή είναι, θα δούμε.
Εγω παντως τα εχω βαρεθει ολα ξερω οτι μια σωστη διαιτα η γενικοτερα διατροφη πρεπει να κρατησει καιρο αλλα εχω γινει ανυπομονη,νομιζω δεν μπορω να περιμενω καθολου και βαριεμαι κιολας.Τωρα ειμαι παλι 84 απλα γιατι βαρεθηκα αυτο που εκανα..Δε ξερω φαυλος κυκλος..